-Рубрики

 -

Быстрый переход по страницам блога Enigmatica:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Enigmatica

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.12.2009
Записей: 77945
Комментариев: 16892
Написано: 116348


7 минут в день для похудения в постели – «лежачая» утренняя гимнастика от израильского фитнес-тренера (упражнения на пресс)

Суббота, 03 Апреля 2021 г. 01:09 + в цитатник

7 минут в день для похудения в постели – «лежачая» утренняя гимнастика от израильского фитнес-тренера (упражнения на пресс)


 
 
 
 

Лежать и худеть, оказывается, можно, но при условии, что вы лежа будете выполнять несколько нехитрых упражнений. Все они включены в утренний комплекс, о котором подробно рассказываю сегодня!

7 минут в день для похудения в постели – «лежачая» утренняя гимнастика от израильского фитнес-тренера
7 минут в день для похудения в постели – «лежачая» утренняя гимнастика от израильского фитнес-тренера

 

Радуйтесь, ленивцы, эта методика специально для вас. Ни бегать не нужно, ни прыгать, ни в спортклуб бегать – достаточно открыть утром глаза и выполнить 7-минутную зарядку, не вставая с постели.

Надеюсь, вам такой подход придется по душе, как и мне, ведь я, честно говоря, тоже достаточно ленивая и на интенсивные нагрузки ни за что не соглашаюсь. Зато с радостью выделяю 7 минут с утра пораньше, чтобы худеть, не вставая с постели

Далее : https://zen.yandex.ru/media/fitness_club/7-minut-v...press-6065860e94673832dca10233

Рубрики:  Для тела/Утренняя гимнастика


Процитировано 1 раз

Кулинарушка   обратиться по имени Пятница, 23 Мая 2025 г. 22:39 (ссылка)
Очень вкусно - оладья на кефире
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку