Сбросить 10 килограммов лишнего веса за три недели можно с помощью одного уникального рецепта, который испытала на себе одна моя знакомая. Вот этот рецепт:

Ингредиенты:

1 зубчик чеснока, измельченный
1 столовая ложка свежего лимонного сока
1 свежий имбирь, тертый
1 столовая ложка яблочного уксуса
1 чайная ложка меда
Приготовление:

Смешайте ингредиенты в миске и хорошо их перемешайте. Если у вас получилось больше лекарства, чем вам нужно, держите его в холодильнике до 5 дней, но не более.

10 РЕЦЕПТОВ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ:

1) Всего 3-4 капли 100% натурального эфирного масла лимона и чайного дерева, добавленные в теплую воду, дадут вам естественный дезинфицирующий спрей.

2) По паре капель эфирных масел чайного дерева и лимона с содой для дезинфекции спортивных маек, бутс и другого спортивного снаряжения. Естественное дезинфицирующее средство для всей спортивной формы и снаряжения!

3) Распыление эфирного масла корицы в воздухе делает его чище и приятнее для дыхания, учитывая антимикробные свойства этого масла.

Друзья, хочу напомнить, что весной и осенью проживаю в Болгарии ( в летнее время сдаю свою квартиру там у моря - Солнечный Берег). Если кто-то буде там - буду рада увидится.
Моя страница ВК - https://vk.com/your_sweet_blonde
Мои группы о Болгарии ВК - https://vk.com/bolgariaphoto и https://vk.com/bulgarialife
Так же предлагаю своими услуги - фотосессия в Болгарии у моря, на таких курортах как : Солнечный Берег, Равда, Святой Влас,
Несебр, Старый Несебр, Сарафово, Бургас.

1.


2.

Упражнения для рук на сжигание. Для красивого рельефа рук - упражнения в картинках:

1.

Тренируемся в тренажерном зале. Каждое упражнение выполняйте по 15 повторений, 3 подхода:

1.

Эффективный комплекс упражнений для ног, ягодиц и пресса в картинках:

1.

Упражнения с гантелями для шикарных ягодиц:

1.

Делаем упражнения на пресс в тренажерном зале:

1.

Хорошие упражнения для похудения живота и боков

1.