Я вот гречневой кашей и рисом типа плова, но без мяса и в кастрюльке питаюсь постоянно. Иногда в каши добавляю подсолнечное ароматное масло. А губит меня малоподвижный образ жизни, эт я знаю наверняка. А на улицу выйти не могу -- во-первых, жарко, а я жару не переношу, сижу под кондишном. Во-вторых и в главных, у меня сильное головокружение. Раньше -- ЦЕЛЫХ ТРИ ГОДА!!! -- были жуткие головные боли, а теперь... эта зараза. На томографе проверялась -- сказали, всё ОК. Какие только врачики меня не лечили! И всё без толку. А помогал только пенталгин в лошадиных дозах. По блистру съедала, а это 12 таблеток! Вот, представь себе, как я маялась на другой кв-ре летом без кондиционера.