Нехватка времени


Наверное, ты относишь себя к тому типу людей, которые не могут стоять на месте и пытаются везде успеть. Успешность в бизнесе как раз и зависит от способности человека успевать "всё и вся", однако как быть, если по утрам хочется совершить пешую прогулку или же немного пробежаться?

Если у тебя действительно нет времени на медленный бег трусцой (и это не просто отговорка), тогда выдели 30 минут для бега с максимальной отдачей. Это может быть даже эффективнее, чем медленный бег в течение пары часов.

Известно, что количество калорий, сжигаемое при экстремальных нагрузках, намного превышает затраты энергии при обычных, ежедневных физических усилиях.
mhealth.ru

Отличное начало праздничного обеда или диетическое блюдо для ужина!

Только витаминная зелень и полезные креветки!



Нам потребуется:

Креветки,
Салаты айсберг и рукола,
Свежие огурцы,
Оливки,
Оливковое масло,
Сок половины лимона,
Соль, перец.
Что делать:
Салат айсберг порвать и уложить на тарелку.
Смешать с руколой и нарезанными огурцами.


Выложить на листья салата креветки и оливки.
Посолить, поперчить. Полить оливковым маслом и соком лимона.

Памела Андерсон снова приедет в Россию
Знаменитая блондинка снимется в клипе депутата Мосгордумы Андрея Ковалева.


На следующей неделе знаменитая блондинка Памела Андерсон снова будет в Москве. Полтора года назад она уже была в столице на церемонии вручения кинопремии. Тогда ей очень понравилась Златоглавая.

На этот раз у Памелы будет отличная возможность побывать в Московском Кремле. Именно там запланированы съемки клипа группы "Пилигрим" (ее лидер – депутат Мосгордумы Андрей Ковалев). Мисс Андерсон сыграет главную роль. Специально для съемок в ролике Памела привезет с собой подвенечное платье "от кутюр", байкерский прикид и личного стилиста. По сюжету видеоролика, Памела – невеста олигарха, которая сбегает из-под венца.

Как стало известно "МК", съемки намечены на 12 сентября и будут проходить в одном из соборов столичного Кремля. В Москве Памела Андерсон проведет не больше трех суток. Где будет жить красавица, сколько щедрый депутат пообещал Памеле за работу и как именно Андрею Ковалеву удалось уговорить американскую звезду сниматься вместе с ним, остается загадкой.

"Памела пришла в восторг от татуировок Ковалева", – лишь загадочно шепнули нам организаторы съемок.
МК

Четыре вопроса

Джим Рон: У меня есть несколько вопросов, над которыми я хотел, чтобы Вы подумали. Первый из них: Почему Вы должны стараться? Дети часто задают вопросы из серии "почему?" А это важный вопрос из серии "почему". Я имею в виду: почему нужно рано вставать? Почему нужно так упорно работать? Почему нужно читать так много книг? Почему нужно иметь так много друзей? Почему нужно идти так далеко? Почему нужно так много зарабатывать? Почему нужно так от многого отказаться?

Самым лучшим ответом на вопрос "Почему Вы должны стараться"?; является другой вопрос: "А почему нет?". Что помимо этого Вы собираетесь делать с Вашей жизнью? Почему бы не посмотреть, насколько далеко Вы можете пойти? Почему бы не посмотреть, сколько Вы можете заработать, или прочитать, или скольким Вы можете поделиться? Почему бы не посмотреть, каким Вы можете стать или насколько Вы можете вырасти? Почему нет? В конце концов, Вы будете здесь до тех пор, пока не настанет пора Вашего ухода. Почему не жить здесь в выбранном Вами стиле жизни?

Третий вопрос идет немного дальше. Он требует: "Почему не Вы?" Некоторые люди совершили самые невероятные дела, имея ограниченное окружение. Другие люди могут вести успешные дела....

Почему не Вы?

Почему не Вы наблюдаете, как стелется утренний туман над Гибридами, над Исландией или Шотландией? Почему не Вы погружаетесь в историю в Лондонском Тауэре или почему не Вы изучаете мрачные тайны Испании? Почему не Вы проводите ланч в одном из тех прелестных кафе на знаменитых Елисейских Полях в Париже? Почему не Вы?

Ничто не может сравниться с прогулкой по Зеркальному залу Версальского дворца или с впечатлением от "Моны Лизы" в Лувре.

Почему не Вы идете под парусном на яхте в Карибском море? Вы знаете, в каких местах самые изящные морские ракушки в Майями? Я могу показать Вам.

Почему не Вы делаете покупки на Пятой авеню в Нью-Йорке, остановившись в "Уолдорф" или "Плаза" или "Карлайсл", наслаждаясь жареным гусем и куском яблочного штрудля у "Лухова"? Почему не Вы наслаждаетесь закатом солнца в Аризоне? Почему не Вы радуетесь всему тому, что жизнь может предложить, сознавая, что эта Ваша награда за упорядоченные и постоянные усилия?

Почему не Вы?

И теперь, мой друг, вот мой последний вопрос к Вам: Почему не сейчас? Почему откладывать наступление лучшего будущего, когда так много удивительного ожидает от Вас Вашей команды? Сделайте это сегодня. Достаньте ряд новых книг, составьте Ваш детальный план целей, пригласите миллионера на ланч, найдите новые методы для повышения Вашей производительности, выработайте стиль жизни, наполненный великодушием и любовью, сделайте новое усилие, чтобы поверить в самого себя. И вперед.

Наконец, попросите помощи у Господа Бога. Да, я уверен, что наш будущий успех зависит от нас. Но я также знаю, что все мы нуждаемся в духовной поддержке, особенно когда наша решимость слабеет перед лицом превратностей судьбы.

Есть история о человеке, который пришел на место, представлявшее собой груду камней, и за два года превратил его в чудесный сад, полный самых прекрасных цветов. Однажды мимо шел благочестивый человек. Он слышал об этом саде, поскольку слава о нем распространилась вокруг на многие мили. Но он хотел убедиться, что садовник не забыл главного Творца. Он сказал: "Садовник, конечно, Бог осчастливил тебя прекрасным садом". Садовник понял. "Ты прав, благочестивый человек", - сказал он. "Если бы не было солнечного света, дождя, почвы, чуда семян и смены времен года, то вообще бы никакого сада не было. Но Вам нужно было посмотреть на это место пару лет назад, когда Господь владел всем этим один "самостоятельно".

Вам и мне вручены дары жизни, однако от нас зависит будем ли мы использовать Законы Господа Бога для того, чтобы творить и процветать.lambre-online.com

У каждого человека есть мечта, должна быть. А вот как достичь этой мечты - это для большинства людей большой вопрос. Люди должны стремиться к своей мечте, и не важно, сколько им лет, и в каком финансовом положении они сейчас находятся. У разных людей и мечты (цели) разные, кто-то хочет купить виллу на Багамских островах, а кто-то хочет обучить и поставить на ноги своих детей. Мечты могут быть достижимыми и не достижимыми, а возможности и пути реализации у всех людей разные. К сожалению, для большинства из нас непреодолимой преградой становится ограниченность финансовых возможностей.

Так как же достичь своей мечты?

Во-первых, нужно определиться с целью, пусть даже, на первый взгляд, она покажется неисполнимой.

Во-вторых, нужно понять, а лучше записать, все промежуточные цели, достигая которые, Вы шаг за шагом будете двигаться к своей мечте.

И последнее, но очень важное, привести свои финансы в порядок, что для большинства людей крайне сложно.

Главное - это понять, сколько Вы ежемесячно расходуете денег. Это первое и главное, потому что, сколько получаем мы все знаем, а сколько тратим - нет. На расчет собственных затрат может потребоваться некоторое время, месяц или несколько месяцев. Может выясниться, что Вы думаете, что расходуете одну сумму денег, а при детальном рассмотрении получается совсем другая. Все дело в том, что сразу очень тяжело определить все статьи расходов и суммы по ним, так как есть расходы ежемесячные, квартальные и годовые. Когда расходы подсчитаны, вычитаем их из доходов (зарплаты) и получаем... Тут и начинается самое интересное. В лучшем случае сумма получается с плюсом и человек ее откладывает на черный день. Хорошо когда получается сумма тоже с плюсом, но человек ее не видит и она нигде не накапливается. Тут встает резонный вопрос – где же она? Следовательно, расчеты неверные, или не все расходы учтены. В большинстве случаев получается ноль, то есть, все что месяц зарабатывается в течение месяца и тратится, при этом никаких накоплений не делается. В худшем случае получается сумма с минусом, особенно с развитием и популярностью потребительских кредитов и кредитных карт. В этом случае о достижении мечтах говорить вообще не приходится, надо срочно брать свои финансы под строгий контроль.

