Если выпадают волосы...

Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, всыпать пакетик пряной гвоздики.
Выдержать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая. Перед мытьем головы смочить корни волос этой настойкой. Накрыть голову пленкой и укутать на пару часов теплым шарфом. Результат отличный: волосы отрастают быстро и становятся густыми.

Можно использовать и отвар луковой шелухи
Отвар приготовить просто: горсть шелухи залить 0,5 л воды, кипятить 5-10 минут и дать настояться 30-40 минут. Ополаскивать им волосы после мытья.

Секрет...

После каждого мытья головы надо ополаскивать волосы отваром из корней любистка.
Возьмите 2 ст. л. измельченных корней любистка и залейте 1 л воды. Доведите до кипения и подержите на слабом огне минут 20. Дайте отвару остыть, а затем процедите. Часть снадобья можно заморозить в формочках для льда, чтобы регулярно протирать лицо. Это избавит вас от пигментных пятен и омолодит кожу. А волосы просто ополосните после мытья и дайте им высохнуть без фена.
После такого душа волосы становятся невероятно пышными, шелковистыми, блестящими и не выпадают.

Скраб "Лакшми". Нежность Вашей кожи и красота Вашего тела

	Ингредиенты: 1/2 стакана сахара 1/2 стакана морской соли 1/2 стакана оливкового масла "Extra virgin" 1/2 стакана меда эфирные масла (иланг-иланг, пальмароза, апельсиновое, ромашковое, в общей сложности 30 капель) 1 столовая ложка масла ши 1 столовая ложка масла какао 25 гр. корицы 25 гр. сухого имбиря 25 гр. какао-порошка Смешать морскую соль и сахар, добавить оливковое масло и ваши любимые эфирные масла. Их должно быть не более 30 капель в общей сложности. На водяной бане растопить мед, в него, постепенно помешивая деревянной ложечкой, добавить сухие ингредиенты - имбирь, какао, корицу. Когда мед полностью расплавится, немного остудить и перелить получившуюся смесь к соли, сахару и оливковому маслу. Можно хранить скраб "Лакшми" в чистой баночке. Для одного раза достаточно всего пары ложек. Желательно его использовать после бани или сауны, но можно и в домашних условиях, после ванны или теплого душа. Скраб наносят на все тело массажными движениями, а затем смывают теплой водой без мыла. Он отлично смывается, а после его применения кожа становится увлажненной, мягкой и приятно пахнущей. Эффект длится около недели, так что каждый день применять этот скраб совсем не нужно.

angel devid

Рецепт невероятно нежных котлет "ПТИЧЬЕ МОЛОКО"

Невероятно нежные зразы, название говорит само за себя!  Такое ощущение, что зразы не из мяса сделаны, а из сдобного теста. Этот рецепт был размещен на сайте povarenok в 2008 году пользователем Нюшка под названием "Котлеты"Птичье молоко""

КОТЛЕТЫ "ПТИЧЬЕ МОЛОКО"


Для фарша:

500-700 г филе индейки или курицы

Читать далее...

КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. "Скалолазы"

Примите упор как для отжимания - ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

 

источник

Как легко похудеть и нормализовать пищеварение?

Дробное питание считается одной из самых результативных и популярных методик похудения! Сегодня мы расскажем Вам, о преимуществах этого способа коррекции веса перед другими диетами и разгрузочными днями.

Дробное питание для похудения - принципы и меню

Как воспитывать ребенка в том или ином возрасте, когда и к чему он готов?

► Основы основ
В возрасте до 1 года объяснить ребенку, что «белое», а что «черное», нельзя, он еще не способен оперировать даже самыми простыми отвлеченными понятиями. Показывать правильную модель поведения нужно своими поступками. Щедро проявляя любовь и ласку по отношению к малышу, вы можете быть уверенными, что он впитает в себя положительные эмоции и наверняка вырастет полноценной самодостаточной личностью. Не скупитесь на нежность. Любящие отношения заложат в ребенке ощущение принятия себя и безопасности на всю жизнь.

► «Подстелите соломку»
От 1 года до 2 лет ваша основная тактика заключается в том, чтобы не ругать ребенка, если он ведет себя не так, как нужно (по вашему разумению), а предотвращать «критические» ситуации. Например, если вы не хотите, чтобы малыш доставал и разбрасывал вещи из платяного шкафа, просто надежно закройте дверцы мебели. Если вполне резонно стараетесь не давать ему сладкое перед едой, откажитесь от похода с ним в магазин перед обедом или ужином – сходите после, так как кроха обязательно попросит что-нибудь вкусненькое. В этом возрасте маленькому человечку сложно долго концентрировать внимание, ему трудно что-то объяснить, поэтому жесткие дисциплинарные меры пользы не принесут.Читать далее...

Счастье – вещь хлопотная

Счастье – вещь хлопотная и нам доступная мало просто потому, что это вещь от Бога и мы сами часто не понимаем, есть оно или нет. Да и волноваться на эту тему большого смысла нет – нам скажут…
Наши задачи более простые – обеспечить здоровье себе и своей семье. И для этого очень важен здоровый образ жизни.
На нашем портале Вы найдете интересные и полезные статьи по психологии, медицине, акупунктуре, диетологии и даже ветеринарии, поскольку наше эмоциональное и физическое здоровье, особенно в условиях большого города, нуждается в поддержке и заботе.
Зачастую нам трудно найти время сходить к врачу или психологу даже тогда, когда наш организм подает уже более чем явные сигналы о том, что пора провести восстановительные работы. Надеемся, что наш интернет-портал поможет Вам выбрать те методы и средства, с помощью которых Вы сможете сделать Вашу жизнь более здоровой и экологичной!
Мы - это Международная Ассоциация Интегральной медицины, которая долго, упорно, настойчиво и абсолютно профессионально проводила работы по анализу, диагностике, оценке состояния здоровья и тех факторов нашей жизни, которые оказывают на него влияние.
То, что здоровый образ жизни - это то, что нам всем необходимо, имея в виду социальные катаклизмы и постоянный стресс - это сейчас ясно всем. Мало того, тема здорового образа жизни стала не только известной, но и популярной, но уникальность нашего проекта состоит в том, что впервые на этом портале мы решили организовать и собрать всю необходимую информацию для того, чтобы это обеспечить. Это касается и анализа состояния здоровья, и всех психических и энергетических влияний и всех возможных эффективных методов коррекции. То, что мы можем применять дома сами, включая применение самых современных медицинских технологий.
Для этого у нас есть анализ и рекомендации по системам питания, включая организацию правильного рациона, системы диет и даже похудение. Причем все эти рекомендации основаны как на самых древних, так и на самых современных знаниях в этой области.
Особое место на сайте отведено гармонизации среды обитания. Создать вокруг себя то пространство, которое будет гармоничным, да и просто радовать со всех точек зрения, включая энергетические. Умению не накапливать тяжелые энергии и очищать от них свой дом - также уделено много внимания.
В общем, наш портал - небольшая не чтоб энциклопедия, а скорее практическое пособие по тому, как сделать, чтобы в жизни все было хорошо, а хорошо - это радость, счастье, здоровье и благополучие каждого из нас и семьи в целом.
Потому что семья - это единый биологический организм, который связан эмоциональными, психологическими и биоэнергетическими связями, о которых порой мы даже не подозреваем, и только когда они нарушаются, возникают болезни, проблемы и вообще все катится не туда, куда бы нам хотелось... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "КРАСОТА ЗДОРОВЬЯ":

Часть 1 - Дневник КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ
Часть 2 - КРАСОТА ЗДОРОВЬЯ
...
Часть 34 - Как на нас влияет день рождения.
Часть 35 - Как самостоятельно диагностировать своё здоровье.
Часть 36 - Счастье – вещь хлопотная

Кризис трехлетнего возраста

Всего несколько дней назад ваш малыш говорил о себе: «Саша хочет», «Дай Саше». И вдруг – «Я хочу!», «Дай, мне!», «Я сам!». Вы могли не услышать, когда ваш ребенок в первый раз сказал «Я». Но невозможно не заметить неизвестно откуда появившегося упрямства, желания все делать наоборот и полного непослушания. А ведь эти события тесно взаимосвязаны. Происходят они между двумя и тремя годами жизни ребенка и называются кризисом трехлетних.

Кризисы – это скачкообразные переходы из одного качественного состояния в другое. Идет себе постепенный, спокойный процесс развития вашего ребенка, накапливаются данные, а в определенный момент – БАЦ! Накопленное количество перешло в новое качество. Спокойного, послушного ребенка вдруг озаряет: «Это Я!», «Я сам могу!», «Я сам хочу!». Неужели назревающие конфликты неизбежны? Все зависит от вашего понимания своего трехлетнего малыша, от умения вовремя перестроиться и правильно реагировать на его выходки.

Существует несколько признаков кризиса в развитии ребенка:Читать далее...

Простые маски для оздоровления волос

Наши волосы постоянно подвергаются негативному воздействию (жара, холод, лаки, краска и так далее). Поэтому волосы со временем теряют свой блеск и наша красивая шевелюра уже не радует как прежде. Давайте поможем восстановиться волосам простыми масочками по бабушкиным рецептам. Для этого нам понадобятся простые ингредиенты и, самое главное, терпение и настойчивость.

Рецепт 1. Смешать желток яйца с парой столовых ложек самого дешевого коньяка. Нанести на волосы на 20 минут и смыть.

Рецепт 2. Можно втирать кефир, майонез или простоквашу в корни волос. Затем утеплить волосы полиэтиленовой шапочкой, теплым платком и оставить на 20 минут. Потом можно смыть отваром из трав. Данная маска очищает волосы,питает корни волос.

Рецепт 3. Добавьте в небольшое количество своего обычного шампуня 1 яйцо, 1 столовую ложку сухого желатина и 1 чайную ложку коньяка. Медленно взбейте, чтобы не было комков и вымойте этой массой свои волосы. Желатин и яйцо содержат белок, поэтому волосы будут густыми и блестящими.

Читать далее...

9 МОТИВАЦИОННЫХ ПРИВЫЧЕК

1. Ранний подъем.
Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели. 

2. Увлеченное чтение.
Если в день заменить час сидения перед телевизором или компьютером на чтение полезной и интересной книги, то вы станете самым умным человеком среди своего окружения. Вы будете быстрее находить ответы на вопросы, с вами будет интереснее общаться, многое будет получаться само собой. Как сказал Марк Твен: " Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать".

3. Умение упрощать.
Упрощение - это устранение ненужного и бесполезного. Необходимо уметь упрощать все, что можно и нужно упростить. Хоть это и требует долгой практики, в итоге дает положительный результат. Очищаются память и чувства, вы меньше переживаете и нервничаете. Чем будет проще ваша жизнь, тем больше вы сможете ею наслаждаться.

4. Замедление.
Наслаждаться жизнью в постоянном стрессе и хаосе невозможно. Найдите для себя тихое время, остановитесь, прислушайтесь к себе и своему внутреннему голосу. Обратите внимание на все, что имеет для вас значение. Возьмите за привычку просыпаться рано, когда вокруг тишина, чтобы медитировать, размышлять, созидать. Замедлите темп жизни, и тогда все, за чем вы гнались, само догонит вас.

5. Тренируйтесь.
Регулярная активность сохраняет здоровье. Если у вас сейчас нет времени на тренировки, рано или поздно вы все равно начнете их делать, чтобы поддерживать свое здоровье. Спортом можно заниматься не только в тренажерных залах, но и дома.

6. Ежедневная практика.
Чем больше человек практикуется, тем удачливее он становится. Ведь удача - это то место, где практика встречается с возможностями. Без практики невозможно выразить свой талант. Практикуясь, вы всегда будете готовы воспользоваться возможностью показать свой талант.

7. Окружение.
Именно эта привычка способна ускорить ваш успех. Окружите себя позитивными, энергичными людьми. Они - самая лучшая поддержка, мотивация и полезные советы. В часы депрессии общение со своими друзьями способно поднять вас на ноги.

8. Заведите журнал благодарностей.
Это привычка, способная творить чудеса. Поблагодарите за все, что у вас есть, и стремитесь к лучшему. Благодарность способствует появлению новых поводов для радости. Перед сном записывайте по одной вещи, за которую вы благодарны. Чудеса не заставят себя ждать!

9. Будьте упорны.
Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, прежде чем изобрести электрическую лампочку. Уолту Диснею для основания Диснейленда пришлось выслушать 303 отказа от различных банков, прежде чем он добился желаемого. 134 издателя отклонили книгу Дж. Кэнфилда и Марка В. Хансена “Куриный бульон для души”, прежде чем она стала мировым бестселлером. Чувствуете закономерность? Если вы хотите добиться желаемого, будьте упорны и не сдавайтесь

Нарядная картошка по-шведски

 

Девочки, как и обещала в дачных хрониках, расскажу подробнее о картофеле по-шведски! Давно увидела этот рецепт по телевизору уж не помню в какой программе. С тех пор готовлю его. Оооочень вкусное, эффектное блюдо! И, как я люблю, с маленьким секретиком!

Итак

Чистим картофель. Не удивляйтесь, что картофелина лежит в столовой ложке! Это и есть маленький секретик!

Дальше интересней

СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ ЖЕНЩИНЫ: Слоеная картошка!

далее

Восхитительный рыбный салат с яблоками и орехами

Сардины или тунец - 1 банка (можно отварную красную или другую рыбу)

Сыр твердый - 200 г

Яйца - 4 шт.

Яблоки - 2 шт.

Грецкие орехи - 0,5 стакана

Майонез - 100 г

Приготовление:

Сардины в масле размять вилкой. Яйца сварить вкрутую, очистить и натереть на мелкой терке.

Яблоки очистить от кожуры, нарезать тонкой соломкой. Твердый сыр натереть на мелкой терке.

Салат выкладывать слоями: сардины, смазать майонезом, яйца, смазать майонезом, яблоки, сыр. Верхушку салата украсить рубленными грецкими орехами. По желанию в слоеный салат можно добавить слой соленых или свежих огурчиков.

СЛОЁНЫЙ ТОРТ *ФРУКТОВОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ*

Читать далее...

"Сабрина - платья и туники №5\2014". Журнал по вязанию.

"Сабрина - платья и туники №5\2014". Журнал по вязанию.

 В этом номере журнала "Сабрина" собраны платья и туники на разные случаи жизни, начиная от повседневных и заканчивая праздничными моделями.

1.

Читать далее...

Репейное масло от выпадения волос - лучшие маски!

	Но есть вопросы, которые сегодня беспокоят почти каждую женщину.Многих из нас смущает видимое выпадение волос, когда они, так или иначе, остаются на расческе. Как остановить выпадение волос? Как вырастить здоровые и крепкие волосы? - лук, мед, репейное масло, шампунь. Необходимо смешать по одной столовой ложке всех компонентов, втереть в корни волос, после чего распределить по всей длине. Укрыть теплым колпаком на 1-2 часа, после чего смыть. - репейное масло, какао, желток яйца. Нужно взять три столовые ложки репейного масла, смешать их с одной чайной ложкой какао, добавить два яичных желтка. После нанесения на кожу головы, сделать легкий массаж и надеть теплый колпак на один час, затем смыть шампунем. - мед, сок лимона, репейное масло. Все ингредиенты берутся по две столовые ложки, смешиваются и разогреваются на водяной бане до полного растворения меда. После того, как маска остынет, в нее нужно добавить два яичных желтка. Втереть массу в кожу головы и держать под теплым колпаком 1-2 часа. Маски рекомендуется делать один раз в неделю не меньше месяца, они не только помогут остановить выпадение волос, но даже ускорят их рост.

angel devid

10 заповедей счастливой женщины

1. Всё, что происходит – к лучшему. Разбившаяся ваза все равно не вмещала всех цветов, а благодаря опозданию на киносеанс она познакомилась с удивительным мужчиной! Всё, что происходит, служит единому доброму замыслу судьбы счастливой женщины.

2. Собственная внешность всегда достойна похвалы и гордости.
Если и возникают небольшие огрехи во внешнем виде, то они служат лишь поводом для того, чтобы обратить внимание на замечательные достоинства счастливой женщины. Природа подарила прекрасный материал – тело, можно лепить из него красоту. И эта женщина уверена, что всегда выглядит наилучшим образом, потому что заботится о себе с любовью.

3. Все расставания всегда – к новым встречам.
И это действительно так! Отжившие свое отношения уходят как что-то ненужное и отработанное, и вскоре появляется новая отрада для души и тела. Каждая встреча – это звено яркой цепочки любви и приключений в жизни счастливой женщины.Читать далее...

Перец маринованный с цветной капустой



400 гp. цветной капусты
1 кг. сладкого красного перца
200 гp. черешков сельдерея
4 зубчика чеснока
1 ст. л. смеси приправ для маринования овощей
6-8 горошин черного перца
2 лавровых листа
2 ст. л. соли 2 ст л сахара
100 мл. столового уксуса

Рецепт Мгновенный хачапури на сковороде

Ингредиенты для теста:

• Мука — 2 стакана
• Соль — 1/2 чайной ложки
• Сода — 1/2 чайной ложки
• Йогурт (обычный несладкий) — 190 г

Ингредиенты для начинки:

• Сулугуни — 200 г
• Сыр фета — 150 г
• Творог — 100 г
• Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Читать далее...

Курица с баклажанами.

Это очень вкусно и просто! Такая курица с баклажанами идёт для любого стола. Знакомьтесь с рецептом.

Читать далее...