Обычные женщины в руках талантливого стилиста




Это можно сделать с каждой женщиной! Смысл в том, что для нормальной работы с теми, кто пытается научиться подобному, ежедневно нужны новые и новые женщины. По понятным причинам, дважды такое не проделаешь. Как минимум, нужно время. Выход был найден простой - обычные, немного уставшие от повседневности, их приглашали прямо на улице. Просто попробовать нечто новое...

Читать далее...

НАНЕСИТЕ ЭТО СРЕДСТВО НА ШРАМЫ, МОРЩИНЫ ИЛИ ПЯТНА НА КОЖЕ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ТЕМ, КАК БЫСТРО ВСЕ БУДЕТ ИСЧЕЗАТЬ!



Все мечтают о светлой и чистой коже. Существует множество продуктов и методов лечения, которые часто не работают. Тем не менее, вместо этого, вы можете улучшить состояние кожи легкой естественной смесью, которая может устранить морщины, пятна и шрамы с вашего лица.

Основным компонентом этого средства является мед, который улучшит состояние кожи, кроме различных других преимуществ для здоровья. Маска для лица может бороться с акне, пятнами и шрамами на лице. Вот как: Читать далее...

КАК СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВАШ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН ЗАБОТИЛСЯ О КРАСОТЕ ВАШЕЙ ФИГУРЫ

Диета «Спичка» - быстрый способ расстаться с лишними килограммами!

далее

1 стакан перед сном преобразит вашу фигуру

1 стакан перед сном преобразит вашу фигуру

Ингредиенты напитка:
1. ПЕТРУШКА - 3 столовые ложки рубленой петрушки.
Петрушка богата антиоксидантами, витаминами и минералами, которые помогают организму устранить сохраняющуюся жидкость, не вызывая дискомфорта в желудке.
В ней мало калорий, поэтому она не создаст проблем, если мы хотим сбросить вес.

2.ЛИМОН - 1 штука.
Лимон устраняет токсины из организма. Поэтому это ключевой ингредиент, чтобы похудеть.

3.ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС -1 столовая ложка.
Этот продукт содержит уксусную кислоту, необходимую для сжигания жира. Поэтому, добавляя его к напитку, он будет иметь положительный эффект и поможет нам получить тонкую талию.

4.ВОДА - 4 децилитра (400г)

Прокипятить 4 децилитров воды вместе с рубленой петрушкой. Как только закипит, дайте остыть в течение 3 - 5 минут. Теперь выжимаем лимон и извлекаем все его соки, чтобы влить в воду с петрушкой. Добавляем яблочный уксус и тщательно перемешиваем.

Вы должны пить 1 стакан этого напитка перед сном каждый день. Фактически, вы преобразуете свое тело, приобретя эту привычку и потеряв много веса. Вы достигнете результатов за короткое время без побочных эффектов.

1-минутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине

Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительной болью в спине, возникающей из-за многочасовой сидячей работы. Многие заботливые компании создают специальные зоны для комфортабельного отдыха своих сотрудников. Но если вы еще не работаете в таком месте или начальство только думает о создании подобного места, вам стоит позаботиться о себе самостоятельно.



Предлагаем подборку из 1-минутных упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы спины и при этом избавиться от болей в будущем, независимо от того, где вы находитесь.

1. Место тренировки — любая ровная, твердая поверхность: пол, стол.
2. Время тренировки — 1 минута на 1 упражнение.
3. Начало тренировки — утром, днем, вечером.
4. Регулярность — каждый день.

СМЕСЬ МАСЕЛ ОТ РАСТЯЖЕК И ОБВИСШЕЙ КОЖИ

Читать далее...

Как похудеть на 3 кг за одну неделю без диет

  Скорее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучится и идти на жертвы ради желанных форм... Но что если у вас нету возможности делать это? Или вы просто никак не можете отказаться от кусочка тортика или сочного шашлыка? Выход есть!
Следуя этим пяти советам вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.

Читать далее...

Тайская маска для лица с потрясающим эффектом

Тайская маска для лица с потрясающим эффектом.

Читать далее...

Рецепт чистки лица от косметолога

Хотите идеальное личико без прыщиков и раздражений с ровным цветом кожи? Рецепт чистки лица от косметолога поможет добиться такого эффекта!

Читать далее...

Рецепты от жирности кожи головы

Вы устали мыть голову практически каждый день? Рецепты от жирности кожи головы помогут вам избавиться от проблемы. Волосы будут выглядет изумительно!

Читать далее...

Секрет, которому японки обязаны своей точёной фигуркой.

Секрет, которому японки обязаны своей точёной фигуркой.

Зимние праздники скоро закончатся, но оставят после себя подарок – по парочке новых сантиметров во всех стратегически важных местах. А потому думать, что же с ними делать дальше, нужно уже сейчас. 

 

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА

1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).

5) Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.

12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно.

14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень!

15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин.

16) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!

17) Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат.

Диета после банкета - худеем после праздников

Праздники не дают расслабиться и отдохнуть от застолья. И вот уже любимое платье или юбка с трудом застегиваются и пора срочно начинать худеть после праздников.  Попробуйте следующую диету уж точно сбросите то, что наели. Соблюдая эту диету можно похудеть на 5-7 кг.

Читать далее...

Красота по-японски: Массаж Kyueru

Человеческое лицо подвержено возрастным изменениям, которые могут начаться даже в раннем возрасте.
Читать далее

Если вам надо похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать! Диета для работников General Motors.

Вы ищете самый быстрый способ похудеть?
Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели?

Вы пришли в нужное место. Сейчас мы расскажем, как серьезно похудеть всего за одну неделю.

Читать далее…

Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом

Это средство огорчит пластических хирургов

Потерявшая упругость, обвисшая кожа на руках, шее, животе и бедрах — нередкое явление у женщин после 45 лет.

Увлечение диетами, резкое похудение, гормональные сбои — всё это сказывается на состоянии кожи, ведь с возрастом клетки уже не способны так быстро восстанавливаться, как прежде.

Читать далее…

Водная диета — 7 кг за 10 дней. И на ночь можно есть!

В последнее время всё больше врачей, а в частности диетологов, акцентируют внимание на правильном употреблении чистой водички. Все твердят, что для похудения вполне достаточно принимать необходимое количество воды, но не менее 1,5-2 л  в день. И совсем не обязательно изнурять своё тело диетами, тем более голодать.
Многие считают, что это всё сказки или мифы. Так ли это! Предлагаю немедленно проверить и вынести свой вердикт.

Тем более что питаться можно как обычно, ни в чём себе не отказывая. Всё, что потребуется, — придерживаться следующих правил употребления воды.   читать далее

ДОМАШНЯЯ КАРДИО-ПРОГРАММА

ДОМАШНЯЯ КАРДИО-ПРОГРАММА

1.

Правильный рацион питания (1200 ккал) для похудения на неделю!

Питайтесь правильно!

далее