Повышают иммунитет: иван-чай, женьшень, аралия, левзея, цикорий, шиповник, калина, лещина, облепиха, одуванчик, земляника, смородина.

Укрепляют сердечно-сосудистую систему: боярышник, зверобой, крапива, любисток, мать-и-мачеха, календула, мелисса, огуречная трава, пустырник, таволга, тысячелистник, цикорий.

Снижают давление: иван-чай, барбарис, буквица, земляника, донник, черноплодная рябина, спорыш, череда.

Повышают давление: лимонник, золотой корень, розмарин.
Успокаивают и устраняют бессонницу: иван-чай, валерьяна, синюха, вереск, душица, зверобой, котовник, мелисса, синеголовник, хмель, шлемник байкальский.

Чашечка ароматного чая на травах перед сном успокоит нервы и поможет расслабиться. Не забывайте, что на качество сна влияет даже подушка, на которой вы спите. К примеру, подушки из бамбукового волокна отлично снимают раздражение и обладают антистрессовым эффектом. Кроме того, изделия из бамбука не вызывают аллергии, что очень важно для людей, страдающим этим недугом. 

Нормализуют функцию желудочно-кишечного тракта: иван-чай, анис , бадан, молодые листья берёзы, смородины, яблони, ромашка аптечная, сныть, брусника (листья), душица, манжетка, мята, спорыш, тимьян, тмин, тысячелистник, чага.

Высоковитаминные, общеукрепляющие действия: молодые листья берёзы, облепихи, чёрной смородины, малины, брусники, ежевики, крапива, кислица, первоцвет, сныть, ягоды облепихи, калины, красной рябины, шиповник.

Тонизируют: аралия, левзея, ю боль: иван-чай, клевер, первоцвет, лаванда, вербена.

РЕЦЕПТЫ ТРАВЯНЫХ ЧАЕВ:

Серия сообщений "Полезные свойства растений":
Часть 1 - Полезные свойства шиповника
Часть 2 - Полезные свойства петрушки
...
Часть 21 - 8 полезных добавок к чаю
Часть 22 - Кунжутное семя – польза и полезные свойства кунжутных семян
Часть 23 - Целебные растения, из которых можно приготовить оздоравливающие напитки
Часть 24 - Лавровый лист - полезные свойства
Часть 25 - Растения - полезные свойства
...
Часть 32 - Облепиха - источник витаминов в зимний период
Часть 33 - Отвар для укрепления сосудов
Часть 34 - Целебная настойка из перегородок грецкого ореха

Серия сообщений "Топы, маечки, купальники":
Часть 1 - Топ, связаный спицами и крючком
Часть 2 - Длинный топ с ажурным узором
...
Часть 15 - Топ с ажурным рукавом-крылышком
Часть 16 - Ажурный топ из квадратов
Часть 17 - Салатовый топ
Часть 18 - Элегантный топик
Часть 19 - Интересная блузка крючком

Разгуливается аппетит по вечерам? Даем ему отставку

Часто бывает, что кушать хочется именно в вечернее время, когда прием пищи наиболее вреден для фигуры. Как же быть в такой ситуации? Существуют способы обмануть чувство голода и при этом остаться в прекрасном расположении духа.

Психологические уловки

Кушать пищу нужно неспешно, тщательно пережевывая и непременно маленькими порциями.

Меньшее применение специй и вкусовых добавок значительно снизит аппетит.

Основной объем пищи должен приходиться на завтрак и обед, на ужин следует употреблять менее калорийные продукты.

Чаще одевать более облегающую одежду – не захочется портить красивый внешний вид плотно набитым животом.

Во время еды не отвлекаться на чтение или просмотр телепередач – количество потребляемых продуктов заметно снизится.

Сладкие ароматы эфирные масел (цитрусовые и цветочные) снижают чувство голода.

Серия сообщений "Советы":
Часть 1 - Салициловая кислота против натоптышей
Часть 2 - Как наладить работу печени
...
Часть 12 - Йодовая сетка: целебные свойства простых линий
Часть 13 - Салат для хорошего зрения
Часть 14 - Как похудеть без усилий
Часть 15 - 7 эффективных пищевых дуэтов для здоровья
Часть 16 - Советы по улучшению зрения
...
Часть 40 - Целебный рецепт для укрепления организма!
Часть 41 - Овсяный кисель восстанавливает здоровье!
Часть 42 - Теннис - зарядка для тела и мозга

Ингредиенты:
300 г куриных грудок
400 г картошки
600 г грибов (шампиньонов)
1 луковица
100 г плавленого сыра 
2 яйца
8 ст. л. муки
200 мл молока
соль, чeрный перец
растительное масло

Каждая женщина, отравляясь на работу, прогулку или романтическую встречу, хочет выглядеть привлекательно и чувствовать себя комфортно на протяжении всего дня. Чтобы чувствовать себя уверенно, мы подбираем гардероб так, чтобы вещи сидели идеально и не стесняли движения. И каждая леди знает, что качественное, красивое и удобное нижнее белье — это залог уверенности в себе и хорошего настроения в любое время суток.  Даже ночью, когда наш организм восстанавливается, очень важно обеспечить условия для сладкого и спокойного сна, чтобы утром наше отражение в зеркале было свежим и отдохнувшим.  Именно поэтому каждая настоящая женщина уделяет внимание этой части гардероба.

Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами.

Настоящая женщина найдет соде множество применений:

1. Сделайте эффективный пилинг. 

Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

2. Полечите угревую сыпь. 

Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут.

3. Маска для проблемной кожи. 

Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

Серия сообщений "Надо знать":
Часть 1 - Простые советы для себя
Часть 2 - Как подкорректировать недостатки
...
Часть 14 - Крем для рук с мочевиной
Часть 15 - Лучшие рецепты детоксикации
Часть 16 - Пищевая сода в рецептах красоты
Часть 17 - Средство для похудения
Часть 18 - Диплом специалиста
...
Часть 22 - Что нужно успеть к лету?
Часть 23 - Как избавиться от носогубных складок
Часть 24 - Английский по скайпу - просто, быстро и удобно!

1. ЗАПОВЕДЬ. НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ! 
 

Не обращайте внимание на привычное значение калорий 2500 – уменьшите их до 1500. Таким образом продлится активность и улучшится обновление клеток, тем самым организм будет менее подвержен болезням. Как уравновесить питание читайте на evehealth.ru, где можно узнать как качественно и надолго сбросить лишние килограммы. 

2. ЗАПОВЕДЬ. МЕНЮ ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ВОЗРАСТУ

Каждый возраст нуждается в разном питании. У 30-летних женщин морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока полезен бета-каротин. После пятидесяти лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3. ЗАПОВЕДЬ. НАЙДИТЕ СЕБЕ ПОДХОДЯЩУЮ РАБОТУ! 

Серия сообщений "Похудение":
Часть 1 - Что съесть и не потолстеть
Часть 2 - Запахи и специи для похудения
...
Часть 6 - Натуральный коктейль для похудения
Часть 7 - Праздники и диета
Часть 8 - 10 полезных заповедей
Часть 9 - Полезные напитки
Часть 10 - Пять напитков, очищающих организм
Часть 11 - Танцуют все!

1. Выровнять цвет лица поможет смесь овса с водой. Нанесите получившуюся кремообразную пасту на лицо на 15 минут, это уменьшит покраснение кожи. 

2. Убрать темные круги под глазами можно при помощи тертого картофеля, завернутого в марлю. Делайте такие компрессы каждое утро в течение 5 минут. Картофель содержит энзим катехолаза, который является естественным осветлителем кожи. 

3. Можно получить лучший эффект загара, если нанести средство для искусственного загара на кожу в течение получаса после принятия душа, когда уровень PH кожи ниже обычного. Формула средства для загара будет лучше вступать в реакцию с вашей кожей, и загар будет более глубоким, бронзовым и долго останется на теле. 

Серия сообщений "Секреты по уходу за внешностью":
Часть 1 - Правильный уход за бровями
Часть 2 - Обертывания в домашних условиях
...
Часть 6 - Как убрать шрамы от прыщей
Часть 7 - Супер советы по уходу за внешностю
Часть 8 - Несколько советов по уходу за внешностью
Часть 9 - Beautyway- путь к красоте
Часть 10 - Солнечные процедуры зимой
...
Часть 15 - Курсы косметолога
Часть 16 - Как избавиться от носогубных складок
Часть 17 - Чистка лица - разбираемся в тонкостях

Ингредиенты:

Сливочное масло — 100 г
Яйца — 2 шт.
Сахар — 2 стакана (один для теста, другой — для крема)
Мука — 2,5 стакана (в одном стакане 120-130 граммов), около 300 граммов с лишним
Пищевая сода — 1 ч. л.без горки
Какао-порошок — 2 ст. л.
Домашняя сметана — 500 мл
Чернослив — 150 г

Серия сообщений "Торты":
Часть 1 - Люблю фруктовые тортики!
Часть 2 - Тортик "Медовое полено"
...
Часть 29 - Несколько рецептов тортов без выпечки
Часть 30 - Торт "Пчелка" - вкусный подарок к 8 марта
Часть 31 - Шоколадный торт со сметанным кремом
Часть 32 - Торт "Крем-брюле"
Часть 33 - Торт "Вишня в снегу"
...
Часть 40 - Кондитерский Дом «Бисквитъ» - торты на заказ
Часть 41 - Маковый торт
Часть 42 - Нежнейший медовый бисквит

Видов входных дверей очень много. Основную часть рынка продажи изделий занимают металлические двери. Огромный выбор дизайна продукции в сочетании с различными долговечными покрытиями оценили множество покупателей. Необходимо купить металлическую дверь, качество которой соответствует европейским стандартам и изготовленную с использованием энергосберегающих технологий?

На сайте завода-производителя «Сталь-строй» http://stroistal.ru/ - купить металлическую дверь, изготовленную на современном оборудовании с использованием антикоррозийных покрытий для обработки поверхностей, можно воспользовавшись фильтром. Для этого надо ввести параметры требуемой двери и среди огромного ассортимента подобрать модель для любого помещения и в разном ценовом диапазоне. Вся изделия произведены на этом заводе, что гарантирует качество и долгий срок службы дверей.    

Серия сообщений "Помещение":
Часть 1 - Несколько идей по оформлению стены
Часть 2 - Идеи для кухни - подушки на табуретки своими руками
...
Часть 9 - 10 способов сделать маленькую комнату просторнее
Часть 10 - Пуфы из шин
Часть 11 - Двери под заказ
Часть 12 - Несколько идей по оформлению балкона
Часть 13 - Жидкие обои своими руками
...
Часть 29 - Недвижимость от застройщика в Крыму
Часть 30 - Алюминиевые конструкции - новые возможности в оформлении помещений
Часть 31 - Интересные факты о пластиковых окнах

Серия сообщений "Помещение":
Часть 1 - Несколько идей по оформлению стены
Часть 2 - Идеи для кухни - подушки на табуретки своими руками
...
Часть 8 - Интересное оформление стен
Часть 9 - 10 способов сделать маленькую комнату просторнее
Часть 10 - Пуфы из шин
Часть 11 - Двери под заказ
Часть 12 - Несколько идей по оформлению балкона
...
Часть 29 - Недвижимость от застройщика в Крыму
Часть 30 - Алюминиевые конструкции - новые возможности в оформлении помещений
Часть 31 - Интересные факты о пластиковых окнах

Многообразие красок, узоров и текстуры тканей дает огромное поле деятельности для воплощения фантазий при создании одежды. Немаловажной частью в процессе создания одежды является фурнитура, молнии, пуговицы. Ведь именно эти элементы помогают создать изысканные костюмы, оригинальные платья, фирменную спецодежду.

К примеру, чтобы придать неповторимость униформе шеф-повара, применяются пукли поварские – съемные пуговицы для поварских кителей. Использование пуклей придают костюму эстетический вид, дополняют функциональность, подчёркивают оригинальность внешнего вида специалиста.

В процессе шитья юбки или брюк не обойтись без молнии. Материал, из которого изготовлены звенья молнии, отвечает за качество и долговечность эксплуатации изделия. Какие виды молний бывают и как правильно подобрать этот элемент для разных видов изделий можно прочитать на сайте Мk-furnitura.

На сайте магазина можно заказать светоотражающие материалы, которые обеспечивают безопасность в ночное время суток. Эти ткани используются для пошива детской, спортивной и форменной одежды.

Здесь же вы можете приобрести всевозможные виды пластиковой фурнитуры, трикотажные манжеты, ленты, а также швейные нитки и подкладочную ткань для изготовления любых видов одежды.

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - Мягкая игрушка. Зайчики
Часть 2 - Шторка для ванной своими руками
...
Часть 19 - Кресло-мешок
Часть 20 - Мобиль для малышей. Игрушки из фетра
Часть 21 - Фурнитура для шитья
Часть 22 - Девять моделей сарафанов и выкройки к ним
Часть 23 - Игрушки из фетра
...
Часть 31 - Панама из старых джинсов
Часть 32 - Схемы для пошива сумочек
Часть 33 - МК-Фурнитура - все, что надо для пошива

 Маленькую комнату ни в коем случае нельзя перегружать мебелью. Основное правило – хотя бы одна стена должна остаться пустой! Допустимы только фотографии в рамках, легкие навесные полочки и всякие мелочи вроде часов-барометров-календарей. 

 Соотносите размеры мебели с размерами комнаты, в которой она находится. Огромная джакузи смотрится нелепо в скромной по размеру ванной, так как занимает большую часть пространства. Кровати-«сексодромы» не место в 8-метровой спальне – лучше ограничиться скромным диванчиком. 

 Интуитивно понятно, что в темный цвет выкрашивать стены маленькой комнаты нельзя. Но и такие, казалось бы, эффектные тона, как голубой и оранжевый, тоже съедают пространство. Идеальные цвета для стен – пастельные (светло-оливковый, абрикосовый, кремовый). 

Серия сообщений "Помещение":
Часть 1 - Несколько идей по оформлению стены
Часть 2 - Идеи для кухни - подушки на табуретки своими руками
...
Часть 7 - Планирование пространства кухни
Часть 8 - Интересное оформление стен
Часть 9 - 10 способов сделать маленькую комнату просторнее
Часть 10 - Пуфы из шин
Часть 11 - Двери под заказ
...
Часть 29 - Недвижимость от застройщика в Крыму
Часть 30 - Алюминиевые конструкции - новые возможности в оформлении помещений
Часть 31 - Интересные факты о пластиковых окнах

1) 2 ст.л. хны + 100 мл.теплого кефира (смеси дать постоять 15 минут) + нанести на волосы на 40 минут = общее укрепление + пышность и блеск волос

2) 2 ст.л. хны + 1 ч.л. табака + 5-7 гвоздик(растолочь или размолоть) + горячая вода, дать настояться смеси 1 час + 2 ст.л. оливкового масла + 2 ст.л кефира + 0,5 ст.л витаминов А и Е + нанести на волосы на 1 час = общеукрепляющее действие на волосы

3) 2-3 ст.л хны + 100 мл. горячей молочной сыворотки + дать настояться 20 минут + 1 ч.л. меда + нанести на волосы на 40 минут = питает, делает волосы более гладкими и послушными

Серия сообщений "Для волос":
Часть 1 - Секреты красивых и здоровых волос
Часть 2 - Маска для роста волос
...
Часть 24 - Домашние спреи для сухих волос
Часть 25 - Витамин В6 для волос
Часть 26 - 10 масок для волос с хной
Часть 27 - Бальзам для волос своими руками
Часть 28 - Наращивание волос
Часть 29 - Проблемы с волосами? Решение есть!
Часть 30 - Салон «Epilas» - лазерная эпиляция
Часть 31 - Лазерная эпиляция в центре «Epilas» - новейшие способы

Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упражнений, 3 подхода. Регулярность занятий: три раза в неделю.

1. Ноги
Перекрестный выпад ягодичные мышцы
Встаньте: ноги вместе, спина прямая, руки на поясе. Затем плавно заведите правую ногу по диагонали назад и присядьте — так, чтобы колени были согнуты под прямым углом, но задняя нога не касалась пола. Вернитесь в исходное положение, повторите упражнение с другой ноги.

2. Шаг икроножные мышцы
Встаньте прямо, лицом к стулу, поставьте правую ногу на сиденье ближе к центру. Поднимитесь на стул, перенеся вес тела на правую ногу. Опустите левую ногу на пол вниз по диагонали, чтобы она встала перед правой ножкой стула. Повторите с другой ноги.

Серия сообщений "Фитнес клуб дома":
Часть 1 - Физминутка
Часть 2 - Делаем ягодицы и бедра красивыми
...
Часть 8 - Упражнения для мышц спины, груди и рук
Часть 9 - Пять простых упражнений для всего организма
Часть 10 - Интенсивная тренировка для ног и пресса
Часть 11 - Эффективные упражнения для пресса
Часть 12 - Одежда для занятий спортом
...
Часть 18 - Спортивные танцы - красота движений и польза для здоровья
Часть 19 - Оздоровление и укрепление коленных суставов
Часть 20 - Теннис - зарядка для тела и мозга

Соль и цветы

Небольшая добавка соли (1 ч.л. на литр воды) замедлит увядание поставленных в воду срезанных цветов. С помощью соли можно законсервировать запах роз. Во время цветения нарвите лепестки и слоями, пересыпая солью, уложите в широкую стеклянную банку. Плотно закройте ее. Держите банку в холодильнике. 
Если внести ее в комнату и открыть, комната наполнится ароматом свежих роз.

-Запах краски

Запах масляной краски, который держится в квартире после ремонта, быстро исчезнет, если в нескольких местах поставить тарелки с солью.

-Заточка ножей

Тупой нож легче наточить, если с полчаса подержать лезвие в слабом соленом растворе.

-Охлаждение солью

Если нужно быстро охладить горячий суп или компот, поставьте кастрюлю в большую посуду, наполненную холодной водой с добавлением горсти крупной соли. 

Серия сообщений "Шляпы":
Часть 1 - Шляпка, вязаная крючком
Часть 2 - Летняя шляпка крючком
Часть 3 - Летняя шляпа с широкими полями крючком
Часть 4 - Летняя вязаная шляпа-панама с орхидеей
Часть 5 - Шляпка
Часть 6 - Панамка
Часть 7 - Летняя шляпа
Часть 8 - Шляпа с цветочным бордюром

ИНГРЕДИЕНТЫ

Для шоколадного бисквита:
Яйца крупные (комнатной t!) - 4 шт.
Соль - небольшая щепотка
Сахар - 100 - 120 г.
Разрыхлитель - 1 ч ложка без горки
Ванильный сахар - 1 ч ложка
Мука - 80 г.
Крахмал - 20 г.
Какао - 20 г. (1 ст ложка)

Для крема:
Сливки 33 - 35 % жирности -300 мл.
Шоколад горький или молочный (по вкусу) - 100 г

10 г. какао-порошка (для обваливания пирожных)
Шоколад и орешки для украшения

ПРИГОТОВЛЕНИЕ