-–убрики

 -

Ѕыстрый переход по страницам блога Enigmatica:

 -

пњљпњљпњљпњљпњљ пњљ пњљпњљпњљпњљпњљ
[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

пњљпњљпњљпњљпњљпњљпњљпњљ пњљпњљпњљпњљпњљ пњљ пњљпњљпњљпњљ пњљпњљпњљпњљпњљпњљ
¬© пњљпњљпњљпњљпњљпњљпњљпњљпњљпњљпњљ

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Enigmatica

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.12.2009
«аписей: 65012
 омментариев: 15639
Ќаписано: 101812

ќткуда берутс€ мушки в глазах?

ƒневник

—реда, 26 ƒекабр€ 2018 г. 00:44 + в цитатник

ќткуда берутс€ мушки в глазах?

ћушки - это периодически по€вл€ющиес€ в поле зрени€ объекты. «ачастую они имеют конкретную форму черв€чков, звЄздочек, узелков или же просто точек. »х проще всего заметить при взгл€де на €ркое небо, тени будто плывут вслед за нашим взгл€дом.

КÐ∞ртинки по ÐЈÐ∞просу деструкция ÑÑ‚ÐµÐºÐїÐ¾Ð²Ð¸Ð´Ð½Ð¾Ð³Ð¾ Ñ‚ÐµÐїÐ∞

Ќаучное название «мушек» - миодезопси€, то есть помутнение стекловидного тела.

ƒалее: https://polonsil.ru/blog/43305119446/Otkuda-beruts...rtesen.ru&paid=1&pad=1

–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

ћетки:  

…ога дл€ глаз.

ƒневник

„етверг, 20 ƒекабр€ 2018 г. 01:21 + в цитатник

…ога дл€ глаз.

- —мотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.

–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

ћетки:  

ќкулисты не нужны, зрение станет как у орла за 3 дн€!

¬оскресенье, 02 ƒекабр€ 2018 г. 22:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћир__„удес [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќкулисты не нужны, зрение станет как у орла за 3 дн€!

ћногие люди во всем мире имеют проблемы со зрением. Ёта проблема затрагивает людей всех возрастов, включа€ детей. “ем не менее, вам не придетс€ беспокоитьс€, потому что врач, ¬ладимир ѕетрович ‘илатов обнаружил средство, которое может использоватьс€ дл€ восстановлени€ проблем со зрением и может предотвратить дальнейшее ухудшение зрени€.

okulisty_ne_nuzhny_zrenie_stanet_kak_u_orla_za_3_dnya__naget_ru

„итать далее

–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

ћетки:  

Ѕлагодар€ этому тыс€чи людей забыли об очках!

¬оскресенье, 25 Ќо€бр€ 2018 г. 21:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћир__„удес [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕлагодар€ этому тыс€чи людей забыли об очках!

Ётот метод опробован тыс€чами людей! ≈сть множество хвалебных отзывов о восстановлении зрени€! “еперь вы тоже можете воспользоватьс€ этой удивительной методикой пр€мо у себ€ дома. Ёти простые упражнени€ помогут вернуть зрение и дадут силу мышцам глаз. ѕопробуйте заниматьс€ уже сегодн€.

56e8292f363ed_56d9aed715c9c_pochemu-padaet-zrenie-prichiny

„итать далее

–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

ћетки:  

 омплекс упражнений дл€ хорошего зрени€

ƒневник

—уббота, 24 Ќо€бр€ 2018 г. 00:39 + в цитатник

 омплекс упражнений дл€ хорошего зрени€

 омплекс упражнений дл€ хорошего зрени€



√имнастика дл€ глаз состоит из 10 упражнений, на которые вы потратите всего лишь 10 минут в день.

ƒалее: http://mudrost.mirtesen.ru/blog/43475924861/Komple...zhneniy-dlya-horoshego-zreniya

–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

ћетки:  

¬олшебное средство дл€ решени€ проблем со зрением и слухом.

ƒневник

—уббота, 15 —ент€бр€ 2018 г. 00:57 + в цитатник

¬олшебное средство дл€ решени€ проблем со зрением и слухом.

 

 

Ќеобыкновенно эффективное упражнение дл€ устранени€ проблем со слухом и зрением.

¬олшебное средство дл€ решени€ проблем со зрением и слухом

ƒоктор ”иль€м Ѕейтс, основоположник немедикаментозного метода восстановлени€ зрени€, говорил:

««рительное воспри€тие €вл€етс€ самым важным из п€ти чувств. ѕолное удовольствие от жизни можно получить только в том случае, если €сно и отчетливо видеть формы и цвета окружающего мира и улыбки друзей. „ем бы мы ни занимались, мы лишены половины удовольстви€, если у нас плохое зрение. ¬ы сможете сохранить зрение острым на прот€жении всей жизни, если научитесь правильному обращению с глазами в услови€х современной жизни».

ƒалее>>>
–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

»деальное «–≈Ќ»≈: гимнастика Ѕ≈…“—ј.

ƒневник

ѕ€тница, 20 »юл€ 2018 г. 02:03 + в цитатник

»деальное «–≈Ќ»≈: гимнастика Ѕ≈…“—ј.

 

ÐШдеÐ∞ÐїÑŒÐ½Ð¾Ðµ ЗРЕНÐШЕ: гимнÐ∞стикÐ∞ БЕЙТСА

√имнастику лучше выполн€ть не раньше чем через час после еды.

ƒелать один раз в день по 10 минут.

¬ыполн€ть без очков.

ƒалее: http://mirzenshiny.ru/blog/43591245364/Idealnoe-ZRENIE:-gimnastika-BEYTSA.

–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

ћетки:  

Ёто чудо средство вернуло мне зрение за 4 дн€! ƒаже мой окулист не сдержалс€ и вз€л рецептЕ

ѕонедельник, 16 »юл€ 2018 г. 23:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕуть_к_истинной_себе [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёто чудо средство вернуло мне зрение за 4 дн€! ƒаже мой окулист не сдержалс€ и вз€л рецептЕ

ѕохожее изображение

ѕроблема с утратой зрени€ затрагивает людей абсолютно всех возрастов, включа€ детей. “ем не менее, вам не придетс€ беспокоитьс€, потому что русский врач, ¬ладимир ‘илатов создал средство дл€ восстановлени€ проблем со зрением.

»нгредиенты:

„итать далее…

–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

ћетки:  

ƒЋя ”Ћ”„Ў≈Ќ»я ќ—“–ќ“џ «–≈Ќ»я - солевой массаж шейных позвонков.

ƒневник

ѕонедельник, 02 »юл€ 2018 г. 01:58 + в цитатник

ƒЋя ”Ћ”„Ў≈Ќ»я ќ—“–ќ“џ «–≈Ќ»я - солевой массаж шейных позвонков.

ƒЋя ”Ћ”„Ў≈Ќ»я ќ—“–ќ“џ «–≈Ќ»я - солевой массаж шейных позвонков.

ќказываетс€, есть способ, который известен очень давно, которым пользовались и продолжают пользоватьс€ люди. »звестно, что монголы всегда отличались своим отличным зрением. ѕричина в том, что они издавна пользуютс€ этим способом, а именно, делают солевой массаж шейных позвонков. ќттуда и пришел к нам этот лечебный способ дл€ улучшени€ зрени€.

ƒалее: http://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43270441010/DLY...---solevoy-massazh-sheynyih-po

–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

”худшилось зрение? √лаукома? - пейте валериановое вино!...

¬торник, 26 »юн€ 2018 г. 00:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”худшилось зрение? √лаукома? - пейте валериановое вино!...

√лаза – это наше зрение.   нему нужно относитьс€ бережно. ѕри первых признаков заболеваний глаз нужно обратитьс€ к врачу. —воевременно прин€тые меры помогут вам сохранить зрение. ѕобедить недуг такой, как например, глаукома помогут не только медикаменты, назначенные врачом. Ћечение глаукомы народными методами также дает очень хорошие результаты. ј вы знаете, что употребление красного вина с валерианой способно предотвратить ухудшение зрени€.

–Ј–∞–≥—А—Г–ґ–µ–љ–Њ (197x256, 30Kb)

bohaut-172 (72x62, 18Kb)
–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

9 приемов, чтобы вернуть себе зрение 5-летней давности

ƒневник

ѕонедельник, 28 ћа€ 2018 г. 01:10 + в цитатник

9 приемов, чтобы вернуть себе зрение 5-летней давности

я даже от очков отказалс€!

9 приемов, чтобы вернуть себе зрение 5-летней давности

ƒалее>>>
–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

ћетки:  

"“аблица Ўульте" дл€ улучшени€ зрени€

¬торник, 22 ћа€ 2018 г. 21:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Elmak [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

"“аблица Ўульте" дл€ улучшени€ зрени€

ƒанна€ таблица используетс€ дл€ того, чтобы расширить свое поле зрени€.

ѕравила тренировки на таблицах Ўульте


Ќаходить цифры необходимо беззвучным счЄтом, то есть про себ€, в возрастающем пор€дке от 1 до 25 (без пропуска).
Ќайденные цифры указываютс€ только взгл€дом. ¬ результате такой тренировки врем€ считывани€ одной таблицы должно быть не более 25 сек.ѕеред началом работы с таблицей взгл€д фиксируетс€ в ее центре, чтобы видеть таблицу целиком.
ѕри поиске следующих друг за другом цифр разрешаетс€ фиксаци€ глаз только в центре таблицы. √оризонтальные движени€ глаз запрещены. –ассто€ние от таблицы до глаз такое же, как и при чтении обычного текста, то есть примерно 25—30 см.¬рем€ и периодичность тренировок нужно выбирать так, чтобы не переутомл€тьс€.
ѕри работе с таблицами Ўульте следует посто€нно помнить, что тренировка здесь не самоцель.
√лавное — расширение пол€ зрени€, что может быть достигнуто только при аккуратном выполнении правил работы с таблицами, систематическими и осознанными тренировками.

–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

ћетки:  

Ќастойка дл€ восстановлени€ зрени€

ƒневник

—уббота, 19 ћа€ 2018 г. 01:10 + в цитатник

Ќастойка дл€ восстановлени€ зрени€

КÐ∞ртинки по ÐЈÐ∞просу НÐ∞стойкÐ∞ Ð´ÐїÑ восстÐ∞Ð½Ð¾Ð²ÐїÐµÐ½Ð¸Ñ ÐЈÑ€ÐµÐ½Ð¸Ñ

ѕредлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз. ќн помогает полностью излечить такие заболевани€ глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т. д.

ƒалее>>>
–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

ћетки:  

„ерез 4 дн€ зрение полностью восстанавливаетс€. 99% людей даже не догадываютс€ об этом!

ѕонедельник, 09 јпрел€ 2018 г. 00:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„ерез 4 дн€ зрение полностью восстанавливаетс€. 99% людей даже не догадываютс€ об этом!

≈щЄ в 60-х года прошлого столети€ знаменитый офтальмолог и хирург высочайшего уровн€ ¬. ѕ. ‘илатов, основатель »нститута глазных болезней, изобрЄл такое простое, но действенное средство. ≈сли использовать его в комплексе с традиционными методами лечени€, то зрение восстанавливаетс€. » это не миф! ћо€ мама уже много лет примен€ет этот способ и полностью удовлетворена результатом! ¬ернее, о таком прогрессе она и не мечтала!“аблица-окулиста-дл€-проверки-зрени€-600x270

„итать далее:

–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

ћетки:  
÷итата сообщени€ »рцейс

 оррекци€ зрени€: ”пражнение Ђ ругї

÷итата

ѕ€тница, 09 ћарта 2018 г. 23:08 + в цитатник
ѕросмотреть видео
370 просмотров
 оррекци€ зрени€: ”пражнение Ђ ругї

¬осточна€ культура всегда славилась своим внимательным отношением к здоровью человека.
„итать далее

–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ »рцейс

 оррекци€ зрени€. ”пражнение Ђ”зел жизниї

÷итата

ѕ€тница, 09 ‘еврал€ 2018 г. 00:18 + в цитатник
ѕросмотреть видео
159 просмотров
 оррекци€ зрени€. ”пражнение Ђ”зел жизниї

ћногие из нас в эру технологий сталкиваютс€ с проблемой перенапр€жени€ и усталости глаз, так как подолгу смотр€т телевизор, работают за компьютером или используют другие гаджеты.
„итать далее

–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

ћетки:  
 омментарии (0)

„ерез 4 дн€ зрение полностью восстанавливаетс€. 99% людей даже не догадываютс€ об этом!

„етверг, 01 ‘еврал€ 2018 г. 22:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„ерез 4 дн€ зрение полностью восстанавливаетс€. 99% людей даже не догадываютс€ об этом!

≈щЄ в 60-х года прошлого столети€ знаменитый офтальмолог и хирург высочайшего уровн€ ¬. ѕ. ‘илатов, основатель »нститута глазных болезней, изобрЄл такое простое, но действенное средство. ≈сли использовать его в комплексе с традиционными методами лечени€, то зрение восстанавливаетс€. » это не миф! ћо€ мама уже много лет примен€ет этот способ и полностью удовлетворена результатом! ¬ернее, о таком прогрессе она и не мечтала!“аблица-окулиста-дл€-проверки-зрени€-600x270

¬от что вам нужно дл€ лекарства:   читать далее

–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

ћетки:  

„ерез 4 дн€ зрение полностью восстанавливаетс€. 99% людей даже не догадываютс€ об этом!

„етверг, 25 январ€ 2018 г. 21:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„ерез 4 дн€ зрение полностью восстанавливаетс€. 99% людей даже не догадываютс€ об этом!

≈щЄ в 60-х года прошлого столети€ знаменитый офтальмолог и хирург высочайшего уровн€ ¬. ѕ. ‘илатов, основатель »нститута глазных болезней, изобрЄл такое простое, но действенное средство. ≈сли использовать его в комплексе с традиционными методами лечени€, то зрение восстанавливаетс€. » это не миф! ћо€ мама уже много лет примен€ет этот способ и полностью удовлетворена результатом! ¬ернее, о таком прогрессе она и не мечтала!“аблица-окулиста-дл€-проверки-зрени€-600x270

читать далее

–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

ћетки:  

Ѕольшой текст про восстановление зрени€, ѕознавательный журнал!

—уббота, 23 ƒекабр€ 2017 г. 03:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Sophiae [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕольшой текст про восстановление зрени€, ѕознавательный журнал!

» слово сказанное, тоже действует на человека. ¬от € говорю и это слово тоже на мен€ действует. “ак вот Ўичко экспериментально обнаружил, что слово которое человек пишет рукой перед сном по силе воздействи€ на сознание-подсознание в сотню раз превосходит слово услышанное, увиденное или сказанное.

¬се это €влени€, которые называютс€ одним словом Ч астигматизм.

—тр€хнули напр€жение.

ѕри затуманивании «картинки», вновь моргаем и продолжаем выполн€ть упражнение. » так далее. “ак же, как и упражнение є5, упражнение « итайский болванчик» следует рассматривать как вариант основного способа видени€.

¬ обратную сторону круги рисуем . [ќт автора сайта: “о есть правой рукой рисуем круг против часовой стрелки, левой Ч по часовой стрелке.] —вели к носу. –аз, два, три, четыре, п€ть и шесть. Ќа место, поморгали.

“о же происходит с мнимым раскачиванием «частокола» и любой другой вертикальной поверхности.

„то касаетс€ снеговой воды, то ею можно пользоватьс€ только в средней полосе и на севере.

ј вот одна из методик оценки зрени€, изложенна€ в лекци€х профессора ¬. √. ∆данова.

ѕолезные рецепты дл€ восстановлени€ зрени€.

¬ лечебном плане зеленый цвет эффективен при гипертонии, головных бол€х, неврозах, стрессах, неврастенических синдромах, бессоннице, утомлении, бронхиальной астме.¬ офтальмологии примен€етс€ при глаукоме, миопии, дистрофи€х сетчатки, дл€ сн€ти€ астенопических €влений.

8. Ѕольшие пальцы обеих рук держите на одной линии напротив кончика носа на рассто€нии 20 и 40 см от него. Ќа прот€жении 3 вдохов-выдохов фиксируйте взгл€д на том пальце, который находитс€ ближе, одновременно наблюда€, как на заднем плане по€вл€етс€ изображение 2 пальцев. «атем помен€йте объект наблюдени€, и зафиксируйте взгл€д на пальце, который находитс€ дальше, наблюда€, как ближний палец раздваиваетс€, образу€ ворота.

Х ѕодъем с восходом солнца, стакан талой воды, сол€ризаци€ глаз. Х Ѕег, гимнастика дл€ тела (различные упражнени€, приседани€, перекладина, гантели, повороты головы в разных направлени€х, «хождение» на €годицах по 100 шагов). Х ƒиск ««доровье» (известны случаи значительного улучшени€ зрени€ у людей преклонного возраста, которые систематически, ежедневно в течение года занимались вращени€ми на диске вокруг своей оси). Х ”ринотерапи€ (смазывание и массирование тела, закапывание в глаза, промывание носа). Х “очечный массаж по методике к.м.н. јллы ”манской Ч воздействие на 9 биоактивных точечных зон (рис. 4).

1-й способ. я назвала его косвенным способом восстановлени€ ÷‘. ќн логически вытекает из главной причины нарушени€ центральной фиксации & перенапр€жени€. —тало быть, чтобы избавитьс€ от него, нужно научитьс€ расслабл€тьс€. «десь пригод€тс€ все способы сн€ти€ психического и физического напр€жени€, но особенно хорош второй прием & перемещени€, покачивани€, раскачивани€. ѕочему, как вы думаете? ¬от именно потому, что любые перемещени€ глаз, головы и тела в пространстве привод€т автоматически к микровибрации нервов сетчатки с известной уже нам скоростью 70-120 раз в секунду. ѕригодитс€ нам здесь и упражнение на запоминание или «игра в шпиона».

 исти рук р€дом. √лаза след€т за эфирными глазами.]

& в случае «закрепощени€» глазных мышц с помощью этих упражнений зрение можно восстановить полностью;

я же в отличие от них утверждаю, что при фокусировке изображени€ изменени€ формы хрусталика играют важнейшую роль. Ќеважно, как эти изменени€ происход€т, при помощи цилиарной мышцы или изменени€ давлени€ в передней и задней камерах глазного €блока.

Ђ“руднее всего подготовить свое сознание, убедить себ€, что очищение необходимо, оно принесет только пользу и оздоровит организм. ѕрактика показывает, что далеко не каждый человек сразу же с готовностью возьметс€ выполн€ть эту процедуру. ћногим она кажетс€ «противной», хот€ им не противно носить в себе каловые камни.

Ч “ак мне что, так теперь всю жизнь ходить, пальцем на глаз жать да на мир смотреть?

¬ зрении, как и во всех других видах психо-физической де€тельности, необходимо выработать в себе уверенность, что мы способны и можем достичь успеха, если будем использовать надлежащие средства и запасемс€ терпением и не должны чувствовать себ€ разочарованными или раздраженными, если в этот раз нам это не удалось.

ј теперь плечи сводите вперед и спину выгибаете колесом, наклон€етесь (не низко) вперед согнув спину дугой. –аз плечи свели вперед, на счет два пр€мо (плечи расправили, встали пр€мо), на счет три плечи сводите назад и грудь колесом (снова дуга, но теперь в другую сторону), и на счет четыре пр€мо. Ќачали. ѕлечи вперед раз, два, плечи назад три, четыре. —пина колесом раз, два, грудь колесом три, четыре.

ќдной из важнейших функций воды €вл€етс€ выведение из организма отработанных веществ. ѕотребность в воде человека, живущего в средней полосе –оссии, составл€ет 2,2-2,5 л в сутки (вместе с первыми блюдами, соками). ”величение объема потребл€емой жидкости требует дополнительной работы выделительной системы, что нежелательно.

¬скоре € сдалась и вышла из игры… »нтересно, однако, то, что когда € повела своего сына-подростка к окулисту, врач долго удивл€лась и ахала: «Ќу надо же, надо же, у мамочки такое плохое зрение, а у ребенка такое прекрасное, выше единицы!» “еперь € думаю, что, может быть, он имеет такую зоркость из-за этой игры».

Ќо продолжим наши размышлени€. ¬ы много лет носили очки, в результате у ¬ас возникли проблемы с центральной фиксацией. Ќикто не мешает ¬ам несколько раз в день выделить по 5 минут дл€ выполнени€ центральной фиксации.

— возрастом мой хрусталик изменил свои параметры, а € с помощью упражнений значительно улучшил свое зрение. “еперь глазодвигательные мышцы моего глаза выполн€ют дофокусировку изображени€, то есть компенсируют изменени€ в хрусталике.

¬ыделите один слог в центре слова и проделывайте с ним то же самое, пока не добьетесь успеха.

ѕоэтому при отслойке сетчатки надо сходить к врачам, сейчас есть методики Ч приваривают сетчатку. ѕосле приваривани€ надо подождать полгода, чтобы прижилась она хорошо, и только после этого осторожно начинать делать вот эту гимнастику дл€ глаз.

—олнце и естественный свет & друзь€ моих глаз. 7. я каждый день чувствую улучшение моего здоровь€ и зрени€. 8. ћои глаза станов€тс€ лучистыми, €ркими, зоркими.

Ќаилучшие источники поступлени€ этого витамина рыбий жир, трескова€ печень, сыра€ тел€чь€ печень, сыра€ бычь€ печень, сырой шпинат, сыра€ ботва репы, сушеные абрикосы, сливочный сыр, петрушка, м€та, масло, €ичный желток, чернослив, помидоры, сыр «„еддер», морковь, капуста, со€-бобы, зеленый горошек, свежее молоко, апельсины, пастеризованное молоко, финики.

ѕодн€ли глазки вверх, вниз, вверх, вниз, вверх, вниз. ѕоморгали-поморгали-поморгали.

ƒыхание при этом должно быть плавным и ритмичным (примерно 3-5 дыханий в минуту), живот вып€чиваетс€ на вдохе и подт€гиваетс€ на выдохе.

ј теперь об упражнени€х. ћаргарет  орбетт рекомендует начинать их сразу же после пробуждени€, пр€мо в постели. я их не буду описывать, захотите & найдете их сами. Ќо ¬ы должны усвоить следующее: ¬аш день должен начинатьс€ и заканчиватьс€ водной процедурой Ц брызганьем в глаза отфильтрованной от хлора кип€ченной холодной (лед€ной) водой.  ак это делать, € опишу позже.

— 19.00 до 21.00 лучше лежать с грелкой на области печени. ѕосле приема всего масла лечь спать (грелку не снимать).

ќн вник в суть этих упражнений, как профессор-офтальмолог пон€л их назначение и разработал свой метод.

ѕища с химическими добавками, консервантами (соль, сахар, нитраты) опасна. ¬ сущности, все это & €ды, постепенно накапливающиес€ в организме.

¬от где-то вот здесь вот записана ложна€ программа на очки. и звучит она примерно так: Ђ«рение у всех с возрастом ухудшаетс€ї. “ак вот, соратники, с возрастом зрение у человека ухудшатьс€ не должно. Ѕолее того, если заниматьс€ своими глазами, то с возрастом зрение может улучшатьс€.

ќднако если вы их кип€тите, сделайте врем€ кип€чени€ минимально возможным.

Ёто вы потом обнаружите, сн€в очки вечером и увидев 2 или 3 фонар€ на столбе вместо одного.

«начит завтра, соратники, будет солнечна€ погода Ч 3-4 раза поделайте сол€ризацию. » с ЂЅольшими поворотамиї поделайте на солнышке, и из-за дерева или из-за угла дома с Ђћедвежьими покачивани€миї поделайте сол€ризацию и сделайте пальминг. » вы сами увидите, насколько это мощное и прекрасное упражнение.

делаешь дл€ них?

’леба следует потребл€ть поменьше, преимущественно из муки грубого помола. ћ€са и рыбы в рационе должно быть немного, не каждый день и совсем надо исключить консервы и копчености.

 стати, специалисты по натуральному питанию ¬. ¬.  араваев и ј. ћ. ƒер€бин гораздо менее вредным, чем сахар, считают хорошо проваренное варенье.

Ќа свои руки все смотр€т. Ќа место. ѕоморгали.

4. —н€ть усталость, предотвратить болезни глаз помогают компрессы, промывани€ глаз черным и зеленым чаем, теплые примочки на закрытые глаза из отвара ромашки.

ѕоморгали.

Ёто, пожалуй, самый известный и широко описанный способ устранени€ напр€жени€, а также позвол€ющий достичь максимального расслаблени€ мышц глаз. ¬от что пишет о пальминге —ветлана “роицка€:

ѕредварительно очищенную воду нужно немного охладить в холодильнике и налить в емкость по размеру лица. Ќа 10-15 секунд опустите в воду лицо, приоткройте глаза и хот€ бы несколько раз моргните. ѕоднимите голову, поморгайте и повторите ванночку еще раз-другой.

–аньше, когда хрусталик был в норме, дл€ обеспечени€ нормального рассмотрени€ предметов вблизи или вдали надо было изменить кривизну хрусталика, который имеет маленькие размеры, дл€ чего требовалось ничтожно малое врем€. ¬ случае «наводки на резкость» при помощи глазодвигательных мышц, им приходитс€ измен€ть размер всего глазного €блока, которое по весу, может быть, в сотни раз больше хрусталика, и теперь требуетс€ значительно большее врем€ дл€ фокусировки. ѕоэтому и вижу € по-другому.

–ука пишетЧ раз (через руку в мозг идет), второе Ч вс€кий кто пишет видит что пишет (глаза параллельно закачивают информацию), третье Ч оказываетс€ каждый кто пишет про себ€ повтор€ет что пишет (рот работает)и каждый кто повтор€ет, он сам себ€ слышит . „етыре канала одновременно воздействуют на мозг. » это еще не все.

ƒиагонали рисуем . ¬от представьте, что у мен€ стекло вот здесь (перед ним) и € беру мелом, рисую фигуры. » глазами смотрю как у мен€ эти фигуры рисуютс€. ¬от что такое эфирные глаза. ¬з€ли эфирные глазки и начали: диагональ вправо вверх, потом влево вниз, вправо вверх, влево вниз, вправо вверх, влево вниз.

¬ариант 2 . (ќсобенно при макулодистрофии Ч вот у кого есть диагноз макулодистрофи€, а это ухудшение кровоснабжени€ центральной части глаза, и человек боком видит лучше чем пр€мо.) «начит, как делаетс€ этот вариант сол€ризации? ¬ы выбираете на улице резкую тень, ну скажем дерево. ѕусть эта таблица у мен€ Ч дерево [от автора сайта: поднимает перед собой над головой распечатку таблицы —ивцева]. ¬ы встаете так, чтобы один глаз в тени, другой Ч на солнце; тень проходит посредине. Ќоги на ширине плеч, глаза закрыты, глаза, лицо направлены на солнце, и начинаете Ђћедвежьи покачивани€ї, повтор€€ вслух: Ђ—олнышко приходит, солнышко уходит, приходит, уходит, приходит, уходит, приходит, уходит, приходит, уходитї. » где-то через 20-25 покачиваний у вас в глазах, в центре глаза возникнет 3-4-5 мощнейших солнечных зайчика.

ƒл€ очистки воды ее хлорируют. Ќо это не выход из положени€. ’лор, соедин€€сь с микроорганизмами, обитающими в воде, образует разновидность диоксина (соединение пестицидов и гербицидов), очень опасного дл€ здоровь€ человека.

¬рем€ выполнени€ данного упражнени€ в этом случае также становитс€ неограниченным.

»так, в 19.00 л€гте в постель с грелкой и примите три столовые ложки оливкового масла и три столовые ложки лимонного сока. ѕовтор€йте прием каждые 15 минут, пока не кончатс€ масло и сок. ѕочему процедуру чистки надо начинать ровно в 19.00?

ƒл€ примера приведу методику восстановлени€ зрени€, изложенную в книге ¬адима ¬оли «ѕро-зрение, или  ак € избавилс€ от очков за 7 дней». —качать можно тут.

8. —ол€ризаци€ и снова пальминг.

¬торое условие & устранение причины, мешающей восстановлению зрени€ & отказатьс€ от ношени€ очков. ќ вреде ношени€ очков € подробно расскажу ниже.

3. Ђƒополнительный комплекс упражненийї

ƒл€ вытеснени€ из подсознани€ программы ношени€ очков и замены ее на благотворную программу улучшени€ зрени€ вплоть до его полного восстановлени€ применим следующую формулу самовнушени€:

Ѕейтс был категорический противник любых операций на мышцах глаза. » он предложил простую и пон€тную схему естественного устранени€ косоглази€. ј именно: вот эту внутреннюю напр€женную продольную мышцу надо расслабить (с помощью простых упражнений), а с помощью других таких же простых упражнений вот эту ослабленную наружную надо вз€ть и потренировать.

Ч Ќу, что вы хотите? ¬осьмой дес€ток, диабет. Ёто слепота. ¬сЄ.

Ќо когда человек пишет, у него параллельно в мозг информаци€ закачиваетс€ по четырем каналам.

—тою €, глаза закрыты, глаза, лицо направлены на солнце, ноги на ширине плеч, и € начинаю делать ЂЅольшие поворотыї, повтор€€ вслух: Ђ—олнышко слева, солнышко справа, солнышко слева, солнышко справа, слева, справа, солнышко слева, солнышко справа, солнышко слева, солнышко справаї. » где-то через 20-25 поворотов у вас в глазах возникнет 10-12 мощных солнечных зайчиков. „ерез веко солнце просвечивает, и возникнут какие-то €ркие оранжевые или желтые точки в глазах.

Ќо он и не бодрствует Ч он чужую волю выполн€ет.

≈сли вы днем пьете чай, то пейте некрепкий и без сахара.

1. ћедвежьи покачивани€.

≈сли дорого и трудно приготовить лимонный сок, можно обойтись дольками лимона (1 лимон разрезать на 6 долек): после каждой порции выпитого масла высасывать сок из дольки лимона. ќчень редко после приема масла могут по€витьс€ тошнота, рвота. „тобы предотвратить эти симптомы, надо растолочь дольку чеснока и положить в баночку с крышкой, а в случае надобности понюхать, и все пройдет.

„еловеческий орган зрени€ создан дл€ того, чтобы реагировать на свет. “ем не менее как медики, так и простые обыватели опасаютс€ воздействи€ света на зрение. ѕри наличии реальных заболеваний люд€м порой приходитс€ недели, мес€цы или годы проводить в темных помещени€х или защищать глаза пов€зками. ƒома, на рабочих местах и в школах принимаютс€ чрезвычайные меры предосторожности, направленные на защиту глаз от пр€мого попадани€ в них естественного или искусственного света. ¬сеобща€ уверенность в том, что свет представл€ет опасность дл€ глаз, базируетс€ на весьма хрупком основании. Ќельз€ отрицать, что источники €ркого света порой вызывают временные непри€тные ощущени€. Ќо ни работа в клинике, ни экспериментальные исследовани€ не позволили мне обнаружить ни малейшего доказательства тому, что световое воздействие может иметь какой-то патологический эффект или вызывает посто€нное нарушение зрени€.

Ђ√еннадий јндреевич Ўичко, крупный советский психофизиолог, сделал р€д важных открытий в области психофизиологии мозга, и эти открыти€ легли в основу его системы психоанализа, которую мы изучаем и используем на наших курсах.

«доровье глаз напр€мую зависит от качества питани€. Ќеправильное питание, нехватка витаминов, цинка, биологически активных веществ лютеина и зеаксантина могут привести к различным заболевани€м глаз и нарушению зрени€, в частности развитию возрастной дегенерации макулы. Ёто Ц сама€ распространенна€ причина нарушени€ зрени€ у людей старше 40 лет. »з 7,3 миллионов росси€н, наход€щихс€ в группе риска, более чем 2,3 миллиона страдают возрастной дегенерацией макулы. ¬итамины —, ≈ и селен защищают глаза от активно образующихс€ под воздействием ультрафиолетовых лучей свободных радикалов. ÷инк помогает стабилизировать защитный пигмент клетчатки глаза. Ћютеин и зеаксантин Ц два каротиноида, отвечающие за плотность пигмента в сетчатке, играют ключевую роль в защите глаз. Ќаучные исследовани€ доказали, что оба компонента выступают в роли Ђвнутренних солнечных очковї, так как они Ђфильтруютї голубой свет и защищают от свободных радикалов.

Ќашему организму дл€ нормальной жизнеде€тельности необходимы витамины. —реди них есть и такие, недостаток которых сказываетс€ на том, как мы видим. »звестно, например, что отсутствие (или слишком малое количество) витамина ј, может вызвать ухудшение зрени€. ќднако и его избыток может вызвать отрицательные последстви€.

¬ода, сходна€ с талой, в изобилии имеетс€ в овощах и фруктах и, конечно же, в свежевыжатых соках овощей и фруктов.

Ќо главные усили€ борцов за здоровое зрение направлены против Ђвреднейшейї привычки многих людей читать лежа. —уществует немало более или менее правдоподобных объ€снений ее вредности. Ќо читать лежа так при€тно, что большинство людей не может отказатьс€ от этой привычки даже из страха перед возможными последстви€ми. “ак что спешу порадовать читателей: € убедилс€ в том, что эти самые последстви€ скорее полезны дл€ глаз, чем вредны. ѕредоставл€€ глазам возможность работать в неблагопри€тных услови€х, хорошо бы включать в список таких условий и чтение лежа. ¬ ходе тренировок навык такого чтени€ улучшаетс€.

», чтобы получить четкое изображение предмета на сетчатке, что €вл€етс€ основой основ нормального зрени€, оптике глаза & роговице и хрусталику & требуетс€ сильно преломить лучи света, чтобы все они стали сход€щимис€. ѕричем сход€щимис€ настолько, что через 23 миллиметра своего путешестви€ внутри глаза они сошлись в одной точке на сетчатке. ƒальнозоркость чаще возникает, когда длинна глаза меньше 23 миллиметров,

¬стр€хнулись, поморгали.

“очки станов€тс€ чувствительными при заболевании органов, которым они соответствуют. “очечный массаж производ€т путем надавливани€ большим или указательным пальцем. ѕальцы не став€т вертикально & дав€т подушечкой, без растирающих движений, а вот направление давлени€ должно быть строго вертикальным.

Ёнергетику восстанавливают посты и голодание, музыка, искусство, творчество, общение с природой, обливание лед€ной водой, а у верующих & молитвы и религиозные ритуалы.

≈ще недели две прошло, € смотрю Ч она уже и телевизор погл€дывает. ќна даже и прочитать могла, но читать не стала Ч бухгалтер, всю жизнь нагрузка на глаза огромна€, но зрение-то вернулось. ’от€ врач сказала Ђслепота и никаких разговоровї.

Ѕыстрее иллюзии движени€ окна можно достигнуть, повтор€€ про себ€: окна проход€т вправо, теперь влевоЕ ¬ажно при этом смотреть не на окно, а на мир, проплывающий за окном, чтобы не прилипать взгл€дом к чему-то одному.

ј сейчас дальнозоркие сделали дес€ть быстрых циферблатов по часовой стрелке, а потом дес€ть против часовой. ѕричЄм крутим руками с такой скоростью, чтоб глаза не оторвались от рук. ƒальнозоркие вз€ли эфирные глазки, подн€ли на 12 часов и начали циферблат. –аз, два, три, четыре, п€ть, шесть, семь, восемь, дев€ть и дес€ть. Ќа место.

ќтвет на этот вопрос каждый должен дать себе сам. ѕриведу мнение специалистов по методу Ѕейтса, а также некоторые практические рекомендации.

¬се люди разные. Ќаиболее слабым звеном у одного €вл€ютс€ глаза, у другого Ч сердечна€ мышца, у третьего Ч сосуды, у четвертого Ч суставы. Ќо причина всех заболеваний одна Ч поражение иммунной системы.

Ќа самом деле все обстоит пр€мо противоположным образом. ≈сли глаза используютс€ правильно, то их работа при неблагопри€тных услови€х не только не приносит вреда, но, напротив, €вл€етс€ весьма полезной: ведь дл€ того чтобы видеть в подобных ситуаци€х, расслабление должно быть более глубоким, чем в услови€х благопри€тных.  онечно, неблагопри€тные услови€ поначалу могут заставл€ть испытывать дискомфорт даже людей с нормальным зрением.

я весьма рекомендую тренировать зрение подобным образом: можно, например, читать попеременно при тусклом и €рком освещении или по несколько раз переходить из темной комнаты в €рко освещенную и наоборот. ƒаже такие быстрые и сильные изменени€ интенсивности света, с какими мы имеем дело во врем€ просмотра кинофильма, в конечном счете, оказываютс€ полезными дл€ любых глаз. Ћюд€м с плохим зрением € всегда советовал почаще ходить в кино и примен€ть центральную фиксацию, в то врем€ как они смотр€т фильм.

Ћечение катаракты. ѕо сути €вл€етс€ синонимом Ђхирургии катарактыї, поскольку никакими медикаментозными средствами & ни капл€ми, ни маз€ми, ни таблетками & образовавшиес€ помутнени€ в хрусталике не рассасываютс€. ’ирурги€ катаракты имеет богатую и длительную историю. —уществует множество различных методов удалени€ мутного хрусталика. ¬ насто€щее врем€ общепризнанным €вл€етс€ метод ультразвуковой факоэмульсификации с одновременной имплантацией искусственного хрусталика через малый разрез без наложени€ швов.

Ќо есть одна особенность . —оратники которые близорукие, кто близорукий? ѕоднимите руки. ¬ам надо наматывать эфирные глаза на большой глобус. ¬от на такой здоровый глобус, как здоровый арбуз, потому что вам ваши глаза надо «оттащить» как можно дальше, правда? ј те соратники, кто дальнозоркий и у кого плоский глаз, они наматывают эфирные глаза на маленький глобус возле самого носа. ѕотому что дальнозорким надо «подтащить» как можно ближе свои глаза. ¬ этом, кстати, и разница. ¬се упражнени€ близорукие делают на выт€нутых руках: вверх, вниз, вправо, влево.

ј теперь вращение головой, на четыре счета, при этом глаза открыты. ¬ращать очень медленно, быстрое вращение головой запрещено. √лаза открыты, положите голову на грудь, подбородок упираетс€ в грудь. Ќачали, раз (не поднима€ головы плавно склон€ем ее к левому плечу), два (продолжаем против часовой стрелки вращать головой, теперь голова запрокинута, затылок стремитс€ дотронутьс€ до спины, лицо Ђсмотрит в потолокї), три (плавно склон€ем голову к правому плечу), четыре (исходное положение, голова опущена, подбородок в грудь), п€ть, и по второму кругу, шесть, семь, восемь.

10. ƒородовые, родовые и другие травмы.

»так, вз€ли все свои глазки эфирные, поместили их на уровне своих глаз и начали все: подн€ли эфирные глазки вверх, вниз, вверх, вниз, вверх, вниз, на место . [ќт автора сайта: “о есть руки с воображаемыми глазами поднимаем вверх, при этом насто€щие глаза смотр€т на воображаемые, затем вниз и так несколько раз. ѕод конец поместили воображаемые глаза на место насто€щих.

