-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fotiniya_13

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2014
Записей: 184
Комментариев: 7
Написано: 240





Конфеты "Коровка"

Понедельник, 06 Августа 2018 г. 00:24 + в цитатник

"Коровку" в магазине больше не покупаем!

Каждый помнит этот нежный и приятный сладкий вкус конфет «Коровка» — любимых сладостей детства.

К сожалению, состав магазинных конфет уже совсем не тот и ими своих детей не порадуешь…

Но не стоит отчаиваться, ведь мы знаем как приготовить конфеты «Коровка» в домашних условиях.

Ингредиенты:

- 6 ст. сахара

- 1 ст. л. какао

- 100 г сливочного масла

- 2 стакана молока

- 3 яйца

Приготовление:

1. Смешай все продукты и вари в течение 20 минут.

2. Выложи массу на пищевую пленку, разровняй, или разлей по формочкам.

3. Дай конфетам застыть.

4. Разрежь конфеты на порции. Достать сливочные сладости из формочек можно с помощью легкого нажатия. Они очень нежные и приятные на вкус, а самое главное — никаких вредных добавок!

Поделись рецептом со своими друзьями, напомни им о вкусе детства! Сделать вкуснейшие конфеты в домашних условиях может каждый.

Рубрики:  Рецепты
кулинария

Метки:  

Ванильные булочки

Воскресенье, 05 Августа 2018 г. 09:23 + в цитатник

Ванильные булочки

Эти булочки очень похожи на те советские булочки за 9 копеек.

Они такие же воздушные, мягчайшие, ароматные.... Пока это самые лучшие, которые я пекла, на сегодняшний день. Понадобится:

На 16 булочек:

1 пачка (8 г) сухих дрожжей

600 г муки (возможно больше, так как качество муки отличается)

250 мл молока

4 яичных желтка

100 г сливочного масла

2 пакетика ванилина

100 г сахара

щепотка соли

Для обмазки:

1 желток

2 ст.л. свежих сливок

Приготовление:

Подогреть молоко (примерно до температуры 36-38 градусов), развести в нем дрожжи, добавить 1-2 ст.л. сахара, 1-2 ст.л. муки, перемешать и поставить в теплое место на минут 15, чтобы активировать дрожжи Затем добавить в смесь сахар, желтки, размягченное сливочное масло, ванилин.

Перемешиваем.

Постепенно просеиваем муку Мука у всех разная, поэтому количество может варьироваться, ориентируйтесь по консистенции. Тесто должно быть мягкое и не липнуть к рукам. У меня ушло примерно 550 г

Поместить тесто в миску, смазанную маслом, и оставить подходить в теплое место. Запаситесь терпением и дайте тесту хорошо подняться! Это важно! Выложить тесто на стол, немного подмять Потом сформировать булки, уложить на противень (булочки нужно укладывать на небольшом расстоянии друг от друга, но не впритык. ) , отнести в теплое место на расстойку (дайте булочкам хорошо подняться, чтобы они соединились боками)

Булочки перед выпечкой смазать желтком, смешанным со сливками (у меня только желток, сливок не было)

Печь 20-25 минут при температуре 200 градусов. Приятного аппетита!

Рубрики:  Рецепты
кулинария

Метки:  

Упражнения для улучшения памяти

Среда, 18 Июля 2018 г. 09:44 + в цитатник

Упражнения для улучшения памяти

0SHARES
  
 

Память – это сложный процесс накопления, организации и сохранения полученных знаний, опыта, навыков. Именно память лежит в основе нашего обучения и развития, именно она связывает наше прошлое и настоящее. Памятью в той или иной степени обладаем мы все.

Да, у одних из нас она развита лучше, у других – хуже, и преобладающий вид памяти может отличаться: кто-то лучше воспринимает информацию на слух, а кто-то – зрительно, но все-таки памятью обладаем мы все. Часто нам бывает сложно вспомнить, то есть извлечь информацию из памяти, другими словами, мы не всегда умеем пользоваться своей памятью.

Всегда есть причины, по которым мы что-то запоминаем, а что-то упускаем, и если мы не можем вспомнить – значит, что-то пошло не так. Возможно, информация не заинтересовала, или подсознательно Вы понимали, что она не нужна, или Ваше внимание было отвлечено на что-то другое, или причина кроется в чем-то ещё. Важно другое: если Вы что-то запомнили, значит, Вами были применены правильные методы запоминания, использованы правильные приёмы, неважно, сознательно Вы их применили или нет. Не запомнили – значит, в процессе запоминания была «прореха».  Подробнее о правилах и секретах запоминания можно прочитать здесь.

Поскольку именно мозг отвечает за классификацию, сохранение и поиск нужной информации, то память, как одна из функций мозга, может развиваться благодаря специальным упражнениям для улучшения памяти. Важно научиться управлять своей памятью, и это возможно, но для этого следует приложить усилия, потому что развивается только то, что тренируется. Советы о том, как улучшить память и работу мозга, можно прочитать здесь.

Упражнения для тренировки памяти

Для улучшения внимания и памяти специалисты рекомендуют перед умственной работой выполнять следующие упражнения:

•   Подготовка. Хорошенько, энергично потрите ладони друг о друга; разогрейте, разотрите кисти такими движениями, словно Вы их намыливаете и моете. Запястья также охватите вниманием. Их следует растереть, скользя вокруг запястья. Затем разомните, разотрите пальцы, от кончиков до оснований.

•   Упражнение 1. Для улучшения мозгового кровообращения, действуя одновременно обеими руками, надавливайте кончиками больших пальцев попеременно на кончики указательных; затем – на кончики средних; затем – на кончики безымянных и, наконец, на кончики мизинцев. Повторяйте надавливания по 15 раз.

•   Упражнение 2. Кончиками больших пальцев надавливайте на основание каждого пальца с тыльной стороны ладони, заставляя палец выпрямиться и наклониться к ладони под углом примерно 90 градусов. Не торопитесь. Выполняйте упражнение одновременно на обеих руках, всего 15-20 раз на каждый палец.

•   Упражнение-разминка для повышения внимания. Обе руки расположите на уровне груди. Одну из них сожмите в кулак, на второй пальцы выпрямите и подведите к кулаку, так чтобы безымянный палец и мизинец второй руки «смотрели» на боковую поверхность мизинца первой, сжатой в кулак. А теперь попеременно меняйте положение рук, то есть выпрямляйте сжатую и сжимайте выпрямленную. Такое упражнение помогает сосредоточиться, и долго его выполнять нет необходимости, достаточно 10-12 раз. Желательно каждую перемену рук сопровождать коротким резким, но тихим выдохом.

•   Как вариант такого упражнения, выполняют растирание большого пальца, сначала на одной руке, а затем на другой.

Свойство пластичности мозга, его способность создавать новые нейронные связи и восстанавливать разрушенные до глубокой старости, доказывает, что зрелый возраст – не помеха для развития.  Упражнения для развития памяти у взрослых обязательно принесут свои плоды, нужно только тренироваться и не сомневаться в успехе.

А теперь готовы позаниматься, выполняя упражнения, направленные на развитие памяти?

Упражнения для развития памяти у взрослых

Упражнение 1. Прочитайте следующий список из 20 слов: лилия, портрет, клубника, столб, паровоз, решетка, стул, яблоко, игла, телефон, медведь, бабочка, кастрюля, слон, пианино, подушка, окно, дворник, машина, сундук.

Уделите изучению слов примерно полторы минуты. После этого постарайтесь вспомнить по порядку все слова, а если и не все, то столько, сколько сможете. Запишите и посчитайте, сколько слов было запомнено правильно, не обращая внимания на их порядок.

Итоги: 18-20 слов – отлично; 15-17 – хорошо; 10-14 – удовлетворительно; менее 10 – плохо, Вы пока не умеете пользоваться своей памятью.

Запомните, а лучше запишите свой результат.

Упражнение 2. Постарайтесь вспомнить, чем Вы занимались вчера, по минутам. Если в памяти образовался пробел, просто отложите вспоминание, но через 20-30 минут возобновите попытку вспомнить.Для начала можете записывать воспоминания о вчерашнем дне, но потом Вы с легкостью научитесь делать это в уме.

Важно! Обязательно верьте в свою память, не сомневайтесь в ней. Пока мы в неё не верим – мы её не нагружаем, а без нагрузок и тренировок ей не развиться.

Упражнение 3. Оно направлено на умение сосредоточить внимание. Для этого вспомните лицо человека, которого видите довольно часто. Постарайтесь вспомнить его как можно чётче. Если детали ускользают – при встрече обратите на них внимание. Упражнение повторяйте до тех пор, пока воспоминание не станет детальным и четким.

Совет психолога: если создать условный рефлекс, занимаясь в одно и то же время в одном и том же месте, мозг будет входить в особое состояние повышенной работоспособности в это время и в этом месте. Внимание будет легче концентрироваться, материал – легче усваиваться, а усилия минимизируются.

Память устроена особым образом: чем больше она востребована, чем сильнее загружена, тем она эффективнее работает. Но и это еще не всё. Важно и то, что чем сильнее загружена Ваша память информацией, тем легче будут создаваться новые связи, тем легче новые сведения будут запоминаться, цепляясь за старые, уже существующие.

Используйте ассоциации, чтобы запомнить важное дело. Это и один из приемов мнемоники, и одновременно упражнение, направленное на развитие памяти. Например, завтра Вам следует забрать из починки сапоги, и это важно. Представьте себе огромный сапог, перегораживающий Вам дорогу в определённом месте, перед обувной мастерской. Или, если Вы знаете сапожника в лицо – попробуйте представить в этом месте его гигантскую фигуру – огромную, мимо не пройдешь, в кожаном фартуке, с улыбающимся лицом. Как вариант, можно связать событие, которое нужно сделать завтра (или в среду, к примеру), с тем событием, которое Вы неизбежно будете выполнять в этот день. Например, пойдёте покупать хлеб? Представьте буханку в залихватском сапоге. Или свяжите ассоциацию с зеркалом, в которое обязательно посмотритесь, или с дверью, в которую непременно войдёте. Нужно купить овсянку, сметану и батон? Представьте себе «мультик»: пакет овсянки моргает и улыбается, в одной «руке» у него сметана, а в другой – батон. То откусит, то запьет. Забудете такую картину? Вряд ли!

Помните упражнение 1? Если бы Вы привлекли к запоминанию ассоциации, то результат был бы намного лучше. Например, Вам помог бы такой «мультфильм»: заросли лилий, среди них стоит портрет большеглазой клубники, портрет опирается на столб, по столбу вверх ползет паровоз, гудит и упирается в решетку. За ними стоит стул, на стуле лежит румяное яблоко, в него воткнута игла, эта игла разговаривает по телефону с медведем, на ухо медведя садится бабочка с кастрюлей в тонких лапках, на бабочку с любовью смотрит слон и играет на пианино, сверху на пианино лежит подушка. На ней нарисовано окно, из окна выглядывает дворник, который ругается, глядя на проезжающую мимо машину, а на машине громоздится пузатый сундук.

Очень хороший способ упражнений для тренировки памяти, внимания, восприятия и мышления – ежедневные пятнадцатиминутные занятия на тренажерах для мозга онлайн. Такие упражнения строятся по принципу постепенно возрастающей нагрузки, а ведь развитие происходит только когда мы выходим из «зоны комфорта», когда приходится прилагать усилия – немного «через силу». Кроме того, наглядность, соревновательность, система наград и поощрений способствуют мотивированности ежедневных занятий и получению лучших результатов.

Но развивать память можно начать гораздо раньше, и для занятий с детьми мы также подобрали для Вас несколько упражнений.

Упражнения для развития памяти у детей

Упражнение 1. Оно подойдет для малышей с 3-х летнего возраста. Это скорее «игра в магазин». Ребенок – «покупатель», Вы – «продавец». «Покупатель» должен пойти в «магазин» и что-то там «купить». Никакой предварительной подготовки и предметов-подсказок. Нужно, чтобы ребенок вспомнил, что продается в магазине. Чем больше слов он назвал правильно, тем лучше (от 3 до 7 – это уже прекрасный результат). Не забудьте поощрить ребенка!

Упражнение 2. «Повтори за мной». Оно предназначено для развития двигательной памяти у малышей. Поначалу взрослый располагается за спиной ребенка и выполняет несколько движений его тела – например, разводит его руки в стороны, или поднимает одну руку, или ногу, или прикасается кончиком палица ребенка к его уху, и т.д. Всего 2-3 движения. Более сложный вариант – стать лицом к ребенку, выполнить самому несколько движений и попросить его повторить. Потом поменяйтесь местами. Теперь Вам придется повторять движения, которые придумает ребенок.

Упражнение 3. «Вспомни пару». Заранее подберите 10 слов, к каждому из них найдите «пару» – слово, как-то связанное по смыслу. Например, солнце – луна, ложка – вилка, лимон – апельсин, стол – стул, чашка – тарелка, волк – медведь, утка – лебедь, камень – скала, береза – сосна, яблоня – груша. Прочитайте все слова, выделяя пары интонацией. сделайте это трижды, с небольшими паузами. Через короткое время (примерно через 20 секунд) прочтите ребенку только первые слова из каждой пары, попросив ребенка вспомнить слово-«пару». Так тренируется кратковременная слуховая память. Хотите поработать и с долговременной? Тогда попросите парные слова назвать через полчаса.

Упражнение 4. Это упражнение для развития памяти у детей несколько похоже на предыдущее, но предназначено для детей постарше. Это упражнение развивает ассоциативную память, активизирует зрительную. Понадобятся пары картинок, между которыми есть какая-то связь. Например, одинаковы цвет изображения на одной и фон на другой; или на одной – цифра 3, а на другой – изображение трех предметов; или на одной – заяц, а на парной – волк (или морковка, на Ваше усмотрение). Другими словами, нужно подобрать и вырезать, подготовить парные картинки, всего 10 штук для одного занятия, взять 5 пар и правильно их разложить. Затем ребенок должен рассмотреть их и запомнить (50 секунд) и отвернуться. Перемешайте карточки 2-го ряда, а после этого попросите ребенка по памяти правильно восстановить картинки-«пары».

Упражнение 5. «Кто больше вспомнит?» Оно также подходит для детей старшего дошкольного возраста. За одну минуту ребенка просят вспомнить 5 предметов, объединённых одной темой или одним признаком. Например: «назови 5 животных», «назови 5 предметов круглой формы», «назови 5 предметов желтого цвета». Повторы не засчитываются.

Надеемся, что среди предложенных упражнений и советов Вы найдете те, которые станут Вашими помощниками на пути к совершенствованию своей памяти. Искренне желаем Вам успехов в саморазвитии!

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Макраме. Плетем ремень.

Вторник, 17 Июля 2018 г. 10:23 + в цитатник

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Стильная сумочка крючком

Вторник, 17 Июля 2018 г. 09:42 + в цитатник
СТИЛЬНАЯ СУМОЧКА КРЮЧКОМ
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Чтобы старость не застала врасплох

Среда, 27 Июня 2018 г. 10:14 + в цитатник

Чтобы старость не застала врасплох, выполняй «переплетение пальцев"

В жизни каждого человека бывают разные полосы. Конечно, хочется, чтоб они были только светлыми и яркими, но даже из сложных ситуаций всегда есть выход.

Почти месяц назад мой папа попал в больницу с инсультом, две недели он пролежал в реанимации, и вот уже больше недели, как его выписали домой. Вчера он смог сам сесть, а его ногам понемногу начинает возвращаться подвижность.

За последнее время я перечитала и пересмотрела огромное количество информации о том, как восстанавливаться после таких тяжелых ситуаций. Однако один из самых эффективных методов мне подсказала знакомая-реабилитолог.

 

упражнение для ног

Упражнения для стоп

Когда у человека ограничена подвижность в результате заболевания (инфаркт, инсульт, полиартрит), в нём всё-таки жива жажда жизни, жажда движения, и ничто не может заставить его оставаться прикованным к инвалидному креслу или кровати. В этих случаях приходят на помощь упражнения по восстановлению. Ну а то, о котором я хочу тебе рассказать, дорогой читатель, просто чудо!

Данный метод был разработан сотни лет назад еще тибетскими ламами, а вот известен современному человеку он стал совсем недавно.

Также стоит делать это упражнение для профилактики стоп, если ты не хочешь, чтобы старость застала тебя врасплох.

упражнение для ног в зале

Здоровые стопы и колени означают разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом. Старательное выполнение данного упражнения поможет исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни.

упражнение для ног дома

ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ РУК И НОГ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ

Сядь на стул или на пол. Подогни левое колено, подтяни ногу к себе, а затем обхвати левую стопу обеими руками.

упражнение для ног и ягодиц

Переплети пальцы правой руки с пальцами ног левой ноги.

Оттяни кончики пальцев ног с помощью мышц пятки по направлению к колену и разведи их в стороны.

упражнение для ног в домашних условиях

Сохраняй такое положение в течение 1 минуты, а затем повтори упражнение с другой ногой. После выполнения упражнения обрати внимание, как изменяется цвет стопы благодаря усилившемуся кровообращению.

Если ты не можешь продеть пальцы рук между пальцами ног, попробуй обхватить пальцы ног руками со стороны подошвы, прижимая нижнюю часть ладони к округлой косточке под пальцами на подошве. Оттяни пальцы ног по направлению к колену и разведи их как можно шире в стороны.

упражнение для ног и ягодиц дома

Через неделю выполнения такого растягивания мышц стопы можно начать одновременно прижимать большим пальцем руки различные рефлекторные точки на большом пальце ноги. При этом большим пальцем другой руки можно придать большому пальцу ноги дополнительное растяжение, оттягивая его еще дальше от второго пальца ноги. А также разводи мизинцы и большие пальцы ног в противоположных направлениях.

Старайся с каждым днем повышать продолжительность упражнения. Начинай от 5 минут в день.

упражнение для ног велосипед

ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ РУК И НОГ В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА

Приляг на спину, подложив под голову сложенное одеяло или книгу. Согни оба колена и поставь стопы на пол рядом с ягодицами.

упражнение для ног в тренажерном зале

Подтяни правое колено к груди и упрись боковой частью правой стопы в левое бедро рядом с коленом. Придерживай правую стопу левой рукой.

Переплети пальцы левой руки с пальцами правой ноги, глубоко вставляя основания пальцев рук в пазухи между пальцами ног.

упражнение для ног похудение

Сохраняя такое сплетенное положение, оттяни правую пятку и направь пальцы ноги к правому колену.

Чтобы воспользоваться этой возможностью для укрепления бедер, оторви левую ногу от пола и подтяни левое колено к груди.Правой рукой можно поддерживать правое колено или удерживать правую стопу, чтобы она не соскользнула с левого бедра (если тебе сложно дотянуться до пальцев ног рукой, подложи под левую стопу толстую книгу или валик и тем самым увеличь высоту опоры под головой).

упражнение для ног стенка

Опусти правую ногу и повтори это же упражнение с левой ногой.

И не расстраивайся, если на начальном этапе это упражнение будет вызывать у тебя дискомфорт, так как чем сильнее боль, с которой растягиваются пальцы ног, тем полезнее для тебя будет это упражнение. Постарайся вспомнить о чём-то хорошем, что может вызвать улыбку, дыши глубоко и медленно, и ты сам удивишься тому, как быстро уйдет боль и скованность.

Ведь намного лучше вытерпеть эту слабую боль в стопах, чем страдать от гораздо более сильных болей во всём теле!

упражнение для ног и ягодиц в зале

СОВЕТ РЕДАКЦИИ

Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон.

Поэтому предлагаю тебе узнать несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе с ними молодость и хорошее состояние всего организма.

упражнение для ног и живота

Как видишь всё гораздо проще, чем кажется. Используй это упражнение в качестве профилактики, а также в тяжелых случаях в качестве эффективного метода восстановления.

Переплетение пальцев рук и ног поможет заново научиться ходить, если ты будешь достаточно терпелив и требователен к себе. Не забывай, что у тебя на ногах 10 пальцев и каждому нужно уделить должное внимание!

Надеемся, что это простое упражнение поможет тебе дольше сохранить молодость и подвижность ног. Расскажи об этом воистину чудотворном методе своим друзьям в соцсетях, возможно, для кого-то из них это сейчас очень актуально!

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Шашлык из куриных сердечек.

Среда, 20 Июня 2018 г. 10:31 + в цитатник
 
 Сложность:    
 Основные ингредиенты: Сердце, Курица
 2 порции
 Азиатская, Восточная кухня
Куриные сердечки на гриле.

Куриные сердечки на гриле - удивительно вкусные шашлычки из куриных сердечек, вы сможете легко приготовить даже дома на сковороде, такая закуска способна вскружить голову даже истинным гурманам. При этом сердечки получаются нежными, мягкими и почти диетическими, ведь в них практически нет жира. А правильный маринад и легкая поджарка делают их настоящим лакомством. Готовьте сразу много, не пожалеете. Тем более приготовить куриные сердечки можно очень быстро, главное, их заранее замариновать.

Ингредиенты:

  1. Куриные сердечки700 гр.
  2. Молотый перец1 ч.ложка
  3. Карри1/2 ч.ложки
  4. Острый перец чили1/2 ч.ложки
  5. Имбирь (измельчить)2 ст.ложки
  6. Чеснок5 зубчиков
  7. Соевый соус80 мл
  8. Уксус яблочный2 ч.л. иди сок одного лимона
  9. Мед2 ч.ложки
  10. Сладкая паприка 1 ч.ложкапо вкусу

Инвентарь:

сковорода, шпажки

Приготовление:

 




Шаг 1.

Куриные сердечки очистить от жира, и крови, которая может оказаться внутри, срезать остатки сосудов.

Шаг 2.

Тщательно промыть в холодной воде.

Шаг 3.

Приготовить маринад: тщательно смешать соевый соус, острый перец чили, сладкую паприку, молотый перец, мед, карри, лимонный сок, мелко порезанные чеснок и имбирь.

Шаг 4.

Залить маринадом подготовленные сердечки и оставить мариноваться на 2 часа.

Шаг 5.

Замочить в воде деревянные шпажки для шашлычков на 10 минут.

Шаг 6.

Аккуратно проткнув сердечки по центру шпажкой собрать шашлычки.

Шаг 7.

Смазать сковороду-гриль маслом (можно заменить обычной сковородой) и жарить шашлычки на слабом огне 20-25 минут, каждые 5 минут шашлычки необходимо переворачивать. Куриные сердечки на гриле готовы. Приятного аппетита!
 
  •  
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Что происходит с телом , когда вы перестаёте пить алгоголь.

Вторник, 19 Июня 2018 г. 12:28 + в цитатник
 

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТЕЛОМ, КОГДА ВЫ ПЕРЕСТАЕТЕ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ?

Науке давно известно — один бокал вина в день вполне безобиден (а по некоторым данным даже полезен) для организма. Однако это поблажка со стороны медиков часто служит предлогом для того, чтобы «уговорить» бутылку-другую игристого в теплой дружеской компании или даже гордом одиночестве.

 

Увы, в данном случае «плюс» на «плюс» дает минус: превысили допустимую норму — козыри, которые несет тот-самый-рекомендованный-бокал моментально исчезают, и вместо преимущества вы получаете сплошной вред. В первую очередь, от токсинов. Чтобы почувствовать разницу, придется сказать «нет» даже капле алкоголя (конфеты с ликером тоже считаются!) как минимум на 21 день. К слову, результаты такой детоксикации, действительно, впечатляющие. (Профилактику цирроза и фиброза печени мы все-таки оставим за скобками.)

#1. «ТЫ ПРОСТО СУПЕР-МОЗГ!»

Самое главное достижение в отказе от алкоголя — здоровое функционирование головного мозга. Даже те люди, которые пьют спиртное «только по праздникам» с годами начинают страдать от сокращения серого вещества, в сравнении с теми, кто ведет трезвый образ жизни. Другая «побочка» — расстройство памяти и способность запоминать новую информацию. Если вы все же решите дать вину хотя бы месяц «настояться» в баре, заметите, что зрительная и вербальная память хорошенько окрепли.

#2. ОБОНЯНИЕ И ОБАЯНИЕ

Это изменение очень сложно уловить, работает оно скорее на уровне «химии», возникающей между людьми. Ученые утверждают, что те, кто не пьет алкоголь около месяца, начинают по-другому пахнуть, и этот естественный запах тела звучит гораздо привлекательнее для противоположного пола.

 

#3. СЕРДЦЕ МОЕ

Все знают журналистскую присказку о том, что один бокал сухого за ужином оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему. Но все дело в том, что стоит эту дозу хотя бы немного превысить — и вы получите обратный эффект. Поэтому убрав алкоголь на 20 дней из рациона, вы снижаете риск развития гипертонии, инсульта и приступов.

#4. ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ ОСОБА

Шардоне с креветками, шираз со стейком, мерло с оливками… Отличные гурманские сочетания. Но! Стоит вам отказаться от будоражащего аккомпанемента в пользу безалкогольных напитков, как перед вами откроется чудесный новый мир оттенков вкусов еды и ароматов. Наши рецепторы от алкоголя имеют свойство притупляться.

#5. ВАШЕ СИЯТЕЛЬСТВО

Выпьем за любовь? И на щеках появляется кокетливый румянец. Однако если ваша кожа склонна к сухости (алкоголь задерживает воду), чувствительна или повреждена (прыщики и даже морщины), казалось бы безобидный легкий коктейль лишь это усилит.

#6. ЗУБАСТИКИ

В число запрещенных продуктов алкоголь попал и из-за содержания сахара. В тот момент, когда диетологи всего мира объявили сладким продуктам «темную», алкоголь с его скрытыми сахарами моментально вошел в черный список. Еще один недостаток — спиртные напитки уменьшают выработку слюны (сухость во рту), что самым негативным образом сказывается на зубной эмали и деснах. Так что, снижая потребление алкоголя, вы еще и уменьшаете число походов к стоматологу.

Рекомендуем: С чем нельзя мешать алкоголь

#7. БОЕВОЙ НАСТРОЙ

Пьяное счастье не может длиться вечно: алкоголь стимулирует нервную систему, и в большинстве случаев мы, действительно, чувствуем, что настроение повышается. На самом деле это что-то типа розовых очков или дымовой завесы, которая длится очень короткий момент, а в остальное время — наоборот, ухудшает наше настроение. Уровень серотонина резко падает! Если же отметить День трезвости бокалом минералки и «засечь время» — через месяц нервы станут крепче, жизнь гармоничнее, а улыбаться захочется чаще.

Рекомендуем: Сколько времени алкоголь выводится из организма?

#8. САМЫЙ ВЕСОМЫЙ АРГУМЕНТ

И, наконец, тяжелея артиллерия — месяц без алкоголя можно вполне сопоставить с ненавязчивой и приятной диетой. Причин несколько. Во-первых, большинство коктейлей помимо бодрящих градусов перегружены пустыми калориями, лишенными витаминов и минералов. Во-вторых, любой алкоголь колоссально возбуждает аппетит — если верить американскому изданию Nutrition, вы съедите на 40% больше. Какие могут быть запреты, когда речь идет о «волшебных пузырьках»?

Рекомендуем: Вся правда об алкоголе — развенчание мифов

из elle.ru

Рубрики:  здоровье
интересно

Метки:  

магия

Понедельник, 18 Июня 2018 г. 22:58 + в цитатник

КАК ОТКРЫТЬ ДЕНЕЖНЫЙ КАНАЛ? МАГИЧЕСКИЙ РИТУАЛ

Этот ритуал поразит даже скептиков. Рецепт надёжен и проверен временем. А привезла его в нашу страну одна манекенщица ещё в шестидесятых годах.

 

Создаём свой денежный поток!

Начинать, наше магическое действо можно только 1-го числа, зато любого месяца.

Запоминайте:

  • 1-го числа откладываем 1 рубль,
  • 2-го числа — 2 рубля две монеты по рублю),
  • 3-го — 3 рубля (три монеты по рублю и т. д,

Как вы поняли, откладывать нужно такое количество рублей, какое число на календаре значится. Например, 21-го числа — 21 рубль (21 монета по рублю), 30-го — 30 рублей, 31-го числа — 31 рубль.

И так целый месяц. Главное — не пропустить ни одного дня и класть строго по норме — ни больше, ни меньше!

Как только у вас накопится 10 рублей по рублю, их следует обменять на десятирублевую купюру, накопите 10 десяток — поменять на сотню.

К концу месяца из 30 дней у вac окажется 465 рублей. Если сложить эти цифры: 4 + 6 + 5, то будет 15, а свести до простого числа, станет; 1 + 5 = 6. Шесть по науке о числах (нумерологии) как раз и будет число денег в семье. Если же вы прокладываете денежный путь не для семьи, а дли себя любимого, то к 465 рублям вам в последний день месяца нужно доложить 35 рублей, чтобы вышло 500. (Пятерка — число победителей).

Все накопленные за месяц деньги нужно отложить в особое место и НИКОГДА НЕ ТРАТИТЬ!!!  Эти деньги и станут маячками, которые приведут к вам своих собратьев.

 Важнейший нюанс!

Нельзя сразу отложить одним махом 500 рублей и забыть на месяц. Это не сработает. Дело в том, что, откладывая ежедневно, вы ежедневно подаете сигнал эгрегору денег, что нуждаетесь в его услугах. Собирая ежедневно нужную сумму (например, 18 рублей), вы невольно весь день думаете, о формировании денежного пути. Так происходит не только завязка на деньги, но и дружба с деньгами. Она-то и станет приводить к вам деньги.

Рубрики:  интересно

Метки:  

Вышивка

Понедельник, 11 Июня 2018 г. 08:23 + в цитатник
Цветы. Жаккард или вышивка
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Мясной рулет

Среда, 06 Июня 2018 г. 09:43 + в цитатник
Вкуснятина нереальная из фарша. Станет вашим лучшим блюдом к ужину!

Вкуснятина нереальная из фарша. Станет вашим лучшим блюдом к ужину!

  •  64нравится
Мясной рулет. Это абсолютно беспроигрышное блюдо, которое обязательно заслуживает место в кулинарной книге. Руле...больше
kalnina 
 
 

Ингредиенты

 
  1. 3 шт Яйцо
  2. 100 гр Сыр твердый
  3. 150 гр Майонез
  4. по вкусу Черный перец
  5. 300 гр Фарш
  6. 1 шт Луковица
  7. 1 зуб Чеснок
  8. 1 шт Яйцо
  9. по вкусу Приправа к мясу
  10. 1/3 ч.л Соль

Приготовление

 
  1.  

    Твердый сыр 100гр у меня российский натрем на мелкой терке. Перекладываем в миску, разбиваем 3 яйца, кладем немного черного перца и перемешиваем. Добавляем 150 гр майонеза. Хорошо перемешиваем.

  2.  

    Переливаем тесто на противень застеленной бумагой для выпечки. Ставим в разогретую духовку и выпекаем 15 минут. Дадим коржу немного остыть, за это время приготовим начинку.

  3.  

    Луковицу и один зубчик чеснока измельчим при помощи блендера. Берем 300 гр любого фарша у меня говядина с курицей. Добавляем измельченный лук с чесноком. Кладем 1/3 ч.л. соли, Добавляем приправу к мясу, разбиваем 1 яйцо и перемешиваем.

  4.  

    Корж хорошо держит форму. Кладем тесто и распределяем по коржу. Сворачиваем рулет одновременно убираем бумагу для выпечки, укладываем швом вниз на бумагу для выпечки и готовим при 180 градусах 40 минут.

  5.  

    Подробности и детали приготовления смотрите в моем коротеньком видео https://youtu.be/P_7c_171y1s 
    Приятного аппетита!

Рубрики:  Рецепты
кулинария

Метки:  

Пирожное Петре Роман

Понедельник, 04 Июня 2018 г. 21:14 + в цитатник

Пирожное Петре Роман – изумительный и простой в приготовлении десерт. Всего 15 минут и от вашего пирожного не останется ни крошки!

 
  

 

 
Реклама

Продолжая знакомить вас с оригинальными рецептами вкусных десертов, хотим представить очень интересный и довольно простой в исполнении рецепт торта “Петре Роман”.

Если описать в нескольких словах торт — это ореховые коржи с молочным кремом, карамелью и глазурью. Пирожное буквально тает во рту!

Ингредиенты для коржей:

  • 7 яиц
  • 7 ст.л. сахара
  • 7 ст.л. муки
  • 7 ст.л. молотых орехов
  • 1 пакетик разрыхлителя

 

Ингредиенты для крема:

  • 3 желтка
  • 200 гр сахара
  • 1 пакетик ванильного сахара
  • 300 мл молока
  • 3 ст.л. муки
  • 250 гр сливочного масла

Ингредиенты для карамели:

  • 200 гр сахара
  • 50 гр сливочного масла

Ингредиенты для глазури:

  • 3 белка
  • 200 гр сахара

Для декора:

  • тертый шоколад

Рецепт приготовления коржей:

  1. Взбейте яйца с сахаром до белой пены, добавьте к ним муку с разрыхлителем и орехи.
  2. Тщательно смешайте все ингредиенты до однородной консистенции.
  3. Перелейте тесто в форму для выпекания, размером 25х35 см.
  4. Если форма для выпекания небольшого размера, у вас получится довольно высокий корж, а следовательно и само пирожное.
  5. Выпекать корж надо около 20 минут. Степень готовности легко определить с помощью обычной зубочистки.
  6. После того как корж остыл его надо разрезать по горизонтали на два одинаковых по размеру коржа.

Приготовление крема:

  1. Взбейте желтки с сахаром и ванилью, добавьте к ним муку и понемногу вливайте молоко, непрерывно перемешивая, чтобы не образовались комочки.
  2. Поставьте крем на маленький огонь, и варите, помешивая пока он не загустеет.
  3. Снимите крем с огня и остудите. Сливочное масло, растопленное при комнатной температуре, взбейте до пены и добавьте в него (по одной ложке) остывший крем.
  4. Смешайте ингредиенты до однородной консистенции.

Приготовление карамели:

  1. На маленьком огне растопите сахар в небольшой посуде (постоянно перемешивая).
  2. Снимите сахарный сироп с огня и добавьте в него сливочное масло. Хорошо перемешайте.
  3. Карамель должна немного остыть (хотя бы 5 минут). С помощью ложки распределите карамель по всей поверхности двух коржей.
  4. Приступаем к оформлению торта: пропитанный карамелью корж + ½ крема + пропитанный карамелью корж + ½ крема.

Приготовление глазури:

  1. На водяной бане взбейте яичные белки с щепоткой соли и сахаром до густой пены.
  2. Теплое безе переложите равномерным слоем на крем.
  3. Украсьте десерт тертым шоколадом. Обязательно приготовьте это пирожное, оно на самом деле очень вкусное и легкое. Приятного аппетита!
Рубрики:  Рецепты
кулинария

Метки:  

Волшебный ночной напиток

Суббота, 02 Июня 2018 г. 08:14 + в цитатник

Волшебный ночной напиток, который сжигает жир в области живота за неделю

Вы полюбите это средство!

 
 

Здесь мы поговорим о том, как приготовить напиток, который сжигает жир в области живота в течение недели. Когда дело доходит до заживления ран, человеческое тело работает лучше и заживает быстрее, когда мы спим. Эта логика также может быть применена к сжиганию жира и потере веса.

Мы покажем вам процесс приготовления напитка, который состоит из ингредиентов, которые являются 100% натуральными и травяными. Таким образом, побочные эффекты здесь не возникают. Основными ингредиентами, используемыми при приготовлении препарата, являются лимон, огурец, кориандр и имбирь. Эти ингредиенты сильны и могут помочь вам справиться с проблемами, связанными с весом.

 
 

Когда мы спим, имбирь усиливает обмен веществ в организме и тем самым ускоряет процесс сжигания жира. Лимон выполняет очистку вредных токсинов из тела, а огурец обогащен волокнами. Эти волокна помогают организму в переваривании пищи, принимаемой организмом. Работа кориандра здесь заключается в том, чтобы снабжать организм антиоксидантами и важными витаминами. Когда комбинация этих ингредиентов вводится на работу, они дают отличные результаты через неделю.

Необходимые ингредиенты:
1. лимон (один)
2. кориандр (один)
3. имбирь (одна столовая ложка)
4. вода (половина стакана)
5. кориандр или петрушка (пучок)

Шаги по приготовлению напитка:
1. Прежде всего, возьмите имбирь и измельчите его.
2. Теперь возьмите огурец и нарежьте его на мелкие кусочки.
3. Затем нарежьте кориандр.
4. Возьмите лимон и выжмите его сок в воду.
5. Теперь возьмите все ингредиенты и поместите их в воду.
6. Перемешайте.

Нет конкретных шагов, чтобы потреблять напиток, вам просто нужно потреблять его перед сном в течение 1 недели. После использования в течение 1 недели вы увидите видимое и положительное изменение.

Вы можете хранить напиток в банке и поместите его в холодильник, чтобы он оставался свежим, и вы можете использовать его на следующий день.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Цифры удачи

Пятница, 01 Июня 2018 г. 19:13 + в цитатник



ЦИФРЫ УДАЧИ

Если вам нужно ускорить тот или иной процесс (например, вы опаздываете на работу, а транспорта, как назло, нет, или денег в кошельке совсем не осталось, а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про себя как можно чаще: «двадцать». 2 умножит ваши усилия, а 0 сведет на нет силу противодействия.

Если вам, наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс (например, ребенок сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте про себя: «четыре». 4 — это квадрат, самая устойчивая фигура. Именно она и станет задерживать, заземлять действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны, так что куда ни кинешься, везде одно и то же — устойчивость и замедление

. Прибавляем — убавляем

Если вам необходимо прибавить что-то (например, количество купюр в кошельке или количество поклонников), представьте себе это и повторяйте: «семь плюс один». 7 — число таинственного действия, 1 — число цели и энергии, ну а 8 (7 + 1) — число бесконечности.

Если же вам нужно нечто убавить (например, собственный вес), представьте себя стройной березкой и повторяйте: «десять минус один». Но в этом случае будьте готовы к переменам: 10 — 1 = 9, а 9 — число перемен.

Строим — разрушаем

Если вам необходимо построить или восстановить что-либо (новый дом, отношения с шефом или любимым человеком), представьте это нечто и повторяйте: «сорок сороков». Помните, как величалось в старой Москве невиданное множество церквей? Именно так магически: сорок сороков. Так что говорите «сорок сороков», и то, о чем вы поведете речь, приумножится до бесконечности.

.. Если же вам, наоборот, нужно нечто разрушить, вы должны представлять себе это нечто и произносить про себя: «сорок четыре». Во-первых, эти цифры внешне похожи на два разряда молнии. А во-вторых, наложение одного квадрата (4) на другой квадрат (4) дробит всякую устойчивость на части, ведь углов становится восемь, а 8 — число бесконечности. Вот и выйдет дробление до бесконечности — в пыль.

Счастье и время

Если вам не хватает счастья, удачи, легкости, повторяйте: «двадцать один». Между прочим, если подсчитать нумерологическое значение слова «счастье» (то есть сложить буквы в их цифровом исчислении), то тоже выйдет 21! Если вам не хватает времени, повторяйте про себя: «девяносто один». 9 — перемена, 1 — самая быстрая цифра. Кроме того, 1 — начало, 9 — конец, то есть полный охват временного цикла. Вот и выходит, что номер 911 — вовсе не случаен, да и пользуются им не только как номером спасения. Маги знают, что 911 — это еще и номер Вселенской канцелярии — той самой, где на все отводится свое время

Рубрики:  интересно
советы

Метки:  

Масло для роста волос

Четверг, 31 Мая 2018 г. 08:39 + в цитатник

С этим маслом ваши волосы, ресницы и брови начнут расти быстро!

За короткий промежуток времени Ваши волосы станут гуще и здоровее!

 
 

Давайте признаем это — мы все время проводим перед зеркалом каждый день, фиксируя наши волосы. Иногда это может быть реальной проблемой. Волосы могут просто торчать во всех направлениях. Выпадение волос — еще одна проблема, от которой страдают миллионы людей — она ​​может легко испортить вашу внешность и стать причиной вашей низкой самооценки и беспокойства.

Вот почему забота о ваших волосах так важна. Прежде всего необходимо помнить о правильном питании, а во-вторых, вам нужно использовать полезные масла для ваших волос, чтобы улучшить их качество и придать им хороший блеск.

 

Например, возьмите касторовое масло — оно богато жирными кислотами омега-9, соединениями, которые повысят рост ваших волос и сделают их лучше, чем когда-либо прежде. Масло также содержит много линолевой кислоты, которая обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что означает, что она может разрешать различные инфекции головы, а также перхоть.

 

Касторовое масло также имеет преимущества для вашей кожи. Оно используется для исчезновения шрамов, так как оно стимулирует выработку коллагена в вашей коже и удерживает его в воде. Масло можно использовать и на ваших бровях и ресницах, чтобы улучшить их качество и длину. Вот как использовать масло, чтобы ваши волосы расли как сумасшедшие:

Ингредиенты:

  • 5 столовых ложек касторового масла
  • 5 столовых ложек кокосового (или миндального) масла

Инструкции:

Хорошо перемешайте ингредиенты, затем нанесите маслянистую смесь на брови, ресницы и кожу головы. Теперь, начните массировать мягко, и расчешите волосы, чтобы масло могло лучше действовать. Лучше всего использовать лекарство перед сном и оставить его на ночь. Однако из-за его густой текстуры мы рекомендуем надеть шапочку для душа, чтобы не запятнать простыни и подушку. Смойте водой утром, и все готово.

Эту процедуру необходимо повторить несколько раз в неделю, чтобы увеличить рост волос и решить множество проблем. За короткое время ваши волосы будут выглядеть намного лучше и станут гуще, чем раньше.

По материалам —worldnewsclub.com
Перевод и адаптация —  Фитхакер

Рубрики:  здоровье
советы

Метки:  

Диета

Четверг, 31 Мая 2018 г. 08:34 + в цитатник

Узнайте как очистить организм и похудеть на 8 кг!

Через месяц вы не узнаете свое отражение в зеркале!

 
 

Чтобы очистить организм раз и навсегда, замочите каждый вечер ложку-полторы риса.

Утром съешьте этот рис вместо завтрака.

 
 

Поверьте, это не просто.

Затем ничего не ешьте часа 3-4, а потом как обычно.

Эффект будет потрясающий!

Через месяц вы похудеете на 8 килограммов. И не за счет ограничения. Идет очистка организма, что позволяет пище лучше всасываться и перерабатываться.

Рубрики:  здоровье
советы

Метки:  

Диета

Четверг, 31 Мая 2018 г. 08:16 + в цитатник

Всего 2 ложки этого средства растворяют весь ваш жир живота

Через 3 недели тебе придется сменить весь гардероб!

Этот микс — сироп, который может помочь вам уменьшить вашу талию и удалить лишнюю воду из организма.

Эти ингредиенты являются естественными и идеальными для вашей памяти, слуха и зрения. Основным ингредиентом является хрен, богатый магнием, калием, витамином С, витамином В2, железом, витамином В1 и В6 и фосфором.

Ингредиенты:

3 столовые ложки меда

2 см корня имбиря 125 г свежего хрена

2 чайные ложки корицы

4 лимона

Подготовка:

Смешайте имбирь и хрен в блендере.

Добавьте выжатый свежий лимонный сок и смешайте его в блендере еще 4 минуты.

Затем добавьте мед с корицей и продолжайте перемешивать, пока все не смешается вместе.

Поместите сироп в стеклянную банку среднего размера.

Принимайте по одной столовой ложке два раза в день перед тренировкой или перед едой. Вы должны использовать его в течение 3 недель и сделать перерыв на одну неделю.

Вы должны сначала обратиться к врачу / диетологу, прежде чем использовать это домашнее средство.

Рубрики:  здоровье
советы

Метки:  

Кайма крючком

Пятница, 27 Апреля 2018 г. 19:57 + в цитатник
Кайма крючком
 
 
Рубрики:  Рукоделие
вязание

Метки:  

Делаем гифки

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро сделать гиф из видео на Ютуб
 

905c79c68f_82436937_o2.png
Мы часто видим интересные гифки, вырезанные из известных фильмов, забавные и интересные. Но готовые гифки, не всегда то, что нужно в данный момент нам. Хочется научится делать это самим.
28101435tJaRtxWT (680x510, 11203Kb)

905c79c68f_82436937_o2.png

Серия сообщений "творчество":
Часть 1 - КЛИПАРТ - ДЕКОРАТИВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ
Часть 2 - Что за прекрасное созданье. /Мой плейкаст .
...
Часть 8 - ПОДАРОК ОТ VERA LARIONOVA
Часть 9 - Подборка онлайн - редакторов
Часть 10 - Делаем гифки
Часть 11 - Программы в помощь рукодельницам.


Метки:  

Поиск сообщений в Fotiniya_13
Страницы: 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь