Йога 23 (Y23) — методическая система освоения гимнастики йогов, разработанная мастером йоги Андреем Сидерским.

Простейший комплекс оздоровительной гимнастики, разработанный на основе упражнений гимнастики йогов специально для повышения общей резистентности организма - как для тех, кто занимается йогой, так и для тех, кто никакого отношения к йогству не имеет.
Читать далее

Есть такое высказывание: «Хочешь испортить отношения, начни их выяснять».

Убедилась не раз, что с людьми не слишком близкими это абсолютно верно. Нужно или принимать человека таким, какой он есть, или не общаться с ним. А вот как быть с близкими, с теми, с кем сталкиваешься постоянно и «раззнакомиться» не можешь?
Читать далее

С кем не бывает, опаздываешь, суетишься, и второпях вдруг получаешь удар по лицу дверцей шкафа.

На месте удара появляется покраснение и опухоль, а в финале этого грустного повествования синяк на лице, он же гематома, шуточки друзей и скорбное созерцание в зеркале пострадавшего лица. Как быстро убрать синяк под глазом?
Читать далее

Всем известно, что возможности мозга беспредельно широки, поэтому его нужно периодически заряжать и напрягать.

Со школы ещё помню рекомендации учителей, что на мозг положительно влияет изучение нового, чтение, познавательные передачи, умножение в уме 3-значных чисел на 4-значные и тд.
Читать далее

Скромный парень-морячок в клешах индиго,
Он ходил в Игарку, в Рио, в Нагасаки,

Угощал портовых кошек терпким ромом,
Кошки плавились, смотрели и вздыхали...
Читать далее

Семинар «Секреты массажа - мифы и правда о старении лица».  Консультационный центр «Профессиональная косметология».

В этих видео профессиональный косметолог Марина Савельева  достаточно профессионально, на медицинском уровне, но на доступном языке, рассказывает о старении кожи лица и о том, как предотвратить этот процесс.
Читать далее

Что мы желаем своим близким и друзьям в первую очередь? О чем думаем, как о самой важной части нашей жизни?

Наверное, вы уже догадались, что правильный ответ – это здоровье. Но как много людей делают хоть что-то для своего здоровья, кроме пустой болтовни? Если вы решили заняться своим здоровьем, то самое время начать делать это прямо сейчас.
Читать далее
 

В ночь с 18 на 19 января православные верующие отмечают один из 12-ти главных церковных праздников христианской церкви – Крещение Господне. 

Этот день завершает Рождественские святки, а 18 января верующие встречают Крещенский Сочельник (Навечерие).
Главным символом праздника Крещения является вода.
Читать далее

Омолаживающая система Патрисии Горовей (Patricia Goroway) Фитнес для лица (Facial Fitness System) - простой и эффективный способ естественного восстановления и поддержания более молодого внешнего вида.

Патрисия Горовей (Patricia Goroway) разработала систему Фитнеса для лица, как альтернативу дорогостоящим и болезненным косметологическим процедурам, хирургической пластике, призванным улучшить, подтянуть мышцы лица и шеи.
Читать далее

С помощью очень простой суповой диеты на основе сельдерея можно быстро лишиться 5-9 лишних килограммов.

Меню диеты включает в себя низкокалорийный  Бонский суп из овощей, и набор продуктов разный для каждого дня. Диета не вызывает чувство голода, потому, что суп можно есть тогда, когда этого захочется.
Читать далее

Сбитый режим питания — обычная проблема длинных праздников.

Результат — плохое самочувствие, тяжесть в желудке и полный паралич воли. Рассмотрим, как взять себя в руки, провести недельный детокс организма и начать правильно питаться.
Читать далее

Гимнастика для позвоночника Цигун - древняя китайская техника для здоровья и восстановления позвоночника.

Простые упражнения не имеют аналогов в мире.
Читать далее

Все женщины знают, что удачный макияж способен превратить даже самую неприметную из нас в настоящую красавицу.

Однако многие не задумываются о том, что тот же макияж, неправильно выбранный или нанесенный, может напрочь испортить впечатление.
Читать далее

Самым загадочным ребенком всех времен и народов следует признать египетского фараона Тутанхамона, вступившего на престол в 9-летнем возрасте и умершего, не дожив до 20 лет.

Гробница Тутанхамона была обнаружена неразграбленной известным британским археологом Говардом Картером в Долине Царей близ Луксора в 1922 году.
Читать далее
 

Наше тело может делать такие удивительные вещи, о которых мы даже не догадываемся.

Например ›››

Цигун для позвоночника — это один из самых эффективных комплексов китайской гимнастики для укрепления и восстановления позвоночника и мышечного корсета спины.

История этой древней практики начинается в 960–1279 годах, во времена правления в Китае династии Сун.
Читать далее

Coca-Cola («Кока-кола») — безалкогольный газированный напиток, производимый компанией «The Coca-Cola Company».

Самый знаменитый напиток и один из самых дорогих брендов в мире. Coca-Cola покорила этот мир, а знаете ли вы что...
Читать далее

Аналогично тому, как в процессе обучения новому языку изучаются сначала буквы, затем слоги, слова, предложения и целые тексты,

так и обучение йоге, как языку общения человеческого тела с Бесконечностью, целесообразно рассматривать от простых элементов и до объединения их в сложные конструкции.
Читать далее