После проведенных вычислений, и уже имея некий результат, стоит трезво смотреть правде в глаза, и ответить самому себе, что можно достичь при таких начальных данных. Если расчеты показывают, что мечта достигается через этак 200 лет, то стоит глубоко задуматься о своих доходах и, главное, расходах.

Большинство людей склонны к маниловским рассуждениям на тему первичного капитала, много и пространно рассуждая, как разумно и правильно они бы его использовали. Если бы он был...

Первое – это, а нужен ли он им. Уже было немало опросов на тему – "на что бы вы потратили неожиданно появившийся у вас миллион долларов?" Большинство потратили бы его на различные надобности, и не более 5% - в том или ином смысле создали бы на него свое дело.

Второе – они вообще плохо представляют его размер. Почему-то многие считают его размер именно миллионами долларов, хотя разумный вопрос – откуда они вообще возьмутся – почему-то не задается.

Третье – большинство не понимает что создание ростка первичного капитала – дело сокращения расходов и откладывание части неожиданных денежных доходов. Принципиально важно, чтобы самодисциплина позволяла иметь свободные деньги – хоть сто рублей. Далее должно войти в привычку откладывать и накапливать свободные деньги. Можно зарабатывать большие деньги и неразумным поведением довести себя до полного банкротства. Наоборот, копеечными экономиями можно привести себя к вполне достойному финансовому положению.

Четвертое – началом должна быть экономия, но необходимо экономить разумно. Ну, накопил скупой рыцарь сундуки с золотом, а дальше что? Вопрос баланса между разумной экономией и "самоедской" экономией любой ценой очень непрост.

Как накопить хоть немного:

* скидка в магазине – а вы ее отложите. Особенно если это скидка неожиданная,
* если у вас зарплатный проект и деньги перечисляют на пластиковую карточку – берите с нее не все сразу, а 4 раза еженедельно. Меньше соблазна сразу потратить все да и сделаете больше полезных для здоровья движений ногами. Да – мелочь. Зато мелкие причины рождают великие следствия – так что не нужно играть в аристократа-миллионера и брезговать дополнительной десяткой. Тем более – пока им не стал.
* вдруг подвалила премия больше чем обычно. Отложите 50% - от величины увеличения.
* не берите невыгодные кредиты. Они почти все такие. Например, покупать, что либо стоящее до 10 тысячи рублей в кредит – просто безумие. Банк обогатите не сильно – а вот свой бюджет подорвете запросто. И вообще, мало жить по средствам – надо жить чуть скромнее. А кредит – поощряет лень.

Согласен, что скучно – а вы знаете другой путь? А вот если в результате сможете накопить минимальную сумму инвестирования – вот и отлично. У мелочей есть хорошее свойство – вам легко "расстаться" с ними без ненужного надрыва. Ограничивая себя по пустякам можно накопить небольшую, но уже не мелочную сумму свободных денег. Главное – избавиться от давления, что, участвуя в рискованных мероприятиях, например, играя фондовом рынке, лишаешь себя и семью "куска хлеба". Эти деньги – мелочь – и их можно восстановить, даже если с рынком случится катастрофа, и вы все потеряете. Тогда не будет нужды метаться и переживать "мог бы заработать больше или меньше потерять". Таким образом, финансовая свобода начинается внутри самого человека.

Следующая задача - грамотно приумножать эти самые свободные деньги. Возможно, кто-то считает себя достаточно умным для того, что бы не только осмыслить простые истины финансового успеха – но и с успехом "вылепить" из себя финансово состоятельного человека. Это возможный но, увы, исключительный случай. Большинству людей очень сложно разобраться в имеющихся сейчас инвестиционных инструментах, грамотно оценить риски и начать правильно инвестировать. Поэтому они могут и уже обращаются к финансовым консультантам.

Не следует думать, что услугами финансовых консультантов пользуются лишь миллионеры. Большинство из них – еще не став таковыми, уже пользовались их услугами.

Услуги финансовых консультантов не бесплатны. Однако следует помнить, что с помощью консультантов можно больше заработать и меньше потерять. Простая арифметика – 90% от заработанных десяти тысяч будет больше 100% от самостоятельно заработанной тысячи. Кстати о потерях. Одна из самых распространенных ошибок новичков – это опьянение первоначальным успехом. Решив, что законы движения рынка поняты (а успех – само по себе доказательство) – новички пускаются в авантюры. При этом первая же ошибка зачастую становится и последней – напрочь отбивая всякую охоту заниматься инвестициями.

Все спортсмены пользуются услугами тренеров, даже самые выдающиеся. Объективная оценка возможностей, составление персонального плана, рекомендации по выбору инвестиционной стратегии, анализ неудач – эти задачи не должны отвлекать от основной задачи – стремление к мечте. Более того, работа с консультантом делает человека уже участником команды, нацеленной на победу.

Таким образом, уважаемые читатели выбор за вами.

Кузьмичев Дмитрий, Пермяков Алексей

Жизнь в кредит – это хорошо или плохо? Нужно ли жить сегодняшним днем, покупать понравившиеся вещи в кредит, не отказывая себе ни в чем? Или напротив, нужно избегать залезания в долговую кабалу, стремиться избавляться от кредитов? Вопрос не так прост, как кажется на первый взгляд.

Можно встретить противоположные точки зрения на этот счет. Тот же Роберт Кийосаки на страницах своих книг много рассуждает о «плохом долге» и «хорошем долге», то так нигде толком и не объясняет, чем одно отличается от другого.

Попробую объяснить. Начну с анекдота.

Летят в самолете Попугай и Мартышка.
Попугаю всё не нравится: "Что такое, у вас тут дует!"
Мартышка смотрит на Попугая, думает: "Во даёт!"
И тоже вслед за Попугаем кричит: "Да-да! У вас тут дует!"
Попугай: "Кофе не вкусный!"
Мартышка: "Да-да, отвратительный кофе!"
Попугай: "Все, я дальше в этом самолете не полечу!" и вышел.
Ну, Мартышке тоже делать нечего - тоже пришлось выйти.
Летят Мартышка и Попугай со свистом вниз.
Попугай спрашивает: "Мартышка, а ты летать-то умеешь?"
Мартышка отвечает: "Нет".
Попугай: "А чё тогда выпендривалась?!".
Анекдот

Ситуация с кредитованием сильно напоминает этот анекдот. Хорош кредит или плох – это будет зависеть от того, кто их берет – Попугай или Мартышка, или, говоря в терминах анекдота, умеете ли вы летать или только выпендриваетесь.

Жизнь в кредит может быть выгодной при одном важном условии: если ваши деньги стабильно приносят вам доход со ставкой, превышающей стоимость кредита.

В настоящее время в России стоимость кредитов на длительные сроки, с учетом затрат на обслуживание кредита, составляет порядка 15-20% годовых в рублях (я сейчас не беру в расчет рассчитанные на финансовых дилетантов различного рода «моментальные кредиты», ставки по которым оказываются существенно выше).

Если вы умеете заставить ваши деньги работать с доходностью выше кредитной ставки, то вы вполне можете позволить себе кредиты. Более того, в этом случае жизнь кредит становится выгодной для вас. В самом деле, если ваши деньги вложены вами в бизнес или в инвестиции с доходностью, скажем, 30-40% годовых (вполне реальная ставка для успешного бизнеса или профессиональных самостоятельных инвестиций), то вам невыгодно изымать их из бизнеса на текущие расходы, скажем, на покупку дома или автомобиля. Гораздо выгоднее воспользоваться кредитом. В этом случае кредит делает вас богаче.

Однако если ваши деньги не работают, вложены с доходностью много ниже ставки кредита, или вложены в проекты с высоким риском потери денег, то использование кредитных средств работает против вас, фактически медленно и незаметно разоряя вас.

Проблема в том, что «отбивать» деньги с доходность выше кредитной ставки умеют (по моим оценкам), не более 1-2% населения (или не более 10-20% из тех, кто берет кредиты в банках). Именно они являются Попугаями, которым кредит будет выгоден.

Остальные 98-99% населения (или 80-90% из тех, кто берет кредиты в банках), увы, фактически являются Мартышками, причем в большинстве случаев не подозревают об этом. Однако ситуация с банковским кредитом обычно не столь драматична, как с самолетом, и многие Мартышки понимают, что со свистом летят вниз, не сразу, а лишь спустя достаточно продолжительное время. А могут годами не подозревать об этом, работая на благополучие банка, выдавшего кредит.

Приведу пример. В результате переписки с одним из курсантов Центра Финансового Образования выяснилось, что он держит в Сбербанке депозит с доходностью 7% годовых. Одновременно у него в том же Сбербанке оформлен потребительский кредит на схожую сумму по ставке 19% годовых. Наш курсант не считал эту ситуацию чем-то плохим, напротив: ведь есть запас сбережений, защита на черный день. То, что ситуация приводит к убыткам в размере минус 12% годовых, курсант осознал только в результате прохождения курса «Управление личными финансами» и консультаций с автором.

Есть еще одна немногочисленная, но интересная категория людей - это Мартышки, понимающие то, что я написал выше, но думающие, что они уже являются Попугаями. Речь идет о начинающих предпринимателях и начинающих инвесторах. Очень часто люди, еще не имеющие опыта бизнеса или инвестирования, воодушевленные своими идеями, уверены в том, что у них все непременно получится, и начинают занимать деньги под предполагаемую будущую прибыль – «под идею» или «под бизнес-план». У некоторых людей возникает желание занять денег для спекуляций на фондовом рынке или форексе, у некоторых – под спекулятивные вложения в недвижимость.

Как правило, банки не дают денег на бизнес (и тем более на инвестиции и спекуляции) тем, кто еще не доказал на деле свою способность им заниматься. Но бывают и исключения – можно взять небольшие суммы денег под видом потребительских кредитов, можно заложить квартиру, можно отнести ценности в ломбард, можно занять у родственников, знакомых, у «черных ростовщиков»...

Однако, увы, по статистике 90% начинающих бизнесменов разоряется в течение первого года работы фирмы, а 90% из оставшихся – в следующие пять лет. Шансы того, что вы не окажетесь в числе разорившихся можете посчитать сами. Аналогичную, если не худшую статистику дает спекуляция на форексе или фондовом рынке.

И наступает час расплаты, когда, как верно заметил классик Михаил Светлов, становится понятно, что…

Берешь чужие, и на время, а отдаешь свои и навсегда.

Я рад тому факту, что все больше и больше людей приходят к мысли начать собственный бизнес. Однако категорически рекомендую первый в вашей жизни бизнес начинать без серьезных материальных затрат и ни в коем случае не на заемные средства. Тем более это относится к спекуляциям и инвестициям. Прежде чем выпендриваться, научитесь летать.

К сожалению, проблема все более и более остро встает перед российскими гражданами, подавляющее большинство которых ранее не имело опыта обращения с кредитами. По данным ROMIR Monitoring, четверть (!) россиян за последний год воспользовалась потребительским кредитом, при этом 20% заемщиков тратят на погашение займов более 25% семейного бюджета, а еще у трети заемщиков на погашение займов ежемесячно уходит от 15 до 25% доходов.

Боюсь, что среди этих людей слишком мало Попугаев и слишком много Мартышек.
subscribe.ru

Зачастую никто не может так напугать на всю жизнь, как родная мамочка.

Оказывается, они могут оказать влияние не только на психику, но и на развитие различных болезней, например, астмы и вегетососудистой дистонии


Любой, кто даже отдаленно знаком с азами фрейдистской психологии (хотя бы по анекдотам), знает, что большинство взрослых комплексов - из детства.

Но это знание редко используется на практике, когда речь идет не об «эдиповом комплексе», а о внезапных приступах сердцебиений или аллергии.

Между тем доказано, что более 40% хронических заболеваний в основе своей имеют психологические причины, которые тянутся из первых лет жизни.

«Мамочка, не уходи!»

Самый первый страх, который ребенок испытывает в первые месяцы жизни, - потерять связь с матерью. Именно из него проистекает взрослый страх одиночества. Но если мать оказывается «кукушкой» и надолго оставляет малыша одного, страх одиночества замещается тягой к нему.

Ольга ПЕРОВСКАЯ, акушер-гинеколог :

- Неразрывная связь малыша с мамочкой должна поддерживаться минимум до 9 месяцев. Именно до этого возраста каждый уход матери воспринимается ребенком трагически - как будто она оставляет его навсегда. Потому мы всегда советуем, как бы ни было трудно материально, не выходить из декретного отпуска на полный рабочий день хотя бы до года.

Дети, лишенные тактильного контакта (прикосновений) с матерью в раннем возрасте, нередко вырастают угрюмыми, замкнутыми, подозрительными. При этом чаще страдают инфекционными заболеваниями, и даже обычная простуда длится у них дольше.

Специалисты по психосоматике утверждают, что самое уязвимое место людей, не чувствовавших в младенчестве контакта с матерью, - бронхо-легочная система (их часто донимают бронхиты, астмоидные состояния, воспаление легких).

Откуда берется «ограничительное поведение»

Одна из самых опасных групп детских страхов - те, которые сознательно формируют у ребенка взрослые. Когда родные и педагоги, не утруждая себя логичным и понятным для ребенка объяснением, почему нельзя делать то-то и то-то, просто запугивают, иногда самым нелепым образом.

Простой пример. Одна знакомая (Авт.) панически боится заходить в воду, так и плещется в море по колено как дурочка. И все потому, что в детстве, когда она однажды накупалась до посинения, ее мамаша, нависнув над дрожащим ребенком, громовым голосом объявила: если далеко заплывешь, тебя схватит за ноги всплывший утопленник, страшный раздутый мертвец, и утащит на дно. Подруга выросла и, разумеется, понимает, что никто ее никуда не утащит. Но, стоит чуть глубже зайти в воду, ее ноги становятся ватными, пот градом и сердце заходится в стиле хаус.

Причем такая малоприятная реакция организма возникает у нее теперь не только на воду, но и в любых сложных жизненных ситуациях, когда она не знает, как поступить, и впадает в панику. Спасибо дорогой мамочке за невроз с паническими атаками!

Но бывает и хуже. Укоренившиеся с детства нелепые «нельзя» способны довести практически до инвалидности.

«Я укола, ой, боюсь...»

Не меньше неприятностей во взрослой жизни могут доставить и страхи от случайных обстоятельств. Один из самых распространенных - боязнь врачей и медицинских процедур. Начинается все обычно так: малышу делают болезненный укол, он в слезы. А «добрые» медработники и родители цыкают на малыша, мол, потерпишь. Вместо того чтобы успокоить, логично и убедительно объяснить, почему это было необходимо, что боль пройдет, а польза останется.

Так возникает страх-фиксация, причем не только на боли, а на сопутствующих обстоятельствах, включая непонимание твоего «горя» близкими людьми. Один пациент, страдающий депрессиями, говорил, что перед началом приступа ощущает запах зубоврачебного кабинета и ужасно гнетущее чувство одиночества (в детстве дантист неудачно полечил ему зубы, а мать, не желая слушать доводы сына, что он больше не хочет к этому доктору, продолжала таскать мальчика к этому же грубому и пугающего ребенка медику).

Страх ушел, а болезнь осталась

Любой страх сопровождается сложным комплексом реакций со стороны нашей вегетативной нервной системы и входит у организма в привычку. Так, если с возрастом психологический компонент страха утрачивается (например, не будет же нормальный взрослый бояться темноты или ветвей за окном), то вегетативная реакция на пугающие обстоятельства остается.

Самые частые последствия детских страхов - ассоциативные воспоминания, сопровождающиеся сердцебиениями, потливостью, ощущением нехватки воздуха, позывами в туалет, ощущением мышечной слабости (синдром «ватных ног»).

Потому при расстройствах вегетативной нервной системы, панических атаках очень эффективным оказывается метод психоанализа.

Случай из практики

Пациентка обратилась к психотерапевту по поводу эритрофобии (она жутко боялась покраснеть и непременно краснела в самых неподходящих обстоятельствах - перед выступлением на публике или во время секса). Покрывалась красными пятнышками по типу крапивницы. Лечилась у аллерголога, не помогло. А после нескольких сеансов психоанализа выяснилось, что в детстве (а выросла она в пуританской семье) однажды случайно подглядела, как папа с мамой занимаются сексом. И страшно раскраснелась - с одной стороны, от страха, что ее обнаружат и накажут, а с другой - от стыда за то, что ужасно хотелось досмотреть. И со временем ощущение этого детского страха стыда и сладости «переехало» во взрослую жизнь и накатывало всякий раз, когда возникала возбуждающая ситуация - будь то секс или публичное выступление. Вот такая «аллергия».
kp.ru

Шотландские ученые подсчитали, что те, кто занимается сексом не реже 3 раз в неделю, выглядят на 10 лет моложе.

На вопросы читателей отвечает член Международной ассоциации хирургов-трансплантологов волос (ISHRS) Михаил КЕЛЕБЕЕВ
Наталья АНИСИМОВА — 04.09.2008

Почему лезут волосы?

- Помогите! Волосы лезут невозможно. Пробовала многое - витамины, маски и т. д. А на голове по-прежнему ежик. Я слышала, есть анализ волос на микроэлементы, может быть, мне его сделать?
Елена.

- Лена, волосы начинают выпадать при проблемах с щитовидкой - эндокринологией, гинекологией, желудочно-кишечных заболеваниях, при железо-дефицитной анемии. В этих случаях шампуни и маски не помогут. Нужно лечить основное заболевание.

Анализ волос на микроэлементы не помешает, но начните все-таки с общего обследования.

Раняя седина - вариант нормы

- Мне 30 лет. Мой отец поседел после 35 лет, у меня уже тоже седина пробивается. Что, это передается по наследству?
Олег.

- Начнем с того, что пусть ваша ранняя седина вас не смущает, это не патология или заболевание, это вариант нормы.

Поседение - обычный, нормальный процесс. Волосы утрачивают пигмент в связи с возрастом. Чаще всего у людей средне- русской полосы этот процесс происходит за 50 лет и старше. Представители более смуглых - ближневосточных, кавказских -народов седеют гораздо раньше.

Но и 35 лет - это тоже нормально. Конечно, раннее поседение может передаваться по наследству. Но способов остановить этот процесс, к сожалению, нет.

Без любви никуда

- Могут ли выпадать волосы из-за того, что очень долго нет секса?
Алеся.

- Вы правы - секс важен для здоровья женщины в целом и для качества волос в частности. Ведь секс приносит радость, снимает стресс.

Как ни банально это звучит, но для волос главное - отсутствие стресса, правильная диета и здоровый образ жизни. Добавлю еще один существенный фактор - экологическая обстановка в «ареале» проживания.

Мужское облысение не лечится

- Появилась лысина на передней части головы. Пью витамины, пользуюсь укрепляющими шампунями, толку никакого!
Александр.

- Александр, похоже, у вас андрогенная алопеция - облысение по мужскому типу. Возможно, генетическое, как у вашего деда или отца. Не тратьте деньги на витамины, маски, шампуни, лекарственные препараты. Они дают временный эффект либо совсем не помогают.

Облысение по мужскому типу можно вылечить только путем пересадки собственных волос пациента.

Новейшая методика пересадки волос под микроскопом называется «микрофолликулярная трансплантация волос». В США и Канаде такие операции для мужчин, которых беспокоит облысение, стали обычным делом, подобным походу к зубному врачу.

После операции, которая проходит под местным наркозом, примерно через год пересаженные волосы не отличишь от своих.

Брови тоже пересаживают

- Делают ли на брови операцию по пересадке волос?
Лариса.

- Да. Это несложная процедура делается под местным наркозом. Позволяет вернуть линию бровей, объем. Я такие операции практикую. Обращаются женщины, которые в молодости нещадно выщипывали брови, превращая их в «ниточку», а теперь хотят вернуть утраченное. Пересаженные брови выглядят естественно, но их время от времени надо подстригать ножницами.

Как оживить мертвые луковицы

- У меня умерли волосяные луковицы. Такой диагноз поставил врач-трихолог. На некоторых участках головы остались очень редкие волосы. Говорят, поможет только пересадка. А вы как считаете?
Лариса.

- На мой взгляд, так сразу говорить о пересадке необходимости нет. Вполне возможно, что вашу проблему можно решить и менее радикальными методами. Это зависит от вашего возраста, состояния здоровья, насколько вы подвержены стрессу и т. д. Поэтому нужна личная консультация.

Заочно могу порекомендовать вам «группу поддержки» в виде витаминов групп A, B, E и D и правильного питания для волос - мясо (говядина, телятина, баранина), печень, жирная рыба (палтус, сибасс, треска и др.), красная икра, сливочное, оливковое масло, яйца. Никаких истощающих диет. Больше движения, спорта, конкретно - плавания.


НА ЗАМЕТКУ

При нормальном цикле роста волос человек ежедневно теряет приблизительно от 50 до 150 волосинок. При здоровом раскладе эти потери постоянно восполняются, а при патологиях нет.


ЦИФРЫ

Состоянием своих волос недовольны около 80% населения нашей страны.

Среди людей, обращающихся в косметические салоны с проблемами волос, 20% страдают себореей, перхотью, псориазом. Остальные 80% жалуются на повышенное выпадение волос.

Западная статистика приводит данные, что 20% мужчин связывают свои неудачи в бизнесе и любви с потерей волос.

По статистике, 96% мужчин и 79% женщин с возрастом сталкиваются с проблемой повышенного выпадения волос.

Как видите, вопреки распространенному мнению, что выпадение волос - исключительно мужская проблема, женщины тоже страдают от нее. Причем дамы в разы больше мужчин переживают за внешний вид, и поэтому проблемы с волосами способны довести их до нервных расстройств.

(www. GoldenLib.RU)

- А я все равно буду учить только то, что нравится! Вот!

Как завоевать популярность в классе и не поссориться с учителями и родителями

В понедельник начался учебный год. Старшеклассники тут же завалили электронную почту Анфисы вопросами. Мы передали их семейному психологу столичного психологического центра «На Волхонке» Ольге ОСТАШКО и попросили ее прокомментировать ситуации, которые волнуют ребят.

СИТУАЦИЯ ПЕРВАЯ

Если предки недовольны оценками

Мама кричит на меня, даже если я приношу четверку. Объясняет тем, что я могу и на «отлично» учиться. Это продолжается уже лет пять. Что я могу ей на это ответить?

Андрей.

Как быть?

- Мамы, которые на сто процентов довольны успехами своего чада, - убеждает специалист, - встречаются редко. Про это даже есть поучительный и жизненный анекдот. Когда ребенок приносит единицу, родители восклицают: «Боже, какой ужас!» Когда двойку - говорят, что эта оценка тоже плохая. И она ничем не лучше единицы. Если школьник получает тройку, расстраиваются: «Эта отметка - никакая! Средненькая!» Если в дневнике сына или дочки появляется четверка, считают ее хорошей оценкой. Но все же расстраиваются: «Ведь это не пять!»

А когда, наконец, школяр радуется пятерке, всерьез заявляют: «Молодец! Но почему раньше-то не приносил?»

В общем, эта история подтверждает: даже своему ребенку, которого, бесспорно, очень любят, родители не всегда дают право на ошибку. Да и критиковать друг друга нам удается лучше, чем хвалить.

В общем, для того чтобы успокоить маму, признайся ей: учеба дается тебе нелегко. Ты корпишь над учебниками и очень стараешься. И, конечно же, не хочешь ее огорчать.

СИТУАЦИЯ ВТОРАЯ

Новенькие и старенькие

Родители перевели меня в другую школу. Мой новый класс в общем-то ничего, нормальные ребята. Но прошло уже два дня, а я до сих пор ни с кем не познакомился. У всех свои компании, свои интересы. Хожу один по коридорам как дурак. И за партой тоже один сижу. Как мне со всеми познакомиться, заслужить уважение? Навязываться не хочется...

Паша.

Как быть?

- Видимо, Паша застенчивый мальчик, - рассуждает психолог. - И именно поэтому ему так сложно найти общий язык со сверстниками. Но ничего страшного в этом нет. Вот увидишь, Паша: пройдет всего пара недель, и ты со своими новыми приятелями будешь не разлей вода.

Чтобы ускорить процесс, записывайся во всевозможные кружки, секции. Участвуй в подготовке школьных представлений, конкурсов, спектаклей. Общее дело сближает даже малознакомых людей. Что касается общения с одноклассниками, не бойся проявить инициативу. Если ты будешь молча сидеть за последней партой, никто и не догадается, что тебе одиноко. А еще можно поделиться с кем-нибудь своей проблемой. Если в классе есть какой-нибудь очень активный молодой человек (или девушка), обратись к нему, спроси, как у него получается так здорово общаться с ребятами. Возможно, он станет твоим главным союзником.

СИТУАЦИЯ ТРЕТЬЯ

Как помириться с Марьванной

Мне кажется, наша математичка меня недолюбливает. В прошлом году каждый урок вызывала к доске. Придиралась к каждому слову. И на родительских собраниях мне больше всех от нее доставалось. Но я не хочу с ней ссориться. Тем более летом мне экзамен по алгебре сдавать...

Ильяз.

Как быть?

- Для начала разберись в себе, - советует Ольга Осташко. - Подумай, чем ты мог вызвать у учительницы такое пристальное внимание? Возможно, в прошлом году ты вел себя бесцеремонно, опаздывал, безалаберно относился к учебе. А такие подвиги, как известно, не забываются.

Хочешь нормально окончить учебный год? Попробуй измениться и стать хотя бы чуть-чуть прилежнее. Если работа над собой не помогает, просто подойди к учительнице после уроков и поговори с ней по-человечески. Признайся, что чувствуешь себя некомфортно, и спроси, почему она так раздражается в твоем присутствии и что нужно сделать, чтобы вы наконец подружились.

Но запомни: беседовать с Марьванной нужно спокойно, деликатно и честно. То есть по-взрослому. И ни в коем случае не оскорбляй ни саму учительницу, ни главное дело ее жизни, будь то физика, литература или география.

СИТУАЦИЯ ЧЕТВЕРТАЯ

Мне не нравится читать

Мама постоянно заставляет меня читать книжки. Но я ненавижу литературу. Не читаю ни школьную программу, ни просто так. Мы с ней постоянно из-за этого ругаемся. Что бы сделать, чтобы она от меня отстала?

Света.

Как быть?

- Света, по-своему твою маму понять можно, - говорит психолог. - Какой родитель не мечтает, чтобы в детстве дети впитывали новые знания как губки и выросли культурными, образованными, интересными людьми!?

С другой стороны, не всегда нужно заставлять детей делать что-то из-под палки - читать «Войну и мир» или отжиматься по утрам.

Теперь разберемся с твоим отношением к чтению. Во-первых, есть вероятность, что ты не любишь литературу только потому, что окружающие, прекрасна зная о твоем отношении к чтению, все время норовят подсунуть тебе в руки книжку. Так что спроси себя, что именно тебе не нравится - буквы, литературные сюжеты или, может быть, сам процесс?! Во-вторых, задумайся о будущем. Тебе нужно уяснить: школу без крепкой дружбы с книжками ты, может быть, и окончишь. А вот в универе, не прочитав ни страницы, долго не продержишься.

Ну и, в-третьих, подумай, какие герои и эпохи интересуют тебя больше всего. Необязательно начинать с классики, знать которую требуют учителя. Быть может, первым делом к тебе в руки попадет книжка по мотивам любимого сериала. А это уже хорошо!

СОВЕТЫ БЫВАЛЫХ

Анфисе тоже приходилось начинать жизнь с чистого листа, то есть переводиться в другую школу. Вот ее советы, как побыстрее влиться в новый коллектив:

Относись ко всему с юмором

Учителей хлебом не корми, а дай организовать что-нибудь торжественное. Они любят устраивать новичкам пышные приемы с двадцатиминутными представлениями, вызывать и без того перенервничавших бедняг к доске. В то время как новеньким ученикам на самом деле больше всего в жизни хочется, чтобы на них обращали как можно меньше внимания. Не принимай такие пустяки близко к сердцу, относись к ним с юмором. Не знаешь, что говорить, когда тебя будут представлять? Просто скажи «Привет!» и улыбнись. Это подкупает!

Найди союзников

Состоишь в кружке вышивания крестиком? Занимаешься борьбой сумо? Выясни, наверняка в твоем новом классе есть юноши или девушки, которые разделают твои интересы. Не стесняйся, спрашивай у новых друзей об их увлечениях и рассказывай, чем нравится заниматься тебе.

Приди на помощь

Ничто не сближает так, как совместно преодоленные трудности. Поэтому, если вас настигли контрольная, зачет, диктант или сложная домашка, не жадничай. Подскажи правильный ответ или растолкуй витиеватое правило. Это оценят!
kp.ru

Пуговка теперь первоклассница, а Фекла Толстая - партнерша Николая Фоменко

Катя Старшова


Неделя за неделей мы следим за перемещениями знаменитостей в телепространстве. Кто-то за минувшие семь дней заработал очки и поднялся вверх, а для кого-то время прошло впустую. Айда кататься на лифте вместе со звездами?!

Катя Старшова пошла в школу

Юная актриса Катя Старшова в этот понедельник в первый раз отправилась в первый класс! Одноклассники обрадовались, когда узнали, что с ними будет учиться знаменитая Пуговка из «Папиных дочек». А Кате в школе очень понравилось, она даже не хотела уходить. Девочка приняла решение соблюдать режим, чтобы высыпаться и учиться хорошо. И кушать по утрам кашу, чтобы на все хватало сил. А когда вырастет, Катя будет доктором или режиссером, или художником.

Фекла Толстая

Фекла Толстая будет искать «мистера» и «миссис»

Популярная телеведущая в скором времени появится на канале «Россия» с новой программой. Вместе с Николаем Фоменко Фекла будет искать самых дружных супругов. В их новой программе «Мистер и миссис» звездным «вторым половинкам» будут задаваться самые разные вопросы на знание семейных традиций и друг друга. Победит та пара, ответы которой совпадут максимально.

Мария Миронова

Для съемок Маше Мироновой ванну доставили из Франции

Мария Миронова сейчас снимается в четырехсерийном телефильме «Снайпер». Этакий военный экшн. Съемочная группа сейчас работает в Минске. Специально для Маши (это оговорено в контракте) продюсеры наняли машину с водителем-женщиной. Персонально для актрисы на площадке будет стоять фургончик, оборудованный как гримерка и комната отдыха. У Марии будет личный гример. Кроме того, для съемок Мироновой из Франции доставили специальную ванну - эксклюзивную, с посеребренными ножками. Работа над фильмом еще не завершена, а на роскошную ванну уже нашелся покупатель. И то, что в ней плескалась Мария Миронова, только подняло цену на раритет.

Леонид Агутин и Анжелика Варум

Агутин с женой устроили дебош в Сочи

В светской тусовке давно ходят слухи о разводе Леонида Агутина и Анжелики Варум. Мол, Анжелика не в силах побороть склонность супруга к выпивке, и из-за этого они больше не живут вместе. Даже на «Новой волне» в Юрмале они жили в разных гостиницах.

Но на фестивале «Пять звезд», который только что закончился в Сочи, звездная пара показала полнейшее единодушие. Супруги устроили разгульную вечеринку «для своих» на пляже. Столы ломились от напитков (отнюдь не только прохладительных), а звезды вовсю «зажигали». Во время страстных поцелуев Агутин все пытался стащить футболку с жены. В итоге Анжелика разделась до белья и отправилась с мужем к воде, где веселье вовсю продолжилось. Публика только таращила глаза, разглядывая кружева на одежке Варум и полуобнаженных «русалок», плещущихся вместе с Леонидом.

Николай Басков

Николай Басков остался без багажа

Певец на минувшей неделе остался в буквальном смысле слова без штанов. Николай вышел из аэропорта в городе Донецке в шортах, майке и сланцах. И все. Весь его багаж - три чемодана - потеряли при перелете из Ниццы на Украину.

Голым Басков, конечно, не остался - помогли, чем могли, друзья. Но четыре концертных костюма стоимостью 30 тысяч евро каждый канули, похоже, безвозвратно. Наряды были эксклюзивные, от Валентина Юдашкина. Обрести их вновь Николай и не надеется. Ведь «Австрийские авиалинии», которыми он летел, по утверждению певца, теряют его багаж уже второй раз.

Филипп Киркоров

Филиппа Киркорова расцарапала поклонница

Филипп вовсю развлекался на вечеринках «Пяти звезд». Конкурс конкурсом, а и для личной жизни место должно быть! В первый же вечер он устроил зажигательные танцы, пригласив одну из своих поклонниц. Но та, расчувствовавшись, что называется, пустила коготки. И расцарапала певцу руку до крови! Так, что даже рубашка вскоре оказалась испачканной. Филипп, конечно, не ожидал такого коварства от фанатки. Но, видимо, сумел извлечь урок: впредь старался держаться девушек знакомых, со спокойным нравом.
kp.ru

Недавно Плющенко приехал к Маше вместе с родителями - хотел увидеть сына, показать бабушке и дедушке внука. Ермак велела охране пропустить его одного. Женя отказался...


Мы уже писали о том, что недавно экс-жена Евгения Плющенко недавно тайно вышла замуж за 30-летнего бизнесмена по имени Артем. Но, с бывшим супругом Егением Плющенко у Ермак продолжается война.

На сей раз Мария объявила Егению, что подает на него в суд за неуплату алиментов.
Мы попросили прокомментровать эту ситуацию Плющенко.

- Женя, твоя бывшая жена обвиняет тебя в неуплате алиментов?!

- Она мне прислала телеграмму: Евгений, ты мне не платишь алименты. Я, конечно, в шоке от этого. Каждый месяц официально все пересылаю. На какие алименты она еще рассчитывает, я не знаю.

Я попросил судебного пристава объяснить ситуацию. Он мне сказал, что ко мне с их стороны нет никаких претензий. А вот у моей бывшей жены есть. Говорит, семья Ермак сейчас будет поднимать все мои доходы и искать нарушения. У меня все открыто, все прозрачно. Так что пускай ищут.

- Говорят, что Маша Ермак хочет получить с тебя еще и проценты с твоих шоу?
Евгений Плющенко о своей бывшей жене

-Наверно, хочет... Не знаю. Алименты я плачу.

- А сына она тебе до сих пор не дает видеть?

-Нет, конечно. Недавно она мне прислала телеграмму, что уезжает с ребенком в Эмираты на месяц. А я написал ей в ответ, что не разрешаю сыну уезжать из России. Потому что моя бывшая жена нарушила мировое соглашение и по прежнему не дает видеться с ребенком ни мне, ни моим родителям. Плюс ко всему она без моего разрешения вывозила моего сына несколько раз за границу. Они подделали мою доверенность, мою подпись, а это, как известно, преследуется по закону. На днях я буду встречаться по этому вопросу с таможенными структурами.

- А суд по ребенку будет?

-Я уже настолько задолбался с этими судами, настолько устал, что уже не помню когда и чего. Мой адвокат будет держать меня в курсе. Я настолько устал... Как можно при живом отце говорить, что новый муж усыновит ребенка? Это настолько отвратительно!
Мне не понять этих людей...
kp.ru

«Тает на глазах», - говорят обычно о том, кто испытывает нервно-эмоциональные перегрузки, угнетен невзгодами и неприятностями. Считается, что от напряженной, неустойчивой, нервозной жизни человек худеет. И мы не можем похвастаться отсутствием проблем. Тем не менее, при нашем несладком, неспокойном существовании вокруг множество упитанных, полных и даже очень полных людей.

Понять, почему это происходит, очень важно. Ибо борьба с лишними килограммами начинается не просто с желания похудеть и выбора модной диеты, а с осознания истинных причин своей полноты и будущих неприятностей.

Сегодня мы часто попадаем в плен не вкусной, а самой обычной пищи. Еда становиться своеобразным способом ухода от стрессов, на которые так щедра наша жизнь. Подчас любая, даже самая скромная трапеза – это удовольствие, разрядка, успокоение.

- Давайте выпьем чайку! – говорит сослуживец, и мы охотно принимаем предложение, хотя только что пообедали и вообще не хотим чаю. Но это желанная пауза, во время которой можно получить положительный эмоциональный заряд, которая избавляет от необходимости что-либо решать или предпринимать в данную минуту.

Такое незаметное, но регулярное переедание, которое провоцируется не голодом, а стрессом или привычкой, очень быстро оборачивается нежеланными килограммами. Во-первых, потому, что лишний кусочек хлеба весом 25 граммов, съедаемый ежедневно в течение года, увеличивает массу тела более чем на 2 килограмма, ежедневная порция мороженого сверх оптимального рациона – более чем на 10 килограммов.

Во-вторых, весь процесс усвоения пищи на фоне нервно-эмоционального напряжения как бы деформируется. Происходящие под влиянием стрессовых факторов изменения в секреции гормонов и деятельности ферментных систем усиливают синтез жиров и блокируют их распад. Вот почему при одинаково нерациональном питании нервно-насыщенный труд приводит к ожирению в 1,5–2 раза чаще, чем такая же по энергетическим затратам работа, но спокойная.

Правда, спокойная, но скучная работа тоже сказывается на фигуре не лучшим образом. Например, когда двум группам студентов дали разные задания (первой - интересное, второй – скучное) и предоставили возможность без ограничения есть печенье, к концу эксперимента вторая группа съела печенья в три раза больше. Скука сыграла роль стресса и заставила «искать забвения» в еде.

Таким образом, как бы ни парадоксально это звучало, значительная часть людей прощается с былой стройностью не от хорошей жизни. Неразрешимые проблемы, бытовые тяготы, усталость и неудовлетворенность, «заедаемые» при первом же удобном случае чем попало, достаточно быстро выводят человека на дорогу тучности. Может быть, именно поэтому преуспевающие, счастливые, увлеченные своим делом люди, как правило, стройны и подтянуты. Кстати, большинство из них не мыслит своего существования без движений.

Не будем повторять известную истину о том, что каждая съеденная, но неиспользованная калория превращается в жир, и поэтому нужно меньше есть и больше двигаться. Взаимосвязь движения с процессами, происходящими в организме, значительно интереснее и сложнее.
Двигательная активность является мощным регулятором аппетита.Причем она не возбуждает его, как считают многие, а поддерживает на оптимальном для человека уровне. Поэтому тот, кто мало двигается, испытывает чувство голода и ест значительно чаще того, кто активен.

Под влиянием физической нагрузки усиливается секреция катехоламинов, которые угнетают центр аппетита в мозге. Кроме того, поступающие в кровоток из депо во время нагрузки жиры, расщепляясь, позволяют сохранить в крови необходимый уровень сахара, а значит, не возникает и сигнала о необходимости приема пищи.

Гиподинамия лишает человека естественного механизма управления своим аппетитом, он попадает в зону так называемых безответных реакций. Риск переедания при этом очень высок, поскольку желание поесть возникает отнюдь не тогда, когда человек действительно голоден.

Интересно, что нечто подобное происходит и со сладкоежками. Несмотря на то, что голод ощущается при снижении уровня сахара в крови, избыточное потребление сладостей, приводящее к повышению этого уровня, также может стимулировать аппетит. Происходит это потому, что большие дозы сахара, сладких напитков, конфет и кондитерских изделий влияют на поджелудочную железу.

В ответ на все возрастающую в крови концентрацию сахара начинает выделяться избыточное количество инсулина, который, в свою очередь, уменьшает содержание сахара в крови ниже исходного уровня, что вновь вызывает чувство голода. Съедая большое количество высококалорийных продуктов, содержащих простые углеводы, люди не удовлетворяют, а, напротив, как бы подстегивают аппетит.

Рассказав о наиболее распространенных причинах развития тучности, мы не только хотим предостеречь тех, кто пока не жалуется на свою фигуру, но и указать путь, по которому следует идти тем, кто решил бороться с полнотой. Ведь если знать причину и иметь желание, ее можно устранить. И это будет ваша первая и немалая победа, которая остановит стрелку весов от неумолимого стремления вправо.

Стрессы могут стать причиной регулярного переедания. Остерегайтесь! Учитесь управлять собой, переключаться. Не стремитесь достичь положительных эмоций с помощью еды.

Движение - мощный естественный стимулятор аппетита. Контролировать свой аппетит при дефиците движения практически невозможно. Но можно ускорить его, начав больше двигаться. И необязательно бегать или плавать. Можно просто больше гулять, ходить.

Увлекаясь сладостями, вы усиливаете чувство голода, не приобретая ничего полезного. Может быть, стоит попробовать использовать дефицит сахара на благо своему организму?
newsland.ru

Британские ученые предупреждают - салат, который продается в супермаркетах, может быть смертельно опасен для здоровья. Дело в том, что сальмонелла - возбудитель болезни, которая способна привести к смерти человека, распространяется через листовые овощи и травы, используемые для приготовления салатов.

Раньше было принято считать, что сальмонелла передается только через куриное мясо или яйца, или продукты, которые лежели вместе с ними, однако в настоящее время участились случаи заражения сальмонеллезом после употребления в пищу зелени, сообщает The Telegraph co.uk.

Так, в 2007 году в Англии опасной болезнью были поражены покупатели, отведавшие импортного базилика, а в 2006 году в Америке была зафиксирована эпидемия сальмонеллеза, передававшегося с листьями шпината.

Профессор Гади Францель, из Имперского колледжа предупреждает англичан и туристов - прежде чем сделать салат из магазинной зелени, ее необходимо тщательно промыть, даже если на упаковке написано, что это готовая к употреблению салатная смесь.
newsland.ru

Правительство Центральноамериканской республики Никарагуа 3 сентября объявило о признании независимости Южной Осетии и Абхазии. Об этом в эфире радиостанции "Эхо Москвы" сообщил советник-посланник посольства России в Манагуа Валерий Бобров.

Президент Никарагуа Даниэль Ортега выразил поддержку России в поиске решения конфликта на Кавказе путем диалога с европейскими странами, сообщает РИА "Новости".

"Причинами конфликта на Кавказе являются гегемонистская политика некоторых стран, которые стремятся окружить Россию", - заявил Ортега, выступая перед военнослужащими по случаю 29-й годовщины создания никарагуанской армии. Президент Никарагуа обвинил страны НАТО в том, что они "несут угрозу миру на Земле".

В своем выступлении никарагуанский лидер напомнил, что ранее Южная Осетия и Абхазия входили в состав СССР на правах автономий. По мнению Ортеги, у "России не было другого пути кроме как оказать военную и политическую поддержку Абхазии и Южной Осетии, перед лицом постоянных угроз Грузии".

Это единственная страна заявившая о признании независимости Южной Осетии и Абхазии. Свою готовность официально признать эти республики ранее также выразило непризнанное Приднестровье. Поддержали решение России Белоруссия, Казахстан и Венесуэла, однако ни одна из этих стран не признали Абхазию и Южную Осетию официально.

Напомним, Россия признала независимость Южной Осетии и Абхазии 26 августа. Большинство стран ЕС выступило с резким осуждением признания Россией независимости Южной Осетии и Абхазии.
newsland.ru

Джордж Буске, автор книги "Cекс-этикет в исламе"
Следует бить женщин, да, но существует множество путей это сделать: если женщина худая, то бить нужно тростью, если она обладает мощным телосложением - кулаком, пухленькую женщину - раскрытой ладонью. Таким образом тот, кто бьет, не нанесет повреждений самому себе.

Гасан Аша, автор книги "О подчинении женщины в исламе"
Муж имеет право произвести телесное наказание в отношении жены в случаях, если она:
Отказывается делать все, чтобы выглядеть привлекательной для мужа. Отказывается удовлетворять его сексуальные потребности. Покидает дом без разрешения. Пренебрегает своими религиозными обязанностями.
Орудие наказания (прут) следует держать на виду, так, чтобы ваша жена всегда могла его видеть.

Абдул-Латиф Муштахири, автор книги "Вы спрашиваете, и ислам отвечает"
Если отлучение жены от постели не дает результатов и ваша жена продолжает вести себя непослушно, значит, она принадлежит к типу холодных и упрямых женщин - ее характер можно исправить наказанием, то есть битьем. Бить нужно так, чтобы не сломать кости и не спровоцировать кровотечение. Многие жены обладают подобным характером, и только такой способ может привести их в чувство.

Доктор Гази Аль-Шимари, эксперт по семейным отношениям
Никогда не бейте жену в лицо. Муж должен предупреждать жену о количестве ударов: один удар, два, три, четыре, десять.
Если муж говорит жене: "Будь внимательна, дети играют рядом с плитой", или: "Уведи детей от электрической розетки", а она отвечает: "Я занята", то жену можно ударить зубной щеткой или чем-то похожим. Никогда не бейте ее бутылкой с водой, тарелкой или ножом - это запрещено.
Бить женщину нужно с осторожностью, потому что вызвать боль - не ваша цель. Когда мы бьем животных, цель - вызвать болевые ощущения и заставить слушаться, поскольку животное не поймет, если сказать ему: "Ох, верблюд, давай, двигайся вперед!" Верблюд и осел не поймут, чего ты от них хочешь, пока ты их не ударишь. На женщину в первую очередь влияют эмоции, а не боль.
newsland.ru

Парни, у вас секси мама? Если ответ да, то вероятнее всего ваша жена тоже будет шикарна.

Тот же принцип работает с дочерьми и их классными папашами.

Согласно новейшему исследованию выявлены значительные сходства черт лица между любовным партнёром человека и его родителем.

Женщины предпочитают встречаться с мужчинами, которые выглядят как их отцы, в то время как сыновья охотятся на девушек, похожих на их матерей.

Тамаш Берецки(Tamas Bereczkei), биолог из университета города Пекса(University of Pecs) в Венгрии, и его коллеги изучили лица 67 молодых пар, находящихся в длительных отношениях, а также каждого из их родителей, измеряя пропорции лиц, такие как отношение длины лица к его ширине, длины носа к его высоте и высоты рта к его ширине.

Основываясь на данных проведенных измерений, команда Берецки обнаружила, что в целом, лица избранников каждой девушки имели наибольшие сходства с лицами отцов этих.
Наибольшая взаимосвязь была найдена в измерениях центральной части лица, таких как отношение высоты носа к высоте лица и ширины глаза к высоте лица.

Мужчины также встречались с женщинами, чьи лица были наиболее похожи на лица их матерей. Но мужчины, как оказалось, больше ориентировались на нижнюю часть лица. Отношение между высотой челюсти и объемом губ(высотой), а также отношение ширины лица к ширине рта матерей и девушек совпали.

Эти открытия наводят на мысль о хорошо документированном явлении в мире животных - которое только начинает становиться предметом исследований в мире людей – сексуальном отпечатке/ половое запечатление (sexual imprinting). Пребывание со взрослыми может склонить молодых животных к выбору будущих партнеров, имеющих сходство с их родителями.

Вполне возможно, что это эволюционный способ обеспечения приспосабливания к местным средам обитания. Спаривание с кем-то слишком отличным от тебя и твоих родителей может подвергнуть риску приспосабливание.

С другой стороны то же явление может предотвратить спаривание с животными, которые чересчур похожи на их родителей, т.е. потомством одного рода, чтобы это не привело к деградации последующих поколений, что весьма вероятно в случае изменения условий среды обитания или эпидемии. Это называется оптимальное межродовое скрещивание(optimal inbreeding).

При исследовании животных был обнаружен тот же вид сексуального отпечатка противоположного пола, “но пока нам неизвестно достаточно о феномена отпечатывания у людей”, говорит Берецки,сообщает портал newscientist.com,(перевод yRabbit.blogspot.com)Domeg

Девушка упала с третьего этажа, убегая от жены своего любовника, которая чуть не застукала их в постели.

25-летняя Светлана Тимофеева пришла в гости к своему 23-летнему любовнику Алексею Николаеву и решила остаться у него на ночь, потому что его супруга работала в ночную смену.

- Получилось как в анекдоте. Жена пришла раньше положенного, и мы не знали, что делать, - говорит Светлана. - У них растет 5-летний сынишка, и Леша не хотел, чтобы жена узнала обо мне.

Любовники решили не открывать дверь и дождаться, когда Ольга уйдет за запасными ключами к своей маме. 21-летняя супруга Ольга Николаева оказалась крепким орешком. Она стучала и названивала четыре часа подряд. В 10 часов Ольга, испугавшись, что с мужем случилась беда, позвонила козьмодемьянским спасателям и попросила их взломать дверь.

- Когда стало ясно, что дверь сейчас взломают, поняли, что беды нам не избежать, - говорит Светлана. - Мы решили сплести веревку из пододеяльников и простыней. Длинная получилась. Леша держал один конец, а я начала спускаться. Это только в кино все легко и просто. На самом деле было очень трудно удержаться, и я сорвалась.

Падение

На уровне третьего этажа Светлана не удержалась и упала на газон.

- Я сломала плечо, ушибла все внутренние органы и живот, - говорит Светлана. - Ольга к тому времени уже была в квартире. Все поняла, спустилась ко мне и сказала: «Не надо было рисковать своей жизнью! Я бы тебе и так его отдала». Алексей тем временем вызвал «скорую помощь».

В тот же день Ольга Николаева собрала свои вещи и ушла от мужа.

- То, что случилось, - недоразумение, - говорит Алексей Николаев. - Я люблю жену, но, как порядочный мужчина, я сейчас провожу все свободное время со Светланой в больнице, потому что чувствую свою вину. Это из-за меня все случилось, и вполне естественно, что я ее в таком состоянии не брошу.

Светлана в больнице мечтает, что Алексей вскоре разведется и женится на ней.

- Он любит меня, - ни минуты не сомневаясь, говорит девушка. - Мы с ним встречаемся около года. Он каждый день ко мне приходит в больницу и говорит о любви. Все у нас будет хорошо.

Этим делом заинтересовалась прокуратура. Следователи провели проверку и решили, что это несчастный случай. Возбуждать уголовное дело не стали.

- Происшествие очень комичное, - говорит помощник Горномарийского межрайонного прокурора Республики Марий Эл Владимир Патьянов. - 4 часа любовники не пускали жену в квартиру. Хотели, чтоб все шито-крыто было, а навели столько шума, что весь район теперь обсуждает.
life.ru

Специалисты Центробанка прогнозируют, что через год-два на каждого жителя России будет приходиться минимум по одной банковской карте. Однако даже те, кто уже давно пользуются этой услугой, не подозревают, какие неудобства она может им принести. Газета ВЗГЛЯД выяснила скрытые уловки, с помощью которых банки получают с клиентов деньги, про которые пользователи карт ничего не знают.

Платежные карты в России выпускает более 60% кредитных учреждений, работающих на банковском рынке, – 709 из 1136. А темп роста выпуска карт по стране составляет около 140% в год. Сейчас на российском рынке существует три типа карт:

1. Дебетовые. Они используются в основном для перечисления зарплат, можно пополнить баланс, но нельзя уйти в минус.

2. Овердрафтные. Те же дебетовые карты, только по ним можно автоматически «брать в долг у себя» в пределах установленного банком лимита. Задолженность по карте полностью гасится единовременным платежом.

3. Кредитные карты. Они предназначены для того, чтобы использовать средства банка. Хранить на ней собственные деньги нельзя, можно только погашать использованный кредит.

Кредитные карты в плане надувательства банками самые опасные. В последнее время соблазн воспользоваться ими становится все сильнее: то их присылают на почту (достаточно только активировать), то склоняют к оформлению такой карты в торговых центрах.

При этом, рассказывая о преимуществах кредитной карты, пользователей уверяют, что карта дается «абсолютно бесплатно», при этом «в любое время вы можете воспользоваться средствами банка, а потом в течение льготного периода беспроцентно их погасить!». И только в самом конце аккуратно добавят, что обслуживание карты стоит от 20 до 100 долларов в год и «вам всего лишь нужно будет платить за пользование кредитом».

Потом выясняется, что сумма погашения намного больше использованной. Потому что проценты по использованию кредитки в разных банках составляют от 14 до 20%.

«Кстати, льготный период – это одна из распространенных банковских уловок, – признался в беседе с газетой ВЗГЛЯД сотрудник отдела по обслуживанию карт одного крупного банка. – Ну вот, например, выдаем мы карту и говорим: льготный период – 60 дней. Карта активирована первым числом, значит, льготный период заканчивается через два месяца. А люди думают, что льготный период начинается после первой покупки. Так эта карта может лежать месяцами, а будут капать проценты за кредит».

Если говорить о дебетовых и овердрафтных картах, то и тут не обходится без подвоха. «Дебетовые карты оформляют почти бесплатно, ну берут 100 рублей за трехлетнее обслуживание, так что клиенты банка не особо вчитываются, – рассказывает аналитик консалтинговой компании «КорКон» Леонид Гудман. – Но есть множество скрытых комиссий. Например, за снятие денег в другом банкомате, за расплату в магазинах, за получение наличных за границей или вообще конвертацию валюты на карте».

«Если у вас лежит пластиковая карта, которой вы сто лет не пользуетесь, но срок ее годности еще не истек, позвоните на всякий случай в банк и узнайте о состоянии карточного счета, – советует Леонид Гудман. – Зачастую банки специально не уведомляют клиентов о какой-либо задолженности, позволяя ей обрасти штрафами и пенями».

Так что, советует аналитик, если карта вам больше не нужна, то лучше прийти в банк и отказаться от карты, написав заявление.

Сотрудники банков рассказывают: некоторые клиенты думают, что все проблемы в карте, так что нередки случаи, что пользователи сжигают или любым другим способом уничтожают ее. Однако к каждой карте прикреплен расчетный счет, который банк все время отслеживает. Если на этом счету есть большая задолженность, штрафы, пенни и неустойки, то данные владельца счета поступят в службу судебных приставов. А должников, как известно, за границу не пускают , так что за долги по пластиковой карте могут высадить из самолета.

Впрочем, если раньше на банк можно было пожаловаться в Роспотребнадзор, который проверял банки в области потребкредитования и выступал в защиту потребителей в судах, то сейчас ситуация может кардинально поменяться. Как уже писала газета ВЗГЛЯД, осенью Госдума рассмотрит пакет поправок к обновленной версии законопроекта «О потребительском кредитовании». В документе говорится, что контроль за банками, предоставляющими потребкредиты, будет осуществляться Центробанком. Сами банкиры давно мечтали о сокращении полномочий Роспотребнадзора, активно борющегося за права заемщиков.

Кстати, сейчас, по данным ЦБ, в России на каждого жителя приходится 0,73 карты. Возрастная категория держателей кредитных карт от 25 до 44 лет. 80% российского рынка платежных карт занимают карты международных платежных систем: Visa и MasterCard. Остальная часть рынка – российские: «РПС Сберкарт», «Золотая корона», STB Card, Union Card, Accord и NCC. Такое соотношение, кстати, вполне закономерно: карты платежных систем Visa и MasterCard принимают к обслуживанию почти все банкоматы.

Nikky опубликовал

Быть особенно счастливым человеком довольно опасно: чем больше удач в жизни, тем болезненнее воспринимается неудача. К такому выводу пришла группа психологов из университетов США и Южной Кореи Три недели подопытные учащиеся вели подробные дневники, в которых отмечали свой общий уровень удовлетворения жизнью, число и уровень воздействия позитивных и негативных событий. В частности, ученые пришли к такому выводу: американцы европейского происхождения в целом счастливее азиатов (как жителей Японии и Южной Кореи, так и жителей США). Однако ситуация меняется в случае появления какой-либо личной проблемы: европейцы намного тяжелее переживают неудачи и дольше оправляются от них.

Как оказалось, для того чтобы после перенесенной неудачи вернуться к своему «нормальному» уровню счастья, белому американцу требуются два каких-то позитивных события. Азиатам достаточно одной удачи.

Авторы исследования сделали еще один, более фундаментальный вывод. По их мнению, вечного счастья быть не может, поэтому к нему стремиться бессмысленно. За чередой удач всегда следует неудача, которая способна разрушить счастье удачливого человека. К примеру, восторг от покупки дорогого автомобиля обесценивается в случае, если владелец обнаруживает царапину на крыле машины. В то же время пессимисты, не ждущие особых подарков от судьбы, в целом более устойчивы в психологическом плане.

Кроме того, для того чтобы стать счастливыми на короткое время, им достаточно самой мимолетной улыбки Фортуны. Так, находка мелкой монетки на улице способна серьезно улучшить их настроение на долгое время.
cowboy опубликовал

Исследование Университета Мичигана\University of Michigan показало, что в некоторых обстоятельствах конфликт позитивно влияет на здоровье и долголетие человека.

В рамках исследования ученые наблюдали за 192 семейными парами на протяжении 17-ти лет. По всем основным критериям - возрасту, социальному положению, состоянию здоровья, наличию вредных и полезных привычек и пр. - обследованные пары были практически идентичны.

Все семьи были разделены на четыре группы на основании одного критерия: каким образом они разрешают конфликты. В первую группу вошли те семьи, где супруги со злобой нападают друг на друга. Во вторую - семьи, где мужья оскорбляют жен, в третью - пары, где, наоборот, жены оскорбляют мужей. К четвертой группе были отнесены те семьи, где супруги скрывают друг от друга свой протест, разочарование и обиду.

Эти наблюдения позволили сделать неожиданный вывод: если супруги предпочитают разрешать дело миром и не дают воли своим эмоциям, уровень ранней смертности среди них вдвое выше, по сравнению с семьями, где в той или иной форме эмоции выплескиваются.

Авторы исследования предполагают, что причиной может быть накапливающийся стресс, однако для подтверждения этой гипотезы потребуются дополнительные исследования.
newsland.ru