-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в markusan

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2010
Записей: 7704
Комментариев: 815
Написано: 12376





АЛКАЛИНОВАЯ ДИЕТА - НОВЫЙ ХИТ ГОЛЛИВУДА. У НЕЕ ТОЛЬКО 1 ПРАВИЛО!

Четверг, 26 Января 2017 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4003916_20170126_113314 (624x557, 110Kb)
 
Алкалиновая диета - новый модный тренд среди звезд всего мира. Ее главными популяризаторами стали Виктория Бекхэм, Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу и Кирстен Данст. Но распространенность диеты выходит далеко за пределы Голливуда.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

ЖИВАЯ ИСТОРИЯ РОССИИ

Четверг, 26 Января 2017 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4003916_20170126_110530 (625x411, 134Kb)

О первом русском историке – Василии Никитиче Татищеве....

Читать далее...
Рубрики:  История России

Метки:  

СОВЕТЫ ГЕНИАЛЬНОГО ВРАЧА

Четверг, 26 Января 2017 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Сергей_Удачин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Источник
СОВЕТЫ НИКОЛАЯ АМОСОВА
Мысли и советы гениального, великого врача Амосова Николая Михайловича | Катюша

Советы великого врача Амосова Николая Михайловича

* "Ответственно заявляю: более 70% лекарств НАЗНАЧАЮТСЯ ЗРЯ, а врачи просто ОСЛЕПЛЕНЫ ВЕРОЙ В МОГУЩЕСТВО ТАБЛЕТОК. Бойтесь попасть в плен к врачам, потому что ЛЮБОЙ врач ВСЕГДА нацеливается на БОЛЕЗНЬ, но только НЕ на ЗДОРОВЬЕ!".
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Мифы о самых калорийных продуктах

Четверг, 26 Января 2017 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4208855_acwhLuHqijk (604x453, 24Kb)
 
6 мифов о самых калорийных продуктах

Список самых калорийных продуктов.


Растительные и животные масла - подсолнечное, оливковое, свиной жир, маргарин, сливочное масло.
Мясо - свинина, баранина, колбасы, сосиски.
Орехи – бразильские, грецкие, фундук, фисташки, кешью, кедровые, арахис и другие.
Рыба - икра, некоторые сорта рыбы.
Некоторые овощи, каши - злаки, оливки, авокадо.
Другие продукты - торты, пирожные, печенье, сухари, шоколад консервы, колбасы, чипсы, картофель-фри, пицца.

К чему приводит потребление калорийных продуктов?

Калорийные продукты являются одной из основных причин атеросклероза и его последствий (инфаркты и инсульты). Они способствуют ожирению и потому, людям не стоит злоупотреблять ими.
Не стоит использовать такие масла, как маргарин и спреды - гидрогенизированные масла. Разумеется, больным и тем, у кого лишний вес, также необходимо ограничивать себя в калорийных продуктах.

Мифы о самых калорийных продуктах

Если вас попросят дополнить список самых калорийных продуктов, с чего вы начнете? С сыра, мяса, яиц, шоколада? Значит, вы находитесь в плену у стереотипов.
Раньше эти продукты были под запретом у диетологов: много жиров, калорий, холестерина… Но затем обнаружилось: плюсов так много, что они с лихвой перевешивают минусы.

СЫР

Большинство сыров - калорийные, но при этом в них много кальция. Также в этом продукте есть линолевая кислота, которая снижает риск возникновения сердечных заболеваний, рака и диабета. А еще она… способствует похудению, так как не дает откладываться жиру.
СКАЖЕМ «ДА»:
Жирным сортам с
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Здоровье

Метки:  

СЛИВОЧНОЕ МАСЛО

Вторник, 24 Января 2017 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ротмистр [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 
 
 
 
МУДРАЯ ПИЩА

 С 20-х годов прошлого века популярность сливочного масла существенно
упала. И напрасно!
Вот десять причин по которым стоит отдать должное сливочному маслу для
 здоровья и оптимального веса:

1. Сливочное масло является наиболее легко всасываемым источником
витамина А. Последний поддерживает надпочечники и щитовидную железу.

2. Жирные кислоты сливочного масла облегчают всасывание
жирорастворимых  витаминов А, Е, Д, К.   Из этого следует, что овощи
становятся более полезными (и вкусными), если их есть вместе со
сливочным маслом.

3. Употребление сливочного масла не ведет к избыточному весу.  Ууурррааа!!
Химическая структура составляющих его жирных кислот такова, что после
всасывания они расходуются только на энергообеспечение, но не на
жировые отложения. После употребления масла появляется чувство
насыщения. Последнее уменьшает чувство голода и, соответственно,
препятствует пере-еданию.

4. Сливочное масло богато антиоксидантами. Антиоксиданты наделяют
масло мощными защитными свойствами от рака и атеросклероза.

5. Непастеризованное!! сливочное масло содержит так называемый фактор
антитугоподвижности (Wulzen фактор). Последний обладает лечебным
действием при артритах,
катаракте и уменьшении эластичности артерий.

6. Сливочное масло является хорошим источником  йода. Причем йод в
сливочном масле находится в эффективно всасываемой форме.
Именно снижение популярности масла в пользу маргарина стало важной
причиной вспышки эпидемии зоба (разрастания щитовидной железы) в
начале прошлого века.

7. Сливочное масло улучшает здоровье пищеварительного тракта. Оно
снижает частоту диареи у детей и запоров у взрослых.

8. Высокое содержание витамина К2 предотвращает развитие кариеса и
остеопороза.

9. Жирные молекулы сливочного масла охлаждают хроническое воспаление,
прежде всего в мозге, и предотвращает проникновение токсинов через
стенку пищеварительной системы.

10. Секретный ингредиент в масле – это вещество под названием битурат.
Оно понижает!!!!уровень холестерина и триглицеридов (липидов), и повышает
чувствительность к инсулину на впечат-ляющие 300%.С потребителями
сливоч-ного масла реже случаются инфаркты.

    Не вызывает никакого сомнения, что сливочное масло пало жертвой
заговора тех, кто получают прибыли от продажи дешёвых растительных
масел и трансжиров.

  Обращаю ваше внимание, что сливочное масло, изготовленное из молока
пастбищных коров, на много порядков выше по своим лечебным качествам
масла непастбищных буренушек. Именно поэтому стоит всеми силами искать
такое масло.
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

САМЫЕ ГЛАВНЫЕ ТАЙНЫ ИСТОРИИ СССР

Вторник, 24 Января 2017 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Премьер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

70-летний период существования Советского Союза оставил нам в наследство множество неоднозначных событий. На некоторые из них история пролила свет, но часть все еще вызывают ожесточенную полемику.
002-43 (700x456, 36Kb)

О неоднозначных фактах истории - кратко >>>

Рубрики:  СССР

Метки:  

Как разделать рыбу на "полуфиле" и филе.

Вторник, 24 Января 2017 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения brilliant784 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1.Ножницами отрезать все плавники.
2. Разрезать брюшко от анального отверстия до головы.
3. Убрать все внутренности и жабры из головы.
4. Счистить чешую.
5. Отрезать голову.



Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

20 признаков женщин, с которыми не стоит связываться

Вторник, 24 Января 2017 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 признаков женщин, с которыми не стоит связываться

На LiveJournal набирает популярность весьма противоречивая публикация. Автор под ником Морена рассказывает о том, по каким признакам стоит вычислять женщину, которая не должна стать вашей спутницей жизни. Предлагаю ознакомиться со списком девушек, с которыми автор советует НЕ встречаться.

Внимание! Срочно уберите детей, беременных женщин, а также начальниц и коренных москвичек от экрана: возможен разрыв, воспламенение и подгорание ...опы.

780149ddfa09fbd86eb140fe6810d770_Generic-1-1-750x440 (700x410, 179Kb)

Я приготовила для вас кое-что необычное. Сегодня наш приглашенный эксперт kazakuralsky, специально для моего блога подробно расскажет о том, почему он живет с котом, каких женщин не стоит выбирать мужчине и почему. Я не разделяют данное мнение, но считаю, что оно имеет право на существование, потому, что кто бы видел этот ваш свет, если бы не тени.

Читаем и наслаждаемся.

С какими пунктами вы готовы согласиться, а с какими — нет?

130450347_2835299_DALEE_KRASNOGO_.png
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

ОТКУДА ВЗЯЛАСЬ КОМАНДА «ПИТЕРСКИХ РЕФОРМАТОРОВ» ВО ГЛАВЕ С ЧУБАЙСОМ

Воскресенье, 22 Января 2017 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения moskit_off [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В 1980 году секретарь ЦК КПСС Михаил Горбачёв, сделавший партийную карьеру с помощью Андропова, стал членом Политбюро ЦК КПСС.

0_2b5c2_b39dfac3_XL


В 1980 году умер Косыгин, но его зять Джермен Гвишиани (на сестре Гвишиани был женат Примаков), пользуясь поддержкой КГБ,  руководил, созданным им  ВНИИСИ, и в 1980 году в этот филиал Международного института прикладного системного анализа при Римском клубе был принят на работу будущий «молодой реформатор» Егор Гайдар.

В том же 1980 году в Ленинград был направлен Олег Калугин, который вместе с Александром Яковлевым стажировался в Колумбийском университете под руководством «бывшего» сотрудника УСС-ЦРУ Эдварда Баррета.

Калугин начал «стажировку» в Колумбийском университете ещё при Серове, когда тайные каналы связи с Америкой для КГБ были второстепенными, уступая английскому направлению, но после прихода в КГБ Андропова, ориентировавшегося на тайные контакты с США, Олег Калугин делает головокружительную карьеру.

Читать далее...
Рубрики:  СССР

Метки:  

ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ СНИЖЕНИЯ ХОЛЕСТЕРИНА

Воскресенье, 22 Января 2017 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Простые способы снижения холестерина"/2835299_Prostie_sposobi_snijeniya_holesterina (700x422, 405Kb)

Известно, что холестерин необходим нам как строительный материал для синтеза гормонов и витаминов, однако превышение предельно допустимого уровня холестерина в крови опасно своими последствиями, из которых наиболее опасными считаются инфаркты и инсульты. Конечно, высокий холестерин – не единственная причина этих заболеваний, но одна из важнейших. Именно поэтому все так стремятся понизить холестерин любыми доступными для них средствами. Прежде всего надо помнить о том, что уровень холестерина может меняться в зависимости от ряда факторов и определить его можно только на основании лабораторных анализов, поэтому не забывайте, что за уровнем холестерина нужно следить, а для этого, хотя бы раз в год сдавайте анализ крови на всестороннее обследование. На сегодняшний день известно о нескольких способах снижения уровня холестерина.
Прежде всего, необходимо отказаться от вредных привычек – курения и употребление алкоголя.
Активный образ жизни и умеренная физическая нагрузка ведут к снижению уровня холестерина.
Специальная диета, в которой предусмотрен отказ от жирной пищи, регулярное употребление зелёного чая и орехов, способствует снижению уровня холестерина и возвращения его к нормальным показателям. Более подробно об этом можно прочитать на сайте "Все о Холестерине", где подробно описаны уникальные диеты для каждой категории людей, способствующие снижению уровня холестерина.
Не стоит забывать о простых народных средствах, применение которых существенно снижает уровень холестерина в крови: это настой календулы по 20-25 капель перед едой в течение хотя бы месяца, ростки люцерны, которые необходимо включать в свой рацион по 20-25 штук в день, употребление прополиса и перги, употребление семян льна.
Употребление всего трёх зубчиков чеснока в день снижает холестерин на 15%, употребляйте в пищу чеснок постоянно, особенно в холодное время года.
Бороться с повышенным холестерином можно и нужно, причём хороши для борьбы не только лекарственные препараты. Живите активно, двигайтесь больше, занимайтесь спортом на открытом воздухе, это полезно и для вашего здоровья, и для вашего эмоционального состояния. А полноценное питание с достаточным содержанием витаминов и минералов полезно не только при повышенном холестерине, но и при любых состояниях организма. Хотите быть здоровым – ведите здоровый образ жизни, употребляйте больше овощей и фруктов, нежирных и некалорийных продуктов, следите за своим весом. Будьте здоровы!
 
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

ДОМАШНЕЕ ОБЕЗБОЛИВАЮЩЕЕ

Воскресенье, 22 Января 2017 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многие из нас иногда сталкиваются с головной болью, болью в суставах и мышцах. И тогда, стиснув зубы, приходится идти в аптеку и тратиться на лекарства и обезболивающие средства. Если, конечно, вы не знаете, как облегчить боль без использования специальных препаратов.

thumb3 (700x366, 231Kb)


Проблема применения медикаментов заключается в том, что они нередко вызывают привыкание или влияют на организм не самым лучшим образом. В лечении желательно использовать натуральные аналоги, так как они щадящие, лучше усваиваются и не приводят к побочным эффектам.

0_dfb3b_4c3c355d_S.png
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

ЖАРЕННАЯ ЯИЧНИЦА ОТ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ

Воскресенье, 22 Января 2017 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Жаренная яичница от высокого давления

 Жаренная яичница от высокого давленияВ былые времена, это было не так давно, все диетологи кричали в один голос, что жаренная яичница вредна. Это не совсем так. Оказывается съедать утром яичницу довольно полезно. Почему?

Потому, что это многими любимое блюдо, помогает стабилизировать артериальное давление. Таким стал вывод исследователей из Китая. А подтвердили этот факт и исследователи из Канады. 

В частности, китайские ученые из Цзилиньского университета установили тот факт, что яичный белок обладает сильным противогипертоническим свойством. 

Они пишут: «Мы получили характерные доказательства в своей лаборатории, что особый вид пептида, который является составляющей яичного белка, снижает артериальное давление. Он действует таким же образом, как небольшие дозы каптоприла против высокого давления». Об этом заявил руководитель исследований доктор Жипенг Ю.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

МИФЫ И ПРОБЛЕМЫ АМЕРИКАНСКОЙ АРМИИ

Суббота, 21 Января 2017 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4003916_20170121_105051 (625x402, 82Kb)
 
United States Army: так ли страшна, как её малюют?
Читать далее...
Рубрики:  Вероятный противник

Метки:  

Что мешает сделать СССР к понедельнику?

Среда, 18 Января 2017 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



4003916_20170118_104253 (625x458, 310Kb)

Требуем вернуть советское образование, которое воспитывало потрясающих инженеров и гениальных руководителей, советские социальные лифты, которые выносили наверх исключительно ответственных, совестливых и компетентных, советскую промышленность, которая производила исключительно качественную и недорогую продукцию. Требуем! Требуем! Требуем!

Читать далее...
Рубрики:  История России
СССР

Метки:  

Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!

Вторник, 17 Января 2017 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



alt="Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!"/2835299_Pyat_yprajnenii_na_10_minyt_dlya_vashego_serdca (700x535, 287Kb)

Проблемы с сердцем могут быть у каждого из нас, и они приходят незаметно, в тот момент, когда просто перестаёшь о них думать. А ведь предотвратить можно любую катастрофу путём профилактики. Часто о профилактике вспоминают только в осенний период, когда возникает необходимость уберечь себя и своих близких от инфекций.
Сегодня к заболеваниям сердечно-сосудистой системы люди стали относиться намного внимательнее, чем несколькими годами раньше. Всё благодаря средствам массовой информации, которые постоянно напоминают о профилактике инфаркта и инсульта с помощью препаратов АСПИРИН-КАРДИО и КАРДИО-МАГНИЛ. Со страниц Интернета мы постоянно читаем об увеличении текучести крови и необходимости снижения уровня холестерина0 хорошо, если кто-то прислушается к этим советам, но не будет применять их бездумно, а посоветуется с врачом. Ведь в любом случае важен разумный подход и разумное применение.
Сегодня хочу рекомендовать Вам комплекс упражнений от Анны Кукарцевой, которые помогут Вам усилить сердечную мышцу, помочь ей в преодолении нагрузок и противостоять сердечным приступам. Тренированное сердце всегда лучше справляется со своей работой, чем если бы оно было полностью лишено физической нагрузки. Но слишком сильно утруждать сердце тоже опасно. Прислушайтесь к советам и занимайтесь в своё удовольствие, только спокойно, без излишних усилий. Своё сердце надо любить и беречь. Начинайте выполнение упражнений с десяти подходов, постепенно наращивая нагрузку до пятидесяти повторов. Успехов Вам в ваших занятиях.
 

alt="Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!"/2835299_Pyat_yprajnenii_na_10_minyt_dlya_vashego_serdca (699x584, 336Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

7 САМЫХ ЛУЧШИХ ГЕНИЕВ СЫСКА В РУССКОЙ ИСТОРИИ

Вторник, 17 Января 2017 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Именитый Скотланд-Ярд когда-то равнялся именно на российский сыск. Мы считаем, что страна должна знать своих героев.

Читать далее...
Рубрики:  СПЕЦСЛУЖБЫ

Метки:  

СПРАВЕДЛИВОСТЬ, КАК НАЦИОНАЛЬНАЯ ИДЕЯ

Вторник, 17 Января 2017 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения moskit_off [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Россия

Метки:  

3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ПЕЧЕНЬ И ВЫМЫВАЮТ ЖИРЫ!

Понедельник, 16 Января 2017 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Если печень не функционирует должным образом, это негативно сказывается на других органах и приводит к расстройствам, заболеваниям.

Следующие напитки помогут вам очистить печень и вывести жиры и токсины из вашего организма.

3 (141x95, 29Kb)
D1opY.gif

 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

А умеете ли Вы правильно заваривать чай?

Понедельник, 16 Января 2017 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



С теми, кто уверен, что культура заваривания чая — дело тонкое, мы делимся несколькими секретами, которые помогут вам превратить приятное чаепитие в целый ритуал по уходу за собой и своим здоровьем.
А умеете ли Вы правильно заваривать чай?

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

«РЕФОРМЫ» ГАЙДАРА: ШОК И ПШИК

Понедельник, 16 Января 2017 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Panzir56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

l-164228 (672x414, 39Kb)
25 лет назад, 13 января 1992 года, в ответ на митинги москвичей в статье «На Манежной площади звали в 17-й год» газета «Известия» писала: «Нынешнее российское правительство не сулит нам легкой жизни! Но дайте ему шанс попробовать вывести нас на дорогу, по которой идет остальное человечество. Не в рай — рая на земле не бывает! Но есть жизнь, при которой человек получает столько, сколько заработал, и покупает то, что ему по карману, и делится заработанным с теми, кому работа не по силам. Мы с вами столько терпели, неужели позволим обмануть себя еще раз».

Такие призывы были подхвачены российскими СМИ и телевидением. Граждане и впрямь поверили властям. В стране начались реформы под названием «шоковая терапия», которую инициировала команда единомышленников, возглавляемая Егором Гайдаром. В число активных участников преобразований входили также Александр Шохин, Петр Авен, Алексей Головков, Анатолий Чубайс и Андрей Нечаев. Позднее Егор Тимурович удостоился самых хвалебных эпитетов у ряда либеральных экономистов и политиков.
Читать далее...
Рубрики:  ОБЩЕСТВО

Метки:  

Поиск сообщений в markusan
Страницы: 266 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь