Что должен иметь дома больной гипертонией, или первая помощь до приезда «скорой» при повышении АД

Чем можно перекусить вечером? Почему есть много грибов - вредно? Нужно ли принимать летом витамины? Сколько жидкости нужно потреблять людям пенсионного возраста? На эти и другие вопросы отвечают наши эксперты

Современная жизнь в большом городе имеет бешеный круговорот. Совещания, авралы, презентации, новые заказы, почта, твиттер, фейсбук — все надо успеть, нет времени, быстрее, быстрее, быстрее…

Мы уже не раз поднимали на страницах нашего сайта вопрос долголетия. Впрочем, в этот раз, кажется, у нас есть все шансы пополнить тот небольшой процент людей, проживающих на нашей планете, которые преодолели вековой рубеж. Последние исследования ученых в области увеличения продолжительности жизни показали, что сейчас люди как никогда раньше близки к тому, чтобы жить значительно дольше. Иными словами, процесс старения действительно можно взять под контроль. Исследуя многочисленные группы людей на протяжении многих лет, ученые обратили внимание на тот факт, что определенные изменения в ритме и стили жизни могут увеличить ее продолжительность от года до восьми лет. Сложите эти изменения вместе, и вы получите в плюсе лет 20. А то и больше. Речь идет и об обычных ежедневных процедурах, таких как обязательная чистка зубов, к примеру; и о более сложных задачах, таких как понижение индекса соотношения массы тела до определенного уровня (соотношение веса и роста человека).

Читать далее

У мужчин и женщин много различий, однако точно пока не установлены все различия. Особенности здоровья и требования к питанию также отличают одних от других. Продукты питания, которые будут описаны ниже, содержат большое количество полезных веществ, в которых больше всего нуждаются мужчины: омега-3 жирные кислоты, цинк, ликопин, магний, витамины группы В, фолаты, антиоксиданты, витамин Е и бор. Именно эти вещества поддерживают сексуальную функцию мужчин, защищают от рака простаты, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также приносят много пользы.                                                               Читать далее