Что-то давненько я не писала о чём-нибудь научном-интересном. Так вот, новости по теме в вечерний понедельник: по некоторым данным (исследовательским Йельским) да будет нам известно, что от стресса и депрессии может сократиться объем головного мозга!

Я, конечно, подозреваю, что у многих из вас сейчас весна, а то и любовь, и это, ну, это самое главное! ))

Но, наверняка, есть среди нас и такие, для кого весна хоть и праздник, но не всегда выносимый.. аллергия подступает чахоточная, к примеру, или в отпуск на работе не отпускают, а вы уже на рабочий стол поставили фотографию тропическую, так вот, друзья-соратники, не раскляксивайтесь, держитесь и берегите свой мозг! Это всё когда-то закончится, а мозг, он останется ) На этот счёт ученые вот о чем предупреждают: депрессия вызывает частичную потерю синапсиса – это такие связующие участки между клетками мозга, - от чего он (мозг) сжимается, теряя при этом значительное число внутренних связей. А уменьшение этих самых нейронных связей становится причиной общего снижения его способности к обработке получаемой информации. Так что вот что, выхода нет, давайте позитиветь вместе с вылупляющимися почками-цветочками и антагонистическими начальниками, и с любимыми, с любимыми! Будет и на нашей улице праздник, у нас останется наш мозг! ) А, может, ещё и два ;)

В этот относительно теплый осенний день середины недели вознамерилась я помечтать о путешествиях, подкрепляя научными фактами их полезность, как для общего поднятия тонуса впечатлительности в организме, так и для сохранения пылкости отношений )

Пребывая в чужих странах в незнакомой обстановке многие пары начинают вновь тяготеть к безумствам! А всё потому, что наш мозг реагирует на всё новое выработкой Дофамина, который может «закоротить» старые электрические цепочки и с новой силой «врубить» драйв влюблённости! Будете ли вы, как эта парочка на фото, освежать отношения, путешествуя на крыше поезда или просто ограничитесь прыжками голышом в бассейн при отеле, я об этом, скорее всего, не узнаю, могу только совсем КАПЕЛЬКУ вам позавидовать, ну, и продолжить грезить о Дофамине ) Вообще говоря, если путешествия в ближайшее время, ну, никак вам в реальности не «светят», хорошо бы изредка устраивать свидания, желательно в необычных для себя местах, иначе фокус с новизной не сработает )

Желаю вам свиданий и путешествий, я уже говорила путешествий?, путешествий, да, побольше! )

Beck - The Golden Age

Томография мозга влюбленного человека показывает, что в этом состоянии заметно возбуждены две зоны, ответственные за «систему наград». По мнению ученых, это объясняется повышением дозы Дофамина — биологически активного химического вещества, вырабатывающегося в больших количествах во время положительного, по мнению субъекта, опыта – секса, приятных телесных ощущений, приема пищи, собственно всего того, что приносит удовольствие. Любопытно, что с подобной силой данные зоны мозга реагируют только на этот наркотик.

Пятница, утро – самое время задуматься о результативности своей работы )

Итак:

06:00 - 07:00 – в этот промежуток времени информация легко усваивается, в особенности отлично функционирует долговременная память.

Кто в это время что легко усваивает - я лично таких людей не знаю..

08:00 - 09:00 – включается логика, говорят, это наиболее удачное время для любого вида деятельности, если оно связано с аналитикой и запоминанием.

В это время я определенно ещё нахожусь в какой-то из фаз сна )

09:00 - 10:00 – работаем с информацией и статистикой.

Статистика, к счастью, мне не снится.. )

11:00 - 12:00 – интеллектуальная работоспособность снижается, и в это время рекомендуется переключиться на прослушивание музыки, к примеру )

Чем я и занимаюсь, активно помахивая утяжелителями )

11:00 - 14:00 – рекомендуется подзаправиться, т.к. это считается наилучшим временем для переваривания и усвоения пищи.

Усваиваем и подумываем, чего бы написать сегодня в блог )

12:00 - 18:00 – время потрудиться!, а после 18 работать вообще не рекомендуется, от перенапряжения мозга могут возникнуть проблемы со сном.

Ну, проблем со сном у меня не бывает, завидуйте мне! Хотя я частенько нарушаю рекомендацию про после 18..)

21:00 - 23:00 – время наибольшего расслабления ума и нервной системы.

С 22: 45 - EURO 2012 – какое тут расслабление! Я до сих пор под впечатлением!

23:00 - 01:00 – восстановление тонкой энергии, нервной и мышечной силы.

Убеждаю себя, что EURO закончилось..

01:00 - 03:00 – восстанавливается эмоциональная энергия.

Книжку в зубы - я спать..