Потанцуем? |
Танцевальная тренировка для чайников это веселый и легкий способ сжечь калории и улучшить свою физическую форму.
Занятие состоит двух танцевальных уроков по 20 минут. Используя регулярно это танцевальное видео, вы не только заметите разницу в объемах, но и почувствуете, как танец придет вам уверенность и повышает энергичность.
Читать далее
Метки: танцы латина бачата сальса стройность фитнес |
Без заголовка |
|
Текстильный ангел. |
Вот такие очень простые ангелочки. Платьица у них выполнены с лоскутной сборкой. Немного вышивки. Порадуйте себя и близких таким подарком.
Метки: игрушки ангел печворк |
Альбом альбомов |
Метки: бисероплетение альбом бисероплетения |
Без заголовка |
|
Что делать, если не пускают... |
Самый быстрый браузер |
Сайт для быстрого подписания картинки или фото |
|---|---|---|
|
Фоторедактор-онлайн |
Как сделать бегущий текст на картинке |
как быстро отделить объект от фона без ФШ |
|
Как быстро и бесплатно сделать сайт в интернете |
Инструкция по созданию интернет-магазина без вложений |
Работа в графическом редакторе Райнт |
|
|
Слияние нескольких картинок |
Как удалить фон на картинке без фотошопа Видеоурок |
Метки: программки |
Вязание крючком. Летние модели.Япония. |
Метки: журнал вязание крючком летние модели японский журнал |
Пуловер спицами узором "листья" |
Метки: Пуловер спицами узором "листья" летняя блузка кофточка спицами |
Занавеска |
Метки: Занавеска |
БЕРЕТ -жаккард |
Метки: БЕРЕТ -жаккард |
КОЗОЧКИ НА ЕЛОЧКУ. |
Метки: КОЗОЧКИ НА ЕЛОЧКУ новый год игрушки |
Снежинки крючком. |
Метки: Снежинки крючком игрушки новый год декор украшения |
СВИТЕР для любимого |
Метки: свитер мужской свитер печворк мужской |
Таблица расчета плотности петель |
Как пользоваться таблицей:
Зеленая цифра соответствует количеству петель (рядов) связанного вами образца на отрезке 10 см.
Красная цифра обозначает заданный размер детали в см.
Пример: 27 петель = количество петель образца на отрезке 10 см. Для наборного края длиной 56 см. требуется набрать: 50 см = 135 петель, 6 см = 16 петель, 135+16=151, итого: 151 петля.
Аналогично рассчитывается количество рядов.
Метки: Таблица расчета петель |
Сушка тела для похудения |
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушке сокращается количество подкожного жира и мышцы становятся более заметными.
Метки: диета сушка тела стройность |
Торт"Парижский коктейль" |
|
Метки: Торт"Парижский коктейль" |
КРАСНЫЙ МУЖСКОЙ ДЖЕМПЕР |
Метки: КРАСНЫЙ МУЖСКОЙ ДЖЕМПЕР |
Нежное, вязаное филейным узором, платье |
Метки: крестильное платье нежное платье |
Станок для вышивания из ПВХ-труб |
Станок для вышивания из ПВХ-труб
Необходимые материалы:
Метки: Станок для вышивания из ПВХ-труб |
СЛИВОЧНО-МАЛИНОВЫЙ ТОРТ-СУФЛЕ |
Метки: СЛИВОЧНО-МАЛИНОВЫЙ ТОРТ-СУФЛЕ без выпечки торт |
Настойка, которая обновляет кровь |
Эта настойка может применяться практически при любых болезнях, за исключением аллергии на компоненты препарата. Она очищает и обновляет кровь, помогает при сердечной недостаточности, гипертонии, эпилепсии, неврозах, снимает воспаления и способствует восстановлению активности, в том числе и сексуальной.
Метки: настойка которая обновляет кровь |
Втачной рукав сверху. |
Метки: втвчной рукав сверху технология вязания |
Детские вязаные модели |
Метки: Детские вязаные модели |
МАКЛЮРА |
Маклюра
(Адамово яблоко, Лжеапельсин, китайский апельсин, божье дерево)
Метки: маклюра онкология |
ТРУХЛЯВЫЙ ПЕНЬ НА СМЕТАНЕ С СУХОФРУКТАМИ. |
|
Метки: ТРУХЛЯВЫЙ ПЕНЬ торт торт с фруктами |
"Гратен" из картофеля с грибами |
Необыкновенно вкусная и нежная запеканка-гратен из множества тонких слоев картошки, прослоенных жареными грибами, в ароматной сливочной заливке послужит прекрасным гарниром как на ужин, так и на праздничный стол.
Метки: "Гратен" из картофеля с грибами грибы картофель |
как доводить начатое до конца |
1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?
2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.
3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!
4. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы это пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.
Метки: дело |
КРУЖЕВО-ДЕКОР |
Метки: КРУЖЕВО бохо декорирование |
Платье-колокольчик спицами |
Метки: Платье-колокольчик спицами |
Без заголовка |
АБРИКОСОВАЯ ПАСТИЛА
Рецепт от Rostoff: Решила поделиться рецептом пастилы, с трудом найденным мной в инете и доработанный самостоятельно. Рецепт - даже громко сказано, так как всё предельно просто.
ЭТУ ПАСТИЛУ ОБОЖАЮТ ДЕТИ!!! Особенно, если надо чем-то надолго отвлечь ребёнка, она незаменима))) Я и сама в детстве была большой любительницей пастилы, тогда бабушки ее продавали по 15 копеек... Но современные бабушки либо подзабыли рецепт, либо просто заняты (сидят в интернетах)))
Метки: пастила заготовки абрикомсы сладкое натуральные сладости |
Модели вязания спицами для пышечек |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Метки: модели вязания спицами для пышечек теплые вещи кардиган вязаное пальто жакет спицами |
