Кстати а  Вы знаете как создать себе хорошее настроение, даже если за окном бушует непогода?

  Бывает так, что утром, мы не можете проснуться, в этом случае необходимо  потереть  себя за уши – 15 секунд по часовой стрелке, 15 секунд – против. Потом встать напротив окна, раскинув руки, закрыть глаза и представить, что в руках у вас земной шар, оранжево-красный и очень теплый.

Не  получается проснуться? Тогда вам  просто необходимы продукты, дающие энергию и наполняющие вас счастьем.

Как вы думаете, какая страна – самая унылая и серая, где всегда идут дожди (как нам кажется)? Конечно, это Англия!

Поэтому только там могло возникнуть движение за "mood food" - еду, повышающую настроение).

Почему осенью и зимой так часто встречаются хмурые люди, одетые в черное, все меньше улыбок, все больше истерик, депрессий и даже самоубийств? Потому что не хватает людям этой "химии"…

Чтобы повысить настроение, мы, как хомячки, начинаем  усиленно пожирать все подряд,  ведь нам кажется, что настроение улучшается. Но это  как правило совсем ненадолго. А  мы едим и толстеем, а потом еще больше расстраиваемся, уже из-за лишних 10 килограммов, что наели за зиму. Сбросить избыточный вес -  довольно тяжкий труд, и эту проблему мы вопреки логике тоже начинаем  как ни странно "заедать".

А на самом деле, оказывается, нужно просто знать "меню счастья" и продукт, которым в определенное время можно легко поднять себе настроение. Ну например:

Завтрак – банан, кусочек шоколада и ароматизированный чай (именно с тем вкусом, который вы обожаете). Для дам это чаще всего ваниль, кокос или карамель.

Обед должен состоять из кусочка нежирного мяса или птицы с овощами. Обязательны – морковь и сельдерей.

На полдник – лесные ягоды и немного твердого или жидкого горького шоколада. Вокруг себя держите несколько мандаринов солнечного оранжевого цвета. Если нет мандаринов, подойдут гранаты и зеленые яблоки.

На ужин - сыр с зеленой плесенью рокфор и бокал красного вина (только не божоле), в салат нужно добавить авокадо и помидоры, а также побольше трав.

Ну и конечно, пейте свежевыжатые соки жизнерадостных цветов – манго, ананасовый (сожжет все жиры), морковный (обязательно со сливками, иначе не усвоится организмом) и минеральную воду без газа.

В теплой душевной компании не обойтись без грога или глинтвейна. Не забудьте добавлять корицу, ваниль и гвоздику. Они будят приятные воспоминания и рождают новые ощущения. Если фигура в порядке, то соберите друзей на фондю – кипящий сыр грюер, белое вино, ветчина и кусочки хлеба на маленьких длинных вилочках или вокруг раклетницы – маленькие колбаски, грибы, сыр, которые каждый переворачивает для себя.

  Существует такой фрукт – фейхоа, Вы наверняка слышали о нём. Он растет на Кавказе. Пахнет земляникой. От него настроение повышается даже не стремительно- мгновенно. Сделайте вкусное пюре, прокрутив килограмм фейхоа (на рынке по 70 рублей) с сахаром. Подготовьте пломбир.и пригласите  своих друзей на фейхоа. Осень и зима – не повод замыкаться в себе.

А еще сейчас появились в продаже каштаны (на рынке – от 80 рублей за килограмм, в зависимости от размера). Созовите друзей на жареные каштаны. Коричневые плоды достаточно бросить на сковородку, раскалить ее и дождаться "взрыва" шкурок.

Вкус жареных каштанов напоминает сладкую картошку. Погода в Москве сейчас похожа на парижскую осень, когда накрапывает дождь, ты бежишь по Елисейским полям, до дома еще далеко, настроение на нуле, и вдруг – о, чудо! Смуглый индус на огромной шипящей сковороде переворачивает огромные каштаны. Кулек сладких обжигающих плодов стоит всего 2 евро. Но удовольствие, которое вы испытываете, поглощая эти нехитрые плоды, разворачивает к вам мир другой стороной.

  Иты уже не спешишь домой, а звонишь друзьям, и вы заваливаетесь в приятную кафешку на чашку горячего шоколада, , потом на дискотеку... И Ваш вечер переходит в ночь, а ночь – в утро.

Новые друзья, новые впечатления, новые вкусные блюда – с карри, например, которое тоже является "продуктом счастья", - превращают время в приятную материю. Вы танцуете танго - и начинает пахнуть красными фруктами. Вы танцуете меренге – и пахнет кофе. От сальсы веет зеленым яблоком. От вальса – голубой ежевикой… Будет что вспомнить в старости!

Да-да! Продукты счастья на самом деле существуют. Это не миф, не блеф, а реальность. Нужно только не забывать, что из любой ситуации есть выход, а настроение – субстанция переменчивая. Вот оно уже неплохое, вот прекрасное, а вот вы уже счастливы и влюблены, и может быть, это самая сильная и красивая любовь в вашей жизни.

P.S. Ищите оригинальный подарок для своих близких, родных, знакомых...хочу посоветовать вам интернет -магазин "Авиаподарок", посетив сайт которого вы без труда подберёте шикарный подарок,для мужчин и женщин. Посетив страницы сайта, для коллекционера вы можете модели самолетов купить по невысокой цене, здесь они представлены в широком ассортименте. Точные копии военных и гражданских самолетов, разных стран мира будут по достоинству оценены одариваемым, великолепная точность, высокое качество модели приведёт его в настоящий восторг. Заходите, выбирайте, дарите своим близким счастье и радость!

Много столетий, самым лучшим в мире, заслуженно считали, китайский фарфор. И тут дело, не в мастерстве «фарфоровых мастеров» Китая. А, в хранившемся, в строгом секрете,- найденного в «Поднебесной», залежей «белой глины». По-научному, это, простой каолин, известный каждому химику, природный материал. Его, кстати, давно научились изготовлять и искусственным методом, но натуральный, всегда лучше любой «подделки».

Но, вернёмся к сути статьи. Китай, и до сего дня, был бы бесспорным лидером по качеству фарфоровых изделий, если бы, не необычайное, инновационное (как сейчас говорят) открытие некоего химика,- Иоганна Бетгера из Германии! А было это в Саксонии, и сей Бетгер, «нашёл» то, что давно использовала вся европейская знать, но в иных целях, более прозаичных и, на сегодня, даже смешных.

В Германии давно нашли месторождение, некой «шнорской земли», которой «еврознать» пудрила свои парики! Но, неугомонный Бетгер, испробовав почти всё, решил применить и этот «источник пудры для париков» и, свершилось чудо! Этот природный материал, для изготовления фарфора, оказался намного лучше, чем, так долго и тщательно скрываемая китайцами, их «белая глина». А сделал это Бетгер, в самом начале 18-го века. И, всё, Китай, через несколько лет, потерял «пальму первенства» в качестве и изысканности фарфоровых изделий! И, был вынужден признать, что новый, теперь знаменитый на весь мир, Саксонский фарфор, есть на сегодня, пожалуй, «Марка №1». И, равному ему, пока нет, да и вряд ли появится в ближайшем обозримом будущем.

Так, нежданно, негаданно, «пудра для париков» и Бетгер дали миру лучший фарфор мира!

P.S. Увлекаетесь коллекционированием авиамоделей? В таком случае настоятельно рекомендую вам почтить своим вниманием сайт интернет-магазина "Авиаподарок". Здесь вашему вниманию  в широком ассортименте представлены качественные реалистичные модели гражданских самолётов по невысоким привлекательным ценам. Большой, выбор, точность копии самолётов, быстрая доставка, невысокие цены, приятно вас удивят. Обращайтесь вас ждут!

Микроволновая печь без всякого сомнения имеет ряд  существенных преимуществ перед традиционным приготовлением пищи на плите или в духовке: времени на приготовление затрачивается намного меньше, значительно экономится электроэнергия, продукты сохраняют  свои витамины и минеральные вещества. Существует ошибочное мнение, что работающая микроволновка оказывает вредное воздействие на организм человека. Однако Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что микроволны, проникающие в печь, имеют частоту намного ниже той, которая представляет опасность для нашего здоровья.  К тому же, если дверца работающей микроволновки закрыта, то волны за пределы камеры не проникают, а как только дверца работающей  печи открывается, она автоматически отключается. Однако следует неукоснительно придерживаться инструкции по эксплуатации микроволновой печи и содержать ее всегда в порядке. И тогда вашему здоровью точно ничто не будет угрожать.
Промышленность выпускает много моделей микроволновок, различных по мощности, оснащению и количеству различных режимов работы. Все они оснащены регулятором мощности, с помощью которого можно регулировать интенсивность нагрева продуктов. Уровней мощности может быть от 4 до 10. Для каждой модели печи разработаны индивидуальные инструкции и руководства по эксплуатации, которые следует неукоснительно выполнять. Тогда печь не станет для вас источником неприятностей и будет долгое время служить вам безотказно.
Современная микроволновая печь оснащена такими элементами:
• гриль, с помощью которого можно получить безупречную выпечку и вкусную корочку;
• вентилятор, равномерно распределяющий по всей камере нагретый воздух;
• диск для жарки, напоминающий по функции обычную сковороду. Существуют также паровые диски, выполняющие функции пароварки;
• вертел и специальная решетка для гриля.
Принцип работы микроволновки заключается в том, что энергия излучения микроволн превращается в тепло. Это тепло при помощи вентилятора равномерно  распределяется по всей камере печи. Микроволны равномерно со всех сторон проникают внутрь продукта, не изменяя при этом его химический состав.
Для того чтобы приготовить или разогреть еду в микроволновке, следует пользоваться специальной термостойкой и огнеупорной посудой. Полуфабрикаты можно разогревать и в одноразовой посуде из фольги, а булочки и пирожные – в коробках из картона.
В микроволновке можно также размораживать продукты, упакованные в пластиковые пакеты, однако пакеты при этом не должны быть плотно закрытыми, т.к. плотно закрытый пакет может спровоцировать взрыв. По этой же причине нельзя разогревать в микроволновке консервы в банках.
Пользуясь микроволновой печью для приготовления продуктов, необходимо учитывать, что:
• маленькие куски готовятся быстрее, чем большие;
• чем больше масса продуктов, тем дольше они готовятся;
• продукты с низким содержанием жидкости в микроволновке готовятся плохо;
• продукты старайтесь размещать в микроволновке по кругу.
В микроволновой печи можно также растопить сыр и шоколад, размягчить масло, подогреть лимон (для этого понадобится всего 30 секунд). Из подогретого лимона можно выжать сока намного больше.
Меры предосторожности:
Никогда не пользуйтесь неисправной микроволновкой, следите за тем, чтобы дверца печи плотно закрывалась. Это действительно может быть опасным для здоровья.

P.S. Каждый ребенок имеет свою маленькую страсть к коллекционирование, которая с возрастом перерастает в хобби. одни собирают марки, другие значки, кто-то монеты, а кто-то модели автомобилей, военной техники, самолётов. помните как в детстве мы упрашивали родителей приобрести нам новую модель самолёта, как старательно клеили её и устанавливали на самое почётное место в своей квартире. Сегодня приобрести коллекционные модели самолётов легко и просто, достаточно посетить сайт интернет-магазина "Аэроподарок". На его страницах представлен огромный выбор точных моделей, гражданских и военных самолётов разных стран. Заходите, знакомьтесь, пополняйте свою коллекцию превосходными экспонатами.

Если Вы постоянно чувствуете усталость и слабость, хочется спать даже после нескольких чашек выпитого крепкого кофе, то в таком случае Ваш организм требует витаминов, которые помогут восстановить силы и зарядиться энергией на целый день. В конце зимы – начале весны каждый человек испытывает их недостаток и , поэтому, срочно необходимо восполнить их нехватку в организме.

Все мы знаем, что при заморозке овощей, фруктов и ягод в них сохраняется 90% витаминов. Поэтому нужно заранее побеспокоиться о запасе ценных веществ и своевременно наполнить морозильную камеру ценными продуктами, которые придутся в пору ослабления организма. Не забывайте о том, что размораживать такие запасы необходимо непосредственно перед их употреблением.

Цитрусовые, квашеная капуста, киви – продукты, которые являются самым лучшим источником витамина С. Чтобы восполнить нехватку аскорбиновой кислоты, в день нужно съедать не менее 300 граммов квашеной капусты или 3 апельсина или 1-2 плода киви.

Запеченные, тушеные, отварные овощи и фрукты существенно облегчают работу пищеварительной системы по извлечению накопленных в растениях витаминов и микроэлементов. Активированная температурной обработкой растительная клетчатка связывает и выводит из организма разнообразные токсины и сберегает от окисления те витамины, которые еще есть в организме. Благодаря клетчатке  в кишечнике развиваются полезные микроорганизмы, что дает примерно половину суточной дозы витаминов группы В.

Зеленый лук богат витаминами В1, В2, РР, а витамина С в нем вдвое больше, чем в репчатом. Выращенный у себя на подоконнике урожай зеленого лука позволит Вам пополнить организм запасами многих витаминов.

Если Вы не знаете, то хочу Вам сказать, что коровье молоко содержит более 20 наименований витаминов. Больше всего в нем  дефицитного витамина В2, который является главным витамином энергетического обмена: превращает жиры и углеводы в энергию, а также улучшает состояние кожи.

В зеленом чае есть витамины С, А, В, В1, В2, В15. По содержанию витамина Р, способствующего устойчивости организма к инфекционным заболеваниям, он является чемпионом среди всех растений. Суточная норма, состоящая из 3-4 чашек выпитого зеленого чая, поможет Вам легко избежать простудных заболеваний.

Восполнить сезонный дефицит витамина С можно правильным завариванием шиповника. Для этого 1 столовую ложку измельченных плодов шиповника залейте 300-400 миллилитрами воды, доведите до кипения, томите на малом огне 30 минут, настаивайте 30-40 минут, процедите через несколько слоев марли и выпивайте в 1-2 приема. Если шиповник залить крутым кипятком в термосе, утром Вы получите вкусный, ароматный, но без витамина С напиток. За ночь при высокой температуре он почти весь окислится.

P.S. На кануне дня рождения нашего шефа, мы всем офисом ломали головы, что бы такое оригинальное ему подарить... Вечером " гуляя по интернету мне на глаза попался сайт " Антикварный дворик", на страницах которого в широком ассортименте представлены антикварные книги, познакомившись поближе с магазином редкой антикварной книги и вспомнив, что наш шеф является большим ценителем редких книг, я понял, это то, что нужно. На следующий день познакомив своих коллег с этим магазином, мы выбрали и заказали в подарок своему Боссу подарочное издание книги "Подвиг 300-летнего служения России государей Дома Романовых." Наш шеф остался очень доволен подарком от своего коллектива, эта книга  сегодня занимает почётное место в его библиотеке. А я  в свою очередь, всем кто ищет оригинальный подарок для своих близких, рекомендую этот удивительный магазин.

Интернет-магазин " Супер мир бензо и электро инструмента", приглашает вас на страницы своего сайта и предлагает широкий выбор современного инструмента. Приобретённая экономичная мощная, бензопила по невысокой цене от известных производителей станет, вашим надёжным и верным помощником на долгие годы на вашем приусадебном участке. На сайте магазина, вы найдёте широкий выбор моделей бензопил, комплектующих и запасных частей от известных отечественных и зарубежных производителей по выгодным ценам! Воспользуйтесь предложением, приобретайте лучшее.

     Создание и разработка сайта дело ответственное и хлопотное. Если вы стоите перед необходимостью создания сайта, доверьте это дело специалистам, таким, как краснодарская Веб-студия  "Sillir". Узнать цены на разработку сайтов в Краснодаре, вы можете,посетив её сайт и оставив заявку на разработку  своего персонального сайта. Стоимость невелика, а качество работ отличное. Если вы действительно хотите стать владельцем сайта, продвигающего ваши услуги, способствующего развитию и процветанию вашего бизнеса, обращайтесь к специалистам Веб-студии Sillir- это Ваш шанс!

Скоро  в отпуск?  пришло время планирования его проведения. Некоторые предпочитают ленивый отдых на пляже и покупают тур на любой из морских курортов. Другие уже пресытились поездками и облюбовали небольшой городок, где чувствуют себя комфортно, как дома.

Самая многочисленная группа туристов - те, кто каждый год отправляется за новыми впечатлениями, желая побывать в каждой стране мира и своими глазами увидеть все достопримечательности.  Охватить так сказать как можно больше. Обычно это опытные путешественники, которым не составляет труда самостоятельно забронировать отель и купить авиабилеты по выгодным ценам.

А как быть тем, кто едет за границу впервые? Без знания языка и без виз в новеньком загранпаспорте? Отличное и недорогое решение - путешествие на автобусе. Основное преимущество автобусного тура в том, что вы проедете по нескольким странам, побываете в разных городах.

Несколько советов тем, кто отправляется в  путешествие на автобусе.

Сколько денег взять с собой

Узнайте в турагентстве, что именно входит в стоимость вашего тура. Обычно туда включаются только отели, где вы будете останавливаться. Поскольку «фишка» автобусного тура - максимальная доступность и дешевизна, то все остальные расходы вы сможете планировать самостоятельно.

Вам понадобятся деньги на питание, помимо оплаченного завтрака в гостинице, из расчёта 10-20 евро в день. А также:

• на городской транспорт (автобус привозит вас в гостиницу, остальное передвижение за ваш счёт);

• на гигиену (большинство туалетов платные: 0.5-1 евро; также на стоянках иногда бывают платные душевые);

• на экскурсии и развлечения (заранее узнайте, сколько стоит осмотр достопримечательностей, которые вы хотели бы посетить);

• на сувениры, от покупки которых невозможно отказаться;

• на питьевую воду, чашечку кофе в кафетерии, бутылку кока-колы в жаркий день и прочие мелочи, которые тоже требуют денег.

К расчётной сумме прибавьте 30% на непредвиденные расходы. Разумеется, вы не станете их тратить, но в жизни бывает всякое.

Путеводители и разговорники

Во время поездки вы побываете в нескольких европейских странах. Часто в программу входят обзорные экскурсии, остальные достопримечательности вы сможете осмотреть самостоятельно.

Чтобы не плутать в незнакомых городах, купите путеводители по странам или по городам, которые вы будете посещать во время тура.

Желательно заранее спланировать, куда именно вы хотите сходить. Обычно достаточно 2-3 места в каждом городе, на большее вас не хватит.

Очень пригодятся карманные разговорники для общения с местными жителями. Даже если вы владеете английским или немецким, следует учесть, что не во всех странах Европы вас смогут понять.

Что взять с собой в поездку

• Подушка. Бывалые рекомендуют отказаться от надувных подушек, поскольку они могут не вынести длительных переездов. Лучше всего подушка полумесяцем, которая подкладывается под шею. Неплохо взять с собой ещё одну небольшую подушечку, которая поможет вам удобно устроиться, чтобы поспать.

• Плед. Автобусы оснащены кондиционерами, которые помимо желанной прохлады могут доставлять и дискомфорт. Если вы не привыкли спать при открытых окнах, то «холодок» от соседского кондиционера способен испортить вам всю радость от поездки. Флисовый плед - ваше спасение.

• Удобная обувь для пеших прогулок. Вам придётся ходить по 8-10 часов в день. Даже если вы не мыслите себя без каблуков, киньте в багаж любимые кроссовки.

• Продукты и принадлежности. Контейнер для перевозки продуктов, миска и чашка из пластика, ложка, чай в пакетиках, салфетки, бутылка с водой. Можно взять вермишель и пюре, которые заливаются кипятком - они очень выручат, если вы заедете в отель поздним вечером. Отдельный контейнер, в котором удобно вымыть овощи и фрукты.

• Гигиенические принадлежности. Не забудьте взять резиновые шлепки, они пригодятся для посещения душа на остановке.

• Зонтик, темные очки, головной убор от солнца.

• Если планируется посещение аквапарка - купальник, пляжное полотенце, резиновые шлепанцы.

• Аптечка: набор разных пластырей, бинт, обеззараживающее средство, бальзам «Спасатель», таблетки от головной боли и от укачивания, активированный уголь, имодиум. Остальное на ваше усмотрение.

Информация и памятки от турагентства

Внимательно выслушайте и запишите всё, что вам будут говорить в турагентстве. Если выдадут памятки, то не забудьте взять их с собой и положить так, чтобы были всегда под рукой.

Кому не подходит автобусный тур

• Людям старшего возраста.

• Родителям с детьми дошкольного возраста.

• Тем, у кого есть склонность к отекам в жаркое время года.

• Тем, кто очень устает от ходьбы пешком.

• Тем, кого укачивает в транспорте.

• Тем, кто ожидает максимального комфорта в отпуске.

Удачной поездки!

P.S. Вы собрались в отпуск, но не можете выбрать место своего отдыха, у вас возникли вопросы, о правилах поведения в той или иной стране,как вести за границей в той или иной ситуации, как избежать проблем, куда обращаться за помощью, как оформить визу, получить вид на жительство за рубежом,и ряд других вопросов? Получить полный и исчерпывающие, компетентные ответы, дадут Вам эксперты по странам воспользоваться неоценимой помощью которых вы можете посетив сайт etur.ru. Здесь на его страницах в режиме онлайн, вы можете задать свой вопрос эксперту по интересующей вас стране, познакомитесь с ценной и полезной информацией, советами и рекомендациями. Узнаете много нового и интересного. Заходите, задавайте свои вопросы, пользуйтесь ценной информацией опубликованной для вас! Успехов вам и незабываемых путешествий!

  Каждый из нас неоднократно сталкивался  в своей жизни с такой услугой ,как автоперевозки.  Транспортировка грузов различного назначения автомобильным  транспортом сегодня необычайно популярна и востребована. Мы обращаемся в автотранспортные компании для доставки необходимых нам материалов, комплектующих, товаров необходимых для осуществления своей деятельности, совершаем квартирные или офисные переезды.....   В любом случае, будь то транспортировка груза или квартирный переезд, очень Важно найти по настоящему надёжную компанию, сотрудникам которой можно было бы поручить столь ответственное дело. Ведь  в таком деле очень важно  не только сохранность и оперативность доставки Ваших грузов, но и то в каком состоянии он будет Вам доставлен... Поэтому я советую Вам обращаться к настоящим специалистам своего дела, например таким как широко известная транспортная компания " Автоальянс" осуществляющая перевозки грузов различного назначения в г Санкт- Петербурге, Ленинградской области и другие регионы России. Поэтому, когда наши компаньёны из Санкт-Петербурга решили осуществить офисный переезд, они обратились к услугам именно этой компании посетив её сайт.  Сотрудники компании подобрали оптимальный вариант транспортного средства- грузовую газель и предоставили услуги грузчиков для осуществления погрузочно разгрузочных работ при переезде. Буквально на следующий день в точно установленное время транспортное средство с бригадой профессиональных грузчиков прибыло к бывшему офису компании.

        Специалисты принялись за дело, а нам оставалось только наблюдать за их профессионально организованной работой. С большой аккуратностью опытные грузчикикомпании произвели разборку офисной мебели упаковку и погрузку ценной оргтехники,для осуществления перевозки. Груз компании был в целости и сохранности доставлен в новый офис. Бригада грузчиков,произвела разгрузку, помогла с сборкой и установкой мебели и техники. Мои компаньёны остались довольны качеством работ профессионалов и сегодня имеют дело только с этой проверенной временем транспортной компанией. Сегодня транспортная компания "Автоальянс располагает огромным автопарком в котором насчитывается около полутора тысяч современных транспортных средств различной грузоподъёмности. Вашему вниманию представлены услуги мебельных грузчиков, грузчика экспедитора, который позаботится о сохранности вашего груза,комплектовщиков, грузчиков- подсобников, по невысоким ценам, которые помогут вам быстро и качественно решить вопросы с перевозкой ваших грузов. Если Вам необходимы услуги транспортной компании, я настоятельно рекомендую обращаться в проверенную временем и делом компанию " Автоальянс", обещаю вам её сотрудники вас не разочаруют, ваш груз будет качественно и оперативно в целостности и сохранности доставлен в любую точку России. Обращайтесь к специалистам!

 Ищите качественные кровельные материалы для своего дома? Разрешите посоветовать Вам компанию  ООО"Металлочерепица", которая  вот уже восемь лет успешно осуществляет свою деятельность на рынке  кровельных материалов высокого качества . За время своей работы компания зарекомендовала себя  среди своих многочисленных клиентов, как ответственный и надёжный партнёр.   Специалисты компании сегодня предлагают продукцию как по привлекательным ценам, как частным лицам, так и государственным предприятиям. На сайте компании http://www.profstimul.ru/, Вашему вниманию представлен широкий выбор металлочерепицы, отделочных материалов, различной конфигурации и цветовых решений. Здесь Вы найдёте всё самое необходимое для обустройства крыши вашего дома, уплотнители, вентиляционные выходы,элементы изоляции, утеплители и многое другое.

      Специалисты компании готовы оказать Вам свою помощь, быстро и качественно осуществить монтаж металлочерепицы в самые короткие сроки, помочь с выбором необходимых материалов и комплектующих, проконсультировать по интересующим Вас вопросам. Обратитесь к сотрудникам компании, предоставьте им свои замеры и они произведут расчёт будущей кровли, быстро и оперативно поставив всё самое необходимое для производства работ. Производство кровельного материала профлиста, металлочерепицы осуществляется высококлассными специалистами компании с использованием самого современного оборудования и технологий из экологически чистого сырья высокого качества. Сегодня компания рада предложить строительным организациям  и частным лицам широкий выбор профнастила с полимерным покрытием широкого спектра марок и толщины. Металлочерепица предлагаемая Вашему вниманию на страницах сайта компании обладает высоким качеством, небольшим весом, долговечностью, простотой монтажа, невысокой ценой,привлекательным внешним видом. Более подробная информация, ждёт вас на страницах сайта компании. Воспользуйтесь выгодным предложением!

То, что Россия зашла в коррупционный тупик, признают сегодня практически все. И я даже думаю, что власти сейчас озабочены решением проблемы не на словах, а на деле.

Всё-таки не может быть будущего у страны, где даже при строительстве какой-нибудь несчастной дороги на это может реально уйти лишь треть выделенных средств, а две трети разойтись по распилам-откатам. И народ сейчас всё меньше склонен молчать. Так что власти в любом случае заинтересованы в том, чтобы покончить с коррупцией.

Но как это сделать?

Быстро и с гарантией излечить коррупционный недуг может, конечно, «китайская медицина»: в Поднебесной с 2000 года только расстреляно 10 тысяч проворовавшихся чиновников, а ещё более 100 тысяч коррупционеров получили по 10-20 лет заключения.

Но в сегодняшней России такое невозможно по многим причинам. Да и невиновных в этом случае немало пострадает – по оговорам, клеветническим доносам, из-за неизбежных ошибок и просто в рутине общего потока.

И потому, пожалуй, более приемлемый выход: снять с должностей старых чиновников и заменить их новыми – более молодыми, в сознание которых ещё не успела закрепиться работа по схеме распил-откат, и которые осознают, что в новых реалиях за такое можно всё сильнее и сильнее «получить по рукам».

И вот как раз сейчас мы наблюдаем появление новых лиц в правительстве. Хоть Никифорова взять (29 лет!), хоть Голодец, хоть, прости Господи, Дворковича. Минрегион новый, Минобрнауки новый.

То есть нет уже ощущения круговорота одних и тех же фамилий. О многих из новых я вообще никогда не слышал, то есть пробились люди снизу.

И я думаю, свежим людям стоит дать шанс на доверие. Приходящая во власть молодежь вовсе необязательно будет работать «старыми методами». Если, конечно, им дадут развернуться. А вот это уже задача общества – дать такую возможность своей поддержкой.

А то ведь как часто получается: в тех же блогах, да и не только в блогах ругают всех без разбора. А в результате даже относительно честный человек может скатиться к идее «хапнуть и драпать, пока не повесили на столбах».

И вот поэтому я думаю, что новое поколение чиновников надо всё-таки поддержать. В конце концов, хуже предшественников они всё равно не будут, а так есть шанс, что мы наконец-то получим прослойку честных чиновников, которая будет постепенно расширяться.

А как считаете вы?

На сегодняшний день контактные линзы являются самым замечательным приспособлением для коррекции зрения. Они положительно влияют на общее состояние организма, существенно повышают жизненный тонус, расширяют зону интересов и возможностей человека, а также обеспечивают лучшее качество зрения и высокое качество жизни. Контактные линзы широко используются для коррекции близорукости, дальнозоркости, астигматизма, при заболеваниях роговицы, а также имеют более широкий диапазон коррекции по сравнению с очковой и хирургической. Они считаются реальной функциональной альтернативой очкам и предпочтительны при некоторых видах профессиональной деятельности и спорта.

В последнее время пользователи этих современных приспособлений по коррекции зрения высоко оценили линзы 1 day , главным достоинством которых является снятие вопроса об их уходе и потере качества линзы по мере ее ношения. Однодневные линзы идеально защищают глаза, избавляют от необходимости заботится о покупке растворов и тратить время на их очистку. Контактные линзы ежедневной замены также помогают глазам оставаться увлажненными, ощущать свежесть и комфорт в течение всего дня.

Большая часть населения земного шара, нуждающаяся в коррекции зрения, является носителем контактных линз, которые делятся по следующим характеристикам: по материалу, по срокам и режиму ношения, по дизайну и назначению. Многие люди, имеющие проблемы со зрением, сменив очки на контактные линзы, получили возможность вести более активный образ жизни, видеть окружающий мир во всех его красках, чувствовать себя здоровыми и избавились от комплексов.

Многообразие прозрачных и цветных контактных линз мировых производителей, представленных в интернет-магазине контактных линз «Panoptic», позволит Вам сделать правильный выбор и купить линзы для коррекции зрения, позволяющие наслаждаться свободой действий и смотреть на мир ярко и без ограничений. Удобный интерфейс сайта интернет-магазина, подробное описание товара с указанием цен позволяют максимально легко и быстро подобрать необходимые контактные линзы. Весь представленный Вашему вниманию товар сертифицирован и успел завоевать большую популярность у пользователей. Широкий ассортимент современных контактных линз нового поколения по демократичным ценам и действующие накопительные скидки позволяют экономить существенную сумму денежных средств. Сформированная Вами до 11 часов утра заявка обеспечивает доставку контактных линз в этот же рабочий день, а в случае экстренной необходимости интернет-магазин «Panoptic» осуществляет экспресс-доставку покупки в течение 3-4 часов. Покупателям контактных линз предлагаются уникальные предложения, позволяющие приобретать акционные товары и получать подарки.

Покупая контактные линзы в интернет-магазине «Panoptic» Вы сведет к минимуму свои усилия, затраты времени и расходы, а также всегда будете себя комфортно чувствовать в любой ситуации и не испытывать никакого дискомфорта.

Как хорошо осознавать, что Вы – особа, приятная во всех отношениях! Что у Вас доброе сердце, Вы внимательны к людям и способны поддержать их в трудную минуту. Так, во  всяком случае, считаете Вы сами. А вот что думают  по этому поводу другие? Предлагаемый тест поможет Вам выяснить: нравитесь ли Вы окружающим?

1.  Ваша лучшая (однако, не слишком образованная) подруга просит вас помочь ей устроиться на вакантную должность в вашей фирме. Вы…

А)  Ручаетесь за подругу вашему начальнику собственной карьерой.

Б)  Объясняете ей, что ваш шеф не берт сотрудников по протекции.

В)  Обещаете поговорить с начальником, однако не предпринимаете никаких шагов.

2.  Одна знакомая, которую вы знаете без году неделю, предлагает вам быть свидетельницей на ее свадьбе. Вы…

А)  Отказываетесь от такой чести.

Б)  Принимаете предложение и тут же начинаете придумывать, как выпутаться из этой досадной ситуации.

В)  Пытаетесь перевести все в шутку и сбежать, не дожидаясь уточнений о месте и времени регистрации брака.

В наше время гостиничная индустрия зарождается заново и в крупных городах гостиничные комплексы становятся невероятно привлекательными объектами вложения денег. Современный гостиничный комплекс объединяет в себе множество различных функций, таких как: жилой фонд и рестораны, общественные зоны, технические помещения и обслуживающая инфраструктура. Архитектурное проектирование гостиничного комплекса имеет целый ряд особенностей, не характерных для объектов других типов.

Наше Акционерное общество на недавно приобретенном в Санкт-Петербурге земельном участке решило возвести современный гостиничный комплекс и заказало его архитектурное проектирование в компании ООО «Архитрав-Студио», которая имеет необходимый опыт работы и обширные знания в этой области, а также уже много лет активно занимается проектированием объектов различного функционального назначения. Архитектурное проектирование гостиниц – достаточно сложное и ответственное дело, ведь для создания такого объекта коммерческой недвижимости требуется доскональная проработка всей внутренней организации комплекса, рассчитывается ее удобство структуры, учитывается грамотная планировка и достаточное количество гостиничных номеров и всех дополнительных зон.

Знание всех нюансов в архитектурном проектировании гостиничного комплекса прямым образом влияет на прибыльность данного проекта, поэтому мы обратились для решения поставленной задачи именно в надежную компанию ООО «Архитрав-Студио», которая зарекомендовала себя как высокопрофессиональный и ответственный исполнитель, а также на высоком уровне обеспечивает индивидуальный подход к каждому клиенту и гарантирует отменное качество работ по доступным ценам. Благодаря огромному  творческому потенциалу грамотной, целеустремленной команды специалистов архитектурно-проектного бюро «Архитрав-Студио», котороя применила комплексный подход и предложила наиболее рациональное решение поставленной задачи, был успешно и достаточно быстро разработан проект гостиничного комплекса, а также своевременно согласован в надлежащих инстанциях.

В компании ООО «Архитрав-Студио» мы также заказали уникальный и оригинальный дизайн интерьера для гостиничного комплекса, при разработке которого профессионалами были удачно соединены в одно целое искусство и комфорт. Мастера  своего дела также использовали комплексный подход к решению дизайна интерьера гостиницы, который заставит гостей не только оставаться здесь на продолжительное время, но и вновь возвращаться в ее уютные, комфортные помещения и наслаждаться покоем, непринужденной обстановкой и приятной, гостеприимной атмосферой.

Плодотворное сотрудничество с компанией ООО «Архитрав-Студио» в результате избавило наше Акционерное общество от большинства трудностей, позволило сэкономить как время, так и деньги и воплотить свои идеи в реальность.

Ежедневно женщины всего мира подвергают свой организм стрессу на работе. Ученые даже вывели специальный термин, профессиональный стресс. В определенное время организм перестает справляться с нагрузкой, и человек начинает буквально сгорать на работе. Есть несколько основных симптомов этого состояния. Первый: человек с нетерпением ожидает обеда, чтобы хоть как-то разнообразить свой рабочий день. Второй: ухудшение отношений с коллегами и нетерпимость. Третий: возникает ощущение, что необходимо работать в офисе как можно больше, чтобы успеть все. Если подобные симптомы возникают постоянно, то это уже свидетельствует о перегорании.

Причины возникновения

Составитель списка Forbes утверждает, что проблема профессионального стресса встает все чаще у женщин до 30 лет. 53 % женщин начинают с работы на низшем уровне корпорации, 37 % доходят до среднего звена, и лишь 26 % в состоянии продвинуться дальше, став начальниками или руководителями высшего звена. В то время как мужчины продвигаются по карьерной лестнице в два раза быстрее. Все дело в том, что женщины в детстве проводят больше времени, развиваясь всесторонне, а кроме того, у них нереалистичные ожидания о работе и труде в целом. Что еще хуже, мужчины на 25 5 чаще женщин отрываются от работы на личные дела и чаще отправляются обедать вне офиса, чем женщины

Скорее всего, профессиональный стресс развивается у тех молодых женщин, которые слишком много обязанностей берут на себя в дополнение к уже имеющимся, надеясь, таким образом, продвинуться по карьерной лестнице. А кроме того, женщинам реже удается достичь вершин за счет распространенного мнения, что женщине не место в кресле директора, и она должна ориентироваться на семью, детей, стирку и уборку. Однако как все же избежать такого стресса на работе и как научиться управлять им? Эксперты дают свои советы.

Снизить свои амбиции.

В первую очередь, чтобы избежать возможных разочарований, необходимо «отрегулировать» собственные ожидания. Тем, кто только окончил обучение, необходимо раз и навсегда понять: вряд ли кто-то поставит большим начальником на следующий день после приема на работу. Каждый должен с чего-то начинать, и это может оказаться не самой приятной должностью курьера или секретаря. Однако чтобы карьера двигалась в нужном направлении, необходимо держать голову высоко поднятой и не унывать, постоянно доказывая свою компетентность, сохраняя позитивный и профессиональный подход. Это поможет избежать профессионального стресса и направить карьеру в нужное русло.

Самая распространена причина выгорания на работе – это натянутые отношения с боссом, который совершенно ничего не понимает в искусстве управления. Необходимо научиться, как работать с такими упрямыми и придирчивыми людьми. Это поможет обнаружить их слабые места и выявить наиболее эффективный способ продвижения к цели.

Умейте сказать нет 

Сотрудницы, а особенно молодые, которые стремятся угодить всем и вся, чаще всего подвержены профессиональному стрессу, т.к. на них навешивают, как правило, больше всего задач, очень часто невыполнимых. Необходимо вовремя сказать нет таким людям. Ведь, что еще хуже, можно в один ужасный день взвалить на себя такую ношу, которая будет непосильной, и провалить проект. Следует четко обрисовывать границы.

избегайте сравнений

Наверняка у каждого есть знакомый, который работает директором, имеет кучу денег, да еще и может себе позволить три месяца отпуска в год, таскаясь по всему миру. Не стоит сравнивать себя с такими людьми. Безусловно, здоровые сравнения никому еще не повредили, однако если подобные «примерки» на себя чужой жизни приносят только вред и постоянное самобичевание, то они совершенно ни к чему. Лучше найти другой пример для подражания, более близкий по состоянию.

Отдыху достойное место

В большинстве своем современные карьеристки предпочитают отказываться от отпуска и выходных дней, чтобы выполнить поставленные задачи. Однако, согласно статистике, после отпуска человек возвращается на рабочее место полным сил и счастья. А, кроме того, отсутствие времени на отдых означает отсутствие отношений с партнером, что также негативно сказывается на жизни и здоровье в целом. То же самое касается и собственных увлечений. Интересы должны быть вне офиса. Так можно стать всесторонне развитым человеком.

Оценка вашей демир, компьютерных, семьи, качаю игры через торрент, сайт, ятельности

Спустя определенный промежуток времени необходимо трезво взглянуть на собственную карьеру. Что было сделано ради компании и во что это вылилось (назначение на лучшую должность или финансовые выгоды). Если все достижения прошли незамеченными и никак не отразились на материальном положении, то такая работа не нужна вовсе.

P.S. Увлекательный и интересный мир компьютерных игр позволяет всем членам моей семьи с большим удовольствием и наслаждением приятно проводить свое свободное время за виртуальными развлечениями. Не так давно в сети Интернет мне попался интересный сайт torrentzal.org, на котором представлена великолепная, постоянно обновляемая коллекция компьютерных игр любых жанров и видов, где я теперь постоянно удобно и быстро качаю бесплатно игры через торрент для всех членов семьи, играя в которые мы получаем огромное наслаждение. Шикарная подборка компьютерных игр, каждая из которых имеет скриншоты и ролик с описанием сюжета, позволяет нам легко подобрать занятие на свой вкус, не оставляя равнодушными настоящих поклонников игровой индустрии.

В одном небольшом посёлке жила  простая обыкновенная женщина. так сложилось в её жизни, что у неё не было детей, не было мужа, не было родственников. Но несмотря на нелёгкую свою долю женщина была очень добрым и отзывчивым человеком. К ней многие приходили за советом, поддержкой.  и каждого всегда она она встречала добрым, ласковым словом.

Всем без  малейшего исключения женщинам нравится, когда мужчины обращают на них внимание и дарят комплименты. В  каждой женщине от природы заложена способность тонко подсказывать своему мужчине то, что она хочет от него услышать. В большинстве случаев это всегда происходит на бессознательном уровне. А что хотим слышать  мы,мужчины?  В давние времена появился на свет стереотип, что если дамы любят ушами, то путь к сердцу мужчины лежит через его желудок.  Скорей всего  это и так, но иногда и мы также хотим услышать похвалу от своей избранницы. Но от природы мы более сдержаны и никогда об этом не говорим. Каждой девушке, дабы сохранить гармонию в отношениях, придется приложить немало усилий, чтобы дать понять  своему любимому, что ни одно его начинание не осталось без внимания. Поэтому тут весьма важно знать, что хотят слышать мужчины от своей второй половины в каждой конкретной ситуации.

Искренность.

Залог успеха в общении с мужчиной заключается в искренности слов, которые должны идти, прежде всего, от сердца. Молодой человек всегда оценит заботу и внимание своей избранницы, правда только в том случае, если это не ущемляет его свободы. Более того, сильный пол отлично чувствует интонации. Что хотят слышать мужчины? Сильному полу категорически не нравится, когда с ним говорят покровительственным тоном или, наоборот, относятся как к маленькому дитя, по-матерински решая, что для него будет лучше. Мужчина взрослый человек, и сам в состоянии решить, что для него будет лучше. И если женщине весьма важно знать мужское мнение в каждой конкретной ситуации и слышать похвалу в свой адрес, то мужчинам важно слышать эти слова время от времени, главное, чтобы они шли от сердца.

Женщина и её логика

Бывают разные  ситуации, как у женщин, так и мужчин, когда им приходится что-либо отменять. При этом мужчины относятся к такому повороту событий совершенно нормально, в то время как дамы чаще всего воспринимают все весьма эмоционально. Они начинают закатывать истерики, топать ножками, дуть губки и требовать объяснений. В одно мгновение женщины находят целый ряд предположений, по какой именно причине их суженый вдруг отменил свидание. При этом многие девушки искренне не понимают, насколько нелепыми бывают их догадки. Например, отменили рейс, сломалась машина или пришлось после выговора начальника задержаться на работе. Что хотят слышать мужчины в таком случае? Многие дамы, вместо того чтобы понять любимого и искренне поинтересоваться, что стало причиной конфликта на работе, начинают обвинять своего избранника в отсутствии чувств, требовать объяснений и извинений, мужчина становиться виновником чуть ли не всех смертных грехов в такой ситуации. Такие истерики и нелепые домыслы очень часто становятся причинами ссор и, как следствие, чаще всего приводят к разрыву отношений.

Ваша спальня

 Думать, что мужчины любят женщин только глазами- большая ошибка. Нам, так же как и представительницам слабого пола, нравится слышать в свой адрес восторженные отзывы. Особенно если дело касается интимной сферы.  Давно всем известно, каждый мужчина - это прежде всего охотник, которому нравится трепет пойманной добычи. А это значит, что его избранница должна быть максимально раскрепощенной в постели. Кроме того, ничто так не повышает мужскую самооценку, как различные комплименты относительно его сексуальных способностей. Каждый мужчина хочет слышать и знать, что он для своей партнерши самый лучший любовник. Партнер, который чувствует себя властелином спальни, и в следующий раз будет стремиться угодить своей любимой.

Внимание к делам

 Любая женщина ждет, что её любимый по достоинству оценит приготовленный ею обед, накрахмаленную рубашку или заштопанный носок. При этом нередко дамы забывают, что мужчинам тоже весьма важно знать мнение своей половины по поводу прибитой полочки или закрученной лампочки. Тут совершенно не важно, что именно он сделал и насколько качественно. Главное - искренними словами дать понять ему, что его работа ценится. И не стоит тут же прямым текстом указывать на недочеты работы, а лучше мягко дать понять, что если полочка была прибита не совсем ровно, то неплохо было бы сделать еще лучше.

 Не забывайте о комплиментах

Как женщинам, так и мужчинам, вне зависимости от того, сколько времени они провели вместе - 10 дней или 10 лет, всегда хочется знать, что его партнер по-прежнему находит его привлекательным и сексуальным. Одна из причин, по которой мужчина начинает обманывать и изменять своей жене, заключается в том, что он просто перестает чувствовать себя привлекательным и желанным. Измена становится своеобразным способом заполнить пустоту. Поэтому не стоит жалеть комплиментов. Любому мужчине важно знать, что несмотря ни на что для любимой он остается самым лучшим.

Мужской совет

Мужчине важно осознавать, что в паре ведет он, а не его избранница. Поэтому необходимо советоваться с ним по наиболее важным вопросам. Молодому человеку важно знать, что его мнением не просто интересуются, а считаются с ним. К тому же, решение проблем повышает мужскую самооценку, ведь если любимая просит помочь разобраться или решить проблему, это означает то, что она ему безгранично доверяет. Возможно, девушка и не воспользуется его советом, но интересоваться мнением своего мужчины необходимо.

P.S. В успешном развитии и процветании бизнеса важную роль играет эффективная реклама. Разумное вложение средств в такую услугу, как быстрая раскрутка сайтов и их качественное продвижение позволит бизнесу любой сферы деятельности привлечь огромное число клиентов и оперативно выйти на новый уровень продаж своих товаров и услуг. Опытные, высококвалифицированные, целеустремленные специалисты веб-студии «ARTRUSH», используя в своей работе индивидуальный подход к каждому клиенту и богатый творческий потенциал, предоставят Вам качественный, эффективный инструмент, который поможет реализовать любые идеи, смело воплотить их в жизнь и получать существенную прибыль.

     Всеми нами любимый и долгожданный волшебный праздник Новый год дарит яркие и незабываемые мгновения любому человеку. Каждый коллектив заранее готовится к празднованию наступления Нового года и для того, чтобы это мероприятие получилось замечательным, прошло феерично и навсегда запомнилось, нужно щепетильно подобрать оригинальный новогодний сценарий для сотрудников , благодаря которому праздник будет гарантированно интересным, необычным, ярким и увлекательным. Оригинальные новогодние сценарии для проведения корпоративов помогают сплотить коллектив и красиво, весело, эксклюзивно организовать новогодний вечер для сотрудников, оставив в их сердцах прекрасные воспоминания о торжестве.

           В устройствах средствсвязи, радиэлектронной аппаратуры, медтехнике, всевозможных  приборах освещения, сегодня широко применяются тороидальные трансформаторы. Компания ООО "Винтор" спектром деятельности которой является производство и разработка данного вида продукции приглашает, Вас на страницы своего сайта и предлагает приобрести тороидальный трансформатор на заказ высокого качества по невысоким доступным ценам. Специалисты компании изготовят по вашему заказу тороидальный трансформатор полностью соответствующий вашим требованиям необходимых габаритных размеров и технических характеристик. компания предлагает широкий выбор своей продукции высокого качества, тороидальные магнитные сердечники, автотрансформаторы, стабилизаторы напряжения и другое оборудование, познакомиться с которым поближе Вы можете посетив страницы сайта компании. обращайтесь Вас ждут!