"Помимо всем понятной тирании силы, существует тирания беспомощности. Иногда не менее жесткая, чем тирания силы". (с) Б.Г.Херсонский.

Очень точное замечание. Я бы даже сказала, что тирания беспомощности - это более жесткий и коварный способ манипуляции. Прямая тирания силы хоть честна. Она обращена к страху и требует повиновения. С ней все ясно. Тирания беспомощности обращена к чувству вины, стыда, к каким-то глубоким ценностным вещам, которые бывает трудно переступить в силу своей человечности. Да и понять, что это манипулятивная беспомощность не всегда просто.

Преодолеть страх перед силой, подняться и дать отпор сильному бывает легче. А как дать отпор беспомощному?.. Это сложнее. Но если не хочешь оставаться марионеткой в чужих (или даже родных) руках, надо учиться прекращать бессмысленные игры и выстраивать правильные границы. И только после этого - здоровые отношения (если они вообще будут возможны).

Никто не имеет права диктовать, что вам думать, чувствовать и как жить. Даже методом завуалированных намеков, страдальческой мимики и демонстративного питья капель.

Потихоньку обживаемся, привыкаем. Мыловарня уже на новом месте, разместилась удобнее, чем на старом. Непогода пережита, свет-интернет дали, жизнь налаживается. Каждый день делаем много и с удовольствием. И с еще большим удовольствием мечтаю об уютных любимых делах, которыми смогу насладиться в полной мере после решения всех вопросов с переездом. Привезла швейную машинку, короб с нитками для вязания, накачала разных фильмов для долгих осенне-зимних вечеров...

Мне здесь спокойно и хорошо. И это здорово:)

"Вы не писали в свой дневник 6 дней", - укоряет невидимый комментатор. А я их даже не заметила. Ношусь как электровеник:) Перебираемся на новое место (в пределах любимой Фонтанки, разумеется). Обустраиваем быт, а это - нескончаемый поток мелочей, которые надо сделать, доделать и переделать. Устаем, спим без задних ног. Но очень довольны. Как будто кто-то открыл краник - и пошел поток энергии.

Как мне этого отчаянно не хватало в последнее время! В старом доме остался пока кролик, кот и мыловарня. Потихоньку заберем все, кроме кота (он житель не квартирный, не будем делать стресс, оставим маме). За мыловарней соскучилась, обживусь немного и в любимую стихию. Пока - летаю туда-сюда. Буду пропадать, но не навсегда, не надейтесь:)

ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:

1. Иногда ставить себя на первое место

2. Просить о помощи и эмоциональной поддержке

3. Протестовать против несправедливого обращения и критики

4. На свое собственное мнение и убеждения

5. Совершать ошибки, пока вы не найдете правильный путь

6. Предоставить людям решать свои собственные проблемы

7. Говорить «нет, спасибо», «извините, нет»

8. Не обращать внимание на советы окружающих и следовать своим собственным

9. Побыть в одиночестве, даже если другим хочется вашего общества

10. На свои собственные чувства независимо от того, понимают ли их окружающие

11. Менять свои решения или избирать другой образ действий

12. Добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает

ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:

1. Быть безупречным(ой) на 100%

2. Следовать за толпой

3. Любить людей, приносящих вам вред

4. Делать приятное неприятным людям

5. Извиняться за то, что вы были самим(ой) собой

6. Выбиваться из сил ради других

7. Чувствовать себя виноватым за свои желания

8. Мириться с неприятной ситуацией

9. Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было

10. Сохранять отношения, ставшие оскорбительными

11. Делать больше, чем вам позволяет время

12. Делать что-то, что вы на самом деле не можете сделать

13. Выполнять неразумные требования

14. Отдавать что-то, что вам на самом деле не хочется отдавать

15. Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения

16. Отказываться от собственного «Я» ради кого бы то или чего бы то ни было.

(свистнуто на ФБ у Д. Карпачева).

П.С. от меня: если вы имеете нехорошую (но удобную для окружающих) привычку о некоторых пунктах хронически забывать, выучите билль наизусть! Или распечатайте и повесьте на стену. Ибо никто, кроме вас самих, вашу жизнь не проживет. Даже если вы в это время преданно проживаете чужую...

Взяла на вооружение еще один волшебный ингредиент, обязательно добавляю себе в крем. Ну и делюсь находкой:)

Специалисты-косметологи вполне обоснованно относят косметику с производными янтаря к «умной» косметике - ведь и в косметологии, (как и в фармацевтике) янтарь наиболее эффективно действует именно в проблемных местах! Молекулы янтарной кислоты «обнаруживают» поврежденную клетку и работают с ней до полного восстановления.

Янтарная кислота не только регулирует процессы, но и реставрирует утраченные ранее функции, возобновляет в вялых и отмирающих тканях жизненные процессы. Здоровые клетки в ней не нуждаются, но кислота безошибочно находит больную клетку, проникает в нее и поддерживает.
Абсолютная безвредность янтарной кислоты, ее способность оказывать положительный эффект даже при очень малых дозах и усиливать действие других препаратов (мощный синергический эффект) делают ее весьма ценной составляющей в косметике.

Свойства:
- предупреждение преждевременного старения кожи лица и шеи,
- подтяжка кожи лица и шеи,
- устранение последствий угревой сыпи, шрамов и рубцов на лице,
- нормализация тургора и эластичности кожи.
- глубокое очищение кожи,
- обогащение клеток кислородом и выведение токсинов,
- устранение отечности, пигментных пятен и сосудистых сеточек,
- укрепление капилляров,
- освежение цвета лица,
- борьба с воспалительными процессами,
- нейтрализация микробов и вирусов.

Маска с янтарной кислотой имеет отбеливающие свойства. Пигментные пятна, веснушки, и другие косметические дефекты подобного рода теряют яркость, становятся светлее и менее заметны.

Область применения: сыворотки, лосьоны, крема , маски, пилинги . В т.ч и в продуктах для области глаз. В программах активного лифтинга.

Рекомендуемая концентрация: 0,5-3%.

Источник: http://www.beurre.com.ua/291-yantarnaya-kislota.html

Серия сообщений "Ингредиенты для косметики":
Часть 1 - Косметические кислоты
Часть 2 - Применение активных компонентов в косметической продукции по типу кожи
...
Часть 17 - Как делать растительные экстракты
Часть 18 - Процент жирной фазы в кремах
Часть 19 - Янтарная кислота
Часть 20 - Концепция применения масел в натуральной косметике.
Часть 21 - Витамины в косметике
...
Часть 24 - Аюрведические пудры
Часть 25 - Гинкго билоба
Часть 26 - Жидкие экстракты в косметологии

Как же красиво...

1.


2.


3.



Еще бохо

"Есть только два состояния, которые всё определяют: страх и Безусловная Любовь. Механизмы вины, долга, осуждения, жалости принадлежат страху, с их помощью он распространяется.

Борьба со страхами их только укрепляет, чем, в основном, многие и занимаются. Создается иллюзия выхода из страха. Но это просто иллюзия. Главным является ваше намерение к целостному виденью себя. Если вы чувствуете, что жизнь в страхе вам уже невмоготу, то у вас родится, как дождь из тучи, намерение войти в состояние Благодарности и Безусловной Любви.

Когда мы видим, что все, чем мы были,— это страх в разных формах, то уже готовы стать теми, кто мы есть на самом деле. Тогда рождается очень сильная страсть— страсть к выходу из дуального восприятия, подобная выходу ребенка из чрева матери или бабочки из гусеницы.

Самый главный опыт скрыт страхом, подчас переходящим в степень ужаса. Бог скрывает свои подарки, иначе он не был бы Богом, и самые главные подарки скрыты за дверью, на которой написано: «страх». Ты не хочешь туда входить, но именно там находится самое ценное для тебя.

Страх— это столкновение с собственным ограничением. Это индикатор того, что вы приблизились к тому, что не хотите видеть. Увидьте это, и оно трансформируется в понимание. Мы боимся иллюзий, которые были просто внедрены в наше сознание. Страх закрывает ясное видение иллюзорного как иллюзорного, ложного как ложного. Разрешить себе встретиться со страхом— это сделать шаг к Безусловной Любви, к самому себе".

А.Пинт.

Приходит ученик к Учителю и говорит: "Учитель, я устал, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил... Что мне делать?"

Учитель вместо ответа поставил на огонь три одинаковых емкости с водой. В одну емкость бросил морковь, в другую - положил яйцо, а в третью - насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из третьей емкости.

"Что изменилось?" - спросил он ученика.

"Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде", - ответил ученик.

"Нет, - сказал Учитель, - это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри - твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаково неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди - сильные внешне могут расклеиться и стать слабыми там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут".

"А кофе?" - спросил ученик.

"О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее - превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств. Они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации".

Всем хорошего дня и волшебных трансформаций:)

Порядок извлечения красителей
Прежде всего мелко нарежьте или раздробите растительное сырье — цве­ты, семена, фрукты, древесину, листья, корни и т. д.

100 граммов сырья залейте одним литром теплой мягкой или дождевой воды и выдержите 30 минут. Следите, чтобы сырье было полностью погруже­но в воду, можно положить легкий груз. Затем прокипятите этот состав в эмалированной целой (без ржавчины) кастрюле один час. После этого в от­вар добавьте одну чайную ложку пи­тьевой соды (для полного извлечения красителя), остудите и процедите че­рез марлю.

Если вас не удовлетворяет получен­ный цвет красителя, то можно усилить тон. Для этого сырье подержите замо­ченным от 6 до 12 часов и увеличьте время кипения на медленном огне до двух-трех часов, до получения более густой концентрации.


Квасцевание ткани.

Квасцевание ткани, предназначен­ной для росписи натуральными краси­телями, состоит в намачивании ее ра­створом соответствующего закрепите­ля — обычно обыкновенных квасцов, сульфата меди, сульфата железа, бихромата калия и др.

При употреблении различных квас­цов один и тот же растительный краси­тель дает различные окраски. Для бо­лее светлых тонов в качестве закрепи­теля употребляют квасцы, а для более темных — сульфат меди, железа, алю­миния и т. д.

В эмалированную посуду налейте 5—6 литров воды (не забывайте: мягкой, лучше дождевой) и добавьте:

для светлых тонов — 15—20 г квасцов, для средних тонов — 20—30 г квасцов, для темных тонов — 30—40 г квасцов.

Раствор нагрейте до температуры 25—30°С и опустите в него предвари­тельно смоченную в воде ткань. Температуру повышайте до 85—90°С и пова­рите ткань 50—60 минут.

Ткань слегка просушите и присту­пайте к раскрашиванию естественными красителями. Такой способ окраски ткани лучше всего использовать для узелковой окраски, о которой разговор пойдет дальше.

Можно квасцы добавлять в получен­ный краситель. Несколько рецептов.

Рецепт 1. Получение ярко-желтого цвета из листьев березы.

500 г свежих листьев березы, собран­ных в первой половине лета, 3—4 литра дождевой воды. Все кипятить 1 час, на медленном огне. (Если листья сухие, то предварительно замочите на 24 часа, за­тем прокипятите в течение 3—4 часов.)

Полученный отвар процедите через марлю и добавьте в него 4—5 г обычных свежих квасцов, остудите и слейте в стеклянную банку с плотной крышкой. Храните в холодном месте.

Для того чтобы получить более тем­ный оттенок, в раствор добавьте 2—3 г сульфата меди.

Рецепт 2. Получение оранжевой краски из шелухи лука.

400 г сухой шелухи залить мягкой водой (1 литр) и оставить на 6—7 часов. Затем прокипятить в течение 2 часов, остудить, добавить 4—5 г квасцов.

Рецепт 3. Получение светло-корич­невой краски из листьев дикой яблони.

300 г опавших листьев (осенний сбор) залить одним литром мягкой воды и кипятить на медленном огне 1,5—2 часа. Отвар процедить и добавить к нему при помешивании 2 г сульфата меди, растворенного в одном стакане прохладной воды.

Рецепт 4. Получение светло-желто­го цвета из лекарственной ромашки.

500 г сухих цветов, 1 литр мягкой воды прокипятить в течение 1 —2 часов, добавить 2 г сульфата меди.


Ткань х/б. Окрашена листьями березы и чистотелом. В разных пропорциях и посуде.

Далее

Серия сообщений "Эко-домоводство":
Часть 1 - Как сделать чай из своих трав.Ферментация.
Часть 2 - Гель для стирки..домашний!
...
Часть 8 - Зубная паста на кокосовом масле и глине. Рецепт и мастер-класс
Часть 9 - МАССАЖНЫЕ ПЛИТКИ. Рецепты (много)
Часть 10 - Натуральное окрашивание ткани листьями березы и чистотелом.

Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана), называют “оазисом молодости”. Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют, выглядят молодо. Хунзы купаются в ледяной воде даже при 15 градусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет ещё рожают детей. Летом они питаются сырыми фруктами и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей брынзой.

Интересно еще одно: у жителей есть период, когда фрукты еще не поспели — он зовется «голодной весной» и продолжается от двух до четырех месяцев. В эти месяцы они почти ничего не едят и лишь раз в день пьют напиток из сушеных абрикосов. Такой пост возведен в культ и строго соблюдается.

Шотландский врач МакКаррисон, первым описавший Счастливую долину, подчеркивал, что потребление белков там находится на низшем уровне нормы, если вообще это можно назвать нормой. Суточная калорийность хунзы составляет в среднем 1933 ккал и включает в себя 50 г белка, 36 г жира и 365 углеводов.

Шотландец жил в непосредственной близости от долины Хунза в течение 14 лет. Он пришел к выводу, что именно диета является основным фактором долголетия этого народа. Если человек питается неправильно, то от болезней его не спасет и горный климат. Поэтому не удивительно, что соседи хунза, живущие в тех же климатических условиях, страдают самыми различными заболеваниями. Их продолжительность жизни в два раза короче.

Мак Каррисон, вернувшись в Англию, поставил интересные эксперименты на большом количестве животных. Одни из них питались обычной пищей лондонской рабочей семьи (белый хлеб, сельдь, сахар- рафинад, консервированные и вареные овощи). В итоге в этой группе стали появляться самые разнообразные «человеческие болезни». Другие же животные находились на диете хунза и на протяжении всего опыта оставались абсолютно здоровыми.

В книге «Хунзы — народ, который не знает болезней» Р. Бирхер подчеркивает следующие очень существенные достоинства модели питания в этой стране:

— прежде всего оно вегетарианское;
— большое количество сырых продуктов;
— в ежедневном рационе преобладают овощи и фрукты;
— продукты естественные, без всякой химизации и приготовленные с сохранением всех биологически ценных веществ;
— алкоголь и лакомства потребляют исключительно редко;
— очень умеренное потребление соли; продукты, выращенные только на своей отечественной почве;
— регулярные периоды голодания.

К этому надо добавить и другие факторы, благоприятствующие здоровому долголетию. Но способ питания имеет здесь, несомненно, очень существенное, решающее значение.

В 1963 году в Хунзе побывала французская медицинская экспедиция. В результате проведенной ею переписи населения было выяснено, что средняя продолжительность жизни у хунзакутов составляет 120 лет, что вдвое превышает этот показатель среди европейцев. В августе 1977 года в Париже не международном раковом конгрессе было сделано заявление: «В соответствии с данными геоканцерологии (науки по изучению раковых заболеваний в разных регионах мира) полное отсутствие раковых заболеваний имеет место только среди народности хунза».

В апреле 1984 г. одна из гонконгских газет сообщила о следующем удивительном случае. Один из хунзакутов, которого звали Саид Абдул Мобут, прибывший в лондонский аэропорт Хитроу, привел в недоумение работников эмиграционной службы, когда предъявил паспорт. В соответствии с документом, хунзакут родился в 1823 году и ему исполнилось 160 лет. Сопровождавший Мобуда мулла отметил, что его подопечный считается святым в стране Хунза, славящейся своими долгожителями. У Мобуда отличное здоровье и здравый рассудок. Он прекрасно помнит события, начиная с 1850 г.

О своем секрете долголетия местные жители говорят просто: будь вегетарианцем, трудись всегда и физически, постоянно двигайся и не меняй ритма жизни, тогда и проживешь лет до 120-150. Отличительные черты хунз как народа, обладающего «полноценным здоровьем»:

1) Высокая трудоспособность в широком смысле слова. У хунзов эта трудоспособность проявляется как во время работы, так и во время плясок и игр. Для них пройти 100–200 километров — все равно, что для нас совершить короткую прогулку возле дома. Они необычайно легко взбираются на крутые горы, чтобы передать какое-то известие, и возвращаются домой свежие и веселые.

2) Жизнерадостность. Хунзы постоянно смеются, они всегда в хорошем расположении духа, даже если голодны и страдают от холода.

3) Исключительная стойкость. «У хунзов нервы крепкие, как канаты, и тонкие и нежные, как струна,— писал МакКарисон.— Они никогда не сердятся и не жалуются, не нервничают и не выказывают нетерпения, не ссорятся между собой и с полным душевным спокойствием переносят физическую боль, неприятности, шум и т. п.».

Источник: http://asiarussia.ru/articles/3986/

А ведь это очень важно — прочувствовать и принять погоду друг друга. У всех она разная. Один живёт в вечной осени с равномерными и безучастными дождями, другой – в одухотворяющей весне, где после дождливого дня непременно наступает солнечный. Важно не заставлять ближнего быть тем, кем ты хочешь его видеть. Не упрекать. Всё равно он останется собой, вернётся в свою погоду, пусть и самую холодную на планете. Лучше с самого начала принять погоду любимого человека, её светлые качества, показать ему лучшие качества своей и создать один на двоих общий климат.

© Эльчин Сафарли

1.


2.


Для зон вокруг глаз:
-от 5 до 20% жирная фаза

Крем-гель:
-...до 30% жирная фаза

Серия сообщений "Кремоварение":
Часть 1 - Дозировка эфирных масел в креме
Часть 2 - Косметические кислоты
...
Часть 37 - Начинающим кремоварам (чтобы крем не расслаивался)
Часть 38 - СО2 экстракты в косметике
Часть 39 - Процент жирной фазы в кремах
Часть 40 - Концепция применения масел в натуральной косметике.
Часть 41 - Бальзам для волос

Серия сообщений "Ингредиенты для косметики":
Часть 1 - Косметические кислоты
Часть 2 - Применение активных компонентов в косметической продукции по типу кожи
...
Часть 16 - Правда и мифы современной косметики
Часть 17 - Как делать растительные экстракты
Часть 18 - Процент жирной фазы в кремах
Часть 19 - Янтарная кислота
Часть 20 - Концепция применения масел в натуральной косметике.
...
Часть 24 - Аюрведические пудры
Часть 25 - Гинкго билоба
Часть 26 - Жидкие экстракты в косметологии

Еще ребенком часто рисовала деревья и птиц. Они снились. Они выплывали в разных образах. Мощные, архетипичные, глубокие... Украшения с деревьями и птицами ужасно нравятся. И вообще воспринимаются как талисманы.
Наверное, это мои тотемы.)

1.


2.


3.



Больше красоты

Серия сообщений "Бохо-украшения":
Часть 1 - Стильные ножки:)
Часть 2 - Сплела шамбалу
...
Часть 4 - Поясочки крючочком (для вдохновения)
Часть 5 - Браслеты Чан Лу (МК)
Часть 6 - Деревья и птицы:)
Часть 7 - Украшения из бисера

Истинная духовность — это не вопрос того, чтобы просто приписать себя к одной религии или к другой.

Истинная духовность — это вопрос трансформации Сердца.

Трансформировать жадность в Щедрость.
Наглость — в Смирение.
Гнев — во Всепрощение.
Ненависть в Любовь.
Темноту в Свет.

Из речи Радханатха Свами в Парламенте Великобритании.

Прихожу к тому, что надо слушать свое состояние и верить ему больше (чем всему остальному). Ум что-то там "знает" свое, принимает решения куда направлять внимание, на что его не обращать, но он - не главный. На другом уровне, бессознательно, мы включены в системы и процессы, до которых этот самый ум вообще не дошел...

Как поток воды крутит мельницу, так и энергия человека, его жизненная сила сливается в эти системы. Не спрашивая разрешения у его сознательного ума.
Если нет сил, энергии, посмотри, на что ты их тратишь. И что получаешь взамен?.. Чем и к чему ты привязан?

Если хочется бежать - беги. Не убеждай себя, что невозможно, некуда и незачем.
Если не хочется общаться - не надо! Не надо выдумывать поводы и накручивать чувство вины.
Если не чувствуешь чего-то - не играй это.
Если чувствуешь - не игнорируй.
Если что-то увлекает и вдохновляет - не отгоняй "эти глупости". Обязательно делай это, вовлекайся, гори.
Не делай то, что не хочется, что вызывает состояние тяжести, болезненности.

И не придумывай умных теорий про то, куда тебе надо, что важно и что неважно. На практике барометр - твое внутреннее состояние. Твое сердце. Оно мудрее, оно в курсе твоего жизненного курса. Не ум с его учеными тараканами.

П.С. И да, тараканы в процессе "личностного роста" никуда не деваются, просто становятся образованнее (и хитрее:)

Серия сообщений "Энергетика":
Часть 1 - Как забирают Вашу жизненную энергию. :)
Часть 2 - КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ
...
Часть 32 - Фазы Луны
Часть 33 - Чакравидья - возрастная психология женщины
Часть 34 - Мысли про важное
Часть 35 - КАК МЫ ТЕРЯЕМ ЭНЕРГИЮ: 7 ВИДОВ ЭНЕРГОВАМПИРИЗМА
Часть 36 - Пракрити и викрити
...
Часть 47 - ТИПЫ ЭНЕРГЕТИКИ ЧЕЛОВЕКА
Часть 48 - Темная сторона Женственности
Часть 49 - Вибрационный прогноз на декабрь.

Серия сообщений "Эссе, заметки, мысли":
Часть 1 - Паузы…
Часть 2 - Ты - Есть
...
Часть 9 - Сон про меня:)
Часть 10 - Про спонтанность
Часть 11 - Мысли про важное
Часть 12 - Про мелочи

Это, на самом деле, очень-очень просто. Надо найти то, что делает лично твою жизнь насыщенной, полной, счастливой. Совершенно неважно, что именно это будет. Это может быть одно большое дело, 2 больших дела, 2 маленьких и одно большое, 10 маленьких, 50 маленьких, сменяющих друг друга, или никаких дел вообще. Важно только одно - чтобы это давало тебе ощущение внутренней полноты, приятного, насыщенного удовлетворения.

Сложность так жить заключается только в том, что в обществе есть стандарты, которые навязывают и родители, и учителя, и знакомые. И если ты этим стандартам не соответствуешь, то многие начнут относиться к тебе негативно, будут осуждать и считать неудачником. Приятно, конечно, считать себя человеком, которому наплевать на общество, но в реальности преодолеть зависимость от чужого мнения очень сложно. И легко можно начать считать себя неудачником, потому что другие тебя видят именно так. Если эти проблемы решить, то на этом сложности и закончатся.

Выхода нет. Если хочешь счастливую жизнь, придется послать всех осуждающих и навязывающих свое мнение к черту и добиться понимания, что неудачник - это не тот, у кого нет машины, и не тот, кто не закончил институт или не сделал карьеру, а тот, кто так и не смог найти то, что сделает его счастливым.

http://www.snob.ru/profile/25920/print/59362

Ароматное натуральное мыло с нежной пеной. Наконец дошли руки сделать фотографии (сама-то уже два куска смылила:).
Состав: омыленные масла (кокосовое, пальмоядровое, кукурузное, облепиховое, инфуз ромашки, инфуз календулы на оливковом масле), отвар ромашки и календулы, отдушка «Ромашка».

Цена: 23 грн./100 г.

Не могла не поделиться, настолько просто, точно и ёмко:

"...Мелкая душа - мелкие проблемки для себя и большие гадости - для других. Большая душа - большие проблемы для себя и маленькие гадости - для других. Так и живём. Го*нюк знает, что он - го*нюк, но не хочет этого видеть. Хороший человек видит в себе хоть немного го*низма и думает, как бы это исправить. И вся разница...
Поэтому первые обсуждают чужие недостатки, а вторые ценят чужие достоинства".

Упёрто из ФБ (Игорь Геллер).

Даже в разбитом горшке можно создать райский уголок. Смотрите сами:

1.


2.


3.



Все в сад

Серия сообщений "Утилитарное рукоделие":
Часть 1 - Кофточки. Непальский хэнд-мэйд.
Часть 2 - Переделка одежды. Спиральное окрашивание ткани
...
Часть 15 - Корзинка для рукоделия из прищепок
Часть 16 - Вторая жизнь лампочки ...
Часть 17 - Садовые миниатюры:)
Часть 18 - Стильный снуд из футболки. МК
Часть 19 - Сказочные домики из палочек от мороженого
Часть 20 - Коробочки для подарков из пластиковых бутылок
Часть 21 - Рисуем гелем-отбеливателем

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Как складывать простынь на резинке
Часть 2 - Освежаем и дезодорируем.
Часть 3 - Йога домохозяйственная:)
Часть 4 - Садовые миниатюры:)
Часть 5 - Как перевести пластиковые окна на "зиму"

Есть две разновидности еды. Первая — это то, что вам нравится, к чему вы питаете пристрастие, о чём вы фантазируете. В этом нет ничего плохого, но вам следует осознать связанный с ней небольшой трюк.

Есть пища, которая очень привлекательна. Она привлекательна, когда вы её видите. Вы входите в гостиницу или в ресторан и видите определённую пищу — откуда-то доносится запах... цвет, аромат. Вы не думали о еде, но внезапно она начинает вас интересовать — это ничего не даст. Это не настоящее желание. Вы можете съесть эту еду — она не принесёт вам насыщения. Вы будете есть и есть, но это ничего вам не даст; это не принесёт никакой удовлетворённости. А удовлетворённость — это самое главное. Именно неудовлетворённость вызывает любую одержимость.

Просто каждый день, прежде чем принимать пищу, медитируйте. Закройте глаза и почувствуйте, что нужно вашему телу, — что бы то ни было! Вы не видели никакой еды — рядом еды нет; вы просто ощущаете собственное существо, чувствуете, в чём нуждается тело, что вам хочется, что вызывает голод.

Доктор Леонард Пирсон называет это «поющей едой» — едой, которая с вами резонирует, вам «поёт». Идите и ешьте её, сколько хотите, но ограничьтесь ею. Другую еду он называет «зовущей едой»: она начинает вас интересовать, когда вы её перед собой видите. Тогда это умственная идея и не ваша настоящая потребность. Если вы находите еду, «поющую» вам, то можете есть, сколько хотите, и это никогда не причинит вреда, потому что принесёт удовлетворённость. Тело просто желает того, в чём нуждается; оно не желает ничего другого. Это принесёт удовлетворение, а когда ощущается удовлетворение, человек никогда не ест больше, чем нужно.

Проблема возникает, только если вы употребляете еду, которая относится к «зовущей» разновидности: вы её видите, она вызывает интерес, и вы начинаете есть. Такая еда не принесёт насыщения, вы не почувствуете удовлетворённости. И из чувства неудовлетворённости вы будете есть больше и больше, но, сколько бы вы ни съели, удовлетворённости не будет, потому что, прежде всего, это не было потребностью.

Желание первого вида должно быть удовлетворено, и тогда второе исчезнет.

Потребуется несколько дней или даже недель, чтобы вы начали чувствовать, что для вас действительно привлекательно. Ешьте, сколько хотите, но только то, что для вас привлекательно. Не заботьтесь о том, что говорят другие. Если для вас привлекательно мороженое, ешьте мороженое. Ешьте досыта, до насыщения, и тогда внезапно вы увидите, что появляется удовлетворённость. И когда вы чувствуете удовлетворённость, желание набивать себя исчезает. Именно неудовлетворённое состояние заставляет вас набивать себя чем попало, и вы набиваете себя больше и больше, и это ничего не приносит. Вы чувствуете наполненность, но всё же удовлетворённости нет, и возникает проблема.

Таким образом, начните учиться тому, что естественно, и это чувство придёт... потому что вы только его забыли; в теле оно по-прежнему есть.

Прежде чем позавтракать, закройте глаза и представьте, что бы вам хотелось; каково на самом деле ваше желание. Не думайте о том, что у вас есть; просто думайте о том, каково ваше желание, и тогда пойдите, найдите это и съешьте. Ешьте, сколько хотите. Несколько дней просто следуйте этому. Мало-помалу вы увидите, что теперь никакая еда вас больше не «зовёт».

И второе: когда вы едите, жуйте хорошо. Не глотайте торопливо, потому что, если это удовольствие, получаемое ртом, оральное удовольствие, почему не жевать дольше? Вы откусываете десять раз, тогда как могли бы наслаждаться одним куском, прожевав в десять раз дольше. Это будет почти равноценно десяти откусываниям, когда вы наслаждались только вкусом.

Таким образом, когда вы едите, жуйте дольше, потому что наслаждение остаётся чуть выше горла. Ниже горла вкуса не чувствуется — ничего подобного... так зачем торопиться? Жуйте немного дольше, чувствуйте вкус немного острее. И сделайте всё, что только можно, чтобы сделать этот вкус как можно более интенсивным. Когда вы что-то едите, сначала вдохните его запах. Наслаждайтесь запахом, потому что вкус состоит из запаха.

Поэтому: нюхайте еду, смотрите на еду. Уделите этому достаточно времени, не торопитесь. Сделайте это медитацией. Даже если люди подумают, что вы сошли с ума, не беспокойтесь. Рассмотрите еду со всех сторон. Коснитесь её с закрытыми глазами, поднесите её к щеке. Почувствуйте её, как только возможно; снова и снова вдохните её запах. Затем откусите небольшой кусочек и прожуйте, наслаждаясь этим; пусть это будет медитацией. Достаточно будет небольшого количества пищи, и она принесёт вам больше удовлетворения.

Ошо.

Источник: http://www.darshi.ru/osho/109/

Серия сообщений "Тело":
Часть 1 - Проблемы с аджной
Часть 2 - Кармические болезни
...
Часть 17 - 10 принципов интуитивного питания
Часть 18 - Семена льна
Часть 19 - Еда "поющая" и "зовущая"
Часть 20 - Как определить болезнь внутрених огранов по лицу
Часть 21 - Пракрити и викрити
...
Часть 37 - Фейсформинг от Кэрол Маджио (видео с русским переводом)
Часть 38 - "ТОНКОЕ" ВОЗДЕЙСТВИЕ ФРУКТОВ И ЯГОД НА ЧЕЛОВЕКА
Часть 39 - Психосоматика: Спина — место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть

Серия сообщений "Аюрведа":
Часть 1 - Разгрузка в день Экадаши. Что это?
Часть 2 - Суточные циклы и режим дня
...
Часть 11 - Семена льна
Часть 12 - О красоте
Часть 13 - Еда "поющая" и "зовущая"
Часть 14 - Пракрити и викрити
Часть 15 - Травяное бельди
...
Часть 28 - Сочетаемость специй и пряностей с продуктами
Часть 29 - Аюрведические пудры
Часть 30 - "ТОНКОЕ" ВОЗДЕЙСТВИЕ ФРУКТОВ И ЯГОД НА ЧЕЛОВЕКА

Красоту в себе мы можем ощутить как глубокое чувство собственной целостности, а в других людях мы узнаём её по непринуждённой осанке, грациозности и живости. Красивый человек — это человек, который абсолютно свободен внутри и излучает вовне сияние этой свободы.

Согласно Аюрведе, достичь состояния внутренней целостности может любой человек, вне зависимости от воспитания и места жительства. Для этого нужно научиться устанавливать равновесие на всех уровнях своей жизни в соответствии со своей врождённой конституцией. Уровни эти простираются от самых явных физических аспектов (поведение, тело, дыхание) до тонких субъективных планов существования (эмоции, мысли, эго) и дальше, к непроявленному источнику всего бытия, к чистому сознанию. Когда все сферы нашей жизни, от питания и сна до мышления и развлечений, придут в согласие с нашей врождённой энергетической структурой, тогда мы начнём жить именно так, как предназначила нам природа. И нет наслаждения выше, чем такая гармония бытия.

В мифологии архетипические красавицы различных культур имеют одну общую черту: все они представляются сияющими. В западной традиции воплощениями совершенной женской красоты считаются греческая богиня Афродита и тождественная ей Римская Венера. Афродиту называют "золотой" и "огненноокой" обладательницей улыбки, пронизанной солнечным светом чувственности. Её красота подобно прелести Лакшми, описывается не как совокупность красивых черт лица и тела, но как некое утонченное светоносное качество её бытия, как внутренний огонь, сочащийся светом сквозь поры её кожи. Считается, что именно такая "яркость и особая открытость взору" в облике женщины притягивает к ней внимание и "насыщает взгляд".

Эта "яркость", это сияние, и есть абсолютная красота, неизменный критерий физического совершенства. Это внутренняя сила, обладающая непреодолимой притягательностью; это ослепительная лучезарность, в сравнении с которой меркнут все причуды моды и популярные "идеалы".

Она распознаётся безошибочно и не забывается никогда. Она реальна, и любая попытка подделать её обречена на провал, даже если мы воспользуемся самым лучшим макияжем и услугами самого знаменитого пластического хирурга. Но зато если мы действительно обретём это качество, возраст и время уже не отнимут его у нас. Согласно Аюрведе, подобный блеск — это ecтественное явление, это проявление на физическом плане присутствия оджаса — тончайшей субстанции, которая вырабатывается только здоровыми тканями тела.

Райчур Пратима "Абсолютная красота"

Серия сообщений "Аюрведа":
Часть 1 - Разгрузка в день Экадаши. Что это?
Часть 2 - Суточные циклы и режим дня
...
Часть 10 - ПИТТА‑ДОША
Часть 11 - Семена льна
Часть 12 - О красоте
Часть 13 - Еда "поющая" и "зовущая"
Часть 14 - Пракрити и викрити
...
Часть 28 - Сочетаемость специй и пряностей с продуктами
Часть 29 - Аюрведические пудры
Часть 30 - "ТОНКОЕ" ВОЗДЕЙСТВИЕ ФРУКТОВ И ЯГОД НА ЧЕЛОВЕКА

Чудесный пледик хитрой вязкой.

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Серия сообщений "Пледы и подушки":
Часть 1 - Плед из старых свитеров. Мастер-класс.
Часть 2 - ПОДУШКИ С РОЗАМИ (МК)
Часть 3 - Прямоугольный плед баварской вязкой
Часть 4 - Яркий плед крючком
Часть 5 - Вязание: чехол на подушку из остатков пряжи
Часть 6 - Подушки крючком
Часть 7 - Нарукоделала:) Мои подушечки
Часть 8 - Удивительное крючкотворство

Каждое из этих упражнений раскрывается только в вашем личном опыте. Их не так важно понимать, как проживать и пробовать.))

Упр 1. “Что я хочу прямо сейчас?”

Часто мы привычно блокируем наши желания, или настойчиво избегаем чего-то в своей жизни. Неосознанно, автоматически тратя массу сил на то, чтобы не допустить что-то к себе ближе.

Тревога, страх, беспокойство, скука, замешательство – это маркеры заблокированных, не осознаваемеых желаний.

Так что вы хотите прямо сейчас? Когда читаете эту статью, смотрите задумчиво на фото.. отводите в строну взгляд?
Что вы чувствуете, хотите прямо сейчас?

*****
Сегодня, завтра останавливайтесь, задавая себе вопрос : “Чего я хочу сейчас? Что я чувствую сейчас на самом деле?”
Просто зафиксируйте это чувство и желание. Вытащите его на поверхность. Осознайте. Сделайте видимым для себя.

Упр 2.”Что я слышу, вижу, чувствую сейчас?”

Задача : Научиться включаться в мир. И выключаться тоже.

В большинстве своём мы находимся в состоянии “выкл”.
Наши чувства отключены. Мы погружены в ход своих мыслей или сосредоточены на выполнении конкретной задачи. Многие из нас не заметят даже, если что-то измениться в пространстве. В нашем сознании мир представляется застывшей картинкой – такой, как однажды мы его запомнили. Мы ориентируемся в мире не потому, что происходит сейчас , а по карте, созданной в нашей голове. Отпечатки прошлых событий, кадры знакомых мест, каталог привычных чувств, нарисованные образы людей. Однажды сфотографировав пространство, мы предпочитаем пользоваться этими фотографиями и впредь. Мы ориентируемся не на реальный мир, а на наши представления о нём.

Что вы видите сейчас?

Прямо перед собой, вдалеке, вокруг? Увидьте, как если вы смотрите на всё это в первый раз. Оживите, обновите картинку.))) Потратите несколько минут на то, чтобы всё рассмотреть. Получите удовольствие от акта рассматривания. Вы почувствуете это, точно))

Не стройте сейчас описательных конструкций : “Я вижу дом, ветки качающихся деревьев…” Просто включите свой канал рассматривания.))

Что вы слышите сейчас?

Послушайте. Правда, здорово? Сколько звуков, и мозг пытается каждый идентифицировать.. Незнакомые звуки вызывают вопрос – “что это?”

Что вы чувствуете сейчас :
Какие испытываете ощущения в теле? Например, тепло в спине, ощущение ступнями мягкий ворс ковра, покалывание в носу..

Какие эмоции чувствуете? Например, спокойствие, умиротворение, грусть..

Попробуйте включаться в мир хотя бы на 5 минут и вы увидите, насколько насколько обогатился ваш опыт!

Мир существует в независимости от того, видите вы его или нет, с вами или без вас. Как ваш потухший экран телевизора не влияет на работу телевидения.
Это просто ВАШ выбор.

Важно понимать, что в каждый момент времени – мы можем выбирать – в каком состоянии быть. Быть включённым в мир или быть очень далеко от него.

Оба состояния “вкл.” и “выкл” важны.

Если вы сидите в кресле у стоматолога, то комфортные быть мыслями очень далеко от этого места, а не сосредотачиваться на запахах , звуках и ощущениях.))

Но часто мы отделаем себя от мира и своих собственных ощущений непроницаемым фильтром, через который очень сложно адекватно воспринимать мир.

Упр. 3. Почувствовать себя изнутри

У нас есть три зоны осознавания мира.
“Внутренняя”, “внешняя” и “средняя”. Благодаря осознаванию происходящего в этих зонах, мы понимаем, что происходит с нами и с миром сейчас. Мы “чувствуем” мир.

Внутренняя зона – это то, что находиться внутри нас – “под кожей”.
Внешняя зона – это происходящее за пределами нашей кожи.
И средняя зона – это мир фантазий, планов, мыслей, воспоминаний.

Если , то что вы ощущаете можете почувствовать только вы – это “внутренняя зона”; если это могут чувствовать сейчас и другие люди, возможно, это “внешняя зона”.

Сосредоточьтесь сейчас на “внутренней зоне”.

Загляните во внутрь. Что вы ощущаете прямо сейчас?
Оживите каждый кусочек своего тела. Почувствуйте макушку, лицо, глаза, шею, горло, плечи, ощущение в груде и спине. Пройдитесь внутренним сканером по рукам.
Ощутите теплоту ладоней. Что вы чувствуете в ладонях? Возможно, покалывание или жар. Спуститесь по телу вниз. Не пропуская ни миллиметра своего тела.Оживите себя изнутри. Почувствуйте ступнями пол или поверхность стельки кроссовок. Ощутите свою кожу, единой поверхностью, которая соединяет вас с миром. Почувствуйте, как вы дышите при этом, что происходит с вашим дыханием..

Ну, как вам?
Как ваши ощущения сейчас?))

Упр 4. Посмотреть на мир глазами ребёнка.

У нас есть три зоны осознавания мира.
“Внутренняя”, “внешняя” и “средняя”. Благодаря осознаванию происходящего в этих зонах, мы понимаем, что происходит с нами и с миром сейчас.
Внутренняя зона – это то, что находиться внутри нас – “под кожей”.
Внешняя зона – это происходящее за пределами нашей кожи.
И средняя зона – это мир фантазий, планов, мыслей, воспоминаний.

Если , то что вы ощущаете можете почувствовать только вы – это “внутренняя зона”; если это могут чувствовать сейчас и другие люди, то это “внешняя зона”.

Это странно звучит, но большую часть времени мы видим не сам мир, а его фотографию. Мы как-бы смотрим, но не видим. Мы поглощены своими мыслями, анализом; очень редко, действительно, соприкасаясь с миром. С этой “внешней зоной”.

Ребёнок видит мир в первый раз, у него ещё нет многолетнего багажа суждений и представлений, как у нас. Он только создаёт свою картину.

Засада в том, что мир всё время меняется, а мы ориентируемся на свои картинки. Чаще всего мы находимся в “средней зоне” – в мыслях, планах и анализе. А мир снаружи и мир внутри – не осознаётся, проплывает незамеченным.

Акт соприкосновения с миром- сам по себе замечательный))

Попробуйте, и вам понравится))

Рассмотрите окружающие вас предметы прямо сейчас. Говоря себе “Я осознаю…”

Например, я сейчас осознаю тени на занавесках, ветки лианы, касающиеся окна.. Я осознаю щебет птиц за окном и далёкие голоса людей.

Проговаривание внутри себя того, что вы видите, слышите и “унюхиваете” позволит вам на некоторое время вырваться из анализа пространства и войти в чистое его осознавание.

Итак, Что вы осознаёте прямо сейчас?

Источник: http://dybova.ru/joga-dlya-dushi/

Серия сообщений "Техники и практики":
Часть 1 - "Хоопононо", техника гавайских шаманов
Часть 2 - Практика для людей разной проницательности
...
Часть 26 - Ахимса-Ненасилие
Часть 27 - Ощущать Солнце внутри
Часть 28 - Йога для души
Часть 29 - Танец ПЯТИ РИТМОВ
Часть 30 - Техника прохождения «Перестройки»: заземление, энергопотоки, зажигание.
...
Часть 36 - Йога. Корректная практика. Ч.2. О смещениях и "разболтанности" позвонков.
Часть 37 - Йога. Корректная практика. Ч.3. Ассиметричные асаны, скрутки и прогибы назад
Часть 38 - О шейном отделе и упражнениях для шеи.

Вчера подсмотрела. Делюсь впечатлениями.)

1.


2.


3.



Смотреть еще

Серия сообщений "Мои фото":
Часть 1 - Ларсон:)
Часть 2 - Алиса
...
Часть 12 - Моя выпускница:)
Часть 13 - На море
Часть 14 - Из жизни чаек:)
Часть 15 - 2015
Часть 16 - 52 августа:)
Часть 17 - Почти летняя Фонтанка:)

«Фанатизм есть признак подавленного сомнения. Если человек действительно убеждён в своей правоте,
он абсолютно спокоен и может обсуждать противоположную точку зрения без тени негодования».
Карл Густав Юнг.

Семена льна содержат белок высокой биологической активности, который по своему составу близок к идеальному человеческого организма. Семена льна - это самый богатый растительный источник незаменимых высших полиненасыщенных жирных кислот: Омега -3 (34,84%), Омега - 6 (19,21), Омега -9 ( 22,82%).
По содержанию Омега - 3 и Омега - 6, семена льна превосходят все другие продукты обычного рациона человека. Если Омега -6 содержится в других продуктах, то Омега - 3 в достаточном количестве содержится только в рыбьем жире и семенах льна! По содержанию Омега - 3, семена льна в 2 раза превосходят рыбий жир. Особенно это важно для женщин.
Также в семенах льна содержаться витамины: D, Е, В2, В3, В4, В5, В6, В9, токоферолы, бета-каротин, минеральные вещества, микро- и макроэлементы: калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, хром, селен, алюминий, никель, йод, бор, цинк.
Семена льна используются как вкусная диетическая добавка при приготовлении всевозможных холодных блюд, любых фруктовых и овощных салатов, квашеной капусты, винегретов, соусов. Льняные семена можно добавлять в любые готовые каши, в картофельное пюре, в готовые первые и вторые блюда. Очень вкусно и полезно смешивать с творогом, зеленью, сметаной и майонезом. Семена льна можно употреблять вместе с молоком, йогуртом и кефиром. Семена льна полезно добавлять в мучные изделия при выпечке как заменитель яиц или масла. Добавление семян льна в указанные блюда не изменяет технологию их приготовления, а лишь улучшает качество этих блюд и увеличивает их пищевую ценность.
Перед употреблением можно смолоть семена на кофемолке, что превратит их в мучную однородную массу.

Серия сообщений "Тело":
Часть 1 - Проблемы с аджной
Часть 2 - Кармические болезни
...
Часть 16 - Про кальций
Часть 17 - 10 принципов интуитивного питания
Часть 18 - Семена льна
Часть 19 - Еда "поющая" и "зовущая"
Часть 20 - Как определить болезнь внутрених огранов по лицу
...
Часть 37 - Фейсформинг от Кэрол Маджио (видео с русским переводом)
Часть 38 - "ТОНКОЕ" ВОЗДЕЙСТВИЕ ФРУКТОВ И ЯГОД НА ЧЕЛОВЕКА
Часть 39 - Психосоматика: Спина — место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть

Серия сообщений "Аюрведа":
Часть 1 - Разгрузка в день Экадаши. Что это?
Часть 2 - Суточные циклы и режим дня
...
Часть 9 - Тип конституции – Вата
Часть 10 - ПИТТА‑ДОША
Часть 11 - Семена льна
Часть 12 - О красоте
Часть 13 - Еда "поющая" и "зовущая"
...
Часть 28 - Сочетаемость специй и пряностей с продуктами
Часть 29 - Аюрведические пудры
Часть 30 - "ТОНКОЕ" ВОЗДЕЙСТВИЕ ФРУКТОВ И ЯГОД НА ЧЕЛОВЕКА

Серия сообщений "Вегетарианство":
Часть 1 - Про кальций
Часть 2 - Семена льна