Мне очень нравится фраза "рост приходит через боль, а страдания - это по нашему выбору". Про рост говорят, что он приходит через боль или через осознанность, и если нам больно, то это говорит лишь о нашей недостаточной осознанности. ...

Я желаю тебе не бояться боли, я желаю тебе не бояться жизни, я желаю тебе не бояться пробуждения сердца! Жизнь - это красивый путь, иди, просто иди, однажды все будет снова хорошо.

Читать далее...

Почему человечество с самого начала погрязло в борьбе? Ведь на Земле уже были высокоразвитые цивилизации. И все же деградировали, и пришлось все начинать сначала. А теперь, кажется, совсем мрачное время. Разве есть такой космический закон, что лотос вырастает только из грязи? И станет ли наша Земля уже когда-нибудь садом цветов?

В этом вопросе - огромный смысл. Во-первых, до нас уже было много цивилизаций, достигших гораздо больших высот, но все разрушились изнутри, так как развивались (включая нашу) в глубокой дисгармонии. Они создали высокие технологии, забыв о том, что даже высочайший технологический прогресс не прибавляет человеку счастья, мира, любви, сострадания. Сознание человека отставало от научного прогресса. Поэтому старые цивилизации и разрушались изнутри. Внешней причины не было, не было внешнего врага. Был внутренний враг.

Человек создал механизированные чудовища, а сам так и был отсталым, несознательным, полусонным. А несознательным людям очень опасно давать слишком много власти. Тоже самое происходит сейчас. Политики - люди низшего сознания. Хитрые и подлые, стремящиеся только к одному - к власти. Они желают не мира, не истины, не любви, а только власти. А зачем нужна власть? Чтобы управлять и уничтожать. Вся власть собирается в руках несознательных людей и поэтому, с одной стороны, во все времена развивающиеся и погибающие (точнее, кончающие жизнь самоубийством ) политики держали в своих руках всю власть. С другой стороны, человеческий гений постоянно стремился к технологическому и научному прогрессу, и все плоды его труда попадали в руки политикам. Эйнштейн писал Рузвельту: "Я могу сделать атомную бомбу. Я знаю весь секрет. Кто получит атомную бомбу, выиграет вторую мировую войну".

Читать далее...

Незавершенный гештальт - это незавершенная фигура. Точнее, действие, незавершённое в тот период жизни, когда больше всего этого хотелось. Читать далее...

Взаимоотношения типа "Любовь-ненависть"

Читать далее...

Внимание уводится в сторону вопросов незначимых и несущественных, в то время как мир стремительно меняется с обратной, невидимой стороны. Может показаться, что ничего не происходит. На самом деле происходит нечто. Внешне это никак особо не проявляется - вроде бы все идет своим чередом, наша цивилизация следует путем технического прогресса. В действительности прогресс, в той форме, когда его плоды приносят пользу человеку, уже закончился и двинулся в направлении, выгодном собственно системе как самостоятельно развивающейся структуре. Система, как опухоль, начала активно разрастаться сама, теперь уже независимо от воли человека. Все указывает на то, что данный процесс вышел из-под контроля. Для человека это не проходит даром, его способности блокируются, возможности резко сокращаются - именно с той целью, чтобы он не мешал системе развиваться так, как ей надобно. Но человек ничего подобного не видит и не чувствует, потому что "операция" проводится под общим наркозом, в состоянии глубокого сна, о чем пациент, опять же, не подозревает. В его сознание прошивается код:

Сиди на своём рабочем месте, в своей ячейке, и нажимай на кнопки, как положено. Создавай продукты системы и потребляй всё, что она даёт тебе.

Подчиняйся правилу маятника: "делай,как я". Следуй принципу социума: "если все так делают, значит, это правильно". И не вздумай покидать общий строй. Но главное - будь всегда на связи, в сети. Будь в системе. Не расставайсяс необходимыми для этого гаджетами. Внимай входящему потоку информации. Участвуй в общем хоре кликаний и лайканий, чтобы всегда резонировать с паутиной, быть частью её.

Не ищи свой путь - тебя направят. Не думай, не утруждай свою голову - тебе расскажут и покажут. Твоё дело - учиться кликать и лайкать на самом что ни на есть примитивном уровне, формировать у себя необходимые условные рефлексы, чтобы правильно лайкнуть в нужном месте в нужное время -кнопкой ли мыши, покупательской корзиной, или избирательным бюллетенем.

А когда настанет час, будь готов пополнить многочисленные ряды шагающих общим строем туда, куда... Ну, в общем, тебеукажут,куда. Ты, главное, будь готов, винтик.

...

Скромное обаяние созависимости Качество обратной связи и способности принять меня напрямую зависит от качества самопринятия. Критикующий себя - критикует. Стыдящийся - стыдит. Глухой к своим чувствам - и моих не услышит. Особенно это касается тех, кто изначально пришёл с "запросом" на "поднимите мне веки, расправьте мне крылья, возьмите на руки и т.д.".Читать далее...

1. Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться.
Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы – трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вложи свою душу в что-то значимое для себя, и ты увидишь, как поднялся твой градус счастья!

2. Это не я, это все они.
Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья – в других людях: знакомых, супругах, родителях…
...

Несмотря на то, что горные пейзажи, высокогорные леса и чистое море радуют глаз на всей территории курорта, окрестности Текирова по праву считаются жемчужиной всего побережья...

Несомненно, согласие с собой предполагает и способность сопротивляться, отстаивать то, что нам важно, и действовать в соответствии с тем, что мы считаем правильным – для себя, но и для других тоже. «Если человек сделал что-то, что соответствует его сути, но при этом не принял во внимание реальность, это проявление эгоцентризма, – говорит экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова. – Плохо, если мы не думаем о себе. Но не лучше, если мы думаем только о себе, забывая о других участниках ситуации. Хотелось высказаться – но было ли кому слушать? Может быть, в этих обстоятельствах нужно было выбрать иной ход? Искусство жить как раз и состоит в том, чтобы смотреть одновременно в двух направлениях: и в себя, и в реальность».

Не доносить, не предавать, не уклоняться от ответственности, не бросать тех, кто нуждается в помощи… Вот некоторые из тех фундаментальных ценностей, живя в соответствии с которыми мы чувствуем себя внутренне цельными, порядочными людьми. С точки зрения психоанализа это те идеалы и установки, которые мы выбрали, иногда неосознанно, чтобы чувствовать себя хорошими и достойными любви. Эти идеалы у разных людей могут не совпадать, но всегда вращаются вокруг верности и преданности – нашим взглядам, нашим друзьям, нашим любимым. «Чтобы утверждать свои идеалы, мало железной воли или чуткой совести, – говорит гештальт-терапевт Нифонт Долгополов. – Нужно еще иметь достаточно психических ресурсов, чтобы расслышать и выразить свои глубинные желания. Для того чтобы поступать в согласии с собой, нужно прежде всего быть собой».

Быть собой – значит обладать способностью желать, думать и говорить от своего имени, приближаясь к тому пушкинскому «самостоянью», в котором залог величия. Для этого предстоит научиться говорить «нет» (в том числе и себе), отделить себя от родительских ожиданий, противостоять стереотипам, принятым среди людей нашего круга, в нашем обществе и в нашей культуре...

«Но как найти себя, если мы росли рядом с родителями и с ними близки? Как определить: их это ценности или все-таки наши? – размышляет Нифонт Долгополов. – Простого ответа тут нет. Как говорит американский гештальт-терапевт Боб Резник (Robert Resnick), «зрелость – это когда я могу делать то, что хочу, пусть даже того же хочет моя мама». Иначе говоря, мы можем вполне осознанно присваивать ценности родителей, делать их своими».
...

