ВОЗДУШНАЯ ДИЕТА Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает

ИСТОЧНИК

~ АВТОР : Ирина Рублёва 

ЦИТИРУЮ АВТОРА!!!

Хотите сшить такой мешочек-оберег? Тут всё просто и быстро, а главное-совсем недорого. Небольшой лоскут мешковины или льна наверняка найдётся у каждой хозяйки, а уж чем кухня богата, тут и говорить не приходится!
В своих МК по обережному рукоделию я часто использую муляжи фруктов, ягод, овощей. Это красиво и долговечно. Но, увы! Купить муляжи не так-то просто. Можно то же самое вылепить из солёного теста, но не всегда на это бывает время, а у меня ещё и другая причина-очень влажный климат, особенно летом. Всё моё солёное тесто "набирается" влагой, разбухает, становится как резина. Вид, прямо-таки "не очень"... Тут я вспомнила про все наши крупяные и бобовые вкусности! Великолепно!
Приготовим для работы следующее:
*небольшой лоскут мешковины или льняной ткани. Кстати, весьма симпатичные мешочки получаются из вафельной полотенечной ткани. Я её подкрашиваю в кофе или чайной заварке.
*синтепон или любой удобный для вас материал для набивки мешочка
*монетки (можно настоящие, а у меня рублёвые монетки из новогодней гирлянды)
*желудёвые шляпки или скорлупки орехов
*всё, что есть на кухне: горох, фасоль, чечевица, кукуруза и т.д.
*клей ПВА и горячий клей

Упражнение гейши для похудения с бутылкой

Это упражнение очень простое.
Нужно встать на четвереньки. Зажать между зубов горлышко пустой пластиковой бутылки и делать вдохи и выдохи, используя брюшное (диафрагменное) дыхание.
Основа упражнения – "натужный", сильный выдох.
Выдох диафрагмой, производится с небольшим усилием в бутылку

Здесь используется принцип эндогенного дыхания, а сама бутылка выступает в роли такого импровизированного самодельного тренажера Фролова.
Те, кто имеет представление об эндогенном дыхании и о тренажере Фролова, легко поймут принцип упражнения. Во время упражнения

вдох можно делать носом и ртом одновременно.
Если можно – то лучше делать носом. 
если сердечно-сосудистая система и органы дыхания в полном порядке и хорошо развиты, то можно делать вдох полностью через бутылку. Если же это вызывает затруднения, то можно дышать носом или вдыхать одновременно и тем, и тем. 

Упражнение выполняется очень просто. Вдох свободный – и натужный выдох в бутылку животом (у Грир, как мне кажется, похожий выдох, только этот, с бутылкой, ИМХО, легче)...
Спина прямая.
Сделать 15-15 таких вдохов-выдохов, можно просто позаниматься 5-10 минут, не считая вдохи-выдохи. Не доводить до дискомфорта и головокружения.

Вот как выполняется это упражнение:
Здесь, конечно, не очень четкое изображение, но все равно видно, что вдох легкий, а выдох в бутылку более продолжительный и с небольшим усилием.



Само упражнение, общий вид:



А вот для наглядности небольшая схема-иллюстрация, как работает в этом упражнении диафрагма. С этой иллюстрацией, мне кажется, принцип упражнения становится понятнее.



В этом упражнении не нужно специально двигать спиной или бедрами вперед. Работают только внутренние органы.

Упражнение проверено мной на тетушке, которая, так же как и я, отзанимавшись несколько лет бодифлексом, решила его бросить, т.к. после хорошей первичной потери веса (3 года назад) объемы встали. Они не уменьшились ни на сантиметр, правда и не увеличились. Бодифлекс просто помогал ей поддерживать объем на одной точке, не полнеть, но и только… Ей это утомительное ежедневное занятие очень надоело, хотелось большего, но проще. Вот я ей и предложила попробовать...

Она выполняет это упражнение неделю. Пока только его и ничего больше. С талии и бедер за неделю ушло 5 см.

Многие меня часто спрашивают, практичны ли плетенки из газет. Хочу вам сказать, что они почти не отличаются от деревянных. Газетные трубочки красятся и покрываются несколькими слоями лака для дерева, благодаря чему, они становятся крепкими и не боятся влаги. Кстати, о дереве) Вы знаете, что такое "брус"? Это бревно квадратного или прямоугольного сечения, которое изготавливается из древесины хвойных пород. Дома из такого материала, а именно, из клееного бруса - теплые, экологичные, долговечные, практически не дают усадки и трещин и очень красивые. Для строительства такого дома предлагаю вам обратиться к услугам компании "Три строителя", которая предлагает готовые дома из бруса под ключ. На сайте компании вы сможете ознакомиться с готовыми домами и ценами.

Продолжаю тему использования картона для дна корзинок. Это намного облегчает и ускоряет плетение. Под катом маленький мастер-класс на дно вот таких корзинок.  Две картонки склеиваются вместе, между ними заранее распределяются трубочки. Украшение картонного дна - мятая, приклеенная упаковочная бумага. Смотрится довольно симпатично)

От растяжек и обвисшей кожи
"Волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:

1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики

Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).

Все эти масла (кроме оливкового - оно продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!


источник kriolga

Очень часто звучит вопрос - Как прожить,не занимая денег? Поделюсь своим опытом. Как и все,на заре своей самостоятельной жизни,меня мучил один и тот же вопрос,как дожить до зарплаты?Моя бабушка за мной наблюдала долго.А потом ей это надоело и она сказала мне - делай как я.   Как только на небе родится молодой месяц,бери деньги в руки и беги во двор.Купюры должны быть побольшего достоинства.Становись так,что бы лунный свет падал на денежки.Говори такие слова; Месяц,месяц,дай мне денег на месяц,что бы ....здесь перечисляете,на что вам нужны эти деньги.Загадывать надо реальные вещи,так как машина вам с неба не упадет,а вот без долгов и лишних трат вы обойдетесь. Что характерно- даже в те месяцы,когда знаю точно,не будет лишних доходов,но и лишних затрат тоже не будет. Вот уж сколько лет я использую этот магический ритуал,слежу за лунным календарем.Этот ритуал научил меня думать,как не тратить лишнего.В магазин я хожу со списком,но это не значит,что я не могу себе купить чего то не запланированного.И еще строго придерживаюсь правила -Не ходить в магазин голодным.Попробуйте,проведите эксперимент,сходите на сытый желудок - купите только то,за чем зашли.А голодным -дома глаза полезут от того,чего вы нагребли. Да,кстати,первый лунный день у нас 15 октября,значит через три дня,18 октября должен появится на небе новый месяц.Попытайтесь сделать по моему совету.Мне помогло.

Серия сообщений "Эзотерика,таро":
Часть 1 - Чакры
Часть 2 - Карта тела или связь телесных ощущений с психологическими проблемами
...
Часть 8 - Симоронские ритуалы
Часть 9 - Что мне сегодня приснится
Часть 10 - Как прожить без долгов?
Часть 11 - >Как читать знаки судьбы?
Часть 12 - ЗАГОВОР НА НОВЫЙ КОШЕЛЕК
Часть 13 - >Поворот удачи.

Омоложение и долголетие

 

• 
  
  
  
  • 
    Содержание:
  
  
  
  
  
  
  • 
    Долголетие и молодость
  
  
  • 
    Тибетский рецепт омоложения.
  
  
  • 
    Рецепт вечной молодости
  
  
  • 
    Питание и сохранение молодости
  
  
  • 
    Рецепт Золотого корня
  
  
  • 
    Омоложение по фотографии
  
  
  • 
    Древний элексир молодости
  
  
  • 
    10 заповедей вечной молодости
  
  
  • 
    Почем рецепт вечной молодости?
  
  
  • 
    Как выиграть борьбу с возрастом?
  
  
  • 
    Гастрономическая диетическая кухня
  
  
  • 
    Омоложение организма
  
  
  • 
    Суточная циркуляция энергии "ЛА"
  
  
  • 
    Практики "Набирания соков"
  
  
  • 
    Гетеропротекторы
  
  
  • 
    Пептидные биорегуляторы
  
  
  • 
    Законы счастливой жизни
  
  
  • 
    Курс естественного омоложения (Аюрведа)
  
  
  • 
    200 уроков жизни
  
  
  • 
    Магия омоложения
  
  
  • 
    Семь принципов развития хороших отношений
  
  
  • 
    Омоложение и сон
  
  
  • 
    Золотые правила молодости
  
  
  • 
    5 способов вернуть волосам здоровье
  
  
  • 
    Молодость вернёт вода
  
  
  • 
    10 правил долгой жизни
  
  
  • 
    Молодое тело - непростое дело
  
  
  • 
    Омоложение и сознание
  
  
  • 
    Аэробика для лицевых мышц
  
  
  • 
    Управление Судьбой.
  
  
  • 
    Как избавиться от пигментных пятен?
  
  
  • 
    Китайское омолаживающее питание
  
  
  • 
    10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет
  
  
  • 
    Как сварить эликсир молодости
  
  
  • 
    5 удовольствий, продлевающих жизнь
  
  
  • 
    Элексир Бессмертия - Вы можете жить вечно!
  
  
  • 
    Омолаживающее дыхание
  
  
  • 
    Омолаживающие напитки
  
  
  • 
    Боремся со старостью
  
  
  • 
    КЕФИР - ЛЮБИМЫЙ НАПИТОК ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ!
  
  
  • 
    Обряды омоложения
  
  
  • 
    11 главных секретов долголетия
  
  
  
  

 

Использование эфирных масел – натуральный и мудрый способ обретения равновесия тела и духа, ибо аромат – собрат дыхания. Применение эфирных масел было рекомендовано еще в аюрведе – древнейшей науке о здоровье, и до сих пор этот метод пользуется большой популярностью ввиду его эффективности и безвредности (при условии правильно применения, конечно же).

Подборка видео уроков по изготовлению этих  цветов.

Мысли и слова имеют такую силу, что воплощаясь в реальность, укрепляют, либо ослабляют (и даже разрушают) нас, непосредственно влияют на наше настроение, наше здоровье, наши успехи, наши отношения с другими людьми, формируют ощущение счастья или его отсутствия.

• Мысли и слова должны работать на нас, а не против нас.

• Научиться этому можно!

 • Формирование привычки думать и говорить по-новому требует времени, в среднем 21 день, но результаты проявляются и раньше.  

    Будем в буквальном смысле поднимать то, что “плохо лежит”. Итак,если Вам надо :*поднять себе настроение дома;
 *увеличить доходы с продаж;
 *поднять N-ное количество клиентов, заказов;
 *поднять себе зарплату;
 * поднять самооценку;
 *поднять иммунитет;
 *поднять посещаемость и т.д. - возьмите небольшие листки бумаги для заметок, напишите на них то слово, которое хотите “поднять”. Если желание звучит в числовом выражении, то допишите: +100, +500, +1000 и т.д.
     Разбросайте бумажки на полу в виде дорожки от комнаты до кухни, и начинайте поднимать их настолько высоко, насколько сильно ваше желание увеличить заветные цифры.
     Некоторые волшебницы, используя “Поднималку”, нафантазировали следующее: уже для крупных заказов на ВАТМАНЕ пишут желание и цифры, которые надо увеличить. Чтобы, наверняка, все сбылось, поднимают лист бумаги на самое высокое место в квартире, например, на шкаф.
      Брать с пола можно сколько угодно раз ваши бумажки и поднимать хоть весь день. Ритуал всем нравится тем, что одновременно Вы и зарядкой займетесь, и настроение улучшите! Со следующего дня ожидайте чудо!

http://inetmari.ru