37 сайтов, чтобы научиться новому Забудьте о дорогих школах |
edX — Онлайн-курсы лучших университетов мира.
Coursera —Лучшие курсы в мире. Онлайн. Бесплатно.
Coursmos — Микрокурсы.
Highbrow — Еженевные курсы в почтовый ящик.
Skillshare — Уроки и проекты, которые развивают креатив.
Curious — Тренировка навыков при помощи видео-уроков.
lynda.com — Технологии, креатив и бизнес-навыки.
CreativeLive — Уроки по креативности от топ-экспертов.
Udemy — Навыки, которые пригодятся.
Codecademy — Научиться кодить интерактивно, бесплатно.
Stuk.io — Научиться кодить с нуля.
Udacity — Общепризнанный лидер по обучению.
Platzi — Уроки по дизайну, маркетингу и кодовству.
Learnable — Лучший способ изучить web-development.
Code School — Изучение кодовства в процессе.
Thinkful — Продвинься в карьере в процессе менторства 1-на-1.
Code.org — Обучение прямо сегодня по легким инструкциям.
BaseRails —Освой Ruby и другие веб-технологии.
Treehouse —Изучи HTML, CSS, создание приложений для iPhone и много другого.
One Month —Научись кодить и создавать веб-приложения за месяц.
Dash — Научись создавать офигенные веб-сайты.
DataCamp — Онлайн-курсы по базам данных.
DataQuest — Изучи управление данными прямо со своего браузера.
DataMonkey —Развей аналитическое мышление. Очень просто и увлекательно.
Duolingo — Изучи иностранный бесплатно.
Lingvist — Изучи иностранный за 200 часов.
Busuu — Бесплатное community для изучения языков.
Memrise — Флешкарты для пополнения словарного запаса.
TED-Ed — Образовательные видео
Khan Academy —Огромная библиотека интерактивного контента.
Guides.co —Огромная библиотека.
Squareknot —Красивые пошаговые инструкции.
Learnist —Изучай при помощи веб, печатного и видео контента.
Prismatic — Изучай интересное, на основе социальных рекомендаций.
Chesscademy — Научись бесплатно играть в шахматы.
Pianu — Интерактивный способ изучения игры на фортепиано — онлайн.
Yousician — Персональный репетитор игры на гитаре.
Метки: Саморазвитие обучение творчество развитие творчества самосовершенствование ключи к успеху |
25 самых необычных скульптур и статуй со всего мира |
Метки: Скульптуры творчество искусство креатив креативность |
Уровень интеллекта современных знаменитостей |
Диапазон нормы при прохождении теста Айзенка: 85-115 баллов. Набравшие 115-125 обладают уровнем интеллекта выше нормы, 125-135 - высоким уровнем интеллекта, более 135 - гениальны. А людей с IQ меньше 70 часто причисляют к умственно отсталым.
Кристофер Хирата (Christopher Hirata)
Американский астрофизик IQ=225
Мэрилин вос Савант (Marilyn vos Savant)
Американская писательница, драматург и журналист IQ=228
Теренс Тао (Terence Tao)
Австралийский математик. Наиболее известной его работой является доказательство существования неограниченно длинных арифметических прогрессий простых чисел (теорема Грина – Тао). IQ=230
Гарри Каспаров
Российский шахматист и политик IQ=190
Филипп Емегвали (Philip Emeagwali)
Нигерийский ученый, лауреат премии имени Гордона Белла 1989 года, присуждаемой Институтом инженеров электроники и электротехники. IQ = 190
Рик Роснер (Rick Rosner)
Американский телевизионный продюсер IQ=192
Кристофер Ланган (Christopher Michael Langan)
Выдвинул теорию о когнитивно-теоретической модели мира. Зарекомендовал себя, как самоучка, который всего добился сам. А ведь начинал охранником в обычном баре. IQ = 195
Ким Унг-Йонг (Kim Ung-Yong)
Корейский математик. Уже в возрасте 4 лет мальчик знал четыре языка и решал задачи по математическому анализу. IQ=210
Пол Аллен (Paul Allen)
Американский предприниматель, соучредитель Корпорации Microsoft IQ=170
Юдит Полгар (Judit Polgár)
Венгерская шахматистка IQ=170
Эндрю Уайлс (Andrew Wiles)
Британский и американский математик IQ=170
Джеймс Вудс (James Woods)
Американский актер IQ=180
Квентин Тарантино (Quentin Tarantino)
Американский кинорежиссер, сценарист, актер, кинопродюсер и кинооператор IQ=160
Конан О Брайен (Conan Christopher O Brien)
Американский комик, телеведущий, сценарист IQ=160
Дольф Лундгрен (Dolph Lundgren)
Шведский актер, режиссер, сценарист и продюсер IQ=160
Эштон Кутчер (Christopher Ashton Kutcher)
американский актёр, ведущий и продюсер IQ=160
Стивен Хокинг (Stephen Hawking)
Британский физик-теоретик IQ=160
Шэрон Стоун (Sharon Stone)
Американская актриса, продюсер и модель IQ=154
Лиза Кудроу (Lisa Valerie Kudrow-Stern)
Американская актриса, продюсер, телеведущая и комедиантка IQ=154
Эллент Мут (Ellen Muth)
Американская актриса IQ=156
Азия Каррера (Asia Carrera)
Американская порнозвезда IQ=156
Лора Шилдс (Laura Shields)
Британская модель и актриса IQ=158
Дэвид Духовны (David Duchovny)
Американский актер, сценарист и режиссер IQ=145
Натали Портман (Natalie Portman)
Американская актриса IQ=150
Нолан Гоулд (Nolan Gould)
Американский актёр, четырехкратный лауреат «Премии Гильдии киноактеров» IQ=150
Джессика Симпсон (Jessica Simpson)
Американская певица, актриса, телеведущая и дизайнер IQ=151
Джессика Альба (Jessica Alba)
Американская актриса IQ=151
Харрисон Форд (Harrison Ford)
Стив Мартин (Steve Martin)
Американский актер, комик, писатель, продюсер, музыкант и композитор IQ=142
Скотт Леви (Scott Levy)
Американский профессиональный рестлер IQ=143
Мэтт Дэймон (Matt Damon)
Американский актер, продюсер и сценарист IQ=145
Риз Уизерспун (Reese Witherspoon)
Американская актриса и продюсер IQ=145
Билл Клинтон (Bill Clinton)
Американский политик и экс-президент США IQ=137
Хиллари Клинтон (Hillary Clinton)
Американский политик IQ=140
Джина Дэвис (Geena Davis)
Американская актриса, продюсер и сценарист IQ=140
Мадонна (Madonna)
Американская певица, танцовщица, продюсер, режиссер и сценарист IQ=140
Шакира (Shakira)
Колумбийская певица, танцовщица, композитор и продюсер IQ=140
Джордж Клуни (George Clooney)
Американский актер, режиссер, продюсер и сценарист IQ=127
Николь Кидман (Nicole Kidman)
Австралийская и американская актриса IQ=132
Джоди Фостер (Jodie Foster)
Американская актриса, режиссер и продюсер IQ=132
Эл Гор (Al Gore)
Американский политик IQ=134
Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger)
Американский актер, предприниматель и политик IQ=135
Брюс Уиллис (Bruce Willis)
Американский актер IQ=101
Анджелина Джоли (Angelina Jolie)
Американская актриса IQ=118
Брэд Питт (Brad Pitt)
Американский актер IQ=119
Барак Обама (Barack Obama)
Американский политик, президент США IQ=120
Джордж Буш мл. (George Bush)
Американский политик, экс-президент США IQ=125
Метки: IQ Коэффициент интеллекта интеллект звезды знаменитости самые умные знаменитости актеры Голливуда самые умные актеры |
Японский художник Охара Косон (1878–1945) Жанр "Цветы и птицы" |
Японский художник Охара Косон (1878–1945)
"Катё-э"(га) является жанром японской гравюры с изображениями птиц и цветов.
Охара Косон является одним из самых известных художников в жанре "Катё-э" двадцатого века. Косон родился в Канадзаве в префектуре Исикава на севере Японии. Его настоящее имя Охара Матао. За свою карьеру он несколько раз менял имя: Косон, Шосон, Хосон – это всё имена одного и того же художника.
|
80 способов прожить жизнь на полную | |
«Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на жизнь чей-то чужой жизнью. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное — имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Всё остальное вторично.»
Что вы ощущаете от вашей жизни сегодня? Вы проживаете каждый день по полной? Вам нравится то, что вы делаете? Вы находитесь в восторге от того, что проснулись сегодня? Вы проживаете лучшую из возможных жизней?
Это список из 80 принципов, которыми я стараюсь руководствоваться, чтобы проживать свою жизнь в полной мере. В тот момент, когда вы начинаете руководствоваться этими ориентирами, всё вокруг становится более наполненным, интересным и ярким. Вы начинаете жить по-настоящему.
Вот эти 80 путей, как прожить вашу жизнь на все 100%:
1. Каждый день — это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова.
2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.
3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.
4. Будьте проактивными. Не ждите, что кто-то что-то сделает, вместо этого сами приступайте к осуществлению задуманного.
5. Вместо того, чтобы думать «что если», думайте: «в следующий раз я».
Перестаньте думать о вещах, которые вы не можете изменить или о том, что делает вас несчастными. Вместо этого сконцентрируйтесь на действии относительно важных вещей в вашей жизни. Это и есть самое конструктивное действие, что вы можете делать в данный момент.
6. Сконцентрируйтесь на «ЧТО?», а не «КАК?». Сфокусируйтесь на том, ЧТО вы хотите, перед тем как решить, КАК вы этого достигнете. Если вы открыты к новым возможностям и готовы предпринимать действие — все возможно.
7. Создавайте возможности. Вы можете ждать, что возможность сама появится в жизни или же попытаетесь создавать их сами.
8. Живите более сознательно. Перестаньте быть зомби, который движется по одинаковому маршруту и ест одну и ту же еду. Наслаждайтесь!! Попытайтесь почувствовать дуновение ветра, услышать, как поет птица, получить удовольствие от нового блюда.
9. Будьте ответственны за ваш рост. Вы и только вы решаете, как проживать вашу жизнь — десятки часов в соцсетях менее продуктивны, чем это же время, потраченное на учебу. В конечном итоге, выстрелит тот, кто наиболее любознателен и пытается попробовать себя во многих сферах.
10. Знайте истинного себя. Пытайтесь дать себе честный ответ, чего вы хотите. Абстрагируйтесь от общественного мнения, которое навязывает вам желание обладать мерседесом, хотя возможно на самом деле вы хотите прожить все лето в палатке на берегу Черного моря.
11. Определите свое призвание. Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни. Поймите, что для вас важно, и исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.
12. Живите в соответствии со своим призванием. У меня перед глазами на белой доске записан вопрос «Что я делаю?». Частенько я наталкиваюсь на него во время моего рабочего дня и пытаюсь понять, насколько то, что я делаю в данную минуту, соответствует тому, к чему я пытаюсь прийти в своей жизни.
13. Определите свои жизненные принципы и действуйте, исходя из них.
14. Изучайте свои ценности. Ценности — это то, что делает из вас настоящего ВАС. Для кого-то ценностями могут быть друзья, для других — семья и финансовый рост.
15. Ориентируйтесь на наивысшую планку. Мой отец всегда говорит — «делай все хорошо — плохо само получится». Старайтесь действовать в соответствии с самым качественным и лучшим подходом по отношению к любому вопросу.
16. Спроектируйте свою идеальную жизнь. Какова ваша идеальная жизнь?
Создавайте её. Для начала оцените то, что вы имеете в данный момент, потом задайте себе вопрос, что вам стоит добавить в неё, чтобы вы получали максимальное удовольствие от 4 главных составляющих — здоровья, материального состояния, социального участия и духовного развития. Как только вы определите, что вам нужно — сразу же приступайте к действию. Совершенно удивительно, что иногда такая мелочь, как смена посуды в доме или покупка кресла-качалки, может принести массу радости в вашу жизнь.
17. Перестаньте ставить жизнь на паузу. Жить по-настоящему — это быть счастливым по всем пунктам. Зачем строить карьеру и приносить ей в жертву личную жизнь? Мы так часто отдаем что-то ради чего-то, что по-другому и не представляем себе дальнейшее продвижение. Все самые успешные и счастливые мои друзья достигают баланса и максимума сразу везде, одна сфера дополняет другую... Если вы хотите пойти в Третьяковскую галерею, но откладываете это из года в год — сделайте это как-можно скорее. Снимите паузу с важного и желаемого и украдите немного времени у нужного.
18. Заведите записную книжку. В ней записывайте ваши ценности, принципы и планы, размышляйте на её страницах. В дальнейшем она станет отправной точкой для размышлений над самыми важными событиями.
19. Составьте список целей. Создайте цели на 1, 3, 5 и 10 лет. Чем более точные цели — тем лучше. Мои цели в кратко- , средне- и долгосрочной перспективе дополняют и способствуют достижению друг дружки.
20. Предпримите действие навстречу достижениям целей и мечты. Создайте список действий со своей стратегией и немедленными шагами.
21. Создайте свой список желаний.
22. Не делайте что-то только потому, что это нужно сделать. Любая задача должна нести в себе смысл. Не бойтесь отказываться от чего-то, если это находится за пределами вашего жизненного плана.
23. Делайте то, что вам нравится. Зачем откладывать походы в театр, рыбалку или путешествия до пенсии?! Балуйте себя. Потратьте свое время и энергию на то, что будет вас наполнять.
24. Определите свою страсть в жизни. Если бы у вас были неограниченные ресурсы и никаких обязательств, что бы вы сделали? Страсть — это следовать своему пути, не взирая ни на какие проблемы. Удивительно, как мало людей знают или пытаются определить своё призвание в этой короткой жизни.
25. Создайте карьеру вокруг своего призвания. Бросайте наконец ненавистную работу. Если вы делаете то, что не любите, то просто продаете свою душу, но с очень большой скидкой.
26. Превратите свое призвание в деньги. Вы можете спросить, окей — допустим, моя страсть — садоводство, как я могу на этом сделать карьеру или деньги?! В наше время полно вариантов монетизации своего призвания — блогинг, видеоролики, платные курсы и так далее. Единственное, что часто останавливает людей это то, что прибыль будет в перспективе, но поверьте моему опыту, эта прибыль (при грамотном подходе) превысит все ваши ожидания.
27. Выносите уроки от критики. Критика — это то, что может научить вас быть лучшим. Не расстраивайтесь, если вам делают замечания — воспринимайте это как знак к тому, что нужно что-то изменить и стать лучшей версией себя.
28. Будьте позитивны. Стакан действительно наполовину полон =).
Воспринимайте жизнь как приключения и игру. Излучайте оптимизм и дарите людям улыбку.
29. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке — скажите ему или ей это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.
30. Ставьте себя на чужое место. Попытайтесь увидеть жизнь с позиции другого человека. Возможно сегодня утром вам нагрубил дворник, но почему он это сделал?! Вероятно, на него просто никто не обращает внимания, возможно, его считают обслуживающим и ненужным персоналом и вообще не ценят его труд. Подумайте, как сделать так, чтобы в следующий раз он вас встретил улыбкой.
31. Будьте сострадательный. Действительно сочувствуйте чужой проблеме.
32. Развивайте безоговорочную веру в себя. Вера в себя — это когда вы продолжаете двигаться вперед даже когда все вас от этого отговаривают. Анализируйте свои небольшие победы, вспомните, как вы шли против течения, вспомните удовольствие от того, что вы были правы, а все — нет. Если вы что-то задумали — будьте уверены в том, что все получится.
33. Отпустите несчастливое прошлое.
34. Прощайте тем, кто просит прощения. Не держите злобу на людей, а знайте их слабости и примите их такими, какие они есть.
35. Уберите неважное. Поймите краткосрочность таких вещей, как статус, слава, признание. Это все приложится, если вы будете сконцентрированы на самореализации, а не на социальном признании.
36. Прекратите отношения, которые не помогают вам. Уберите из своего окружения людей, которые добавляют в вашу жизнь ненужный пессимизм.
37. Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают. Попытайтесь создать круг единомышленников и делателей. Это действительно супер-классно, когда вы вместе что-то придумали и уже через 10 минут приступили к реализации.
38. Стройте искренние отношения с людьми вокруг вас (незнакомцы, семья, любимые). Тратьте время на укрепление и улучшение ваших отношений.
39. Воссоединитесь со своим старым другом. Что бы не говорили — количество друзей неограниченно. Встретьтесь с людьми из вашего прошлого.
40. Сделайте день щедрости. Подумайте, что из того, что вы можете сделать сегодня, улучшит мир хоть на капельку. Делать добро окружающим — это лучший способ повысить себе настроение.
41. Помогайте людям, когда они в этом нуждаются. Воспринимайте этот шаг как долгосрочную инвестицию. Когда-то и вы получите помощь, не ожидая этого.
42. Сходите на свидание.
43. Влюбитесь.
44. Сделайте переучет вашей жизни. Раз в неделю, месяц, 3-6 месяцев — анализируйте свой прогресс и продвижение к задуманному. Корректируйте свои действия исходя из полученных результатов.
45. Не затягивайте. Избавьтесь от привычки затягивать с принятием решений. 9 из 10 возможностей упускаются из-за промедления с предпринятым действием.
46. Помогайте совершенно незнакомым людям. Один знакомый американец приехал из США, чтобы помочь совершенно незнакомому человеку побороть болезнь. Это и определило его судьбу в будущем.
47. Медитируйте.
48. Заводите новые знакомства. Я не перестаю повторять, что новые возможности появляются, благодаря новым знакомствам. Не бойтесь насильно себя поместить в интересующий вас круг людей и подружиться с ними.
49. Создавайте прочные отношения.
50. Станьте своим советником из будущего. Представьте себя через 10 лет и мысленно просите совета у себя, лучшего, относительно сложных решений. Как бы вы поступили, если бы были на 10 лет мудрее?
51. Напишите письмо будущему себе. Я недавно перечитал одно такое письмо и моя комната была наполнена громким смехом от той наивности и неопытности.
Думаю, что Я через 5-10 лет буду смеяться еще громче от Я-сегодня.
52. Убирайте лишнее. Уберите лишнее со своего стола, из квартиры, увлечений, жизни. Освободите место для более важных вещей.
53. Продолжайте учиться. Я уже не раз говорил у себя в блоге, что удивляюсь тому, что люди перестают учиться, заканчивая учебное заведение. Учиться — это не означает сидеть за книгами — вы можете учиться ездить за рулем, учиться танцевать, учиться риторике и так далее. Главная цель — это держать мозг в постоянном напряжении.
54. Развивайте себя. Старайтесь определить свои слабые стороны и развивайте их. Если вы слишком стеснительны — тренируйтесь быть более коммуникабельным, идите навстречу страху.
55. Делайте постоянный апгрейд себя. Углубляйте уже полученные знания и опыт, становитесь экспертом во многих сферах.
56. Постоянно пробуйте что-то новое. Вы просто не представляете, сколько ещё нового и интересного вы сможете пережить и ощутить (например, попробуйте и узнайте, что такое ватсу-массаж).
57. Путешествуйте. Выдерните себя со своей рутины передвижения — работа-дом, дом-работа. Открывайте для себя новые места, которых много даже в вашем городе. Для меня любое путешествие — это всегда-всегда что-то новое.
58. Не обосновывайтесь на одном месте. Всегда живите динамично и старайтесь привязать себя кредитами, ремонтами и так далее насколько это возможно позже.
59. Будьте лучшим в том, что вы делаете. Когда я понял, что я хорош в корпоративной сфере, но далеко не звезда — я ушел оттуда в сферу где шансы стать лучшим и добиться большего намного выше. Если вы нашли свое призвание — станьте лучшим там.
60. Сломайте свои границы. Поставьте максимально невозможную цель — добейтесь задуманного и придумайте себе что-то ещё более невозможное. Все ваши зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.
61. Впитывайте и пробуйте необычные идеи.
62. Создайте свое место для вдохновения. Это может быть уголок, в котором находятся все ваши вдохновляющие вещи (книги, фото, видео), это также может быть парк, кафе и так далее. Создайте свой собственный рай.
63. Ведите себя так, как вы представляете идеального себя.
64. Создавайте роли в жизни. Попробуйте как-то действовать, как если бы вы были Биллом Гейтсом, Майклом Джорданом или каким-то знаменитым и успешным человеком.
65. Найдите ментора или гуру. Изучайте жизнь своего гуру и постарайтесь не делать его ошибок. Советуйтесь с более опытным ментором.
66. Найдите свои ранее невидимые сильные стороны.
67. Увеличивайте свою сознательность.
68. Просите, чтобы вас конструктивно критиковали и давали советы. Со стороны всегда видно лучше.
69. Попытайтесь создавать поток пассивного дохода. Это могут быть % в банке, доход от сдачи квартиры в аренду или что-то другое. Пассивный доход даст вам возможность быть свободней в своих экспериментах в жизни и отталкиваться от того, что хочется, а не того, что надо.
70. Помогайте другим жить как-можно лучше. Если вы видите, что можете помочь человеку улучшить его жизнь — обязательно помогите ему найти правильную дорожку.
71. Женитесь и заведите детей.
72. Улучшайте мир. В мире еще очень много чего можно улучшить — помогать бедным, нездоровым, лишенным возможностей нормально жить людям.
73. Поучаствуйте в гуманитарной программе помощи.
74. Отдавайте больше ценности чем вы получаете. Когда вы постоянно даёте больше — вы начинаете со временем получать намного больше взамен.
75. Старайтесь видеть большую картину. Сфокусируйтесь на 20% которые генерируют 80% результата.
76. Пускай ваша конечная цель будет четкой. Какова ваша конечная цель? Действительно ли то, что вы делаете, подвигает вас к достижению задуманного?
Пока вы будете думать о вещах, которые пододвигают вас к вашей конечной цели — вы на верном пути.
77. Всегда старайтесь найти путь 20/80. Минимум усилий, но максимум результата.
78. Расставляйте приоритеты. Иногда удобней двигаться по инерции и тяжело переключиться на более важную задачу, но именно это свойство сделает вашу жизнь значительно эффективней.
79.Наслаждайтесь моментом. Остановитесь. Посмотрите. Поблагодарите судьбу за то приятное, что есть у вас в данный момент.
80. Получайте удовольствие от мелочей. Чашка кофе утром, 15 минут сна днем, приятный разговор с дорогим человеком — всё это может быть между прочим, но вы постарайтесь отдать должное внимание всем мелким, но приятным моментам.
http://roza2012.net.ua/80-sposobov-prozhit-zhizn-na-polnuyu.html#more-9412
Метки: Счастье саморазвитие самосовершенствование как стать счастливым как достигнуть успеха успех настоящая жизнь экзистенция психология |
ЭТО ТВОЯ ЖИЗНЬ. ДЕЛАЙ ТО, ЧТО ТЫ ЛЮБИШЬ И ДЕЛАЙ ЭТО ПОСТОЯННО. |
Многие возможности появляются лишь однажды.
Хватай их.
Это Твоя Жизнь.
Делай то, что ты любишь и делай это постоянно.
Если тебе что-то не нравится — измени это.
Если тебе не нравится твоя работа — покончи с ней.
Если тебе не хватает времени — перестань пялиться в телевизор.
Если ты ищешь Любовь своей жизни — перестань.
Она найдет тебя тогда, когда ты будешь заниматься только тем, что ты любишь.
ХВАТИТ ПЫТАТЬСЯ АНАЛИЗИРОВАТЬ. ЖИЗНЬ НЕ ПОДДАЕТСЯ АНАЛИЗУ.
Жизнь — это просто.
Все эмоции прекрасны.
Когда ты ешь, наслаждайся каждым куском.
Открой свою голову, руки и Сердце для нового.
Открой себя для людей.
Помни, что нас объединяют наши различия.
Не бойся спрашивать. И не бойся отвечать. Не бойся делиться мечтой.
ПУТЕШЕСТВУЙ
Возможно, ты найдешь себя там, где потеряешься.
Многие возможности появляются лишь однажды.
Хватай их.
Жизнь — это люди на твоем пути и то, что ты создаешь вместе с ними.
Так что начни создавать.
ЖИЗНЬ — ЭТО ОЧЕНЬ БЫСТРО.
Самое время начать.
Метки: саморазвитие психология успех экзистенция |
Законы продуктивности |
1. Перестаньте сомневаться
Страх перед действием - самая простая и распространенная черта, которую мы обнаруживали у большинства интервьюируемых нами профессиональных креативщиков и предпринимателей. Должная подготовка нового проекта безусловно очень важна, но так можно легко и надолго застрять на этапе мечтаний и планирования. Нужно стремиться переходить к действиям скорее рано, чем поздно.
2. Начинайте с малого
Когда все идеи находятся лишь у нас в голове, нам свойственно мыслить глобальными, порой совершенно неосуществимыми концепциями. В результате такого масштабного мышления мы сами себе выстраиваем высокий барьер между мыслями и действиями. Дабы избежать творческого паралича сводите ваши грандиозные замыслы к мелким быстро осуществимым планам.
3. Прототип, прототип, прототип
Попытки и неудачи составляют основную часть жизни любого креативщика. Как правило, когда приступаешь к реализации идеи в первый раз, результат оставляет желать лучшего. Самое главное - синтезировать знания, приобретенные в процессе, и использовать их для создания новой улучшенной версии первоначальной идеи. Все успешные креативщики утверждают: создание прототипов и итерация - это ключ к успешному превращению "так себе" идеи в продукт, способный изменить индустрию. Не впадайте в уныние от неудач, прислушивайтесь, присматривайтесь и делайте выводы. Затем создавайте новый прототип. И снова пробуйте.
4. Ставьте перед проектами простые цели и почаще к ним возвращайтесь
Глубоко и всесторонне работая над проектом, мы по-ходу генерируем множество новых идей. Это может привести к постепенному размыванию основых целей проекта, оползанию его границ. Эта коварная привычка приведет вас к тому, что вы никогда вообще не сможете закончить проект. Самый лучший способ этого избежать - это в начале каждого проекта простыми тезисами обозначить его цели. И затем - этому мы часто не придаем должного значения - регулярно их просматривать. Как только границы вашего проекта начнуть размываться, вы сразу это заметите.
5.Работайте над проектом понемногу каждый день
Работая над проектами, требующими серьезной выработки креативных соков - разработка бизнес-плана, написание романа или учеба - крайне важно постоянно поддерживать движущую вас силу. Это как в беге: тренируясь каждый день, нагрузка дается вам все легче и легче. То же самое происходит и с нашим мозгом. Если вы будете каждый день его тренировать, креативных соков будет выделяться все больше и больше.
6. Следуйте режиму
Этот закон логически вытекает из предыдущего. Многим может показаться, что режим - это скучно и не способствует вдохновению. На самом деле, все с точностью до наоборот. Именно определенный распорядок способствует проникновению в суть вещей и внезапному нахождению верного решения. В своих последних мемуарах "What I Talk About When I Talk About Running" Харуки Мураками пишет о том, что строгое следование распорядку дня - подъем в 5 утра, отбой в 10 вечера - является решающим фактором, обуславливающим его впечатляющую творческую производительность.
7. Разбивайте крупные долгосрочные проекты на мелкие части или фазы
Для того чтобы с годами не терять мотивацию, а проект постоянно соответствовал вашим ожиданиям, нужно разбить его на задачи, решение которых требует от недели до одного месяца. У подобного подхода два основных преимущества: 1) проект кажется более выполнимым, 2) на протяжении всего проекта вы по нарастающей получаете удовлетворение и награду за свои труды.
8. Учитесь говорить "нет"
Креативная энергия не бесконечна. Ее, равно как и профессиональный фокус, нужно беречь. Возьмем к примеру Джима Коллинза - автора бизнес-лекций и пособий. Его книги "Built to Last" и "Good to Great" продаются милионными тиражами. На его деловые способности и проницательность сейчас огромный спрос. Но несмотря на то, что "Коллинз берет более $60,000 за свое выступление, он дает не более 18 лекций в год". Иначе у него не было бы времени сконцентрироваться на исследованиях и написании своих бестселлеров.
|
Два простых слова, которые меняют жизнь |
2 ВОЛШЕБНЫХ СЛОВА, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ. И ЭТО НЕ «СПАСИБО» И «ПОЖАЛУЙСТА»
|
Как все успевать и работать меньше |
Как все успевать и работать меньше
Тим Феррис: Как все успевать и работать меньше
Тим Феррис — автор книги «Как работать 4 часа в неделю», один из самых популярных авторов по личной продуктивности. В его книге можно найти самые разные советы, от аутсорсинга своих мелких задач в Китай до оптимизации рабочего дня. Вот главные советы для тех, кто хочет упростить себе жизнь и работать меньше.
1. Если вы проводите 12 часов в день за рабочим столом и все равно не успеваете сделать дела, пришло время для перемен. «Не следуйте модели, которая не работает, — пишет Феррис. — Если рецепт отстойный, ничего не выйдет, каким бы вы хорошим поваром ни были». Сам Феррис, например, добился больших успехов, установив для себя правило: он звонит с предложениями что-то купить лишь с 8 до 8.30 утра и с 6 до 6.30 вечера, потому что в это время можно обойти секретарей, помощников и прочий персонал и достучаться сразу до руководителей.
2. Интерес, энергия и уровень способностей все время то падают, то растут. Пытаться работать в те моменты, когда вам плохо — непродуктивно. Лучше запланировать такие моменты и учитывать их, чем пытаться их преодолеть или без пользы смотреть в экран часами.
3. Делать меньше — не значит лениться. Не поддавайтесь культуре, которая личные жертвы ставит выше личной продуктивности. Быть продуктивным и быть занятым — между этими состояниями есть большая разница. Не надо измерять объем сделанной работы: измеряйте результаты и отказывайтесь от менее важных вещей, которые отнимают целую вечность.
4. Перестаньте откладывать сложные решения из-за «неподходящего момента». Это убивает вашу производительность. Если вы ждете идеального момента, чтобы уволиться, принять на себя больше ответственности или взяться за новый рискованный проект. Ждать подходящего момента — это просто тактика отсрочки, которая позволяет вам занять себя чем-то. Этой же роли служат списки доводов «за» и «против».
5. Просите у людей прощения, а не разрешения. Ждать одобрения — самый простой способ отложить или избежать того, чего вы не хотите делать. Так можно возложить вину на другого. Но если вы хотите что-то сделать, только думаете, что кто-то вам откажет, просто сделайте. Если ущерб не будет катастрофическим, вы сможете все исправить или извиниться.
6. Делайте упор на то, в чем вы сильны, а не пытайтесь исправить свои слабости. Большинство людей лишь в немногих вещах достигают уровня выше среднего, а в остальных отношениях они довольно слабы. Попытки усилить слабые стороны приведут лишь к незначительным улучшениям и приблизят вас к среднему уровню. А если вы сосредоточитесь на сильных сторонах, то сможете добиться исключительного уровня в какой-то области, из чего гораздо проще извлечь выгоду.
7. Научитесь пользоваться стрессом, а не давайте ему ослабить себя и лишить вас уверенности. Плохой стресс — кричащий на вас начальник, недостойная критика — это, разумеется, плохо. Но без определенного уровня стресса вы вряд ли получите и достаточную мотивацию. Примеры «хорошего» стресса — это образцы, которые подталкивают вас вперед, и риски, которые заставляют вас выйти за пределы зоны комфорта.
8. Не стоит предпочитать несчастье неопределенности. Мысленно опишите самый худший сценарий: что случится, если вы радикально поменяете свою жизнь? Вас могут уволить, вам трудно будет оплачивать ипотеку, вам придется продать машину. Когда вместо смутных страхов вы увидите перед собой эти сценарии, вы поймете, как маловероятны они, и сможете придумать план их предотвращения.
9. Иногда страх скрывается под маской оптимизма. Вы, возможно, оправдываете свое бездействие тем, что дальше будет лучше. А сейчас вам лучше, чем неделю, месяц, год назад?
10. Ставьте нереалистичные и очень амбициозные цели. Когда люди ставят «разумные» цели, они входят в зону яростной конкуренции. Сумасшедшие, невозможные цели проще: гораздо меньше людей пытаются этого добиться.
11. Забудьте о тайм-менеджменте. Советы по тайм-менеджменту обычно учат успевать больше сделать за день. Но на деле нужно сосредоточиться на том, чтобы делать меньше: сделать сразу самое сложное, а все остальное отсечь. Уметь быстро отвечать на письма — вовсе не обязательно хорошо. Это означает, что вы тратите слишком много времени на не очень продуктивную задачу. Сосредоточьтесь на том, что приносит результат.
12. Помните правило 80/20: 80% результатов дают 20% времени и
усилий. Задайте себе два вопроса: какие 20% обстоятельств создают для меня 80% проблем и неприятностей? Какие 20% обстоятельств приносят мне 80% желаемых результатов и радости? Так вы сможете определить задачи, клиентов или отношения, от которых нужно просто отказаться, чтобы сосредоточиться на том, что делает вас продуктивными и успешными.
13. Отведите себе меньше времени на все дела. Вспомните и закон Паркинсона: задача раздувается в сложности и важности в зависимости от отведенного на нее времени. Обычно вы тратите 8 рабочих часов на то, что можно сделать гораздо быстрее.