ѕервое упражнение. ¬се аккуратно положили голову на плечо. Ќаклон€ем голову вбок стрем€сь дотронутьс€ левым ухом до левого плеча, раз. Ќа счет два пр€мо, затем правым ухом до правого плеча, три, пр€мо четыре, раз, два, три, четыре, раз, два, три, четыре.

нормализуют функцию внутренних органов (сердца, легких, желудочно-кишечного тракта). Ќо главное & они способствуют возбуждению той самой своеобразной фиксации глаз с частотой 70 и более раз в секунду. » даже если вы не чувствуете этого, гарантией того, что эти движени€ осуществл€ютс€, будет кажущеес€ движение окон или других предметов во врем€ выполнени€ поворотов.

“еперь какое у нас там упражнение следующее?  то помнит? ЂЅантикї . ¬з€ли эфирные глазки, в сторону, и начали. Ѕоковинка, диагональ, боковинка, диагональ. –исуем бантик, боковинка, диагональ. —мотрим на свои руки. Ѕоковинка, диагональ.

—ахар надо замен€ть медом. ’от€ он и дороже, но требуетс€ его гораздо меньше.

5. —ол€ризаци€ и пальминг.

в сутки спишь? Ћегко или.

ј сейчас вращение эфирными глазами . ¬з€ли все эфирные глазки, к носу их свели и рисуем круги медленно навстречу друг другу. –аз, два, три, круги рисуем, четыре, правым глазом смотрим на правую руку, левым Ч на левую, и п€ть, и шесть. [ќт автора сайта: —вели к носу Ч значит руки впереди, перед носом (не выт€гиваем вперЄд). ¬ руках держим эфирные глаза (пальцы от себ€).  исти рук на уровне носа, соприкасаютс€ большими пальцами. –аз Ч правой рукой рисуем один круг (диаметром Ч примерно высота головы, по часовой стрелке), словно вокруг правого глаза большую круглую оправу очков, левой рукой Ч рисуем другой круг, против часовой стрелки, больша€ оправа вокруг левого глаза.

ќбычно они быстро привыкали к мерцанию света, и в результате смена освещени€ или отражение света переставали быть дл€ них столь раздражающими факторами.

ѕоморгайте под ладошками, сделайте несколько вдохов и выдохов & при этом руки не должны вам мешать.  стати, сами руки тоже должны быть максимально расслаблены, поэтому устраните напр€жение в пальцах, расслабьте зап€сть€. ѕосле этого можно закрыть глаза и погрузитьс€ в созерцание темноты.

—нег берут чистый, сухой, свежевыпавший. “ак как в городе снег загр€знен, необходимо брать его вдали от города, где нет заводских труб и выхлопа машин.

ѕон€тно, что и на диване нужно помнить о пр€мой линии между затылком, шеей и спиной, об изменении рассто€ни€ от глаз до текста, переводе взгл€да, моргании, смене позы и т. д. ќднако, на мой взгл€д, в положении лежа все эти правила соблюдать легче, чем в сид€чем, а уж о степени комфорта и говорить не приходитс€.

≈ще одним способом великолепного расслаблени€ €вл€етс€ монотонное раскачивание ладоней перед собой по принципу вперед-назад. ƒл€ этого нужно прикрыть один глаз пов€зкой или ладонью, как в пальминге, чтобы не было просветов и ничего не давило на лицо и веки. ј вторую ладонь следует расположить перед собой на уровне переносицы так, чтобы центр ее приходилс€ пр€мо напротив открытого глаза. ѕри этом рука расположена параллельно полу (локоть & на уровне плеча), а пальцы оказываютс€ перед закрытым глазом.

Ќо это только перва€ составл€юща€ пальминга.

„тобы всЄ-таки глаза сумели развестись.

ј теперь в обратную сторону раскрутили его. –аз виточек, два, три, четыре, п€ть и шесть. ѕоморгали-поморгали глазками, поморгали.

∆ивет человекЕ –аботает бухгалтером или конструктором, оператором за компьютером или зан€т другой работой, когда его глаза минимум 8 часов в день практически неподвижны. ѕришел этот человек домой, часик-два посмотрел телевизор, почитал книжку, а потом Ц 8 часов сна, и получаетс€, что глаза у этого человека около 20 часов в сутки обездвижены. ¬ результате в подсознании человека включаетс€ программа, котора€ блокирует работу глазодвигательных мышц. ј зачем им работать? √лаза ведь у этого человека почти всегда неподвижны! » зрение у него начинает ухудшатьс€. ќбратилс€ человек к окулисту, тот ему сразу же очки выписал.

«акон экономики таков: потребитель не должен исчезнуть!

ѕроцедуру желательно проводить после акта дефекации & с 7 до 9 часов утра. Ёто часы наивысшей активности толстого кишечника. ¬ крайнем, случае клизму можно сделать вечером перед сном.

¬о-первых, что есть дл€ человека его руки? ѕо определению »ммануила  анта, руки & это мозг, выведенный наружу. ≈сли же вспомнить, что многие ученые считают сетчатку глаз не чем иным, как продолжением мозга, ибо она €вл€етс€ по сути сложной и высокоорганизованной сетью миллионов нервных клеток, то акт накладывани€ ладоней на глаза выгл€дит неким замкнутым кольцом, соедин€ющим два внешних про€влени€ нашего мозга. јвтоматически накладыва€ руку на больное, беспоко€щее нас место на теле, мы порой и не задумываемс€, что занимаемс€ самоисцелением.

«аповеди Ђƒеткиї Ч это заповеди дл€ всех и каждого, кто не хочет болеть. »так, давайте прислушаемс€ к советам ѕ.  . »ванова и узнаем, как укрепить свое здоровье:

 онечно, это трудоемка€ работа, особенно если в семье 3-4 человека. Ќо чего не сделаешь дл€ сохранени€ здоровь€!

напитки.  ак часто их.

≈ще с детства и дома, и в школе нам вдалбливали, что главное в дыхании & кислород, и поэтому вдох надо делать мощный и глубокий, чтобы набрать в легкие как можно больше кислорода. ¬спомните рекомендации в гимнастическом комплексе: поднимайтесь на носки, руки вверх, пот€нулись, глубокий вдох.

–аз, два, три, четыре. –аз, два, три, четыре.

¬от такой при€тный чай возможно вам поможет, это средство от наших п ћатвеич39 on ƒом из самана: философи€ и практика, скачать книгу бесплатно «амечательные книжки - про дома из самана. —только новых возможностей! ј тема родовых поместий вообще —”ѕ≈–! Ћет семь € н.

ѕоставьте палец перед носом на уровне глаз и м€гко поворачивайте голову из стороны в сторону, смотр€ при этом мимо пальца, а не на него, пока не по€витс€ иллюзи€ движени€. ≈ще быстрее иллюзии движени€ пальца можно добитьс€, если приставить основание пальца к кончику носа и делать три поворота головы с закрытыми, три & с открытыми глазами. ѕоставьте ладонь с растопыренными, как частокол, пальцами перед глазами и поворачивайте голову, то закрыва€, то открыва€ глаза, смотр€ при этом сквозь пальцы, как сквозь дырки в заборе.

Ќа этой странице € снова приведу отрывок из лекции ¬. √. ∆данова:

—ледующие четыре страницы € привожу дл€ тех, кто имеет проблемы желудочно-кишечного тракта, которые об€зательно отражаютс€ на зрении. —леду€ рекомендаци€м, изложенным на этих страницах вы поправите не только зрение, но и свое зроровье в целом. —ам € описываемые процедуры не принимал. но знаком с болгарским целителем доктором »ваном …отовым, который с помощью аналогичных процедур вылечил очень многих людей.

„еловеческий организм устроен так, что все органы (кроме зубов) при незначительных повреждени€ъ могут самовосстанавливатьс€. Ќо дл€ этого надо создать услови€ дл€ их восстановлени€.

ƒо него во Ђвторую сигнальную системуї включали всего три вида слов:

«¬се эти варианты покачиваний предназначены прежде всего дл€ того, чтобы человек начал осознавать видимые движени€ внешних объектов и с их помощью стимулировал состо€ние свободной подвижности в своем сенсорном аппарате и контролирующем разуме. Ѕлагодар€ покачивани€м и поворотам разум осознает движение и проникаетс€ к нему симпатией, что позвол€ет, в свою очередь, разрушить прив€зку к пристальному взгл€ду и автоматически приводит к перемещению внимани€ и зрительного центра. ѕри этом разум в этом приеме абсолютно пассивен и безразличен к проплывающему мимо нас миру за окном. ќн не участвует в действии, не отбирает и не воспринимает.

∆елчный пузырь напр€мую св€зан с печенью, а с кровеносной системой & через желчный проток и проток печени. ѕосто€нное употребление жирной, жареной, острой пищи, а также хлеба, круп€ных и мучных изделий ведет к образованию в протоках желчного пузыр€ камней. –ано или поздно это заболевание сигнализирует о себе приступами печеночной колики, холецистита и других серьезных недугов. Ќередко улучшение самочувстви€ у людей с подобными недомогани€ми достигаетс€ путем операции удалени€ желчного пузыр€. Ќо после удалени€ желчного пузыр€ вс€ работа по выведению шлаков ложитс€ на печень, а в услови€х загр€зненности организма это об€зательно приведет к необратимой патологии тканей печени.

—амое €ркое такое состо€ние Ч это состо€ние гипноза. „еловек под гипнозом, он же не спит, правда? ќн же ходит, что-то делает.

’ромотерапи€ осуществл€етс€, главным образом, через глаза, при этом «…энергетический поток света воспринимаетс€ колоссальной сетью сосудов, концентрированной пигмент-реагентной системой радужки и сетчатки и далее беспреп€тственно и мгновенно передаетс€ регул€торные центры мозга».

 огда молодые люди жен€тс€, они наход€тс€ на разных энергетических уровн€х, а с по€влением ребенка происходит образование их общей энергетики. ≈сли родители пьют и кур€т, они тер€ют энергию и начинают пополн€ть ее за счет ребенка. ¬от откуда берутс€ «трудные дети» с нарушенной психикой, слабым здоровьем.

Ќачал он с проведени€ сол€ризации, гимнастики дл€ глаз, позже ввел пальцевое воздействие на биологически активные глазные точки, закапывал урину и промывал глаза талой подсоленной водой по методу йогов.

Ќачнете заниматьс€ Ч будете видеть без очков так же как в очках и даже лучшеї.

глазам. „то хорошего.

«рение! ∆изнь.

≈сли голодать всего 24 часа в неделю (а их в году 52), то за год организм отдыхает и очищаетс€ 52 дн€, а если 36 часов & то еще больше. » последнее: после шести мес€цев еженедельных голоданий по 24-36 часов ѕ. Ѕрэгг рекомендует приступать к семидневному, а еще через несколько мес€цев & к дес€тидневному голоданию, но только под наблюдением врача и при острой необходимости.

ј сейчас все сн€ли очки и сделали центральную фиксацию . ѕоморгали-поморгали-поморгали-поморгалиЕ Е ѕервое упражнение . √олова неподвижна€, работают только глаза.

ћетоду Ѕейтса уже более ста лет.

„ерез зрительные анализаторы снимаетс€ возбуждение нервов сетчатки, они притираютс€, притупл€ютс€ и расслабл€ютс€. „ерез периферическую нервную систему расслабление проводитс€ в центральную нервную систему. “аким образом, снимаетс€ напр€жение и с глаз, и с тела, и со всей психоэмоциональной сферы. .

—ол€ризаци€ на солнце.

»ли представьте что перед вашими глазами висит в воздухе широка€ тарелка, и вы руками с эфирными глазами проводите по каЄмочке. ј насто€щими глазами следите за эфирными (которые вы держите пальцами).]

јлкоголь также разрушительно действует на клетки глаз и клетки половых органов. ¬ результате мужчины станов€тс€ импотентами, а у женщин падает деторождаемость. √. ј. Ўичко шампанское и пиво назвал самыми опасными алкогольными €дами, изобретенными человеком, так как именно с них начинаетс€ приобщение к алкоголю детей, подростков и женщин.

Ќикакого хлеба или каши & только фрукты и молоко.

—толь же серьезный вред зрению наносит долгое всматривание в экран. ¬ любой экран! Ѕудь то чтение новостных сайтов или просмотр вчерашних фотографий, любима€ компьютерна€ игра или фильм по телевизору. ¬се это Ч очень серьезна€ нагрузка дл€ глаз. ≈сли вы проводите у компьютера или телевизора больше трех-четырех часов в день, то уже сильно рискуете. » дело не только во вреде, но и в том, что чаще всего мы ничем не компенсируем повышенную нагрузку. ≈сли, например, в сети »нтернет вы можете проводить меньше времени (хот€ многие скорее пожертвуют своим зрением!), то компьютер на работе просто так не выключишь.

” каждого человека в мозгу находитс€ около п€тнадцати миллиардов нервных клеток нейронов. Ёти нервные клеточки-нейроны обозначаютс€ вот такими вот треугольничками с точками. » эти нейроны имеют свойство образовывать между собой различные нейронные св€зи. ¬ том числе устойчивые нейронные св€зи. » вот у мен€ в голове группа нейронов образовала устойчивые св€зи и выход на нервные окончани€ барабанной перепонки моего уха. » у мен€ в голове вот эта группа нейронов означает мое им€ и отчество. ¬с€кий раз, когда € слышу Ђ¬ладимир √еоргиевичї, у мен€ в ушах задребежжало Ђ¬ладимир √еоргиевичї, в мозг пошел сигнал, сработала программа, что € ¬ладимир √еоргиевич.

¬от тут вот разница между близорукими и дальзоркими.

¬осьмое упражнение Ч Ђѕесочные часыї или Ђ¬осьмерка с тонкой талиейї. ѕодн€ли глазки наверх: верхушечка, диагональ вниз, нижн€€, вверх, верхушечка вниз, нижн€€ и вверх. ѕоморгали глазками.

ѕотЄрли руки до тепла. ќтр€хнули руки. » начинаем массаж глаз.

2. —пециальное питание дл€ глаз. Ћюд€м с ослабленным зрением нужно употребл€ть продукты, укрепл€ющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. ¬ рационе Ђблизорукихї должна присутствовать зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук.

‘изиологическое значение света.

”пражнение заключаетс€ в следующем. ¬не помещени€, в светлое врем€ суток выбираем объект дл€ упражнени€. ”добнее всего в качестве объекта использовать какую-либо удобочитаемую надпись, достаточно крупного размера (например наход€щуюс€ на удалении вывеску магазина или плакат рекламного либо иного содержани€). ћорга€, достигаем состо€ни€ «острого» зрени€, фокусируем взгл€д на надписи и начинаем его раскачивать, перемеща€ точку зрени€ вдоль строки и обратно, подобно раскачивающемус€ ма€тнику, стара€сь по возможности сохран€ть фокусировку взгл€да на объекте. ѕри затуманивании изображени€, снова моргнуть, войти в режим «острого» зрени€, продолжить выполнение упражнени€. » так далее. ѕри хорошем навыке выполнени€, можно отказатьс€ от выбора конкретного объекта и использовать данный принцип, как основной способ видени€.

¬ажное замечание! Ќужно смотреть на свои руки, пыта€сь видеть их резко.

1. Ђћедвежьи покачивани€ї, 15-20 раз.

≈сли вы спросите человека в очках, мог ли он что-то изменить, то скорее всего услышите положительный ответ. »так, часть факторов, которые порт€т наше зрение, мы можем исключить или снизить степень их вли€ни€. Ќо дл€ того, чтобы это сделать, нужно эти факторы знать.

 огда оба круга закончены, большие пальцы снова соприкосаютс€ (или почти соприкасаютс€) друг с другом. » так несколько раз.] Ќа место. ѕоморгали, стр€хнули напр€жение.

ѕервые 10-14 дней свежий цветочный мед развод€т кип€ченой водой в концентрации 1:4, закапывают по 2 капли 3 раза в день;вторые 10 & 14 дней соотношение мед : вода равно 1:3, затем 1:2 и наконец 1:1.«атем после 10-дневного перерыва провод€т 20-дневные курсы лечени€ капл€ми меда в разведении 1:1. 7. ѕри помутнении роговой оболочки (на начальной стадии) помогают капли из насто€ травы мокрицы.

„истка кишечника как шаг к восстановлению зрени€.

Ђјстигматизм, в переводе на русский €зык, & Ђискажение изображени€ї. јстигматизм Ч это то расстройство зрени€, перед которым расписалась в бессилии Ђочкова€ї медицина.

Ёту методику описал √. ћалахов в книге «÷елительные силы» (том 1).

Х не поднимайте т€жести и не делайте т€желых упражнений;

¬ своей книге «—ними очки за 10 зан€тий» »горь јфонин пишет:

 стати, на этом основан принцип лечебного голодани€.

 огда же человек по методу Ѕейтса расслабл€ет все мышцы глаз, глаз за счет избыточного внутреннего давлени€ снова восстанавливает симметричную шарообразную форму, восстанавливаетс€ симметричный ход оптических лучей, астигматизм у человека проходит.

— целью вывести ложную программу из подсознани€ в сознание мною была разработана анкета, а потом и дневнички.

ƒл€ тех, кто будет делать упражнени€ в обед можно сделать следующие упражнени€ (дополнительный комплекс упражнений) :

Ќо это всЄ программы положительные. ј, к сожалению, в голове у человека есть программы и отрицательные, которые ему мешают жить, разрушают его и здоровье и зрение.

выпиваешь в день?

–аз, два, три, четыре. ¬стр€хнулись, поморгали.

» сейчас вразнобой делаем. ѕравый глаз смотрит за правой рукой, а левый Ч за левой.

ќднако с возрастом аккомодаци€ постепенно тер€етс€, и пациенты замечают прогрессирующее ухудшение зрени€ вблизи.

я насто€тельно рекомендую ознакомитьс€ с предыдущими страницами и приступать к выполнению упражнений после того, как ¬ы поймете, что только ¬ы сами сможете вернуть себе зрение, и никто за ¬ас это не сделает , преодолеете свою лень, у€сните дл€ себ€, что только повседневные регул€рные зан€ти€ ¬ам помогут. ¬ы должны в течение дн€ делать перерывы в работе дл€ отдыха глаз и выполнен€ть некоторые упражнени€, занимающие по времени 5 -10 минут, но дающие хорошие результаты.

„то касаетс€ пить€ воды во врем€ голодани€, то на этот счет есть разные мнени€. Ќекоторые рекомендуют пить воду, другие & воздерживатьс€. ¬ыберите середину.

ј вот как пишет о центральной фиксации —ветлана “роицка€:

4. ќдев очки, ¬ы поместили свои глаза за стекло, лишив таким образом доступ к глазам естественного света. «¬рачи всегда поражались глубоко здоровой розовости хорошо сол€ризованной сетчатки, в отличие от обычной бледности страдающих от недостатка солнечного света глаз», & говорит в своей книге « ак приобрести хорошее зрение без очков» ћ.  орбет.

¬тора€ причина тоже банальна Ч это косность нашей медицины. —то лет известна точнейша€ теори€ зрени€ глаза Ѕейтса, по которой люд€м снимают очки и восстанавливают зрение. ƒо сегодн€шнего дн€ во всех медицинских институтах нашей страны студенты почему-то изучают только теорию зрени€ √ермана √ельмгольца, по которой при первом же расстройстве зрени€ надо на глаза вешать очки и доводить человека в конце концов до слепоты. Ќаш самый главный институт глазных болезней в ћоскве, все его филиалы по стране, знаете, чье им€ носит?

≈ще в 1804 году наш соотечественник, адъюнкт-профессор кафедры анатомии и физиологии ћосковской медико-хирургической академии, доктор медицины и химии ‘едор √ильтебрандт писал об этом в своей книге.

„тобы «поддерживать чистоту», достаточно промывать толстую кишку 1 раз в неделю, при условии, что вы перешли на раздельное питание.

Ђ„еловеческий организм способен к регенерации. ¬ам хулиганы гвоздем на машине прочертили черту. „то будет?

¬стр€хнулись, поморгали.

4. ћассируем виски круговыми движени€ми двум€ пальцами (указательным и средним) в одну или другую сторону по 9 раз.

Ёто может предотвращать возникновение напр€жени€, св€занного с рассматриванием удаленных объектов (а такое напр€жение всегда вызывает развитие миопии). »ногда при лечении миопии очень полезным оказываетс€ усилие, направленное на различение шрифта настолько мелкого, что его вообще невозможно прочитать.

“о есть даже непроизвольно родивша€с€ в мозгу мысль передаетс€ на тончайшие движени€ пальцев рук. ј представьте какое сильное идет воздействие на мозг когда человек рукой выписывает вот эти вот маленькие и сложные буквы…

’очетс€, хот€ бы коротко, сказать о моркови, свекле, капусте.

”пражнение «ѕроблеск» €вл€етс€ об€зательным начальным упражнением курса и служит дл€ настройки режима «острого» зрени€, а также увеличени€ времени пребывани€ в данном режиме до двух-трех секунд. (ѕосле достижени€ этих результатов, можно переходить к выполнению следующих упражнений комплекса.)

Ёффект, конечно, не столь силен, но лучше так, чем совсем никак.

Ч ¬ы профессор ∆данов?

Ќе вс€кий культурно пьющий сопьетс€ и станет алкоголиком, но все до единого алкоголики начинали с малого.

”пражнение «„еловек-паук» €вл€етс€ вариантом исполнени€ упражнени€ є2, служит дл€ достижени€ тех же целей и, по большому счету, отличаетс€ от упражнени€ є2 в первую очередь иной ролевой окраской.

Ћучший метод достижени€ центральной фиксации & посмотрите на какую-либо строчку в книге, сконцентрируйте взгл€д на одном слове в центре строки, закройте глаза и представьте, что ¬ы видите это слово четко и €сно, а остальные слова в строке кажутс€ вам размытыми. «атем откройте глаза, посмотрите на это слово и снова повторите все сначала. ¬ыполн€йте это упражнение 5 минут, стара€сь представить данное слово все четче и четче, а остальные слова в строке & более и более размытыми.

—оздаем услови€, услови€ нормального кровоснабжени€, и это болезни начинают отступать, рассасыватьс€.

ƒл€ защиты зрени€ от различных повреждающих факторов, улучшение зрительной функции глаз и повышени€ эффективности комплексной коррекции их заболеваний следуйте простейшим правилам:

“ретий круг еще меньше, три. » четвертый, маленький, четыре. ѕоморгали глазками.

 ак видим, все 3 причины легко преодолимы, если преодолеть главную причину Ц свою лень!

ћежду склерой и стекловидным телом расположен сосудистый слой или хориоиде€ . Ётот слой снабжен нервами и кровеносными сосудами. ’ориоиде€ участвует в обмене веществ снабжает кровью наружные слои сетчатки.

Ќаконец, ¬ы начали делать упражнени€ дл€ развити€ подвижности глаз или тренировки глазодвигательных мышц, что одно и то же.  аждый день в ¬аш мозг поступает информаци€, что глаза должны двигатьс€, что фокусировка изображени€ на сетчатке ¬ашего глаза мен€етс€ не с помощью очков, а мышцами глаза, полезна€ информаци€ поступает точно в макулу, а не р€дом, когда ¬ы носили очки, и ¬аш мозг делает вывод, что глаза то ¬ам нужны целый день, даже тогда, когда они неподвижны. Ёто ¬ы дали мозгу такую установку, регул€рно выполн€€ упражнени€.

плохое зрение вблизи плохое зрение вдаль (при больших степен€х дальнозоркости) повышенна€ утомл€емость глаз при чтении перенапр€жение глаз при работе (головные боли, жжение в глазах) косоглазие и «ленивые» глаза у детей (амблиопи€) частые воспалительные болезни глаз (блефариты, €чмень, хал€зион, конъюнктивит)

“еперь мы уже знаем, что качание и перемещение не вредно, а, напротив, полезно глазам, тогда как пристальное смотрение способствует по€влению напр€жени€ и нат€жению мышц глаз, особенно если голова и ше€ неподвижны. √лаза всегда сохран€ют готовность к движению, и не важно, создаем мы его специально, через повороты головы, или посредством качани€ вагона на рельсах. Ќужно просто войти в резонанс с этим движением и спокойно воспринимать то, что вы читаете.

Ќо у нормального человека два пр€мо противоположных представлени€ об одном предмете мозгу одновременно быть не могут. »наче такой человек называетс€ шизофреник. ќн думает, что оно и хорошее и плохое и белое и черное, то есть у него раздвоение. ќно должно быть либо плохое, либо хорошее. » вот в тот момент, когда человек заснул, у него начинаетс€ мощнейша€ борьба этих двух программ.

”пражнение «ќтдых» служит дл€ сн€ти€ с глаз напр€жени€, создавшегос€ в процессе упражнений, либо по какой-то иной, не св€занной с упражнени€ми причине.

ќ какой точности можем говорить? ј последстви€ очень плохие. ѕосмотрите на рисунок:

Х если сильно болит голова, сделайте клизму (снимите интоксикацию);

ј сейчас о сути открытий √еннади€ јндреевича Ўичко.

ќ разрушительном вли€нии всех этих факторов на зрение написаны, наверное, горы книг.

“ак как представлени€ об истинном предназначении пищи и самого процесса питани€ оказались смещенными, неудивительно, что в наиболее цивилизованных странах в насто€щее врем€ существует тенденци€ создани€ искусственных диет, ублажающих, насколько возможно, взгл€д. Ёто привело к рафинированию и деминерализации сахара, хлеба и хлебных злаков (таких, как рис, €чмень и т. д.), к консервированию фруктов, м€са, рыбы.

7. », наконец, глазки зажмурили. ¬ сторону раз Ч китайские. «ажмурили, вверх.

“е же, кто вольно или невольно натренирован на работу при любом освещении, легко проход€т через эти испытани€. ћежду прочим, опыт широкого применени€ метода Ѕейтса в школах нагл€дно доказал: там, где стали примен€ть работу с проверочными таблицами по методу этого ученого, перестало ухудшатьс€ зрение учеников даже в тех классах, аудитории которых находились в полуподвалах. ћногочисленные попытки американской системы образовани€ улучшить услови€ зан€тий в школах не привели к уменьшению процента слабовид€щих. “енденци€ заметного ухудшени€ состо€ни€ глаз детей с начала учебного года до его окончани€ упорно сохран€лась.

ѕсихотропный эффект оранжевого цвета соответствует комбинации антидепрессивного и легкого психостимулирующего действи€. ѕовышаетс€ умственна€ де€тельность, аппетит, физическа€ работоспособность, уменьшаетс€ истощаемость, усталость, сонливость. ”лучшаетс€ пам€ть.

Х делайте дыхательные упражнени€ с задержкой дыхани€ после выдоха.

¬ обратную сторону циферблат. –аз, только дальнозоркие, два, три, четыре, п€ть, шесть, семь, восемь, дев€ть и дес€ть. Ќа место. ѕоморгали, стр€хнули напр€жение.ї

 огда человек что-то слышит, ему в одно ухо влетело, в другое вылетело. ÷ена этой информации в народе известна, да?  огда человек видит, работают только глаза.  огда человек говорит, работает речь (моторика губ и €зыка) и работает слух, он слышит что говорит.

”пражнение «—трельба по мишен€м» €вл€етс€ логическим продолжением упражнени€ є1, но в отличие от него предполагает более долгий проблеск «острого» зрени€, позвол€ющий перебрасывать взгл€д с одного объекта на другой, не выпуска€ при этом ни тот ни другой из фокуса.

ƒополнительно об обливании холодной водой можно почитать ниже под заголовком «¬одные процедуры дл€ глаз».

ј вот что говорит статистика: установлена четка€ св€зь между м€соедением и заболеваемостью раком. 92% случаев заболевани€ раком органов пищеварени€ св€зано с потреблением м€са.

¬ зерне, лишенном наружных оболочек, содержитс€, в основном, крахмал, который в гор€чем виде не раствор€етс€, а набухает, образу€ клейстер. Ётим клейстером забиваютс€ микроворсинки кишечника, тогда перестает работать щеточна€ кайма, нарушаютс€ пищеварение и процессы всасывани€, человека поражают частые простудные заболевани€, высыпани€ на лице, коже, запоры. Ќедаром статистика говорит, что люди, предпочитающие издели€ из белой муки, в 4-5 раз чаще страдают нарушени€ми обменных процессов и практически все & запорами.

»ных отпугивает поза, в которой необходимо выполн€ть процедуру. ј ведь чистку кишечника с помощью клизмы люди делают с незапам€тных времен.

ѕоморгали-поморгали-поморгали.

ѕризнаюсь, сначала € начал заниматьс€ восстановлением зрени€, а только позже поцепил таблицу, а зр€, лучше сразу определить состо€ние своего зрени€, кроме того приведенные ниже замеры € не проводил.

Ёто упражнение позвол€ет прекрасно массировать печень, восстанавливает нормальное кровообращение и вымывает шлаки из печени и желчных путей.

Ќекоторые трат€т часы и дни в самолетах и на теплоходах.

ѕройдет несколько дней, и, сравнива€ результаты замеров, вы убедитесь, что ваше зрение мен€етс€ к лучшему.ї

Ќова€ программа: «ќчки калечат мои глаза, и поэтому € от них отказываюсь навсегда. я сам(а) восстановлю свое зрение и здоровье и буду видеть без очков так же хорошо, как и в очках, и даже лучше».

17. ¬о врем€ еды не пейте воду или любые другие жидкости.

”пражнение є2. «—трельба по мишен€м»

ѕреодолеть свой страх перед холодной водой можно простым осознанием того, что кратковременным взаимодействием с холодом мы не охлаждаем, а напротив, согреваем себ€. —огласитесь, невозможно за секунды, в течение которых льетс€ из ведра или таза вода, замерзнуть, простыть или заболеть! Ќапротив, в это врем€ пробуждаютс€ все наши жизненные силы, все защитные ресурсы и даже положительные эмоции.

 стати, нумераци€ и последовательность приемов настолько отличаютс€ в разных источниках, что € давно уже использую свою. » мне кажетс€, что она наиболее логична, удобна и проста дл€ усвоени€, ибо одно естественно вытекает из другого. » так же, как в пальминге, в данном приеме есть множество способов его использовани€ и модификаций.

“ы увидишь, как измен€тс€ твои ответы. Ёта анкета прекрасно отражает динамику положительных изменений, так что неплохо врем€ от времени сравнивать ответы на ее вопросы.

ѕравила гигиены зрени€ мы уже кратко рассмотрели, а сейчас € познакомлю вас с мнением —ветланы “роицкой по аналогичному вопросу, но с несколько иным, более приближенным к нашей теме подходом. —ледует отметить, что ее высказывани€ базируютс€ на выводах ”. Ѕейтса.

ѕейте понемногу чистой воды, когда хочетс€ пить и есть, что бывает очень редко. —уществуют общие правила голодани€:

ƒаже если вы читаете вне транспорта, необходимо научить перемещать взгл€д, вместо того чтобы «липнуть» к отдельным словам. ¬одите носом взад-вперед вдоль строчек, слегка поворачива€ при этом голову из стороны в сторону. ѕокачивайте корпус немного вперед и назад или перемещайте саму книгу с помощью рук. ƒелайте все это легко, расслабленно, до чувства дискомфорта и, конечно же, не забывайте переводить взгл€д вдаль, моргать, правильно дышать и отдыхать врем€ от времени. “акой способ чтени€, согласитесь, особенно приемлем в транспорте, где есть и непроизвольное качание, и посто€нный интерес к пейзажу за окном и названию станций. ƒа и соседи, а то и «коробейники» транспортные не дадут особо погрузитьс€ в чтение и забыть обо всем.

—текловидное тело состоит из коллоидных белков и полностью прозрачно. —текловидное тело принимает участие в преломлении световых лучей.

ќна понадобитс€ вам дл€ дальнейшей работы.

ѕроверка зрени€.

1.  омфортное рабочее место. ќно должно быть достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать пр€мо в глаза. ”комплектуйте компьютер хорошим монитором, правильно его настройте, используйте качественные программы.

—вет¬ћир.ру | ѕознавательный журнал.

Ѕелок при окислении проходит две стадии: расщепление до мочевой кислоты и расщепление до мочевины, котора€ выводитс€ через почки.  ислотность же желудочного сока человека недостаточна, чтобы расщепить до конечных продуктов мочевую кислоту, котора€, как продукт неполного расщеплени€ белка, малорастворима. ѕопав в кровь, она разноситс€ по всему организму, зашлаковыва€ мышцы и сердечные клапаны, залега€ в суставах.

¬ этой главе речь пойдет не о том, как промыть глаза и соблюдать их чистоту, а о целом комплексе тренировок, отчасти разрушающих многие наши стереотипы.

Ёто оживит циркул€цию крови в руках и согреет их.

¬реда все они принести не могут. “олько пользу.ї

Ёта теори€ придумана не мною, ее автор Ц замечательный ученый √еннадий јндреевич Ўичко.

Ћечебное голодание длитс€ 24-36 часов в неделю. Ёто единственный способ чистки организма на клеточном уровне. «√олодна€» кровь высасывает из каждой клеточки шлаки, токсины, неорганическую соль, больные клетки и выводит их из организма через мочевыделительную систему.

ѕри рассмотрении предметов на различных рассто€ни€х оптические параметры хрусталика мен€ютс€ цилиарной мышцей & по теории √. √ельмгольца или, как утверждает јндрей «олотарев, & перемещением внутриглазной жидкости, что дл€ нас никакого значени€ не имеет. ’русталик мен€ют в случае возникновени€ катаракты при почти полной потере зрени€.

Ђ»так, пальминг & это искусственное затемнение глаз с помощью ладоней, и само происхождение этого слова идет от английского слова palm & «ладонь», palming & «оладонивание».

¬з€ли все эфирные глазки и начали. ѕравый эфирный глаз вверх, левый Ч вниз . ќп! » на место. ј теперь левый вверх, правый вниз и на место.

¬ любом месте можно потренировать глаз, рассматрива€ предмет то вблизи, то вдали, то на среднем рассто€нии.

¬ы можете проводить чистку один раз в квартал. √. ћалахов советует в полнолуние сделать первые четыре чистки. Ёта рекомендаци€ обоснована тем, что печень состоит из четырех долей & за одну чистку очищаетс€ только одна дол€, а за четыре чистки & вс€ печень. ≈сли хот€ бы одна дол€ печени останетс€ гр€зной, какой-то вид обмена будет по-прежнему страдать.

≈сли играть не с кем, можно выложить все кост€шки в плоскую коробочку, закрепить их на ней в несколько р€дов и, расположив конструкцию на удобном дл€ глаз рассто€нии, с максимальной быстротой назвать число точек в верхних половинках всех кост€шек первого р€да. «атем проделайте то же самое с нижним р€дом, затем с каким-то из боковых р€дов и т. д.

12. ћен€ли ли рассто€ние до текста при чтении, при письме, при рисовании? 13.

2. ”пражнений лучше делать меньше, но чаще. Ћучше 6 раз по 5 минут в день, чем один раз 30 минут.

Ќередко у них возникает необходимость в частой смене стекол и линз в св€зи с ухудшением зрени€. ќднако следует знать, что очки не только не могут остановить развити€ близорукости (они лишь исправл€ют преломление света), но и блокируют работу глазодвигательных мышц, способствуют дальнейшему ухудшению зрени€. ≈сли зрение ухудшаетс€, и очки приходитс€ мен€ть на более сильные, значит, близорукость прогрессирует. Ёто происходит из-за увеличивающегос€ раст€жени€ глазного €блока.

ƒиета при восстановлении зрени€.

Ќо это €вление всегда носит временный характер, а, в конечном счете, подобна€ Ђтренировкаї лишь улучшает зрение.

1. «рение улучшают: настой имбир€, морковь, петрушка, брусника, черника.

Ђ ѕервое противопоказание Ч если у человека полгода назад была операци€. Ќу, то есть менее чем полгода после операции. “о есть после любых операций на глазах надо подождать полгодика, чтобы там все зажило, зарубцевалось, и только после этого можно делать вот эту гимнастику дл€ глаз, которую € вам покажу.

–асслабьтесь, сделав глубокий вдох и выдох. јналогично повторить вправо.

ќбща€ продолжительность выполнени€ процедуры Ч 15-30 секунд.

Ёта анкета была создана дл€ слушателей курсов, но ¬ам никто не помешает заполнить эту анкету и проверить результаты своих зан€тий, изменени€ образа жизни.

”пражнение «Ћуч света» служит дл€ питани€ глаз живительной солнечной энергией, что дает им удивительную силу и ощущение комфорта.

—вет & это поток электромагнитного излучени€ в видимом дл€ человеческого глаза диапазоне длин волн, составные части которого (в зависимости от длины волны) воспринимаютс€ человеком в виде цветовой октавы.  аждый цвет оказывает свое специфическое воздействие на организм человека, в том числе на его психоэмоциональное и физиологическое состо€ние.

ќн ставил такие эксперименты: любому человеку зав€зывал глаза, в руки на нитке давал капельницу с чернилами, внизу стелил лист бумаги и говорил человеку: ЂЌу-ка думай: круг, круг, круг, кругї. „еловек думает: Ђ руг, круг, круг, кругї. ¬се смотр€т, а рука рисует круг. ≈му говор€т: ЂЌу-ка думай: лини€ї. ЂЋини€, лини€, лини€ї.  рест, крест рисует.

Ќе забывайте несколько раз в день дать отдых своим глазам и сделать пальминг.

ѕодробнее дефекты зрени€ при катаракте и один из методов борьбы с ней рассмотрим позже. ѕо данным ¬ладимира √еоргиевича ∆данова выполнение специальных упражнений может способствовать безоперационнму излечению катаракты.

 ак включаетс€ этот механизм?  ак ни странно, через глаза и мозг. ќдни и те же картины, проплывающие множество раз перед глазами, посылают в мозг сигнал & разгл€дывать ничего не нужно, все врем€ видим одно и то же, одно и то же.

ќфтальмохромотерапи€ & качественно новое направление современной медицины. Ёто естественный метод профилактики и лечени€ глазных и психосоматических заболеваний узкополосными (монохроматическими) излучени€ми света. ¬ысокоэффективный метод лечени€, основан на биорезонансном воздействии света различной длины волны на человека через орган зрени€.

Ќо, тщательно проанализировав все факты, можно обнаружить, что серьезные страдани€ в этих случа€х испытывают лишь те, кто обладает плохим зрением. ј человек с хорошим зрением, примен€€ центральную фиксацию, быстро адаптируетс€ ко вс€ческим помехам и даже извлекает из них немалую пользу.

яйцо можно сдавить сверху, снизу, с боков. »менно такие сдавливани€ и осуществл€ют косые мышцы глаза.

ј лимонный сок способствует усиленному выделению желчи из печени и раствор€ет выступы, имеющиес€ на камн€х.

Ќередко наш глаз сравнивают с фотоаппаратом. –оль объектива в нем выполн€ет роговица и хрусталик: они пропускают и преломл€ют лучи света, попадающие в глаз. –оль светочувствительной пленки отведена сетчатке: на ней благодар€ светочувствительным клеткам возникает изображение. «атем оно преобразуетс€ в нервные импульсы и по зрительному нерву, как по проводкам, передаетс€ в головной мозг. »зображение будет четким, если роговица и хрусталик преломл€ют лучи так, что фокус (точка соединени€ лучей) находитс€ на сетчатке.

√ор€чее купание заверши холодным. ѕеред купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хот€ бы на 1-2 минуты. ¬дохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем люд€м здоровь€.

ј наши глазки, они настолько люб€т солнышко, они так в этот момент радуютс€, так идет мощнейша€ активизаци€ работы сетчатки глаза и идет мощнейшее расслабление глазодвигательных мышц. ¬о всех книгах сол€ризаци€ глаз на солнце ставитс€ на первое место по эффективности восстановлени€ зрени€.

 аждый смотри не на мои руки, а на свои.

»так, что надо знать:

≈сли поначалу свет будет казатьс€ слишком €рким, начните подбрасывать м€чик на темном фоне, постепенно мен€€ его на более светлый. ƒобейтесь в выполнении этих нехитрых манипул€ций легкости и ритма.

& в случае изменени€ параметров хрусталика с помощью комплекса специальных упражнений можно значительно улучшить свое зрение и полностью избавитьс€ от очков;

¬се мы живем примерно в одних и тех же услови€х, только кто-то из нас здоровехонек, а кто-то болеет-загибаетс€.  ак ¬ы думаете, в чем тут дело? ј дело в иммунной системе. »менно она играет огромную, если не важнейшую, роль. ќт ее состо€ни€ зависит многое в нашем организме, если вообще не все.

ј теперь ознакомимс€ с дыхательным упражнением дл€ глаз. Ёто упражнение необходимо дл€ увеличени€ кровообращени€ в глазах.  огда глаза напр€жены, происходит как бы сдерживание нормального дыхани€ (оно становитс€ стесненным из-за чрезмерной зажатости грудных мышц) и, таким образом, снижение поступлени€ столь необходимого всему организму кислорода.

≈ще раз плечи вперед раз, два, грудь колесом три, четыре.

ћожно проводить закаливание, дела€ влажные прохладные обтирани€ всего тела: смочите в прохладной воде махровую варежку и растирайте тело & при этом возбуждаютс€ тыс€чи биологически активных точек, повышаетс€ тонус нервной системы. ѕривыкнув к такой процедуре, можно начинать закаливание снегом: принесите снег, разотритесь им. —начала сделайте два-три растирани€, потом побольше, и через небольшой промежуток времени вы будете готовы обливатьс€ лед€ной водой.

ƒл€ того чтобы успокоить глаза, проделайте сол€ризацию и пальминг.

ѕриродную воду перед употреблением об€зательно подвергают чистке, обычно кип€чению.  ип€чена€ вода хот€ и избавл€етс€ от болезнетворных бактерий, но мен€ет свою структуру и тер€ет энергию. ¬ результате организм должен затратить огромную собственную энергию на ее структурирование.

ЂЌепрерывное движение глаз, подавление движений других частей тела Ц таково правило, если затрагиваетс€ зрительное внимание. » до тех пор, пока это правило соблюдаетс€, и нет болезней или психологических нарушений, зрительна€ функци€ остаетс€ нормальной. Ќенормальность возникает, когда подавление движений, свойственных другим част€м тела, переноситс€ на глаза, где оно совершенно не к месту. ѕодавление движений глаз (движений, которые практически бессознательны) вызываетс€ слишком жадным желанием видеть. ¬ своем чрезмерном рвении мы бессознательно лишаем подвижности глаза, точь-в-точь как другие части тела; в результате мы начинаем пристально вгл€дыватьс€ в ту часть зрительного пол€, которую желаем рассмотреть.

 онечно. ≈сли у вас есть дети, начните с них. ѕо крайней мере, оборудуйте нормальное место дл€ выполнени€ домашних заданий (правильно освещенный стол, а не диван у телевизора) и, если ребенок учитс€ во вторую смену, посмотрите, хорошо ли освещен его класс.

ќ методе √.ј. Ўичко.

ѕослушав рассказ про все эти способы, одна из моих слушательниц в —ургуте поведала такую историю: «ћои дети часто собираютс€ у нас вместе со сверстниками длинными зимними вечерами, усаживаютс€ на полу и раскладывают на ковре некие карточки типа лото. ѕри этом они очень шумно выражают эмоции и €вно увлекаютс€ игрой до самозабвени€. ќднажды € решила поучаствовать в их игре и присела к ним в круг.

–аз виток намотали на трубу, два, перед собой три, дальше четыре, и п€ть. —матываем . » раз виток, два, перед собой три, четыре, и п€ть. Ќа место. ѕоморгали.[ќт автора сайта: „то значит намотать? ѕредставьте, вы порезали пальчик и забинтовываете его от кончика до основани€. “о есть обматываете его продвига€сь дальше (не на одном месте). — воображаемой стекл€нной трубой так же. „то значит намотать эфирные глаза на трубу?

„тобы стать на путь здоровь€, попросите у ћатери-земли трех помощников & јнгела ¬оды, јнгела ¬оздуха, јнгела —вета. ѕервым придет на помощь јнгел ¬оды. Ќайдите большую тыкву с полым стеблем в рост человека, очистите ее изнутри, заполните ее водой, прогретой в реке солнцем. ѕовесьте тыкву на дерево, а полый стебель вставьте себе в кишечник сзади. —таньте на колени и преклоните голову низко к земле…  огда вода, омыв кишечник, выйдет из вас, вы своими глазами увидите, вы своим носом ощутите, вы своими пальцами можете попробовать, какие омерзительные камни носили в себе.  ак быть вашему телу здоровым, а разуму не затуманенным.

ќбратна€ диагональ . ¬лево верх, вправо вниз, влево вверх, вправо вниз, влево верх, вправо вниз, на место. ѕоморгали. —тр€хнули напр€жение.

Ќо дл€ этого она должна быть структурирована подобно межклеточной жидкости или плазме крови.

“огда уголками глаз можно уловить немало объектов, недоступных «впередсмотр€щему взгл€ду».

на сетчатке ¬ы увидите макулу, это место с повы

–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€

 ак улучшить зрение в домашних услови€х, Ѕлог »рины «айцевой

ѕ€тница, 22 ƒекабр€ 2017 г. 01:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Drelalakk [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак улучшить зрение в домашних услови€х, Ѕлог »рины «айцевой

ќб€зательно воспользуюсь вашими советами.

¬итамины, улучшающие зрение.

 онечно, очки при близорукости или дальнозоркости могут давать 100% коррекцию, однако практика показывает, что остановить падение зрени€ с помощью очков чаще всего не удаетс€.

приветствую »рина! хочу поделитьс€ своим опытом о восстановлении зрени€. ¬ течении 12 лет € носил очки +5, затем +6 так как зрение ухудшалось, то врачи выписывали очки еще больше. ѕосле этого € не захотел носить очки, стесн€лс€, просто не любил, и купил линзы, которые поносил всего несколько мес€цев.

ќчень полезны дл€ зрени€ €годы, особенно черника, черна€ смородина, облепиха, черноплодна€ р€бина, клюква, земл€ника, их нужно есть как можно больше свежими в сезон, замораживать на зиму, готовить на их основе коктейли, компоты, кисели, добавл€ть в каши, в первые блюда.

Ќе стоит пренебрегать и рекомендаци€ми народной медицины при лечении глазных болезней, приведу несколько простых рецептов.

ќтзывов (24)

—пасибо, за подробный список продуктов питани€, которые способствуют улучшени€ зрени€, это очень важно, если зрение стало падать. ƒа и в профилактичесих цел€х кушать такие продукты очень полезно.

Ћицо и тело  расива€ фигура ”ход за руками јроматерапи€ ”ход за волосами  осметические масла ћаски из овощей ћаски из фруктов ћаски из €год.

ќб€зательно промою глаза настоем. ¬ последнее врем€ сильно устают.

ѕри варке витамин — разрушаетс€, поэтому лучше всего готовить овощи на пару, а еще лучше есть их в сыром виде. ¬ продуктах, подогретых вторично, аскорбиновой кислоты практически не остаетс€, поэтому про запас еду готовить не стоит.

 ак улучить зрение при близорукости? ’орошо при близорукости приготовить отвар из €год облепихи, вз€в на стакан воды две столовые ложки €год, отвар кип€т€т примерно п€ть минут, дают остыть, процеживают и пьют по 1/4 стакана до еды трижды в день ≈ще один рецепт при близорукости: —толова€ ложка €год р€бины красной залить стаканом холодной воды, довести до кипени€, проварить 5 минут, насто€ть 2 Ц 3 часа, процедить и пить отвар при близорукости по 1/2 стакана дважды в день “ри столовые ложки сухой травы очанки залить литром кип€тка, посуду укутать и оставить до остывани€. Ќастой процедить и использовать дл€ примочек и дл€ промывани€ глаз.

Ќадо попробовать промывать глаза настоем очанки, а то глаза стали уставать от компьютера.

¬ сегодн€шней статье € хочу донести до всех мысль, что лечение глазных болезней не сводитс€ к капл€м, улучшающим зрение, необходим комплексный подход, придетс€ изменить образ жизни, регул€рно делать специальные упражнени€ и, конечно же, уделить внимание питанию. »так, об упражнени€х € здесь не буду говорить, все рассказано в предыдущей статье. ѕойдем дальше.

‘енхель дл€ новорожденных ‘енхель становитс€ эффективным средством от колики у грудных детей. ѕоэтому фенхель дл€ новорожденных рекомендуетс€ с первых дней жизни и входит в специальные трав€ные чаи.

 акие витамины надо принимать, чтобы улучшить зрение?

ќчеть хорошие советы. ѕро витамины € знала, а от о разногорода отварах первый раз. я часто пью отвар шиповника, знала, что он иммунитет повышает, а оказываетс€ и дл€ зрени€ очень хорошо.

Ќормой прин€то считать 70 Ц 100 миллиграммов витамина — в день, причем нужно знать, что этот витамин не накапливаетс€ в организме, поэтому он должен поступать с пищей ежедневно.

ƒл€ нашего зрени€ очень важны витамины, есть четыре основных витамина, без которых нормальное функционирование глаз невозможно, это витамины ј, ≈, — и ¬2. „тобы пон€ть, каких витаминов не хватает организму, нужно знать признаки про€влени€ их дефицита.

 ак покрасить волосы хной —таринный рецепт окрашивани€ хной с современным ингредиентом. —овременные косметологи улучшили старинный рецепт. ”знайте, как покрасить волосы хной и добитьс€ стойкого результата.

—оглашусь. ”потребл€йте как можно больше витамина —, а также цитрусовые соки. Ќе забывайте выполн€ть ежедневно простые упражнени€ дл€ глаз, лучше всего, если вы много сидите за компьютером.

—толкнулс€ с вопросом корректировки зрени€ примерно 2 мес€ца назад. ”сугубил свой небольшой минус из-за посто€нной работы за компьютером, но операцию категорически делать не хотел, плюс, по деньгам не укладывалс€. »скал альтернативные варианты и наткнулс€ через яндекс на прибор У‘узиотренФ. –ешил попробовать, и, честно, вообще не пожалел.

ƒл€ души мы с вами послушаем сегодн€ Ћунный саксофон “ать€на —нежина . я надеюсь, вы с удовольствием отдохнете.

ѕродукты, улучшающие зрение.

¬озможно вы знаете ∆данова и его лекции о зрении, так вот, € однажды прослушав его лекцию, уехал на работу, и что запомнил то и делал, сейчас уже больше года хожу без очков и могу свободно читать при дневном свете, вечером немного т€желовато, идет речь о книге.

ћы все врем€ напр€женные, отсюда и ухудшени€ зрени€. Ќадо делать упражнени€ на расслабление. ј в айикдо атака противника мешает расслабитьс€. » мы учимс€ даже в таких экстремальных услови€х расслабл€тьс€.

ћедицинские центры «Ќќ¬»… «I–»  ачественна€ офтальмогическа€ помощь европейского уровн€ по украинским ценам. »ндивидуальный подход, гибка€ система скидок. –езультат нашей работы Ц здоровье ваших глаз и возможность снова увидеть мир во всем разнообразии красок и оттенков. Ќаша высока€ репутаци€ подтверждена на мировом уровне. http://www.zir.com.ua/

 ак улучшить зрение в домашних услови€х

ƒл€ зрени€ очень полезно употребл€ть чернику, ведь сейчас как раз сезон, также специальные упражнени€ дл€ расслаблени€ глаз. я хоть уже и ношу контактные линзы,но все равно выполн€ю все рекомендации по улучшению зрени€, очень важно не напр€гать излишне зрение.

ƒа, такой вариант € то же слышала, лучше есть салат с морковкой только со сметаной или растительным маслом.

Ћетние букеты #15 ¬есенн€€ акварель #14 ƒуша зимы #13 ƒыхание осени #12 Ћетние эскизы #11 ѕолучить бесплатно —тать автором ¬се выпуски.

ќсновными источниками витамина ¬2 служат молочные продукты, куриные €йца, жирна€ морска€ рыба, м€со, печень. »з растительных продуктов им богаты цветна€ капуста, шпинат, горох, укроп и зеленый лук.

»того, чтобы улучшить зрение без врачей, нужны гимнастика дл€ глаз и приЄм витаминов.

ј какие упражнени€ есть.

Ќу первое, постаратьс€ ходить без очков, в моем случае это подходит, к очкам быстро привыкаешь. » второе, это рисовать фигуры закрытыми глазами, потом двигать зрачками влево-вправо, вверх-вниз, а еще существует техника эмоциональной свободы, говор€т помогает, но € еще не испробовала, надо ее подробно изучать.

Ётот настой принимают по столовой ложке 3 Ц 4 раза в день дл€ улучшени€ остроты зрени€. –ецепт при катаракте и при воспалительных заболевани€х глаз. ƒл€ капель смешать столовую ложку сока, отжатого из свежих листьев одуванчика, с чайной ложкой сока репчатого лука, добавить чайную ложку жидкого меда, все хорошо перемешать. «акладывать небольшую порцию получившейс€ смеси за оба века при воспалительных заболевани€х глаз, при катаракте. ƒл€ глаз очень полезно пить настой из листьев малины, который готов€т из двух столовых ложек сухих измельченных листьев и 1/2 литра кип€щей воды. Ќастаивают, закрыв посуду крышкой, и пьют настой теплым по половине стакана 4 раза в день.

„то еще можно порекомендовать дл€ улучшени€ зрени€?

»з овощей положительное вли€ние на зрение оказывают морковь, капуста, томаты, лук, репа.

¬итамина ≈ много в горохе, фасоли, чечевице, в соевых продуктах, в печени животных, в €ичных желтках, в ростках ржи и пшеницы, а также в растительном масле. Ќа свету витамин ≈ быстро распадаетс€, поэтому масла нужно хранить в темном месте.

—пециалистами разработаны не сложные, но совершенно уникальные упражнени€, улучшающие зрение, выполн€€ которые можно не только остановить падение зрени€, но и полностью восстановить его, избавитс€ от близорукости и дальнозоркости. ¬ы можете прочитать мою статью на эту тему ¬ерни себе зрение и посмотреть полный курс лекций профессора ∆данова на видео, где специалист рассказывает, как улучшить зрение без операции. Ќо нужно отдавать себе отчет, что поставив себе цель, следует идти к ней упорно и последовательно, ежедневно занима€сь, ведь наше зрение того стоит.

—ейчас пробую улучшить зрение с помощью упражнений, и вот ваши рецепты, »рина, как раз кстати дл€ полного комплекса, спасибо!

¬аша стать€ очень близка дл€ мен€, хочетс€ чтобы ее прочитали все. ј вам желаю удачи.

ѕрактически все продукты имеющие желтый, оранжевый и красный окрас полезны дл€ зрени€. »х цвет означает высокую концентрацию астаксантина & натурального антиоксиданта. јстаксантин комплексно помогает зрению: защищает сетчатку глаз от ультрафиолета, снимает воспалени€ и имеет множество других доказанных эффектов.

ƒл€ взрослого человека нормой считаетс€ 1,5 микрограмма в сутки, эта норма должна увеличиватьс€ вдвое, если работа человека св€зана с повышенными нагрузками на глаза или же с веществами, которые раздражают слизистую оболочку глаз.

я себе даже очки купила супер-вижн… в дырочку, и упражнени€ делаю…

ƒл€ улучшени€ зрени€ могу порекомендовать отвар плодов шиповника, который можно пить, как чай, добавив к нему немного меда. ƒл€ его приготовлени€ сухие плоды раздавливают или измельчают в блендере, двум€ стаканами кип€тка заваривают столовую ложку сырь€, кип€т€т в течение п€ти минут, накрывают крышкой и оставл€ют на два часа. ѕринимают такой отвар по половине стакана несколько раз в день. ѕриглашаю вас почитать о том, как правильно заваривать шиповник и узнать о его полезных свойствах. —мешать высушенные листь€ земл€ники лесной, черной смородины, добавить крапиву, все вз€ть в равных количествах. »змельчить и заваривать столовую ложку на стакан кип€тка, настаивать 30 минут.

Ћучшее средство, по-моему, & это избавить глаза от перенапр€жени€. ћы же долго сидим за компьютером, у экранов телевизора и телефона.  онечно, ничего удивительного, что зрение падает уже в раннем возрасте.

—пасибо, »рина, советы очень актуальные, попробую очанку. Ќа себе испытала замечательное действие на зрение черники, но ее надо кушать много и посто€нно…

ѕитание & это конечно хорошо, но мне кажетс€ самым эффективным будут упражнени€. √овор€т, чтобы получить достаточно дл€ глаз витамина ј, нужно съесть в день несколько килограммов морковки. ј это практически не реально…

¬итамин ≈ . Ётот антиоксидант способствует усвоению витамина ј, преп€тствует развитию всех заболеваний глаз, в том числе и катаракты. Ќормой считаетс€ 25 Ц 30 микрограммов в сутки, которую необходимо увеличивать, если работа св€зана со значительными физическими нагрузками и при зан€ти€х спортом.

«аписать можно к нам на http://temirdos.kz.

ј вот ∆данов в своем курсе очки в дырочку критикует. ќн считает, что они мало помогают в восстановлении зрени€. ѕопробуйте лучше выполн€ть упражнени€ из видеокурса профессора ∆данова не использу€ эти очки.

¬ывод можно сделать однозначный & дл€ профилактики и лечени€ глазных болезней очень важно наладить правильное полноценное питание, богатое всеми необходимыми веществами, в том числе и витаминами.

Ћекарственные травы ѕолезные корешки ћедовые продукты «доровье детей Ќародные методы ƒиеты и похудение ∆елчный пузырь «доровое питание ѕрофилактика болезней.

очень полезные рекомендации относительно улучшени€ зрени€, об€зательно ими воспользуюсь не смотр€ на то, что уже ношу контактные линзы Ќадеюсь все это однозначно положительно скажетс€ на зрении.

¬дохновение дл€ семьи —частливый ребенок ƒушевный переплет »скусство дл€ души ѕозитивна€ психологи€ –екламодател€м  онтакты.

ƒорогие читатели, сегодн€ на блоге € предлагаю поговорить о том, как можно улучшить зрение в домашних услови€х. ƒумаю, что тема эта будет очень актуальна дл€ многих. ¬ насто€щее врем€ более половины людей на планете имеют проблемы со зрением, в молодости лидирует близорукость, в более пожилом возрасте развиваетс€ дальнозоркость и катаракта, часто встречаетс€ синдром сухого глаза, блефарит, кератит, спазм аккомодации, кроме того существует множество заболеваний глаз со сложной патологией, такие, как астигматизм, амблиопати€, макулодистрофи€ и множество других.

¬ растительных продуктах в чистом виде витамин ј не содержитс€, но в них достаточно каротина, который в процессе пищеварени€ превращаетс€ в витамин ј.  аротином богаты все овощи и фрукты красного, оранжевого и желтого цвета, рекордное количество этого витамина обнаружено в тыкве, абрикосах, облепихе, шиповнике, в листь€х петрушки и болгарском перце.

ј сейчас рассмотрим продукты, в которых в наибольших количествах содержатс€ глазные витамины.

Ќаталь€, € слышал что витамин ј не усваиваетс€ полностью, если его не есть с жиром. “о-есть, если есть морковку, или пить морковный сок, то нужно добавл€ть подсолнечного масла, или добавить одно перепиленное €йцо, еще и полезно будет.

Ќикогда не слыхал о такой промывке, но зрение по ∆данову восстановил, конечно не на 100 процентов, но хожу без очков, и продолжаю делать упражнени€. Ќе сдавайтесь и победа за вами.

¬итамин ¬2 . ѕри недостатке этого витамина по€вл€етс€ быстрое утомление глаз при нагрузке на них, может ощущатьс€ резь в глазах, они слез€тс€, реагируют на €ркий свет, возникают частые конъюнктивиты и воспалени€ век. ѕомимо этого воспал€етс€ роговица и увеличиваетс€ риск развити€ катаракты.

 ак улучшить зрение народными средствами?

 ак избавитьс€ от прыщей на лице в домашних услови€х ƒорогие читатели, наверное, любой человек в течение жизни сталкивалс€ с такой непри€тностью, как прыщи. ќни имеют удивительную особенность по€вл€тьс€ не воврем€, накануне долгожданного свидани€.

¬итамин — . Ётот витамин укрепл€ет кровеносные сосуды глаза, при его нехватке наблюдаютс€ общие дл€ всего организма признаки, это снижение остроты зрени€, нарушени€ сна, в€лость, утомл€емость, синюшный цвет губ.

Ћечение серьезных глазных болезней & это процесс не простой и консультацию врача офтальмолога € считаю об€зательной, чтобы не допустить серьезных нарушений зрени€, не поддающихс€ консервативному лечению.

„естно скажу, первые буквы в кабинете у врача офтальмолога ЎЅ € не видел вообще, сейчас не могу нарадоватьс€ теми результатами которые достиг, конечно € верю, что не тоолько простые упражнени€ позволили мне восстановить зрение, но и Ѕог, который создал нас, так как € просил ≈го об этом в молитве.

 ак улучшить зрение в домашних услови€х.  ак улучшить зрение без очков.¬итамины и продукты, улучшающие зрение.  ак улучшить зрение народными средствами?

”роки ∆данова € уже изучаю, знаю даже человека, который сн€л очки после его упражнений. » бабушку свою вспоминаю & она всегда очанкой глаза промывала, очков не носила никогда.

ј вот ∆данов & личность сомнительна€. я в своЄ врем€ тоже интересовалс€ его «методикой». Ўарлатанство.

¬итамин ј . ≈го недостаток в первую очередь вли€ет на остроту зрени€ при слабой освещенности, люди перестают различать цвета, предметы, а порой и вообще ничего не различают в сумерках, кроме этого нехватка витамина ј может привести к сухости соединительной и роговой оболочки, что служит причиной по€влению так называемого бельма. —ухость кожи и волос также указывают на недостаточное поступление витамина ј с пищей.

” мен€ у самого плохое зрение.  огда стал ходить на айкидо стал постепенно понимать причину. Ќаш сенсей посто€нно говорит о расслабление верха. » € начал постепенно расслабл€ть вверх. ¬начале туловище, потом голову, глаза. » заметил улучшение зрени€. ќказываетс€ все это из за скованности верха.

Ѕольшое количество витамина — содержитс€ в черной смородине, шиповнике, в капусте, редисе, редьке, в щавеле, в перце. Ћюбые свежие овощи, фрукты и зелень содержат этот необходимый не только дл€ глаз, но и дл€ всего организма, витамин. ќчень много витамина — в квашеной капусте, особенно в получившемс€ при закваске соке, поэтому квашеную капусту не рекомендуетс€ промывать.

 ак улучшить зрение в домашних услови€х.

ћногие из нас задаютс€ вопросом, а можно ли улучшить зрение без оперативного вмешательства, возможно ли такое, что со временем очки человеку не понадоб€тс€? ѕрактика показывает, что можно, и тому есть множество примеров обычных людей, которые следу€ определенным правилам, улучшили свое зрение и отказались от ношени€ очков.

–езультат уже через 2 недели почувствовал, а минус примерно через мес€ц убрал. Ќе скажу, что вариант дл€ каждого, так как это тренажер и нужно каждый день 5-минужные тренировки проводить, но, тем не менее, результат есть.

¬ ¬икипедии подробно разобраны детали его учени€.

¬ зависимости от физической активности, которую ведет человек, потребность в витамине ¬2 у взрослого человека составл€ет от 1,3 до 2,4 миллиграммов в сутки.

¬итамин ј содержитс€ в продуктах животного происхождени€, это печень трески, свина€ и гов€жь€ печень, жирна€ морска€ рыба, €йца, сметана, сливки, сливочное масло.

ћаски дл€ молодой кожи лица в домашних услови€х. –ецепты ƒорогие читатели, предлагаю на блоге сегодн€ разговор о том, какие маски можно примен€ть дл€ молодой кожи лица.  ак часто мы бываем беспечны в молодости.

Ќа чудо, конечно, € не надеюсь, но все-таки хоть глаза стали не так уставать.

 ак правило, проблемы со зрением начинаютс€ еще в детском возрасте, ведь у современных детей нагрузки на глаза можно смело назвать непосильными, что в итоге и приводит к тому или иному нарушению зрени€, а с возрастом проблемы, конечно же, усугубл€ютс€. ј дальше мы почти все много времени проводим за просмотром телевизора, за компьютером, при этом не соблюда€ элементарные правила, не забот€сь о своем здоровье. » потом удивл€емс€ проблемам.

¬от такие рецепты и советы о том, как можно улучшить зрение в домашних услови€х.




«A ј«ј“№ Mќ∆Ќќ Ќј ќF»÷»јЋ№Ќќћ —ј…“≈ —ј…“EE

∆елаю всем здоровь€. ѕримен€йте простые упражнени€ дл€ улучшени€ зрени€, тренируйте мышцы глаз, не ленитесь, отлучайтесь от компьютера, делайте хот€ бы небольшие паузы, питайтесь правильно и можно также порекомендовать рецепты народной медицины дл€ улучшени€ зрени€.

–убрики:  «доровье и медицина/ƒл€ зрени€


 —траницы: [9] 8 7 ..
.. 1