Если вы создали семью, то, увы, кризисы в совместной жизни неизбежны. Но помните, что это не приговор отношениям, а лишь проверка того, готовы ли вы перейти на следующую ступень семейного счастья.

Healthy

Я каждый раз удивляюсь тому насколько китайские упражнение простые, необычные, но эффективные.

Часто пользу можно ощутить почти сразу, и как некоторые упражнения способны облегчить жизнь, улучшить её качество, даже сейчас в такое тревожное, неспокойное время, когда многие из нас находятся в состоянии стресса.

Что бесспорно отнимает здоровье.

Как оно страдает при постоянном эмоциональном напряжении:  

Hi-News.ru

С возрастом один из участков мозга сохраняется лучше всего

В определенный промежуток жизни наш мозг работает отлично, но с возрастом он начинает деградировать.

Внимание рассеивается, память становится хуже, новые навыки даются тяжелее.

Но в этом неизбежном процессе есть одно исключение — способность, которая почти не тускнеет даже в старости.  

Она не требует быстрой реакции и не зависит от количества прожитых лет.  

Анастасия Горелова не любит цирк, с 13 лет не ест мясо и уже шесть лет работает ветеринаром. Среди ее пациентов - милые кошки, агрессивные собаки, смешные обезьяны и даже четырехметровые питоны. Настя рассказала, какое животное оставило на ней самый большой шрам, почему ее бесят некоторые владельцы питомцев и за что она любит свою работу.

Мужское облысение долго считалось проблемой, которую нужно любой ценой скрыть, остановить или исправить. Но в последние годы все больше мужчин выбирают противоположный путь: вместо бесконечной борьбы с редеющими волосами они сбривают их полностью и открыто принимают свой новый образ.

Тренд, получивший название baldmaxxing, превратил лысину из повода для комплексов в символ уверенности. Для многих мужчин бритье под ноль стало настоящим спасением - не столько от потери волос, сколько от постоянной тревоги по поводу своей привлекательности. Как радикальное принятие делает мужчин красивее - далее.

Специально набирать вес после 60 лет не нужно. Однако небольшой стабильный избыток массы (ИМТ 25–29,9) у некоторых пожилых людей может не требовать похудения.

Решение зависит не только от цифры на весах, но и от окружности талии, мышечной силы, давления, уровня сахара и того, как менялся ваш вес за последние полгода.

Главное - не допускать резкой, непреднамеренной потери килограммов и потери мышц.

Многие из нас привыкли считать стройность синонимом здоровья. Мы с ужасом смотрим на стрелку весов, объявляем войну углеводам и изнуряем себя тренировками.

Но что, если я скажу вам, что для людей старшего возраста эта стратегия не просто бесполезна, а иногда и опасна?

Продолжить чтение ...

Фокальная криотерапия – не панацея и не новый стандарт. Это один из исследуемых методов лечения отобранных локализованных опухолей простаты.

Он подходит не всем, а только пациентам с определёнными характеристиками рака (обычно промежуточный риск, небольшие очаги).

Главное преимущество – меньшее влияние на эрекцию и мочеиспускание по сравнению с удалением всей железы.

Однако долгосрочных данных пока недостаточно, и решение должно приниматься после консультации с онкологом и получения второго мнения.

Рак предстательной железы – одна из самых частых онкологических угроз для мужчин. Но в отличие от многих других злокачественных опухолей, он часто ведёт себя «лениво»: растёт годами и может не угрожать жизни.

Продолжить чтение ....

 Алина Загитова и Луна. Глейхенгауз и «Спартак».

Из последних новостей от Алины Загитовой. Она побывала на открытой тренировке штаба Этери Тутберидзе. А также завела себе нового питомца. Пуделя по имени Луна. Видимо по количеству собак Алина не собирается отставать от Александры Трусовой. Мы восхищаемся Загитовой, Щербаковой, Трусовой и Валиевой. А вот когда появится новая звезда женского фигурного катания совершенно неизвестно. Понятно что это будет новая олимпийская чемпионка. Но не факт что это будет в 2030 или в 2034 году. Поэтому пока нам надо ценить тех кто уже заслужил звания чемпионок на международной арене.

Российский хореограф Даниил Глейхенгауз, работающий в штабе Этери Тутберидзе, эмоционально отреагировал на победу московского «Спартака» над санкт-петербургским «Зенитом» в 5-м туре Альфа-Банк Российской Премьер-Лиги. Встреча завершилась со счётом 2:0. «2:0 без шансов, «Зенит»! Отдыхаем», – сказал Глейхенгауз в видео, записанном на трибуне в окружении болельщиков и опубликованном у него в телеграм-канале. После этой игры «Спартак» с 12 очками располагается на второй строчке в турнирной таблице высшего дивизиона российского первенства, «Зенит» с девятью очками занимает четвёртое место.

Тренер по фигурному катанию Софья Федченко, известная по работе с бронзовым призёром чемпионата России Алиной Горбачёвой, сообщила о сотрудничестве со сборной Китая в качестве консультанта. «На данном этапе я скорее буду консультантом. Полностью переехать в Китай сейчас у меня нет возможности, поэтому пока договорились о таком формате работы. Я давно работаю с одной из сильнейших китайских одиночниц — Ван Ихань. Она была пятой на юниорском чемпионате мира и четвёртой в финале юниорского Гран-при. Мы практически каждый день занимались онлайн, она приезжала ко мне в Москву, я приезжала в Пекин. Через неё на меня вышло руководство китайского фигурного

Представьте: вы поужинали - и вдруг под правыми рёбрами словно затянули тугой ремень. Первая мысль: «Печень!»

Но в этой части тела целая анатомическая коммуналка: желчный пузырь, поджелудочная железа, кишечник, правая почка, мышцы и нервы. Фраза «болит правый бок» называет место, но не виновника.

Для врача такая боль похожа на расследование. Важны её связь с едой, температура, рвота, желтуха, результаты осмотра, анализов и УЗИ. Иногда можно спокойно записаться на обследование, а иногда часы ожидания имеют значение.

Продолжить чтение ...

Творцами нацистских злодеяний были не только немцы - около полутора миллионов граждан СССР во время Великой Отечественной войны состояли на службе у оккупантов. Они охраняли тюрьмы и концлагеря, занимались конфискациями и арестами, а то и вовсе активно участвовали в карательных операциях. Пока одни жители занятых врагом территорий вступали в партизанские отряды, другие шли на сотрудничество с немцами и становились полицейскими и старостами.

Были те, кто проявлял жуткое рвение в своем предательстве, пытаясь выслужиться перед нацистами. Но торжествовали изменники недолго. Судебные процессы над коллаборационистами начались еще во время войны: предателям грозила смертная казнь и десятилетия в лагерях. Их разыскивали до самого конца 1980-х - и находили, предавая заслуженному наказанию даже спустя долгие годы.

— Читать всем

С каждым днем все больше людей жалуется на проблемы с мозговой деятельностью —

на все возрастающую рассеянность (т.е. невозможность концентрировать свое внимание, собираться с мыслями для решения каких-то задач),

на сложности с запоминанием информации,

на физическую невозможность читать большие тексты, не говоря уже про книги.

И просят дать им что-нибудь для улучшения мозговой деятельности в целом и памяти в частности.