А вы знаете, что существует 3 типа телосложения, для каждого из которых нужны различные тренировки?

1 тип - эктоморфы, они выглядят хрупкими и утонченными. Из-за высокой скорости обмена веществ они с трудом набирают вес. Мышцы слабовыраженные, не рельефные, контуры тела угловатые.
2 тип - мезоморфы, имеют пропорциональную мускулистую фигуру. Они больше других приспособлены для занятий спортом и показывают лучшие результаты.
3 тип - эндоморфы, имеют широкие и округлые формы. Из-за замедленного обмена веществ быстро набирают вес. Спортом они заниматься не любят, предпочитая при необходимости соблюдать диету.



Тренировки для разных типов телосложения
далее

Пришла весна … многие обнаруживают солидную прибавку в объеме «спасательного круга» вокруг талии. С этим связан всплеск посещаемости фитнес клубами, так называемыми «подснежниками», людьми приходящих в зале весной максимум на 2-3 месяца, до начала пляжного и отпускного сезона, после этого пропадают чаще всего до следующей весны.
Ваш спасательный круг вырос за долгие месяца осени и зимы…в среднем это 5-6 месяцев. Значит, и рассчитывать на сказочное «исцеление» за пару недель или месяц не особо приходится, но все-таки выход есть.

Причины отложения вокруг талии:

- употребления большого количества углеводов – обоснованное тем, что зимой организму требуется больше энергии для жизнедеятельности, световой день короче, да и времени на это самое употребление больше.
- малая физическая активность – одна из больших проблем всего человечества.
ЧТО ДЕЛАТЬ?

В агонии борьбы с весенней хандрой я нахапала от жадности косметики.
Хапала в такой жадности, что после заказа не могла вспомнить, что именно купила.
Ужас. Ругаю себя: Света, ай-ай-ай

Но как же было не нахапать, когда я такой сайт нашла? Клубничка называется.

http://ru.strawberrynet.com/main.aspx

Это настоящее спасение для тех, кто хочет покупать косметику и парфюм по мировым ценам (которые гораздо ниже московских), но не знает английского. Сайт любезно переведен на великий и могучий.

Один минус у этой конторы. Они обещают доставку за 6-10 дней. Моя посылка шла 20.
Но этот недостаток я готова им простить, ибо СКИДКИ!
У них такие хорошие цены на весь люкс, ммммм....

Показываю, что ко мне сегодня приехало.




Рассказываю, что здесь

Насколько я помню, слово "СЕКТА" происходит от греческого "СЕКТОР", часть целого. Сознание не является сектанским, если человек сознает Бога как Полное Целое.
Бог - это не секта.
Секта - это люди, разделившие Бога на части.
Например, можно сказать, что Бог - это свет, это любовь, жизнь и разум, вечность и знание, Он отец всех живых существ и лучший друг каждого, другими словами, Он для всех один. В этих утверждениях нет ничего сектанского, пока они все вместе и связаны с Богом. Но если их разделить и противопоставить, то получится много сект.

Если бы люди поклонялись Единому Богу, то это было бы правильно. Но у большинства людей объектом поклонения является нация и религия. Они больше привязаны к своему происхождению и виду религии, чем непосредственно к Богу. То есть их рождение и культутра определяют какому Богу они должны поклоняться. Поэтому их понятие Бога попадает в зависимость от их рождения и от религиозной системы. Бог, однако, независим от таких условностей и Ему принадлежат все религии, все живые существа и все энергии. Бог один для всех, как солнце.

Как Вы понимаете, из чего угодно можно сделать секту, и все можно связать с Богом. Философия сознания Кришны не может быть сектой, потому что признает единого Бога. Однако, последователи-неофиты сознания Кришны могут иметь сектанское мышление. От него необходимо избавляться.

Например, кто-то скажет, что для жизни всех живых существ важнее всего стихия земли - без земли жизнь невозможна. Кто-то скажет, что важнее воздух - без воздуха жизнь невозможна. Кто-то говорит - вода, без воды жизнь невозможна.
Все это сектантские взляды, когда часть выдается важнее целого. Все важно в природе Бога, даже муравей, ползущий на дороге. Секта, означает, что мы хотим доминировать своими взлядами, принижая роль всего остального. Поэтому в сектантском мире идет ожесточенная борьба за превосходство. Лекарство против сект - это распространение знания об Абсолютной Истине, о Боге, который находится в сердце каждого живого существа. Бог - это и любовь, и закон, поэтому нужно принимать все заповеди религии, а не только те, которые нам нравятся.

© Чайтанья Чандра Чаран прабху

Ой, я лазила в сети и набрела на такую халяву!
Сама еще не проверяла подлинность информации, но знаю по опыту - в Москве действительно очень много халявы, знай только пароли и явки - и ни за что платить не придется

Делюсь, делюсь! Как же мне прожить хоть день, не рассказав вам о чем-нибудь полезном?
<<<ХАЛЯВА В МОСКВЕ>>>

От лирики к практике:

С учетом того, что по своей природной физиологии подавляюще большинство женщин имеет склонность с возрастом терять мышечную массу и приобретать вместо нее жировую, типичными проблемными участками являются – руки (трицепс), область шеи (так называемый «вдовий холмик»), живот, бедра и ягодицы.

С каждым годом женщинам сложнее контролировать этот процесс, и тренировки по обычному плану не дают особых результатов. Т.е. нагрузка, даваемая точечно на проблемные зоны, не приносит желаемого результата, и дело тут в том, что нужно воздействовать на весь организм.

Так как процесс образования жировых отложений является общим результатом деятельности ВСЕГО организма, поэтому девушки и женщины должны понять, что им больше подходят интенсивные многоповторные тренировки. И воздействовать на тренировке, желательно, на 2-4 группы мышц, вызывая тем самым повышенный кровоток, который, в свою очередь, заставляет организм работать усиленно.

Количество повторений должно колебаться от 20 до 30. Подходов от 3 до 4. Отдых между подходами 30-40 секунд, между упражнениями 1-2 минуты.

Тренировки такого плана заставят ваш организм «перезапуститься» т.е. ускорить все процессы, в том числе восстановления и жиросжигания. Усиленный кровоток обеспечит тонус вашим мышцам, а также снабжение всех тканей всем необходимым.

После тренировки обязательна (!) кардиозаминка 20-30 минут – средний темп с пульсом не более 130 ударов.

Постепенно организм адаптируется и вы сможете увеличить ваши рабочие веса, но количество повторений должно оставаться таким же либо возрасти, причем с возрастом рекомендуется именно увеличение количества повторов, т.е. увеличение объема выполняемой работы.

Техника упражнений не должна страдать. В процессе выполнения упражнения необходимо чувствовать целевую мышцу.

Обязательно внесите коррективы в питание. Правильное сбалансированное питание, богатое белками и витаминами. Пейте в день не менее 2 литров чистой воды, не считая других напитков. Питайтесь небольшими порциями, но часто.

(по статье А.Беккера)

Да-да, опять пост про Натуру Сиберику.
Уже как-то неловко, честное слово, так часто писать об одной марке. Понимаю, что похоже на проплаченные посты, но мне почему-то никто еще не предлагал деньги за пиар. Я блин Робин Гуд в пиаре

Попросили уже несколько раз на ФС написать пост о креме и маске, которыми я пользовалась. Пишу

ОТЗЫВ

Я не праздную. Меня не поздравлять.
Только искусства ради решила яйца раскрасить.
Ну, и понятное дело - не по старинке же, луковой шелухой, а по новинке - декупажом


Теперь их жалко есть

Отрицательные наблюдения:

80-85 % посещающих фитнес центры это женщины, девушки. Цель которых стать красивее, здоровее и привлекательнее. Вот только загвоздка: некоторые посещают зал от 3 до 5 раз в неделю и на протяжении долгого времени, а вот внешних изменений нет, но они все так же ходят и все так же имеют цель стать красивее и здоровее.

90% из всех женщин, посещающих зал, делают свой выбор в пользу групповых занятий.
Грамотный и справедливый наезд на групповые (аэробные) занятия

Боже! Боже! Боже!
Это случилось!

Я страдала, я искала, я ждала и пухла от желания иметь эту книгу, а решение проблемы как всегда лежало на поверхности - руторрент, мать его раз так!

Творцы! Я скачала книгу Джулии Кэмерон "Золотая жила", которую хрен где купишь.

Правда, конкретно сейчас она есть на Озоне, но это не надолго, как говорится, кто первый встал, того и тапки.
Но у меня электронная книга, и макулатуру я уже оплачивать не хочу.

Вообщем, делюсь!

А на этом сайте вы можете переконвертировать книгу из doc в fb2, например. Или любой другой формат для e-book.

http://ebook.online-convert.com/convert-to-fb2

Вложение: 3953693_dzhuliya_kyemeron_zolotaya_zhila.doc

Давайте поговорим об еще одном высасывателе нашей энергии. Эта гражданка маскироваться умеет еще лучше, чем жадность. У нее столько форм, столько обличий. Для нее даже оправдания есть – ведь белой жадности не существует, а вот белая зависть – вполне рядовое понятие.

Давайте я приведу вам несколько форм зависти:


найди свою форму зависти

Порой кажется, что мир сошел с ума. Люди теряются, болеют, умирают, страдают. И при всем при этом совершают одну неизбежную ошибку: НЕ ПРИНИМАЮТ ЭТО.

Всем кажется, мир просто заболел. И что где то есть таблетка от всех этих болезней. Правители обещают лучшую жизнь, работодатели бОльшую зарплату, сайты знакомств любовь до гроба, а колдуны и экстрасенсы - чудо амулет на все случаи жизни.

И я смотрю на это все и грустно мне. Грустно от того, что вижу я, как мир здоров. Больны МЫ. Болезнь наша называется "Комплекс Бога". Мы чертовски обижены на мир, что он, сволочь, не такой каким хотим мы его видеть. Наше "Я" - вот наша болезнь. Мы принимаем только свое мнение, а на мир нам плевать.
далее

В марте был год как я не пользуюсь тональным кремом и пудрой.
Кожа стала замечательной и не вижу смысла ее забивать.

Но вот поднялся гудёж в и-нете о чудо тональниках - биби-креме.
Пошла я тему исследовать, картинки смотреть, отзывы читать. Все соловьями заливаются, советы дают, о невообразимых эффектах рассказывают.

Ну я, балда, развелась и заказала себе его. Зачем? - сие скрыто в дебрях женской логики.

Сегодня мне пришел этот крем. Как и говорилось в отзывах - брать надо строго корейский, и не дай бог не западные аналоги, типа Гарньер.

Ну что могу сказать:
1. Тупо тоналка. Ничего вау-вау-щас-описаюсь-кипятком нет.
2. Цветовая палитра оставляет желать лучшего. Белокожих они вообще не подразумевали, так что если вы "белая кость", то этот крем не для вас. С шеей контраст ужасный.
3. Текстура плотная и размазывается так себе.

Не зачет. Любая другая тоналка в разы лучше. Тот же Mac например или Max Factor доставят больше радости вашей коже.

Кто желает вопреки всему приобрести его - отдам за 300 руб.

Не удержалась, протестировала лак из ellebox
Мне понравился.
Удобная кисточка, лак хорошо ложится, появляется эффект "только что из салона".
Мой вердикт - твёрдая четвёрка. Может быть, даже с плюсом

...

...

- Вы знаете, - говорит мне милая девушка, - у меня не складывается личная жизнь.
Как много раз я слышал подобную фразу от женщин, приходящих ко мне на прием. И до сих пор не понимаю, почему с подобными проблемами идут к экстрасенсам.

- Вы знаете, - отвечаю я улыбаясь, - у меня тоже она не складывается.

читать далее


© А. Похабов

ТРЕНИРОВКА

От меня: Я не занималась по этой программе, но рекомендации толковые. Учтите, что тренировка составлена для верха тела. Если ваши проблемные зоны расположены внизу, тогда ждите мой авторский пост с тренировкой. Скоро напишу.

п.с. прежде чем, спрашивать "что такое гиперэкстензия", "т-тяга" и "римский стул" - добро пожаловать в google.

Итак, опять критическая ситуация, требующая (к сожалению) поста на эту тему.

Некоторым людям не нравится, как я пишу. Они говорят, что пишу я слишком много, сложно и их куцего мозга не хватает, чтобы уследить за моей мыслью.
Понимаю. Сострадаю.

Но всё, что вы можете сделать в данной ситуации - отписаться от моих блогов и других аккаунтов.
Я никого не держу.
Более того - я никогда не узнаю о том, что вы от меня отписались - уведомления об этом я отключила.
Так что - вперед и с песней.

Пишу эти строки и прям извожусь - не слишком ли сложно сейчас я выражаю свою мысль? Не витиевато? (блин, опять умное слово употребила, извините).

п.с. а для тех, кто пишет мне "краткость сестра таланта", я хочу поведать о таком писателе как Лев Толстой.
вы, конечно, его ниасилили, это понятно.

п.п.с. жирным шрифтом я выделила главную мысль, которую надо прочитать ущербным. другие букаффки можете не созерцать.

Вопрос: Ева, а девушка вредит себе в плане энергии и отношения с мужчинами, если работает в сфере, где частично обнажается тело? например, танцовщицей go go

Ответ

Вопрос: что ты делаешь когда грустно? и как не грустить?

Ответ: Если честно, когда мне грустно - я грущу.

Мне уже порядком надоели все эти супер-концепции забивания своих истинных эмоций под разного рода маски, суть которых - самообман.

Если мне грустно, а я говорю себе: соберись, тряпка, вот тебе карандаши и бумага - сиди рисуй - это самообман. Я не хочу рисовать, гулять, болтать, ковыряться в носу и еще бог весть знает что. Я хочу грустить.

Надо просто принять свои эмоции такими какие они есть.
Разрешите себе грустить, гневаться, жадничать и даже - о, ужас! - завидовать.
Пусть эмоция будет на поверхности, проживите ее и - отпустите.

Ваша грусть - не вы.
Ваши эмоции - не вы.
Также как ваша одежда не является вами.
Вы в любой момент можете поменять как одежду, так и эмоции.

Как только надоест грустить - придет радость

Наконец дошли руки рассказать вам об алуните, если еще кто не знает

Алунит это природный камень-дезодорант. Всё, что вас интересует, знает google, а я просто хотела от себя сказать, что он работает!
Это не враньё и не реклама новомодных эко-изделий.
Действительно, всё что пишут об алуните - правда. Хорошо защищает от пота, очень быстро убирает мелкую сыпь с лица, помогает при порезах от бритья.

Мужу моему очень нравится. Обычно он скептически относится к такого рода шняжкам, но алунит полюбил всей душой и теперь рассказывает о нем друзьям.

Вычитала, что он еще и отлично лечит герпес и молочницу. Это я не проверяла
http://alunite.narod.ru/

Мой камушек выглядит так.

Тем, кто считает лишний вес результатом неправильного питания или обмена веществ, будет непросто понять посыл этого поста. Возьмусь утверждать (и практика подтверждает это), что:
Основная причина лишнего веса – внутреннее противоречие.

Итак, обращу ваше внимание на объективную природу возникновения жировой прослойки:

* Жир защищает от окружающей среды и уменьшает с ней контакт – накапливая жир, тело защищает себя от агрессивного воздействия извне. У животных накопление жира всегда вызвано необходимостью в защите от холода или голода.
* Жир увеличивает вес и объём тела – накопление жира делает человека более весомым, значительным.
* Жир делает тело человека менее эстетичным, а самого человека медленным и неповоротливым, противоречит общепринятым канонам красоты – толстое тело можеть быть причиной для внешних нападок, агрессивных посягательств, на которые сложно адекватно ответить.

Психосоматической причиной появления лишнего веса, являются две противоречивых тенденции - защита и агрессия.

Таким образом, как мы видим появление жира в теле, с одной стороны желание защитить себя, с другой быть притеснённым.
На объективном физическом плане (плане «делания») всех людей имеющих проблемы с лишним весом, можно разделить на две категории – имеющие лишний вес и набирающие лишний вес.
Первая категория, те, кто постоянно имеет лишние жировые отложения, массивное тело и некоторые проблемы, связанные с этим.
Вторая, те, кто имеет нормальное телосложение, однако постоянно контролирует потребляемые калории, т.к. стоит перестать – вес начинает расти.

В психологическом плане, этих людей можно грубо разделить на две категории:Читаем дальше

Всю жизнь я страшно боюсь глупых.
Особенно баб.
Никогда не знаешь, как с ними разговаривать, не скатываясь на их уровень.

© Фаина Раневская.

На днях была девушка, спрашивая (такой знакомый фальшивый вопрос!), что мне делать, чтоб быть полезной? И, разговорившись с ней, я сам себе уяснил: великое горе, от которого страдают миллионы, это не столько то, что люди живут дурно, а то, что люди живут не по совести, не по своей совести.

Люди возьмут себе за совесть чью-нибудь другую, высшую против своей, совесть (например, Христову — самое обыкновенное) и, очевидно, не в силах будучи жить по чужой совести, живут не по ней и не по своей, и живут без совести.

Я барышню эту убеждал, чтобы она жила не по моей, чего она хотела, а по своей совести. А она, бедняжка, и не знает, есть ли у нее какая-нибудь своя совесть. Это великое зло.

И самое нужное людям — это выработать, выяснить себе свою совесть, а потом и жить по ней, а не так, как все — выбрать себе за совесть совсем чужую, недоступную и потом жить без совести и лгать, лгать, лгать, чтобы иметь вид живущего по избранной чужой совести.

Потому-то я, истинно, предпочитаю кутилу-весельчака, не рассуждающего и отталкивающего всякие рассуждения, умствователю, живущему по чужой совести, то есть без нее. У первого может выработаться совесть, у второго никогда, до тех пор пока не вернется к состоянию первого.


Дневники Л.Н. Толстого, 23 ноября 1888. Москва.

Морозно, и наглухо заперты двери.
В колонках тихонько играет Стэн Гетц.
В начале восьмого, по пятницам, к Вере,
Безмолвный и полный, приходит пиздец.

Друзья оседают по барам и скверам
И греются крепким, поскольку зима.
И только пиздец остается ей верным.
И в целом, она это ценит весьма.

Особо рассчитывать не на что, лежа
В кровати с чугунной башкою, и здесь
Похоже, все честно: у Оли Сережа,
У Кати Виталик, у Веры пиздец.

У Веры характер и профиль повстанца.
И пламенный взор, и большой аппетит.
Он ждет, что она ему скажет «Останься»,
Обнимет и даже чайку вскипятит.

Но Вера лежит, не встает и не режет
На кухне желанной колбаски ему.
Зубами скрипит. Он приходит на скрежет.
По пятницам. Полный. И сразу всему.

Как-то вечером я сидел в кафе и в одиночестве размышлял о своем будущем. Мысли никак не хотели складываться в логическую цепочку. Я не то, что не видел себя через 5 лет, но даже что я буду делать через год мне было не понятно.

Я отчаянно пытался построить хоть какой-то план, но все идеи будущего рассыпались о странное состояния присутствия в настоящем. Я не помню, как долго я просидел в таком состоянии, но вдруг, в какой-то момент я четко осознал, что мое будущее - БЕССМЫСЛЕННО.
далее

Это одно из творческих заданий из книги "Путь художника".


1. читать
2. рисовать
3. гулять в лесу
4. беседовать с друзьями
5. путешествовать
6. покупать или создавать косметические средства
7. ездить на велосипеде
8. качаться на качелях и в гамаке
9. продумывать образ
10. легко получать необходимую сумму
11. есть мороженое
12. посещать музеи
13. фотографироваться
14. лежать в шавасане
15. получать массаж
16. плавать
17. читать, слушать и говорить на немецком
18. общаться с кошками
19. заниматься обустройством дома
20. улучшать внешний вид других людей

Все современные религии, так или иначе, демонизируют секс, поскольку, блокируя людям свадхистхану, религиозные эгрегоры подпитываются нереализованной людьми сексуальной энергией.

Некоторые индийские религиозные источники, характеризуются крайне негативным отношением к сексу, проповедуют т.н. брахмачарью полное или частичное (вне брака или несвязанное с зачатием детей) половое воздержание. Такая точка зрения порождена влиянием на йогу религиозных доктрин, своеобразного "орелигиознивания" йоги, достаточно сильно искажающего ее истинный дух.

Изучая древние индийские источники, например, Махабхарату, или менее древние, такие как "Океан сказаний" Сомадевы (примерно 5 век н.э.), можно заметить, что в них нет присущего современным индийским школам пуритантизма. Йоги и аскеты в этих описаниях живут в ашрамах вместе с женами, влюбляются в апсар или просто красивых женщин и т.д. Аналогичным образом ведут себя боги индийского пантеона.

Секс не фетишизируется, но и не демонизируется в древней культуре. Отношение к нему естественное, хотя его сила осознается и используется.

Любопытно и то, что термин "брахмачарья", почти всегда интерпретируемый как "половое воздержание", в действительности переводится как "брахманское ученичество" или "обучение у брахмана" (ачарья - ученик) и не имеет прямого отношения к половому воздержанию.

Откуда же взялся нездоровый пуританизм современных индийских школ? Сказалось влияние ислама, а затем и христианства в периоды завоевания Индии.

Каково же реальное отношение йоги к сексу? Оно, с очевидностью, вытекает из самой сути йоги: ЙОГА - ЭТО УПРАВЛЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ. В том числе и сексуальной, что включает управление желанием, ощущениями и оргазмом. Для мужчины последнее предполагает возможность правильно поднимать сексуальную энергию вверх без семяизвержения, для женщины - поднимать эту энергию вверх произвольным порядком, т.е. вызывать у себя оргазм.Однако контроль сексуальной энергии не связан лишь только с сексом. Сексуальная энергия мотивирует человека к большому количеству поступков. Осознание, выделение этих мотивов также элемент управления такой энергией. При правильном использовании сексуальная энергия дает большое количество сиддх.

Когда я это увидела, я каталась
Это просто олицетворение нашей семьи!
Британец - это муж, у него две кошки этой породы и меня порой пугает сходство их лиц.
А длинноносая, ушастая и худая кошка ориенталка - это я. Мечтаю о кошечке этой породы, но пока не могу себе позволить иметь животное, очень часто в разъездах, некуда будет животинку отдать.

Мы смотрим фильм, лёжа на диване

В книгах Карлоса Кастанеды есть термин "Человек знания". На наш язык его можно перевести, как человек, действующий в любых условиях максимально эффективно. Можно сказать, что человек знания - это совершенный человек. И на пути к такому совершенству, человеку знания встречаются 4 врага.

Первые три - страх, ясность и сила. Четвертый - старость. Если некоторыми врагами можно и не повстречаться, например с ясностью или силой, то со старостью придется встретится обязательно.

Дон Хуан говорил, что в старости человеку хочется полежать, отдохнуть и расслабиться. Казалось бы, что тут плохого? Человек трудился всю жизнь и теперь он заслужил немного отдыха. Так то оно так, но старость - это не возраст. Старость приходит к нам каждый день, даже в молодости.

Когда мы приходим домой с работы уставшими, мы говорим себе: "Я хорошо поработал, можно и отдохнуть". И такая мысль - мысль старости. Каждый раз, когда мы позволяем себе расслабиться (не физически, а ментально), то нас окутывает старость. И не важно сколько нам лет: 15, 25 или 30 - старость навещает нас каждый день. И мы поддаемся ей.

Я не говорю, что отдыхать не надо. Отдых нужен, но он должен быть частью плана, частью пути. Посидеть в ресторане с друзьями, отметить новый год или день рождение, погреться пару недель на солнышке - если это не часть плана вашего пути, значит это старость.

Привыкнув стареть в молодости, мы становимся беспомощными в старости. Если посмотреть на более старшее поколение, на наших дедов и бабушек, которые войну прошли, то порой удивляешься, откуда у них столько сил работать в их то возрасте... Просто они не старели, когда были молоды. В те времена особо некогда было расслабляться. Быть может, нам стоит брать с них пример?

Оставайтесь вечно молодыми, друзья.

© Алексей Похабов

От своих оценок пока воздержусь.
Публикую просто потому, что написанное здесь находит отклик в моей душе.
Чтобы можно было нормально читать текст, картинки нужно сохранить себе в комп.



1.


+8

Меня на фс Ксенька спросила, впадаю ли я в детство. Дело в том, что я из него и не выпадала, но иногда впадаю еще глубже.
Вот, например, сегодня: проснулась и так захотелось как в детстве - сырников с какао - весь мир за этот завтрак!
Разница только в том, что нет ни мамы ни бабушки, которым можно было бы это заказать и валяться в постельке дальше.
Пришлось стать ими для своего внутреннего ребенка и побаловать себя и мужа заодно.

Нет, никогда простые вещи, простая еда и простые люди не смогут надоесть.


Для желающих делюсь рецептом.

Никогда и ни у кого не просите прощения, но сами простите каждого. И отныне живите так, чтобы не испытывать вины, за которую пришлось бы просить прощения.

На меня посыпались различные осуждения. Попробую пояснить. Мне стыдно за тех, кто просит прощение в этот день. Словно можно жить так, как хочется, ведь достаточно дождаться этого дня, попросить прощения и все снова наладится. Но что если запретить себе его просить? Тогда останется только шанс получить прощение у Бога.

Я не верю в человеческий суд. Сам я не обижаюсь на людей уже много лет и забываю все дурные поступки в свой адрес. Однако сам не без греха и потому несу ответственность перед Судьбой, которая беспощадна и у которой бесполезно вымаливать прощения.

Если оступился - молчи и с достоинством прими воздаяние. А обиженных людей предоставь самим себе. Обида - свойство раздутого ЭГО. А оно не судья мне. Надеюсь и вам.

© Алексей Похабов

Хочу поделиться одной практикой, которая может оказаться полезной. Смысл ее в том, что каждый клочок местности обладает своей собственной энергетикой и как следствие - своим законом.

Закон местности - это определенные энергетические параметры, чувствуя которые вы можете быть максимально эффективным.

Так или иначе слушать пространство умеют все. Вы наверняка замечали, что идя по улице у вас одно состояние, заходите в храм - другое, приезжаете в другой город - третье, а в другую страну - четвертое.

Но тут есть две проблемы, которые никто не учил нас решать. Первая состоит в том, что в основном мы чувствуем разницу в энергетике пространства при слишком сильном контрасте. Улица и храм в принципе разные участки. Города и страны - тоже. А вторая проблема - мы ощущаем разницу на больших территориях. Например центр города отличается от его окраин, но на самом деле разница есть на каждой улице и у каждого здания.
читать далее

...Подумай и ответь (не торопись).
1. Назови 5 богатейших людей на планете.
2. Назови 5 последних победительниц "Мисс мира".
3. Назови 5 последних лауреатов Нобелевской премии.
4. Назови 5 последних лауреатов кино-премии "Оскар" за лучшую роль.
...Не совсем получилось? Трудновато, не так ли? Не беспокойся, никто этого не помнит. Аплодисменты стихают! Призы покрываются пылью! Победителей вскоре забывают.

А теперь -
1. Назови 3 друзей, которые помогли тебе в трудный час.
2. Назови 3 учителей, которых ты вспоминаешь с благодарностью и любовью.
3. Вспомни несколько человек, которые вызвали у тебя тёплые чувства.
4. Вспомни людей , которые любят тебя...
...Осуществимо? Это легче, не так ли? Люди, которые что-то значат в твоей жизни, не в рейтинге "лучших", не имеют больше всех денег, не выигрывали величайших призов. Это те, кто заботятся о тебе, дорожат тобой, те, кто не смотря ни на что, остаются рядом. Задумайся об этом на мгновение. Жизнь очень коротка!

Сайт пищевых добавок, с расшифровкой.


http://otruta.com/all.php

Встаньте на беговую дорожку (выйдите на стадион/в лес). Начните бежать. Не быстро. Просто бегите. Не ставьте себе ограничения ни по времени, ни по дистанции. Бегите. Вы бежите на встречу своей жалости. Прошло 5 минут, потом 10. Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит:
- Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра.
Бегите дальше. Легкая усталость входит в тело и ум продолжает диалог:
- Ну все, красавчик. Три километра с первой попытки. А ты последний раз 10 лет назад бегал. Молодец, можешь гордится собой.
Бегите. Диалог становится все громче.
- А кому и что ты пытаешься доказать? Никто этого не видит, никто не оценит.Ты идиот. Нельзя так сразу нагружать организм.
Не останавливайтесь. Тело устает все сильнее и сильнее.
- Черт, мне уже больно. Все, хватит. Я не могу больше. Я устал.
Отдышка, боль. Бегите.
- Да ты на себя со стороны бы взглянул. Не позорься, овощ. Бежишь, как хромоногая бегемотиха. Уже все смотрят на тебя и думают, какой ты придурок.
БЕГИТЕ!!!
- Я хочу в душ, хочу отдохнуть. Пойдем, покурим, поедим чего-нибудь вкусненького. Хватит бегать, пошли в кино. Мне плохо.
Бегите. Отказывает тело, но бегите.
- Пожалуйста. Хватит! Мне плохо. Я сейчас умру. Мне меня ЖАЛКО.
Бегите. Бег ради бега. Хочется плакать - плачьте. Хочется кричать - кричите. Но продолжайте бежать. И вдруг:
- ..................
Бежать становится легко.
- ..................
Открывается второе дыхание. Вы чувствуете волю. Вместе с ней появляется и жалость.
- Молодцом! Все, ты меня победил. А теперь пошли в кино.

Бегите. Жалость будет возвращаться снова и снова. Она будет обманывать вас, вводя в заблуждение, в депрессию, в сомнения и будет всячески соблазнять. Чтобы не случилось - продолжайте бежать. Ваше тело сильнее, чем ваша жалость. Однажды, вы станете пустым. Ваш бег будет просто бегом. Без жалости.

И так во всем. Везде, где опускаются руки, везде, где как вам кажется, с вами поступают не справедливо, везде, где лень заставляет отступить. Ищите место без жалости. Тренируйте себя. В отношениях, в медитациях, в работе... Станьте безжалостным. Безжалостным к самому себе.

Московский метрополитен от Алены Никифоровой.

Вот оказывается какой красотой мы наслаждаемся по много часов в день и не замечаем ее, потому что раздражены друг на друга и на мелкие жизненные неприятности.

1.

+8

Представьте, что наша цивилизация погибла. Ядерная война, глобальное потепление - неважно. Мир в руинах. Нет электричества, нет инфраструктуры, нет привычной системы обслуживания. 70% населения планеты - мертвы.

Но вы выжили. Вы открываете глаза и осознаете, что мир, который был прежде - больше не существует. Через некоторое время вы осознаете, что все ваши родственники - погибли. Еще через отрезок времени вы узнаете, что и все друзья, знакомые и даже те, с кем вы хоть раз обменялись рукопожатием - больше не существуют. Нет ни одного знакомого человека. Другие выжившие - вам не знакомы. Мир снова стал диким.

А теперь задайте себе вопрос: "Что я могу в этом новом мире?". И ответ будет истинной стоимостью самого себя. Только тогда, когда человек остается наедине с миром, проявляется его истинная ценность.

Подобно этому,разрушайте свой внутренний мир, особенно в моменты благополучия. Создавая ментальный стресс (искусственные условия для сознания), вы обнажаете свою настоящую природу. За видимым благополучием начнет открываться внутренняя ничтожность, слабость и нежелание принимать новые условия. Однако только так возможен рост сознания.

Подобно тому, как осуществляется рост мышцы за счет постоянного стресса, личность развивается при разрушении опоры под ногами. Если нет определенности - возрадуйтесь и используйте этот момент для поиска нового опыта. Если же стоите на ногах твердо - разрушайте опору. У Карлоса Кастанеды это описано, как уничтожение распорядка и человеческой формы. Разрушайте.
Только поймите этот термин правильно. Не имеется ввиду саморазрушение как употребление алкоголя, наркотиков и распутного образа жизни.
Разрушение себя - это попытка отстраниться от тепличных условий своего сознания. Используйте свое время и предпринимайте постоянные попытки выйти за пределы себя. Не ищите стабильности. Состояние стабильности, к которому мы все стремимся, с точки зрения физиологии - это состояние трупа (по заявлению самих физиологов) Ищите действие.

Разрушайте себя старого, ленивого, желающего лишь наслаждений. Тот, кто выйдет наружу напугает вас. Ибо вы увидите свою ничтожность. Осознание того, что я не важнее муравья шокирующее, но отрезвляющее. Истинная ценность себя чаще всего ничтожна. Но это не означает, что ее нельзя увеличить.

Так чему же равна истинная стоимость себя?

© А. Похабов

Исследуя свою историю и историю других людей я заметил, что самые мощные рывки в жизни они совершали из состояния ничтожности себя. Не в том смысле, что человек считает себя ничтожеством, а в том, что однажды он осознает, что на самом деле он не важнее муравья.

Дело в том, что наше "Я" постоянно отождествлено с чем-то. Мы любим примерять на себя различные роли. Чем важнее роль, тем мы более счастливы, потому что мы сами важны. Необходимость испытывать свою "нужность" является для нас хорошим стимулом к каким-то действиям. Однако сами действия становятся ограниченными, поскольку то, что не входит в нашу роль, нами выполняться не будет. Для нас это будет непристойным занятием.

Например, достигнув определенной социальной планки, ниже опускаться нам уже не хочется. И какие бы причины не называл человек, в стиле: мне надо кормить семью, или я обещал родителям, что стану великим человеком, или еще что-нибудь. На самом деле нежелание терять позиции связано только с чувством собственной важности.

Я называю это самообманом. Отождествившись с какой-нибудь идеей, мы становимся ее заложником. Мы вынуждены играть эту роль, однако до тех пор, пока эта роль кому-то нужна. Часто бывает так, что мир больше не нуждается в этой роли и мы становимся ненужным актером. Казалось бы, проблемы нет. Сбрось с себя эту одежду, научись другим ролям и играй. Но нет. Я важный. Я получил "оскар" за эту роль и на меньшее я не согласен.

Если вовремя не распознать знаки судьбы и не начать менять себя, то потом за вас сделает это сама судьба. Она безжалостна. Она забирает все, что у вас есть.

Если вы держитесь за важность себя, то судьба заберет у вас и жизнь. Но если понять, что я ничем не лучше муравья, то огромный груз свалится с вашего сознания и вы откроете в себе такие силы, о которых раньше и не подозревали.

Попытка самообмана - это попытка казаться быть лучше, чем мы есть. Только в тот момент, когда вы признаете в себе свое настоящее "Я", то все роли этого мира падут к вашим ногам. Обнажите свою истинную природу и позвольте судьбе одеть в вас в ту одежду, которая лучше всего вам подходит.

© Алексей Похабов

Существует две причины, по которым человек может оказаться в Магии.

Первая причина - естественная. Человек начинает заниматься Магией, потому что все остальные пути не могут удовлетворить его жажду познания. Это эволюционная ступень. Человек созрел и оказался там, где должен был оказаться.

Вторая причина - искусственная. Это бегство в Магию от чего-то. Такому человеку тоже может показаться, что остальные пути потеряли смысл. Однако такой взгляд основан не на естественном ходе вещей, а вызван в результате травмы. Например, человек разочаровался в деньгах, потому что никогда у него не получалось их иметь. И вот он говорит о том, что деньги - это зло, и надо заниматься духовным развитием. Однако, сам он маскирует свою истинную мотивацию: научиться Магии, чтобы иметь деньги.

Поскольку магическое сознание появляется после того, как человеческая монада собрала все качества трех нижних каст, то недоработки внизу могут стать серьезной проблемой на пути духовного развития.

Представьте, что человек идущий в магию - это трехэтажный дом. Магическое сознание - это постройка 4-го этажа. Но если в стенах первых трех этажей присутствуют дыры, то высока вероятность, что при постройке 4-го этажа вся конструкция не выдержит. И это очень опасно.
проверьте целостность своих этажей

Многие спрашивают меня, как изменить свою жизнь? Способов тысячи, но все они потерпят поражение, если не будет хватать энергии. Это как перестановка мебели в квартире. Если мы хотим что-то изменить, нужны силы, чтобы перенести, скажем, кровать в другое место. И если этих сил нет, то можно хоть сколько мечтать о том, как в вашей комнате красиво и уютно... когда нибудь будет.

Энергия. Вот чего не хватает для перемен. При этом надо понять, что мы каждый день ее тратим на свою жизнь. Все, что окружает вас - есть результат вашей траты энергии. Вы имеете то, что имеете, потому что это максимум ваших сил.
где взять энергию

Во времена колонизации Америки, с белыми военнопленными индейцы проворачивали такую штуку. Они привязывали пленного к дереву, задавали вопрос, затыкали рот кляпом и выжидали 20 минут. Затем открывали рот, слушали ответ, потом следующий вопрос, и так повторялось снова и снова.

Белые поначалу считали это своеобразной пыткой, но как оказалось, это небыло актом агрессии. Просто индейцы никак не могли понять, КОГДА БЕЛЫЕ ДУМАЮТ? Им вопрос, они тут же ответ.

Задумывались ли вы о том, что именно вы отвечаете? И как часто ваш ответ приводил вас в ситуацию, направленную против вас?

Порой мы отвечаем, чтобы хоть что-то ответить. Мы связываем слова вместе и делаем это так быстро, но такой ответ несет лишь реакцию нашей личности, порождающую новые вопросы. И это наше общение.

Сделайте такой эксперимент. Идите в кафе и сядьте недалеко от столика, за которым идет какое-то общение. И начните вслушиваться в слова. Ваша задача не подслушать разговор, а почувствовать реакцию собеседников друг на друга. Результат вас очень удивит. Скорее всего вы зададитесь тем же вопросом: "А когда они думали?"

Скорость мысли огромная, но это не означает, что в сознание стучится самая умная мысль. Если вы хотите поставить свою речь так, чтобы к вам прислушивались, то практикуйте "думание".

Вам задают вопрос, пусть самый дурацкий, например "Как дела?" Думайте ответ на него 20 минут. Реально думайте о том, как у вас дела. За это время реакция вашего собеседника - это тоже интересная информация. Скорее всего он уйдет, не дождавшись ответа, что говорит о том, что ему ответ не нужен, и что он как собеседник - ничего из себя не представляет. Вы же останетесь в молчании, которое никогда и никто не сможет направить против вас.

В книге "Хохот Шамана" такой тип общения практиковал главный герой. Он говорил, что ответ должен прийти.

Я желаю вам, чтобы ваши ответы пришли. И пусть на это уйдет вечность. Однако это будет истинным ответом. Как мы узнаем? Истинный ответ не порождает больше вопросов.

Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!

Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону - одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!

Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.

Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?

Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.

Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.

В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.

А вы решитесь на такой эксперимент? :)

Хочу в очередной раз оговориться: я не проповедую здоровое питание, меня не интересует здоровый образ жизни, я не занимаюсь сыроедением.
Я занимаюсь Трансерфингом – управлением реальностью. Управление реальностью – это холистическая техника, она складывается из трех нераздельных составляющих: как мыслим, как питаемся, как двигаемся. Стоит отбросить хоть одну составляющую, и техника станет неполноценной, однобокой, ущербной. Точно так же и человек есть не тело, не душа, и не разум в отдельности, а все эти части, слитые в единое целое.

И точно так же, «диванный Трансерфинг», или «Трансерфинг в стойле» – это не Трансерфинг; здоровый образ жизни – это не Трансерфинг, сыроедение – тоже не Трансерфинг.

Мне вообще не нравится термин «сыроедение», и я стараюсь его не использовать, потому что этот термин уже достаточно сильно дискредитирован, испачкан, с одной стороны врачами, диетологами, средствами массовой информации, а с другой, самими же сыроедами. Причина одна – безграмотный, невежественный, «аховский» подход с обеих названных сторон.

К сожалению, иногда может случиться так, что встретишь «сыроеда», посмотришь на него, и подумаешь: нет, что-то здесь не то, мне такое не надобно. И в самом деле, достаточно одной паршивой овцы, чтобы все стадо испортить. Откуда же берутся проблемы там, где должны быть обещанные преимущества?
читать далее

Хочется отдельно остановиться на кризисах, которые проходят все семьи. Сила кризиса и степень разрушений у всех разная. Это зависит и от нашего воспитания, и от установок, и от привычек. И от способности идеализировать и создавать иллюзии.

Но не об этом разговор. Каждая семья – так или иначе – сдает семь экзаменов в первые годы совместной жизни:

• Отношения с родственниками
• Бытовые будни
• Рождение детей
• «Мы» вместо «Я»
• Проверка на искренность и принятие
• Проверка на верность
• Финансовые диспуты

Давайте подробно поговорим о каждой ситуации. >>>

Любовь является одной из центральных тем Вед.
Известно, что лексика языка отражает глубокое проникновение представителей этой культуры в то или иное явление природы. Так, например, в арабском языке свыше 130 наименований для понятия «верблюд», поскольку это животное играло важную роль в жизни тех народов. У жителей крайнего севера около 20 слов, обозначающих снег – есть слово, указывающее на «мокрый снег», «новый снег» и т.д.
В Ведах современные исследователи нашли более 60 обозначений для такого вселенского явления как «любовь».

Веды различают несколько уровней любви.

Самый первый, примитивный, называется тришна. Тришна переводится как «жажда». Например, когда человеку хочется пить, он не спрашивает у воды в стакане, любит ли она его, хочет ли соединиться с ним и т.д. Человек просто берет и пьет воду. Такое же отношение одного человека к другому называется в Ведахтришна, «эгоистическая любовь». Это даже не любовь, а неуемное желание обладать другим (телом, красотой, способностями и т.д.). В криминалистике такая «любовь» называется изнасилованием. Это низший вид любви, если говорить о любви в понятиях влечения одного живого существа к другому.
другие виды любви