Это подарок — знать, что люди действительно думают о вас.

Это верно для всех сфер вашей жизни.

Знать и не знать как ваш партнер или супруг чувствует себя, может означать разницу между гармоничными отношениями и их отсутствием.

Не претендуя на истину в последней инстанции, делюсь собственным опытом.

Попробуйте и вы выполнить несложную технику и определить, как на самом деле воспринимают вас люди. Что на самом деле "транслируете" вы окружающему миру и, как на самом деле воспринимают вас другие люди? Интересно, не правда ли?

В процессе консультативной практики заметила, что у абсолютного большинства людей складывается о себе мнение, которое зачастую не соответствует действительности.

Как мы выглядим в глазах других людей

Девушка может считать, что она общительна, открыта и обаятельна. Вот только понять не может, почему у нее нет друзей.

Мужчина уверен в том, что он замечательный претендент на руку и сердце.

Однако его знакомые девушки дают ему "от ворот поворот"...

Нашу внутреннюю неуверенность, суетливость, сомнения и опасения легко считывают окружающие нас люди.

Мимика, жесты, голос, походка - все говорит о том, какие мы есть.

Посмотреть на себя со стороны и увидеть себя под иным углом зрения можно на своих фотографиях и видео.

Я предлагаю вам определить с большой долей вероятности то, как воспринимают вас другие люди (чтО вы транслируете вовне) по вашим собственным фото.

Готовы узнать о себе что-то новенькое?

Возьмите несколько фото, которые сделаны вами в последнее время.

Немного отстранитесь от своих мыслей о себе, рассматривайте себя на фотографиях, как сторонний, не заинтересованный наблюдатель.

Внимательно рассмотрите свои фото и задайте себе три вопроса:

1. Кто эта женщина/мужчина?

2. Что она/он чувствует?

3. Что она/он хочет (в чем нуждается)?

***

Не придумывайте ответы.

Откажитесь от принятых шаблонов.

Смотрите ей/ему в глаза, прислушайтесь к чувствам.

Не спешите.

****

Результат:

Вы удивитесь, но ваша героиня/герой на фото транслирует окружающим вовсе не то, что вы привыкли думать о себе.

- Вам кажется, что вы "белая и пушистая"?

А у вашей девушки на фото взгляд "снежной королевы"/генерального прокурора.

Окружающие будут считывать вашу холодность и неприступность.

- Вы уверены, что ваш типаж женщина-вамп?

А девушка на фото говорит:"Я маленькая девочка и мне страшно. Где мой папа?"

Окружающие вас мужчины будут относиться к вам, как к маленькой девочке.

- Вы считаете себя состоявшимся мужчиной и вам кажется, что вы излучаете силу и уверенность?

А у мужчины на фото "просвечивает" неуверенность и ... тотальное недоверие к миру.

Еще примеры?

Пожалуйста:

- Вы не замужем и предпринимаете активные действия для того, чтобы приблизить свое долгожданное замужество?

Вот только девушка с фото транслирует миру не "хочу замуж", а прямо противоположное

- "Зачем мне замуж! Мне и так хорошо!"

***

Что делать, если вы увидели, что производите на людей совершенно иное впечатление, чем вы думали?

***

Например, вы увидели, что на фото выглядите очень строго.

В то же самое время вы страдаете от одиночества и хотели бы обрести радующее вас общение с другими людьми.

А ваша "строгость" мешает этому.

На следующем этапе вы выясняете, чтО "заставляет " вас быть строгим. Может быть, это контроль или внутренняя защита?

А может быть это непрожитые эмоции способствовали формированию "эмоционального кокона"?

Для того, чтобы узнать, что явилось причиной нежелательных поведенческих реакций, я бы порекомендовала обратиться к специалисту.

Обнаружив "врага", дальше было бы неплохо поработать с причинами, которые привели к вашей строгости.

Проработав это, вы сможете смягчить свой контроль, стать мягче и менее требовательным к себе и другим.

Ваше общение с людьми будет складываться иначе, так, как вы хотите.

Автор: Ольга Федосеева

Трансформация – это тотальная смена мировоззрения, а не просто травму детскую убрать.

Но люди не хотят идти в настоящую трансформацию.

Все соцсети пестрят «заявлениями» от людей, считающими себя просветлившиеся, а на деле, м–да… косметический ремонт, там, где нужно делать капитальный.

Почему люди впадают в иллюзии относительно своего духовного роста?

В чем же разница и как отличить настоящую трансформацию от фальшивой?

Попытаемся разобраться.

Когда люди говорят про трансформацию, они часто ищут «волшебную таблетку»: к какому бы мастеру сходить, какой магический или психологический ритуал сделать.

Но один Мастер или терапевт за человека не пройдет его путь!

Он может показать, как есть, может дать энергию и информацию.

А дальше человек сам принимает решение.

Впускать это в себя или нет.

Вот иногда человек приходит к тебе, вкачаешь в него мегатонны всего, а он берет процентов десять.

Кто виноват, я?

Или тот, кто не взял?

Все время искать мастера – очень детская позиция.

Иллюзии собственной важности: а твоя трансформация со знаком «плюс» или «минус»?

Мастера и терапевты не для того нужны, чтобы организовать в жизни чудо.

А для того, чтобы поддержать ресурсом и показать, куда идти! А дальше – личная ответственность человека и его свобода выбора.

Трансформация – это тотальная смена мировоззрения, а не просто травму детскую убрать.

Внимание вопрос!

Какой мастер вам что поменяет насильно?

Информация войдет в ум и останется на уровне теории.

Ее надо через себя пропустить и позволить ей стать тобой.

Это не про Мастера, это про честный договор с самим собой.

Но люди не хотят идти в настоящую трансформацию.

Все соцсети пестрят «заявлениями» от людей, считающими себя просветлившиеся, а на деле, м–да… косметический ремонт, там, где нужно делать капитальный.

Почему люди впадают в иллюзии относительно своего духовного роста?

В чем же разница и как отличить настоящую трансформацию от фальшивой?

Попытаемся разобраться, предлагает психолог Ирина Лапик .

Духовные модники, сбегающие от собственного одиночества:

Первую половину «заблуждающихся» или «заблудившихся» увлекли модные тенденции.

Духовный рост вошёл в моду, а вместе с ним тусовки на расстановках, RTP–манифестациях и ретритах.

Но, положа руку на сердце, давайте признаем, что многие пошли туда не от истинного желания что-то проработать в себе, а просто от одиночества и стремления найти хоть какую-то поддержку. Letitbethat («пусть будет так»).

Страдальцы и самокопатели - эти люди и правда много работают над собой и искренне верят, что трансформируются.

Такое ощущение, что у них привычка к самокопанию заменила собой реальную трансформацию.

Самокопание, постоянный поиск своих травм и негативных родовых сценариев – это  работа «на минус».

Проработка родового сценария: я от того такой весь разнесчастный, что когда-то моя бабушка украла булочку на заводе.

Расстановки в этом плане оказывают «медвежью услугу».

В этом случае человеку нравится думать, что во всех несчастьях виноват Род, а не он сам.

Прошлые жизни – тоже сладкая конфетка.

Тут, возможно, и виноват уже ты сам, но в далеком-далеком прошлом. И очень хочется любые неудачи списать на неведомого себя и злосчастную Карму, на невозможность ничего изменить, и тем самым получить право на ущербность.

Ну и «ягодка на торте» – несчастливое детство.

Обратите внимание, как народ просто упивается темой: как мама не любила, как папа обесценивал.

Настоящая трансформация – это проход через коридор грехов и отказ от травм и страданий.

Выход в трансформацию всегда идёт через проработку своих теневых сторон.

Если совсем простым языком – это отказ от грехов: жадности, высокомерия, гнева, зависти, жестокости.

1. Это неправда, что ты все время будешь в благости. Потому что у тебя есть выбор. Не состояние тобой рулит, а ты им. Ты можешь сам определять в каком состоянии тебе пребывать, играть состояниями. Да, реальная трансформация побуждает тебя становиться тотально добрее и милосердней. Но даже если злишься – это твой осознанный выбор.

2. Ты не будешь творить несправедливость, не потому что это – зло, а потому что это нарушает гармонию Вселенной. Для тебя нет добра и зла. Но есть ощущение гармонии. Внутри музыка. И ты просто не хочешь ее осквернять.

3. Пропадает желание цепляться к другим с агрессией, критиковать и тестировать чужие границы. Появляется бережное отношение к людям. Ведь ты понимаешь из какой хрупкой и нежной субстанции сделана человеческая Душа.

4. Да, ты можешь проявлять жёсткость и даже жестокость с теми, кто по-другому не понимает, но за этим всегда стоит Любовь. У человека, который хочет казаться осознанным, – все наоборот. Он прикрывает свою жестокость, зависть и злость мнимой любовью.

5. Ты перестаёшь себя с другими сравнивать. Перестаёшь орать другим, что они – никто, а ты – некто. Впрочем, вся просветлённая тусовка этим и занимается. Мода на духовный рост все растёт. А результаты плачевны.

6. Не будешь завоевывать авторитет через явное или скрытое унижение и подавление других, используя психотехнологии.

7. Понятно, что не всем нужна тотальная трансформация и не все могут пройти ее. Но, возможно, этот текст поможет тем, кто застрял в иллюзиях собственного величия о своей тотальной проработанности. Ведь иногда человек просто не видит, что он заблудился.

Автор: психолог Ирина Лапик

Цените то, что потерять невозможно – ощущение тёплого ветра на коже и аромат домашней выпечки, звук детского смеха и ощущение радости от того, что мы просто есть.

"Здесь, в видимом мире, проблем и забот Достаточно.

Не добавляйте напрасно.

Сломалось на триста, расстройств – на шестьсот.

Платите легко.

Жизнь трудна, но прекрасна".

Артём Скобёлкин

Мы привыкаем к хорошему.

Хотя нет, не так.

Мы привыкаем к своему, считая это хорошим.

Впрочем, тоже не точно.

Пожалуй, вот верная формулировка: «Мы привыкаем к своему, считая хорошим теперь только это».

Мы привыкаем к своему, считая хорошим теперь только это .

Потерять что-то своё иногда бывает очень больно.

И эта боль не зависит от размера потерянной вещи, ведь даже потерянная малюсенькая карта памяти с записанными на неё не самыми свежими фильмами дает ощущение глубокой утраты.

«Это была моя любимая флешка, удобная, красивая, переливающаяся как океан на закате, слегка треснутая, но и трещинка такая ровная была, эстетичная», - и всё больнее, больнее, больнее.

Боль зависит от того, насколько мы сроднились с потерянным и насколько мы за это уже потерянное всё ещё «держимся».

А мы – держимся.

И не только за людей, но и за вещи, за файлы, за что-то иллюзорное, будто бы принадлежащее нам или не принадлежащее, но привычно используемое нами, как удобное место на общей парковке, занятое теперь кем-то другим.

Держимся крепко, до посиневших ногтей, забывая о том, что держать вцепившись иногда бывает больнее, чем просто отпустить.

Почему же мы в это вцепились так крепко?

Возможно, потому, что в противном случае у нас не будет опоры, зацепа для пальца, держась которым хоть за что-то мы всё ещё верим, что у нас это что-то будто бы есть.

Вот и стараемся отхватить у Вселенной побольше кубометрической атмосферы: дом повыше, гараж пошире, машину попросторнее.

И нам искренне хочется, чтобы наше «отвоёванное» всегда оставалось с нами.

А отцепляться необходимо, хотя бы умом.

Живя при этом в высоком доме и ставя красивую и просторную машину в широкий гараж.

Видимо, нужно учиться отпускать тех людей, которые намеренно делают нам больно, выкидывать лишнее из неиспользуемого (даже если это всего лишь магнитик, привезённый кем-то из родственников уже и не вспомнить откуда), оставлять без оглядки в прошлом события, которые нас всё ещё держат (и ещё не ясно, кто кого держит сильнее). До посиневших ногтей.

В какой-то момент придёт понимание, что пусть мы и хозяева этому, но, вместе с этим, это нам не принадлежит.

