Хотите быстро облегчить боль в плече?

Вместо дорогих лекарств, требующих рецепта или повязок, ограничивающих движение, попробуйте эффективное упражнение из йоги, сохраняющие руки гибкими и работоспособными.
Читать далее

Неужели пятница?!

Читать далее

Головные боли, боли в области шеи и плеч, стеснение в груди и резь в глазах - это основные симптомы, на которые жалуются люди, работающие за компьютерами.

Простая растяжка, которую следует выполнять регулярно и как можно чаще, снимает напряжение во всем теле и поддерживает работоспособность организма в течении всего дня.
Читать далее

Веками на нашей земле функции регуляции и саморегуляции психики исполняли церковные обряды и молитвы.

Феномен молитвы сегодня все больше расценивается не как религиозный атрибут. В моду вошли различные системы аутотренинга, медитаций, психогигиенических упражнений.  Основа всех молитв — Вера...
Читать далее

Первое упоминание о йоге встречается в Ригведе, и используется в смысле «обуздание, упряжка».

В различных писаниях говорится о проявлении йоги одновременно с творением материального мира.
Читать далее

Читая рецепты на кулинарных сайтах или в книгах, мы сталкиваемся со словами, которые часто употребляют шефы.

Некоторые из них простой хозяйке непонятны, и это нередко мешает пониманию рецепта.
Читать далее

Как правило, мы все свято верим в свое умение пользоваться собственными ногами. И заблуждаемся...

Попробуйте постоять в утхита хаста падангуштасане (стоя на одной ноге, другая нога выпрямлена, поднята вверх и удерживается за большой палец средним и указательным пальцем одноименной руки). Постоять хотя бы две-три минуты...
Читать далее

Французский рецепт, из простых ингредиентов — Картофель «Буланжер» — восхитительное блюдо!

Нарезанный тонкими ломтиками картофель, замечательно запекается в духовке, а новые вкусовые оттенки раскрываются благодаря ароматной заливке…
Читать далее

Все мы можем признаться в том, что при первом знакомстве с человеком прежде всего обращаем внимание на его лицо.

Многие врачи, чтобы предварительно оценить состояние здоровья пациента, так же внимательно осматривают кожу лица.
Читать далее

1000 калорий – одна из разновидностей жестких диет для похудения, ограничивающая суточное поступление калорий в организм до 1000

Читать далее

Эффективный очистительно-омолаживающий комплекс, состоящий из физических и дыхательных упражнений, в основе которого лежит вакуумное втягивание живота.

С помощью глубокого дыхания и обогащения крови кислородом жировые клетки будут сжигаться и ,выполняя одновременно различные упражнения, мы проработаем самые проблемные участки в теле.
Читать далее

Когда возникает необходимость запомнить большие объемы информации в сжатые сроки, зачастую можно впасть в уныние, если даже не в панику, при одном только взгляде на обилие слов и абзацев, которые нужно поселить у себя в голове.

На деле же, процесс запоминания не так труден, как кажется по началу. Вы в этом убедитесь, если начнете следовать следующим советам.
Читать далее

Заговор, направленный на успешную покупку квартиры подойдет вам, если вы уже успели посмотреть множество различных вариантов, но так и не нашли подходящее предложение на рынке.

Специальный магический обряд позволит вам избежать множества проблем, связанных с поиском жилья, с его помощью вы найдете подходящую квартиру и проведете финансовую сделку без рисков и возможных осложнений.
Читать далее

Bellydance...  Танец живота...

В памяти всплывают изнеженные одалиски, сладострастные владельцы гаремов, бусинки, перекатывающиеся на шелке костюма танцовщицы.
Древний Восток.
Читать далее

Ур-р-р-а-а!!! Пятница!

Уджайи пранаяма, техника, в которой практикующий издает свистящий звук, используется в большинстве практик йоги.

Опытные мастера советуют изучать эту практику даже новичкам. Несмотря на легкость выполнения, она эффективно дополняет различные созерцательные техники, значительно повышая их продуктивность.
Читать далее

На часах 6 утра…

Вот уже 10 минут истошно звонит будильник, а вы не можете разлепить глаза!
Читать далее

Йога уделяет дыханию столько же внимания, сколько и телу.

Способ дыхания крайне важен, потому что оно выражает наши внутренние чувства. Если мы испыты­ваем боль, это отражается на нашем дыхании.
Читать далее

 Хочется развеять устоявшийся миф, что наличие больших сумм денег и покупка самых последних трендов, гарантирует вам наличие вкуса и элегантности.

Это самое большое заблуждение! Ведь если присмотреться, то именно звезды Голливуда или супруги олигархов, скупающие все ультрамодные бренды за баснословные деньги, часто грешат отсутствием стиля.
Читать далее