Wall Street начал подготовку к банкротству одного из крупнейших банков США Lehman Brothers, после того, как стало известно, что два потенциальных покупателя, британский Barclays и Bank of America, отозвали в воскресенье свои предложения о его покупке.

International Swaps and Derivatives Association объявила в воскресенье о проведении чрезвычайной торговой сессии деривативами между дилерами Wall Street, что дало "отмашку" рынку о возможно крахе инвестбанка. "Цель этой сессии в том, чтобы сократить риски, связанные с потенциальным объявлением Lehman Brothers Holding Inc. о процедуре банкротства", - говорится в официальном сообщении крупнейшей в мире ассоциации трейдеров деривативами, объединяющей 840 членов из 56 стран.

Федеральный резервный банк Нью-Йорка (Federal Reserve Bank of New York) в пятницу поздно вечером созвал первое экстренное заседание с высокопоставленными представителями Wall Street по ситуации с оказавшейся на грани кризиса Lehman Brothers Holdings Inc., однако трехдневные переговоры не увенчались успехом. Регуляторы не объявили планов по спасению Lehman.

Финансовые СМИ со ссылкой на анонимные источники сообщают, что глава Минфина США Генри Полсон отказался предоставить финансовую помощь либо гарантии правительства по долгам инвестбанка, который с начала года уже потерял около 90% своей рыночной стоимости.

Рынок предрекает, что крах Lehman Brothers вызовет цепную реакцию на Wall Street, и негативно отзовется на глобальном финансовом рынке.

"Это (банкротство Lehman) может пошатнуть глобальный финансовый рынок", - пишет в бизнес-анализе Los Angeles Times на своем веб-сайте.

Бывший глава Федеральной резервной системы США Алан Гринспен (Alan Greenspan) в воскресенье заявил, что кредитные проблемы США переросли в финансовый кризис, "какой случается раз в столетие", сообщила телекомпания CNN. "Я не могу поверить, что финансовый кризис, какой случается раз в столетие, мог не отразиться на реальной экономике во всем мире, и, на мой взгляд, именно это сейчас и происходит", - сказал он.

Гринспен связывает слабые надежды на преодоление глобальной стагнации только с падением цен на нефть и продовольствие и стабилизацией жилищного рынка США. Он предрекает новые банкротства, прежде чем кризис пойдет на спад.

По мнение Forbes, переговоры по спасению Lehman провалились, потому что правительство не смогло дать ответ на вопрос, что будет с долгосрочными обязательствами инвестбанка в размере 128 миллиардов долларов. Кроме того аналитики считают, что банки США и Европы сами находятся в нелучшей ситуации, и никто не намерен сегодня взять на себя риск вложиться в "плохие активы".

"Коллапс Lehman - это плохо, но это не апокалипсис", - оптимистично полагает Forbes. Хотя многие аналитики опасаются, что если падет Lehman Brothers, то останется лишь выжидать, кто будет следующей жертвой.

Банк с более чем 150 летней историей (Lehman Brothers) оказался в втянутым в ипотечный кризис в августе прошлого года, с тех пор демонстрируя все большие убытки.

На прошлой неделе Lehman опубликовал квартальные финансовые результаты с убытками в размере 3,9 миллиарда долларов, а также сообщил о планах реорганизации бизнеса, однако его заявления не успокоили рынок, поскольку не убедили инвесторов в том, что инвестбанк может продать свои активы по хорошей цене и привлечь достаточно средств для того, чтобы справиться с последствиями кредитного кризиса.

Инвесторы до последнего момента надеются, что падающий гигант постигнет судьба Bear Stearns, которого "пристроили в хорошие руки" под нажимом правительства.

Весной этого года регуляторы, обеспокоенные тем, что банкротство Bear Stearns повлечет за собой падение всего рынка, заставили банк принять предложение JPMorgan - два доллара за акцию. Кроме того, ФРС поддержала эту сделку, выкупив 30 миллиардов долларов активов Bear.

РИА Новости

12 сентября 2008 г. Государственная дума приняла в третьем, окончательном, чтении закон об упрощенном порядке получения гражданства РФ для участников госпрограммы по переселению соотечественников.

Как уточняет РБК, речь идет о получивших разрешение на временное проживание или вид на жительство в России без соблюдения обязательных условий: пятилетнего срока непрерывного проживания на территории РФ, наличия законного источника средств к существованию и владения русским языком.

Сильный шаг, в отличие от паники, которая царит нынче в головах украинских властей. Чего стоит только законопроект от бютовцев Виктора Швеца и Владимира Макиенко, предусматривающий наказывать граждан Украины, получивших паспорт другого государства, лишением свободы сроком до пяти лет или же огромным штрафом.
donbass.ua

Барак ОБАМА: «Что творится, что творится...»

Польстишься на такую приманку - и встречай вирус!

Сегодня, на следующий день после траурных церемоний, посвященных годовщине трагедии 11 сентября 2001 года (самолетный терроризм унес тогда тысячи жизней), во время которых кандидаты в президенты демократ Барак Обама и республиканец Джон Маккейн заключили временное перемирие, стало известно, что по Штатам гуляет возмутительное электронное письмо, сообщает FOXNEWS.

«Сенсация! Американский сенатор от штата Иллинойс Барак Обама в 2007 году посетил Украину, где имел секс со многими украинскими девушками! Вы можете просмотреть эти фотографии. Скачай - и смотри сейчас», - призывает неизвестный автор. При загрузке пользователь получает порноролики, которые не имеют ничего общего с Обамой, однако заражают компьютер вирусом. Тот устанавливает на «комп» программное обеспечение, которое похищает личные данные пользователя, и отправляет их на сайт, размещенный в Финляндии.

Вряд ли финны имеют отношение к подобному «произведению». А вот штаб Маккейна вполне мог подсунуть демократам такую бяку.

donbass.ua

Как говорится, дружба между мужчиной и женщиной рано или поздно заканчивается сексом. Это, конечно, случается не всегда, но очень часто. Вопрос, стоит ли переводить хорошие дружеские отношения в интимную сферу. Все за и против, вы можете взвесить, прочитав нашу статью.

Преимущества

Секс без ограничений. Наиболее очевидное преимущество, это простота в отношениях. Т.е. у вас есть сексуальный партнер, вам не надо искать его на стороне, более того ваши сексуальные отношения строятся на отсутствии давлений и ограничений, ну и, конечно, эмоциональной стороны вопроса. Но это возможно лишь в том случае, если обе стороны хорошо понимают, что такие сексуальные отношения их ни к чему не обязывают. Оба партнера честны друг с другом в отношении того, что оба они занимаются сексом и только, т.е. доставляют удовольствие друг другу, ни у кого не возникает мысли, что другой его использует, так как, фактически, такие сексуальные отношения построены на взаимном использовании друг друга.