14. Большинство проблем решаются сами собой. Хватит во всем видеть аврал, научитесь «произвольной забывчивости». Чем больше вы ограничите потребление информации, тем меньше времени вы будете тратить на поиск, поглощение и реакцию на разного рода непродуктивные вещи. Попробуйте читать меньше СМИ, ограничить переписку и телефонные звонки. На письма можно отвечать два раза в день, в 12 и 16 часов.
15. Овладейте навыком не доделывать дела и прерывать людей. Все мы часто беремся за плохо продуманные, трудноисполнимые и нерезультативные задачи. Иногда это неизбежно, но чаще, если вы твердо возьметесь доказать, что задача не стоит потраченного времени, вы от нее избавитесь. Это же касается нескончаемых совещаний и телефонных звонков. Лучше быть грубым, чем быть вежливым и впустую тратить многие часы. Никогда не назначайте встречи без четкого плана и ограничения по времени, а когда вам необходимо, вставайте и уходите.
16. Некоторые дела просто отнимают время и постоянно повторяются. Сделайте их все сразу. Неотвеченные письма, незаполненные анкеты и тому подобное лучше делать не между другими делами, а собрав все в кучу, рывком.
17. Не заставляйте людей спрашивать у вас разрешения. Четко определите, когда это необходимо, а в остальных случаях избегайте этого. Если у вас есть подчиненные, очень легко впасть в постоянный микроменеджмент, причем у людей возникает ошибочное убеждение, что это действительно необходимо. Научите их действовать иначе.
|
ТОП-5 книг, которые сделают вас сильнее |
Джоджо Мойес «Один плюс один»
В этой легкой и трогательной истории нет ужасов, глобальных проблем, нравоучений, пафосных сентенций. Только обычная повседневная жизнь, забавная, странная, сложная, – словом, такая, какая она и есть. Ведь бороться приходится каждому из нас – пусть даже с маленькими неприятностями. Джоджо Мойес учит тому, что нужно начинать с малого, а только потом браться за большие дела.
Эрих Мария Ремарк «Искра жизни»
Германия, конец войны, концентрационный лагерь. Люди, у которых отняли свободу, любовь, надежду – саму жизнь. Но пока они есть друг у друга, ничто не может их сломать. Пусть все, что у них осталось, – это только искра жизни, но она никогда не погаснет. Она даст им силы улыбаться даже на пороге смерти – единственная искра света в кромешной тьме.
Кадзуо Исигуро «Не отпускай меня»
Современная притча, фантастическая история с пробирающим до дрожи, абсолютно реалистичным сюжетом, повесть Исигуро не отпустит вас. Люди, чья печальная судьба предопределена не ими и заранее известна. Они знают, для чего живут. Они знают, для чего умрут. И все равно продолжают свой путь. Это одна из самых пронзительных историй о милосердии и бесчеловечности.
Джек Лондон «Мартин Иден»
«Выживает сильнейший» – девиз главного героя автобиографического романа Джека Лондона. Грубоватый и неотесанный, но очень сильный и целеустремленный молодой человек ради любви к женщине пробивается из низов к вершинам, – простой необразованный матрос, он становится известным писателем. Но готов ли он ко всему, что кроется за эфемерным успехом?
Ирвинг Стоун «Жажда жизни»
Живая и яркая биография Винсента Ван Гога, написанная Ирвингом Стоуном, доказывает, что гениальность – это не только дар свыше, но и страшное проклятие. Ведь таланту приходится не только искать свой путь, но, найдя его, проявлять чудеса упорства, смелости и выдержки, чтобы через все трудности донести до равнодушного мира свои великие идеи.
Источник: http://dom.goodhouse.com.ua
Метки: для вдохновения досуг книги психология сила воли любовь к жизни успех Лучшие книги самые интересные книги |
40 отличных ресурсов для изучения английского языка |
Знание английского языка необходимо сегодня как воздух. И, если честно, выучить этот язык не так сложно, как кому-то может показаться. Сложно побороть в себе стыд, возникающий из-за незнания практически ставшего международными языка. Поэтому перестаем лениться и приступаем к учебному процессу, в котором вам помогут ресурсы, подобранные нами.
|
Метки: Изучатьанглийский английский он лайн ресурсы английский английский легко |
30 ИСПЫТАНИЙ, КОТОРЫЕ ЗА 30 ДНЕЙ ПОЛНОСТЬЮ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ |
Мы – то, что постоянно делаем.
И совершенство – не действие, а привычка.
~ Аристотель
Ученые установили что если у вас есть хоть чуть-чуть силы воли, то достаточно всего 30 дней чтобы сформировать новые привычки. Самое главное начать и превозмочь первый дискомфорт.
Слышали ли вы поговорку: "Как съесть слона? По кусочку за раз". Тоже самое касается и жизненных изменений. Даже если вы никогда не ходили на пробежки и всегда питались неправильно, месяц выполнения этих действий по чуть-чуть заставит вас полюбить спорт и изменить свои вкусовые предпочтения.
Тут не нужно иметь большую силу воли, как если бы вы изменили все враз, главное регулярность действий пусть даже в малых дозах.
Ниже вас ждут 30 испытаний, преодолев которые вы почувствуете как улучшилась ваша жизнь. При этом на 1 месяц можно взять порядка 5 испытаний. А последующие начать присоединять к первым на протяжении следующих месяцев.
1. Говорите только слова ведущие к счастью
Например на вопрос "Как дела"? Люди чаще всего отвечают "Нормально". Начните говорить "Отлично", "Просто супер" и дела и вправду начнут налаживаться.
2. Ежедневно пробуйте новое
То, что мы делаем в первый раз остается в памяти навсегда. Узнавайте или испытывайте на себе новое каждый день, так ваша жизнь вся будет наполнена положительными воспоминаниями.
3. Каждый день делайте что-то бескорыстно
Оказывая помощь другим, вы оказываете помощь и себе. Помогите кому-то, сделайте его день более счастливым.
4. Изучайте и практикуйте новое
Новые навыки полезны, и чем больше вы будете уметь, тем лучше для вас самих. Вы станете более приспособленными к жизни, а новый опыт несомненно еще пригодится.
5. Учите других новому
Каждый из нас обладает уникальными знаниями и талантами, мы думаем что это данность, меж тем новые знания могут оказаться для других чрезвычайно полезными.
6. Уделяйте час времени своим хобби
Любимое дело должно обязательно присутствовать в вашей жизни и не важно что это. Важно что в будущем эти навыки могут выстрелить в самый неожиданный момент. Возможно вы смените профессию, вас заметят, ведь заниматься тем что нравится и получать за это деньги вдвойне приятней.
7. Проявляйте добро ко всем
Добро тянется к добру, а зло к злу. Возможно изменив свое отношение к человеку, который вас не любит, вы измените и его отношение к вам к лучшему.
8. Будьте позитивны
Позитивное мышление меняет нас изнутри, а внутренне другие мы способны на гораздо большие поступки и имеем расширенные возможности.
9. Будьте благодарны за жизненные уроки
Возможно сейчас вам больно и неприятно, но в будущем этот опыт поможет вам сделать выводы и не повторять своих ошибок.
10. Наслаждайтесь жизнью
На церемонии вручения "Оскар" многие актеры говорят "Я так долго шел к этому". Действительно, все что мы делаем ведет нас к определенному моменту. Наслаждайтесь сегодняшним, делайте все правильно и придете к своему "Оскару".
11. Выбрасывайте по одной вещи в день
Как приятно провести генеральную уборку и выкинуть кучу ненужного хлама. Часто делать такую ревизию не получается, но выбрасывая по одной вещи в день, вы значительно облегчите себе работу в будущем.
12. Сделайте за месяц что-то новое
Откройте свой бизнес, хотя это очень глобально. Тогда по крайней мере начните писать бизнес-план, изучите перспективы. Начав сегодня вы сможете сделать это завтра.
13. Возьмите с себя обещание не врать
Хватит обманывать других и себя, учитесь говорить все как есть и жить станет проще.
14. Просыпайтесь за полчаса до будильника
Привычка рано вставать поможет вам правильно организовать свой день и не опаздывать.
15. Избавьтесь за месяц от вредных привычек
Не откладывайте бросить курить на потом, сделайте это сегодня и вы посмотрите как улучшится здоровье, а на сэкономленные деньги купите себе награду.
16. Смотрите телевизор не более получаса
Наполните свою жизнь смыслом, а не живите чужой.
17. Поставьте перед собою цель и работайте над ней
Составьте план из небольших шагов , ведущих к цели. Выполняя их понемногу вы скорее осуществите задуманное.
18. Читайте любимую книгу каждый день
Уделите минутку для релакса и самообразования. Достаточно всего 1 главы в день.
19. Ищите вдохновение каждый день
Оно может прятаться где угодно: в любимой передаче, в журнале, в рассказах приятеля. Главное ищите!
20. Просматривайте то, что заставляет улыбаться
Это может быть любимый паблик в соцсети, или ролики на ютубе. Все что угодно.
21. Забудьте об алкоголе и наркотиках
Если у вас были такие пагубные привычки - пришла пора забыть о них. Они разрушают вас и не дают двигаться дальше.
22. Уделяйте спорту хотя бы полчаса
Займитесь своим телом. И даже если нет времени на спортзал, достаточно и получаса в день в домашних условиях.
23. Старайтесь попасть в ситуацию которая вызывает дискомфорт и страх
Пришла пора посмотреть в глаза своим страхам. На 10 раз будет уже не страшно и вы избавитесь от ограничителей.
24. Готовьте здоровую пищу
И готовить научитесь и питаться сможете правильно каждый день.
25. Вспоминайте что хорошего было за день
Пусть на это уйдет всего 10 минут, но вы сможете подвести итоги дня и лишний раз улыбнуться.
26. Общайтесь с людьми, с которыми вы не общаетесь обычно
Это могут быть старые друзья, попутчики, соседи. Главное что новые люди приносят новые мысли и идеи в наши головы.
27. Расплатитесь с долгами и больше не берите в долг
Пришло время планировать свой бюджет и научится жить по средствам. Самое время раздать долги.
28. Откажитесь от отношений не несущих в себе пользу
Их может быть много вокруг вас: ненужные друзья, любимый или любимая который давно не любит вас. Хватит мучится. Пора ставить точку и не тратить время попусту.
29. Прощайте людей, которым можно дать второй шанс
Попробуйте простить виноватых, возможно из этого может получится что-то хорошее. Да и вы не будете держать обид в душе.
30. Делайте одно фото в день и записывайте хотя бы один абзац своих впечатлений
За год соберется очень интересный альбом, пересмотрев который можно провести очень хороший самоанализ.
Метки: Саморазвитие психология экзистенция |
Советы успешных предпринимателей |
Советы успешных предпринимателей для тех, кому еще нет 25
В 22 года вы только заканчивали образование, входили в «реальный мир» и начинали свою профессиональную карьеру. Возможно, оглянувшись, вы бы захотели изменить прошлое. Авторитетные предприниматели рассказали о том, какие советы они бы дали себе 22-летнему.
Успешные и известные люди разместили в Сети посты на эту тему, приложив к ним фотографии себя в молодости, и рассказали о важных вещах, которые помогли бы им в 22 года и которыми они хотят поделиться с теми, кто заканчивает вуз сейчас.
Сьюзи Орман: На то, чтобы понять, чего ты хочешь, может понадобиться время
Когда нынешней гуру личных финансов было 22 года, она с несколькими друзьями отправилась из Иллинойса в Беркли, Калифорния, где занималась расчисткой территорий от деревьев и кустарников. Сьюзи пишет:
«После этого я семь лет работала официанткой. Только в 30 лет я нашла работу — стажером у биржевого маклера, — приведшую меня на дорогу, по которой я иду сейчас».
Сьюзи не считает, что все, кому сейчас 22, должны тратить на поиск пути восемь лет, но надеется, что они смогут дать себе время и возможность поразмыслить над этим:
«Это не разрешение на безделье. До 30 лет я работала, и работала много. И я бы ни на что не променяла полученный тогда опыт. Но если сейчас меня читает кто-то, кому 22 года, и он чувствует, что еще не нашел себя, мне бы хотелось сказать этому человеку: я это проходила — и посмотри на меня, в итоге все получилось просто замечательно, не так ли?».
Роберт Херджавек: Мечтайте о большем
Главный инвестор телешоу SharkTank говорит: «Если бы я мог дать совет 22-летнему себе, он был бы очень простым: мечтай о большем».
Херджавек говорит, что в 22 года его мечты не были достаточно масштабными — и поэтому ему никак не удавалось понять, как направить творческое начало на создание чего-то осязаемого:
«Я не знал, как сделать захватывающую карьеру из моего умения работать с людьми. Если бы я понимал, чего могу добиться, — добился бы этого быстрее».
Роберт говорит, что инвестирует в молодых людей с большими мечтами: «Иван и Ник, создавшие марку одежды Tipsy Elves, оставили успешные и высокооплачиваемые должности ради безумного мира рождественских свитеров. Эшли, которая разработала марку спортивных перчаток Natural Grip, следовала за мечтой и первые 150 пар изготовила сама, из обрезков, найденных в офисе ее мужа. Они все мечтали о чем-то большом и воплощали мечты с помощью всего, что попадалось под руку. Они учились на собственных ошибках, которых было немало, но если бы не мечта — они бы даже не попробовали».
Арианна Хаффингтон: В жизни достаточно времени для важных вещей
Хаффингтон пишет: «Если бы я могла вернуться назад во времени, то прочитала бы 22-летней себе цитату из Брайана Андреаса: „Все изменилось в тот день, когда она поняла, что в ее жизни как раз достаточно времени для важных вещей“».
Главный редактор The Huffington Post отмечает, что наша культура одержима временем: «Это наш главный дефицит».
Арианна полагает, что если бы она услышала эту цитату в 22 года, это спасло бы ее от «полной стресса жизни в вечной спешке, которую я так долго вела». Чувство, будто нужно торопиться, — словно у нас недостаточно времени, чтобы осуществить задуманное, ощущаемая «нехватка времени» имеет вполне реальные последствия, «от повышения уровня стресса до снижения удовлетворенности жизнью». Арианна пишет:
«С другой стороны, ощущение, что времени достаточно или даже в избытке, можно назвать „изобилием времени“. И хотя многим сложно в это поверить, этого изобилия вполне возможно достичь. Пока успех определяется тем, кто работает дольше всех, дольше всех не был в отпуске, меньше всех спит, отвечает на электронную почту в полночь или пять часов утра, в общем, больше всех страдает от нехватки времени — мы не можем наслаждаться нашим временным изобилием».
Марк Лор: Деньги это еще не все
Когда директор Jet.com выпускался из колледжа, он всего лишь хотел найти работу, которая украсит его резюме и принесет много денег. Поэтому, получив место в Banker's Trust, он подумал, что ему «повезло».
Скоро Лор понял, что в банковском деле «основной мотивацией была личная финансовая выгода, результатом чего стала довольно недружелюбная среда с высоким уровнем конкуренции». Марк пишет:
«Проработав в финансах шесть лет, я научился подходить к своей карьере как к индивидуальному виду спорта, где окружающие судят меня по размеру бонуса и скорости продвижения по карьерной лестнице. Однажды я упал в офисе, почувствовав возникшую в результате стресса сильную боль в области сердца. И хотя это был не сердечный приступ, сигнал был понятен. Я много работал, чтобы забраться на самый верх — но я оказался там один и не испытывал удовлетворения».
В конце концов Лор ушел из банковского дела и занялся предпринимательством: «В 22 года я выбирал первое место работы по тому, что мог от него получить. Но с тех пор я узнал, что гораздо большего успеха можно добиться, если сфокусироваться на том, что способен дать. В итоге я понял, что успех не измеряется размером зарплаты, должностью или научной степенью — он определяется тем влиянием, которое вы оказываете на других, и общим счастьем тех, с кем вы общаетесь».
Ричард Брэнсон: Каждый заслуживает второго шанса
Совет основателя Virgin Group себе в возрасте 22 лет? Не позволяй прошлым ошибкам определять тебя — или кого-то другого. Брэнсон пишет:
«Сейчас я не тот человек, что 42 года назад. Я даже не такой, каким был 2 года назад. Мы все меняемся, учимся и растем. Бесконечно наказывать кого-то за прошлые ошибки не только нелогично, но и просто неправильно».
Брэнсон советует: будьте тем человеком, который рад возможности изменений и в себе, и в других:
«Мы все заслуживаем еще один шанс. В следующий раз, когда у вас будет возможность дать кому-то второй шанс, не раздумывайте дважды».
Адена Фридман: Менять свои решения — нормально
Фридман, президент Nasdaq, подчеркивает, что можно изменять свои решения.
Посвятив большую часть времени в колледже изучению политики и правительственных организаций, на старших курсах она сменила направление и решила получить степень MBA в университете Вандербильта.
Изменив свое решение, «вы встаете на порог той карьеры, на которую надеетесь и которая даст вам смысл жизни, материальный комфорт и широкие возможности на много лет вперед». Фридман объясняет:
«Вы получаете рабочее место, которое передает силу слова. Да, открытую дверь, которая со временем приведет вас к множеству других открытых дверей».
Также она рекомендует молодым профессионалам тщательно выбирать своего первого работодателя таким образом, чтобы эта компания предоставляла возможности для роста и развития. Она предлагает спросить себя: «Ответит ли эта организация на вашу преданность новыми проектами и назначениями и пойдет ли навстречу вашим предложениям? Ведет ли хорошая работа в этой организации к возможностям продвижения в долгосрочной перспективе?».
Мэйнард Уэбб: Мечтайте масштабно, реализуйте еще больше
«Если вы готовы мечтать, а потом трудиться над реализацией своих устремлений, то сможете добиться большего, чем когда-либо себе представляли».
Это то, что председатель совета директоров Yahoo! хотел бы знать в 22 года.
После неожиданной смерти отца, когда Мэйнард был еще ребенком, семья жила трудно, и мир Уэбба, казалось, стал меньше. Он пишет:
«Мы лишились кондиционера, горячей воды, телевизора — и возможности мечтать, так как были слишком заняты выживанием».
В 22 года, выпустившись из колледжа, он работал охранником в IBM. Уэбб вспоминает: «Моей самой большой мечтой было стать менеджером в IBM и иметь свой дом».
Он не представлял себе, насколько выше сможет взлететь. Но Уэбб понял:
«Послужной список, хотя и является хорошим средством добиться желаемой цели, не единственный способ. Единственный способ добиться цели — это ее добиваться: двигаться в выбранном направлении, стучать в дверь, а потом вбегать в нее».
Айан Каллум: Работайте на 10% усерднее, чем все остальные
Каллум, шеф-дизайнер корпорации Jaguar, пишет:
«Приложите дополнительные усилия. Одно я понял очень рано: 10% дополнительных вложений делают 100% разницы — и это действительно так».
А если подобная рабочая политика не приносит результата, помните, что ситуация изменится к лучшему: «Вот бы, когда я начинал работать, кто-то подошел и сказал: „Не волнуйся, через четыре или пять лет, которые сейчас кажутся довольно долгим временем, ты будешь совсем в другой точке. Поверь мне“. Очень важно это понимать».
|
Будда - Основатель буддизма |
БУДДА
Сиддхартха Гаутама Будда,
Будда (Просветленный),
Татхагатха (Так пришедший)
(563 г. до н.э., Лумбини близ Капилавасту (сейчас Непал) - 483 г.до н. э., Кушинагар, Индия) - традиционно.
(8 апреля, 1029 г. до н.э.)- 15 февраля 949 г. до н.э.) – по некоторым буддийских легендам.
(623-543 до н.э.), (ок. 560-480 до н.э.), (ок.485-405 до н.э.) (448-368 до н.э.)-согласно некоторым буддистским традициям.
Гражданство: Индия
Категория: Служители Духа
Род деятельности: Духовный учитель
Спецификация: Основатель буддизма
Пол: Мужской
Видео: youtube.com
Цитаты и афоризмы: 1. Жизнь с ее явлениями можно уподобить сновидению, фантому, пузырю, тени, блеску росы или вспышке молнии и представлять ее следует именно такой. 2. Любовь, освободительница ума, вмещает в себе всё, сияя, сверкая и излучая. 3. Тот может, кто думает, что может. 4. То, что мы есть сегодня,— это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь. Жизнь — это порождение нашего разума. 5. Сколько бы мудрых слов ты ни прочел, сколько бы ни произнес, какой тебе от них толк, коль ты не применяешь их на деле? 6. Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность. 7. Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете своей любви и преданности. 8. Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.
Метки: Основатели Биографии; гении; Восьмеричный Путь Четыре Благородные Истины нирвана Сиддхартха основатель буддизма Будда цитаты афоризмы учение Будды Гаутама Будда буддизм |
Художница Кейко Танабе |
|
Необычные племена: Индейцы Пираха |
Метки: идеальное общество простота природа |
Как повысить концентрацию внимания |
Как повысить концентрацию внимания
• Прежде всего, установите, что именно вам мешает. Отвлекаетесь вы на посторонние шумы или, может, просто не можете взять себя в руки на данный момент по любым другим причинам. Наблюдайте за собой и делайте соответствующие выводы.
• Не нужно противоречить собственным биоритмам. Так, зная, что ваша работоспособность выше с утра, именно в это время беритесь за самые важные и сложные дела. Знаете, что это лучше сделать вечером, так и поступайте.
Метки: тренировка внимания внимание психология самосовершенствование |
Иррациональные законы жизни |
Представленные ниже шесть психологических феноменов помогут вам не только лучше понять, почему люди повторяют одни и те же глупости каждый день, но и самим стать лучше, рациональнее.
Эффект Прэтфелла. Если вы несовершенны, люди будут любить вас больше
Когда мы хотим произвести на кого-то впечатление, то неизбежно выпячиваем наружу лучшие стороны своей личности. Оказывается, совершенно зря: исследованияпоказывают, что демонстрация своей уязвимости и слабости, напротив, повышает уровень эмпатии к нам со стороны других людей. Чем больше у вас некритичных недостатков, тем лучше к вам будут относиться люди.
Профессор, который выступает перед аудиторией и заметно волнуется, кажется слушателям умнее того, кто выступает предельно уверенно. Стесняться и делать глупости во время первого знакомства — проверенный, хотя и не очевидный способ понравиться своему потенциальному партнеру.
Теория получила название эффекта Прэтфелла и была проверена Эллиотом Аронсон, докотором философии по психологии Стэнфордского университета.
В общем, ошибаться на людях — это не только нормально, но и полезно. Во всяком случае, до тех пор, пока ваши ошибки не приносят серьезного ущерба окружающих.
Эффект Пигмалиона. Большие ожидания увеличивают производительность
Проверкой этого феномена занимался психолог Роберт Розенталь. Он проводил IQ-тесты в школах, а затем сообщал учителям заведомо ложные результаты исследований. Те дети, у которых IQ был выше, чем у остальных, якобы показывали «средние» результаты. А те, кто реально показал средний результат, выдавались учителям как обладатели самых лучших мозгов. Что неизменно происходило впоследствии?
Те ученики, которых учителя считали более умными, начинали лучше учиться. Происходит это потому, что ожидания учителей от этих учеников были выше, чем от остальных. Растущее давление на школьников заставляло их лучше учиться. Выводы, сделанные Розенталем, характерны не только для образования.
«Ваши ожидания создают вашу реальность», — заключает он.
В общем, если вы хотите добиться в жизни чего-то значимого, вам придется ставить перед собой заведомо нереальные цели и переоценивать свою способность к их выполнению. И это сработает. Кроме того, ученым известно, что те лидеры, которые требуют от своих подчиненных нереальных результатов, в результате добиваются от команды куда большей отдачи, чем те, кто ставит только «реальные цели».
Парадокс выбора. Чем больше у нас опций на выбор, тем меньше мы довольны принятым решением
Логически кажется, что чем больше перед нами вариантов выбора, тем лучше. Магазины с большим ассортиментом нравятся нам больше мелких лавочек. Когда предложений по поводу развития карьеры много, нам кажется, что мы обязательно сделаем хороший выбор.
Но психологи Марк Леппер и Шина Айенгар доказали, что это не так. Исследователи в рамках эксперимента предлагали одной группе гурманов, зашедших в супермаркет, выбрать бесплатно один из шести разных видов джемов, другим — один из 24. Результаты исследования показали, что 30% людей, которые выбирали из шести вариантов, остались довольны своим выбором. Из тех, кому пришлось выбирать одну банку подарочного джема из 24, довольными остались только 3%.
Феномен этот выявил психолог Барри Шварц. Для того, чтобы ощущение того, что все идет правильно, не покидало вас, он советует искусственно ограничивать количество опций. Это, кстати, объясняет, почему пользователи техники Apple довольны ею больше, чем пользователи гаджетов другой марки. Или почему те, кто ходит за продуктами в небольшие продуктовые киоски, чувствуют себя более удовлетворенными, чем посетители огромных гипермаркетов.
Эффект свидетеля. Чем больше людей вокруг нуждающегося в помощи, тем меньше вероятности, что ему кто-то поможет.
Этот эффект давным-давно хорошо иллюстрирует притча о добром самаритянине. Это объясняет также множество трагических событий в нашей истории. Исследователи называют его «смешением ответственности».
Если кто-то из людей на улице попал в беду и нуждается в помощи, то у него куда больше шансов получить ее, если рядом проходит один человек, чем если рядом — толпа людей. Если кто-то кричит о помощи, а рядом находится огромное количество людей, то каждый из них предпочтет игнорировать мольбы о помощи, потому что «помогут другие». Если же мольба о помощи будет обращена к конкретному человеку на пустынной улице, то шансов на то, что на нее откликнутся, в разы больше. Это, кстати, объясняет, бездушность и холодность больших мегаполисов.
Влияние этого эффекта доказали психологи Бибб Латане и Джон Дэрли. Они провели эксперимент, в ходе которого имитировали ситуацию, когда старшеклассники избивали затюканного ботаника в школьной раздевалке на глазах у других школьников. 85% тех, кто был единственным свидетелем унижения, бросались на помощь жертве и вступались за нее. А вот если за происходящим наблюдали уже двое школьников, шансы на то, что кто-то из них поможет ботанику, падали до 65%. Если свидетелей было четверо, шансы, что хоть кто-то из них вступится, падали до 31%.
В общем, если вы попали в трудную ситуацию и нуждаетесь в помощи, то обращайтесь не сразу ко всем, кто может помочь, а адресно, персонально к кому-то. Проще говоря, лучше кричать не «Помогите хоть кто-нибудь!», а «Мужчина в сером пальто, спаситеменя!».
Spotlight Effect. Люди, чья голова постоянно забита размышлениями, не замечают очевидных вещей
Большинство людей в данный момент времени заняты какими-то серьезными размышлениями. Когда они находятся в обществе, но погружены в свои мысли, то не замечают даже очевидных вещей, доказали ученые из Корнельского университета.
Если говорить проще, то совершенно плевать, как вы выглядите, если вы собираетесь в офис или университет. Большинство людей просто не обратит внимания на ваш внешний вид. В центре внимания вы оказываетесь гораздо реже, чем думаете. А потому можно перестать беспокоиться о внешних атрибутах жизни. Не покупайте дорого автомобиль или смартфон, чтобы «зарисоваться» перед коллегами: вам может казаться иначе, но большинству из них вообще плевать, чем вы там владеете. Они заняты своими проблемами.
Эффект фокусировки. Люди переоценивают значимость вещей и явлений, о которых размышляют
«Ничто в жизни не имеет такого большого значения, как вам кажется». Дэвид Канеман
Насколько велика разница в ежедневном настроении между человеком, который зарабатывает $20 тыс. в год и человеком, который зарабатывает 4000 грн в месяц? Почти никакой. То есть она есть, но оан минимальна. Станете ли вы счастливее, если проведете остаток жизни в доме на море? Едва ли. Строго говоря, жители Калифорнии, где большее 300 солнечных дней в году, ничуть не счастливее жителей Нью-Йорка или Чикаго.
Этим эффектом, кстати, активно пользуются маркетологи. Они убеждают вас, что покупка того или иного товара сделает вас счастливее. Но вряд ли они сдержат свое обещание.
Автор: Константин Шиян
Для борьбы с этим психологическим эффектом вам придется усвоить одну простую аксиому: ничто не будет столь же важным через год или даже через неделю, как вам кажется сегодня. Относитесь к жизни и ее неурядицам легче и проще. И, да, смиритесь с тем, что люди просто не умеют прогнозировать будущее. Поэтому будет лучше, если вы перестанете вообще строить сколько-нибудь долгосрочные планы.
Метки: Психология иррациональность законы психологии социальная психология психологические эффекты |
12 истин для счастья |
12 истин, которые непременно изменят твою жизнь к лучшему. Стань творцом своей судьбы!
Всем нам иногда нужна хорошая встряска, чтобы начать жить по-новому. Но зачем ждать подходящего момента или поворота судьбы, если можно взять ответственность за свое счастье прямо сейчас?
Эти элементарные истины наверняка знакомы тебе. Прочитай вдумчиво — может, наконец пришла пора воспользоваться ими, чтобы улучшить качество своей жизни?
1. Мысли и мечты
Всё начинается в твоей голове. Позволь себе мечтать и размышлять, визуализировать и использовать свое воображение. Придумай сценарий именно такой жизни, которая тебе больше всего подходит. Избавься от навязчивых стереотипов на основании прошлого опыта. Новая энергия, которую ты получишь благодаря непривычному способу мышления, направит твою жизнь в необходимое тебе русло.
2. Мечты сбываются
Поверь, что нет недостижимых целей и несбыточных мечтаний. То, чего ты хочешь, воплощается в жизнь. Уже читая эту статью, ты приближаешь себя к желаемому. Очень трудно искренне поверить в это, но постарайся. Если бы мне кто-то сказал 10 лет назад, что у меня будет хорошая семья и прекрасная работа — я бы рассмеялся ему в лицо. Однако это так, всё возможно! Главное — хотеть.
3. Таланты
У каждого из нас есть свой особенный дар. Ты знаешь, что у тебя получается лучше всего. Не закапывай свой талант в землю, эта жизнь дана тебе для того, чтобы реализовать себя. Как только ты начнешь дарить окружающему миру свою творческую энергию, твоя жизнь изменится до неузнаваемости.
4. Наслаждения
Наслаждайся жизнью уже сейчас. Перестань ждать. Смысл жизни в том, чтобы получать удовольствие от того, как ты живешь и что делаешь, от саморазвития и добрых дел. Не откладывай на потом любовь к жизни и к себе!
5. Здесь и сейчас
Жизнь меняется, есть смысл подождать в некоторых делах, которые требуют от тебя больше мудрости, например. В остальном — ты должен понимать, что идеального времени для свершений никогда не наступит. Всё уже происходит, у тебя есть здесь и сейчас — и больше ничего, по сути. Используй все возможности, которые дает тебе жизнь и не ленись.
6. Маленькие дела
Не бойся, что ты только начинаешь путь к своей мечте. В мире всё связано, и один маленький шаг — телефонный звонок, разговор, небольшое действие — приближает тебя к цели. Каждый день делай какое-то маленькое дело для того, чтобы воплотить свои планы в жизнь.
7. Интуиция
Доверяй себе. Полагайся на то, как ты себя ощущаешь. Если определенная вещь приносит тебе радость и чувство комфорта — это твое. Если же что-то тебя смущает — разберись в этом, пойми себя и измени обстоятельства.
8. Страх
Перестань бояться и соберись. Ты не обязан сейчас знать, как именно воплотится твоя мечта в реальность, кто поможет тебе и что произойдет. Это человеку не дано. Просто освободись от страха и напряжения, и ты увидишь, как весь мир помогает тебе. Как всё складывается самым благоприятным образом.
9. Вера
Ты не можешь пощупать свои мысли и чувства, но ты точно знаешь, что они есть. Силы для нужных тебе дел также есть у тебя всегда. Верь в себя и свою энергию. Знай, что эта энергия всегда с тобой и поможет тебе, что бы не случилось.
10. Поддержка
рядом всегда есть люди, которые помогут и поддержат. Реальные люди. Не стесняйся просить совета и помощи, ты увидишь, что один в поле не воин. Общество всегда готово принять тебя и твои желания — не бойся говорить о них и о себе.
11. Позитив
Настройся на позитивный лад, даже если ты заядлый пессимист. Оптимистические мысли и разговоры будут притягивать к тебе хороших людей. Попробуй и удивись, как всё становится иным с радостным настроем.
12. Юмор
Относись ко всему происходящему легко, смейся и подшучивай над собой. Такое отношение к жизнь гарантированно подарит тебе счастье. Любители пошутить и посмеяться — обычно очень успешные люди. Никогда не вешай нос!
Когда тебе всё кажется безнадежным, очень сложно мечтать. Поверь — нерешаемых проблем не существует. Вдохновись этой статьей и радуйся жизни, делая всё с любовью. TakProsto.cc желает тебе самых прекрасных мечтаний и сил, чтобы их воплотить.
Помни о том, что всё возможно! Покажи друзьям эту статью, пускай они также ознакомятся с этими вдохновляющими советами.
http://takprosto.cc/istiny-dlya-schastlivoy-zhizni/
Метки: счастье саморазвитие успех |
Знаменитости о творчестве - Гении |
ЗНАМЕНИТОСТИ О ТВОРЧЕСТВЕ
Что есть тело для танцора? Это проявление всей его души.
Метки: Цитаты о творчестве знаменитости модели цитаты Опра Джорджио Армани Миранда Керр Брюс Ли |
