Директор по вопросам образования канадского Общества Альцгеймера Мэри Шульц (Mary Schulz) даёт советы,

как надолго сохранить свой мозг в тонусе.
Читать далее

Ни для кого не секрет, что регулярные занятия йогой дома, в фитнесе или на природе помогают организму проснуться, подтянуть и зарядить энергией на целый день затекшие после сна мышцы и даже немного похудеть.

Йога для начинающих не требует исключительно «чистого» исполнения асан (поз) людям, которые только начинают практиковать данное направление.
Читать далее

Остеохондроз — это окостенение суставных хрящей. Чаще всего оно развивается в межпозвоночных дисках.

Даже если высота дисков при этом остается нормальной, краевые костные разрастания могут травмировать нервы и близлежащие ткани при физической нагрузке.
Читать далее

Являясь одним из древнейших, светлый праздник Пасхи еще и один из любимейших и всегда долгожданных.

Закрывая Великий пост, Пасха на протяжении веков с трепетом почитается, и к ее празднованию каждый христианин подходит с должным уважением.
Читать далее

По сравнению с другими группами суставов плечо способно совершать наибольшее количество движений в различных плоскостях и с различной амплитудой.

Это обусловлено анатомическими особенностями строения плечевого сустава.
Читать далее

Каждый согласен, что денег много не бывает. Привлечь и усилить денежную энергию можно с помощью ритуалов на деньги.

Понравился вот такой простенький ритуальчик...
Читать далее

Цинь-массаж помогает избавиться от отеков, а также повышенной жирности лица, повышает упругость кожи, поднимает щеки, освежает лицо.

При регулярном выполнении вы можете рассчитывать на значительные улучшения.
Читать далее

Многие женщины не любят пользоваться маслами для ухода за областью вокруг глаз только потому, что, по их словам, они оставляют жирный блеск на коже, а наутро вызывают отёк век.

Всё это происходит по одной и той же причине: неумения правильно использовать данные средства в косметических целях.
Читать далее

 Месяцы моральных терзаний, сомнений, сотни перечитанных форумов – и вот, вы впервые решились на окрашивание волос.

Но цены на услуги в салонах красоты напрочь отбивают желание меняться.
Читать далее

Кожа вокруг глаз является индикатором нашего состояния здоровья, возраста, вредных привычек, режима дня и полноценности рациона.

Любые нарушения и несоответствия нормам отражаются в первую очередь на нежной коже век – она покрывается морщинами, появляются отеки, синяки, меняется оттенок дермальных покровов этой области.

Потеря эластичности скуловых мышц ведёт к тому, что носогубные складки становятся глубже, мышцы провисают.

Простым интероральным массажем мы можем расслабить эти мышцы, восстановить эластичность и, соответственно, уменьшить носогубные складки.
Читать далее

Бывает... и кот летает!

Читать далее

Молодое, красивое лицо – это так просто! — считают китайские красавицы.

Важно: растягивать, расслаблять и упражнять мышцы... лица и шеи.
Читать далее

Йога – это сложная многоэтапная древнеиндийская система физического и духовного совершенствования человека.

Один из этапов на пути совершенствования является освоение контроля над телом и дыханием, которое достигается при помощи физических и дыхательных упражнений.
Читать далее

Считается, что похудание – это, прежде всего, ограничение питания.

Но ограничение питания - не значит результат.
Читать далее

Гимнастические упражнения были известны еще в Древнем Египте и Древнем Риме.

Сравнительно давно гимнастика начала распространяться и в нашей стране. Так, при Петре I в ряде учебных заведений были введены физические упражнения, а полководец А.В. Суворов ввел в войсках утреннюю гимнастику.
Читать далее

Для украшения куличей к Пасхальному столу можно использовать любую глазурь для торта: шоколадную, фруктовую, ягодную и т.д.

Традиционной считается все же белковая глазурь для кулича, о рецепте которой я и хочу Вам сегодня рассказать.
Читать далее

Главным помощником и соратником в похудении является ваша…рука, уверена диетолог Светлана Фус!

Сегодня эксперт расскажет о самом популярном тренде 2015 года и откроет секрет, как действует система питания по руке
Читать далее

Трудно представить праздничный стол на Пасху без красивого, ароматного и, конечно же, вкусного кулича.

Домашний кулич, хоть и требует довольно много времени и усилий, никогда не сравнится с магазинным.
Читать далее

Для любой женщины макияж играет отнюдь не последнюю роль в созданном образе.

Уверенность в себе возрастает в разы, если умело подчеркнуты достоинства и скрыты недостатки, с помощью правильного макияжа.
Читать далее