(и еще 109 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
беременность воспитание вред готовим дома депрессия дети дизайн дом еда женское здоровье женщины здоровье исследования красота кулинария курение лечение лишний вес мода мозг мужчины наука общество отношения питание полезные продукты польза похудение правильное питание рак рецепты родители семья сон спорт технологии фитнес фишки дети здоровье исследования наука новости общество психология путеводитель семья стиль жизни технологии фишки
Цельнозерновые продукты: готовить просто, а получается вкусно! |
Блюда из цельных злаков готовятся легко и достаточно быстро. Перед обработкой или употреблением ингредиенты необходимо замочить в воде по крайне мере на три часа - благодаря этому организм сможет лучше усвоить минералы. Каждый вид злаков рекомендуется готовить особым образом, а для получения идеального вкуса сочетать их с различными добавками и специями.
|
Метки: здоровье правильное питание полезные продукты цельнозерновые как готовить |
Красное мясо помогает от депрессии |
Люди, которые полностью исключают из своего рациона красное мясо – баранину и говядину – чаще страдают от депрессии.
|
Метки: здоровье депрессия правильное питание полезные продукты красное мясо |
Зеленый чай замедляет процесс набора веса |
Передвигаетесь с трудом, но все равно предпочитаете удобное кресло тренажерному залу? Тогда пейте зеленый чай. И делайте это регулярно. Последние исследования показывают, что он помогает замедлить процесс усваивания жиров.
|
Метки: здоровье исследования лишний вес правильное питание зеленый чай |
Мотивация – ключ к потере веса |
Только 20% людей, потерявшим лишние килограммы, удается удерживать этот результат на протяжении следующего года. Остальные возвращаются к прежнему весу или набирают еще больше.
|
Метки: здоровье мотивация похудение правильное питание |
Еда, которая сделает вас счастливее |
Чтобы повысить качество жизни, нужно быть энергичными и веселыми. И где же нам взять эту энергию? Уж конечно не из напитков, изменяющих сознание, а из самых обычных продуктов.
|
Метки: здоровье настроение счастье продукты правильное питание здоровый рацион |
Что есть, чтобы увеличить эффективность тренировок |
Если вы хотите добиться успеха в тренажерном зале, лучшая разминка, которую вы можете провести перед тренировкой, должна… начинаться и заканчиваться на кухне.
|
Метки: здоровье фитнес правильное питание баланс тренировки |
Не... весомость |
Конечно, приятно мечтать о том, что «вот съем я волшебную таблетку, надену какое-нибудь приспособлении, воткну в ухо китайскую серьгу... и моментально стану красавицей». Но давайте не будем впадать в детство и верить в чудеса (они - чудеса - конечно, случаются, но феноменальная потеря веса, поверьте, не тот случай). А чтобы реально смотреть на вещи и выбирать потом единственно правильный способ обретения завидной фигуры, предлагаю ознакомиться с наиболее популярными заблуждениями.
|
Метки: стиль жизни похудание правильное питание диеты |
Покормите вашу кожу! |
Обычно, стремясь к тому, чтобы наша кожа выглядела молодой и здоровой, мы уделяем внимание только «внешней» стороне вопроса. Кремы, гели, молочко, сыворотки – все это, увлажняющее и укрепляющее, ежедневно наносится на наше нуждающееся в уходе тело, но совершенно бесполезно, если не заботиться о нем изнутри – правильно питаться.
|
Метки: здоровье еда правильное питание красивая кожа |
Как «похудеть» ребенка? |
Тревогу надо бить, если вес ребенка превышает возрастно-ростовой норматив на 15% и более.
|
Метки: дети здоровье спорт диета ожирение правильное питание |