9 лёгких математических трюков

Среди множества знойных самцов-косуль, оленей винторогих, маралов улыбчивых и прочих козлов разных пород как-то мне встретился мужчина, который отличался на редкость бережным отношением к женщинам. Это очень тонко и сложно объяснить, но я попробую. Мужчины, как бы не воспитывала их цивилизация, как правило, сохраняют первобытные инстинкты, направляют их на женщину и страшно не любят, когда женщина «не его добыча». Мужчины употребляют слово «динамо», мужчины выдумали «стерв», мужчины, бывает, скрупулезно подсчитывают, сколько они могут потратить на девушку и стоит ли игра свеч. Самое цивильное, интеллигентное развоспитание не всегда способно изгнать из мужчины внутреннего дикаря. И лишь некоторые — к возрасту, к мудрости! - начинают подозревать, что женщина — такой же человек, а не греховное существо, посланное для удовольствия и боли.

А этот был другой. Он был добр с женщинами. Никакого давления. Абсолютная готовность отойти в сторону в любую минуту, если будет озвучено. Некоторые женщины считали его мямлей, пупсиком, и даже за глаза высмеивали. Впрочем, личная жизнь у него нормально сложилась.

А вот почему он такой особенный — он рассказывал мне лично, и я расскажу вам.

Когда-то давно учился он в институте и подрабатывал официантом. А еще таскал фляги с чистой водой, ящики, коробки, потому, что был это некий загородный ресторан в дремучей середине девяностых. Накачал себе фигуру, потому, что «лопал да тяжести таскал».

Приехали как-то в этот ресторан из налоговой. Нагрянули с проверкой. Им стол-музыку-винишко. Им улыбки и хозяина на обслуживании столиков. Алешка почти и не выходил из хозблока. Но одна его заприметила. А был пареньку двадцать первый годик. Ей же явно за сорок.

И вот она к нему пришла прямо на кухню, и танцевать зовет. Он ей говорит: «Нельзя нам с клиентами танцевать, ругают нас». Она сказала: «Минутку, все будет» - ушла в зал, а он к черному ходу отправился. Тем более, что его смена кончилась. Но тут его хозяин поймал и говорит: «Ты куда?» «Ну так домой». «Почему с женщиной танцевать не пошел?!» «Так нам же нельзя» - прикинулся дурачком Алешка. «Что нельзя?! Кому нельзя?! Ты соображаешь, ишак, кого ты динамишь?! Хочешь, чтоб нас закрыли завтра?! А ну иди к ней, и чтоб женщина довольна была! Ишак!» Дал в шею, вытолкнул в зал, а там она.

«Потанцевали мы с ней, выпили. Я только сматываться — а она меня хоп — и в машину. Поехали кататься. Так до утра где-то у Яузы и катались». «Ты хочешь сказать, что... ты с ней?..» «А что делать-то? Знаешь, выбирать не приходилось».

И он запомнил, что значит быть использованным и без права на сопротивление. Ему очень не понравилось. Так не понравилось ему, что на всю жизнь запомнил. Говорит, что терпеть не может, когда при нем давят на женщин. И слово «динамо» ненавидит. Вот такой странный.

nataly-lenskaya.lj

Жизнь – это процесс вечного движения, и где-то на пути может вдруг выскочить какая-то очень большая неприятность – она может оставить шрам. Но поток жизни движется вперед, как проточная вода, и, если она где-то останавливается, она делается затхлой. Смело иди вперед, потому что каждое переживание означает для нас урок.

Брюс Ли

Читать далее...

В какие узкие пределы втиснута жизнь множества людей!

Плиний Младший

Когда мне встречается в людях дурное,
То долгое время я верить стараюсь,
Что это скорее всего напускное,
Что это случайность. И я ошибаюсь.

И, мыслям подобным ища подтвержденья,
Стремлюсь я поверить, забыв про укор,
Что лжец, может, просто большой фантазер,
А хам, он, наверно, такой от смущенья.

Что сплетник, шагнувший ко мне на порог,
Возможно, по глупости разболтался,
А друг, что однажды в беде не помог,
Не предал, а просто тогда растерялся.

Я вовсе не прячусь от бед под крыло.
Иными тут мерками следует мерить.
Ужасно не хочется верить во зло,
И в подлость ужасно не хочется верить!

Поэтому, встретив нечестных и злых,
Нередко стараешься волей-неволей
В душе своей словно бы выправить их
И попросту "отредактировать", что ли!

Но факты и время отнюдь не пустяк.
И сколько порой ни насилуешь душу,
А гниль все равно невозможно никак
Ни спрятать, ни скрыть, как ослиные уши.

Ведь злого, признаться, мне в жизни моей
Не так уж и мало встречать доводилось.
И сколько хороших надежд поразбилось,
И сколько вот так потерял я друзей!

И все же, и все же я верить не брошу,
Что надо в начале любого пути
С хорошей, с хорошей и только с хорошей,
С доверчивой меркою к людям идти!

Пусть будут ошибки (такое не просто),
Но как же ты будешь безудержно рад,
Когда эта мерка придется по росту
Тому, с кем ты станешь богаче стократ!

Пусть циники жалко бормочут, как дети,
Что, дескать, непрочная штука - сердца...
Не верю! Живут, существуют на свете
И дружба навек, и любовь до конца!

И сердце твердит мне: ищи же и действуй.
Но только одно не забудь наперед:
Ты сам своей мерке большой соответствуй,
И все остальное, увидишь,- придет!

Эдуард Асадов

Любовь женщины – это вся её жизнь. Для мужчины это не так. Для мужчины любовь – одна из многих вещей. Он хотел бы писать стихи не потому, что он любит; он хотел бы писать картины не потому, что он любит – это занятие имеет для него свою собственную ценность, ничем не связанную с любовью. А устав от картин, музыки, он хотел бы упасть глубоко в любовь и забыться; это его отдых.

Увидьте разницу: любовь мужчины – это место его отдыха. Когда он устаёт от мира, от тысячи и одного дел, он хочет упасть в энергию женщины, в её тепло и раствориться. Помните: он любит, только если получает отдых, и тогда он снова может рисовать, писать стихи, сочинять музыку или танцевать. Для него любовь – это необходимая основа, чтобы делать другие вещи. Для женщины – всё наоборот: она будет делать другие вещи, потому что она любит. Если она не любит, она перестаёт делать что-либо вообще.

Ошо

Пусть мир называет тебя лентяем, если ты не бегаешь туда-сюда, как ненормальный. Сохраняй спокойствие. Не думай о том, как всё должно быть, и просто начни наблюдать без суждений, проекций или желаний. Заметь, как поток Жизни течёт сам по себе. Здесь все гармонично, здесь нет хаоса. Знай, ты уже в Потоке.

Муджи

Антон Павлович Чехов — Николаю Павловичу Чехову

читать далее...

— Ты знала, что одно из основных различий между мужчиной и женщиной состоит в том, как они подходят к знанию?

...

Злость разрушает, а если ценность связи с кем-то («сила притягивания») превышает ценность собственной свободы («сила отталкивания») – мы не сможем отвязаться. Люди, страдающие от неразделенной невротической любви-зависимости, не могут взять и послать куда подальше «любимых», которые раз за разом отвергают их чувства. Это невозможно: ужас разрыва связи настолько силен, что проще впасть в ощущение собственного ничтожества, думать о том, что он/она – прекрасны, а ты просто недостоин/недостойна (то есть заворачиваем злость на самих себя). Ведь если разозлишься и «пошлешь» - можно же утратить контакт, которым столь дорожишь… Проще идеализировать и цепляться за иллюзию.

Читать далее...

Давно понятно, что социальные сети становятся таким себе заменителем реального мира, который затягивает нас, создает иллюзию отношений и иллюзию жизни. Попробую порассуждать о том, почему и как это происходит, конечно же, с точки зрения гештальт-терапии.

* В моём понимании, агрессия и активные усилия - не одно и то же, я заменила бы "агрессию" на "усилие". (Aydaya) *

У каждого человека есть огромное количество различных потребностей. И для того, чтобы реализовать их - нужно приложить агрессию. Читать далее...

Оля Раскина

 

...