Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 339 сообщений
Cообщения с меткой

суп для похудения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Мерз

ХУДЕТЬ БУДЕМ???

Пятница, 12 Февраля 2021 г. 21:41 (ссылка)





+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Рецепт:
400 г куриного филе
400 г кабачков
2-3 яйца
2 л воды
20 г моркови
зелень
1 чайная ложка приправы
Отруби, соевый соус, лук, чеснок - по желанию.
Калорийность - 30 ккал на 100 г супа





++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++





++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

🎷Рецепт ДИЕТЫ:
300-400г гороха
2,5 - 3 л воды
Приправа неострая
Зелень
Отруби по желанию
Минимум соли





++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Прелесть_СЕВЕРА

Суп для похудения

Среда, 12 Февраля 2020 г. 14:26 (ссылка)

Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение

Суп для похудения




Суп для похудения




Время приготовления: 40 мин



Ингридиенты:

ингредиенты на 6 порций



Капуста белокочанная 1 шт.

Лук 5 шт.

Укроп 0.5 пуч.

Сельдерей 3 шт.

Петрушка 0.5 пуч.

Морковь 1 шт.

Болгарский перец 2 шт.

Помидоры 5 шт.



Рецепт:



Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рамина-Марина

Диетические супы: простые рецепты

Четверг, 22 Августа 2019 г. 13:08 (ссылка)
dieti100.ru/dieticheskie-su...e-recepty/

В статье представлены 5 простых рецептов диетических супов, которые непременно помогут вам похудеть.
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Планета_Здоровье

Как приготовить Боннский суп для похудения

Вторник, 28 Мая 2019 г. 06:42 (ссылка)


Как приготовить Боннский суп для похудения



5239983_Bonnskii_syp_dlya_pohydeniya (590x345, 105Kb)



Боннский суп — главное блюдо одноименной диеты, разработанной бельгийскими диетологами. Секрет его действия заключается в уникальной комбинации ингредиентов, каждый из которых помогает очистить организм, хорошо насытить и улучшить метаболизм.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Я_и_Весна

Суп-чистка против жира на животе: 3 рецепта на 3 дня

Пятница, 24 Мая 2019 г. 13:58 (ссылка)


Суп-чистка против жира на животе: 3 рецепта на 3 дня



 






Сытно и разнообразно — новый вкусный суп каждый день! Похудение на супе позволяет достичь сразу нескольких целей: снижение веса, борьба с отеками, вывод шлаков и токсинов, поддержка работы кишечника, печени и почек, лимфатической системы.



Суп-чистка по каждому из предложенных рецептов помогает бороться с воспалительными процессами и жиром на животе, убирает газообразование и вздутие. Процесс очищения происходит естественным образом. Улучшается состояние кожи, нейтрализуются покраснения, шелушения, прыщики. 








 








Как худеть на супе-чистке?



Сварите супчик по любому из предложенных рецептов и в течение дня ешьте только его. В количестве можете не ограничивать себя, кушайте, пока чувствуете голод. Всего в сутки рекомендуется съедать 5-6 тарелок супа для похудения и очищения. Пейте много воды. Разрешается также употреблять зеленый чай без сахара и добавок, чай каркаде. Желательна умеренная физическая активность.



Особые свойства супов обусловлены наличием определенных ингредиентов.




  • Обязательно используем специи (имбирь, чеснок, корицу, куркуму, тмин)


  • Овощи с высоким содержанием клетчатки (шпинат, лук, морковь, брокколи, кабачки, капуста)


  • В качестве основы супа используйте овощной или костный бульон


  • Можно использовать ароматное кокосовое масло.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

ЧУДО-СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Понедельник, 01 Апреля 2019 г. 13:33 (ссылка)


Это неимоверно полезное первое блюдо способно наладить пищеварение, надолго заглушить чувство голода и вывести из организма лишнюю жидкость - чудо-суп, который очистит организм всего за неделю! Вес тает, и есть совсем не хочется



Боннский суп — главное блюдо одноименной диеты, разработанной бельгийскими диетологами. Секрет его действия заключается в уникальной комбинации ингредиентов, каждый из которых помогает очистить организм, хорошо насытить и улучшить метаболизм.



4843185_2_1__1_result152 (600x314, 23Kb)



Главная роль в блюде отведена, конечно же, сельдерею — спасительному овощу для всех худеющих. Сельдерей способен надолго заглушить чувство голода, на его усвоение организм тратит больше энергии, чем содержится в самом продукте. Раз уж мы заговорили о калориях, то в боннском супе их до смешного мало — всего 27 на 100 грамм!



Как приготовить суп для похудения



Ингредиенты:



400 г свежей капусты 5 луковиц

5 помидоров (можно использовать консервированные)

2 зеленых болгарских перца

2 моркови

4 стебля сельдерея

пучок зелени

приправы (чеснок, имбирь, кориандр, лавровый лист)



4843185_2_2__6_result117 (600x396, 39Kb)

Приготовление:



Капусту мелко нашинкуйте (молодую можно нарезать покрупнее), морковь нарежьте кольцами или полукольцами, помидоры ошпарьте и снимите кожицу, затем измельчите.



Болгарский перец нарежьте брусками, лук и сельдерей кубиками.



Залейте подготовленные овощи, кроме лука, холодной водой и поставьте на огонь.

Лук доведите до прозрачности на сковороде с оливковым маслом.

В суп добавьте лук, специи, посолите и варите после закипания на медленном огне в течение 10 минут.



Затем добавьте измельченную зелень, снимите суп с плиты и дайте ему постоять еще минут 10–15.



Для эффективной потери веса боннский суп необходимо есть в течение недели, исключив из рациона алкоголь, сдобу, жареную пищу и фастфуд.



Источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
РАДУГА_НАША (Автор -Мерз)

ХУДЕТЬ БУДЕМ???

Понедельник, 18 Марта 2019 г. 11:06 (ссылка)

СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — САНТИМЕТРЫ НА ТАЛИИ УХОДЯТ НА ГЛАЗАХ!



Ингредиенты:

Помидоры — 4 шт
Лук репчатый — 6 шт
Перец сладкий болгарский — 2 шт
Морковь — 1 шт
Капуста — 1 шт
Сельдерей (стебель) — 1 шт
Укроп — по вкусу
Лавровый лист — по вкусу
Перец острый молотый — по вкусу
Чеснок — 3 зубчика

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

Суп для похудения

Среда, 03 Октября 2018 г. 14:34 (ссылка)


4248238_8 (530x239, 30Kb)



Ингредиенты:




  • Помидоры — 4 Штуки


  • Лук репчатый — 6 Штук


  • Перец сладкий болгарский — 2 Штуки


  • Морковь — 1 Штука


  • Капуста — 1 Штука


  • Сельдерей (стебель) — 1 Штука


  • Укроп — По вкусу


  • Лавровый лист — По вкусу


  • Перец острый молотый — По вкусу


  • Чеснок — 3 Зубчика





Как приготовить:




  • Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой.


  • Тонко шинкуем свежую капусту.


  • Чистим болгарские перцы, нарезаем небольшим кубиком.


  • Помидоры моем и нарезаем на небольшие кубики. Лучше использовать более крепкие помидоры - они не развалятся и не превратятся в кашу во время варки.


  • Перекладываем все подготовленные овощи в кастрюлю, туда же добавляем мелко нарезанный стебель сельдерея, укроп и лавровый лист. Заливаем водой (количество воды - на ваше усмотрение, смотря какой суп вы больше любите - густой или жидкий). Ставим на огонь.


  • Доводим суп до кипения, после чего сбавляем огонь и варим без крышки на слабом кипении еще около 30 минут. Где-то за 15-20 минут до окончания варки добавляем в суп молотый острый красный перец - он улучшает пищеварение и, следовательно, способствует похудению.


  • Подаем в горячем виде. Приятного аппетита!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Picnic_Time (Автор -Мерз)

ХУДЕТЬ БУДЕМ???

Понедельник, 30 Апреля 2018 г. 23:09 (ссылка)

СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — САНТИМЕТРЫ НА ТАЛИИ УХОДЯТ НА ГЛАЗАХ!

Ингредиенты:

Помидоры — 4 шт
Лук репчатый — 6 шт
Перец сладкий болгарский — 2 шт
Морковь — 1 шт
Капуста — 1 шт
Сельдерей (стебель) — 1 шт
Укроп — по вкусу
Лавровый лист — по вкусу
Перец острый молотый — по вкусу
Чеснок — 3 зубчика

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Amelaina

Волшебный суп для похудения

Воскресенье, 25 Марта 2018 г. 10:16 (ссылка)


Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.



3352215_woman_eat_green_healthy_lifestyle (600x313, 50Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Суп для похудения

Вторник, 12 Декабря 2017 г. 22:00 (ссылка)

Суп для похудения

Ингредиенты:
Помидоры — 4 шт
Лук репчатый — 6 шт
Перец сладкий болгарский — 2 шт
Морковь — 1 шт
Капуста — 1 шт
Сельдерей (стебель) — 1 шт
Укроп — по вкусу
Лавровый лист — по вкусу
Перец острый молотый — по вкусу
Чеснок — 3 зубчика

Приготовление:
Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой.
Тонко шинкуем свежую капусту.
Чистим болгарские перцы, нарезаем небольшим кубиком.
Помидоры моем и нарезаем на небольшие кубики. Лучше использовать более крепкие помидоры - они не развалятся и не превратятся в кашу во время варки.
Перекладываем все подготовленные овощи в кастрюлю, туда же добавляем мелко нарезанный стебель сельдерея, укроп и лавровый лист. Заливаем водой (количество воды - на ваше усмотрение, смотря какой суп вы больше любите - густой или жидкий). Ставим на огонь.
Доводим суп до кипения, после чего сбавляем огонь и варим без крышки на слабом кипении еще около 30 минут. Где-то за 15-20 минут до окончания варки добавляем в суп молотый острый красный перец - он улучшает пищеварение и, следовательно, способствует похудению.
Подаем в горячем виде.

Приятного аппетита!
screenshot_573 (546x364, 211Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena300882

Суп жиросжигающий для похудения

Понедельник, 16 Октября 2017 г. 05:33 (ссылка)




Время приготовления: 30 мин



Ингридиенты: ингредиенты на 5 порций 



Капуста белокочанная 300 гр, Цветная капуста 300 гр, Болгарский перец 25 гр, Морковь 150 гр

Лук 100 гр, Помидоры 150 гр, Сельдерей 150 гр, Куриный бульон 1 л, Чеснок 3 зубч.

Лимоны 0.5 шт., Петрушка 0.5 пуч., Укроп 0.5 пуч., Куркума по вкусу, Базилик по вкусу, Перец черный молотый по вкусу, Молотый кориандр по вкусу, Сушеные помидоры 2 шт.



Куриный бульон отварить заранее, овощи очистить и помыть Специй нужно совсем немного, буквально на кончике ножа, это куркума, базилик, черный перец, кориандр и сушеные томаты. Базилик усиливает эффект от жиросжигания и выводит лишнюю жидкость из организма. Черный перец, куркума и кориандр активизируют обмен веществ. В сухих томатах очень много клетчатки, которая нам так нужна Лучшей основы, чем куриный бульон для нашего супа просто не найти. У него низкая калорийность, он очень хорошо снижает аппетит, способствует пищеварению и успокаивает слизистую желудка и кишечника

Капусту не зря называют санитаром желудка. Тартроновая кислота, которая в ней содержится, улучшает обмен веществ, выводит шлаки и токсины из организма, очищает пищеварительный тракт. В капусте содержится очень много клетчатки, которая способствует правильному пищеварению. Калий выводит лишнюю жидкость из организма, повышает тонус мышц. Капусту необходимо нашинковать В цветной капусте также содержится много пищевых волокон, она нормализует работу пищеварительной системы, содержит антиоксиданты, фолиевую кислоту и способствует нормализации уровня «плохого» холестерина, что очень важно для похудения. Кроме того, у нее очень низкая калорийность. Ее разбираем на соцветия

Морковь отлично подходит для худеющих, так как, помимо содержания полезных витаминов и микроэлементов, морковь содержит грубые волокна, что позволяет насытить организм. Ее нужно нарезать тонкой соломкой Немного болгарского перца порежем кубиком, он придаст свой неповторимый аромат нашему супу. Много перца я в супе не люблю, слишком он ароматный, но вы можете положить столько, сколько привыкли. Жестких рамок для такого супа нет, что не может не радовать) Два вида капусты, перец и морковь закладываем в кипящий бульон Варим 10 минут. Сельдерей нарезаем. Этот овощ, как известно, просто необходим при похудении, ведь у него низкая, почти отрицательная калорийность. Употребляя его в пищу, вы можете сразу почувствовать себя гораздо бодрее, благодаря уникальным полезным свойствам сельдерея: регулированию уровня гормона стресса; омолаживанию, тонизированию организма; содержанию полезных веществ – калия, магния, железа, цинка, фосфора, а также достаточного количества витаминов. Лук мелко нарезаем. Он может по-настоящему творить чудеса, ведь лук некалорийный, при этом связывает между собой и выводит из организма весь тот жир, который отложился не в нашу пользу и захватывает вместе с ним токсины и шлаки.

Помидоры нарезаем кубиком. Они не только являются основным источником витамина А в диете, но и в сочетании с такими продуктами, как морковь, капуста и лук, сохраняют углеводный баланс. Чеснок раздавим плоской стороной ножа и мелко порубим! Это тот ингредиент, который имеет настоящее жиросжигающее свойство! Без него суп не возможен!

Сельдерей, помидоры, лук и чеснок добавляем к нашим овощам на плите Варим еще 5 минут

Сушеные томаты мелко нарезаем В кастрюлю добавляем томаты, специи, выдавливаем сок половины лимона, через 2-3 минуты выключаем и даем настояться 10 минут!

Укроп с петрушкой мелко нарезаем. Укроп способствует очищению кишечника и подавляет чувство голода, при этом предотвращает отложение подкожного жира. Петрушка нормализует обмен веществ и ускоряет жировой обмен в организме, эффективно выводит радионуклиды.

Насыпаем суп в тарелку посыпаем свежей зеленью. Приятного аппетита!



Диета с использованием жиросжигающего супа предполагает его употребление 3-5 раз в день небольшими порциями в сочетании со свежими овощами, от экзотических же фруктов лучше на время отказаться. Курс диеты рассчитан на 5 дней, максимум 2 недели, в противном случае это может привести к истощению организма. Как по мне - такой способ похудения довольно щадящий, ведь супчик очень веселый и вкусный! 



Ну что сказать - едим и худеем!


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bernardita

Диетический суп из сельдерея

Четверг, 31 Августа 2017 г. 09:56 (ссылка)



Сельдереевый суп для похудения приготовлен из свежих овощей, не содержит животного жира, крахмалистых овощей и крупы. Из так называемых вредных для фигуры продуктов в диетическом супе из сельдерея присутствует лишь кубик овощного бульона и две чайные ложки хорошего оливкового масла, что, согласитесь, не может сильно повлиять на калорийность одной порции.



Диетический суп из сельдерея


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лана_Короленко

Супчик для похудения

Пятница, 21 Июля 2017 г. 15:11 (ссылка)


Суп состоит из большого количества овощей, чтобы во время похудения вы не теряли столь важные витамины и минералы. Он приятно насыщает, после тарелочки такого долго не хочется есть. И конечно, этот суп поможет вам сбросить пару килограмм накануне торжественного события или к поездке на море.



Ингредиенты:




  • Лук — 1 шт


  • Чеснок  — 3 зубчика


  • Морковь — 1 шт


  • Капуста — 200 гр


  • Зеленые бобы  — 1 стакан


  • Сладкий перец  — 2 шт


  • Помидоры — 800 гр


  • Бульон — 6 стаканов


  • Томатная паста — 2 Ст.л.


  • Лавровый лист — 2 шт


  • Тимьян и базилик  — 0,5 Ч.л.


  • Брокколи — 2 шт


  • Кабачки — 2 шт



Количество порций: 10



Как приготовить:



1. Очистите лук с чесноком и нарежьте их мелко. Разогрейте кастрюлю с растительным маслом и обжарьте на слабом огне до мягкости.



2. Очистите и нарежьте морковь, нашинкуйте капусту и вымойте бобы. Добавьте овощи в кастрюлю и готовьте 8-10 минут.



3. Нарежьте перец кубиками, а томаты — кусочками, выложите в кастрюлю и залейте бульоном, добавьте томатную пасту, лавровый лист и специи, варите 7 минут.



4. Разберите брокколи на соцветия, а кабачки нарежьте полукольцами. Добавьте все в кастрюлю и варите еще 5-7 минут.



5. Доведите суп до вкуса специями, затем удалите лавровый лист и разлейте по тарелкам.



http://povar.ru/recipes/supchik_dlya_pohudeniya-56901.html


supchik_dlya_pohudeniya-402707 (607x401, 43Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Суп из сельдерея для похудения

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 15:02 (ссылка)

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

1494849697_2 (700x350, 107Kb)

Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течении этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара.

Основное условие — каждый день по одной тарелке волшебного супа.

Рецепт.

400 гр., стеблей сельдерея, 0,5 кг., белокочанной капусты, 6 небольших луковиц, 3 средних свежих или консервированных помидоров, 2 шт., сладкого зеленого перца, соль, черный перец.

Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 мин., после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.

Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете! Суп из сельдерея получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.

http://desert-man.org.ua/post415091941/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Суп из сельдерея для похудения

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 15:02 (ссылка)

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.


1494849697_2 (700x350, 107Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<суп для похудения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda