Как правильно отмечать Новый год 2020, чтобы угодить «Крысе» &nbs...
10 супер идей для новогоднего маникюра - (0)10 супер идей для новогоднего маникюра! У женщин так заведено, что к праздникам следует готов...
Не сомневайся стричь! Прически на короткие волосы не миф - (0)Не многие могут решиться на стрижку, имея хорошую длину волос. Особенно, если с привычной дл...
Каким должен быть зимний маникюр - (0)Каким должен быть зимний маникюр? Из года в год с приближением зимы я задавалась этим вопросо...
Как я выбирала свадебную прическу - (0)Как я выбирала свадебную прическу. Дата свадьбы всё ближе, с костюмом жениха определились...
Когда нельзя садиться на диету |
Большинство девушек вне зависимости от телосложения мечтают похудеть. В каких ситуациях похудение может быть по-настоящему опасным — читай в этой статье.
Если оглянуться вокруг, можно увидеть, что кто-то в твоем окружении постоянно худеет. А, может быть, такая персона и не одна. Также нельзя не отметить и тот факт, что большинство женских СМИ часто делает акцент на необходимости похудения и идеального веса. Конечно, находясь, в таком окружении, волей-не волей начинаешь задумывать о том, чтобы сбросить пару лишних килограммов. Хотя, возможно, это совсем лишнее, и тебе нужно не худеть, а поправляться. Ведь бывают ситуации, когда похудение может быть опасным.
СПОРТ
Для тех, кто занимается спортом, похудение в виде диет — противопоказано. Помни, питание занимающегося человека должно быть построено из правильных продуктов, однако содержать достаточное количество калорий. Недостаточное питание на фоне тренировок обязательно приведут к негативным последствиям.
Если ты пришла в тренажерный зал, чтобы похудеть, просто используй принципы правильного питания и тренировок, и через несколько месяцев ты себя не узнаешь. Более того, привычка кушать правильно и регулярно тренироваться останется с собой, а значит вес не вернется.
ХРОНИЧЕСКИЙ НЕДОСЫП
Современный мир диктует нам свои правила. Так, многие работают много, а спят мало. Интересно, что люди, которые мало спят, больше едят. Так, при помощи кофе, сладостей и жирных продуктов люди, страдающие недосыпом, стараются привести себя в порядок и заставить мозг работать.
Если при постоянном недосыпе сократить калории и заставить организм голодать — очень быстро можно оказаться в больнице с рядом проблем. Поэтому компенсировать недосып калориями нужно. Важно просто выбирать для этого правильные продукты.
ПРИЕМ ГОРМОНАЛЬНЫХ КОНТРАЦЕПТИВОВ
Начало приема гормональных контрацептивов — стресс для организма. И ему необходимо время, чтобы адаптироваться к новым нагрузкам. Если в этот период еще и ограничить питание, процесс привыкания может затянуться и сделать его не самым приятным. Если ты хочешь сесть на диету — подожди 5-6 месяцев от начала старта приема ОК. Именно такой срок нужен организму для полного привыкания.
ПЛАНИРУЕМАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ
Если ты планируешь беременность, забудь о диетах. Стресс и недостаток нужных веществ в организме провоцируют нарушения цикла, и забеременеть будет гораздо сложнее. Поэтому кушать нужно в достаточном количестве. Конечно, ты можешь выбирать те или иные продукты для построения своего рациона, но о низкокалорийных диетах лучше забыть.
Помни, для того, чтобы забеременеть, твоему организму нужен покой, витамины и полное расслабление
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - 21 правило здорового питания: польза завтрака
Часть 2 - Простое решение как повысить иммунитет
...
Часть 5 - Простое решение как повысить иммунитет
Часть 6 - Как похудеть, употребляя больше углеводов?
Часть 7 - Когда нельзя садиться на диету
Часть 8 - Мифы о «домашней медицине»
Часть 9 - 7 способов отдохнуть и очистить свой разум после тяжелой работы
...
Часть 37 - Что будет, если НЕ ПИТЬ кофе 27 дней?
Часть 38 - ДОМАШНИЙ ГЕЛЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА 🍊
Часть 39 - Что делать если болит шея? Советы и рекомендации
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |