-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ir-ka



       НЕ ПАДАЙ ДУХОМ ГДЕ ПОПАЛО...

 

 


 

Расчитать биоритмы человека онлайн

ЖЕСТКАЧ... (выносит мозг)

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 01:17 + в цитатник

 (70x50, 13Kb)

НАТУРАМ ВПЕЧАТЛИТЕЛЬНЫМ, ХАНЖАМ, КИСЕЙНЫМ БАРЫШНЯМ СМОТРЕТЬ НЕ РЕКОМЕНДУЮ...)

ОСТАЛЬНЫМ ЕСТЬ НАД ЧЕМ ПОРАЗМЫСЛИТЬ, ЕСЛИ ЕСТЬ ЧЕМ...


...ИХ ТАМ МНОГО... вот ссылочка: http://mr-free-man.livejournal.com/ 

(наводку взяла у http://www.liveinternet.ru/users/ryjiy/  )

 

Рубрики:  ВИДЕО

Метки:  

КОФЕ МОЛОТЫЙ...

Четверг, 26 Ноября 2009 г. 10:56 + в цитатник

Как выбрать молотый кофе

Как выбрать молотый кофе

Готовый молотый кофе по вкусу и аромату, конечно же, уступает только что обжаренному и измельченному, однако это лучший вариант для тех, кто предпочитает не растворимый, а свежесваренный кофе.


Как он делается? Сначала компании из разных стран закупают зеленые зерна в Бразилии, Индии, Колумбии или Кении, а потом у себя на родине (поближе к потребителю) жарят, мелют, создают всевозможные сортовые смеси и фасуют. Поэтому на прилавках ты можешь встретить молотый кофе производства Италии, Германии, Франции, России и т. д.
Чтобы выбрать подходящий для себя кофе, сначала реши, как ты будешь его готовить, – от этого зависит, продукт какого помола тебе нужен. Если варишь напиток в турке, выбирай порошок, измельченный практически в пыль.
Если же пользуешься  эспрессо-машиной, надо покупать кофе среднего и крупного помола  . Информацию о том, насколько сильно измельчен кофе, ищи на этикетке.
Если приобретаешь отечественный кофе, выбирай продукт с ГОСТом премиум или высшего сорта – этот знак даст тебе гарантию того, что зерна хорошо смолоты и равномерно прожарены.


Еще один важный фактор, от которого зависит вкус и аромат кофе, – степень его прожарки. Она бывает слабой, средней, сильной и максимальной, однако четкой классификации в данном случае нет, поэтому на этикетках эта характеристика может называться совершенно по-разному – например, отечественный продукт по ГОСТу именуется светлообжаренным, среднеобжаренным, темнообжаренным или высшей степени обжаривания. Какой вариант выбрать, зависит лишь от твоих предпочтений, ведь чем выше степень обжарки, тем более насыщенный кофейный вкус с горчинкой приобретает кофе. Если же любишь ароматный и мягкий напиток, покупай продукт с минимальной обжаркой.

Кстати, большинство производителей выпускают разный продукт, а вот итальянский кофе чаще бывает сильно прожаренным.

Сортов кофе может быть тысячи...
Впрочем, все сорта кофе относятся к двум основным биологическим видам – арабике или робусте (есть еще либерика и эксельса, но они малоплодовиты и используются очень редко). Иногда производители кладут в упаковку только один кофе – в этом случае пишут «100% арабика». Но чаще смешивают два вида в разных пропорциях: если увидишь на этикетке надпись «эспрессо», значит, в внутри пачки купаж из арабики и робусты в соотношении 50/50, 60/40 или 70/30.

Хорошо, если производитель указал точный состав смеси, ведь от этого многое зависит. Скажем, в арабике меньше кофеина. Она дает напитку богатый вкус, аромат и легкую кислинку. А вот робуста более крепкая, горьковатая и в ней больше кофеина.

Если у тебя проблемы с сердцем, но ты не хочешь отказываться от утренней чашечки ароматного напитка, ищи упаковку с надписью «без кофеина» – это вещество научились вытягивать из зеленых зерен и делать кофе, лишенный бодрящего эффекта.

В последнее время все более популярным становится молотый кофе с ароматами шоколада, коньяка, амаретто, орехов, ванили, корицы. Можно ли отличить натуральный напиток от химического? В принципе сделать это просто. Если в него добавлены специи (кардамон, перец, корица, ваниль, мускатный орех), значит, это на 90% природный продукт. А вот другие ароматы (алкоголь, шоколад, миндаль, кедровые орешки, фрукты), скорее всего, искусственны или идентичны натуральным – последние, кстати, предпочтительнее.

Впрочем, истинные гурманы уверены: качественный "чистый" кофе сам по себе настолько хорош, что дополнительная ароматизация ему не нужна.

Во время обжарки в центральной части зерна создается газовый пузырь, в котором концентрируются ароматические вещества. Когда кофе измельчают, он разрушается и ценный обворожительный запах начинает улетучиваться. Зная такую особенность, не покупай заранее расфасованный в бумажные пакетики продукт, а проси смолоть его у тебя на глазах.

Если же приобретаешь заводской молотый, выбирай кофе в твердом вакуумном брикете – в таком виде он лучше сохраняет свои свойства. Только смотри, чтобы упаковка не была повреждена.
Открыв упаковку, первым делом понюхай ее содержимое, ведь характерный восхитительный аромат – главный показатель свежего и качественного молотого кофе.
 

 (500x300, 49Kb)

Рубрики:  это интересно

Метки:  

ПЁТР ПЕРВЫЙ (шемякинкого творения)

Среда, 25 Ноября 2009 г. 22:47 + в цитатник


    Вещи и люди нас окружают.
    И те, и эти терзают глаз.
    Лучше жить в темноте...
                               И. Бродский
 

 (525x700, 137Kb)

 Шемякин работал над памятником восемь лет, скульптура получилась гениальной.

Петр Великий сидит на троне без парика.

Это раздражает многих. Они считают, что скульптор этим принизил роль Петра  в истории России.

Такое мнение, как мне кажется, отзвук недавнего, простите, совкового  прошлого.

Я лично  в таком взгляде художника на Петра I не вижу никакого принижения.

Напротив, Шемякин показал  царя таким, каким он был и в жизни, и в истории России: не очень царствен, небрежен и устал...   

 Заслуга Михаила Шемякина состоит в том, что он взял на себя смелость изобразить натуру Петра без грима. 

Я считаю, что для истории культуры России М. Шемякин создал знаменитую скульптуру...

(запостила для своего одноклассника Сергея Щипина)

Рубрики:  это интересно

Метки:  


Процитировано 1 раз

КРЕМЫ ОТ МОРЩИН... (мифы и реальность)

Понедельник, 23 Ноября 2009 г. 22:19 + в цитатник

 (125x70, 23Kb)

«С нашим кремом вы помолодеете на 10 лет», «Избавиться от морщин легко - с новым кремом Х», «Антивозрастной комплекс У избавляет даже от самых глубоких морщин». И вот мы уже бежим пробовать на себе все эти новинки косметической индустрии, надеясь... а вдруг повезет?... что в одной из баночек окажется магический крем Азазелло, который сделает нас снова юными, красивыми и полными сил.
 

Рекламщики, работающие в индустрии красоты, очень хорошо знают свое дело. Они давно изучили, что нам нужно, чего мы боимся и кому доверяем. Они научились делать такую рекламу, что мы начинаем верить, будто Синди Кроуфорд - это подружка из соседней квартиры, которая буквально недавно попробовала крем  и ей помогло. Увидев человека в белом халате, они сразу записывают его во врачи и верят каждому его слову, хотя умом, скорее всего понимают, что это просто актер. Продолжать можно до бесконечности. А что же на самом деле скрывается за красивыми обещаниями вернуть молодость? Действительно ли действуют все эти волшебные кремы или нас просто дурят?

продолжение тут
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз

ХААЧУУ СНЕГАААА!!!!!!!!!

Воскресенье, 22 Ноября 2009 г. 23:23 + в цитатник

 (212x489, 159Kb)

...ХАААЧУУУ  СНЕГА!!!!   И ТАК ЖЕ РЕЗВИТЬСЯ В СНЕГУ КАК ЭТОТ ПЁС....  ХАААЧУУУУ!!!!!!!!!!



Рубрики:  ВИДЕО

Метки:  

ЦИРК на ЦВЕТНОМ...

Воскресенье, 22 Ноября 2009 г. 21:43 + в цитатник

...А МЫ СЕГОДНЯ С ВНУКОМ  В ЦИРК НИКУЛИНСКИЙ ХОДИЛИ.

   БОЛЬШЕ ВСЕГО НИКИТОСУ ПОНРАВИЛИСЬ МОРСКИЕ ЛЬВЫ

И КУПЛЕННЫЙ В ФОЙЕ МЕЧ

(джидаевский или кладенец... я в них не разбираюсь)

 (658x699, 151Kb)

 

 (524x699, 96Kb)

Рубрики:  МОЁ
это интересно

Метки:  

ФОТОСАЙТ КОЛЛАЖЕЙ...

Воскресенье, 22 Ноября 2009 г. 18:34 + в цитатник
Рубрики:  фото-коллаж

Метки:  


Процитировано 1 раз

МОЙ ПРОЖИТОЧНЫЙ МИНИМУМ... (тест)

Четверг, 19 Ноября 2009 г. 12:26 + в цитатник

СКОЛЬКО ДЕНЕГ МНЕ НУЖНО, ЧТОБЫ БОЛЬШЕ НЕ РАБОТАТЬ...?
 


  (500x333, 99Kb)

Рубрики:  это интересно

Метки:  

ВЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ...

Четверг, 19 Ноября 2009 г. 12:09 + в цитатник

ВТОРОЙ ВАРИАНТ "ВЕЧНОГО КАЛЕНДАРЯ"

(морилка водорастворимая, акрил, аквалак)

 (524x699, 143Kb)

 (524x699, 135Kb)

pur7cb431cfff5ff65c (582x72, 27Kb)

Рубрики:  МОЁ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

ИММУНИТЕТ... и лекарства

Вторник, 17 Ноября 2009 г. 13:38 + в цитатник

1258393813_71d3afc067fc (125x70, 23Kb)

Множество новых лекарственных препаратов, появившихся на прилавках аптек в последнее время, гарантирует, если верить аннотациям, усиление иммунитета. Однако если вы обратитесь к любому грамотному доктору, он посоветует выбирать такие лекарства, в описании которых сказано, что они не влияют на иммунную систему человека. Почему?

читать дальше
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 3 раз

КОФЕ... (за и против)

Вторник, 17 Ноября 2009 г. 11:43 + в цитатник

 (120x114, 3Kb)

 

Каждый раз, выпивая очередную чашечку ароматного и бодрящего кофе, мы вряд ли задумываемся о свойствах этого поистине божественного напитка. И что удивительно и странно, именно кофе по медицинским понятиям является самым что ни на есть противоречивым.

Некоторые специалисты категорически заявляют, что кофе является вредным и пить его ни в коем случае нельзя.  Другие  с тем же рвением и апломбом утверждают обратное. И те и другие по-своему правы. Здесь остаётся только уточнить и взвесить все «за» и «против»

читай дальше
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

ХАРЧО ИЗ БАРАНИНЫ...

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 12:25 + в цитатник
 (200x133, 11Kb)


Полкило бараньей мякоти, в меру жирной замариновать перед варкой,  мясо соками и специями  пропитается. Нарезать крупными кусками – и в полиэтиленовый пакет. Туда же добавить одну луковицу, нашинкованную полукольцами, и болгарский перчик. В качестве финального аккорда – черный перчик свежесмолотый, душистый и горький.

Теперь мясо с овощами и специями перемешиваем прямо в кульке, плотно завязав пакет,  и в холодильник - мариноваться. Часа два на маринад вполне хватит, а в это время можно кучу дел полезных  переделать.

 

 Достаём ароматный пакет из холодильника и режем на мелкие кусочки. Хотите – соломкой, хотите – кубиками.
 
Кастрюлю (объемом литра три) залить холодной водой и положить наше мясо, добавить маленькую луковку целиком и поставить на огонь. Пока пена не поднялась и вы от нее не избавились, крышкой не накрываем.
Молодая баранина, предварительно замаринованная, вариться будет часа полтора. За это время мы успеем подготовиться как следует. Для начала отмерим кружку риса. Лучше взять круглый, шлифованный – крупа должна как следует развариться, а от длиннозернового такого эффекта не дождаться. Рис нужно промыть в холодной воде до тех пор, пока она не станет светлой. При желании в воде же можно и оставить дожидаться своего часа, так он потом сварится быстрее.

 
Вынимаем луковицу из супа и выбрасываем. Теперь достаем две крепкие луковки – обычные, желтые. Моем красный и зеленый стручок болгарского перца. Овощи шинкуем кубиком, не очень крупным, чтобы было красиво. Отправляем нарезанную овощную смесь на сковороду пассероваться в толике сливочного масла и одновременно добавляем рис в суп.

Внимание! Овощи не должны зажариться, а только слегка размягчиться. Наш индикатор – лук. Как только он станет полупрозрачным, смесь готова. Поэтому пассеруем овощи на самом маленьком огне, даже больше тушим.
Теперь лук с перцем добавляем к рису и мясу – пусть суп пропитывается ароматами. Мы же в это время беремся за чеснок. Нужно его с полголовки. Шинкуем не мелко, соломкой, чтобы он потом в супе чувствовался.

 

Теперь осталось специи добавить – куда же восточной кухне без них?

 

Харчо терпит многое, но требует одного: хмели-сунели. Их-то мы и добавим в кастрюлю.
Положили три лавровых листика, соль, тщательно перемешали, пять минут – и  извольте к столу.


 

Рубрики:  рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз

ДЕНЬ ПЛЮШЕВОГО МИШКИ...

Суббота, 14 Ноября 2009 г. 12:39 + в цитатник

Интересно, обошелся ли кто-нибудь в детстве без любимого плюшевого мишки с оторванной лапой и пришитой пуговицей вместо утерянного стеклянного глаза? Невозможно представить счастливое детство без этой умилительной мягкой игрушки.

Эта игрушка- медведь настолько популярна, что 14 ноября в Америке отмечается день плюшевого мишки, который в этой стране носит название TEDDY BEAR (российский медведь отмечает свой день 19 ноября). Отчего же американская игрушка носит имя Тедди?

Мягкий медвежонок появился на свет в Америке в 1903 году и был назван в честь тогдашнего президента Теодора Рузвельта. Дело в том, что незадолго до этого Рузвельт принял участие в охоте на медведей. Егеря немного перестарались, поймав для него медведя и привязав его к дереву. Рузвельт отказался стрелять в подставленное таким образом животное, и эта история попала в газеты в виде карикатур.

Владелец маленькой лавки в Бруклине попросил свою жену сшить маленького медведя и выставил его в витрине магазинчика под названием «Медведь ТЕДДИ" (имея в виду – принадлежащий Тедди). Зверь имел такой бешеный успех, что хозяин магазинчика открыл фабрику по производству мишек.  В то же самое время в Германии появились свои плюшевые медведи, завоевавшие такую же популярность в Европе и экспортируемые в Америку. Мягкие и очаровательные плюшевые медведи начали свое триумфальное шествие по миру. Конечно, самый популярный из медведей это ПУХ  из книги А. Милна "Винни Пух и все-все-все"

Со временем медведи не теряют популярности. Становится модным коллекционировать игрушки, особенно дорогие, сделанные из натурального меха и дорогих тканей. В настоящее время в мире существует около 20 музеев этих плюшевых зверей.
В день плюшевого медведя дети, естественно, получают огромное количество «медвежьих» подарков, начиная с плюшевых медведей и книжек Милна и заканчивая шоколадными мишками.

 В СССР с игрушками было туго, а уж о качестве их и говорить не приходится. Мало кто мог "достать" своему ребёнку импортного плюшевого медведя, обходились страшненькими тканевыми (что-то типа искуственного велюра) и набитыми опилками медведями.

Теперь эти экземпляры - раритет. 

У меня дома живёт медведь, которому.... 54 года. 

Медведь по имени Мишка родом из моего детства.

Знакомтесь...

 (516x699, 110Kb)

 (524x699, 96Kb)

Рубрики:  это интересно

Метки:  


Процитировано 1 раз

ОПТИМИСТ И ПЕССИМИСТ...

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 19:03 + в цитатник

Жили-были два мальчика, Оптимист и Пессимист...

1 января Пессимист нашел под ёлкой много сладостей и игрушек, а Оптимист – кучку навоза.

Встречаются во дворе, делятся впечатлениями.
Пессимист:
 - Конструктор  дурацкий…   плюшевый медведь уродский…  мандарины  кислятина…  конфеты липкие...

Оптимист:

 - А ко мне лошадка приходила... 

Horse17 (271x188, 38Kb)

Рубрики:  ЮМОР

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

НАШИ ДЕТИ...

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 18:41 + в цитатник

Прием у педиатра...

Пациент — девочка 8 лет.
Мама пациента.

Врач: И на ночь ставим свечку.
Девочка: Мама, какую свечку?
Мама: Обыкновенную.
Девочка: А ставить куда?
Мама: Туда!
Девочка: Куда туда?
Мама: Потом расскажу.
Девочка: Куда туда?
Мама: Туда — значит в попу.
Девочка (смотрит испуганным взглядом,  пятится, прижимается попой к стене и говорит дрожащим голосом): Даже если вы засунете, я поджигать не дам!

 (500x500, 20Kb)

Рубрики:  ЮМОР

Метки:  


Процитировано 2 раз

милая детская песенка про ...ЖОПУ

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 16:07 + в цитатник


прошу прощения,отвлеклась и не вспомню у кого нашла ссылку...

Рубрики:  это интересно

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

АЖУРНЫЕ БЛИНЫ...

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 11:27 + в цитатник

 

Ажурные блины

Ингредиенты:

Кефир — 0,5 л

Молоко — 1 стакан

Яйцо куриное (свежее) — 1-2 шт

Мука пшеничная — 1,5 стакан

Сахар-песок — 1 ст. л.

Соль — 0,5 ч. л.

Сода (пищевая) — 1 ч. л.

Масло растительное (для выпекания)

Приготовление:

В кастрюлю вылить кефир и немного подогреть (должен быть теплым, но не горячим).

Добавляем яйцо (если крупное - одно, мелкое - два), сахар, соль, соду и перемешиваем.

Кладем муку (примерно 1.5 стакана), кладем столько, чтобы масса была, как хорошая густая сметана, теперь все тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков. Молоко доводим до кипения и тоненькой струйкой вливаем в массу, все время, помешивая (так мы завариваем наше тесто!).

Если тесто получилось жидким на ваш взгляд, добавьте немного муки (не волнуйтесь, основная масса уже "сварена").

Добавляем 1-2 ст.л. растительного масла, перемешиваем, тесто для выпечки блинов готово!

Пеките блины, если есть возможность, на чугунной сковороде (по старой привычке, я перед выпеканием смазываю сковороду растительным маслом, независимо от того, есть ли в тесте масло или нет).

Блины готовы!

Приятного аппетита!

Рубрики:  рецепты

Метки:  


Процитировано 6 раз

ВЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ...

Среда, 11 Ноября 2009 г. 10:15 + в цитатник

...Видела в новогодних сувенирах в ЦДХ вечные календари, но они были керамические.

Решила сделать вечный календарь по настоящему вечным - из дерева.

Пока сделала подарочный вариант (на Новый год сестре подарю).

Критикуйте, что изменить в следующем варианте... Может его расписать в народном стиле?

 (700x525, 139Kb)

смотри, что вышло
Рубрики:  МОЁ

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

ФАРТУК (только для совершеннолетних)

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 21:19 + в цитатник

podborka_676_31 (700x590, 61Kb)

...ХАНЖАМ И ДЕТЯМ ДО 16 ЛЕТ НЕ СМОТРЕТЬ...

ЖМИ



Процитировано 2 раз

ПАМЯТКА ПИОНЕРА...

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 21:03 + в цитатник
Рубрики:  это интересно

Метки:  

котоводство от Ваныча...

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 00:53 + в цитатник

 (100x75, 19Kb)

Рассказ животновода.

Если вы ненароком полюбили кота, вовсе необязательно на нём жениться.

Раньше я избегал с котами отношений, потому что не знал про них столько хорошего. И дома разводил только два биологических вида: жену-человека и некрупных мух. А если встречался глазами с Мурзиком, или Барсиком, сразу помнил про блох и оборванные занавески. Потому что мужчина, поклявшийся не быть котовладельцем, должен быть твёрд. Иначе он малахольный идиот.

Другое дело ангелы. Не разводить ангелов я не обещал. И это как раз был ангел в образе кошачьего ребёночка. Он из скромности притворялся котиком, но меня не проведёшь. Я сквозь шерсть и когти различаю всех, кто суть смирение и добродетель и в быту пахнет белыми нарциссами. Он сидел на лестнице у двери и вежливо поздоровался одними ресницами.

- Смотри, кто к нам пришёл – сказал я Люсе.
Люся знает про мою твёрдость, она подумала так: я рад случайному котёнку, потому что надеюсь им поужинать. И стала защищать животного с наивной женской хитростью.
- Давай, говорит, пусть он сегодня останется, а завтра мы повесим объявление в подъезде, вдруг это соседская еда. Может, расстроились люди и за стол без него не садятся.

Я предложил временно присвоить коту какое-нибуть незатейливое имя, например, Певица Женя Отрадная. Это очень воспитанная певица, давно хотел себе такую, но вряд ли мне разрешат принести её в дом. Люся избегает заводить певиц без родословной. Они-де блохастые, всюду гадят и лазят по столам. И катаются на занавесках. И мы назвали кота Пётр Ильич Чайковский, очень логично, по-моему.

В четыре утра Пётр Ильич выкопал в паркете ямку и в доме запахло моей нетвёрдостью. Я весело спрыгнул с дивана и пополз искать. Искал-искал, искал-искал, - нету. Запах есть, а источника нет.
Опять искал-искал, думаю, всё, надо звать кота и начинать душить-душить, пусть признаётся. А оказалось, он всё собрал, отнёс в ящик с песком и похоронил. То есть, и правда ангел.

На следующий день мне придумалось оставить сантехнику и уйти в великие русские писатели. Только не понятно было что сперва отращивать, бороду или парадигму русской духовности. Поскольку холода ушли, а грустные без кота соседи остались, я начал с парадигмы.

И сел писать:

«Объявление.
Нашёлся котёнок. Цвет - леопардовый металлик. Ласковый, сзади небольшие бархатные яйца детского размера. Отзывается на именя Кузя, Тобик, Лена, Петя и Кудавыделипульт. Смешной, ночью кусает всех за пальцы ног. Кушает хорошо, на горшок сходил три раза, по нужде и просто так, из интереса. Умный, как Фейхтвангер.
Если это ваш котёнок и вам небезразлична его судьба, припишите здесь внизу чего-нибудь и я раз в неделю стану вывешивать интересные истории про его личностный рост.»

Меня теперь вот что беспокоит, если человеческий самец (38 лет, 85 кг, лысый) приносит с улицы котёночка, он ещё мужчина или сразу малахольный идиёт?

Спасибо Леди Мурр, которая нашла ЛиРушнова Ваныча на ЖЖ ТУТ  :=)

Рубрики:  ЮМОР

Метки:  


Процитировано 2 раз

УРОКИ ЖИВОПИСИ...

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 18:22 + в цитатник
Рубрики:  живопись
hand made

Метки:  


Процитировано 1 раз

ПРОСТУДА!!!

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 14:12 + в цитатник

 (600x597, 147Kb)


Нет ничего хуже, чем заболеть. И погода сейчас соответсвующая. Поэтому нужно подстраховаться и защитить себя от простуды и гриппа.

О том, какие шаги следует предпринимать и что делать, если вы все-таки заболели, постараюсь описать в этой статье

- Простудой мы называем острое респираторное заболевание. Ему способствует резкое переохлаждение тела. Но главная причина в болезнетворных бактериях, которые обитают на слизистых каждого из нас: в носу, глотке и бронхах. Здоровому человеку они не опасны, но если иммунитет ослаблен, бактерии начинают размножаться и вызывают фарингиты, тонзиллиты и иные недуги.


Вообще, ОРЗ, ОРВИ и грипп имеют похожие симптомы: заложен нос, першит в горле, немного знобит. Но грипп протекает в более выраженной форме: температура тела поднимается до 38 - 39 градусов, появляются головная и мышечная боль, бледность, кашель и слабость.

У инфекции существует сезонная продолжительность. Рост числа заболевших ОРВИ и гриппом, как правило, наблюдается в осенне-зимний период. Для Амурской области и, в частности, для Благовещенска всплеск простудных заболеваний приходится на вторую половину января.

Причем риск подцепить простуду, как ни странно, увеличивается именно в закрытых помещениях - там, где есть хотя бы один больной человек. Поэтому накануне праздников и во время эпидемии постарайтесь по возможности не навещать своих заболевших знакомых. Ведь «заразительный» период при гриппе длится от трех до пяти дней.
А вот на морозном воздухе мы, наоборот, более-менее от инфекции застрахованы: при низких температурах вирус гриппа погибает.

Мази для носа

Если защита населения от гриппа предполагает проведение вакцинации (она еще ведется), то от банальной простуды спасает профилактика. Причем начинать нужно с закаливания и правильного питания.

- В период холодов активно поддерживайте свой организм, - Для укрепления иммунитета включайте в свой рацион лук и чеснок: в них содержатся фитонциды, которые губительно действуют на микробы. Налегайте также на продукты, содержащие витамин С: лимон, клюква, брусника и капуста. Принимайте еще и мультивитаминные комплексы и препараты, укрепляющие иммунитет. Это иммунал, настойки эхинацеи, элеутерококка или аралии.

Так как ОРВИ распространяется воздушно-капельным путем, то в первую очередь следует защищать слизистую носоглотки. Если вам или вашему ребенку предстоит побывать в местах большого скопления людей, перед выходом из дома намажьте нос внутри и его крылья оксолиновой мазью.

Из народных средств хорошо применять 5 - 10-минутный массаж определенных точек на лице: крыльев носа, правой и левой точек на скуловых дугах, надбровных дуг, ямочек за ушами, грудины в точке, расположенной на расстоянии четырех пальцев от яремной выемки. Этот массаж стимулирует иммунную систему.

Несколько «не»

Если уж вы заболели, то не мешайте своему организму бороться с хворью. Отметьте для себя важных три «не»:

не сбивайте температуру, если она не выше 38 градусов,

не принимайте сосудосуживающие капли против насморка и

не пейте препараты, угнетающие кашель.

Почему? Высокая температура при простуде и гриппе - это защитная реакция организма. В этот период идет выработка эндогенного интерферона - белка, который губительно действует на вирусы. Но если вам очень плохо, тогда снижайте температуру. В этом помогает обильное питье - теплое молоко, отвары ромашки, липы, листьев малины, морсы или вода с липовым медом.

Насморк тоже борется с простудой. Он мешает инфекции проникнуть дальше - в горло и легкие, а сама слизь содержит особые противовирусные вещества. Поэтому не стоит сразу же избавляться от нее.

Что касается кашля, если врач не назначил средства против кашля, ни в коем случае их не принимайте. При сухом кашле в начале заболевания эффективны препараты, увеличивающие количество мокроты и разжижающие ее, например пектусин. Из отхаркивающих полезны мукалтин, бромгексин и др.

Из народных средств с сухим кашлем справляется черная редька, натертая и смешанная с медом. Можно приготовить отхаркивающий отвар из трав (мать-и-мачеха, корень солодки, медуница, лист подорожника). Для полоскания горла сделайте настой из эвкалипта или растворите в стакане теплой воды чайную ложку питьевой соды.

Экзотический и вкусный рецепт есть у бразильцев. Они готовят следующий противопростудный коктейль: протирают через сито пару бананов, смешивают их со стаканом теплой воды или молока, добавляют ложечку меда - и пьют.

Кстати, американские врачи научно доказали пользу любимого многими меда. Они провели эксперимент, который показал, что ложка меда, которую родители дают простывшему ребенку перед сном, намного эффективнее таблеток и сиропов от кашля. Мед лучше обволакивает слизистую горла и очищает легкие от мокроты. Так что наши бабушки правы.

Рецептов от простуды действительно масса. Важно только не запустить болезнь. Иначе и не заметишь, как она «обрастет» осложнениями.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 4 раз

ФИГУРНАЯ ВЫПЕЧКА...

Суббота, 07 Ноября 2009 г. 20:13 + в цитатник
Рубрики:  рецепты

Метки:  

РАЗНЫЕ КРАСИВОСТИ...

Суббота, 07 Ноября 2009 г. 15:54 + в цитатник
Рубрики:  это интересно

Метки:  

АФОРИЗМЫ...

Суббота, 07 Ноября 2009 г. 12:47 + в цитатник

Лучше семь раз покрыться потом, чем один раз инеем!
 

 (600x39, 8Kb)

Говори кратко, проси мало, уходи быстро.

690301l4yuiy52ns (600x39, 8Kb)

Если с первого раза у вас ничего не получилось - парашютный спорт не для вас.


690301l4yuiy52ns (600x39, 8Kb)

В любом из нас спит гений... и с каждым днем все крепче.
 

690301l4yuiy52ns (600x39, 8Kb)

Рубрики:  афоризмы

Метки:  


Процитировано 1 раз

КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ЧЁРНОЙ ПОЛОСЫ...

Суббота, 07 Ноября 2009 г. 11:59 + в цитатник

  

 (357x399, 21Kb)

Что такое "черная полоса в жизни", не понаслышке знает практически каждый.

В какой-то момент начинает казаться, что весь мир настроен против тебя.

Психолог Passion.ru рассказывает, как быстро преодолеть не самые лучшие времена в своей жизни и вернуться на белую полосу.

У каждого человека случаются неприятные моменты в жизни, но все мы по-разному выходим из подобных состояний.

Почему бывает так, что одна мелкая неприятность влечет за собой целую серию несчастий и жизнь постепенно становится беспросветно черной?
Говорят, что жизнь похожа на зебру - то белая полоса, то черная. Но почему некоторые люди постоянно попадают в черные полосы, а другие всегда живут на белых? Как выйти из черной полосы? Можно ли сделать так, чтобы никогда в нее не попадать?

 

 (400x40, 16Kb)

АНАЛИЗ


Если что-то не ладится, не спешите отчаиваться, подумайте, какой сигнал дает вам жизнь, чтобы изменить все к лучшему.

Как часто в жизни, теряя что-то, мы понимаем, что, отпустив это, приобрели намного больше и получили  возможность стать по-настоящему счастливыми. Большие проблемы становятся большими возможностями, если мы внимательно анализируем случившееся и в любом событии находим позитивное намерение.

В общем, ничего не бывает просто так, и в каждой ситуации действительно кроется позитив.
Придумывайте  позитивные фразы к различным жизненным ситуациям.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Когда человек уже попал в черную полосу и она полностью поглотила его моральные и физические силы, очень трудно что-либо анализировать. В этой ситуации самый лучший способ - заставить себя делать что-то физически сложное, но не требующее больших раздумий. Это может быть все, что угодно.

Для начала, возможно, просто уборка квартиры и расчистка всех образовавшихся завалов. Кстати, это действие поможет очистить дом от негативной энергии.
Это могут быть занятия спортом. Их польза заключается в том, что вырабатывается «гормон счастья», помогающий нам мыслить позитивно, что намного быстрее поможет преодолеть неприятности, а хорошая физическая форма способствует улучшению психического здоровья.

С этой же точки зрения очень полезны занятия танцами, которые позволяют очистить мозг от негативных мыслей. Энтузиазм появится со временем, а сначала придется заставлять себя что-то делать, тем самым «вытягивая» себя из трясины неприятностей.

ТВОРЧЕСТВО

Творчество способно отвлечь от самых негативных мыслей и ситуаций. Под творчеством подразумевается любая деятельность, доставляющая вам истинное удовольствие.

Когда цели ясны, результат очевиден, а задачи и мастерство находятся в балансе друг с другом, человек концентрирует свое внимание и полностью погружается в свое дело. В сознании человека не остается места для отвлекающих мыслей и посторонних чувств. Изменяется ощущение времени: кажется, что часы летят, как минуты.

Гармоничное соединение физической и психической энергий приводит к тому, что жизнь, наконец-то, становится жизнью.

В такие моменты сознание заполнено различными переживаниями, и эти переживания находятся в полном согласии. В противоположность тому, что мы часто испытываем в повседневной жизни. В такие моменты наши чувства, наши желания и наши мысли гармонируют друг с другом.

ПРОЩЕНИЕ

Часто неприятности и неудачи появляются в нашей жизни, если сердце наше переполнено обидой, злостью. Весь этот негатив, спрятанный нами глубоко внутри, находит воплощение в событиях окружающего мира. Это происходит потому, что мир является нашим своеобразным зеркалом.

Чтобы привлечь в свою жизнь хорошие события и выйти из черной полосы, простите всех, на кого злитесь, сами попросите у них прощения, а также простите себя за то, что позволили себе такие эмоции.

Вовсе не обязательно делать это наяву. Хорошо, даже если вы проделаете эту работу по прощению в своей душе. Можно представить, что дарите обидчику символический подарок и благодарите его за то, что научил вас быть великодушным человеком.

Возможно, процедуру прощения придется проделать много раз в течение многих дней, чтобы вы смогли по-настоящему почувствовать, что душа ваша освободилась от негативного груза. Как только это произойдет, в вашей жизни освободится место для счастливых случаев и светлых полос.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Метод заключается в том, что вы, как только замечаете какой-то намек на неприятности, тут же начинаете себя вести так, как будто все идет отлично, и благодарите судьбу за это.

Заведите себе такую полезную привычку, как ежедневная благодарность за все, что с вами происходит - за хороший день, друзей, мужа, здоровье, работу и т. д. Такое отношение к жизни очень помогает держаться только на светлой стороне и никогда не попадать на черную полосу.
 

Екатерина ГОРШКОВА, психолог-консультант

 (500x384, 95Kb)

Рубрики:  психология

Метки:  


Процитировано 5 раз

СНЕГОПАД В МОСКВЕ....!!!!!!!!

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 18:39 + в цитатник

СНЕГОПАД...

10131652_1196432322_593422fc92464ff4d6 (500x300, 1948Kb)

ЗНАКОМСТВО...

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 00:00 + в цитатник

 (100x65, 19Kb)


                          ... ИДЁМ С ПОДРУГОЙ МИМО СОБАЧЬЕЙ ПЛОЩАДКИ.

 СИМПАТИЧНЫЙ МУЖИК ВЫГУЛИВАЕТ ПСА.

ПОДРУГУ ЗАИНТЕРЕСОВАЛ ПЁСЕЛЬ, А МОЖЕТ И  МУЖИК.
 - КАКАЯ МИЛАЯ СОБАЧКА,- ГОВОРИТ ПОДРУГА ХОЗЯИНУ, - А КАКОЙ ОНА ПОРОДЫ?... А КАК ЕЁ ЗОВУТ?
МУЖИК, ОТОРОПЕВ ОТ ВНИМАНИЯ ДВУХ ДАМ, ОБСТОЯТЕЛЬНО ОТВЕЧАЕТ НА ПЕРВЫЙ ВОПРОС.

- ЭТО СОБАКА ОХОТНИЧЬЯ, ПО ДИЧИ...
ПОДРУГА, НЕ ДАВАЯ МУЖИКУ ВСТАВИТЬ СЛОВО, УЖЕ ВОРКУЕТ С СОБАЧКОЙ.

- АХ, КАКАЯ ТЫ ЛАПОЧКА ! И ИМЯ У ТЕБЯ ИТАЛЬЯНСКОЕ... ПОДИЧИ,ПОДИЧИ, ИДИ КО МНЕ..."
МЫ С ХОЗЯИНОМ ПЕРЕГЛЯДЫВАЕМСЯ И ЗАХОДИМСЯ ОТ ХОХОТА...
...ПОЗНАКОМИЛИСЬ... 

 

pur7cb431cfff5ff65c (582x72, 27Kb)

Рубрики:  МОЁ

Метки:  

Поиск сообщений в ir-ka
Страницы: 82 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь