Растяжка в кровати: 7 упражнений на утро или вечер (акцент на ноги и тазобедренные суставы) |
Растяжку в кровати с акцентом на нижнюю часть тела лучше выполнять вечером перед сном, но и утром после пробуждения практиковать упражнения можно. Комплекс простых упражнений на растяжку окажет положительное воздействие на ваше физическое и психологическое здоровье.
Польза представленной растяжки с акцентом на ноги:
|
Неувядающая классика бабушкиного квадрата в палитре современных моделей - примеры и схемы |
Давайте сегодня снова вспомним про классику вязания крючком, а именно про простой бабушкин квадрат.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/mneinterecno/neuviadai...shemy-60bdce0b1b3f5c2226ce26c0
|
Несколько накидок крючком |
К нам, наконец-то, пришло лето! Так ждала, что вышла сегодня и, похоже, сгорела, лицо горит, спина...
И так захотелось мне чего-то легкого, что решила увидела я накидку, и понеслась моя душа в рай.
Lfktt ^ https://zen.yandex.ru/media/saschka_vayzaschka/nes...chkom-60bbcd4161893124cb13c329
Метки: Несколько накидок крючком |
Готовлю раз и всегда держу наготове свою "отпадную" заготовку из листа хрена: и к мясу, и к рыбе, а можно и в суп добавить |
Lfktt ^ https://zen.yandex.ru/media/yuragina_recepty/gotov...bavit-60b22014e66ec34983f2357f
|
ТОП-10 прелестных квадратных мотивов крючком - вяжем обновки для веселого и нарядного лета! |
Хотите в мгновение ока сделать красивый подарок ручной работы? Возможно, вам просто нужна схема квадратного мотива, вязание которого не займет много времени, и который может стать новым топом для особенного человека или летней накидкой?
Так что представляем вам еще одну подборку квадратных мотивов крючком. Эти схемы для более быстрого и простого вязания, они легко запоминаются, однако в этой подборке достаточно вариантов и посложнее, чтобы вам не было скучно. Эти мотивы - удовольствие для вязания, для разных уровней квалификации, от продвинутых новичков до опытных профессионалов. Надеемся, вы найдете что -то и для себя. Ну а если вы никогда не соединяли мотивы в полотно - вот здесь можете посмотреть, как это сделать.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5bfbc29a414f1b00a93...-leta-60d43dc8bec1cf52d2a197b6
|
Платье - отличный вариант на лето для полных женщин |
Так, прямая модель из однотонной ткани нейтральной расцветки подойдет даже для офиса. Модель А-силуэта с весёлым и ярким принтом – отличный выбор для свободного времени.
|
"Ты - моя кокетка".Сочетание вязаной кокетки с тканевой юбкой. |
Ранее я неоднократно писала на тему о том, как можно "оживить" любимые вещи путем вязаных вставок или сочетать ажуры и узоры крючком с джинсовой или другой тканью. Всё это способы придать своей одежде оригинальность. Те, кто считает, что это "творчество" ничто иное, как путь из "тряпки в тряпку", можете сразу закрывать сегодняшнюю статью... Будет интересно только тем, кто хочет развиваться и расти в своих творческих порывах.
Я не открою вам Америку, если вы вяжете или шьёте давно. Сочетание вязания и шитья - старо, как мир. Мне хочется подарить вам ощущение вдохновения. Чтобы взглянув на эти работы, вы загорелись и захотели воплотить в жизнь нечто дивное и неповторимое, уникальное. Такое, что подчеркнёт вашу индивидуальность и в случае с вязаной кокеткой, женственность.
Я уверена, что каждая женщина в платье с вязаной кокеткой, будет смотреться интересно. Будет привлекать мужское внимание и получать множество комплиментов.
Летние платья и сарафаны с тканевой юбкой и необычной вязаной кокеткой способны стать изюминкой гардероба. В них вы будете чувствовать себя богиней. К тому же, кокетка, выполненная из приятной хлопковой пряжи - позволит коже дышать в жаркие дни, а значит, станет великолепной одеждой для теплого времени года.
Наиболее часто кокетки вяжутся к детским платьям. Это очень верное решение. Такие платьишки на юных модницах смотрятся великолепно! Как на ваш взгляд?
Далее : https://zen.yandex.ru/media/mumof2/ty-moia-koketka...ubkoi-5dcfda1df3abe118dc3ac6af
Метки: .Сочетание вязаной кокетки с тканевой юбкой. |
Ткань + вязание. Трикотажный топ с вязаной отделкой! |
На канале уже были интересные статьи о совмещении ткани с вязанием. Это действительно интересная тема. Вещи получаются интересными и неординарными.
Есть конечно возможность приобрести уже готовые вещи, но поверьте, стоят они не дёшево.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/tvorchestvo/tkan--viaz...elkoi-60b877aae234492719fa67a8
|
Нежное бохо)) летнее комбинированное платье |
Итак. Идея возникла с потолка. В сети даже не попадалось ничего подобного (что очень странно). Обычно тканевую юбочку к вязанной кокетке пришивают для маленьких девочек или юных девушек. Но почему не сделать платье в стили бохо? Ведь они с кокетками, сами напрашиваются.
Из остатков семёновской Нежности (чуть меньше двух моточков), которых не хватало на что-то полноценное связала укороченную футболку по такой схеме
Далее :https://zen.yandex.ru/media/id/5fb3a2ea7d464b27c1b...plate-60dc62add08a1a0b5173abc2
Метки: Нежное бохо)) летнее комбинированное платье |
Нежное бохо)) летнее комбинированное платье |
Метки: Нежное бохо)) летнее комбинированное платье |
Ткань + вязание. Трикотажный топ с вязаной отделкой! |
Приветствую всех заглянувших на огонёк!
На канале уже были интересные статьи о совмещении ткани с вязанием. Это действительно интересная тема. Вещи получаются интересными и неординарными.
Есть конечно возможность приобрести уже готовые вещи, но поверьте, стоят они не дёшево.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/tvorchestvo/tkan--viaz...elkoi-60b877aae234492719fa67a8
|
Почему так важно дыхание для тазобедренных суставов? |
Для восстановления тазобедренных суставов очень важно работать с диафрагмами тела. Если диафрагма в спазме и грудная клетка закрыта, то это будет негативно влиять на тазобедренный сустав.
Диафрагма вместе с подвздошно-поясничной мышцей, приводящей мышцей и глубокими мышцами таза входит в глубинную фронтальную линию.
Поясничная мышца соединена с диафрагмой, а с другой стороны она крепится к бедренной кости.
Если наша диафрагма напряжена, то это будет влиять на поясничные мышцы.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/yogadudina/pochemu-tak...tavov-60a607bfec352b33cc8f4ad8
|
Юбка - ткань+вязание! Любо дорого смотреть) |
У нас была уже статья о вязаных юбках на лето.
Но можно же и совместить вязание с тканью. Например на фото выше так называемый пэчворк. Очень нравится мне этот вид как в шитье, так и в вязании. Вот ещё юбки пэчворком.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/tvorchestvo/iubka-tkan...otret-609f331a97c8164a89f1540f
Метки: Юбка - ткань+вязание! Любо дорого смотреть) |
Мудра Ваата-караак: для тех, у кого нет времени на упражнения для своей фигуры. А также мудра помогает справиться с жарой |
Ну нет у некоторых людей времени на физические упражнения, чтобы иметь красивую фигуру и здоровье без малоподвижного образа жизни, а ещё есть лень, которая не даёт нам заниматься после трудового дня - чего греха таить, все мы иногда ленимся, и это нормально, так мы подсознательно сохраняем энергию, но иногда её может быть слишком много и расходовать её нужно. А вот мудра Ваата Караак - все это может. С неё вы захотите двигаться, меньше будете хотеть есть,а ещё, что немало важно она позволяет справиться с жарой ( не будет так жарко, и лицо меньше будет потеть- кстати, кто-то меня просил на эту тему написать, вот пожалуйста, эта мудра для вас и макияж на лице будет цел :) да и многим дамам эта мудра будет "по душе". Поговорим о мудре Ваата караак.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5d6e0cfa2f1e4400ae5...jaroi-60da974ac7604d5e7ed52486
|
8 простых выкроек моделей женской одежды, которые смогут сшить даже начинающие портнихи! |
Если Ваша фигура стандартная, т.е. грудь с чашкой A, B, C, , то эти модели должны будут отлично сидеть, покрой - проще некуда!
Далее : https://zen.yandex.ru/media/ylia_zhdanova/8-prosty...tnihi-60d5488553baca1785091b68
Метки: 8 простых выкроек моделей женской одежды |
Платье Бохо из штапеля. Такого чудесного платья у меня ещё не было. Выкройка. Размер 50-52 |
Вот и сшила я себе платье из штапеля. И сегодня с утра уже прошлась по городу. Что я вам хочу сказать – это чудо какое-то! Платье на теле вообще не ощущается. И теперь я всем буду рекомендовать на жару одежду из штапеля.
Во время шитья я платье ни разу не примерила, т.к. выкройка эта сто раз мною использована. Просто сшила, а потом сразу надела и пошла гулять. Вот такие выкройки нужно беречь. Кому не подходит данный размер, можно взять любую выкройку платья или блузки из журнала Бурда. Эта выкройка тоже из этого журнала. Но я её немного изменила, поэтому номер журнала я вам не предлагаю.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5d5e336535ca3100ad2...-5052-60d72618a487630a3f5282bc
Метки: Платье Бохо из штапеля. Выкройка. Размер 50-52 |
Крючок+ткань. 4 идеи для летнего платья |
Вязаный лиф + ткань и такая красота. Для тех, кто не умеет шить - идеальный вариант. Можно даже шить руками! Года три назад мне казалось, что это замечательная бизнес-идея, шить такие платья. Почему я не воплотила еще тогда эту идею в жизнь - загадка, почему себе такое не связала - еще очень большая загадка.
В конце статьи я приложила схемы подобных топов.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/saschka_vayzaschka/kri...latia-606caffb99a80f771d3fd9c8
Метки: Крючок+ткань. 4 идеи для летнего платья |
Красота какая! Герберы крючком для пледа |
Цветочная поляна: удивительной красоты пледы из вязаных цветов!
Такие пледы из вязаных цветов всегда радуют глаз, согревают всех членов семьи и, конечно, поднимают настроение. Смотрятся они потрясающе красиво. Цветовая гамма цветов может быть какая угодно: от пастельных до ярких — все зависит от ваших предпочтений и вкуса.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/rykodelniza/krasota-ka...pleda-60d709a8c9d05740d8dbbda7
Метки: Герберы крючком для пледа |
