Ну сколько можно говорить о пользе завтраков??? А ровно столько, пока остается достаточно большой та часть людей, которая пропускает утренний прием пищи.
Это может быть последняя вещь в вашем утреннем списке дел, или еще хуже, его может там и не быть вообще, но… Здоровый завтрак дает энергию вашему телу, позволяет вам не вяленько выползти из квартиры, а выпрыгнуть навстречу утреннему солнцу, и даже улучшить общее состояние здоровья. Так что не пропускайте этот прием пищи. Он может оказаться более важным, чем вам кажется.

Приходу весны мы всегда искренне радуемся, однако, после зимнего периода организм наш ослаблен. И болезни могут одолевать нас из-за пониженного иммунитета. Предотвращение всегда лучше, чем лечение. Имеет смысл сохранять свою иммунную систему на высоком уровне, нежели принимать горы лекарств, когда вы внезапно заболеете. О том, какие продукты нужно употреблять в пищу, чтобы повысить иммунитет, вы узнаете в этой статье.

Читать далее: Простое решение как повысить иммунитет

Сегодня компьютеры стали частью нашей жизни, и если еще в начале века компьютер использовали, в основном, для работы, то сегодня с компьютером связано буквально все, что нас окружает! По той или иной причине, многие из нас, проводят за монитором практически весь день. И конечно, это не может не сказываться негативно на нашем зрении. В результате наши глаза болят и воспаляются. Что же делать, если болят глаза?

Читать далее: Что делать, если болят глаза при работе за компьютером?
 

Как известно, люди способны делать некоторые сумасшедшие вещи ради здоровья. Мы предлагаем несколько супер странных советов для здоровья, которые действительно работают, несмотря на их странность, как может показаться на первый взгляд!

А Вы когда-нибудь пробовали что-то совершенно сумасшедшее во имя здоровья? Нечто, в результате чего, ваши друзья и семья могли посчитать, что вы потеряли рассудок, делая такое?

Однако, иногда это странное поведение, дает поразительные результаты. И большое число людей нашли для себя пользу от следующих странных советов для здоровья.

Читать далее: 7 странных советов для здоровья, которые работают

Приходу весны мы всегда искренне радуемся, однако, после зимнего периода организм наш ослаблен. И болезни могут одолевать нас из-за пониженного иммунитета. Предотвращение всегда лучше, чем лечение. Имеет смысл сохранять свою иммунную систему на высоком уровне, нежели принимать горы лекарств, когда вы внезапно заболеете. О том, какие продукты нужно употреблять в пищу, чтобы повысить иммунитет, вы узнаете в этой статье.

Читать далее: Простое решение как повысить иммунитет

Это звучит нереально! Но диетологи утверждают, что потребляя больше углеводов, действительно можно похудеть. Как? Секрет прост: углеводы должны быть правильными…

Большинство девушек вне зависимости от телосложения мечтают похудеть. В каких ситуациях похудение может быть по-настоящему опасным — читай в этой статье.

Если оглянуться вокруг, можно увидеть, что кто-то в твоем окружении постоянно худеет. А, может быть, такая персона и не одна. Также нельзя не отметить и тот факт, что большинство женских СМИ часто делает акцент на необходимости похудения и идеального веса. Конечно, находясь, в таком окружении, волей-не волей начинаешь задумывать о том, чтобы сбросить пару лишних килограммов. Хотя, возможно, это совсем лишнее, и тебе нужно не худеть, а поправляться. Ведь бывают ситуации, когда похудение может быть опасным.

Давайте честно признаем: россияне терпеть не могут ходить ко врачам. Непонятно, то ли советское наследие пугает нас образами нескончаемых очередей, то ли знаменитый русский «авось» играет свою роль, но факт остаётся фактом: к врачу нашего человека не заманишь калачом. Да и некогда!

Тем временем, на пороге зима, а значит, многим придётся вспомнить, что такое насморк и кашель, а также призадуматься, чем бы это подлечить. И тут в ход идут проверенные бабушкины методы — мёд, водочный компресс, промывание носа соляным раствором… Брр!
Настолько ли эффективны лук и чеснок в борьбе с простудой? Правы ли были наши мамы и бабушки, когда заставляли нас дышать над кастрюлей с горячей картошкой, чтобы излечиться от насморка? На эти и другие вопросы, связанные с народными методами лечения ответили практикующие врачи Москвы, Фактрум публикует их ответы.

Поскольку мы все живем в суете современного мира, то довольно часто ощущаем себя перегруженными к концу рабочего дня. И не всегда привычный отдых помогает восстановить силы, так как наш разум продолжает работать и мысли о делах не покидают нас.

В такой ситуации просто необходимо знать, как можно очистить свой разум, когда нужно восстановить силы после тяжелой работы. Бывают дни, когда мы просыпаемся и мысленно определяем все задачи, которые нам предстоит выполнить в срок. А в другие дни, нас может одолевать чувство тревоги без реальных оснований. Однако причина на самом деле заключается в нашем многозадачном образе жизни. Недостаток сна, нездоровая пища, стресс и плохие привычки, — все это мешает нам быть абсолютно здоровыми.

Читать далее: 7 способов отдохнуть и очистить свой разум после тяжелой работы