Совет. Если вы хотите, чтобы сексуальные отношения не разрушили ваших дружеских отношений, вы должны быть честны друг с другом. Если у кого-то из вас (в основном это касается женской половины), возникнет хоть малейшая надежда на что-то большее, считайте это началом конца ваших отношений. В 9 случаях из 10 такие дружеско-сексуальные отношения не переходят в серьезную стадию, поэтому, женщины, не пытайтесь сделать из своих мужчин-друзей серьезных партнеров по жизни и не вступайте с ним в сексуальные отношения с каким-то далеко идущим расчетом, только если вы оба хотите сексуальных удовольствий, и сексом все и ограничивается.

Фактор удобства и комфорта. Такая ситуация удобна, так как, таким образом, вы пропускаете промежуточную стадию флирта. Вам не нужно ходить на свидания, покупать подарки, приглашать в кафе или ресторан, пытаться угадать, что ей нравиться. Все и так понятно и известно. Вам не нужно волноваться по поводу того, как пройдет встреча, вы чувствуете себя комфортно друг с другом и в физическом и в эмоциональном плане, вам известны недостатки друг друга. Мужчины могут не переживать, будет ли половой акт успешным, так как в любом случае, вы останетесь в хороших отношениях, и можете потом вместе посмеяться над мелкими неудачами. Такие отношения подходит людям, у которых не осталась времени на романтику, но есть определенная потребность.

Совет. Помните, о том, что вы должны быть честны друг перед другом и все точки над «и» должны быть расставлены. Более того, вы не должны распространяться о ваших отношениях друзьям, родственникам, знакомым. Вам также не следует афишировать отношения публично. Если между партнерами существует взаимопонимание в данном вопросе, то достаточно просто позвонить. Но если партнер/партнерша по каким-то причинам отказываются от встречи, не стоит настаивать и обижаться, так как вы ничего друг другу не должны, в этом смысл таких сексуальных отношений.

Более того, фактор удобства и комфорта не означает, что вы должны быть ленивым любовником или ленивой любовницей. Не пытайтесь также произвести впечатления, просто доставляйте удовольствие и вам ответят тем же.

Недостатки

Кто-то обязательно привязывается, начинает желать большего и мечтать о серьезных отношениях. А, если такие желания не взаимны, то люди будут наносить друг другу обиды, может возникать ревность. Секс от эмоций отделить сложно, но это именно то, что вы должны сделать, если хотите начать сексуальные отношения с друзьями.

Совет. Избегайте инстинкта собственника. Помните отношения у вас свободные, вы ничего не должны друг другу. Если, например, вы не хотите сегодня встречаться это не значит, что ваш партнер/партнерша не имеет права встречаться в это время с кем-то еще. Если по натуре, вы собственник/собственница, то вам лучше не начинать такие отношения.

Конец дружбе. Если рассматривать худший сценарий, то балансировка на грани дружбы и любви, рано или поздно разрушит дружеские отношения, вы можете вообще перестать общаться. К сожалению, чаще всего этим все и заканчивается, потому что как только вы перешли на физический уровень, прежняя динамика развития дружеских отношений исчезла навсегда.

Совет. Если вы хотите сохранить близкие дружеские отношения с человеком, который по несчастью оказался противоположного пола, не стоит рисковать, необходимо принять меры предосторожности: не пить вместе спиртного, не проводит много времени наедине.

Негативное влияние на будущие серьезные отношения. Если женщина, с которой у вас все серьезно, обнаружит, что у вас как-то имелись сексуальные отношения с подругами-женщинами, она будет вас ревновать и подозрительно относиться к другим женщинам. Тоже справедливо и в отношении мужчин.

«Нарpу end». Такое бывает очень редко, однако возможно, что романтические чувства возникнут с обеих сторон. И когда это случится, то дружеские чувства перерастут в нечто большее, чем простое соглашение об удовлетворение физических нужд, они перерастут в серьезные отношения с прочным фундаментом, построенным на дружбе, взаимопонимании и трепетных чувствах.
efamily.ru

Мужчин объединяют не только пиво, футбол и умение разговаривать матом, но еще и те мелкие идиотские привычки, которыми обладают их женщины. Те самые, которых мужчинам никогда не постичь, те, без которых ни одна женщина не была бы женщиной.

Вот список самых раздражающих женских привычек, которые вообще-то, если быть честными, мужчин завораживают.

1. Хлам в ванной комнате
Попурри из розовых листьев в горшочках, вонючие масла дерева Ши, целые кусты мяты, десяток мочалок в виде роз, лягушек и зайчиков - это лишь малая часть того, чем способна уставить ванную комнату женщина. Дайте парню кусок мыла и полотенце, и он останется доволен. Извечная потребность женщины в избытке, проявляющаяся таким образом, доводит мужчин до белого каления.

2. Шоппинг
Вполне возможно, что вы любите покупать шмотки не меньше вашей спутницы. Однако шоппинг с подругой - это настоящая проверка на терпимость для любого мужчины. Ведь девушка-то перемеряет все до единых брюки, которые только имеются на складе, каждый раз терзая вас вопросом, достаточно ли эти штаны утягивают ее большую задницу, а вон та блузка - подчеркивает ли ее прекрасный бюст?

3. Задушевные беседы
Женщинам вечно нужно подтверждение мужской любви. Так как большинство парней предпочитают не распространяться о своих чувствах, их подружкам время от времени необходимо выяснить, в каком направлении движется любовная мысль партнеров. И все бы ничего, если бы для подобных разговоров не выбирались самые неподходящие моменты. Сразу после секса, например. Или во время финального матча Чемпионата мира по футболу. Ну вот, не дурочки ли, а?

4. Манера спать
Ничто так не вдохновляет женщин, как перспектива согреть вашу постель. Они ворочаются, лезут обниматься и практически душат в объятьях. Короче, напрочь лишают вас возможности нормально выспаться. В итоге она просыпается как огурчик, а вы уже и не пугаетесь, опять увидев в зеркале свои красные от недосыпа глаза и опухшую морду.

5. Слезы
Мачо не плачут. Ну, разве что если кости попереломают или кто-то спутниковую тарелку с балкона свинтит. Но женщины знают то, что недоступно мужчинам: слезы приносят облегчение. Большое облегчение. На это облегчение подсаживаются. Поэтому женщины, как заядлые наркоманы, облегчаются с таким завидным постоянством, что врагу не пожелаешь. При этом они жизнерадостно пользуются тем, что, дабы унять женские слезы, глупые мужчины готовы пройти все круги ада.

6. Тесты в Cosmo
Не побрезгуйте и полистайте как-нибудь подборку "Cosmo" своей подружки. Уверяю вас, ощущения будут не хуже, чем от "Hustler". Прохождение бесконечных тестов об оральном сексе, менструации и мастурбации приносит многим женщинам неизъяснимое наслаждение. Мужиков от этого, как правило, тошнит. Может быть, просто потому, что мы явно недооцениваем уровень развращенности наших дорогих женщин.

7. Геи
Геи нежно любимы многими женщинами. Они им ближе и понятнее, чем среднестатистические гетеросексуалы. С ними можно трепаться о шмотках, лаках для ногтей и гелях для ванн. На их ухоженные лица можно любоваться часами. Тут ничего не попишешь. Терпеть такую подружку любимой - все, что вам остается.

8. Цветы и шоколадки
Мужчинам нравятся внушительные подарки. Типа домашнего кинотеатра или нового плоского монитора. Все, что нужно женщинам - маленькие подтверждения любви. Нам, мужчинам, никогда не понять, почему лучшим подтверждением любви являются липкие плитки шоколада и вянущие веники цветов.

9. Глубинные смыслы
В жизни любой женщины наступает момент, когда она начинает искать глубинный смысл происходящего. Как правило, это выливается в углубленное изучение фэн-шуй или гороскопов. Ни один мужчина не стал бы искать смысл жизни в дешевой книжонке, написанной каким-нибудь проходимцем по фамилии Пупкин-Пятигорский.

10. Кэрри Бредшоу
Похоже, героиня Сары Джессики Паркер является идолом всех женщин, обитающих в больших городах. Она остроумна, хладнокровна и безупречно одета. Ни одна женщина почему-то не замечает, что плюс ко всему у нее мания величия, что она курит как паровоз. Нечего сказать. Большой пример для подражания.

Наши отношения с женскими причудами балансируют между большой любовью и дикой ненавистью. Их дурацкие привычки могут доканывать вас с завидной регулярностью, но если женщина напрочь лишена всех вышеперечисленных особенностей, вы вряд ли сможете так нежно и трепетно любить это ненормальное существо.

menstime.ru

- Гример талантлив и велик, изменит к лучшему мой лик!
Как корреспондент «Комсомолки» Александр Мешков снимался в криминальном сериале «Висяки-2»


В ожидании роли

Пару лет назад я разместил свое портфолио в одном известном актерском агентстве, которое подыскивает работу таким не очень раскрученным парням, как я. Время от времени меня приглашают на кастинги и кинопробы. Хожу я туда частенько, а в фильмах снимаюсь почему-то реже, чем, допустим, Гоша Куценко, Алексей Чадов или хотя бы тот же Джеки Чан. Как-то, на мой взгляд, легкомысленно недооценивает меня пока что российский кинопроизводитель, впрочем, равно как и западный. В один прекрасный день в моем кармане раздался дребезжащий звонок телефона и нежный женский голос сообщил мне, что я приглашен на роль астролога и черного мага Вяземского в сериал «Висяки».

- Съемки завтра. Текст роли я высылаю на ваш электронный адрес.

Завтра? А как же многочасовые репетиции, бессонные ночи и многочисленные попытки осмысления характера героя? Целый вечер я метался возле компьютера в ожидании роли. Под вечер не вынес муки неизвестности и лично позвонил на киностудию помощнице режиссера.

- Я роли жду, а роли нет и нет! - сказал я капризно, словно незаслуженно забытая звезда сериала.

- Ой! Я забыла, - смущенно засмеялась девушка. - У нас такая запарка. Сейчас же вышлю.

«Ничего, - оптимистично думал я, - столько лет ждал, еще подожду!»

Создавая образ

Рано утром я таки получил долгожданный текст роли и стремительным торнадо ворвался в волшебный мир сериала. В эти минуты я чувствовал себя пусть неприметным, скромным, но непримиримым борцом с гегемонией голливудского конвейера за сохранение национальных традиций отечественного кинематографа.

Роль чародея Вяземского была исполнена огромных душевных и физических мук и метаний, достойных актерского гения Бориса Щукина и Максима Штрауха в роли Ленина. По ходу фильма этого горе-мага начинало жутко тошнить! Смогу ли я, простой российский самородок, возросший на фильмах Бунюэля, передать всю палитру эмоциональных асексуальных красок этого персонажа?

По дороге на съемку в электричке я вновь и вновь как бы напряженно всматривался в эзотерические потемки души своего героя, перешептывая такие простые, но исполненные глубокого смысла слова:

- Я так просто не сдамся! Не на того напали! Всех выведу на чистую воду! Вы еще узнаете, кто такой Вяземский!

Когда я попытался говорить эти слова якобы сквозь подступающие рвотные массы, старушка, сидевшая рядом со мной, встала и поспешно перебежала в конец вагона. Вот она - сила моего таланта!

Фабрика грез

Кинокомпания, которая производила мой сериал, располагалась на первом этаже жилого дома. В длинном коридоре, на стенах, - портреты известных актеров, которым, видимо, как и мне, посчастливилось здесь работать. Тут и Якубович, и Басилашвили, и Панкратов-Черный, и Жириновский. Кругом софиты, провода, кинематографическая суета. Главный режиссер Саша молод, задорен и энергичен. Он тепло встречает коллег и актеров.

- Вы Вяземский? - критически осматривает он меня.

- К вашим услугам! - чопорно кланяюсь я.

Маленькая комната на моих глазах преображается из строгого, пуританского кабинета следователей в пафосный кабинет главного мага и кудесника Центра восточной медицины Дмитрия Вяземского. Грузчики вносят новую мебель. Появляются китайские вазы, магические шары и клетка с настоящим попугаем Кешей. Этот кинематографический попугай, как я узнал, довольно часто появляется на российских телеэкранах. А что, очень удобно: ему не надо платить заоблачных гонораров, а фильму какое-никакое оживление.

В гримерной собираются актеры снимаемой серии: три женщины согласно сценарию - «жены олигархов», следователи: молодые парень и девушка, и, конечно, я. По сценарию злобные жены с помошью моей магии убивают своих мужей. А потом заодно и меня.

Жены олигархов - такие же любительницы, как и я: две женщины - ярко выраженные многодетные домохозяйки и одна - гламурная, увешанная золотыми цацками, как рождественская елка, подкатившая к «кинофабрике» на громадном джипе. Они, сидя на диване, уже мирно вслух репетируют роли. «Следователи» - профессиональные актеры - держатся особнячком, блюдя с нами, любителями, субординацию.

Прогон

Сцены с моим участием снимали в первую очередь. Костюмеры споро переодели меня в серую, невыразительную китайскую робу. Гримеры причесали меня и запудрили мне виски. Я стал похож на помпезного мандарина.

«Сцена первая. Кабинет астролога. Радостный Вяземский, напевая песенку, заваривает чай в китайском чайнике». Какую песенку напевает Вяземский - авторы не уточнили, давая мне простор для импровизации. Поэтому я, как мне казалось, голосом Фредди Меркьюри запел под нос знаменитую «Богемскую рапсодию» группы Queen.

- Фу! Что это? Стоп! А какую-нибудь другую песню вы не знаете? - спросил Саша, недовольно морщась. - И не надо так громко. Вы ведь не в «Олимпийском» поете.

Я пожал плечами и покорно проныл на выбор «Вы мной играете, я вижу. Забавно вам меня терзать» и «В Кейптаунском порту, с пробоиной в борту «Жанетта» поправляла такелаж»...

Сошлись на «Ах, Самара-городок», исполнение которой даже близко не могло удовлетворить мои вокальные амбиции. Вот так кинематографическая недальновидность и авторитаризм в одночасье порушили мои тайные претензии на «Грэмми».

- Вы превращаете мой фильм в какой-то фарс! В мюзикл. А это серьезная картина, - сетовал обиженно режиссер.

Я, как заводной зайчик, двадцать раз напевая хит моего отрочества «Самару-городок», заваривал один и тот же чай и выпивал его тоже раз десять. Но разве могла эта безобидная вакханалия идти в какое-то сравнение с предстоящими испытаниями...
KP.RU

На концерте певица призналась, что ждет ребенка
Беременная МакSим пока может позволить себе выступать в коротеньком платьице.

В эти выходные в концертном зале «Мир» прошли сольные концерты одной из самых популярных российских певиц Марины Абросимовой, выступающей под сценическим псевдонимом МакSим. До этого мероприятия девушка пообещала раскрыть все свои секреты. Естественно, всем было интересно послушать: неужели артистка наконец подтвердит или опровергнет слухи о своей беременности? Так и оказалось. Исполняя композицию «Самая лучшая ночь», МакSим объявила со сцены: «Эту песню я посвящаю тому, что уже через какое-то время нельзя будет скрыть под гитарой». Понятное дело, что певица имела в виду свой животик. Причем эту фразу Марина произнесла и на первом, и на втором концертах.

Наряды МакSим также очень удивляли и радовали глаз. Первую часть выступления девушка была в коротеньком розовом платье с трогательными гольфами, а вторую уже работала в джинсовом костюме и короткой майке, обнажающей чуть округлившийся живот. Оно и понятно, срок у девушки не такой уж и большой - еще нет и четырех месяцев. Напомним, что отцом ребенка стал

28-летний звукорежиссер певицы уроженец подмосковного города Жуковский Алексей Луговцев. Пара знакома чуть более года, и, по свидетельству очевидцев, в их отношениях царят полное взаимопонимание и настоящее искреннее чувство. Некоторые таблоиды писали, что избранник МакSим - женатый мужчина, но это неправда. Со своей бывшей супругой Алексей разошелся до начала отношений с популярной певицей.

KP.RU

Мэтр сцены отметил свой день рождения и рассказал «КП» об отношении к нынешней эстраде


- Иосиф Давыдович, как отметили день рождения?

- Я просто уехал на три дня из Москвы и отметил с близкими.

- Говорят, что ваша жена Нелли очень хорошая хозяйка. В такие праздники какими обычно блюдами она вас радует?

- Я поклонник простой украинской кухни. И грузинскую, узбекскую кухню тоже люблю. Особенно плов, суп харчо, солянки. В принципе у меня жена даже не спрашивает, что мне приготовить. Я всеядный.

- Иосиф Давыдович, всем известно, что ваши сольники длятся порой больше шести часов. Даже шутка появилась: «Как не остановить бегущего бизона, так не остановить поющего Кобзона». Как вам это удается?

- Мне это легко дается. Нужно просто хотеть, любить свое дело.

- Многие говорят, что сейчас дефицит хороших песен. Нет достойных авторов. Так ли это?

- Да, раньше композиторы писали музыку на стихи, а сейчас пишут музыку на слова. В этом и есть большая разница. Но настоящие, талантливые люди были и будут всегда. Например, я считаю, что из современных исполнителей можно выделить Григория Лепса. Он профессионал.

- Так, может быть, вам взять под крыло молодого талантливого исполнителя?

- Знаете, это очень хлопотное дело. Я не занимаюсь продюсированием.

- Мы знаем, что сейчас ваш друг Ян Арлазоров тяжело болен...

- Мне бы не хотелось сейчас об этом говорить. Ян лечится, и я ему желаю выздоровления.

- Вы осудили выпад Вахтанга Кикабидзе в адрес России, после чего Буба раскритиковал уже вас лично...

- Буба на протяжении полувека был моим хорошим добрым другом. Я был готов всегда прийти ему на помощь, и он это знает, я ему об этом неоднократно говорил. Он, конечно, очень меня огорчил... Я понимаю, в каком он сейчас положении находится, понимаю, что ему сейчас тяжело. Но так откреститься от своих поклонников, от тех людей, которые его помнят и любят... Это неправильно с его стороны. Но я не могу сказать, мол, все, для меня больше не существует артиста Кикабидзе! Он для меня всегда существовал и будет существовать вне зависимости от его отношения ко мне.

- Ходят слухи, что вы в ссоре с Аллой Пугачевой...

- Мы с ней не общаемся. Но не по моей инициативе. Она обиделась на мою критику. Пугачева ведет одну новогоднюю программу, а я - другую. Она один конкурс возглавляет, а я - другой. Плохо это, конечно, с одной стороны, но, с другой стороны, если так складывается, то пусть так и будет.

KP.RU

Звездная пара попала в аварию под Ла-Маншем. Поезд, в котором ехала певица Валерия со своим мужем Иосифом Пригожиным, попал в тоннель и натолкнулся на пожар. Супруги ехали из Лондона в Париж на поезде железнодорожной компании «Евростарт». Перед въездом в тоннель под Ла-Маншем их состав столкнулся с горящим поездом, и пассажиров начали эвакуировать.

- Мобильная связь отсутствовала. Мы ни с кем не могли связаться, - говорит потрясенный Иосиф Пригожин. - Надо было срочно что-то делать и как-то спасаться. Нам никто ничего не объяснил. О пожаре в тоннеле мы узнали из новостей.

Вернуться в Москву у Валерии и ее мужа Иосифа тоже не получалось. Билетов вообще не было. Поэтому супружеской паре пришлось заказывать трехместный самолет, рассчитанный на двух пассажиров.

- Он похож на наш кукурузник, - вспоминает продюсер. - Сидишь в нем, как на горшке. Парашюта только не хватает.

В Москву супруги прибыли в пятницу ночью. К счастью, известная пара не пострадала.

- Слава Богу, все обошлось. Только Валерия очень устала, даже не может говорить, настолько ошарашена случившимся.

Напомним, певица Валерия и Иосиф Пригожин ездили в Берлин на похороны близкого друга Александра Волкова. Заехав в Лондон для встречи с Робином Гиббом - солистом группы Bee Gees, пара отправилась в Париж на переговоры, связанные с выпуском нового альбома. Поездка могла стать роковой для звездной семьи.

Life.ru

Падение самолета "Боинг-737" в Перми оборвало жизнь молодой питерской бортпроводницы Ольги Кучма. Ольга была человеком веселым и добрым. У нее было много друзей, в любой компании ее встречали с радостью и любовью.

Ольга всегда хотела летать, именно эта мечта побудила ее переехать из Карелии в Петербург и поступить на службу в компанию "Аэрофлот-Норд".

Оля отличалась горячим и настырным нравом. Ее не останавливали никакие сложности, и она всегда стремилась познать что-то новое. Если бралась за что-то, то всегда добивалась успеха. Занявшись восточными танцами, она не только в совершенстве овладела этим искусством, но и стала преподавать их.

Небо

Оля изучала иностранные языки, очень любила французский. По мистическому стечению обстоятельств за день до гибели Ольга написала на французском языке стихотворение о своей любви к небу, человеческих ошибках и смерти:

Я верю весне, которая дарит нам небо,

Я верю, что именно эта минута есть вечное блаженство.

Я вижу в окне дорогу, которая уводит за собой в даль

Страх, сомнения, все это - человеческий рок...

Семья

25-летняя Ольга не успела создать свою семью, небо было смыслом ее жизни. На земле ее всегда ждали родители, бабушка и маленький братик Степа, который обожал играть с ней и всегда ждал подарков от сестрички.

Незадолго до трагической гибели Ольга рассталась со своим женихом-марокканцем. В поисках утешения она обратилась к хироманту. Однако провидец предсказал ей не счастливую семейную жизнь, а... скорую катастрофу.

- Ольга последнее время часто говорила о смерти, она словно чувствовала беду, - говорит ее одноклассник Павел. - Ей не давали покоя слова хироманта, который увидел на ее руке мистический знак и обрывающуюся линию жизни. Наша Оленька была веселой девушкой, я ее никогда грустной не видел. Однако все чаще заводила разговоры о том, что с ней скоро может случиться беда.

Друзья

Своих знакомых Ольга всегда поражала неожиданными идеями: то занялась восточными танцами, то решила стать стюардессой. В бортпроводницы Кучму взяли не сразу, Ольга не проходила по возрастному ограничению. Однако, как бабочка летящая на огонь, Ольга очень стремилась в небо. Стать стюардессой было ее заветной мечтой.

- Накануне вылета у нее была высокая температура, ее должны были снять с полета! - продолжает Павел. - Ведь так может быть. Может, она не полетела, а просто отключила телефон и сейчас отсыпается? Я не хочу верить, что ее больше нет с нами...

Life.ru

Фотографии Chas7 : Счастливые моменты из жизни родных, друзей, знаком

Фотографии Chas7 : Счастливые моменты из жизни родных, друзей, знаком

Фотографии Chas7 : Счастливые моменты из жизни родных, друзей, знаком

Фотографии Chas7 : Счастливые моменты из жизни родных, друзей, знаком

Фотографии Chas7 : Счастливые моменты из жизни родных, друзей, знаком

Так выглядит счастье

Осень: главные ошибки водителей в межсезонье

Лада КОРНИЕНКО, KP-AVTO.RU — 09.09.2008

Проблема первая: аквапланирование

Сезон дождей - опасная пора для автолюбителей. Особенно на наших дорогах, когда под маленькой лужицей нередко может оказаться огромный окоп. Ничего не подозревающий водила на скорости врезается в лужу - и колеса начинают скользить не по грунту, а по поверхности воды. Теряется сцепление колес с дорогой.  Такой эффект называется аквапланированием (как правильно вести себя  в такой ситуации, смотрите внизу справа).

Но такая опасность возникает в случаях, когда дождь идет долго или льет как из ведра.

Проблема вторая: мелкий дождик

А когда он только начинается, в таком случае для водителей таится другая опасность: дождик размазывает дорожную пыль и машинное масло, таким образом увеличивается опасность заносов, становится длиннее тормозной путь.

Как быть в такой ситуации?

Снижайте скорость.

Избегайте резких маневров.

Обязательно включите ближний свет - пусть тебя видят все участники дорожного движения.

Наблюдайте за поведением впереди идущих автомобилей. Если машина перед вами берет левее, делайте так же. Начинает рыскать - увеличьте дистанцию.

Если все же случился занос, действуйте, как при гололеде.

Проблема третья: гроза и молния

При сильной грозе сразу закрывайте все окна и  опустите автомобильную антенну.

Дело в том, что мобильные телефоны в открытой машине, посылая и принимая радиосигналы, ионизируют воздух. Возникает электромагнитная аномалия - не сильная, но при определенных обстоятельствах способная притянуть к себе разряд атмосферного электричества.

А в закрытой машине  образуется так называемая камера Фарадея. Поэтому пассажиры внутри автомобиля с цельнометаллическим кузовом, а также в трамвае, троллейбусе, вагоне поезда находятся в безопасности, если не начнут открывать окна. Несколько лет назад в Америке женщина погибла в своем автомобиле из-за того, что у нее зазвонил телефон и в него тут же спикировала шаровая молния.

...Если же молния ударит в «закупоренный» автомобиль, то ток уйдет в землю через корпус и шины. 

Другая опасность грозы: водитель может быть ослеплен вспышкой молнии и оглушен раскатами грома настолько, что потеряет управление.

А еще удар молнии может вывести из строя светофоры, сигнальные устройства и уличное освещение, что увеличит опасность поездки.

Проблема четвертая: поездка в сумерках

Осенью сумерки сгущаются быстрее, и многим возвращаться с работы приходится уже в темноте. Как правильно ездить в такое время, советуют специалисты центра «Актив-безопасность»:

Подберите яркость освещения приборной панели - не тускло, чтобы читались показания приборов, и не ярко, чтобы раздражать глаза.

Отрегулируйте положение фар при изменении загрузки по осям.

Поставьте переключатель внутреннего зеркала в положение для ночной езды.

Даже при движении по освещенной дороге включайте ближний свет. Габариты - только для стоянки. В дополнение к ближнему свету можно включить противотуманные фары.

При обгоне помигайте обгоняемому дальним светом, затем по мере сближения переключитесь с дальнего на ближний и включайте опять дальний, только когда поравняетесь с обгоняемым.

Чтобы уменьшить вероятность ослепления и ускорить выход из этого состояния, при встречном разъезде переведите взгляд на правую обочину или закройте один глаз.

Выберите «лидера» - попутную машину, которая двигается с подходящим для вас темпом. Следите за ее перемещениями по ширине проезжей части и будьте готовы незамедлительно повторить ее резкий маневр - на дороге может быть препятствие.

Проблема пятая: неправильные шины

В некоторых северных регионах нашей необъятной страны дороги уже подернуты ледком. Значит,  пора переобуть машину в зимнюю резину.

А как быть водителям средней полосы, южных краев?

Основное правило для водителей: менять шины, когда среднесуточная (именно среднесуточная, а не ночная или дневная) температура будет равняться 5 - 7 градусам выше нуля.

Но если вам по каким-то причинам придется менять шины раньше - ничего страшного: лучше ездить на зимней резине в тепло, чем на летней в гололед.

- Да, шины при таких погодных условиях изнашиваются быстрее, - говорит исполнительный директор автомоечного комплекса  торгово-сервисного комплекса «АвтоСпа» Валерий РОННО. - Но пусть лучше люди ездят на зимней, чем на летней резине, ведь погода сейчас непредсказуемая, во многих регионах не сегодня-завтра ледок ночью появится.

А вот в городе шипы нежелательны. Они рассчитаны для ледяного покрытия. А на сухом, как сейчас, не то что сокращают, а даже удлиняют тормозной путь, что очень опасно. К тому же шипы очень портят дороги, во многих европейских странах их давно уже запретили.

Как выплыть из большой лужи?

- Особенно чутко реагируют на аквапланирование переднеприводные автомобили и полноприводные джипы с широкими покрышками, - предупреждает Эрнест ЦЫГАНКОВ, заслуженный тренер России по автомобильному спорту, директор Центра высшего водительского мастерства.

Не тормозите резко! На водном покрытии это может спровоцировать снос или занос.

Держите колеса только прямо. Никаких поворотов и маневров.

Руки на рулевом колесе держите крепко - при легком захвате его просто выбьет. Правильное положение пальцев - «10 - 2» или «9 - 3» (по аналогии с циферблатом).

Чтобы удержать рулевое колесо, разведите локти в стороны.

Напрягите мышцы рук и спины.

Выход из воды на твердое покрытие - самый критический момент. Постоянно подруливайте, чтобы сохранять прямолинейность движения.

КП

Ведущий шоу народных талантов устроил перепалку с жюри, защищая конкурсантов


В прошлом сезоне «Минуты славы» Александр Цекало заседал в судейском президиуме. На этот раз он занял место ведущего. Изначально планировалось, что вместо него третьим членом жюри станет Рената Литвинова. И она действительно «жюрила» первый выпуск шоу наряду с бессменными судьями конкурса Татьяной Толстой и Александром Масляковым. Но потом организаторы решили, что должность третьего судьи должна быть переходящей - так интереснее. Поэтому на очередных съемках выступление участников оценивал уже Валерий Меладзе.

Как всегда, члены жюри проявили строгость и принципиальность. Цекало и сам в свое время довольно жестко критиковал даже тех конкурсантов, которых в итоге пропускал в следующий этап. Но оказавшись в роли ведущего, он резко изменил свое отношение к происходящему на сцене и начал горячо отстаивать интересы участников. Во время съемок очередного выпуска судьи высказали свое единогласное «нет» 19-летнему Дмитрию Пономареву из Перми, игравшему на аккордеоне. Цекало попросил членов жюри изменить свое мнение.

- Взять свое слово обратно может великий и мудрый человек, - обратился ведущий к Валерию Меладзе. - Валерий, скажите «да», ведь вы сейчас решаете судьбу человека.

- Я считаю, что так на аккордеоне может сыграть каждый, - парировал Меладзе.

- Но вы только что пропустили в финал женщину, которая просто удерживала бокал на голове. Не велик талант носить стакан на лбу! А этот парень молодой, он еще многого добьется.

Цекало напомнил Татьяне Толстой, что она обязана судить объективно, чем вызвал гнев писательницы: «Не надо мне напоминать мои обязанности, я сама их знаю».

Тогда он попросил о снисхождении к юному музыканту Александра Маслякова. Но все судьи оставались непреклонны.

- Вы звери, господа, - в сердцах воскликнул ведущий. - Вот увидите, этот юноша вырастет, прославится и отомстит. У него на концертах Меладзе на разогреве петь будет.

И тут понеслось! Страсти закипели так, что даже зал подключился к перепалке. Зрители встали со своих мест и начали скандировать, поддерживая Цекало: «Мо-ло-дец!» Удалось ли ведущему убедить судей в своей правоте и добиться, чтобы они изменили решение, вы узнаете в ближайшее воскресенье из эфира Первого канала.

Первый, «Минута славы», воскресенье, вечер.
КП

Ученые нашли-таки лекарство от измены. Но все ли захотят им воспользоваться?

В прошлом выпуске рубрики («КП» от 6 сентября) вы узнали, какими бывают измены на практике. И какие существуют теории на счет психологических причин, их вызывающих. Мы рассказали о странном увлечении людей выявлять неверных. И о передовом опыте некоторых пар, которые для профилактики супружеской неверности занимаются сексом друг с другом каждый день.

Есть и другие советы, которые исходят из веры в то, что измена не землетрясение - можно и предсказать, и предотвратить. А вдруг она все-таки стихия, не поддающаяся обузданию? Что делать в таком случае, чтобы сохранить главное - семью? Эту, по меткому выражению Маркса, ячейку общества. Основу социальной стабильности.

Слабое звено

В идеале мужчина и женщина должны влюбиться, пожениться и до гробовой доски хранить верность друг другу. Не сомневаюсь, что такие пары и в самом деле существуют. Не только в сказках и мыльных операх. Ведь, по статистике, не изменяют от четверти до трети супругов. Правда, это данные опросов, а не медицинские факты...

Рис. Николая ВОРОНЦОВА.

Но даже по самым оптимистическим подсчетам, неверных в разы больше, чем верных. Люди почему-то не следуют идеальной модели, которую сами же для себя придумали. Тайком ее ломают.

- Кто больше виноват? - спрашиваю я психолога Андрея САХНО. - Кто тут слабое звено - мужчины или женщины?

- Рад был бы соврать, что обе стороны одинаково хороши, - отвечает Андрей Геннадиевич. - Но сильный пол в этом смысле слабее. Доказано многочисленными исследованиями: мужчины генетически предрасположены к связи со множеством женщин.

Эволюция сохранила в мужских генах и стремление монополизировать партнерш, контролировать «репродуктивную сторону» их жизни. Пример из близкого нам мира животных: один самец и множество самок, с которыми он совокупляется, отгоняя конкурентов. Аналогичным образом вели себя и наши далекие предки. И современные мужчины не слишком от них отличаются. Они считают своими всех женщин, с которыми вступили в интимную связь. Допустим, муж изменяет. Но если его любовница переспит с кем-то еще, то он расценит это как измену.

Прежде «зов предков», по мнению ученых, побуждал к размножению - к внедрению своих генов в максимальное число партнерш. Ныне подталкивает к случайному сексу. И как показало исследование, проведенное профессором Энн КЭМПБЕЛЛ из Даремского университета, 80 процентов мужчин воспринимают его положительно - остаются довольными выпавшими случаями.

- Эволюция проявляется через положительные и отрицательные эмоции, - объясняет профессор. - Они либо подталкивают к определенному поведению, либо отвращают. И ведут тем же путем, который был выгоден для наших предков.

Короче, не только гены, но и эмоции сбивают мужчин «налево». Не отвращают, как минимум.

Довольна мужем, но рога наставлю

Однако и прекрасный пол далеко не ангельский. Та же Кэмпбелл обнаружила: случайный секс на стороне радует и даже улучшает самочувствие 54 процентов опрошенных женщин. Кошмар - больше половины наших «верных подруг» пропитаны коварством.

Может быть, только на Западе такие ветреные? Отнюдь. И свидетельство тому - результаты российских социологических исследований, в которых участвовали исключительно замужние дамы. Целью опросов было проверить гипотезу, что главная причина измен - это неудовлетворенность в браке.

Подтверждение вроде бы нашлось: 65 процентов женщин, имевших внебрачные связи, были недовольны своими мужьями. Но попутно выяснилось: изменами грешат аж 25 процентов максимально удовлетворенных браком и 44 процента женщин средней удовлетворенности. Итого почти 70 процентов. Выходит, далеко не всегда виноваты мужья? А нечто порочное все-таки содержится в женской крови?

- Некоторые биологи высказывают предположение, что и женщинам в наследство от эволюции досталась тяга к сексуальной неверности, - говорит Энн Кэмпбелл. - Возможно, им тоже было выгодно совокупляться со множеством мужчин, чтобы повысить генетическое разнообразие потомства.

Нет более неестественного принципа общественного устройства, чем предписание заниматься сексом лишь с одним человеком, считают некоторые ученые.

- И прекрасный пол запрограммирован на неверность партнерам, - добавляет Дэвид БУСС, профессор Техасского университета, автор книги «Эволюция вожделения». Согласно его теории, женщина стремится наложить лапу на экономические ресурсы своего мужчины. Но одновременно испытывает желание держать одного-двух про запас. Мол, мало ли что - работу потеряет, сопьется, бросит, умрет...

Недавний анализ генетических баз данных, проведенный в США, показал: более 10 процентов людей происходят не от тех биологических отцов, которые значатся в их документах. Бусс считает это прямым доказательством обмана со стороны женщин. Они не на словах, а на деле «повысили генетическое разнообразие потомства».

В одного человека два раза не влюбляются

Несомненно, что от измен спасает искренняя и обоюдная любовь. Когда на других женщин или мужчин и смотреть-то не хочется. Но сколько она - любовь - может длиться?

- Не более 4 лет, - уверяет Хеорхина Монтемайор ФЛОРЕС с медицинского факультета Национального автономного университета (Мексика). - Любовь сродни временному помешательству - синдрому навязчивых состояний. И с физиологической точки зрения возникает в результате того, что мозг вырабатывает особые химические соединения. Они, в свою очередь, активизируют отделы, отвечающие за эмоции. Но по анатомическим причинам подобные реакции могут продолжаться от силы 4 года. А угаснув, не возобновляются.

- Влюбиться в одного конкретного человека можно только один раз, - подчеркивает исследовательница.

В классической оперетте «Летучая мышь», интриги которой весело замешаны на супружеских изменах, муж влюбляется на балу в собственную жену. Исключение из «правила Флорес»? Отнюдь. Мы же знаем, что жена замаскировалась под другую женщину.

Может быть, в реальной жизни супругам тоже стоит иногда маскироваться? Хотя бы на ментальном уровне? И не откладывать это в долгий ящик. Ведь еще меньший срок «временному помешательству» отводят итальянские медики - всего год. И считают, что за любовную эйфорию отвечает некий белок под названием NGF - фактор роста нервов. Как правило, его избыток находят в крови счастливых молодоженов, проводящих медовый месяц. Анализы свидетельствуют: через год концентрация белка приходит в норму. Вместе с эмоциями.

Опыт, сын ошибок

Итак, любовь проходит. Супруги освобождаются от навязчивого состояния. Но не от либидо. И некоторые могут начать воспринимать друг друга просто как очередных партнеров. Прошлая жизнь подтолкнет.

Это в далеком прошлом большинство людей начинали половую жизнь, став супругами. Но сейчас секс и брак пересекаются все меньше. По данным Института исследований сексуальности, гендера и размножения имени Кинси (подразделение Университета Индианы), современные женщины имеют в среднем 8,2 года стажа добрачной половой жизни, а мужчины  - 10,7 года.

- Связь между интимной жизнью и браком разрушается, - сообщают в институте. Так может быть, и не стоит их смешивать?

- Нет более неестественного принципа общественного устройства, чем предписание заниматься сексом исключительно с одним человеком, - соглашается один женатый исследователь, пожелавший остаться неизвестным.

- Супружество не рассчитано на столь огромное бремя, которое возлагает на него наша сексуальность, - добавляет незамужняя Сьюзен Сквайр, пишущая книгу по истории брака.

От моногамии к полиамурии. Или каждому по потребностям

С учетом очевидных противоречий, свойственных моногамии (один муж - одна жена), специалисты предлагают сменить ее на полиамурию, которая допускает интимные отношения с несколькими партнерами. При взаимном непротивлении сторон. И даже при сохранении традиционной формы брака. Например, одна женщина (чья-то жена), не таясь, живет еще с двумя-тремя мужчинами (или сколько там ей нужно для полного счастья?). И мужчины (чьи-то мужья) поступают соответственно. А раз не таятся, то и не изменяют.

- Честность и взаимное согласие - вот основополагающий принцип полиамурии, - говорит Дженнифер БАСС из Института Кинси. «От каждого по способностям - каждому по потребностям», - сформулировал бы я, позаимствовав готовый принцип из светлого коммунистического будущего, - очень подходит.

Кстати, наполовину честны мужчины, которые признаются своим любовницам, что женаты. И женщины, которые не скрывают от любовников, что замужем. По сути, они уже занимаются полиамурией - добровольно делят своих партнеров с другими. Остается получить согласие официальных мужей и жен. И проблема с изменами будет решена на корню.

Поменяемся супругами?

Недавно при большом скоплении журналистов премьер-министр Италии Сильвио Берлускони предложил премьер-министру Дании Андерсу Фогу Расмуссену поменяться женами. Пошутил, однако. Но многие его соотечественники реализуют подобные идеи вполне серьезно. По данным опроса, результаты которого были опубликованы в общенациональной газете La Stampa, четверть итальянских супружеских пар - около 2 миллионов (!) - регулярно меняются партнерами. Это так называемые свингеры - люди, практикующие один из видов полиамурии. Он основан на принципе «ты - мне, я - тебе».

Средний возраст полиамурных мужчин - 43 года, женщин - 35. Они встречаются в основном в своих клубах. Или менее формально - дома, на автостоянках, на специально оборудованных пляжах. И не всегда глухими ночами, часто - в обеденный перерыв.

- Я люблю своего мужа, поэтому мне и хочется им меняться, - выражает господствующее мнение одна из свингерш.

Известно, что свингеры водятся и в России. Но здесь их никто не считал.

Инстинкт собственника непреодолим

Проповедники полиамурии внушают: надо избавиться от обета моногамных сексуальных отношений вместе с благочестивым преклонением перед верностью, предписанным общественным мнением. И тогда появится сообщество людей с повышенным сексуальным аппетитом, где все будут понимать друг друга и не чувствовать ревности или собственнического инстинкта. Чем не рецепт семейной гармонии?

Я обсудил рецепт с мужиками в редакции. Они легко представляли себя в постели с чужими женами. Но уступать кому-то своих почему-то не хотели. Считали это дикостью. Собственнический инстинкт оказался гораздо сильнее логики. Более того, мужики удивлялись, каким образом свингерам удается его преодолевать.

- Свингеры - это люди со сдвинутыми мозгами - своего рода сектанты, - говорит Андрей Сахно, - только не религиозные, а социальные. - И у тех, и у других, конечно, есть последователи. И вера, что они познали истину. Но большинство людей все же предпочитают следовать нормам, проверенным тысячелетиями. Среди них есть «святые» - хранят супружескую верность, есть те, кто грешит и кается. А свингеры, по сути, призывают «жить во грехе» без каких-либо угрызений совести. Чем уподобляются шимпанзе. Поэтому на их рецепте надо писать: «возможны противопоказания».

УПРЯМЫЙ ФАКТ

И теща, мать ее

Группа ученых под руководством профессора Тима Спектора из госпиталя Святого Томаса в Лондоне подтвердила гипотезу, что гены провоцируют женщин на измену гораздо сильнее, чем социальная среда. Более чем в два раза. Установлено также, что неверность передается по наследству по материнской линии. Исследователи советуют потенциальным мужьям: присмотритесь к будущей теще. Если она гуляла, то ее дочь наставит вам рога с вероятностью в 55 процентов. Разумно обратить внимание и на бабушку.

КП

Мать-природа несправедлива к женщинам. Если до 25 лет большинство женщин может есть любую калорийную пищу, и им хватает лишь одного разгрузочного дня, чтобы избавиться от всех накопленных за неделю калорий, то после этого рубежа каждый кусок торта оседает на талии и бедрах неизбежными сантиметрами. А после 35-40 лет лишний вес начинает нарастать, как снежный ком. И избавиться от него очень трудно, если не невозможно.

Конечно, отчасти это «заслуга» изменившегося образа жизни, который в среднем возрасте становится более упорядоченным и размеренным. Вы уже не танцуете ночь напролет в ночном клубе, а с большим удовольствием проводите вечер в хорошем ресторане или, на худой конец, перед телевизором с вязаньем в руках. Да, такой образ жизни добавляет лишних килограммов. Но не все так просто.

Основная причина стремительного набора веса – все те же злополучные гормоны. Примерно в возрасте 40 лет, а у многих женщин уже в 35, в организме начинаются гормональные изменения. У молодых женщин гормоны менструального цикла уравновешивают друг друга. Если эстроген заставляет организм накапливать жировую массу, то прогестерон помогает поддерживать мышечную массу, которая и сжигает весь ненужный жир. У женщин после 35-40 лет это равновесие начинает нарушаться. Мало того, что менструальный цикл становится нерегулярным, но еще и появляются менструальные циклы, в которые не происходит овуляции. В такие циклы уровень прогестерона резко падает, а баланс двух гормонов смещается в пользу эстрогена, а значит, накопления жира.

Как будто этого мало, но эстроген еще и вносит свой вклад в задержку в организме жидкости, а это значит, что во время низко-прогестероновых циклов вы можете обнаружить прибавку веса в 1-2 кг именно из-за лишней жидкости. Эта жидкость уйдет во время нормальных циклов. Но количество циклов без овуляции с возрастом будет только увеличиваться. В дополнение к этому, скорость обмена веществ, начиная с 40 лет, замедляется примерно на 2% каждый год. А это приводит к тому, что ежедневно вы тратите на 25-100 калорий меньше, чем в более молодом возрасте, даже при том же самом уровне физической активности и потреблении пищи. А ведь они тоже меняются с возрастом.

Простая стратегия: Двигайтесь!

Уровень двигательной активности с возрастом резко снижается: вам уже не приходится проходить, как в молодые годы, толкая детскую коляску, целые кварталы, а возросшее материальное благополучие позволило обзавестись стиральной и посудомоечной машиной. Конечно, различные технические приспособления экономят наше время, но с каждой такой экономией вы сжигаете меньше калорий, чем могли бы. Если вы хотите поддерживать ваш вес в норме, то должны заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю – это минимальный уровень физических нагрузок, рекомендуемый специалистами. Старайтесь больше ходить пешком и по лестницам вместо лифта. Исследования показывают, что обмен веществ у женщин, которые любят постоянно двигаться (пританцовывать на кухне, ходить по комнате во время телефонного разговора, бурно жестикулировать и т.д.), повышен по сравнению с более спокойными женщинами.

Кроме всего прочего, у женщин среднего возраста начинают уменьшаться плотность костей и мышечный тонус – два фактора, чрезвычайно важных для поддержания нормального веса. Поэтому в добавление к аэробной активности вам следует заниматься по крайней мере дважды в неделю по 20 минут силовыми упражнениями. Ведь после 25 лет человек теряет ежегодно около 200 г мышечной массы, а эффективнее всего лишние калории сжигаются именно мышцами. Женщинам силовая подготовка еще более важна, чем мужчинам. Силовые упражнения у женщин относительно в большей степени снижают процент жировой ткани, но в меньшей степени, чем у мужчин, влияют на прирост мышечной массы.

Простая стратегия: Ешьте достаточно белков

Увеличение в вашем рационе белковой пищи тоже может помочь поддержать мышечную массу. Поэтому, если у вас нет проблем с почками, увеличьте потребление постного мяса, птицы, рыбы, молочных и соевых продуктов. При этом необходимо помнить, что это увеличение должно быть сравнительно небольшим, лишь на 20 г в день. Всего же потребление калорий от белков не должно превышать 25% вашего дневного рациона калорий.

Еще один важный элемент в вашем рационе – кальций, необходимый для поддержания костной массы. Лучше всего, если источником кальция будут молочные продукты. Если же вы едите их недостаточно, следует ежедневно принимать дополнительно 1000 мг кальция. Кальций побуждает организм сжигать лишний жир быстрее. Почему это происходит, еще до конца не изучено, но исследования показывают, что женщины, которые едят молочные продукты с низким содержанием жира 3-4 раза в день, сжигают на 70% больше жиров.

Марина Аль-Рабаки

Источник: lady.mail.ru

Случку двух йоркширских терьеров отметили в дорогом ресторане Уфы.

На торжественное бракосочетание приглашены около 40 породистых псов с хозяевами. Всех четвероногих, ступавших на ковровую дорожку, торжественно представлял специальный тамада..

- Цирцила Золотая Кроха - хозяйка Анна Заславская - и Горошек Ясмин Литл Сурпрайз - хозяйка Диана Кузнецова - объявляются мужем и женой, - провозгласил ведущий церемонии, 30-летний Николай Никитин, под дружное тявканье молодоженов.

Кобель был наряжен во фрак, а невеста предстала в розово-белом воздушном платьице. Вместо колец собаки обменялись ошейниками, а затем каждому выдали свидетельство о браке.

Для четвероногих гостей и их хозяев устроили фуршеты. Дружно взявшись за нож, хозяйки брачующихся псин разрезали многоэтажный торт, увенчанный собачьими фигурками. Жених при этом заметно нервничал.

В момент кульминации, когда довольные двуногие гости закричали «горько», псины с тявканьем набросились друг для друга. Видимо, женитьба все-таки не входила в собачьи планы.
LIFE.ru