Анекдоты. Просто анекдоты. Просто субботняя порция анекдотов .*.*.*.*.*. Плохие анекдоты ...
Реставрационно-хранительский центр Эрмитажа - (1)Реставрационно-хранительский центр Эрмитажа Вот спроси у любого туриста - где нахожится Эрмита...
Papa Was a Rolling Stone - (0)1972: The Temptaion - Papa Was a Rolling Stone Продолжаем продолжать! 1972 год - выбрать н...
Инженерно-техническая школа! Есть чему позавилдовать! - (0)ИТШ 777 Хороших новостей по работе почти нет, а про плохое писать не хочется (хотя как-нибудь ...
САФУ в Архангельске - оказывается не только в Москве можно такое чудо увидеть - (0)САФУ Командировки жестко вырывают из реальности и работы на которой ты и так ничего не успевае...
Кажется, выкарабкиваюсь... |
Дневник |
Вот и я приобщилась к потерпевшим от этой ковидной дряни.. Начиналось, как у многих. как обычная простуда, ну а потом - потеря обоняния, кашель, боль в груди, одышка... Вобщем, все как у всех. Загремела в больницу - пансионат Заря в Репино, это как бы филиал 40-й больницы в Сестрорецке.
Привезли с 7%, выписали с 25 % ??? И так почти у всех - выписывают с бОльшим процентом поражения...
Про пансионат могу сказать - проживание там конечно замечательное - 2х местные палаты со своим туалетом, телевизор, в холле есть чайник, воду привозят. Особенно меня впечатлило питание - все очень вкусно и разнообразно. Особено супы. Это просто песня. Меня сразил щавелевый супчик, просто как летом. И почти нет повторений. Каждый день какой-нибудь фруктик - яблоко, груша, банан, киви, мандарин. Сначала пока мне было плохо, и я не могла есть, думала - вот хоть похудею. Ага, как только аппетит вернулся... З раза в день тебе на "блюдечке с золотой каемочкой" подают еду... Так что скорее я набрала немного...
Про лечение не буду писать, тут у меня много вопросов и недоумения. Может просто с врачем не повезло...
В итоге я дома... Слабость дикая, не знаю, как дойти до поликлиники завтра...
Метки: ковид пансионат заря репино медицина |
Утрата... наш фельдшер, Николай Яковлевич... |
Дневник |
Николай Яковлевич Карпенко - опытный фельдшер, энергичный, доброжелательный красивый человек... Ковид его все-таки одолел... Очень жаль!!!
Метки: ковид утрата карпенко фельдшер медицина |
Утрата... Анатолий Альбертович Шперх |
Дневник |
У моей дочки умер руководитель, очень достойный и мудрый человек, дальше цитата некролога:
"Друзья, коллеги, наши дорогие ученики, нас постигла очень тяжелая утрата.
Анатолий Альбертович Шперх, руководитель «Школы инженерного мышления ЛНМО», нашей инженерной площадки, скончался 21 января.
Мы все вместе молились о его выздоровлении, мы надеялись, что сил нашего сообщества хватит для того, чтобы он выздоровел. Теперь нам остается хранить память о нем, хранить ценности, которые он нам передал, хранить знания и опыт, который мы благодаря нему получили. Хранить его Дело и его Детище — Школу инженерного мышления ЛНМО, которую он создал и ради которой работал все последние годы.
Из этой школы не должно уйти главное, что было важно Анатолию Альбертовичу: атмосфера творчества, атмосфера осмысленного труда, атмосфера взаимодействия, абсолютной открытости и честности.
Придуманные им «мастерилки папаши Шперха» позволяли ученикам академических классов на "инженерном творчестве" постигать суть инженерных устройств, а его умение объяснять сложные вещи простым языком было результатом настоящего Мастерства, которое легло в основу работы инженерной площадки.
Школа напитывалась живым открытым откликом своего руководителя на все события, связанные с инженерным образованием в стране. Анатолий Альбертович умел перерабатывать все новое в сплав идей и направлений развития. При этом математика, физика и программирование всегда оставались «столпами» школы, и никакие наиважнейшие спецкурсы и самые перспективные проекты не должны были эти столпы разрушить или даже подвинуть. Нам теперь надо учиться так объединять традиции и современность, как это умел делать он.
Анатолий Альбертович собрал вокруг себя не просто уникальных, а именно разных специалистов. Разные подходы и разные ценности и создавали особую притягательность инженерной площадки ЛНМО. Собрать такой коллектив, построить работу коллектива инженеров с педагогами-предметниками и объединить их — это и есть построить Школу.
Анатолий Альбертович Шперх всегда был «камертоном»: любой конфликт, любая сложная ситуация, любой новый проект — все продумывалось, взвешивалось на таинственных весах, и только потом находились нужные слова и изрекалось решение: одно единственное, самое правильное, которому нельзя было не следовать, которое соответствовало всегда всем самым высоким нравственным канонам. Этот удивительный дар талантливого педагога поддерживал все три площадки нашей школы.
«Окунаться в неизвестность» для педагога значит начать новый урок, придумывать новый проект, проводить квест с мобильными устройствами в новых условиях и с новыми детьми, бежать на новое судейство в рамках нового конкурса, с новыми ценностями и правилами, придумывать новые уникальные соревнования, оставаясь всегда одним и тем же: нацеленным на максимальное развитие, рост учеников, конкурсантов, просто однажды встреченных детей. Анатолий Альбертович владел этим умением в совершенстве. Он был спичкой, которая загоралась и начинала искрить новыми идеями и новыми проектами, стоило только замерцать где-то впереди маленькому огоньку какой-то детской мечты. И он всегда был готов к любым испытаниям, к любому новому и значительному.
Мы в ЛНМО часто начинаем читать «Евгения Онегина» с последних слов: «Блажен, кто праздник жизни рано оставил, не допив до дня бокала полного вина, кто не дочел ее романа и вдруг успел расстаться с ним…» Все мы точно знаем, что смелость в движении вперед, бесстрашие в любви к своему Делу и просто в Любви, способность к постоянным изменениям и постоянным преображениям по воле свыше — это и есть то Блаженство, которое теперь — мы в это абсолютно верим — уже навсегда подарено нашему Другу, Инженеру, руководителю «Школы инженерного мышления» Анатолию Альбертовичу Шперху."
И еще ссылка https://sinagoga.jeps.ru/novosti/anatolij-shperx-nekrolog.html?utm_medium=social&utm_source=vkontakte
Метки: утрата шперх школа инженерного мышления педагогика ковид |
Очень грамотный подход, надо себе на заметку |
Пациентам с коронавирусом я не даю есть: доктор Волков рассказал, как питание защищает от болезни
Метки: коронавирус лечение короновируса питание во время болезни доктор волков медицина |
Ковид, как оно на самом деле |
Интересно получается, но вся эта история с пандемией выявила в новом свете друзей, знакомых, да вообще всех.
Вот общаешься ты с человеком давно, он тебе близкий друг. И вдруг начинает писать такую ересь про короновирус, что хоть за голову хватайся. И что делать? Дискутировать - так это однозначно к ругани. Смолчать - как бы ты по-умолчанию соглашаешься, принимаешь эту позицию. Короче говоря, неудобное положение.
Первая категория - это те, кто считает что ничего такого нет, все это "происки масонов", все эти меры предосторожности полная фигня.
Вторая категория - это те, кто думает, насколько у нас все классно организовано, в плане медицины, все под контролем.
Я уже писал, что у меня жена с высшим медицинским образованием. Давно правда по специальности не работает, но у нее остались подруги - медики. Одна занимает серьезный пост в одной профильной больнице, то есть почти руководитель. Вторая работает в поликлинике, но ее муж в военно-медицинской академии, какое-то звание имеет серьезное.
Так вот, не скажу, что у нас все плохо и это в первую очередь благодаря медикам. Но то. в каких они условиях работают - это просто страшно. До последних дней не хватало ничего - маски, халаты, перчатки. И это Питер. Никаких доплат о которых трубят по ТВ не было. Куча врачей заболело, работать совсем некому. Тот персонал, который работал в медучеждениях, которые внезапно переоборудовали под короновирус увольняется, так как работать с инфецированными не было у них в планах (это больницы кардиохирургии или ортопедии и т.п.) и каких-то аргументов, почему они должны этим заниматься они не видят.
Призывают студентов-медиков. С военными проще - им приказали, они ослушаться не могут.
Сейчас пошла вторая волна зараженных, но есть негласное указание не ставить им этот диагноз (впрочем, тут ничего нового - с гриппом каждый сезон такая фигня). Потому и цифры вроде бы вполне разумные у нас, даже снижение как бы есть.
Еще раз повторю, что это говорят люди в честности которых я не сомневаюсь, которых я очень давно знаю, как людей честно работающих на своем месте и которые конечно сейчас никуда из медицины не уйдут. Уже не тот возраст.
А народу у нас наплевать похоже на все - на улице толпы людей уже, пробки из машин, в магазинах добрая половина без масок и перчаток.
Вчера только разговаривал с другом из очень большого банка, у них там почти всех выгнали на работу - ну и заболеваемость подпрыгнула.
Вот такие дела у нас. Переживем конечно и это. Не такое переживали. Но противно как-то все.
Метки: коронавирус медицина |
Остается только один вопрос - нам-то как жить в этом бардаке? |
Метки: пандемия коронавирус заговор манипуляция сознанием медицина |
Вирус Covid-19 - мнение специалистов о способах заражения |
Дневник |
Цитировать прямо из ВКонтакте никак, поэтому опять вручную
http://gorod-812.ru/zagadki-virusa-zarazitsya-ot-o...i-dvernyih-ruchek-nevozmozhno/
Ученые в разных странах изучают вирус Covid-19, но данные получают противоречивые. Так, одни исследователи приходят к выводу, что для заражения необходим только личный контакт с инфицированным. Заразится от прикосновения к одежде, ручкам и другим предметам невозможно. Другие предлагают не делать окончательных выводов.
Вирусологи из университета Бонна пришла к выводу, что Covid-19, вероятнее всего, не передается при контакте с предметами.
Группа ученых занимается изучением распространения вируса в коммуне Хайнсберг (земля Северный Рейн — Вестфалия). Ее называли «германским Уханем» — при населении в 41 тысячу человек Covid-19 заразились 1400 (подтвержденные случаи).
Исследователям не удалось найти доказательств заражения Covid-19 в супермаркетах, ресторанах и парикмахерских.
Вывод директора Института вирусологии Хендрика Штреека: нет значительного риска заражения при походе по магазинам. Серьезные вспышки инфекции являются результатом того, что люди в течение долгого времени находились в близком контакте друг с другом.
«Когда мы взяли образцы с дверных ручек, телефонов и туалетов, оказалось невозможно культивировать вирус в лаборатории на основе этих образцов», — говорит Штеек.
* * *
Ученые из Школы общественного здравоохранения при Университете Гонконга в процессе эксперимента пришли к другим выводам. Пять микролитров вирусной культуры они наносили на разные поверхности при относительной влажности воздуха 65%.
Эксперимент показал, что коронавирус на папиросной бумаге и салфетках нельзя было обнаружить через три часа. С поверхности одежды он исчезал на второй день, с банкнот и стекол — на четвертый день. На внутреннем слое медицинских масок он оставался активным в течение четырех суток, на наружном – еще дольше.
Впрочем, вирус чувствителен к стандартным методам дезинфекции. Поэтому часто мойте руки и старайтесь не касаться лица, рта или носа.
Комментируя эту работу, другие исследователи говорят, что эксперимент проводился в идеальной среде. В реальной обстановке вирус ведет себя по-другому, передача инфекции таки способом (через поверхности ) для Covid-19 не характерна.
* * *
Врач-пульмонолог Дэвид Прайс из Нью-Йорке на основе собственных наблюдений и опросов больных COVID-19 пришел к выводу, что подавляющее большинство зараженных COVID-19 имели длительный прямой контакт с уже инфицированным человеком.
«У вас должен быть очень длительный, устойчивый контакт — от 15 до 30 минут — с инфицированным человеком, в незащищенной среде, без какой-либо маски. «Говоря проще, подавляющее большинство людей получают вирус, физически касаясь кого-то, кто имеет эту болезнь или того, у кого она разовьется в следующие 1-2 дня, и потом касается своего лица».
Совет пульмонолога прост: держитесь подальше от других людей.
* * *
Вирусолог Кристиан Дростен из берлинского клинического комплекса Charitе считает, что коронавирус не может передаваться по воздуху, поскольку чрезвычайно чувствителен к высыханию. Единственный способ заразиться — вдохнуть капли от кашля или чихания уже зараженного.
* * *
Инженеры и специалисты в области аэродинамики из Левенского католического университета (Бельгия) и Технического университета Эйндховена (Нидерланды) опубликовали совместную работу, в который высчитали безопасную дистанцию для защиты от Covid-19. Они считают, что важно не механически высчитывать расстояние в 1,5 метра, а учитывать фактор движения.
При движении пешком расстояние между людьми, движущихся в одном направлении друг за другом, должно быть не менее 4-5 метров. При беге и медленной езде на велосипеде — 10 метров. При быстрой езде на велосипеде — 20 метров. Обгон надо совершать по дуге, боковое расстояние должно быть тем большим, чем быстрее двигаетесь вы и обгоняемый человек.
* * *
Ученые из Йельской школы медицины и Университета Цюриха пришли к выводу, что вирус легче передается в помещениях с низкой влажностью. И труднее – с высокой.
Чтобы подтвердить свои доводы, авторы работы провели исследование на грызунах. Инфицированные мыши легче передавали вирус своим соседям, когда относительная влажность в клетках, где они содержались, была низкой (20%). В среде с относительной влажностью (от 40 до 60%) подопытные демонстрировали значительно более низкую способность передавать вирусы другим.
Метки: вирус Covid-19 медицина способы заражения |
Первые результаты ремонта нашей детской поликлиники |
Дневник |
Наша детская поликлиника - 53-я - долгие годы держала под своим крылом станцию скорой помощи. И когда скорая оттуда съехала в новое здание, освободившееся помещение полностью переделали.
Я когда смотрю на это все, не понимаю - как мы там помещались??? Сейчас скорая занимает 2 этажа в новой поликлинике, и это только-только хватает для нормального размещения врачей.
Сегодня зашла сюда и порадовалась, как красиво отремонтировали первый этаж. Там разместились все те же регистратура и гардероб, но и добавилась детская площадка для игр.
Для росписи стен нанимали художницу, все получилось очень красиво
1 Вход в правом нижнем углу, регистратура вглубь направо
2 Это с другой стороны, как раз видна регистратура
Метки: детская поликлиника ремонт поликлиники роспись стен фото фото поликлиники медицина |
Кровообращение в ногах |
Метки: кровообращение ног медицина народная медицина |
Лишний вес и гормоны |
Метки: гормоны лишний вес медицина здоровый образ жизни |
Укрепление мышц спины |
Как укрепить мышцы, выполняя всего одно упражнение
"Планка" идеальна для тех, кто хочет укрепить мышцы, выполняя всего одно упражнение, и у кого совершенно нет времени ходить в фитнес-клуб.
Особое внимание необходимо уделить технике выполнения планки. Планка – это статическое упражнение, то есть никаких лишних движений она не подразумевает. Важно понимать, что результат не заставит себя ждать, только при условии правильного выполнения этого упражнения.
Классический вариант планки. Примите упор лежа, вытяните руки под плечами (тело должно образовать прямую линию от плечевого пояса до ног). Ноги должны быть прямые, без прогиба в коленях, таз подкручен (не стремится вверх), мышцы пресса напряжены и, по возможности, подтянуты к ребрам.
Поясничный отдел должен быть плоским, а ноги, для увеличения нагрузки на мышцы брюшного пресса, — поставлены вместе. В идеале, это положение нужно стараться удержать как можно дольше, но если вы новичок, то для начала удерживайте себя в этом положении хотя бы 10-20 секунд, а потом увеличивайте время еще на 10 секунд. Этот вариант планки хорош для прорабатывания мышц брюшного пресса
Метки: упражнения для спины укрепление мышц спины упражнение планка |
Упражнение для осанки |
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
Метки: упражнения для спины |
Памятка по гриппу - очень грамотно и актуально (цитата) |
Метки: медицина грипп скорая помощь врачи о гриппе |
О так называемой чистке печени и е чему это приводит |
Метки: медицина медицинские статьи печень чистка печени |
Массаж при шуме в ушах |
Дневник |
Массаж ушей при шуме - от Курбатова
https://youtu.be/0t3IuXRje1w?list=PL1JIPimqYvV6s0wP18AhJ39Ef927XihWU
Я сразу на себе попробовала массаж, т.к. эта проблема у меня строит очень остро, - эффект есть сразу, вопрос - сколько он продержится. Но это уже дело техники
и еще народные средства
Подробнее: http://www.neuroplus.ru/bolezni/simptomy-i-sindromy/shum-i-zvon-v-ushah-tinnitus.html#ixzz4LYUmW6VN
Метки: медицина шум в ушах народная медицина массаж видеоурок |
Понижаем давление без лекарств |
Дневник |
Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств. Как это сделать, рассказал главный внештатный специалист-кардиолог Ульяновской области Павел Алексеевич Баров.
Если вы склонны к гипертонии, у вас всегда должны быть с собой лекарства, назначенные врачом. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно уточнить АД. Ниже приводится таблица с усреднёнными значениями нормального артериального давления, но каждый должен знать индивидуальные показатели АД.
Возраст |
Верхнее артериальное давление |
Нижнее артериальное давление |
16-20 л | 100-120 | 70-80 |
20-40 л | 120-130 | 70-80 |
40-60 л | до 140 | до 90 |
более 60 | 150 | 90 |
Если скачок давления превышает 40 единиц, следует немедленно вызвать участкового врача либо неотложную медицинскую помощь, лечь, приподняв голову на подушке и положив холод на ноги и тепло на лоб. Это поможет снизить головную боль, а также избежать предынфарктного и предынсультного состояния. Если скачок превышает 80 единиц, следует вызвать "Скорую помощь" и лечь, положив тепло на голову и холод на ноги.
Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств.
Основные приёмы:
1. Тепло+холод. Это основной и самый действенный приём, описанный выше. Нужно лечь, сняв стесняющую одежду, на лоб положить тёплый компресс, а на ноги – грелку со льдом.
2. Массаж. Растирающими движениями нужно промассировать воротниковую зону (шею, плечи, основание головы), затем грудную клетку и живот. После массажа необходимо полежать.
3. Контрастные ванночки для ног. Стопы на 2–3 минуты опускаются попеременно в холодную и горячую воду. Процедура заканчивается через 20 минут, холодной водой.
4. Горячая ванночка для рук. Кисти нужно опустить в умеренно горячую воду на 10–15 минут.
5. Прогулка. Если погода не жаркая, а подъём давления небольшой, можно выйти на свежий воздух, посидеть на скамейке. В любом случае, необходим приток свежего воздуха – снять стесняющую одежду, открыть окно и т.д.
6. Задержка дыхания. Этот приём применяется при резких, но небольших скачках артериального давления. Дыхание задерживается на 8–10 счётов, в течение 2–3 минут. Процедуру нужно прекратить, если начинается головокружение. После этого необходимо лечь и оставаться 10–15 минут в состоянии покоя.
7. Несильный поток горячей воды. Метод также применяется при несильном скачке давления. При сильном подъёме АД наклоняться ни в коем случае нельзя. Несильный поток горячей воды направляется на затылок в течение 5–7 минут.
8. Компресс с яблочным уксусом. Марля или иная натуральная ткань смачивается яблочным уксусом и прикладывается к ступням на 10–15 минут.
9. Мочегонное. Из нелекарственных средств хорошим мочегонным эффектом обладают липовый и брусничный чай, чай из ягод шиповника и листьев толокнянки, отвар петрушки.
10. Напиток с лимоном и мёдом. 200–250 мл минеральной воды смешивается с 1/2 лимона и ложкой мёда.
Источник: Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины
Метки: медицина артериальное давление снижение давления народная медицина |
Мази для обезболивания и разогрева |
Метки: медицина обезболивание мази лекарства |
Вегетососудистая дистония |
Синдром вегетососудистой дистонии (ВCД) — причины, симптомы, лечение
По статистике синдромом вегетососудистой дистонии страдает 50% населения земного шара, причем женщин эта напасть постигает в 2 раза чаще, чем мужчин. Что является причиной ее появления и как научиться справиться с этим заболеванием?
Метки: вегетососудистая дистония медицинские статьи здоровье траволечение |
Настойка для сердца и нервов |
Метки: медицина настойка здоровье полезные советы народная медицина траволечение |
Упражнения для шеи |
Метки: здоровье упражнения для шеи полезные советы видеоуроки |