-Цитатник

Упражнения для плоского живота - 20 повторений каждого упражнения - (10)

Упражнения для плоского живота - 20 повторений каждого упражнения Упражнения для плоского живота ...

Свитер с широкой планкой горловины - (0)

Свитер с широкой планкой горловины Свитер с широкой планкой горловины1. 2. 3.

Кофта с жаккардовым узором и капюшоном - (0)

Кофта с жаккардовым узором и капюшоном Кофта с жаккардовым узором и капюшоном1. 2. 3. 4.

Игрушка грелка своими руками - (5)

Игрушка грелка своими руками Игрушка грелка своими руками: 1. 2. 3. ...

Джемпер в стиле пэчворк - (0)

Джемпер в стиле пэчворк Джемпер в стиле пэчворк с ажурным узором1. 2. 3.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya-mur

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2009
Записей: 846
Комментариев: 10203
Написано: 12359





ИВ РОШЕ

Четверг, 16 Января 2014 г. 05:25 + в цитатник

С гелями Ив Роше я знакома очень давно, часто получала как презент от сестры, знакомых. И вот совершенно недавно сделала свой первый заказ. Как и многих, меня привлекли обещанные подарки покупку средств на определенную сумму. Главный подарок - парфюм. Вообще я люблю приторные, сладкие ароматы, и казалось бы этот мне не должен был понравится, но все вышло иначе - очень хороший парфюм, нежный...
На сегодняшний день довольна всеми средствами которые я приобрела или получила в подарок. Сегодня мне пришла другая посылочка, фото выложу позже. Кстати, подумываю написать отзывы о каждом средстве)))
1 (2) (692x461, 128Kb)


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Немного фотографий с Нового Года

Четверг, 16 Января 2014 г. 05:10 + в цитатник
Рубрики:  Личное. Мысли. Крик души.

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Продолжаю худеть

Четверг, 16 Января 2014 г. 04:51 + в цитатник

Вчера был последний день диеты "Любимая". На свой взгляд я вижу результат, немного похудело лицо, грудь, живот...
Весы у меня довольно странные, встаю по несколько раз сразу же и показывает разный результат... Возможно стоит сменить батарейку,надеюсь на это, иначе придется покупать новые весы.

Сегодня села на диету 2468.
Сегодня у меня было 200 ккал. Сделала себе рыбный день. Я скушала пару крабовых палочек, и немного мойвы сделанной на гриле. В общем день прошел нормально. Единственное, вчера я ходила к стоматологу, подкрутили брекеты, зубы все шатаются, ужасно болят, по этому есть особо не могу из-за жуткой боли...

Завтра, а точнее уже сегодня у меня 400 ккал.
Решила сделать овощной день. Купила замороженные овощи. Думаю, что сделать, салатик или же супчик легкий сварить...

Когда-то эта диета помогла мне очень хорошо похудеть:

1 (345x479, 57Kb) 2 (260x484, 54Kb)

Вспоминаю, что были постоянные срывы, заболела, чувствовала себя ужасно, но своей цели я достигла, и вес держался долго, пока не начала себя запускать.
В этот раз решила для начала сесть на любимую, что бы подготовить себя к диете 2468.
Главное, что я хорошо себя чувствую, есть особо не хочу, если просыпается огромное желание - делаю перекус легкий.
В планах просидеть 3 недели. Ну а вообще буду смотреть на внешний вид и на изменения.

Рубрики:  Личное. Мысли. Крик души.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Доброй ночи. Диета любимая 5 день.

Понедельник, 13 Января 2014 г. 03:41 + в цитатник

Сегодня был 5й день диеты "Любимая" - белковый день.
"Завтрак" - очень поздний завтрак у меня был - 3 крабовые палочки. Вода с лимоном, зеленый чай.
"Обед" - так же довольно поздний - яичница с крабовыми палочками. Сковороду слегка смазала маслом, вылила яйца+ крабовые палочки.
_DSC0217 (700x448, 70Kb)
4 (509x700, 48Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Личное. Мысли. Крик души.

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 2 пользователям

Упражнения для красивой фигуры

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 18:39 + в цитатник

Проснулась сегодня в 11 утра. Заварила себе зеленый чай, и села за ноутбук, принялась за работу.
Сделала задания, разместила рекламку, пообщалась с друзьями ВК.
Далее принялась за тренировку. Вчера случайно нашла девушку, которая худела на ПП + комплекс упражнений видео которых будут в этом посте чуть ниже.
Степа у меня нет, по этому использовала свой диван. Честно скажу, посмотрев видео казалось все легко, как принялась делать - думала загнусь. Одела на себя теплую пижамку, пояс для тренировок и занялась собой....

Фотографии Успеха в похудении Тани Мокан:


1.
0 (700x469, 266Kb)

2.
1 (700x609, 334Kb)
А вот и сам комплекс упражнений которым пользовалась, а так же который советует Таня:

Читать далее...
Рубрики:  Личное. Мысли. Крик души.

Метки:  


Процитировано 167 раз
Понравилось: 3 пользователям

Чернично-грушевый коктейль

Суббота, 11 Января 2014 г. 17:12 + в цитатник

1 (223x376, 51Kb)
Для приготовления коктейля нам понадобится:

- 1 манго, нарезанный кубиками;
- 1 стакан свежего нарезанного ананаса;
- 1 стакан льда;
- 1 / 2 банана, очищенного и порезанного на куски;
- 170 грамм ванильного йогурта;
- 1 столовая ложка меда;
- 1 шепотка ванилина;
- молоко;

Готовим:

Все ингредиенты кладем в блендер, взбиваем. Подаем сразу же!
Очень вкусный, густой коктейль.

Приятного аппетита друзья!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Коктейли

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям

Ваши текущие отношения, если не в отношениях - рассказать, о холостяцкой жизни

Суббота, 11 Января 2014 г. 16:28 + в цитатник

День 1 - Ваши текущие отношения, если не в отношениях - рассказать, о холостяцкой жизни.

Мои текущие отношения длятся уже довольно длительное количество времени, особенно если обращать внимание на то, что мне всего 20 лет, а Денису - 23 года.
Вместе мы уже 6 лет и 5 месяцев. Мы еще не росписаны, у нас еще не было свадьбы, и мы считаем, что это все будет позже, ведь на данный момент главное приобрести свою квартиру,
переехать. Затем уже ставить штамп в паспорте...
Наши отношения начинались когда мы были еще детьми. Мне было 13 лет, а Денису только исполнилось 17. Познакомились мы в интернете. Долгое время общались, вели длительные переписки.

Читать далее...
Рубрики:  Личное. Мысли. Крик души.

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Дружба

Суббота, 11 Января 2014 г. 16:22 + в цитатник

Ничто не заменит мне старой дружбы.
На самом деле, я заметила, что годы не прибавляют новых друзей, они их разводят по разным дорогам, уносят куда-то далеко. Только время испытывает дружбу на разрыв, на верность, на преданность.
С каждым годом редеет круг друзей, и остаются лишь те, кто дороже всего.
1 (256x382, 39Kb) 2 (259x388, 33Kb)

Рубрики:  Личное. Мысли. Крик души.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Крем для тела ORGANIC SHOP Розовое личи и масла

Суббота, 11 Января 2014 г. 15:19 + в цитатник

Крем для тела ORGANIC SHOP Розовое личи - мое второе средство из косметической коллекции этой марки. Начитавшись отзывов в интернете, я длительное время была в поисках средств данной марки. У нас я так и не нашла.
Летом, когда отдыхала у папы в гостях, на море в России, я заметила огромное количество продукции этой марки. Как раз, у меня закончился крем, и моей коже, после длительных солнечных процедур срочно нужно было питание и уход.
Я долго выбирала крем по запаху, ведь их представлено огромное количество, и глаза попросту разбегаются. В итоге остановилась на Личи.
Крем мне безумно понравился, по эффекту, кожа становится очень мягкой, и приобретает приятный аромат Личи. Очень нежная консистенция, замечательно увлажняет и питает кожу. Хочу заметить, крем впитывается не сразу, поэтому следует некоторое время подождать, оно того стоит.
Состав впечатляет таким количеством натуральных масел, тем более за такую цену.

Крем мне безумно понравился, и я решила, что приобрету себе немало средств этой марки! В последнее время я заметила, что у нас крема тоже начали появляться, но цена дороже чем в России.
Недавно приобрела скраб, отзыв оставлю позже.



_DSC0018 (692x461, 197Kb)


_DSC0019 (692x461, 230Kb)

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

Доброе утро :)

Суббота, 11 Января 2014 г. 13:46 + в цитатник

Знаете, я долгое время жаловалась сама на себя, что график у меня ужасный, что ложусь поздно, разумеется и просыпаюсь поздно. Но, я заметила, что даже если рано ложусь, то все равно встаю поздно... Пора что-то с собой делать.
Сегодня проснулась в 11 утра, выполнила свою работу, и словила себя на мысли - сегодня 4й день диеты - фруктовый. Нужно что-то скушать!!!
Я по утрам вообще не ем. Обычно мой завтрак в 3 часа дня, а бывает и позже. Раньше из-за учебы, в институте ничего не могла есть... Далее все началось из-за моего графика.
В общем, достала из холодильника фрукты, долго решала, что мне скушать.
Выбор остановился на:
- половинка грепфрута,
- меньшая половинка груши,
- мандаринка,
- пол чашки кефира.

Удачного всем выходного дня!
_DSC0198 (692x461, 135Kb)

Рубрики:  Личное. Мысли. Крик души.

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Sonya-mur
Страницы: 66 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь