СТИМУЛЯТОР РОСТА КОМНАТНЫХ ЦВЕТОВ

 

Продавец в цветочном магазине однажды уговорил меня купить янтарную кислоту: мол, это средство удивительно стимулирует рост растений и переборщить с ним невозможно.
Дома я развела 1 г. порошка на 5 л. воды, полила и опрыскала раствором все домашние растения.

Результат был обалденный! И стал заметен уже через неделю:

- Марантовые выпустили новые листья и побеги.
- Понравилась подкормка и бегониям: вечноцветущая, например, дала сразу 4 мощных боковых побега, усилилось цветение.
- У пандануса появились новые листья не только на верхушке, но и из-под листьев первого, второго и третьего ряда.
- Аглаонемы выпустили новые листья, некоторые дали деток.
- Хороший прирост листьев дали черенки мандарина, фикусы, хлорофитумы, пеперомии, алоказия, сингониумы, олеандры.
- Опунция
Она сперва запушилась колючками, а затем выпустила 12 боковых сегментов.
- Долго не укоренявшийся черенок портулакарии африканской выпустил 2 боковых побега.
- Понравилось «угощение» декабристу, агаве, аих-ризону, заметно оживился рост листьев у толстянок и крестовников.

- -Отдельно хочу рассказать о применении янтарной кислоты для кактусов и суккулентов. Я и не ожидала от них быстрого роста, но очень удивилась, когда через месяц хавортия выпустила сразу 10 деток.
- Кактусы тоже были довольны.

Однако повторно вносить янтарную кислоту кактусам и суккулентам не советую: может пойти обратная реакция.
Применять удобрение следует единоразово или повторять не чаще чем раз в 2 года.

******************************
Свойства янтарной кислоты для растений

Из-за прекрасной естественной утилизации янтарной кислоты в природе, она не загрязняет окружающую среду. Поэтому (и не только) её часто используют и для растений.
Она является отличным регулятором роста растений, улучшает усвояемость веществ из почвы, а также помогает растениям справляться с различного рода стрессами.
Янтарная кислота нормализует естественную микрофлору почвы, жизнедеятельность микроорганизмов, находящихся в ней.
Обработка растений кислотой повышает устойчивость к неблагоприятному воздействию окружающей среды.
Применение её относительно тех или иных частей растений, соответственно стимулирует рост: обработка корней – рост корней, молодых побегов – рост новых побегов.
Янтарная кислота является прекрасным реаниматором для растений.
Ею обрабатывают перед посадкой семена и черенки различных растений для улучшения всхожести и повышения устойчивости.

Дозировка янтарной кислоты

Для приготовления рабочих растворов, пригодных для опрыскивания и замачивания, 1 г янтарной кислоты необходимо растворить в небольшом количестве теплой воды. Мы делаем крепкий раствор янтарной кислоты. Объем раствора после этого холодной водой доводят до 1 л. То есть это получился раствор 1 г на 1 л – однопроцентный раствор.
Далее для получения 0,02% раствора янтарной кислоты нужно разбавить 200 мл однопроцентного холодной водой до 1 л.
Для получения 0,05% раствора – 500 мл крепкого раствора доводят до литра холодной водой.

Полезна янтарная кислота и для людей.

Янтарная кислота стабилизирует нервную систему, работа почек, кишечника улучшается. Используется при стрессах, а так же как средство противовоспалительное и антитоксическое.
Так же для лечения анемии, радикулита, хронических болезней сердца, сосудов, при атеросклерозе и после инфаркта.
Также прекрасно нейтрализует алкоголь в крови. Просто с утра после застолья примите стакан воды с разведенной в нем половиной ложки чайной янтарной кислоты и вы немедленно почувствуете облегчение.

http://www.polsov.com/pages/2812-stimulyator-rosta-komnatnyih-tsvetov.html

УХОД ЗА ДЕКАБРИСТОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Ухаживаем за декабристом правильно

Содержание:

Как ухаживать за декабристом в домашних условиях

Естественная среда, привычная для декабриста, — тропические леса, расположенные в Южной Америке. Дикие виды декабристы были окультурены многие десятилетия назад, однако, период цветения красавцев наступает, когда в тропики приходит лето.

Основной оттенок цветов растения – сочно-красный и серебристо-белый. Благодаря титаническому труду специалистов сегодня встречаются кусты с оранжевыми, сиреневыми, коралловыми цветами.

Основные правила ухода

Рождественник или зигокактус Шлюмбергера представитель лесных кактусов. В жарких и влажных тропиках им приходится мириться с полутенью, бедностью почвы и значительной влажностью воздуха. Кроме этого, декабрист незнаком с внезапными перепадами температуры. Вырастить красивое и цветущее растение дома можно, если создать для него благоприятные, близкие к привычным, условия.

Необходимое количество влаги

Полив и количество воды аналогичны уходу за лиственными растениями. Главное – придерживаться умеренности.
Весь период цветения рождественник требует тщательного полива. Нельзя, чтобы земля становилась сухой, почва постоянно должна находиться во влажном состоянии. После цветения и до апреля полив становится более редким. На протяжении весны и лета поливать куст следует только, когда почва в вазоне становится сухой. Начиная с осени и до образования новых бутонов, декабристу необходимо обеспечить прохладные условия и поливать куст крайне редко.

Растению наиболее комфортна теплая и мягкая вода.
В жару, чтобы уберечь зигокактус от засыхания, его необходимо опрыскивать. Можно мыть куст теплым душем, предварительно закрыв землю, чтобы задержавшаяся вода не спровоцировала гниение корней.

Свет

Ультрафиолет может спровоцировать гибель рождественника. Летом для шлюмбергеры лучше организовать отдых на воздухе, однако, обеспечить полутень. Если возможно, отвезти куст на дачу, где также беречь от ультрафиолета.

Температурный режим

К температурному режиму декабрист совершенно неприхотлив и легко перенесет температуру +2 градуса и даже +37 градусов. Все же, не стоит подвергать растение таким испытаниям. Самая комфортная температура для рождественника – от 18 до 25 градусов.

Активная фаза цветения декабриста требует температурного режима от +18 до +20 градусов. В холодное место куст необходимо вернуть после цветения.

Удобрение и подкормка растения

Декабрист довольно неприхотлив к подкормкам, но они необходимы для полноценного роста растения. Однако обеспечить питание растению необходимо. По мнению садоводов, оптимальной считается смесь азота, калия и фосфора, которую следует растворить в воде. За месяц до появления бутонов важно прекратить подкармливать растение.

Пересадка зигокактуса (декабриста)

Готовим декабрист к пересадке

Основные правила пересадки растения?

• Обеспечить декабристу питательную почву, например, использовать торфяной грунт или соединить торф, листовую землю, кирпичную крошку и немного песка.
• Обеспечить хороший дренаж, который должен заполнить цветочный вазон на треть.
• Вазон необходим неглубокий, но широкий.
• Пересаживать куст лучше, когда на нем нет цветков.
• Пересадка для молодых зигокактусов полезна каждый год. Взрослые кусты можно пересаживать не чаще одного раза в три года.

Размножение зигокактуса (декабриста)

Способы размножения декабриста

Для размножения декабриста садоводы советуют использовать метод черенкования.
Инструкция:

• Не используя режущие предметы, аккуратно рукой оторвать несколько последних сегментов ветви растения.
• Черенки подсушить не менее трех дней.
• Посадить черенки неглубоко в землю и накрыть сверху, создав тем самым подобие теплицы.
• Емкость с молодым декабристом притенить и, конечно, проветривать.
• Черенок содержать при температурном режиме от +15 градусов и до +20 градусов.

Период цветения декабриста

Цветонос декабриста

Растение, полностью усыпанное великолепными цветами – это красивое, радостное зрелище. Однако без определенного ухода добиться цветения декабриста будет весьма сложно. Главное – правильно подготовить зигокактус к периоду цветения.

• Чтобы куст обильно цвел, его следует выращивать в вазоне узкой формы.
• В комнате с прохладным воздухом, цветение будет длительным.
• Когда декабрист цветет, его категорически запрещено подвергать неожиданным перепадам температуры.
• В этот период садоводы не советуют готовить черенки для размножения и как-либо перемещать и поворачивать вазон, где растет зигокактус. Период покоя будет способствовать образованию большего количества бутонов.
• Зимой использовать дополнительный источник освещения.
• Температурный режим – не выше +16 градусов, это способствует более активному цветению.
• В течение августа необходимо полностью исключить удобрение почвы, опрыскивание растения, а полив сократить до возможного минимума.
• Затем полив, подкормки можно возобновить, но крайне осторожно и предупредительно. Растение всегда может сбросить даже почти раскрывшиеся бутоны.

Вредители и заболевания

Грибковые заболевания. Зачастую для декабриста страшны такие болезни: фузароз, фитиума и фитофтора. Заражение растения происходит через ранки или через почву, тогда поражается корневая система. Распознать заболевания можно по опадающим листьям и увяданию декабриста.

• Решение: для лечения применять фунгициды и другие специальные препараты.

Паутинный клещ. Распознать насекомых можно по мелким точкам красного, желтоватого или цвета ржавчины.

• Решение: обработать растение специальными препаратами, которые предназначены для устранения клещей.

Мучнистый червец. Признак заболевания – белые комочки на растении, напоминающие вату.

• Решение: помимо специальных препаратов контролировать полив и не заливать растение.

Важная информация для владельцев декабриста

Вопросы которые чаще всего задают читатели

Что необходимо для цветения декабриста?

Если растение цветет слабо или же вовсе на нем нет бутонов, причина кроется в несоблюдении условий выращивания.

Причины:

• Недостаточное количество минералов и витаминов в почве;
• Растению требуется пересадка;
• Недостаточное освещение;
• Недостаточный полив.

Чтобы в зимнюю пору куст радовал своими цветами, важно ухаживать и оберегать его круглый год. Несомненно, период цветения – это период, когда декабрист требует немного больше внимания. Однако период отдыха у зигокактуса не распространяется на его владельца.
Как только погода позволит принимать воздушные ванны, горшок с рождественником необходимо отправить на свежий воздух. Для будущего цветения следует обеспечить декабристу полутень, своевременный полив и опрыскивание, подкормку почвы.

Осенью необходимо почти исключить полив и устранить неразветвленные веточки растения. В этот период также необходим прохладный воздух – не выше +15 градусов. В период отдыха у цветка происходит подготовка к цветению – формируются бутоны.

Чему еще советуют уделить внимание садоводы, чтобы декабрист зацвел?

1. Вазон для рождественника не должен быть слишком просторным.
2. Не переставлять горшок, где растет зигокактус, не вращать его в период отдыха.
3. Срезать бутоны, которые отцвели.

Почему у декабриста сохнут листья?

Причин может быть несколько.

1. Если на опавших листьях присутствуют пятна коричневого цвета – это значит, что растение необходимо спасать от щитовки. Устранить насекомых достаточно трудно, так как они покрыты панцирем. Как правило, обнаружить насекомое можно листьями, вдоль прожилок. Внешне паразиты напоминают пятна ржавчины не более 4 мм.

• Решение: потереть мягкой щеткой и вымыть зигокактус теплой водой используя душ. Когда куст высохнет, использовать специальный препарат. Необходимо обработать подоконник, где стоял вазон, чтобы устранить все личинки щитовки.

2. Прямые лучи солнца могут спровоцировать увядание и опадание листьев.

• Решение: избегать южных и западных подоконников, где большую часть дня светит яркое солнце, отдавать предпочтение восточным или северным окнам.

Как цветет декабрист?

Как правило, период цветения у растения бывает только зимой, это особенно красиво в канун праздника. Однако при соответствующем для декабриста уходе можно добиться второго, а при благоприятных условиях даже третьего цветения в течение года.

Видео по уходу за декабристом в домашних условиях

Возможно, летом декабрист и не так красив и привлекателен, но зимой происходит настоящее чудо и куст преображается. Яркие и сочные цветы целый месяц украшают дом, своим цветением отрицая факт холодов и метелей. При этом вырастить такого красавца в квартире, на даче или в офисе проще простого. Главное – любить растение и помнить обо всех советах опытных садоводов.

http://www.jflorist.ru/komnatnye-rasteniya

УХОД ЗА АЗАЛИЕЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

 

Содержание:

Из истории азалии

Азалия была открыта в конце восемнадцатого – начале девятнадцатого века в Англии. Во время своего путешествия Голландский ученый Брейниус обнаружил растение которое поразило его своей красотой, усыпанный сказочно красивыми цветами кустарник не оставил ему выбора. Он привёз его к себе на родину, но после непродолжительного периода растение не прижилось и погибло. Спустя некоторое время другой путешественник и учёный Коннерс предпринял попытку приручить азалию, но тоже безуспешно, кустарник не выдержал переезда и тоже погиб.

Лишь в самом начале девятнадцатого века капитан Велбенк привёз из Индии первый экземпляр азалии, который удалось прижить. После чего этот экземпляр стал родоначальником великого множества разнообразных гибридов и сортов. Труд, проделанный учёными-ботаниками не переоценить невозможно, ведь их длительная селекционная работа способствовала появлению на свёт этого прекрасного вечнозелёного кустарника, который радует нас своим пышным цветением в тот период, когда большинство растений находятся в периоде «спячки».

Температурный режим

Азалия в виду своего северного происхождения очень капризное растение. Неудивителен тот факт, что после покупки азалии в цветочном магазине вы принесёте его домой, и через несколько недель цветения, кустарник сбросит листья и начнёт сохнуть. Поэтому важно сразу создать для азалии благоприятные условия роста, и немаловажную роль в этом играет температурный режим. Уход за азалией не будет отнимать у вас много времени, если знать некоторые его особенности. Азалия предпочитает расти впрохладных помещениях с температурой воздуха от +10 до +15 градусов. Максимально допустимой температурой считается +18 градусов. Разумеется, создать такую температуру в домашних условиях сложно, но тут нам помогут некоторые хитрости.

• Горшок с кустарником по периметру можно обложить кубиками льда.
• Периодически поливать и опрыскивать прохладной дистиллированной или кипячёной водой.

Зимой азалия прекрасно чувствует себя на закрытых лоджиях до тех пор, пока температура там не опустится ниже +5 градусов. Именно в этот период с октября по декабрь у азалии происходит формирование цветочных почек. Лучшим расположением цветка зимой можно считать окна дома направленные на север и запад. В период цветения азалии температура воздуха не должна быть больше 16 – 17 градусов, т.к это оптимальная температура для стимуляции цветения.

Освещение азалии

Цветение для азалии

Азалии любят яркое освещение, кроме прямых солнечных лучей. Прямые солнечные лучи способны вызвать ожог листьев в виде сухих кончиков. Кустарникам подобного вида больше подходят подоконники, выходящие на восточную, западную и северную сторону. Если вы хотите расположить азалию, на подоконнике южного окна то прикройте её с помощью слегка матового листа пластика, тем самым создав рассеянный свет. В зимний период азалия может страдать от недостатка света. Для увеличения светового дня азалий можно устанавливать дополнительную подсветку в виде светильников с люминесцентными лампами.

Полив азалии

Азалия это растение, привезённое к нам из влажного климата, поэтому почва его должна быть слегка влажной, но не мокрой. Полив азалии сводится к простому правилу: чем ниже температура в помещение, тем меньше раз нужно поливать азалию, чем выше температура, тем больше раз. Если получилось так что, грунт полностью пересох, поместите горшок в ёмкость с водой, не больше чем на 4 часа. К нормальному поливу азалии после такой процедуры можно вернуться только через 3 дня.

При солнечной и жаркой погоде азалию следует периодически опрыскивать, и поливать два раз в день. При поливе категорически не рекомендуется использовать водопроводную воду, лучше всего её прокипятить или на крайний случай дать отстояться. Самая благоприятная для полива азалии дождевая вода (талая) или дистиллированная. Для поддержания уровня кислотность грунта рекомендуется поливать азалию раствором лимонной кислоты, исходя их расчётов на двух литровую банку 1 чайную ложку лимонной кислоты. Лишнюю воду из горшка нужно удалять иначе может загнить корневая система.

Подкормка азалии

Подкормка азалии осуществляется каждые две недели минеральными удобрениями. В период формирования бутонов рекомендуется использовать «Суперфосфат» в концентрации 15гр на 10 литров воды. Идеальным вариантом при подкормки цветка будет использование специального удобрения «Азалия», которое продается в цветочных магазинах. Есть еще целый ряд удобрений способствующих росту и цветению азалии. В период формирования бутонов для ускорения цветения используют удобрение, содержащее в большом количестве фосфор и калий — «Унифлор-бутон» и «Кемира-люкс».

После цветения в период вегетации используют удобрение с содержанием азота — «Унифлор-микро». Неплохим средством для подкормки, стимуляции цветения, роста корней будет «Циркон» — стимулятор роста на основе растительного сырья. Продается во всех цветочных магазинах в пластиковых ёмкостях. Препарат высоко экономичен (1-2 капли на 20 литров воды) — (Обязательно читайте инструкцию по применению). Азалия не простит вам передозировки! Очень важная подкормка «Хелат железа (феровит)», применима когда у азалии от недостатка железа начинают желтеть листья. Хелат железа – растворимый порошок, пропорция (5гр на 10 литров) при использовании — (Обязательно читайте инструкцию по применению).

Цветение азалии

Цветение азалии

Как вы уже успели понять уход за азалией в домашних условиях дело тонкое. Как же добиться цветения азалии? Многие задают себе такой вопрос. Если Вы создали все условия для своей красавицы, то она Вас не разочарует. Секретом долгого цветения и сохранения это кустарника в домашних условиях является, как Мы уже знаем своевременный полив, невысокая температура и наконец, яркий рассеянный свет. В тёплой комнате период цветения азалии сокращается, а в исключительных случаях бутоны могут совсем опасть. При поддержании температуры окружающей среды в 12 градусов, азалия своим цветением будет радовать Вас в течение 2 – 2,5 месяцев. А вот при несоблюдении температурного режима 18-20 градусов только 2 недели.

Азалия в период цветения усыпана красивыми цветами их иногда бывает так много что даже не видно листьев. В период цветения азалии можно придавать форму, переносить и поворачивать. Приобретая азалию в цветочном магазине, руководствуйтесь следующим принципом, на растении должно быть несколько распустившихся цветов, остальные цветы должны быть в виде нераспустившихся бутонов. При правильном уходе вы будите наблюдать, как распускаются бутоны, и ваша азалия будет преображаться на глазах. После цветения с азалии удаляются засохшие соцветия, и формируется крона.

Размножение азалии

Советы и рекомендации по размножению азалии

Размножают азалии черенками. Сразу оговоримся, что дело это не для ленивых предстоит долгая и кропотливая работа. Весной нарезаем побеги длинной 7-9 см прищипнутых в прошлом году в июле, после обрезки. Отрезаем 3 нижних листочка, оставляем длину черенка равной 0,5 см, наполовину отрезаем оставшиеся листья. Делаем косой срез снизу под самой почкой. Не следует забывать, что черенки заготавливаем только со здоровых хорошо развитых растений и не более одного раза в год.

Перед посадкой черенки связываем в пучок из 10-20 штук. Погружаем подготовленный пучок в ёмкость с раствором гетероауксина (индолилуксусная кислота – стимулятор роста) — (2 таблетки на 1 литр воды) нижним срезом на 6 часов. После чего пересаживаем в подготовленный парник на глубину 2 — 3 см. На дно парника кладём гравий 2 — 3см, затем просеянный крупно зернистый песок (без камней) 3 см., а сверху засыпаем субстрат смесь хвойной земли и торфа, весь парник покрываем плёнкой, периодически опрыскивая.

При температуре в парнике 25 градусов и относительной влажности 80% ваши черенки образуют сильную коренную систему за 2 месяца. Нельзя допускать температуру в парнике ниже +22 градусов. Время от времени нужно поворачивать парник, что бы все растения освещались равномерно. Если есть возможность, установите в парник устройство обогрева, с автоматической системой поддержания температуры в пределах 25-27 градусов. Размножение азалии черенкованием возможно только с середины июля до середины октября. Проветриваем черенки через неделю после посадки утром в течение часа, избегая сквозняков, затем снова накрываем плёнкой. Как только черенки дадут корни, и начнётся рост побегов, убираем плёнку и начинаем ежедневно опрыскивать и поливать наших малышей талой (кипячёной или дистиллированной) водой, что бы грунт всё время был влажным.

Как только молодые побеги достигнут двух трёх сантиметров пересаживаем черенки в горшки или парник наполненный хвойным субстратом на 10 — 12 сантиметров. По схеме 10х10 см. Через 2 — 3 месяца после пересадки верхушки черенков защипывают для формирования куста и молодых побегов. Первые бутоны с растения удаляем, для лучшего роста новых побегов. Через 3 месяца прищипываем второй раз и обрезаем от 4 до 6 новых побегов. Вот мы и подошли к моменту пересадки молодых побегов в новые горшочки наполненные субстратом. Размер горшочка лучше взять около 10 см. Весь процесс выращивания черенков длится около 2 — 3 лет.

Пересадка азалии

Пересадкой азалии стоит заниматься только при крайней необходимости. Пересаживать можно только раз в год, если растению ещё нет 3 х лет, и два раз в год, если растение постарше. Причиной пересадки азалии может послужить сильно разросшаяся корневая система, которая плотно окутала субстрат либо загнивание субстрата со всевозможными образованиями на поверхности. После покупки азалии в магазине старайтесь как можно дольше не пересаживать цветок. Дайте цветку время на адаптацию к новым условиям.

Обрезка азалии

Зачем обрезать азалию

Немаловажную роль при уходе за азалией в домашних условия играет обрезка и прищипка. Прищипывание для азалии является обязательным приёмом, т.к это способствует повышению интенсивности цветения.Обрезать азалию можно только после цветения, удаляя при этом сильно разросшиеся и слабые побеги. Для формирования кроны молодые побеги защипывают, а побеги образовавшиеся около цветочных почек обязательно удаляют. Новые листья на обрезанных побегах появятся только через 2-3 недели. Если не заниматься формированием кроны азалии то современен она будет становиться всё более раскидистой, с уменьшением количества цветочных почек.

Болезни азалии

Все болезни азалии обусловлены неправильным уходом: несоблюдением температурного режима, неправильного полива, недостаточного освещения, неправильно подобранного удобрения или грунта. Определить основные болезни азалии можно по следующим признакам.

• Листья азалии завяли, пожелтели и опадают вместе с бутонами, значит, растение страдает от недостаточного полива либо от избытка прямых солнечных лучей. Исправить это можно соблюдением правил полива и опрыскивания. Почитать об этом можно здесь «Полив азалии».
• Цветы азалии постепенно желтеют, становятся вялыми и опадают, значит, качество вашей воды для полива оставляет желать лучшего. Как вариант можно попробовать поливать азалию кипячёной водой с добавлением удобрений. Почитать об этом можно здесь «Полив азалии», «Подкормка азалии».
• Очень частый вредитель, который поражает азалию «Паутинный клещ». Появляется он при недостаточном поливе в сухом и тёплом воздухе. На стеблях появляется паутина, бутоны начинают желтеть и опадать. Бороться с ним можно опрыснув листья азалии слабым мыльным раствором. Затем промыть цветок под тёплым душем.
• Самое страшное, что может поразить вашу азалию в домашних условиях это земляничный клещ. Клещ поражает побеги, бутоны, цветки. Молодые листья сворачиваются во внутрь. Образуется много мелких почек вместо 1-3 больших. Рост растения замедляется, бутоны не раскрываются или раскрываются, но причудливой формы. Победить его очень сложно, но можно. Как вариант можно воспользоваться средство против клещей «Неорон». Обрабатывать растение и посуду, только согласно инструкции по применению.

Уход за азалией в домашних условиях видео

Теперь Вы знаете, как ухаживать за азалией в домашних условиях, и что все ваши труды отныне будут не напрасны. Вид усыпанного красивыми цветами растения будет согревать вас летними красками в холодное время года, и дарить массу позитивных эмоций.

http://www.jflorist.ru/

ПОХУДЕЙКА. Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть

 

 

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!

Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого  похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...

Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для быстрого похудения не безвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи отправился другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подрёберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать, строго говоря упражнениями не назвать.

 

Сначала нужно туго скатать валик из полотенца.

 

Затем крепко перевязать его нитью

Видео-ролик наглядно демонстрирует, каким образом обыкновенное полотенце превращается в «похудательный валик». Если вас мучают боли в пояснице, вам будет достаточно облегчённого валика, более тонкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке.

 

Итак, приступаем...

 

Сесть на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полу), положить свёрнутый валик сразу за ягодицами.

 

Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался  поперёк тела под поясницей — ровно под пупком.

 

Это важно! Проверяем правильность выбранной позы. Нащупываем пупок.

 

И проводим указательными пальцами линию от пупка через бока вертикально вниз (до полотенца).

 

Расслабиться. Положить ноги на ширину плеч и свести стопы вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы. (Дабы в процессе упражнения не отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их можно зафиксировать резинкой).

 

Завести вытянутые прямые руки за голову,

 

повернуть их ладонями вниз

 

и соединить  между собой мизинцами. Честно говоря, поза достаточно неудобная. Если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат как получается.

 

 

Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног

 

 

и мизинцы рук.

И всё! В таком положении нужно пролежать пять минут. Просто? Более чем. Однако, есть одна сложность. Если всё сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Но, в конечном итоге, нужно прийти именно к пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата.

По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье.

Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.

 

Даже если вы не верите в этот метод, никто не мешает вам попробовать, вместо того чтобы глотать таблетки для быстрого похудения. Да и кто сказал, что пилюли и БАДы вам помогут?

Предупреждаю сразу: это метод не для быстрого похудения за неделю. Но, как видно в видео-ролике, уже за первый сеанс одна из девушек избавилась от четырех сантиметров на талии. И распрямила позвоночник, «подросла» чуть ли не на сантиметр (мне, конечно, в такие результаты за один сеанс верится с трудом)

Результат, безусловно, индивидуален. С какой скоростью будете терять объём вы — никто не знает. Но точно известно одно: способ, предложенный японским доктором, безвреден и бесплатен. Так почему бы не попроовать?

МОИ КОММЕНТАРИИ. Делаем с моей мамулей уже вторую неделю, поэтому рассказываю наши ощущения:

- делая это упражнение в первый раз, лучше чтобы кто-то был рядом, чтобы понять куда точно этот валик подкладывать;

- поставить часы на видное для себя место;

- после 5 минут аккуратно перекатиться с валика на правый бок -- так легче, сразу не вставать, а полежать 1 минуту, затем сесть и посидеть еще 1 минуту, осторожно встать и не спешить, будет тяжело;

- через 3 минуты всё пройдет;

- вылежать 5 минут в такой позе для нас оказалось не сложным, можем и больше, но не знаем можно ли;

- реально подтягиваются мышщы животика;

- однажды мы сделали поздним вечером и мамуля спала сном младенца!

- мы не понимаем, что там происходит, но каким-то образом, делая это упражнение по утрам, мы заметили,что на целый день увеличивается чувство физической энергии, появилась легкость.

Нам это упражнение нравится, поэтому я его тут и выложила!

Источник

Один маленький секрет жарки рыбы без костей!

 

Как же получить жаренную рыбу без костей? Вы знаете такой маленький секрет жарки рыбы ? Теперь можете покупать рыбу и с мелкими костями - Вы их не почувствуете, а как это сделать?

Рецепт этот подойдёт для такой рыбки как подлещик, лещ, краснопёрка, душман, вобла и других рыб, которые имеют мелкие кости.

Итак, рыбку почистить, помыть, разрезать брюшко, вытащить внутренности, если есть икра, оставляем её. И конечно же ШИНКУЕМ! Острым ножом аккуратно, почаще делаем надрезы (как на фото) не разрезая позвоночник, с одной и другой стороны.
В брюшко вкладываем порезанный тоненькими колечками или полукольцами репчатый лук и один лавровый листик.
Обваливаем рыбку в муке и жарим на небольшом огне. Получается очень вкусно, запах и вкус от лука и лаврушки замечательный, а самое главное, что нет костей!

Вы спросите: "А кости то где?"
А кости прожариваюnся в раскалённом масле, и когда кушаете рыбку прожёвываете их не замечая. Попробуйте не пожалеете!

http://receptculinar.ru/blog/43215749958/Odin-malenkiy-sekret-zharki-ryibyi-bez-kostey!

Знаменитый салат "Тбилиси"

 

Вкуснятина и объеденье! Мужчины точно оценят! Нажмите "Поделиться!", чтобы сохранить рецепт на своей стене!

Ингредиенты:

1 банка красной фасоли,
200-250 грамм отварной говядины (берем нежирный кусочек весом грамм 300, отвариваем в подсоленной воде час-полтора),
1 средняя красная луковица
1 красный болгарский перец
половинка острого перца
2-3 зубчика чеснока
50 грамм грецких орехов
средний пучок кинзы
молотый черный перец

Для заправки:
оливковое масло и винный уксус

Приготовление:
1.Лук режем тонкими полукольцами. Если лук "домашний" - сочный и острый, то лучше его порезать и опустить на 2 минуты в горячую воду, иначе вкус лука забьет всё остальное в салате.
2.Из болгарского перца удаляем семена и режем соломкой.
3.Мясо режем кубиками. Из острого перца также аккуратно удаляем семена и мелко-мелко рубим.
4.Чеснок можно порубить или пропустить через чеснокодавилку.
5.Из банки фасоли сливаем воду и промываем её.
6.Добавляем лук, говядину, перцы, чеснок, порезанную кинзу, обжаренные и мелко порубленные грецкие орехи.
7.Солим, добавляем черный перец - по вкусу.
8.Заправку делаем из 4-5 столовых ложек оливкового масла и 1 столовой ложки винного уксуса.
9.Заправляем. Перемешиваем. 
Приятного аппетита!

http://receptculinar.ru/blog/43857835489/Znamenityiy-salat-"Tbilisi"