5 причин возникновения тромбоза и упражнения для решения этой проблемы

Упражнение для ног, пресса и тазобедренных суставов. Можно при варикозе

Есть видео вариант упражнения.

Для вашего удобства - навигация по каналу здесь.

Исходное положение: лёжа на спине с прямыми ногами.

В этом положении вам должно быть комфортно: шее, пояснице. Для комфорта шеи, а также для лучшей опоры в грудную клетку, вам, возможно, понадобится небольшая подушечка.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5ede4666c5c806481a9...ikoze-5fbe49a6d81aaf181bc1040b

Проблемы с переносом крови по венам приводит к застойным явлениям. При этом страдают не только сосуды ног, но и органов малого таза, затрагивающие мочеполовую систему и органы ЖКТ. Из статьи узнаете о причинах и признаках застойных явлений, особенностях терапии. Также расскажем об эффективном упражнении для профилактики данного недуга – «насос».

Добиваемся качественной циркуляции крови в нижних конечностях и области таза за счет упражнений дома.

Важность циркуляции крови ясна каждому, но не каждый обращает внимание на первые признаки ее нарушения и уж совсем не каждый ведет профилактику появления застойных явлений в области нижних конечностей и таза.

Основными причинами приводящими к развитию венозного застоя можно считать сидячий образ жизни, лишний вес, отсутствие регулярной половой жизни, особенности строения вен, а так же полученные травмы.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/zoh/dobivaemsia-kaches...-doma-5ee855a896181e71f8c910fd

Питание и народные средства при варикозе

Варикозное расширение вен встречается очень часто, особенно у людей после 40 лет, чья работа была связана со статической постоянной нагрузкой, высокими температурами, стоячей или сидячей работой.

Вены расширяются в поперечном размере, кроме того — удлиняются, образуя клубки и извилистые борозды под кожей, видимые глазу. Если у человека по симптомам присутствует варикозное расширение вен диета является самым главным средством профилактики и лечения.

Далее : https://yaszdorov.mirtesen.ru/blog/43314110577/Pit...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Мудры при варикозном расширении вен - 3 на выбор

Приветствую, всех любителей необычных, но очень действенных практик. Наверное тем, кто уже знаком с каналом попадались на глаза статьи про мудры - многим они очень понравились, а тем кто впервые попал советую ознакомиться и пополнить копилочку полезных советов. Сначала вкратце о самих мудрах, что это такое, а потом к "упражнениям" (если вы уже знаете многое про мудры - переходите сразу к упражнениям).

Далее: https://zen.yandex.ru/media/id/5d6e0cfa2f1e4400ae5...vybor-5ed894a3ff86d17c5267b471

Хвойный квас для гипертоников и людям с варикозным расширением вен, тромбофлебитом

Предлагаем вам напиток, славящийся своей пользой, настоящий источник долголетия и здоровья, известный с давних пор. Хвойный квас помогал еще нашим предкам справляться с хворями, и оставаться крепкими и подвижными до самой старости, да и вкус у него весьма приятный.

Приготовить его не так сложно, как кажется на первый взгляд, да и неоценимая польза сторицей окупится прекрасным иммунитетом и улучшением самочувствия при любом недуге.

Молочнокислые бактерии, входящие в состав хвойного кваса по базовому рецепту улучшают микрофлору кишечника, а хвоя показана всем гипертоникам и людям, страдающим варикозным расширением вен, тромбофлебитом и тем, кто перенес инфаркт или инсульт.

Как видите, достаточно причин, чтобы приготовить хвойный квас!

Для начала надо запастись сырьем: нам понадобятся веточки сосны. Важно, чтобы они были совсем молоденькими, не старше одного года. Найти их просто, достаточно срезать в конце лета или начале осени только самые крайние побеги.

Не скупимся, сырья понадобится немало – 3 стакана в сухом измельченном виде.

• Свежие ветки мелко рубим, используя для этого большой нож или топорик, должна получиться практически однородная масса.
• Ее нужно высушить на солнце или в хорошо проветриваемом помещении, для чего раскладываем тонким слоем на бумаге.
• Когда хвойная масса высохнет (через 2-4 дня), ставим на огонь 3 литра воды и, когда она закипит, ссыпаем в кастрюлю 3 ст. хвои и ½ стакана сахара.
• Все перемешиваем, снимаем с огня и оставляем остывать. Отвар должен стать чуть теплым, не горячее 30°С.
• Теперь кладем в него 2 ст.л. сметаны средней жирности, магазинная тоже подойдет и хорошо перемешиваем. Нужно чтобы она полностью разошлась.
• 
• Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5adee2c39b403c131c5...bitom-5eba7d1ecf3f022fdb270b91

4 упражнения от доктора Евдокименко, которые помогают мне избавиться от усталости, отеков ног и варикоза

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога!

С возрастом у многих возникают проблемы с ногами: они отекают, устают к вечеру, а также могут наблюдаться признаки варикозного расширения вен. Я не исключение, так как работа у меня сидячая, что, конечно, дает свои плоды.

Однако я нашла способ, который помогает мне побороть или предотвратить эти неприятные ощущения! А все благодаря ютуб-каналу доктора Евдокименко, где в одном из роликов он рассказывает о простых упражнениях от усталости, отека и варикоза. Я делаю их регулярно, времени они занимают совсем мало, поэтому хочу рассказать о них и вам!

Конечно, в том случае, если вы имеете какие-либо заболевания либо достаточно сильный варикоз, необходимо проконсультироваться с врачом перед применением любых советов!

Далее: https://zen.yandex.ru/media/id/5bacd7ee3f3e0d00abb...ikoza-5ef0db955714d322c33b0888

Уничтожаем «СОСУДИСТЫЕ ЗВЕЗДОЧКИ» на ногах без операций и лекарств

 Сосудистые звездочки — непростая проблема, от которой достаточно сложно избавиться! Но если вы будете следовать нашим простым советам, то результат не заставит себя ждать!

Некрасивые сосудистые «звездочки» на ногах доставляют многим женщинам массу неудобств. Неэстетичность внешнего вида вздувшихся вен на ногах – это лишь верхушка айсберга

Далее: https://womenjournal2019.ru/blog/43937723255/Unich...2%BB-na-nogah-bez-operatsiy-i-