В прошлом году дети на день рождения подарили мне шуруповерт Metabo. Отличная вещь! За год ни одной погрешности!

Делал ремонт в квартире. Один лист гипсокартона - примерно 75 шурупов. А если напотолке - так это вообще жуть. Пробовал я крутить и дрелью, и даже вручную приходилось (если размеры короба не позволяли). Поверьте мне на слово, лучший вариант - это нормальный аккумуляторный шуруповерт. Очень удобен виспользовании, имеет электронный тормоз (остановка происходит мгновенно, сразу после отпускания курка), реверс, огромный плюс - мобильность, без гадских проводов, которые тащатся за вами по всему помещению. Несколько ступеней регулировки усилия позволят выбрать то усилие, которое нужно именно для того материала, который используется. Так что стоит приобрести.

А о своем могу сказать – настоящий помощник. По поводу аккумуляторов беспокоиться не стоит - на профессиональном оборудовании аккумуляторы заряжаются в течении часа, в комплекте их едёт два. Один заряжается, другим работаете. Зарядки одного аккумулятора мне хватало на 1,5 часа работы с шурупами по дереву длиной 100 мм без предварительного сверления.

Если работаете профессионально, то советую немелочиться и взять надежный. А в интернет-магазине «Строитель», сын покупал именно там, подобрал для себя не только шуруповерт, а и всевозможный электроинструмент для выполнения любыхработ: перфоратор, дрель, электрорубанк, лобзик, гайковерт. Хоть бери и все покупай. А может дети подарят?

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Читать далее...

САЛАТ "ЦЕЗАРЬ" Минус 67 ккал

Замените готовый соус "Цезарь" заправ¬кой, приготовленной по новому рецепту

Смешайте 1 яйцо, раздавленный зубчик чеснока, 1,5 чайн. ложки консервиро¬ванных анчоусов, 0,5 чайн. ложки дижонской горчицы, по 2 стол, ложки лимонного сока и оливкового масла.

За счет чего вы "экономите" калории?
Соус — самая калорийная составляющая салата. В 2 стол, ложках содержится 18 г жира! В этом рецепте жиров вдвое мень¬ше, к тому же исключены такие калорийные ингредиенты, как сахар и бога¬тый фруктозой кукурузный сироп.

Читать далее...

Что может быть лучше загородного дома? Сегодня многие из нас, городских жителей, уже не могут представить себе жизнь без дачи. Именно здесь мы хотим скрыться от шумного города и его бешеного ритма. Как говорят, отдохнуть душой и телом.
Все хорошо на даче: и воздух чистый, и природа замечательная, но вот одна небольшая проблема все-таки появилась. Куда отвести бытовые сточные воды и как их утилизировать?

Спасибо помогли друзья. Посоветовали приобрести автономную систему канализации от интернет-магазина компании ООО "КоЛОС". Отличная канализация для загородного дома! Очень экономичная, функциональная, а главное безвредная для окружающей среды.

В интернет-магазине компании ООО «КоЛОС» можно приобрести все, что необходимо для устройства канализации, не выходя из дома. На сайте компании мы подобрали необходимую модель, ознакомились с техническими характеристиками, да еще и нам бесплатно доставили. Вообщем, услуги на высшем уровне.

Так что если вам нужна автономная канализация, можете смело обращаться в интернет-магазин компании ООО «КоЛОС». Довертесь профессионалам!

Любимые блюда обязательно должны появляться даже в самом строгом диетическом меню, утверждают ученые, но в новых, "облегченных" вариантах. Приготовить их, избавившись от лишних калорий, но не потеряв при этом во вкусе, очень просто!

Специалисты из Университета Болоньи(Италия)опросили 1000 своих соотечественниц в возрасте от 21 до 41 года, которые когда-либо пытались немного похудеть, ограничивая себя в еде. И выявили печальный факт. Оказалось, что все сидевшие на диете теряли влечение к особам противоположного пола, к тому же страдали от перепадов настроения: дома впадали в меланхолию, а на работе приходили в состояние нервного возбуждения. И все из-за того, что вынуждены были отказаться от пасты — национального итальянского блюда. Каждая третья опрошенная, хотя и испытывала чувство вины, но бросила "безжалостную" диету, так и не достигнув заветной цели. Ну не могли бедняжки переносить долее отсутствие в меню горячо любимых макарон! Обследовав незадачливых мучениц диеты, итальянские диетологи сделали вывод: принесенные ими во имя стройности жертвы и пережитые страдания, в том числе и душевные, более опасны для здоровья, чем несколько лишних килограммов. Конечно, избавляться от избыточного веса нужно, но не такой ценой. Макароны для итальянцев, как рис для японцев или сало для украинцев, — неприкосновенные продукты. Хоть изредка и в разумном количестве, но они непременно должны входить в рацион тех, кто стремится похудеть. Благодаря этому маленькому послаблению выдержать диету и добиться успеха будет легче, утверждают итальянские диетологи. Да и считать калории без отказа от любимых блюд будет веселее. Только попробуйте эти кушанья слегка усовершенствовать, немного изменив рецептуру. И тогда в награду вместе с обновленным вкусом привычной еды вы получите изрядную "экономию" калорий! Учтите, все рецепты даны на 4 порции.
Читать далее...

Любимые блюда обязательно должны появляться даже в самом строгом диетическом меню, утверждают ученые, но в новых, "облегченных" вариантах. Приготовить их, избавившись от лишних калорий, но не потеряв при этом во вкусе, очень просто!

Специалисты из Университета Болоньи(Италия)опросили 1000 своих соотечественниц в возрасте от 21 до 41 года, которые когда-либо пытались немного похудеть, ограничивая себя в еде. И выявили печальный факт. Оказалось, что все сидевшие на диете теряли влечение к особам противоположного пола, к тому же страдали от перепадов настроения: дома впадали в меланхолию, а на работе приходили в состояние нервного возбуждения. И все из-за того, что вынуждены были отказаться от пасты — национального итальянского блюда. Каждая третья опрошенная, хотя и испытывала чувство вины, но бросила "безжалостную" диету, так и не достигнув заветной цели. Ну не могли бедняжки переносить долее отсутствие в меню горячо любимых макарон! Обследовав незадачливых мучениц диеты, итальянские диетологи сделали вывод: принесенные ими во имя стройности жертвы и пережитые страдания, в том числе и душевные, более опасны для здоровья, чем несколько лишних килограммов. Конечно, избавляться от избыточного веса нужно, но не такой ценой. Макароны для итальянцев, как рис для японцев или сало для украинцев, — неприкосновенные продукты. Хоть изредка и в разумном количестве, но они непременно долж¬ны входить в рацион тех, кто стре¬мится похудеть. Благодаря этому маленькому послаблению выдержать диету и добиться успеха будет легче, утверждают итальянские диетологи. Да и считать калории без отказа от любимых блюд будет веселее. Только попробуйте эти кушанья слегка усовершенствовать, немного изменив рецептуру. И тогда в награду вместе с обновленным вкусом привычной еды вы получите изрядную "экономию" калорий! Учтите, все рецепты даны на 4 порции.

ПАСТА С СЫРОМ
Минус 120 ккал Замените гранулированный пармезан, цельное молоко и масло чеддером с пониженным содержанием жира, обезжирен¬ным молоком и сладкой тыквой.

Отварите 250 г любых макарон из пшеницы твердых сортов. В глубокой сковороде на среднем огне смешайте 1/2 чашки обезжиренного молока с 150 г отваренной тыквы. Снимите с огня, добавьте 1 чашку натертого на терке чеддера, 1/2 чайн. ложки соли, 1/4 чайн. ложки сухой горчицы и перец по вкусу. Положите пасту в форму, залейте готовой тыквенной смесью, сверху слегка присыпьте хлебными крошками или панировочными сухарями. Запекайте пасту 20 минут при температуре 180 °С.

За счет чего вы "экономите" калории?
Сделав ряд замен и значительно уменьшив тем самым жирность блюда, вы снизите его калорийность до 300 ккал со стандартных 420, а добавив тыкву, получите около 45 % ежедневной нормы витамина А и полезную клетчатку.

МЯСНОЕ Минус 156 ккал
Замените говяжий фарш и хлебный мякиш фаршем из белого мяса индейки, овсяными хлопьями и замороженным шпинатом

Разогрейте духовку до 200 "С. В миске смешайте 500 г фарша из индейки, 2 крупных яйца, 1 /2 чашки овсяных хлопьев быстрого приготовления, 1/2 чашки мелконарезанного лука, 300 г замороженной зелени шпината, 1 чайн. ложку сухой зелени тимьяна, соль и черный перец по вкусу. Готовый фарш выложите в форму для рулетов, разровняйте сверху и выпекайте около часа.

За счет чего вы "экономите" калории?

Диетическое мясо индейки менее калорийно, чем говядина: жиров в нем примерно в 8 раз меньше. Шпинат сделает мясо сочным, а овсяные хлопья помогут рулету сохранить аппетитную форму.

Что же движет людьми, желающими поиграть в казино? Наверное, прежде всего азарт, а уж потом жажда заработать денег. Сегодня многие хотят получить дополнительный заработок. А почему бы и нет? Миллионы людей во всем мире играют в покер. А разновидностей покера существует огромное количество. Покер игра азартная и весьма доходная, но требует определенных знаний и навыков. Не все так просто. Чтобы хорошо играть и зарабатывать, нужно учиться. Так почему бы и вам не поучиться? А мы всегда к вашим услугам.

На нашем сайте www.vsepropoker.ru вы найдете правила и комбинации для ознакомления с игрой, учебные статьи, свежие новости, обзоры покеррумов, бездепозитные бонусы. Вы узнаете не только секреты и возможности покера, а и научитесь выигрывать.

Нужно повышать свой уровень игры, постепенно знакомиться с приемами игры и покер стратегиями. Вы можете быть уверены в надежности информации.

Если вы азартный человек и хотите выиграть – присоединяйтесь к нам!

монтаж инженерных систем таких как системы кондиционирования и вентиляции, монтаж трубопроводов, технологического оборудования, пуско-наладочные работы при строительстве зданий занимает особоеместо. Эту ответственную работу для вас выполнят специалистыпроизводственно-строительной компании «Магистраль».

Монтаж проводится с использованием современных высококачественных материалов, спомощью специального технического оборудования и техники в предельно короткие сроки.

Высокая квалификация инженерно-технического персонала, большой практический опыт работы позволяет быстро и качественно выполнять все пожелания заказчиков.

Довертесь профессионалам!

Работа перестала радовать, и ты подумываешь о том, чтобы уйти? Разберись в причинах!

■ Если ты не справляешься с частью обязанностей и боишься не оправдать доверие начальства, сделай все, чтобы максимально освоить все премудрости работы!

■ Ты значительно «выросла», и тебе стало «тесно». Поговори с начальством о возможных перспективах. Если они есть, тебе сообщат.

■ Ты не согласна с внутренней политикой компании, часто вступаешь в полемику, тебя не устраивает коллектив и отношение начальства, а все, чем ты занимаешься сейчас, кажется тебе бессмысленным. В таком случае поиск более комфортного места работы будет вполне оправданным.

Если вы хотите обеспечить сохранность груза при транспортировке, особенно крупногабаритного, компания "Упак-Ком" предлагает использовать один из самых современных упаковочных материалов - стреппинг ленту.

Что же представляет собой стреппинг лента? Это высокопрочный полимерный материал, очень простой в применении, легкий, крепкий (надежно фиксирует тару любой формы и габаритов) и недорогой.

Компания "Упак-Ком" также предлагает вашему вниманию не только большой выбор упаковочных лент, а и широкий спектр упаковочного, подъемно-транспортного оборудования малой и средней грузоподъемности для объектов торговли, производства, складского хозяйства.

Приглашаем к сотрудничеству!

С химической точки зрения этот минерал - водный фосфат меди и алюминия. Цвет его - небесно-зеленый, голубовато-, яблочно- и серовато-зеленый. Наиболее ценится плотная голубая бирюза. Свое название камень получил от персидского «фируза» - «победа», поэтому ее и носят как амулет, приносящий победу и ограждающий от всех бед.

Этот камень был известен еще в Древнем Египте, а наибольшей популярностью бирюза пользовалась в мусульманском мире - одно только ее созерцание приравнивалось к лицезрению священного Корана.
Читать далее...

Аренда офисов в настоящее время очень актуальна. И от уровня благоустройства и расположения офиса компании, во многом зависит успех бизнеса.

Международный Деловой Центр - роскошный Дворец в центре города на берегу Невы предлагает целый ряд помещений, залов, дворцов, позволяющих проводить деловые встречи с коллегами, партнерами и клиентами на высочайшем уровне.

Здесь можно проводить конференции,тренинги, семинары, бизнес обучение, корпоративное обучение, корпоративные тренинги. Организовывать выставки и различные торжества – свадьбы, юбилеи, новогодние праздники. Здесь вам предоставят роскошные залы в классическом стиле или украшенные авангардными картинами. В вашем распоряжении широкий выбор залов, оснащенных, по последнему слову техники, аудио – видео аппаратура.

Условия аренды залов Международного делового центра доступны каждому! Все делается ради клиента и на благо клиента. Вы можете заключитьдоговор аренды как на полный рабочий день или выбрать почасовую аренду зала. Приемлемые цены, постоянным партнерам скидка от 5 до 25% и более!

Добро пожаловать в Международный Деловой Центр !

Очень многие обитатели морей и океанов носят имена животных, живущих на суше благодаря внешнему сходству или похожести их повадок и образа жизни.

Морской слон отличается не только большими размерами (его длина достигает 5 метров), строение его носа напоминает хобот слона, правда, довольно короткий. Морскую корову, ныне истребленную, назвали так потому, что она паслась на подводных лугах, питаясь водорослями. По свидетельству моряков - спутников известного мореплавателя XVIII в. Витуса Беринга, ее мясо напоминало по вкусу говядину. Морской петух схож с хозяином курятника своей пестрой расцветкой. Укол шипа, расположенного на жаберной крышке морского скорпиона почти так же ядовит, как укол его сухопутного тезки. Силуэт уточки - небольшого рачка из отряда усоногих - немного напоминает утку. Морской еж - беспозвоночное животное типа иглокожих - внешне очень похож на свернувшийся в колючий клубок ежика.

Самый заметный морской еж - диадема длинноиглая черная: тело ее сплошь покрыто иглами, самыми длинными в живой природе - 30 см. Рыба -«черепаха» (кривохвостка) имеет сплющенное с двух сторон изящное тело, прикрытое сверху панцирной кольчугой, как у черепахи. Края панциря этой рыбы настолько сильно отточены, что могут срезать любое живое существо «под корень». Кривохвостка часто стоит в любимой вертикальной позе, и тогда не один хищник не сумеет на нее напасть.

*****************************************
Современные карнизы настолько разнообразны, что порой теряешься в выборе.

Недавно заглянула на сайт компании «Мастер». Каких только моделей здесь нет: профильные, декоративные, кругле, электрические, с ручным управлением, суправлением от шнура, для римских, австрийских, французских штор, для панельных(японских) штор, словом выбор огромнейший!

Выбирайте и покупайте!
*******************************************
Решила сделать брату подарок- купить Playstation 3. Друзья посоветовали интернет-магазин PSP Land. Выбор огромнейший – приставкина любой вкус! Очень довольна покупкой да и цена супер. Выбирайте - не пожалеете.

Мужчины не привыкли терять время даром, особенно деловые, которые умеют грамотно распоряжаться своим временем. Какие же часы выбрать настоящему мужчине? Конечно швейцарские. Не желаете платить большие деньги за оригинальные швейцарские часы? И не нужно. В интернет магазине Replica-Watches представлены самые качественные копии швейцарских часов, всех самых известных брендов - это и Rolex, Breguet, Cartier, Chopard, Rado, Breitling и многие другие.
Дорогие копии швейцарских часов – это престижно. Они отличаются надежностью механизма и точностью хода. Эти стильные часы подчеркнут Ваш успех в жизни и положение в обществе.
Копии часов от Replica-Watches - это часы для настоящих мужчин!

***
5 СПОСОБОВ сэкономить время

Только 20 % рабочего времени мы используем эффективно, а 80 % тратим впустую. Научись планировать свой день и добиваться успехов в любом деле, избегая стрессов!

1. Распиши свой день по минутам. Затем вычти время, потраченное на перекуры, разговоры по телефону, чаепития с задушевными беседами или просмотр личной почты. Такты увидишь, сколько времени расходуешь без пользы для себя и работы.
Читать далее...

Интернет - огромное пространство, и сразу не разберешься, как оно устроено. Но чем больше знакомишься с Интернетом, тем больше возникает вопросов. Например, что такое хостинг?

Оказываеться, для того чтобы созданный Вами сайт был доступен посетителям, его необходимо разместить на некотором сервере в Интернете. Такая услуга и называется «хостинг». Поэтому выбор хостинга - важный и ответственный момент, и от него зависит последующая работоспособность и доступность сайта пользователям, а значит и репутация компании-владельца, и ее прибыль.

Компания AvaHost.Ru работает с 2001 года и предоставляет услуги с высоким качеством сервиса. Профессиональное обслуживание, работоспособность в течение 99% времени календарного месяца. Все для вас: хостинг с php, виртуальный хостинг; реселлерский хостинг; VPS хостинг.

Специалисты компании сделают для вас фирменный стиль, индивидуальный дизайн сайта, бесплатные конструкторы сайтов и HTML редакторы, с помощью которых практически любой начинающий вебмастер сможет сделать сайт самостоятельно. К тому же временная акция - 30% скидка!
С компанией AvaHost.Ru ваш сайт будет выглядеть профессионально!

Как использовать простую детскую забаву - пускание мыльных пузырей - для производства нанотехнологических изделий, догадались Гуйхуа Юй и Чарльз Либер из Гэрвард-ского университета, а также Аньюань Цао из университета Гавайев в Маноа.

Новые опыты похожи на выду¬вание мыльных пузырей, но сами пузыри сделаны вовсе не из мыла. Ученые создали специальные жидкости на основе полимеров, в которые поместили огромное количество нанотрубок (использовались нанотрубки из кремния, а также из сульфида кадмия, как с однослойными, так и с многослой¬ными стенками).

Аккуратно повышая давление внутри пузыря, исследователи добивались его роста до десятков сантиметров. При этом нанотрубки очень равномерно распределялись по площади всего пузыря, плавая в стенках толщиной несколько сотен нанометров.
Читать далее...

У тебя завтра собеседование или первый день на новой работе? Эти упражнения помогут тебе обрести уверенность в себе.

1. Возьми лист бумаги, раздели его на две колонки. В первой напиши все свои положительные качества, во второй - отрицательные. Пусть кто-нибудь из твоих друзей просмотрит и, если надо, подкорректирует этот список. Теперь, глядя на него, задай себе вопрос: какие мои хорошие качества помогут на предстоящей встрече? Какие помешают?

2. Задумайся, в каких ситуациях проявляются твои негативные черты и отрицательные качества? Как избежать таких ситуаций?

3. Прокрути в уме разные сценарии развития завтрашней встречи. Какие неприятные для тебя моменты могут возникнуть? Продумай, как ты будешь на них реагировать, чтобы не потерять лицо. Отрепетируй возможные варианты своего поведения в этих ситуациях.

**********
Не знаете что такое html меню для сайта? Для новичков объясняем - один из основных функциональных элементов сайта, состоящий из набора ссылок на различные страницы. Хотите узнать как его можно сделать? Загляните на наш сайт http://wmasterland.ru/menu_for_site.
**********
Разборка автомобиля - отличная возможность подобрать запчасти, которые по качеству не хуже оригинала.
Компания RAR-auto не только поможет вам подобрать самые лучшие запчасти ауди, но и поможет решить вопрос ремонта за вполнеприемлемые деньги.
Компания RAR-auto сэкономитваше время и нервы!

Если кто-то и не читал книгу Даниэля Дефо «Жизнь и необычайные приключения Робинзона Крузо», то уж слышал о ней непременно. А знаете ли вы о том, что Дефо на гребне волны собственной популярности написал ее продолжение? Его герой в преклонном возрасте вновь покидает дом, чтобы побродить по свету, и из Китая попадает в Россию. С необычайными приключениями добирается Робинзон через Нерчинск - здесь он и его спутники сжигают языческого идола, спешно бегут, спасаясь от мести туземцев, причем губернатор Удинека выделяет иностранцам охрану в 50 человек. В Тобольске Робинзон проводит долгую сибирскую зиму, а летом снова отправился в опасный путь. Через Тюмень и Соликамск он добирается в Архангельск и оттуда отплывает на родину. Конечно, подробностями Дефо не всегда балует читателей. Но вот почему в его романе нет ни слова о Байкале,
который путешественник никак не смог бы миновать?
Читать далее...