В философском смысле ни дом нам не принадлежит, ни деньги, которые мы за него отдавали, ни даже диван, на который мы копили полгода, и на который детям теперь с чем-то пишущим залезть уже нельзя, нам не принадлежат.

Всё это часть общей Вселенной, которая может в любой из моментов от нас «уйти».

Мало того, цепляясь за это всё, мы сами начинаем принадлежать этому. Истина в том, что для того, чтобы кататься на яхте, не обязательно быть её владельцем.

Чтобы угоститься яблоком, не обязательно выкупать весь яблоневый сад.

Нам, привыкшим быть хозяевами, не мешало бы научиться чувствовать себя ещё и гостями.

Гостями не у людей, а у мира, который мы, как в детской игре в ножики, пытаемся разделить на личные части общего круга, поставив на каждую вещь незримую отметку «моё».

Потерять что-то своё иногда бывает крайне необходимо.

В первую очередь для того, чтобы увидеть, насколько мы привязали себя к тому, что нельзя хранить вечно.

А во вторую - чтобы понять, что есть и другое хорошее, новое, непривычное, но такое же хорошее, а, может быть, даже и лучше потерянного.

Цените то, что потерять невозможно – ощущение тёплого ветра на коже и аромат домашней выпечки, звук детского смеха и ощущение радости от того, что мы просто есть.

Хотя, кто я такой, чтобы Вам на всё это указывать!?

Поэтому указываю себе: «Артём, не привязывайся. Артём, не цепляйся. Артём, умей отпустить, и, Артём, не спеши ставить своё именное клеймо на то, что получил во временное пользование».

Если это покажется Вам разумным – практикуйте во Благо!

Автор: Артём Скобёлкин

Как специалист, я вам скажу крамольную вещь…

Уже всем хоть мало-мальски развитым людям известно, что прощать и просить прощения – это благо.

Это очищает душу, отпускает обиды, зависимости, помогает восстановить взаимопонимание, гармонизирует вашу собственную жизнь.

В конце концов, не дает развернуться разрушительной психосоматике.

За прожитые годы, опыт психотехник и прочей работы над собой и своими эмоциями, а также наблюдения за клиентами и их историями, у меня сложилось четкое убеждение – нельзя человека прощать, если он ничего для этого не сделал: не сказал, не попросил, не совершил поступок.

Особенно – мужчину.

Это развращает.

Это воспитывает вседозволенность!

Это указывает на отсутствие ваших личностных границ и дает человеку право поступать с вами так же.

Просить прощения и прощать – это духовно, но работает только с теми, у кого такой же уровень ценностей и развития, как у вас.

 Во всех остальных случаях просите прощения у Бога, просите за себя и того человека, просите прощения у себя за то, что допустили негатив по отношению к себе, что злились, гневались.

Это чтоб болезни на голову не свалились.

А от человека отодвигайтесь: “Бог простит”.

Почему мужчин особенно?

Потому что их с детства приучили, что хвалят и ругают мужчину только за действия, а не за состояние.

Для них нормальная логика – что-то сделать, чтобы тебя простили.

Если женщина это делает просто так, это не вписывается в мужскую картину мира.

Это примерно, как сказать мальчику “Ты красивый”. Приятно, но смущает. И не понятно, что с этим делать дальше.

В общем, просите прощения у Бога, прощайте себя, а обидчика – Бог простит.

Пока сам к вам не придет.

Автор: Лилия Ахремчик

Не секрет, что за несколько дней до своего главного праздника многие начинают чувствовать нервозность, часто даже подавленность и необъяснимую тоску.

И это происходит вовсе не от того, что мы становимся старше, как принято считать.

Попробуйте неделю перед Днем рождения выполнять несложные бытовые обряды – в них всегда скрыта магическая суть – и настроение будет совсем другим:

- Простите всех, кто обидел вас в этот год. Верующим стоит посетить храм и написать записку о здравии всех недоброжелателей и обидчиков. Либо проведите любой ритуал прощения (можно найти их на нашем сайте или в группе ВК).

- Примите все возможные меры, чтобы раздать долги – не только денежные, но и духовные: попросите прощения у того, кому причинили боль. Постарайтесь завершить самые важные дела (или хотя бы заложить основы для их завершения).

- Один из вечеров побудьте в уединении: обдумайте итоги прошедшего года, признайте свои ошибки и поражения, похвалите себя за достижения. Можно записать все это на листе, разделив его надвое.

В День рождения утром найдите 10 минут и напишите примерный план на год – свои пожелания и мечты. Сложите лист и уберите его в тайник до следующей даты.

Пять запретов Дня рождения:

- Не конфликтовать

- Не сплевывать на землю

- Не брать в долг

- Не осуждать и не сплетничать

- Не плакать

Как правильно прожить первые 12 суток после Дня рождения?

1 сутки:

Наше настроение в первые сутки после рождения – залог душевного расположения на весь год. Именно поэтому принято максимально радовать человека в этот день – дарить подарки, говорить приятные слова.

Но не стоит собирать шумную толпу, если вам приятнее проводить День рождения в одиночестве и тишине – в свой праздник надо обеспечить комфорт именно себе.

Делайте в этот день то, что вам доставляет наибольшее удовольствие.

Если вы собирались поменять имидж – сегодня лучший день для этого.

Собирались заняться бегом, гимнастикой, медитацией – начинайте с сегодняшнего дня!

2 сутки:

Закладываем денежную программу на будущее.

Не суетитесь, не перенапрягайтесь – лучше всего спокойно поработать, написать план своих побед на год, пересчитать деньги, раздать долги, т.е. заниматься тем, от чего зависит будущая прибыль.

Обязательно надо обновить денежную энергию – сделать подарок кому-то, внести пожертвования на благотворительность, даже подать милостыню.

А вот в долг брать и давать ни в коем случае нельзя.

Этот день имеет еще один важный аспект – сегодня хорошо начинать переход к здоровому питанию.

Можно даже составить примерный рацион на год.

3 сутки:

День налаживания контактов.

Полагается изменить обычную для вас практику общения с людьми. Если вы чрезмерно коммуникабельны – сдерживайте себя и слушайте других.

Интровертам стоит попытаться преодолеть себя и побыть в гуще людей и даже привлечь к себе внимание.

Развивайте сегодня именно те техники общения, которых вам не хватает. Конфликты в этот день недопустимы.

Обратите внимание на новые знакомства в этот день – они оказываются очень важны и перспективны.

Напишите деловые письма партнерам – это укрепит сотрудничество.

4 сутки:

Формируем поддержку близких.

Этот фактор очень важен – от помощи родных и друзей часто зависит наш успех. Позвоните всем, кому вы доверяете и на кого можете положиться.

Навестите родителей, дайте им понять, как они важны для вас.

Вечером можно пригласить самых близких и надежных друзей.

Отправьте им сообщение, если они далеко – поблагодарите за дружбу.

Часть этого дня обязательно надо провести дома – навести порядок, обновить что-то в интерьере.

Этот день подходит для совершения эзотерических ритуалов и духовых практик.

5 сутки:

Творческий день.

Без креативности и творческой жилки сложно добиваться успеха. Попробуйте совершить что-то необычное для себя.

Вспомните детство – нарисуйте картинку, придумайте рифму. Отлично, если удастся провести этот день с детьми – уж они-то точно разбудят ваше творческое начало и вынудят «похулиганить».

Зародившаяся в это день новая симпатия приведет к прочным отношениям, возможно, к браку.

6 сутки:

Создаем программу здоровья.

Подходят любые оздоровительные процедуры: массаж, плавание, голодание.

Хотя бы сделайте домашнюю зарядку и прогуляйтесь пешком.

Сегодня самый лучший день для того, чтобы купить абонемент в спортзал или записаться на обследование.

Особенное внимание – питанию: не хотите в будущем толстеть и раскисать – проведите этот день без сладкого и тяжелой пищи.

Любые очистительные процедуры пойдут на пользу – сегодня организм активно избавляется от шлаков.

7 сутки:

Занимаемся семьей и семейным планированием.

Побудьте с самыми родными – обсудите ближайший отпуск и крупные покупки.

Не допускайте ссор – наоборот, купите подарок супругу (-ге), объяснитесь в любви.

Устройте романтический ужин или просто погуляйте вместе.

Сделайте предложение руки и сердца возлюбленной.

Не планируйте на этот день походов по инстанциям. Это день любовной рассеянности и мечтательности – уж если судьба заставит вас заниматься документами, проверяйте каждую свою подпись: вероятность ошибки очень велика. Зато получают успешное развитие любые партнерские сделки и соглашения: как творческие, таки и финансовые.

8 сутки:

День собственного «Я» и поиска смысла жизни.

Сегодня лучше удалиться от людей и подумать о себе – разобраться в ошибках, проанализировать успехи, определить приоритеты.

Не участвуйте в сплетнях, избегайте чужих проблем и не давайте советов. Исключены интимные контакты – сознание направлено внутрь себя.

Подумайте – что вам мешает, и постарайтесь отсечь это: отношения или проекты. Потерять что-либо в этот день считается приметой удачи. Обратите внимание на сон на восьмые сутки Соляра – он может сбыться.

9 сутки:

Закладываем программу развлечений и отдыха.

При возможности возьмите выходной: отправьтесь в небольшое путешествие – хоть по своему городу.

Придумайте интересное занятие для души: выставка, спектакль, веселая вечеринка.

Купите журнал о путешествиях, почитайте о необычных достопримечательностях и культурных памятниках. Если позволяет время года – обязательно побудьте на природе.

Не упускайте сегодня возможности пообщаться с людьми другой национальности – можете получить важные знания. Любое обучение в этот день – это вклад в ваш будущий успех.

бязательно пожертвуйте на благотворительность – деньги вернутся к вас в виде авторитета и уважения.

10 сутки:

Формируем финансовые и карьерные успехи.

Уделите пару часов обдумыванию своих ближайших проектов и планов. Поставьте четкие цели на будущее – и обязательно запишите их (записанную мысль подсознание принимает, как свершившийся факт).

Продумайте свои доходы и способы их увеличения – например, запланируйте повышение квалификации. Если вы уже многого достигли (руководите компанией) – можно помочь кому-то другому в достижении успеха, например, предложить повышение самому перспективному сотруднику.

Оказанная сегодня помощь вернется к вам добрым бумерангом.

Обязательно позвоните родителям.

11 сутки:

Важный день для определения настоящих друзей.

Кто вам позвонил, написал в сетях либо как-то иначе вспомнил про ваш День рождения, пусть даже с небольшим опозданием – достойны вашего доверия. Сегодня вполне допускается отметить «днюху» еще разок – устроить неформальную дружескую веселую вечеринку.

А вот если кто-то из близких явно нарывается на конфликт – делайте выводы: в этот день особенно активизируются недоброжелатели.

День подходит для серьезных перемен: принятия религии или иностранного гражданства, помолвки или регистрации брака.

Будьте осторожны с бытовой техникой – сегодня пик травмоопасности.

12 сутки:

Создаем ауру добра вокруг себя.

Это день прощения и благодарности: если есть возможность зайти в храм – поставьте свечу за здоровье всех ваших обидчиков и отпустите душевную боль.

Либо совершите дома ритуал по избавлению от обид и прощению.

Попросите Высшие силы дать вам любви к людям и возможности творить добро.

В этот день мы открыты любой благодатной энергии – старайтесь черпать ее отовсюду.

Поблагодарите Вселенную, Судьбу, Бога за свою жизнь, за способность мечтать, видеть и слышать, воплощать свои замыслы.

Не участвуйте сегодня в шумных компаниях – концентрировать благодать лучше в уединении.

Если кто-то обратился к вам за помощью – отказывать нельзя. 12 сутки Соляра – лучший день для отказа от вредных привычек.

Эти 12 дней создают платформу для ближайшего будущего. В них есть все: любовь, работа, веселье, семья, осознание себя – т.е. все важнейшие аспекты благополучной жизни.

Постарайтесь выполнить если не все пункты,

то хотя бы часть правил на каждый день –

тогда вы можете ожидать исполнения задуманного.

Удачи вам!