doublex.ru/blog/health/2279.html

Хотите быть здоровыми, подтянутыми, активными, энергичными? Для этого достаточно включить в рацион всего 7 продуктов! 

doublex.ru/blog/health/2253.html

Несмотря на предупреждения о рисках заболеваний, связанных с большим потреблением соли, например, гипертонии, диабета, болезней почек, многие из нас останавливаться не собираются. Медики рекомендуют съедать не более 2,3 г соли в сутки, а средний россиянин съедает колоссальные 3,5, а то и все 5 грамм. Я не предлагаю вам убрать соль из рациона совсем, потому что натрий необходим организму, попробуйте не в ущерб вкусу все же сократить его количество. 

doublex.ru/blog/health/2251.html

Сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, достаточное количество сна – иногда зимой даже этого недостаточно, чтобы чувствовать себя в тонусе и не болеть. Если сил не хватает, часто преследуют простуды, попробуйте включить в рацион зеленый чай и эти пять продуктов, которые помогут укрепить иммунную систему. 

doublex.ru/blog/health/2248.html

Вы думаете, что зимой согреть, взбодрить и прибавить энергии может только кофе? Любители чая с вами точно не согласятся, особенно если речь идет о чае зеленом. По их мнению, только этот напиток может справиться с плохим настроением, простудой и даже затяжными новогодними праздниками, требующими от многих из нас самоотверженной работы не только разума, но и желудка. Вот три причины, по которым этой зимой нужно пить зеленый чай! 

doublex.ru/blog/health/2198.html

Грейпфруты можно есть круглый год, а особенно полезны эти яркие, насыщенного цвета плоды осенью и зимой, когда вас затягивает сплин и меланхолия, а иммунитет стремится к нулю. 

doublex.ru/blog/health/2177.html

А что в них такого, спрашивается? Все очень просто – много воды, которая поможет сохранять ваш ежедневный водный баланс. Ведь известно, что без достаточного количества воды вес уходит плохо. Но одной водой сыт не будешь – возразите вы. А мы ответим: если вы будете есть продукты, которые мы порекомендуем, не только забудете про чувство голода, но и стремительно похудеете! 

doublex.ru/blog/news/2156.html

К такому парадоксальному выводу пришли исследователи из Университета Плимута. Они выяснили, что усиленная физическая активность не дает результатов в борьбе с детским ожирением. 

doublex.ru/blog/health/2153.html

Сухофрукты – «удобный» продукт, которым можно перекусить на бегу. Изюм, курага, чернослив - вкусные, сытные и полезные, кроме этого, они являются прекрасным профилактическим средством, помогающим бороться с разными заболеваниями и даже лечить их. Остеопороз, анемия, запоры, инфекции мочевого пузыря, усталость, подагра или высокое давление? Ешьте сухофрукты! 

doublex.ru/blog/news/2141.html

Индекс массы тела внимательных покупательниц на 1,49 пунктов ниже, в среднем они весят меньше на 4 килограмма, чем те, кто покупает продукты, не глядя. К такому выводу пришли исследователи из Университета Сантьяго-де-Компостела (Испания). 

doublex.ru/blog/health/2139.html

Желудочно-кишечный тракт человека – четко отлаженный механизм, здесь переваривается пища, поглощается вода, а отходы собираются и утилизируются. Когда наша пищеварительная система работает хорошо, мы и чувствуем себя хорошо. Но когда кишечник дает сбой, начинаются серьезные проблемы. 

doublex.ru/blog/news/2113.html

Дети не любят есть овощи, но любят рекламу и броские слоганы. В США нашли интересный способ поощрения привередливых едоков. 

doublex.ru/blog/health/2039.html

Наравне с питьевой водой, чаем или другими напитками, мы получаем воду из продуктов. По данным Института медицины Национальной академии наук США, 20% употребляемой нами жидкости поступает из пищи. Множество фруктов и овощей, таких как арбуз, брокколи и помидоры, содержат в себе от 80% до 98% воды. И именно они помогут пережить жару.

doublex.ru/blog/health/2032.html

Ребенок не хочет есть овощи, но если «заставит себя», вы обещаете ему шоколадку? Вы сами приучили его есть попкорн в кинотеатре? За успехи в учебе и спорте покупаете чипсы и газировку? Так чему удивляться и зачем ругать? Меняйте сначала свой образ жизни, а затем образ жизни и рацион ребенка. Начинайте с нуля прямо сегодня.

doublex.ru/blog/style/2029.html

Ледяной лимонад, бесспорно, поможет освежиться в тридцатиградусную жару, но вряд ли позаботится о вашей талии. В 500 мл лимонада содержатся 250 калорий и 68 г сахара. К счастью, существует множество летних прохладительных напитков, которые не только утолят жажду, но и помогут сбросить вес.

doublex.ru/blog/health/2016.html

Почему худые люди много едят, но это никак не отражается на их талии? Почему они могут позволить себе есть после шести вечера? Почему они не считают калории и не пропадают часами в спортзале, оставаясь стройными всю жизнь? Ответы ниже.

doublex.ru/blog/health/1975.html

День рождения – веселый праздник! Но только если он не будет омрачен плохим самочувствием вашего малыша после всего съеденного и выпитого. Накрывая праздничный стол, мамы нередко забывают, что жирные и «тяжелые» блюда - мясо, грибы, салаты с майонезом и пирожные с кремом - детский желудок переварить не всегда в состоянии. Нередко после такого веселья ребенок жалуется на желудочное расстройство, повышенное газообразование, колики. Что же лучше всего пить и есть детям во время домашних праздников?

doublex.ru/blog/health/1971.html

«Кушай, детка, шпинат! Будешь умнее. Налегай на морковку, она полезна для зрения! Ешь манную кашу, будешь сильным!» Все помнят, что мама говорила в детстве о пользе того или иного продукта, который у ребенка не вызывал ничего кроме отвращения. А права ли была мама?

doublex.ru/blog/news/1924.h.../1924.html Согласно исследованию американских нутрицевтов, дети из семей, регулярно собирающихся за обеденным столом, более здоровы и менее склонны к полноте.

http://doublex.ru/upload/c8/1e/72/2/911fc1b7_big.jpg

doublex.ru/blog/news/1924.html

Согласно исследованию американских нутрицевтов, дети из семей, регулярно собирающихся за обеденным столом, более здоровы и менее склонны к полноте.

doublex.ru/blog/health/1881.html

О преимуществах биоопродуктов и связанных с ними заблуждениях рассказывает врач-педиатр, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрии Первого МГМУ им. И.М.Сеченова, эксперт компании HiPP Алина Еремеева.