Плюкебаум Мета
(Pluckebaum Meta, 1876 – 1954)

Ну разве можно равнодушно смотреть на таких милашек?! К тому же, это самые настоящие картины немецкой художницы Меты Плюкебаум, успевшей пожить и в XIX и в XX веке. Немецкая художница, график. Родилась в Дортмунде, Германия. Училась в частной художественной студии в Дюссельдорфе. Добилась признания как мастер офортов с изображением кошек и собак. Занималась иллюстрацией детских книг.

Если вы постоянно чувствуете усталость, то даже небольшие изменения в вашем рационе питания и ритме жизни могут изменить ситуацию в лучшую сторону.
Нет необходимости следовать всем советам одновременно, это может быть и скучно и утомительно. Попробуйте все способы и выберите наиболее подходящие в вашем случае. Итак, начнем.
1. Меняйте носки (чулки) в течение дня. Вы не представляете, насколько свежее вы себя почувствуете. Особенно актуален этот совет для людей, которые в течение дня много ходят пешком.
2. Одна, понравившаяся вам, песня. Если прослушать такую песню на полной мощности, станцевать или спеть под нее, другими словами, уйти в отрыв, вы не представляете, как это вас взбодрит.
3. Избавьтесь от заложенности носа.
4. Разберитесь со своими внутренними часами.
Вы должны знать, что время активности вашего организма приходится на середину утра и начало вечера, что в середине дня естественно хотеть немного вздремнуть. Старайтесь учитывать это при выполнении важных заданий и при выборе времени, когда пойти спать.
5. Съешьте кусочек шоколада.

6. Немного перекусите днем.
При этом продукты должны содержать больше белка и клетчатки и минимум сахара, например:
- Ореховая смесь;
- Нежирный йогурт;
- Смесь из орехов и сухофруктов;
- Батончик-мюсли.
7. Устройте кофейную или чайную паузу и немного поболтайте с коллегами или почитайте что-нибудь веселое в Интернете.

8. Ешьте много ягод. В них содержатся мощные антиоксиданты, которые заряжают вас энергией.

9. Носите более яркие вещи.
10. Немного вздремните.
11. Немного пофлиртуйте.
12. Зажгите ароматную палочку.
13. Вставайте и ложитесь каждый день в одно и то же время, включая выходные.
14. Пейте много воды. Обезвоживание вызывает слабость.
15. Грамотно используйте кофеин. Пейте кофе регулярно и не очень много.
16. Избегайте энергетических напитков. Вспышка гиперактивности приводит к вспышке неактивности после того, как действие напитка проходит.
17. Не ешьте много сладкого. Имеются в виду продукты, содержащие простые сахара (конфеты, сахар, мучное, картофель). Употребляйте овощи, фрукты, цельнозерновые, мясо, рыбу, в общем, те продукты, питательные вещества и глюкоза из которых усваиваются медленнее и поступают в ваш организм постепенно, не вызывая спадов активности.
18. Употребляйте пищу, богатую клетчаткой. Это фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, бобовые, овсянка и т.п.
19. Употребляйте в достаточном количестве витамин C.
20. Цитрусовая ароматерапия.
Кроме того, что цитрусовые богаты витамином С, их запах заряжает нас энергией, поэтому имейте в своем запасе дезодоранты, мыло или гели для душа с ароматом лимона, апельсина и грейпфрута.

Мое прикосновенье, Мой сладкий поцелуй — Как светлое забвенье, Как пенье вешних струй. Воздушное лобзанье До истощенья сил — Как сладость приказанья Того, кто сердцу мил. Оно легко змеится Вдоль тела и лица — И длится, длится, длится, Как будто без конца. К . Бальмонт

Смотрим дальше!>>

Серия сообщений "Живопись":
Часть 1 - Музы, избранные богом
Часть 2 - Его Мария осенила...
Часть 3 - Леонардо да Винчи/Три мадонны
Часть 4 - КотоНатюрморты
Часть 5 - Любовь к русской земле художников Михаила и Елены Иваненко
Часть 6 - Вернисаж одной картины - Philipp Friedrich von Hetsch (Stuttgart 1758- 1838)
...
Часть 14 - Севрюков Дмитрий. Живопись
Часть 15 - Восхитительная живопись акварелью Фиделии Бриджес 1886 год
Часть 16 - Живопись Джузеппе Кастильоне

В Панаме дерево бальзы зацветает, когда садится солнце и привлекает к себе различные виды животных, птиц и насекомых.

Кинкажу запачкался в пыльце цветка бальзы, когда пил из него нектар.

Две пчелы утонули в сладком нектаре, а пушистый опоссум пользуется моментом отсутствия жалящих насекомых и жадно пьет нектар. На одном дереве расцветают около 50-60 цветков, в каждом из которых содержится почти унция (= 28,3 г) нектара.

Богомол сидит на цветке в ожидании, когда утонут в нектаре бальзы разные мелкие насекомые. Чтобы не терять времени даром, он пока собирает пыльцу.

Капуцины залезают на столь любимые деревья бальзы перед самым закатом.

Изумрудно-синяя колибри приближается к вожделенному цветку.

Рой африканских пчел направляется к цветкам бальзы сразу после наступления заката. Пчелы собирают пыльцу, если по ошибке они опустятся ниже и попадут в вязкий нектар, вероятнее всего они утонут. Их способность видеть в сумерках дает им значительное преимущество перед обычными пчелами. Днем обычные пчелы блокируют доступ к цветкам

Удав boa расположился на цветке бальзы в ожидании приближения к соседнему цветку птички колибри. Сам по себе цветок и нектар его мало интересуют.

Летучая мышь сидит на верхушке цветка. Долгое время считалось, что летучие мыши являются основными опылителями цветов бальзы, но недавние исследования показали, что древесные млекопитающие делают большую часть работ.

Колибри свила гнездо на ветках бальзы

Африканские пчелы окружили ароматный цветок, тем временем черная оса сидит на краю лепестка и ждет своей очереди испить сладкий нектар.

На рассвете маленький геккон притаился у верхушки цветка в ожидании жучков, слетающихся к ароматному цветку бальзы.


Олинго, хищное млекопитающее, которое, как и кинкажу, принадлежит к семейству енотовых, держит в лапках махровый цветок. Кинкажу отгоняют своих собратьев, но шустрые олинго быстро отпрыгивают от них и ждут вне пределах досягаемости, когда же в цветке появится новая порция нектара.

Они опыляют растения планеты Земля. Их более 200 000 видов.

Смотрим дальше!>>

Глядя на ночное небо, я обратила внимание, что две планеты расположены рядом. Это Венера и Юпитер. Это бывает очень редко. Но это очень красиво. Соединение - оптическое явление. Но на него обращают внимание и астрологи. Это шоу на ночном небе будет постепенно меняться в ближайшие несколько недель, из-за того, что планеты движутся друг относительно друга. Две ярчайшие планеты Венера и Юпитер пройдут небольшим парадом. На небе их трудно не заметить сразу после захода Солнца. Венера на небосводе, хотя сама гораздо меньше Юпитера, выглядит ярче и больше, потому что расположена ближе к нам. С физической точки зрения схождение двух планет никаких угроз не сулит. Они расположены слишком далеко в пространстве, чтобы оказывать ощутимое влияние на Землю и друг на друга. Хотя, конечно, то, что Юпитер и Венера находятся по одну сторону от Солнца дает гравитационный эффект - пусть даже ничтожный.
Уверяют, что в этот период стоит уделить особое внимание душевному общению. Постараться показать себя с лучшей стороны. Якобы в этот период возникает повышенное стремление к нежности, что способствует сближению партнеров.
Астрологи предостерегают супругов, склонным к неверности. Во время соединения Венеры и Юпитера прелюбодеяния особо опасны. Они приведут к разводу.

Уже несколько лет мир переживает террариумный бум — все больше людей заводят дома змей. Такие питомцы хороши тем, что помалкивают, не пахнут, их не нужно выводить на прогулку, а кормить можно крайне редко. К тому же за ними легко вести интересные наблюдения. В разных странах по-разному воспринимают змей. В одних они считаются воплощением зла, в других им поклоняются как божественным созданиям. В змеях воплощено изящество, красота и в то же время страх. Но , порой забывают, что красота змей обманчива. И яд одного укуса красивой, яркой, разноцветной змеи может убить 10 человек, или заставить человека плакать всю оставшуюся жизнь кровавыми слезами. Иногда при осмотре можно не заметить ядовитые зубы и посчитать змею неядовитой со всеми вытекающими отсюда последствиями. Ядовитые зубы легко ломаются, но на их место быстро становятся вполне сформировавшиеся зубы-заместители, до этого спрятанные позади действующих зубов.
У некоторых змей заранее "заготовлено" до 5-10 пар таких зубов. Следовательно, удаление ядовитых зубов у змеи не делает ее безопасной. Она может нанести укус зубами-заместителями. Об этом следует помнить любителям острых ощущений, забавляющихся со змеями, у которых вырваны ядовитые зубы.







Смотрим дальше!>>

Самое глубокое озеро Южной Америки - Буэнос-Айрес (или Хенераль-Каррера), что живет Патагонских Андах на границе Чили и Аргентины, образовалось от таяния ледника. И известно оно не только великолепной рыбалкой на форель и лосося. Его воды - сверкающие сочетание изумруда, бирюзы, аквамарина и лазури кажутся даже более голубымичем небо. Более того, на берегах находится самый уникальный и удивительный природный храм из мрамора.
Озеро выглядит великолепно еще издали, но, когда вы приближаетесь его красота становится все более очевидной. Проходы и пещеры, что образовались за длительные отрезки времени, позволяют маленьким лодкам проплывать внутрь. Это самое глубокое озеро в Южной Америке, Хранитель-Каръера занимает площадь почти в тысячу квадратных километров. Оно находится в 200 км, на высоте 350 метров и его максимальная глубина 590 метров. Аргентинцы называют его озеро Буэнос-АйресМраморные выступы тянутся вдоль пляжа почти на 300 метров в длину. Воды озера длительное время бились о мрамор, и их бесконечное терпение, создало это превосходное зрелище. Скалы светятся разными оттенками, которые зависят от природных примесей мрамора. Хотя на белых берегах преобладает синий и розовый мрамор, в нем есть и другие минералы, которые дают этот превосходный, ни с чем не сравнимый, цветВысчитано, что эти огромные мраморные скалы весят 5000 млн тонн и состоят на 94% из карбоната кальция. Это место не самое гостеприимное в мире, но это и к лучшему, считают местные жители. Эти потрясающие картины - огромное достижение фотографов. Ведь в пещеры трудно пробраться, брызги и волны делают фотографию довольно сложной задачей.

Смотрим дальше!>>

Я тебя закутаю Дремой грез пленительных, Я тебя опутаю Сетью тонких трав, Нежно забаюкаю Сказкой ласк томительных, Замедленной мукою Сладостных отрав. Ты вздохнешь, влюбленная, Побледнев от счастия, Сладко утомленная, Как вечерний свет. Скована безбрежностью Тайны сладострастия, Ты увидишь с нежностью, Что с тобой — поэт. Константин Бальмонт Милолика Покровская

Отпадения в мире сладострастия Нам самою Судьбой суждены. Нам неведомо высшее счастие. И любить, и желать — мы должны. И не любит ли жизнь настоящее? И не светят ли звезды за мглой? И не хочет ли Солнце горящее Сочетаться любовью с Землей? И не дышит ли влага прозрачная, В глубину принимая лучи? И не ждет ли Земля новобрачная? Так люби. И целуй. И молчи. Константин Бальмонт Ларка

Ты вся мне кажешься какой-то тайной сладкой, Когда вот здесь, вот тут, молчишь, едва дыша, И для меня навек останется загадкой Твоя безмолвная душа. Всем видом сказочным, немножко старосветским, Напоминающим прадедовские дни, И этим голосом, задержанным и детским, Ты точно говоришь: «Усни». Когда же ты поешь так сладостно и ровно, Ты вся мне кажешься нетронутым цветком, Едва лелеемым, стыдливо и любовно, Полувлюбленным ветерком. Константин Бальмонт Natalinka

Восточный салат с куриной грудкой



Ингредиенты:

200 г куриной грудки,
100 г мелких макарон,
1 небольшой корешок имбиря,
свежий красный перец чили,
1 лайм,
2 ст. ложки соевого соуса,
1 ч. ложка жидкого меда,
1 зубчик чеснока,
200 г салатного микса или любого салата,
пучок кинзы,
1 /2 ст. ложки тыквенного масла (заменяла арахисовым)
1 /2 ст. ложки оливкового масла,
щепотка соли.

Способ приготовления:

Нарезать курицу крупными кубиками.
Перемешать мелко натертый корешок имбиря, тонко нарезанный перец чили без семян, чеснок, мелко натертую цедру и сок лайма, соевый соус и мед. Добавить курицу в маринад, обвалять, присыпать кинзой и оставить на полчаса.
Отварить макароны. Обжарить в воке кусочки курицы вместе с маринадом, добавить макароны, все перемешать.
Выложить на блюдо салат, сверху - макароны с курицей. Приятного аппетита!



Салат из цветной капусты с куриной грудкой

Ингредиенты:

Куриная грудка без кожицы - с 1 курицы ( не взвешивала)
Цветная капуста - 12 кочана небольшого
Помидор средний - 3 шт
Огурец небольшой - 2 шт
Зеленый горошек - 0,5 бан
Зелень (укроп, петрушка) - по вкусу
Йогурт-2-3 ст.л.
Соевый соус - 1 ст.л.
Чеснок -1 зубчик

Способ приготовления:

Отварить куриную грудку и цветную капусту.
Капусту разделить на соцветия, грудку порезать кубиками.
( В идеале капусты должно быть немного больше , чем куриной грудки).
Порезать огурцы, помидоры, зелень.
Измельчить чеснок.
Соеденить йогурт с соевым соусом, размешать.
Смешать все ингредиенты, добавить зеленый горошек и заправить йогуртом. Приятного аппетита!
http://recepti.tv/salati/

Салат из куриных желудочков (в корейском стиле)

Ингредиенты:

Куриные желудки — 400 г
Картошка — 2 шт
Лук репчатый — 1 шт
Кинза — 1 пуч.
Масло растительное — 3 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Соус соевый — 2 ст. л.
Уксус (яблочный 6%) — 3 ст. л.
Перец красный молотый
Глютамат натрия (щепотка)
Базилик сушеный (щепотка)
Соль (щепотка)
Сахар песок (щепотка)

Способ приготовления:

Желудочки хорошо промыть, отварить в подсоленной воде, остудить, нарезать соломкой.
Лук нарезаем полукольцами и обжариваем вместе с желудочками на растительном масле до золотистости.
Картофель нарезаем на берноровской тёрке соломкой, отвариваем в кипящей воде 3 минуты, откидываем на дуршлаг, промываем холодной водой, высушиваем на бумажном полотенце.
Готовим соус.
Чеснок пропускаем через пресс, смешиваем с уксусом, соевым соусом, сахаром, глютаматом, солью, базиликом и перцем.
В чашке смешиваем нарезанную кинзу, желудочки, картошку, заправляем соусом. Даем настояться в холодильнике пару часов, и едим с большим аппетитом!!!

Салат с говядиной (в корейском стиле)



Ингредиенты:

150 гр говядины(желательно вырезка)
80 гр соевой вермишели
2 небольших помидора
0,5 небольшой зеленой паприки
1 средне-большая морковь
3 зб чеснока
1 небольшой огурец(грамм 70)
1 средняя луковица
2 ст л рубленной кинзы
5 ст л соевого соуса
2 ст л сока лимона
щепотка перца чили
соль,перец,
тмин,
растит масло

Способ приготовления:

Тонкой соломкой режем говядину,солим,перчим,добавляем 2-3 ст л растит масла,тмин(щепотка молотого),перемешиваем и отставляем в сторону
Соломкой режем морковь,огурец(у меня треть длинного), паприку,добавляем пропущенный через пресс чеснок,щепотку чили,3 ст л соевого соуса,сок лимона,перемешиваем и в холодильник.Разок,другой загляните-перемешайте
Лук режем тонкими полукольцами и обжариваем до прозрачности, на среднем огне,добавляем говядину(слегка увеличим огонь) и часто перемешивая,жарим минут 5,до готовности. Добавить 1 ст л кинзы,перемешать,выключить и остудить
Вермишель залить кипятком,оставить минут на пять,до размягчения.Слить воду и немного посолить
У помидор выбрать семена и порезать соломкой
Перемешать все ингредиенты,добавить 2-3 ложки растит масла,оставшуюся кинзу и соевый соус. Пробуем и добавляем по желанию соевый соус,соль или перец. Приятного аппетита!

http://recepti.tv/salati/

Салат с белыми грибами

Ингредиенты:

Белый гриб - 1шт.
Вареные яйца – 4 шт.
Вареный картофель – 5 шт.
Мелкие помидоры – 6 шт.
Репчатый лук – 1 шт.
Черный молотый перец
Приправа из сушеных трав и кореньев
Сметана домашняя – 2 ст.ложки
Майонез – 1 ст.ложка
Готовая горчица - ? чайной ложки
Растительное масло – 1 ст.ложка
Сливочное масло – 1 ст.ложка
Соль
Зелень
Помидоры

Способ приготовления:

Белый гриб нарезать небольшими тонкими ломтиками, половину луковицы мелко нарезать. Обжарить грибы с луком на смеси растительного и сливочного масла, посолить добавить сметану, довести до кипения.
Помидоры нарезать полукружочками, посолить, выложить на сито для стекания сока.
Картофель и яйца должны быть свежесваренными, еще горячими их нужно нарезать тонкими четверть-кружочками.
Пол-луковицы нарезать тонкой соломкой.
Смешать яйца, картофель, помидоры, грибы в сметане, майонез, горчицу. Добавить по вкусу соль, перец и приправу (у меня приправа собственного приготовления из кореньев моркови, сельдерея и петрушки и зелени петрушки, укропа, базилика, эстрагона).
Украсить салат зеленью и помидорами, сразу же подавать к столу, пока салат еще теплый

Салат с шампиньонами и цветной капустой (тёплый)

Ингредиенты:

шампиньоны 150 г
цветная капуста 1/2 часть
лук-порей 1 шт
пучок укропа
молотый перец , тимьян по вкусу
натур-йогурт 0,1% - 2 ст.л.
растительное масло (немного)

Способ приготовления:

Шампиньоны забросить в сковороду с разогретым маслом, помешать.
Капусту разделить на соцветия, обдать купятком и через минуту добавить к грибам, продолжая помешивать, добавить специй и йогурт,помешать, убавить газ, накрыть крышкой.
Тем временем нарезать лук-порей и мелко порубить пучок укропа.
Через 1-1,5 минутки подготовленные ингредиенты смешиваем с содержимым сковороды, перемешиваем пару секунд и подаём к столу.
http://recepti.tv/salati/

Картофельный салат с сельдью

Ингредиенты:

Картофель не крупный - 2-3 шт. (отварить заранее)
Редис - 10-12 шт.
Зеленый лук - 2-3 стрелки
Красный сладкий перец - 1 небольшой
Филе сельди - 2 половинки одной сельди.
Для соуса:
100 мл. йогурта (активия без добавок)
2 ч.л. растительного масла
соль, перец
укроп свежий (измельчить)
Для украшения
2 редисочки

Способ приготовления:

Картофель отварить в мундире заранее и остудить. Снять кожицу, нарезать ломтиками. Выложить на блюдо.
Редис вымыть, отрезать "попки" и нарезать кружочками.
Красный перец вымыть, удалить сердцевину, разделить на 4 части и нарезать соломкой.
Зеленый лук нареать колечками.
Редис, перец и лук выложить в единую емкость. Смешать ингредиенты для соуса и залить им овощи. Хорошо перемешать.
Выложить к картофелю нарезнную сельдь, сверху выложить овощи.
Украсить декоративно нарезанным редисом.

Салат с тунцом

Ингредиенты:
Тунец в собственном соку - 1 банка
Помидоры - 3 шт.
Перец сладкий -1 шт.
Листья салата.
Яйцо для украшения.
Оливки, каперсы.
Соль, перец, оливковое масло.

Способ приготовления:

Помидоры, перец, оливки порезать. Тунца размять вилкой. Все перемешать добавить каперсы, соль, перец, заправить оливковым маслом и выложить на салатные листья. Украсить яйцом.

Есть поцелуи – как сны свободные, Блаженно – яркие до исступления. Есть поцелуи – как снег холодные, Есть поцелуи – как оскорбление. О, поцелуи – насильно данные, О, поцелуи - во имя мщения! Какие жгучие, какие странные, С их вспышкой счастия и отвращения! Беги же с трепетом от исступленности, Нет меры снам моим, и нет названия. Я силен – волею моей влюбленности, Я силен дерзостью – негодования! Константин Бальмонт Галерея_Дефне