Чтобы волосы были здоровыми и не выпадали, нужно, во-первых, правильно питаться. Следует избегать жирных и острых блюд. Рекомендуется есть больше сырых фруктов и овощей. В рацион также должны входить дрожжи, мед, молоко, растительное масло, хлеб с отрубями, огурцы, свекла, спаржа, кочанный салат,петрушка, земляника. Для укрепления волос также хорошо есть слегка обжаренный фундук.

Во-вторых, помимо питания, чрезвычайно важен каждодневный уход за собственной
шевелюрой. Необходимо правильно выполнять мытье и укладку волос. Волосы не следует мыть горячей водой. Нанося шампунь на кожу головы, сами волосы следует промывать стекающей пеной - причем в процессе мытья желательно расправлять волосы пальцами, чтобы не допустить спутывания. По возможности, после мытья ополаскивайте их кипяченой водой, не очень часто меняйте шампуни , а также
разумно пользуйтесь феном и термобигудями. Чтобы волосы стали более блестящими, после мытья их можно ополоснуть кислым раствором – блондинки могут использовать для этого сок половины лимона на 1 л воды, брюнетки – 1 столовую ложку 6%-го yксусa, разведенного в 1 л воды.

Если волосы внезапно решили «слинять», их может спасти промывание отваром крапивы двудомной или липового цвета. Что касается народных методов, то хороший эффект от выпадения волос дает втирание в кожу головы яичного желтка, который очень хорошо пенится. Подержав такую маску 5-10 минут, смойте ее теплой (не горячей!) водой.Для кожи головы очень полезной является также маска из желтка, меда и коньяка.

Расчесывать, следует уже сухие пряди, выбирая для этого специальный тип щетки. Для длинных и очень длинных прямых волос подойдут щетки из натуральной щетины. Нейлоновые щетки и щетки
со смешанной щетиной наиболее соответствуют тонким и волнистым волосам. Для ломких и сухих волос зачастую лучше использовать различные гребни и расчески: более редкие зубчики будут в меньшей степени травмировать и без того
поврежденные стержни волос.

Наконец, в-третьих, важно помнить о том, что кончики волос нуждаются в регулярном
подрезании на пару сантиметров. При желании можно сделать выбор в пользу
термострижки: высокая температура «запаяет» кончики и предотвратит их
расслаивание.

Серия сообщений "Для волос":
Часть 1 - Секреты красивых и здоровых волос
Часть 2 - Маска для роста волос
Часть 3 - Маски для волос из льняного масла
...
Часть 29 - Проблемы с волосами? Решение есть!
Часть 30 - Салон «Epilas» - лазерная эпиляция
Часть 31 - Лазерная эпиляция в центре «Epilas» - новейшие способы