Как мало надо женщине...

СПАСЕНЬЕ ОДИНОЧЕСТВОМ!

Любовь не выбирают... И фраза - как пророчество: "Последнее спасение - Спасенье одиночеством" А в радости не верится, Что мало нам отмерено... Пока надежда теплится - Нет мысли о потерянном. Но крылья искалечены Бездушьем злого гения, И вновь - по венам лезвием: Последнее спасение... Любить бы - всё, что надобно, Да лоб не перекрещенный, Да волосы не убраны, И - не жена, а женщина, Безликая и серая - Ни имени, ни отчества... Неужто вновь - постылое Спасенье одиночеством? Не опускаясь дО грязи, Гляжу я вверх - на синее. Твержу в изнеможении: Я выживу. Я сильная. Пусть грозы - до Пришествия. Пусть боль - невыносимая... На грани сумасшествия Я выживу. Я сильная. Елена Кораблева Валентина1

В нашей семье любимый суп - солянка. Можно сказать, что ни один праздник не обходится без солянки. Я бы может и не готовила ее, однако приглашенные спрашивают: А соляночка будет? Отвечаю: Конечно!

Итак, выкладываю рецепт своей соляночки.

В 5 литровой кастрюле отвариваю с солью и специями 0, 7-1 кг. говядины на косточке (или не очень жирной баранины). Бульон процедить. Говядину отделить от косточки и нарезать маленькими кусочками.

На сковороде обжариваем: лук (1 большая головка), тертую морковь 1-2 шт., чеснок (пару зубчиков), добавить мясо, по 200-300гр. копченной и варенной колбасы нарезанной соломкой (или ветчины), 1 соленый огурец кубиками, маленькую баночку каперсов (не обязательно), разрезанные на половинки оливки (1 банка) с рассолом, маленькую баночку томатной пасты. Можно добавить баночку консервированной фасоли, однако - это уже на любителя.

Все "жарево" опускаем в кипящий бульон на 5-10 минут. Наша соляночка готова!

Подать со сметаной и зеленью! Приятного аппетита!

Я дышу, я дышу этим Небом Свободным!...

Я дышу, я дышу этим Небом Свободным; Этим Счастьем весеннего Нового Дня! Нежным солнечным Светом весь мир мой наполнен, И по Небу летят Облака... для меня!.. Для меня расцветают кустарники вишни, Одуванчики желтые тянутся вверх! Стаи птиц воспаряют все выше и выше И поют о Любви, - для меня, - и для всех!.. И как будто бы Жизнь начинается снова, И как будто случается все в первый раз!.. А извечное Чудо, - Рожденье Живого, - Повторяется вновь, - для меня, - и для вас!.. Алиса Геймс Валентина1

Люблю крабовые палочки, однако классический салат давно приелся. Решила поэкспериментировать, да и подруги кое-что подсказали в итоге получился Салат из крабовых палочек с орехами и грейпфрутом . Вкус салата изысканный. Моим гостям очень понравился, надеюсь и вам понравится!

Нам потребуется: 400 гр. крабовых палочек, 200-250г. сыра средней твердости (у меня был Маздам/Маздамер), 2 кисло-сладких яблока, 0, 5 стакана измельченных грецких орехов, 2 зубчика чеснока, майонез для заправки, 1 грейпфрут.

Крабовые палочки, сыр, яблоки натереть на крупной терке, добавить чеснок и майонез.
Грейпфрут разделить на дольки. Дольки грейпфрута очистить от пленки и разделить на кусочки. Теперь все ингредиенты осторожно перемешаем. Салат украсить измельченными грецкими орехами.

БЫСТРО! ПРОСТО! ВКУСНО!

Одним из любимых блюд нашей семьи бесспорно являются манты. Однако классический рецепт манты с мясом в нашей семье не очень прижился, добавляю картофель. Однако тут есть один нюанс, в зависимости от картофеля манты могут получится либо очень сочными и вкусными, если же картофель не aх! - то просто вкусными. Но хочется ведь, чтобы манты получились просто супер!

Вчера решила поэкспериментировать. Картофель на этот раз не кубиками нарезала, как обычно, а протерла через среднюю терку. Экспериментальную партию мантов отварила - получилось, просто супер!

А теперь рецепт!

У меня из ниже приведенных ингредиентов получилось 32 штуки мантов. Так, что пропорции высчитаете сами из расчета сколько хотите сделать мантов.

Тесто: 4, 5 стакана муки, 1 яйцо, 1 стакан воды, 1 ч. л. соли, я добавила еще пару ст. л. растительного масла для эластичности (ну это не обязательно)

Начинка: 1 кг. фарша смешанного, 1 кг. тертого картофеля, 3 головки лука, специи и соль по вкусу.

Из ингредиентов для теста приготовьте тесто. Оставьте в миске и накройте тарелкой, чтобы не подсохло.

Теперь займитесь начиной. Картофель натрите. Приготовьте фарш, либо купите готовый в магазине. Лук мелко порубите. Все смешайте, добавьте специи.

Тесто я разделила на 8 частей. Каждую часть теста раскатала, как на пельмени, чуть по-толще. Вырезала 4 квадрата. В середину каждого квадрата, положила начинку на глаз приблизительно по 2 ст. ложки. Противоположные стороны квадрата соединила по середине. К середине соединяем и другие оставшиеся стороны, края теста защипываем. Должен получится конверт (вид сзади). Теперь два близлежащих конца соединяем с друг с другом, заходя 0, 5-1см. Тоже проделать с оставшимися двумя концами - должна получится розочка.

Ну, а теперь готовьте мантоварку и отправляйте манты вариться на 45 минут. Так как мне в день рождения не особенно хочется возиться с мантами, приготовленные манты я отправила в морозилку. Сегодня решила поэкспериментировать, не отличается ли вкус замороженных мантов и сварила несколько штук. Все отлично, вкус замороженных мантов ничем не отличается, но готовила я их уже 1 час, с учетом отморозки.

Выкладываю фото замороженных мантов, готовые забыла сфотографировать.



Попробуйте и вы приготовить! Приятного аппетита!

Что приготовить на ужин быстро, просто, а главное вкусно? Рекомендую идеальный ужин "Куриные ножки в абрикосовом соку".

Данный рецепт рекомендует журнал "Худеем правильно" для тех кто следит за своим весом, и конечно же для тех кто худеет - безопасно для фигуры!

Полезное блюдо и всего лишь по 190 ккал на каждую порцию!

На 8 порций нам потребуется: 8 ножек бройлера без кожи, 1 ч.л. соли, 1/2 ч. л. молотого белого перца, 2 ч.л. молотого тертого имбиря ( или 2-3 ч.л. сушеного), 1 банка (400гр.) абрикосов в собственном соку, 800г. варенного риса (по 100г. на порцию)

Ножки бройлера выложить на противень, поперчить, посолить, натереть имбирем. Сверху выложить абрикосы, полить соком из банки. Запекать при 175 градусах С примерно 40 минут. Во время запекания пару раз полить соком.

Подать с варенным рисом. Приятного аппетита!

Встречаем лето!!!

Пьянящим сиропом июньских ночей Души наполняется чаша, И дремлющий город под ником «Ничей» Старается выглядеть «Нашим». Затеряны мысленно в море шелков Безоблачно звёздных просторов, Мы кроемся в тоненьком кружеве снов От чьих-то нечаянных взоров. Полночный экспресс, всколыхнув тишину, Умчится на кромку рассвета, А мы, отпустив на свободу весну, Встречаем цветущее лето. Любовь Козырь Валентина1

Когда за работу платят Приятен начальства вид, Но только приходит Катя, Работа к чертям летит. От Кати, исходят токи Три тысячи вольт заряд Становятся одиноки Все те, кто давно женат. У Кати такие формы, Фигура, осанка, рост Забудешь, какие нормы Даёт на приёмку ГОСТ. У Кати глаза такие, Что в них утонуть не грех, Как небо они голубые Не надо смотреть наверх. Поставила на колени Нас родинка над щекой Вздыхают мои коллеги, Теряют они покой. Весна за окном бушует, Объята теплом земля И, Катька нас всех шнурует В любовные штабеля. Напрасно теперь стараться Нарушить в работе сбой Нам хочется любоваться Красавицей неземной! К рабочему месту Катя, Как лебедь плывёт скользя, Когда за работу платят На Катю, смотреть нельзя... Григорий Фёдоров

ОДИНОЧЕСТВО

Для тебя этот вечер безвкусен и выпит до дна. За спиной – безнадёга и наспех прожитые годы. Остается лишь шаг в темноту из пролета окна И полет в тишину – демо-версия полной свободы… Одиночество гулкой тоской пробирается в дом И упорно сжимает объятья всё туже и туже. Пусть по форме мы все друг за друга, святой на святом, А по сути – никто никому в этом мире не нужен. Нарушают часы равнодушной Луны немоту. Всё неважно, и собственный страх в осознании тонет, Что для смерти достаточно просто шагнуть в темноту, А для жизни – всего лишь тепло чьей-то крепкой ладони. Там, под окнами, адская смесь из людей и машин, О текущем мгновении мелко и зло беспокоясь, С наслаждением вязнет в проблемах и собственной лжи. Каждый нервно живет, отмывая то деньги, то совесть. И не стоит кричать, нарушать их дешевый уют Бесполезной банальностью слов «…вы меня не поймете…» Просто вытяни в сторону руку – и встретишь мою: Точно так же, как ты, в полный рост, я в соседнем пролете… Елена Кораблеваcrys_tal

МИР, МАЙ, ТРУД! С ПРАЗДНИКОМ ТРУДА!!!


    

О ТРУДЕ 

Во многом разочаровался
      И сердцем очерствел при этом.
      Быт не плывет в кадансах вальса,
      Не устилает путь паркетом.
      За все приходится бороться,
      О каждый камень спотыкаться.
      О, жизнь прожить совсем не просто
      Она колюча и клыкаста.
      Но никогда не разуверюсь
      В таком событии, как Труд.
      Он требователен и крут
      И в моде видит только ересь,
      Но он и друг в любой напасти,
      Спасенье в горестной судьбе.
      В конце концов он просто - счастье
      Сам по себе.


Сельвинский Илья
1964г.

В продолжении предыдущих обзоров Как похудеть? Похудеть помогут гормоны остановлюсь совсем немного на гормонах щитовидной железы.

Железа, которая вырабатывает стройность - так еще называют щитовидную железу, так как гормоны которые она производит, контролируют обменные процессы в организме. И соответственно, если что-то не так с их уровнем - страдает наша фигура.

Знаки опасности: лишний вес, сухая кожа, выпадение волос, усталость, проблемы с памятью, одышка при быстрой ходьбе, скопление жира на боках и спине, не проходящие отеки вокруг глаз, хриплый голос и настроение на нуле... Появились неприятные ощущения в области передней поверхности шеи, кажется, что в горле стоит какой-то "комок"? Поспешите к эндокринологу!

Но кое-что для восстановления гормонального равновесия можно сделать и самим, например обогатить свое меню селеном. Так как селен играет ключевую роль в синтезе гормонов щитовидной железы, а его недостаток приводит к нарушению их образования.
Обогатите свое меню минералом стройности! Норма - 150-200 мгк в день.

Продукты богатые селеном: бразильский орех, субпродукты, морепродукты, пшеничные отруби, проросшие зерна пшеницы, зерна кукурузы, яйцо, помидоры, чеснок...

Употребляйте умеренно брокколи и все другие виды капусты, а также сою. Входящие в состав данных продуктов элементы могут подавлять работу щитовидной железы.

Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!

Читайте также Как похудеть? Похудеть помогут гормоны
Как похудеть? Похудеть помогут гормоны - часть 2
Как похудеть? Похудеть помогут гормоны - часть 3
Как похудеть? Похудеть помогут гормоны - часть 4

В продолжении предыдущих обзоров Как похудеть? Похудеть помогут гормоны остановлюсь на гормоне ГРЕЛИН или как еще его называют - гормон голода.

Гормон напоминает о себе, как только уровень сахара в крови начинает падать. Количество гормона находится в зависимости от массы тела, например у стройных людей его концентрация в крови выше, таким образом организм пытается заставить нас подкрепиться и защитить от потери веса.

Но с появлением лишнего веса выработка данного гормона затормаживается. А избавиться от лишних килограммов становится совсем непросто, так как все попытки урезать рацион и/или сесть на диету сопровождаются выбросом гормона грелина.

Знаки опасности: сильное чувство голода. Доказано, что потеря веса на 17% поднимает уровень грелина на четверть, а это в свою очередь подстегивает аппетит.

Рекомендации:

Худейте медленно. Грелин можно перехитрить, для этого нужно быть постоянно умеренно сытой. А лучший способ урегулировать аппетит - есть понемногу каждые 3 часа. Помните, что резкое снижение потребления калорий увеличит выработку гормона, а у вас на фоне этого может появиться привычка кусочничать. Для начала лучше просто уменьшить суточную ценность вашего рациона на 500 ккал и заняться фитнесом. А вот посещение бассейна придется сократить, так как вода в бассейне, как правило прохладная. А исследования ученых показали, что количество грилина увеличивается при низких температурах.

И еще, для того чтобы оставаться стройной, нужно спать не менее 8 часов в сутки. Так как доказано, что если спать в течение 2 суток на 2-3 часа меньше положенного - ваш организм начнет вырабатывать грелина на 15% больше. После чего ваш мозг получит тревожный сигнал, что для нормального существования нашему организму не достает около 900 ккал! И как обычно бывает, вы скорее всего прислушаетесь к данному сигналу и восполните недостаток... и вот они лишние килограммы. Доказано, что при постоянном дефиците ночного отдыха уровень грелина возрастает на 28 %.

Читайте также Как похудеть? Похудеть помогут гормоны
Как похудеть? Похудеть помогут гормоны - часть 2
Как похудеть? Похудеть помогут гормоны - часть 3

Продолжение темы о гормонах в следующем обзоре.

В продолжении предыдущих обзоров Как похудеть? Похудеть помогут гормоны остановлюсь на следующих гормонах - ЭСТРОГЕНЫ и ИНСУЛИН.

Если уровень данного гормона скачет то как закономерность, возникают проблемы с лишним весом, и трудности с избавлением от них.

Знаки опасности: лишние килограммы скапливаются на талии и бедрах, могут беспокоить запоры.

Рекомендации:

Примените эстроген-детокс: уменьшите в вашем рационе количество растительных эстрогенов, которых много в пиве, кофе, бобовых и брокколи.

Ешьте только натуральные продукты. Для хранения и разогревания еды используйте пищевую пленку (для этих целей не рекомендуется использовать пластиковые контейнеры!) или стеклянную посуду.

Увеличьте прием клетчатки - съедайте в день до 8 порций фруктов и овощей!

Наладьте работу кишечника с помощью пробиотиков, например йогурта.

ИНСУЛИН - регулирует уровень сахара в крови и влияет на метаболизм. Наш организм может утратить восприимчивость к сигналам гормона, а чем больше лишний вес - тем больше вероятность этого.

Современная жизнь очень насыщена, сколько дел нужно переделать за день... нашими спутниками все чаще становятся беспокойство и стрессы... Чем же порадовать себя любимую? Бесспорно - сладким! Я часто слышу от коллег: "Перенервничала. Пойду куплю плитку шоколада или чего-нибудь вкусненького"... вот так постепенно появляется сахарная зависимость.

Знаки опасности: жировые складки на верхней части спины, тяга к сладкому, расплывшаяся талия (если ее объем больше 88, 9 см. - проверьте уровень гормона!).

Ешьте больше белков и меньше углеводов!

Полюбите корицу! Всего 1г. пряности увеличивает восприимчивость организма к инсулину.

Занятия физическими упражнениями эффективно снижают уровень сахара в крови и нормализуют выработку гормона.

А полезные кулинарные советы вас ждут на кулинарном портале. Именно здесь я нашла интересный рецепт - Салат-коктейль «Удачная рыбалка» из горбуши. Отличный портал много полезных рецептов и советов!

Продолжение темы о гормонах в следующем обзоре.
Читайте также Как похудеть? Похудеть помогут гормоны
Как похудеть? Похудеть помогут гормоны - часть 2

В продолжении предыдущего обзора Как похудеть? Похудеть помогут гормоны остановлюсь на следующем гормоне - Лептин.

Лептин, или как еще его называют гормон сытости - действенное оружие против жира. Основная роль данного гормона - подавление аппетита. Лептин отправляет в наш мозг сигнал - ты уже сыта, однако не все этот сигнал воспринимают (устойчивость к насыщению)

Знаки опасности: Слишком здоровый аппетит, игнорирование признаков сытости (переполнение желудка, вздутие живота...)

Наверное думаете для того, чтобы похудеть нужно увеличить количество лептина в организме? Но это не так, на самом деле уровень этого гормона у полных людей в 10 раз выше, чем у худых. Нужно научить организм правильно реагировать на лентин - улавливать его сигналы.

Рекомендации:
Больше употребляйте продукты богатые жирными кислотами омега-3: рыба и морепродукты, печень трески, льняное масло и семечки льна, салат-латук, рыбий жир, орехи и т.д. Если таких продуктов в вашем рационе будет достаточно, то чувствительность к лептину увеличится, а значит и чувство сытости наступит гораздо раньше!

Не экономьте на сне, так восприимчивость к лептину снижается до 18 процентов, у тех кто спит не более 4 часов в день в течении 2 дней!

Мечта каждого городского жителя иметь свой загородный дом! Но мечты имеют склонность сбываться! В этом вы можете убедиться сами, посетив сайт на компании «Статус-капитал» на www.domdostupno.ru - коттеджи продажа - качественное строительство, экологически чистый район, хорошие цены, рассрочка!

Продолжение темы о гормонах в следующем обзоре. Читайте также Как похудеть? Похудеть помогут гормоны

Я наверное не ошибусь если скажу, что многие женщины хотя бы раз в жизни задавали себе вопрос: Как стать стройнее? Казалось бы вы все делаете для этого, и занятий в фитнес-клубе не пропускаете, и на диете сидите... вкус хлеба и шоколада вообще уже не помните, а ваш вес упорно стоит на месте. Почему?

Оказывается стать стройнее могут помешать ваши собственные гормоны. Специалисты считают, что именно гормональный фон существенно влияет на массу тела. А дисбаланс
гормонов сводит на нет все ваши усилия распрощаться с лишними килограммами. Достичь желаемых форм можно только при их гармонии.

Итак, не много о гормонах. С возрастом организм вырабатывает все меньше гормонов, препятствующих отложению жиров. Поэтому для сохранения хорошей фигуры после 45 лет
придется приложить больше усилий!

КОРТИЗОЛ
Любой, даже малейший стресс или соблюдение строгой диеты - дает организму сигнал производить кортизол. Однако выброс энергии, как правило остается неиспользованным и не пригодившиеся топливо - глюкоза, превращается в жир. Кроме того кортизол замедляет метаболизм.

Знаки опасности: постоянное желание съесть чего-нибудь сладкого; усталость, появляющаяся сразу после пробуждения, частые недомогания, лишний жир складируется в области живота.

Рекомендации:

Сбалансируйте кортизол. Принимайте витамин С, если уровень аскорбинки ниже нормы (днев. потребность около 100мг.), то при стрессе организм выработает больше кортизола. Восстановить уровень поможет облепиха, зеленый сладкий перец (на 1гр.до 1мг. витамина), и запеченный в кожуре картофель. Полезно периодически садится на цитрусовую диету, съедая в каждый прием пищи любой цитрус. Поменяйте кофе на чай, так как избежать стресса он не поможет, а содержащийся в нем кофеин может поднять уровень гормона на 25% и удерживать его в течении 3 часов. А чай же напротив может снизить его уровень в приделах 37%. Спорт также может снизить уровень кортизола, однако не доводите себя до изнеможения и помните, что интенсивные нагрузки подвергают ваш организм стрессу. А например, занятия йогом несомненно уменьшат уровень гормона.


В обзоре использованы материалы журнала "Добрые Советы". Продолжение темы о гормонах в следующем обзоре.

Расцвела сирень-черёмуха в саду


Расцвела сирень-черёмуха в саду
На моё несчастье, на мою беду.
Я в саду хожу, хожу, да на цветы гляжу, гляжу,
Но никак в цветах, в цветах
Я милой не найду, я милой не найду.
Ой, не найду, ой, не найду.

Чтобы мне её скорее отыскать
Видно все цветы придётся оборвать,
Ой, не прячь, не прячь сирень
Милой в ясный, в ясный день.
Мне не жаль мою любовь, любовь не целовать,
Любовь не целовать, ой, целовать, ой, целовать.

Только я к цветку притронулся рукой,
Слышу голос я любимый, дорогой,
Ты сирень оставь, оставь
Да пусть она цветёт в цвету,
Лучше мы в саду, в саду
Да скроемся с тобой,
Да скроемся с тобой в твоём саду,
Да скроемся с тобой вдвоём с тобой.


Анатолий Софронов





Эдуард Панов (Сиреневый май)

Весна в полном разгаре! Весна довольно позитивно действует на окружающих. Кому-то хочется влюбиться, кому-то неожиданно для себя запеть, кому-то похудеть... у каждого из нас пробуждаются самые разные, а главное позитивные желания.

Одним словом Весна - это время перемен! Весной каждой женщине хочется выглядеть красивой и неотразимой! А для того, чтобы это воплотить в жизнь нередко бывает достаточно всего лишь сделать модную прическу!

Но как обычно бывает желание измениться появилось, а меняться боязно... И вас начинают одолевать вопросы: Где найти хорошего мастера, который сделает модную прическу? Оправдает ли надежды новая прическа?...

Милые подруги рекомендую вам посетить сайт профессионального сообщества парикмахеров, стилистов, косметологов, визажистов и других самых разных мастеров красоты - «Крэйс-Мастерс». На сайте вашему вниманию представлены самые лучшие салоны красоты Москвы, а также анкеты мастеров, которые позаботятся о вашей красоте и сделают все для того, чтобы вы выглядели стильно и всегда на высоте! Здесь вы можете выбрать подходящего для вас специалиста с учетом района проживания, требуемой квалификации и приемлемой для вас стоимостью услуг. Удобно не правда ли?

Трудно определиться с выбором мастера? Тогда просто заполните форму на сайте и для вас подберут нужного специалиста. Подбор мастера бесплатен! В течение часа администратор сообщит вам результаты поиска и после уточнения деталей, вы можете приступать к процедурам красоты с выбранным мастером. И какого бы мастера вы не выбрали, результат в любом случае вас порадует, так как «Крэйс-Мастерс» - это сообщество лучших мастеров в сфере услуг красоты!

А стать еще более очаровательной и намного молодевшей вам помогут услуги косметолога. Самые лучшие косметологи готовы предложить вам свои услуги! Возможности современной косметологии безграничны! Например, Биоревитализация - самая современная и эффективная инъекционная методика омоложения кожи способна сотворить чудо - сделать любую женщину непросто неотразимой, но и намного помолодевшей!

С мастерами «Крэйс-Мастерс» быть красивыми и неотразимыми совсем не сложно!

Перепост - http://vitus15.livejournal.com/1874189.html

Не я один писал про рейдерский захват в Рузе с применением оружия при полном попустительстве полиции и поддерживал информационную поддержку многим подобным беззакониям, но к сожалению толку от этого видимо не особо много. Случаи с захватом всего что плохо лежит с принципом "если очень хочется, то можно" появляются постоянно, на днях у Ройзмана вот всплыла ситуация http://roizman.livejournal.com/1347715.html. Похитили, вывезли, угрожали, выдвинули требования - человеку повезло конечно, а мог бы и инвалидом остаться, ибо свои силы они показали бы легко. Всё бы было тихо и спокойно если бы человек прогнулся под вымогателей, но ситуация теперь достояние общественности и любой может задать вопрос властям, полиции, президенту - "КАК ТАК?".

Буквально на днях по аналогичной теме на официальном сайте появилось открытое письмо работников Златоустовских шлаковых отвалов предназначенное Полномочному Представителю Президента России в Уральском федеральном округе Куйвашеву Евгению Владимировичу. В данном письме черном по белому написано: Лица пытающиеся захватить отвалы не обладают ни техникой, ни персоналом, ни документацией, необходимой для проведения работ по очистке русла реки Ай, не имеют действующих договоров на земельные участки с руслом реки, а «очистка русла реки» является лишь прикрытием рейдерского захвата. НО тем неменее не однократно пытаются их отобрать приезжая с оружием\арматурами\корочками и прочими покровительствами сверху:

с 2005 года предпринимаются систематические попытки рейдерских захватов шлаковых отвалов со стороны ООО «Златоустмонтажстрой», интересы которого представляют бывший сотрудник ФСБ Алексей Арбузов и Евгений Денисов, ранее возглавлявший ОФСБ по г. Златоусту. После вступления в должность главы Златоустовского Городского Округа А. Н. Караваева, бывшего начальника оперативного штаба УФСБ по Челябинской области, попытки рейдерских захватов приобрели систематический характер. Так 5 сентября 2009 года, уже через 2 месяца после назначения Караваева тогда еще спецпредставителем губернатора в Златоусте, группа лиц в количестве около 60 человек, вооруженных арматурой и палками, пустив перед собой бульдозер, предприняла попытку силового захвата шлаковых отвалов.

Для осуществления рейдерских захватов ООО «Златоустмонтажстрой» прибегало и к помощи криминальных структур города и области, в том числе к группировке Подивилова, как, например, 25 января 2010 года, когда только благодаря грамотным действиям милиции удалось пресечь рейдерский захват и массовые беспорядки.

Аналогичный случай как и с Рузским молоком - вот факты, вот имена-фамилии должности, вот уголовные дела, вот решения суда - есть всё! Всё да, кроме правды, которая нужна только тем у кого её отбирают... Ждём митинга в Москве по этой теме!

Весной хочется чего-нибудь легкого, наш организм устал за зиму от тяжелой пиши. Но как быть с авитаминозом, вялостью и ОРЗ, которые сопутствуют Весне? Включите цитрусовые в свой рацион, как раз поспел новый урожай, и все будет в полном порядке!

Мандарины полезны при желудочно-кишечных заболеваниях. Кроме того они содержат вещества, способствующие очищению. Верхних дыхательных путей!

Лимон содержит большое количество витамина С, а также цитрин который улучшает освоение аскорбиновой кислоты и выводит токсины.

В апельсине хоть и меньше, чем в лимоне витамина С, но значительно больше витаминов группы В и А!

Кроме того апельсин богат пектином, который избавляет организм от плохого холестерина.

Лайм содержащий немало калия в сочетании с витамином С укрепляет и делает эластичными стенки капилляров.

А всего лишь несколько долек грейпфрута, съеденного после приема пищи, способны сжечь часть калорий, полученных во время еды.

Цитрусовые можно употреблять как отдельно, так и в составе полезных и низкокалорийных салатов (что немаловажно для худеющих)!

Приготовим один из таких салатов по рецепту журнала «Добрые советы» - «Салат с мандаринами и морковью» - 170ккал! Необычный вкус салата обязательно вам понравится!

Нам потребуется: 4 моркови, по 70г. руколы и листового салата, 300г. мандаринов, 180г. красного винограда, 180г. кедровых орешков, 4 ст. л. оливкового масла, 1 ч.л. бальзамического уксуса, морская соль, молотый черный перец.

Морковь нарежем соломкой. Руколу и салат предварительно помытые и обсушенные нарвите не большими кусочками. Мандарины разделите на дольки. Ягоды винограда разрежьте на половинки. Кедровые орешки подрумяньте на сковороде без масла.

Теперь все подготовленные ингредиенты осторожно перемешаем.

Для соуса оливковое масло слегка взбейте с бальзамическим уксусом, посолите и поперчите по вкусу. Полейте салат соусом и подавайте на стол.

Можете украсить по своему желанию.



Весна - отличное время для тех, кто хочет похудеть! Сегодня существует большое количество разнообразных диет, однако Диета Аткинса по праву считается одной из наиболее эффективных. Простые и удобные онлайн-инструменты для ведения этой диеты вы найдете на сайте! Худеть стало проще!

Я цеплялась за тебя, как за соломинку, Словно ты – моё последнее спасение, Перечитывала в письмах наши хроники, Добывая из слезинок вдохновение. Я молилась небу искренне, неслышимо, Только мыслям не подвластны расстояния. Всё ждала, что ты спасёшь меня, но видимо, Ты и сам себя спасти не в состоянии… Любовь Козырь Валентина1

Ну вот и долгожданная суббота! Сегодня у многих день пройдет за приготовлением всевозможных яств, так как в Светлое воскресение принято с самого утра приглашать в дом гостей и радовать их угощениями.

Одним из основных пасхальных угощений является конечно же – пасхальный кулич. Сегодня в магазинах можно купить различные куличи, но такое чудо которое я вам предлагаю испечь – вы там точно не найдете!

Итак, готовим «Заварной шоколадный кулич с цукатами» по рецепту журнала «Добрые Советы» – 420 ккал! Необычный вкус кулича непременно порадует вас и ваших близких!

Нам потребуется: 600мл. молока, 1 кг. Пшеничной муки высшего сорта, 70г. свежих дрожжей, 10 крупных яиц, 600гр. Сахарного песку, 3 стол. Л. Какао-порошка, 600 гр. Сахарного песка, 3 стол. Ложки какао-порошка, 600гр. сливочного масла, 1/3 чайной ложки соли, 150г. мелко нарезанных цукатов, помадка или глазурь для украшения.

500гр. молока доведите до кипения и залейте им 500гр. муки. Перемешайте и оставьте на 1 час. Дрожжи распустите в оставшемся теплом молоко, влейте в получившуюся массу, добавьте еще 500гр. муки и вымесите тесто. Дайте тесту подняться.

Желтки отделите от белков и взбейте с сахарным песком. Когда ваше тесто поднимется добавьте к нему сладкую желтковую смесь, какао-порошок, теплое сливочное масло, соль и все хорошо перемешайте. Дайте тесту вновь подняться.

Яичные белки взбейте и добавьте в тесто вместе с цукатами. Тесто расложите по формам, выстланным бумагой для выпекания. Дайте подняться и выпекайте 1 час в нагретой до 180 градусов духовке.

Куличи украсьте помадкой или глазурью.



Компания «ЮКА Транс» осуществляет таможенное оформление грузов и предоставляет полный комплекс услуг: транспортная, складская и таможенная логистика для любых предприятий и организаций! Опытным специалистам компании по силам любые задачи!

В преддверии Светлого Воскресения хочу вам предложить еще один рецепт изысканного угощения - Пасхальное печенье.

Необычный вкус печенья безусловно понравится всем вашим гостям, а в особенности - детям!

Итак, приготовим оригинальное печенье по рецепту журнала "Чисто по-женски"!
347 ккал! Красиво!

Нам потребуется (на 20шт.): 1 ст. муки, 1 яйцо, 100г. маргарина, 0, 5 ст. сахара, 1/4 ч.л. соды, 0, 5 ч.л. ванилина.

Для начинки и украшения: 1 стакан любого джема, 1 яичный белок, 1 ст. сахарной пудры, зеленая пищевая краска.

Отделим белок от желтка. Размешаем желток с размягченным маргарином и сахаром, добавим соду, муку, ванилин и замесим тесто. Раскатаем тесто в пласт толщиной 0, 5 см. Теперь вырежем одинаковые овалы и разложим их на смазанный маргарином противень.
Выпекать 15-20 минут.

А пока печется наше печенье, приготовим белковый крем. Возьмите оставшийся белок добавьте к нему еще один и взбейте вместе с сахарной пудрой крепкую пену. Третью часть этого крема отделите и добавьте в него немного пищевого красителя, размешайте.

Готовые печенья сложим парами, смазав их джемом.

Верх каждого печенья-яйца смажем белым белковым кремом. Оставьте на 10-15 минут, чтобы он немного застыл. А теперь зеленым кремом нанесите узоры!

Пасхальное печенье готово! Приятного чаепития!



Любите все лучшее? Тогда вам будет интересно ознакомиться с подборкой лучших позиций в рейтингах на различные темы: лучшая еда и напитки, лучшая музыка, лучшие фильмы, лучшие игры... Открой для себя неизвестное лучшее!

Предлагаю вашему вниманию обещанный в прошлом обзоре рецепт - Пасха ванильная с орехами.

Данную пасху мы с вами приготовим по рецепту предложенному журналом "Добрые Советы".

345 ккал! Очень нежно! Одним словом - рекомендую приготовить!

Для этой пасхи нам потребуется: 1 кг. творога, 200г. сливочного масла, 300г. сахарной пудры, 150гр. сметаны 30% жирности, 150гр. очищенных грецких орехов, 4 яйца, 1 щепотка соли, 1 ч.л. ванильного сахара, 2 стол. ложки лимонного сока, цедра 1 лимона.

Сливочное масло нарежьте кусочками и оставьте на 30 минут.

Творог 2 раза протрите через сито, добавьте 100гр. сахарной пудры и тщательно разотрите.

Размягченное сливочное масло взбейте миксером, соедините со сметаной и снова взбейте. Добавьте к творожной массе и тщательно перемешайте.

Орехи обжарьте без масла и порубите.

Желтки отделите от белков. Оставшуюся сахарную пудру взбейте с желтками, солью, ванильным сахаром и соедините с творожной массой.

Белки хорошо взбейте с 1 ст. л. лимонного сока.

В творожную массу добавьте орехи, цедру и лимонный сок, хорошо перемешайте. Добавьте взбитые белки и быстро перемешайте.

Выложите получившуюся массу в пасочницу, выстланную влажной марлей. Края марли соберите сверху и положите пресс весом около 700гр. Поставьте на холод на 24 часа. готовое блюдо осторожно опрокиньте на тарелку.

Светлого вам воскресенья!



Сегодня широкий ассортимент отделочных материалов, новые технологии отделки, разнообразие мебели, предметов интерьера и безусловно услуги дизайнеров предоставляют неограниченные возможности сделать дизайн интерьера квартир изысканным и неповторимым! Воспользуйтесь услугами компании "Деко-Арт" - безупречное качество предлагаемых услуг по доступным ценам!

Рецепт - "Пасхи с цукатами" в предыдущем обзоре.

Вот и пятница! Впереди выходные и Светлое Воскресенье - день когда принято приглашать в дом гостей и радовать их вкусными блюдами. А главным блюдом этого дня бесспорно является Пасха.

Рецептов "Пасхи" предостаточно, я хочу предложить вам на выбор два - "Пасха с цукатами" и "Ванильная пасха с орехами".

Итак, готовим "Пасху с цукатами" по рецепту журнала "Чисто по-женски".

Нам потребуется: 1 кг. творога, 200г. сливочного масла, 5 яиц, 1, 5 стакана 20% сливок, 0, 5 стакана сахара, 1 ч.л. ванильного сахара, 100 -150гр. цукатов.

Творог протрите через сито и разомните его с размягченным (не растопленным) маслом.

Взбейте яйца с сахаром и ванильным сахаром. Добавьте сливки, предварительно их немного нагрев, перемешайте. Полученную массу варите на среднем огне, постоянно помешивая, пока она не начнет густеть. После чего снимите массу с огня и добавьте измельченные цукаты.

Полученную массу остудите, соедините с творожной массой и перемешайте.

Пасочницу (или горшочек) застелите марлей, сложенной в 3-4 слоя, так чтобы концы марли свисали с краев емкости.

Заполните доверху пасочницу готовой массой, свисающими края марли соберите сверху и положите груз. Пасочницу поставьте в кастрюлю или глубокую тарелку и уберите в холодильник на 8-12 часов. Готовое блюдо выньте из пасочницы и украсьте.



Нет наверное на свете женщины равнодушной к духам, именно поэтому мы готовыми достаточно долго искать тот неповторимый и только наш аромат. А уж найдя его мы готовы к новым и новым встречам с ним. Милые подруги рекомендую посетить интернет-магазин парфюмерии большой выбор парфюма, хорошие цены, доставка!

Рецепт - "Ванильная пасха с орехами" в следующем обзоре.

Перетяжка салона кожей один из самых популярных на сегодня способов изменить салон автомобиля, придать ему индивидуальность. Любой автолюбитель покатавшись на своем автомобиле с полгода начинает задумываться об улучшении внешнего и внутреннего вида своего автомобиля. Об этом я знаю не понаслышке, за рулем не первый год отец и братья... А в прошлом году приобрели автомобиль и для сына. Это первый его автомобиль и понятно, что он только и думает о том, как бы улучшить внешний и внутренний вид салона. Если диски - то самые оригинальные. А вчера обратила внимание на ослепительный блеск шин... Когда же ездит к родителям в деревню то и вовсе отрывается - ослепительный блеск и чистота салона и всего автомобиля, иногда просто пугает... Одним словом все заработанные им деньги (радует то, что закончил обучение и начал работать) уходят на машину. Вчера вот заговорил о том, что хочет в скором времени воспользоваться услугой перетяжка салона кожей, так его не устраивает стандартная отделка салона - фактура и цветовая гамма.

Перетяжка салона кожей становится с каждым годом все более популярна среди автолюбителей. И это понятно перетяжка салона полностью преображает интерьер салона, когда-то скучный, стандартный салон может в считанные дни стать оригинальным и неповторимым.

Кожаный салон бесспорно выглядит роскошно, причем не обязательно обтягивать весь салон - достаточно воспользоваться услугой перетяжка сидений кожей и ваш салон автомобиля уже уникален!

Такую услугу, как перетяжка салона или сидений кожей лучше всего доверить профессионалам в этой области! Опытным специалистам компании по силам любые, даже самые сложные задачи! А безупречный сервис, качественные материалы, реально короткие сроки исполнения заказа, вполне доступные цены и гарантия в течении 2 лет - безусловно, порадуют любого заказчика!

Хотите изменить салон своего автомобиля? Тогда рекомендую посетить сайт компании на http://peretjazhka-salona.ru/ - Перетяжка Салона Кожей - главное направление деятельности компании, которая в своей политики придерживается принципа - " Высокое качество предоставляемых услуг по доступным ценам".

В продолжение предыдущего обзора рассмотрим как нужно питаться, чтобы сбросить лишний вес знакам Скорпион и Рыба. Общие рекомендации для знаком воды можно прочитать в предыдущем обзоре.

Скорпионам не составляет труда следовать диетическим рекомендациям. Организованность, энтузиазм и прилежность свойственные Скорпионам - ключи к достижению намеченной цели! Ваше тело отзывчиво к диетам и физическим нагрузкам, так воспользуйтесь этим! Из-за склонности к ОРВИ и ослабленного иммунитета стоит обратить особое внимание на содержание витаминов и микроэлементов в вашем рационе, не стоит увлекаться жесткими диетами.

Рекомендуется употреблять: продукты, богатые калием - клубника, дыня, бананы, миндаль, картофель, тунец, а также продукты-диуретики - редис, огурцы, петрушка, сельдерей. Пейте не менее 8 стаканов воды в день.

ИЗБЕГАЙТЕ: блюд тяжелых и способствующих задержке жидкости, прежде всего соленой и копченной.

Ну а теперь о последнем знаке гороскопа - Рыбах. Рыбы из тех кто может сесть на диету и сразу отметить это тортом. А критика по поводу вашей фигуры вызывает у вас желание заесть обиду. Легко поддающиеся влиянию Рыбы в своем стремлении похудеть, нуждаются в поддержке близких. Для вас подходит диета не столько низкокалорийная, сколько сбалансированная по составу и содержанию питательных веществ.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: пищу, богатую железом - печенку, говядину, баранину, яичные желтки, шпинат, устрицы, яблоки, финики, изюм и т.п. Для вас предпочтительны салаты с экзотическим сочетанием продуктов, например: латук, огурец, манго, творожный сыр - экспериментируйте!

ИЗБЕГАЙТЕ: чудо-диет и чудо-таблеток для похудения. Пользы они никому не приносят, а для вас они просто опасны!


Группа компаний «Биоинстал» предлагает полный комплекс услуг по разработке, проектированию, изготовлению, монтажу и запуску в эксплуатацию станции очистки воды для хозяйственно-питьевых нужд и производства - высокое качество предлагаемых услуг, доступные цены, индивидуальный подход!

Читайте также:
как стать стройнее Водолею
как стать стройнее Близнецам и Весам
как стать стройнее Тельцу
как стать стройнее Деве и Козерогу
как стать стройнее Стрельцу
как стать стройнее Овну и Льву
как стать стройнее Раку

В продолжение предыдущих обзоров рассмотрим как нужно питаться, чтобы сбросить лишний вес знакам Воды - Рак, Скорпион, Рыба.

Проблемы с весом у знаком воды чаще всего связаны не с избытком жира, а задержкой жидкости. Кроме того на их внутреннее состояние и внешний влияет эмоциональная составляющая. Для того чтобы сбросить лишние килограммы и вернуть стройность фигуре нужно стимулировать обмен веществ физкультурой, а также уменьшить потребление жидкости.

Раки испытывают чрезмерное пристрастие к к вкусной и обильной еде. Они могут годами быть одержимы идеей похудания, но так и не пересмотрят свой рацион. Они отличные кулинары, поэтому диета как гастрономическое приключение может их увлечь. Главное начать приключение, а уж увидев результаты Раки не за что не изменят намеченный на похудание курс! Похудеть сложнее всего будет тем Ракам, которые любят не только поесть, но и кормить других. В таком случае пищевые привычки придется менять сразу всем членам семьи. Найдите систему питания которая идеально впишется в вашу повседневную жизнь, и вперед к намеченной цели!

Рекомендуется употреблять: продукты, богатые фтористым кальцием - молоко, молочные продукты, йогурт, сыр, яичный желток, брокколи, рожь, цветная капуста, помидоры...

ИЗБЕГАЙТЕ: крахмалистой, слишком сладкой и чересчур острой пищи

Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!

О собратьях по стихии Скорпионах и Рыбах в следующем обзоре.

Пора сдавать контрольную, курсовую или дипломную работу, а у вас ничего не готово? В надежде найти подходящую работу бороздите просторы Интернета? Лучшее решение Дипломные, курсовые и контрольные работы на заказ - уникальные работы по доступной цене!

Читайте также:
как стать стройнее Водолею
как стать стройнее Близнецам и Весам
как стать стройнее Тельцу
как стать стройнее Деве и Козерогу
как стать стройнее Стрельцу
как стать стройнее Овну и Льву

Итак, продолжим обзор на тему как нужно питаться, чтобы сбросить лишний вес еще двум знакам стихии Огня - Овну, Льву (общие рекомендации читайте в предыдущем обзоре).

Импульсивные и нетерпеливые ОВНЫ могут добиться идеальных параметров благодаря своей активности и силе воли. А успех непременно придет, как же иначе! Не сходите с намеченного пути (это вам вполне по силам!) и остерегайтесь пищевых соблазнов, так как они для вас моментально оборачиваются лишними сантиметрами на талии.

Ешьте: пищу с насыщенным, ярким, пряным вкусом, лук, чеснок, любые специи, орехи.

Избегайте: фас-фуда, алкоголя, соли и слишком мягкой пищи. А также избавьтесь от привычки есть на ходу!

ЛЬВЫ, вот кто умеет сделать из жизни праздник - рестораны, гости, дегустации... Одним словом - активная светская жизнь! Вы легко увлекаетесь диетами, однако первый же "тяжелый" день может выбить вас из колеи и стать последним. Поэтому выбирайте не очень строгие рационы и учитесь терпению - сохраняйте свой энтузиазм на более длительный срок.

Рекомендуется есть: грибы, говядину, индейку, продукты содержащие витамин Е и улучшающие кровообращение, например: проростки, лосось, семечки, авокадо.

Избегайте: продуктов, повышающих холестерин, например: сливочного мороженого, животных жиров, яичных желтков.

Крепкого здоровья и желаемых параметров!

И не забывайте делать подарки себе и своим близким! Ювелирный интернет магазин BESTGOL предлагает широкий ассортимент ювелирных изделий, в том числе золотые серьги - большой выбор, безупречное качество, хорошие цены!

Читайте также:
как стать стройнее Водолею
как стать стройнее Близнецам и Весам
как стать стройнее Тельцу
как стать стройнее Деве и Козерогу
как стать стройнее Стрельцу

В продолжении предыдущих обзоров, рассмотрим как нужно питаться, чтобы сбросить лишний вес знакам Огня - Стрелец, Овен, Лев.

Рожденные под знаками Стрельца, Овна и Льва прекрасно сжигают калории, поэтому часто переедают. Но с годами калории сжигаются хуже, а привычка переедания остается, а значит излишки начинают откладываться в виде жира. Привести вес в норму поможет контроль за порциями, углеводами, а также холодная и медленно усваиваемая пища.

Худеть СТРЕЛЬЦАМ было бы гораздо проще, если бы они не пытались начать все сразу: и диету, и карьеру, и личные отношения... Процесс коррекции фигуры вы воспринимаете как утомительную работу. А так как ваши проблемные места- талия и бедра, без фитнеса не обойтись! В пути к стройной фигуре у вас есть одно преимущество - вы все доводите до конца!

Рекомендуется употреблять: продукты богатые витамином С - цитрусовые, киви, шиповник, черная смородина, перец болгарский, щавель, зеленый лук, квашенная капуста и т.п., а также инжир, сливы, томаты.

Избегайте: злоупотребления белковой пищей, алкоголем, сахаром и выпечкой.

О собратьях по стихии - Овен и Лев читайте в следующем обзоре.



Как лечить женское недержание мочи при кашле? Современные методы оперативного лечения разнообразны, однако самые распространенные, эффективные и безопасные на сегодня методы - слинговые операции – TVT и TVT-O.


Читайте также:
как стать стройнее Водолею
как стать стройнее Близнецам и Весам
как стать стройнее Тельцу
как стать стройнее Деве и Козерогу

В последнее время довольно часто приходится слышать от близких, знакомых, сотрудниц слова "не могу забеременеть, что делать?" Если бы знать что и как? Для каждого это индивидуально! У меня сноха врач-гинеколог во втором поколении... Но и ей с братом целых восемь лет пришлось ждать первенца. Брат даже стихи-молитву написал...

И вот она долгожданная беременность! Почти всю беременность сноха провела под постоянным наблюдением врачей. И конечно же не обошлось без ультразвукового исследования (УЗИ), которое не выявило отклонений - девочка родилась совершенно здоровой!...

А новоиспеченные родители стали мечтать о втором ребенке. Однако и на этот раз все оказалось не просто, прошло больше пяти лет ... И вот она вторая долгожданная беременность!

А медицина не стоит на месте, внедряются новые передовые технологии! Я спросила Марину не делала ли она еще УЗИ, на что она мне ответила, что на днях сделала узи 3D, отклонений в развитии плода нет.

Я думала только фильмы бывают 3D... Не удержалась и задала еще один вопрос: "Почему 3D узи, разве обычный не подходит?" На что она мне ответила, что 3d узи - это абсолютно безопасная и достоверная диагностика состояния плода, а для будущих родителей очень важно минимизировать риск рождения ребенка с патологиями. Именно такую возможность и предоставляет ультразвуковое исследование в режиме 3D/4D. Возразить было нечем.

Где можно сделать 3D/4D УЗИ? Медицинский центр «МедиКлаб» оснащен последними моделями диагностических и лечебных аппаратов, и предоставляет широкий спектр медицинских услуг высочайшего качества по доступным ценам! Скидка 50% на все виды УЗИ! На сайте Медицинского центра «МедиКлаб» можно узнать 3D узи стоимость и задать свой вопрос специалисту.

Крепкого вам здоровья и исполнения всех желаний! Мечты сбываются!

Весною телеграфные столбы       Припоминают, что они - деревья.       Весною даже общества столпы       Низринулись бы в скифские кочевья;       Скворечница пока еще пуста.       Но воробьишки спорят о продаже,       Дома чего-то ждут, как поезда,       А женщины похожи на пейзажи.       И ветерок, томительно знобя,       Несет тебе надежды ниоткуда.       Весенним днем от самого себя       Ты, сам не зная, ожидаешь чуда.        Сельвинский Илья 1961 Lady_M_Natali

Итак, в продолжение предыдущего обзора рассмотрим как нужно питаться, чтобы сбросить лишний вес еще двум знакам Земли - Деве и Козерогу.

ДЕВЫ стремятся к идеалу форм. В достижение этой цели трудностей не боятся и легко выдерживают пищевые ограничения. А также отлично понимают важность совмещения диеты с физическими нагрузками. Одним словом, любая Дева может стать сама себе диетологом!
Составьте меню на неделю и четко следуйте плану. Хотите похудеть на 5-10 кг, разбейте эту задачу на несколько маленьких и добивайтесь успехов поэтапно. И не забывайте себя поощрять за каждое достижение!

Ешьте: В основном вегетарианскую пищу, она наиболее полезна для вас, и может составлять до 85% вашего меню (орехи, цельнозерновой хлеб, любые овощи и злаки...)!

Стоит избегать: переработанной пищи, фаст-фуда, избытка мяса.

КОЗЕРОГИ настолько целеустремленны, что для них достаточно только решить начать худеть и они уже начинают худеть! Они отлично справляются с ограничениями, повышенными нагрузками, скрупулезным подсчитыванием калорий, что похудеть для них не составит труда!
Именно этим преимуществом, в сравнении с другими знаками, следует воспользоваться для достижения поставленной цели - похудении.

Рекомендуется есть: нежирное красное мясо, хлеб, картофель, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, абрикосы, миндаль, и продукты богатые цинком - капуста, сельдерей, лимоны, рыба, яичные желтки, пшеничную крупу и т.д.

Следует избегать употребления холодной пищи. Оптимальный вариант - еда и питье комнатной температуры.

И еще так как у Козерогов от природы хрупкие кости придерживаясь любой диеты, приминайте дополнительно кальций.

Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!

Читайте также:
как стать стройнее Водолею
как стать стройнее Близнецам и Весам
как стать стройнее Тельцу

В продолжение предыдущих обзоров рассмотрим как нужно питаться, чтобы сбросить лишний вес знакам Земли - Телец, Дева, Козерог.

У знаков Земли лишний вес накапливается годами и вспоминают они о нем обычно слишком поздно, когда в арсенале уже пара-тройка килограммов, а значительно больше. Накопление лишних килограммов происходит обычно из-за замедленного обмена веществ, который неплохо справляется с животными белками, а с жирами дело обстоит гораздо хуже. Поэтому удалив из своего рациона продукты с высокой жировой составляющей - ваша фигура станет гораздо стройнее.

Многие Тельцы, как не прискорбно живут ради того, чтобы поесть. А с таким подходом довольно трудно сохранить стройность. Однако методичные Тельцы умеют худеть, не мне ли это знать (я - Телец)! Главное для нас это начать худеть, и конечно же суметь обуздать страсть к десертам и ко всему сладкому. Однако и это нам по силам!

Рекомендуется есть: фрукты, ягоды, овощи, цельнозерновой хлеб и хлопья, специи - из которых предпочтительнее карри и перец чили.

Следует избегать: "быстрых" углеводов (сахар, крахмалистые овощи, сдобы)

О собратьях по стихии Девах и Козерогах в следующем обзоре.

Как оформить дарение доли в доме, квартире, земельном участке? Специалисты Юридического Центра «Реал-Право» ответят на все интересующие вас вопросы, а также помогут в оформлении документов.

Читайте также:
как стать стройнее Водолею
как стать стройнее Близнецам и Весам

В продолжение темы предыдущего обзора, рассмотрим как нужно питаться, чтобы сбросить лишний вес Близнецам и Весам, которые также как и Водолей относятся к стихии Воздуха.

Близнецы - одни из тех кому дано сохранить природную стройность, а при наборе лишнего веса, как правило вызванным стрессом, легко похудеть!

Однако они теряют азарт, если ожидания не оправдываются быстро, и готовы ринутся в новую авантюру, обещающую более быстрый эффект. Астрологи рекомендуют Близнецам на пути к стройной фигуре взять в попутчики Тельцов. С таким попутчиком удастся намного быстрее обрести идеальные параметры.

Рекомендуется употреблять: рыбу, сыр, морковь, цитрусовые, миндаль, латук. Они отлично укрепят вашу нервную систему.

Избегайте: любых стимулирующих напитков.

Весы - могут наивно верить в то, что проблема с лишних весом со временем рассосется. Весы легко теряют форму, так как сладкоежки и спортом занимаются отнюдь не регулярно. Однако у них есть главное оружие против лишнего веса - для них очень важно как они выглядят! Кроме того Весы довольно быстро адаптируются к новым правилам питания.

Рекомендуется употреблять: морковь, шпинат, яблоки, клубнику,
овсяные хлопья, пшеницу в любом виде, все бобовые.

Избегайте: кислых продуктов и напитков.


Завод гидроизоляционных материалов специализируется на производстве мягкой кровли и материалов для гидроизоляции. В ассортименте выпускаемой продукции - высококачественная битумная мастика - большой выбор, хорошие цены!

Читайте также как стать стройнее Водолею

Как всегда оставаться стройной и безупречной? Этот вопрос волнует многих их нас. Астрологи же на этот вопрос отвечают так:"Скажите кто вы по гороскопу, и мы вам подскажем как питаться, чтобы сбросить лишний вес ".

Оказывается наши пищевые привычки и скорость метаболизма влияющие на массу тела, зависят от баланса стихий (Огонь, Земля, Воздух и Вода) в гороскопе. Переизбыток или недостаток одной из них неблагоприятно сказывается на нашей фигуре.

Воздушные знаки: Близнецы, Водолей и Весы - обладают сильной внутренней энергией, которая помогает сжигать жир. А поддержать или повысить ее уровень можно с помощью минералов (например, кальций, магний), а также средств усиливающих кровообращение. Особенно полезны сырые продукты и овощные соки.

Итак, вы ВОДОЛЕЙ:

Вы имеете все шансы обрести фигуру мечты! Так как вы не любите обязательств, ваш план питания должен быть гибким. И без сомнения вы сможете сделать свой рацион нескучным, так как в креативности и изобретательности вам нет равных!

Ваша диета - низкокалорийная, включающая большое количество жидкости!

Рекомендуется употреблять: обезжиренные молочные продукты, морепродукты, большое количество фруктов, включая замороженные и сухофрукты, особое предпочтение яблокам и цитрусовым.

Рекомендуется избегать: жирных сортов мяса, полуфабрикатов, продуктов прошедших переработку, соусов, конфет.

О собратьях по стихии - Близнецах и Весах в следующем обзоре.

Интернет-магазин элитной сантехники предлагает широкий ассортимент продукции, в том числе:смеситель для биде - высокое качество продукции, выгодные цены!


по материалам журнала "Добрые Советы"

C наступлением Весны многие из нас задумываются о том, как сбросить лишние килограммы?

Для того активизировать обмен веществ и сжечь лишние килограммы,
возможно достаточно разбудить от "зимней спячки" нашу щитовидку!
Для этого устроим для щитовидной железы морские купания, а она обязательно отблагодарит за заботу, поможет сжечь лишие килограммы.

Итак чередуем ванны по следуюцим рецептам:
1. Растворим в воде соль Мертвого моря, 5-8 таблеток экстрата японских водорослей и брикет хвойного экстрата.
2. Готовим йодобромную ванну: растворим 100г. йодида натрия и 250г. бромида калия в 1л. воды. Полстакана концентрата вылейте в ванну в которой предварительно растворите 1кг. поваренной соли (оставшийся концентрат уберите в темное место, до следующего раза).

принимайте ванны 1-2 раза в неделю по 10-15 минут и без особых усилий сбросите до 1 кг. в месяц.

В преддверии дачного сезона у садоводов возникает вопрос, где купить комплексные удобрения для личных подсобных хозяйств? Компания Kemira предлагает широкий ассортимент продукции по выгодным ценам!

Пирожные с кокосом и творогом

О полезных свойствах творога мы все знаем еще с детства. В добавок к этому знаю, что творог в сочетании с яблоками - отличное средство от отеков (по необходимости иногда устраиваю творожно-яблочные дни)...

Однако есть просто творог я не особенно люблю, предпочитаю выпечку из нее. Творожная запеканка - мое любимое блюдо! Но это блюдо можно назвать классикой, а хочется чего-нибудь нового, оригинального!

В преддверии выходных в журнале "Лиза" наткнулась на интересный рецепт - "Пирожные с кокосом".

В одной порции 510ккал!

На 8 порций нам потребуется: 150г. муки, 1 ч.л. разрыхлителя, 4 ст. л. кокосовой стружки, 75г. сахара, 1 пакетик ванильного сахара, 1 ч. л. корицы, соль, 2 яйца, 5 стол. ложек растительного масла, 1 крупный банан, 200г. сахарной пудры, 3 ст. л. сливочного масла, 200г. творога, 2 ст. л. кокосового ликера.

Духовку нагреть до 200 градусов. Смешать муку, разрыхлитель, кокосовую стружку, сахар,ванильный сахар, корицу и соль на кончике ножа. Яйца взбить с растительным маслом. Банан очистить и размять. Все ингредиенты соединить, при необходимости добавить немного молока. Полученное тесто выложить в смазанные жиром формочки диаметром 5 см. и выпекать 25-35 минут. Дать остыть.

Смешать сахарную пудру, сливочное масло, творог и ликер. Поместить полученную массу в холодильник, для того чтобы она затвердела. Пирожные намазать творожным кремом.

Приятного чаепития! С долгожданной пятницей вас! Хороших выходных!



Для маркировки товаров сегодня существует достаточно много способов. Например маркировка продукции может производится при помощи лазерного, каплеструйного или термотрансферного принтеров. Информация о технологиях маркировки, маркировочном оборудовании и о том где его можно приобрести, ждет вас на сайте!

В продолжении темы прошлого обзора о полезных свойствах чечевицы было бы вполне уместно предложить рецепт какого-нибудь аппетитного блюда из чечевицы.

Именно такой рецепт я и нашла! Предлагаю приготовить вкусное и полезное блюдо по рецепту Константина Ивлева и Юрия Рожкова, ведущих передачи "Съешьте это немедленно" канала СТС.

Итак, готовим блюдо - "Чечевица, томленная в морковном соке с кабачками".

Нам потребуется: 100г. чечевицы, 1 кабачок среднего размера, 100г. шпината, 100г. свежевыжатого морковного сока, 50г. оливкового масла, 40г. сливочного масла, 1 зубчик чеснока, 1 ветка свежего тимьяна, соль и перец по вкусу.

Чечевицу отвариваем до готовности. Кабачки нарезаем средними кубиками. Обжариваем на оливковом масле чеснок, тимьян и кабачки, в течение 3 минут, добавляем чечевицу. Затем вводим свежевыжатый морковный сок и выпариваем около 3 минут.

Добавляем шпинат, сливочное масло, соль, перец и томим еще 5 минут.
Наше блюдо готово! Приятного аппетита!

Хочу сегодня поговорить с вами о чечевице. Честно говоря не могу похвастаться тем, что готовлю блюда из чечевицы. Однако прочитав статью в журнале "Добрые Советы" поняла, что совершенно зря отказываюсь от столь полезного продукта!

Хотя русская пословица и утверждает:Чечевица - на столе, здоровье - в семье", мало кто из моих близких и знакомых готовит чечевицу. А например в Германии чечевицу очень любят и даже подают как традиционное праздничное кушанье под Новый год.

Диетологи и медики всего мира уверены, что мы совершаем большую ошибку отказываясь от чечевицы! Они советуют есть ее тем, у кого проблемы с сердцем и сосудами. Кроме того она жизненно необходима людям страдающим сахарным диабетом, так как приготовленные из чечевицы блюда нормализуют уровень сахара в крови. У вас есть проблемы с пищеварением? Тогда пюре из чечевицы идеальное для вас блюдо - нормализует работу желудка и кишечника! Крупу рекомендуют включать в свой рацион и будущим мамам, так как она очень полезна для развития плода.

По своим питательным свойствам она вполне может заменить хлеб и мясо. В ней содержится витамины А, В, С, клетчатка, много белка, углеводов, флавоноиды, фолиевая кислота, а также микроэлементы: калий, кальций, магний, цинк, железо и фосфор! Современные ученые доказали, что чечевица содержит очень много фолиевой кислоты, которая защищает нас от рака!

Кроме того существует мнение, что чечевица - самый экологически чистый продукт - растение не накапливает в себе токсины, нитраты и радионуклиды!

Ну, что убедила я вас в полезности чечевицы? Тогда давайте чаше готовить блюда из чечевицы!


Скоро день рождение у племянницы. Честно говоря у меня даже не возникает вопроса, что подарить? Так как она очень любит играть в настольные игры. Вот я и решила, что игра монополия на русском языке - будет лучшим для нее подарком!

Вот и наступили теплые денечки. Весной в каждой женщине просыпается естественное желание - быть красивой!

Руки - это визитная карточка любой женщины. В холодное время года перепады температур, в помещении и вне его, не очень положительно отражаются на коже рук, а в частности на ногтях. Ногти в 2 раза медленнее растут и становятся более хрупкими. В результате этого появляются микротрещины, не видимые глазу, но разрушающие структуру ногтя. Чтобы сохранить и вернуть эластичность ногтям нужно делать ежедневный массаж ногтей.
Для этого нанесите крем или масло на ногти одной руки, после чего пальцами другой руки делайте поглаживающие движения, так как будто вытягиваете ноготь, хотите сделать его длиннее.

Но если ногти уже начали слоиться, то никакие кремы положения уже не спасут. Поэтому не жалейте, то что уже не спасти и отстригите ногти. А для того чтобы ногти отрасли ровными, крепкими и красивыми нужно ежедневно выпивать напиток красоты и здоровья!

Как его приготовить? Налейте в графин (или любую другую посуду) 1 литр воды и добавьте 3-4 капли масла виноградных косточек (можно купить в аптеке).

Будьте всегда красивыми!

Сегодня невозможно представить офис без компьютерной техники. А на успешную работу предприятия бесспорно влияет бесперебойная работа компьютерной техники, а значит своевременное и грамотное ее обслуживание. Компания Шиндлер Компьютерс успешно работает в этой сфере услуг и предлагает качественные услуги! Выгодные цены!

В каморке брошенной души Нашли приют разлука с болью Им поселиться разрешив Вы не прощаетесь с любовью. Любви янтарное вино Ещё пьянит, волнуя плечи, Но одиночество пришло И, к Вам в холодный зимний вечер. Ещё морщинки не легли На тень улыбки без укора, Как будто Вы понять смогли, Что счастье кончится не скоро. Он был влюблён, но не любил К чему другие параллели Он поцелуи Ваши пил, Как сок ручьёв весна в апреле. В каморке брошенной души Всё меньше юности и света Как жить скорей душа реши, Без строк влюблённого поэта. Печаль отринутых сердец, Надеждой над душой смеётся, А может это не конец, Быть может, он ещё вернётся Григорий Фёдоров Галерея_Дефне

Выписка из ЕГРП по Московской области - это выписка из единого государственного реестра прав на недвижимое имущество и сделок с ним.

Для чего нужна выписка ЕГРП? Выписка ЕГРП может потребоваться при различных операциях с недвижимостью и осуществлении крупных сделок. Операции с недвижимостью и крупные сделки всегда связаны с определенным риском. В первую очередь возникает вопрос о "юридической чистоте" приобретаемого объекта. Однако любой риск можно свести к минимуму, если позаботиться о безопасности совершения сделки. Залогом безопасности совершения сделки и одним из способов проверить объект на чистоту - это получение выписки ЕГРП так, как данная справка содержит достоверную информацию о затребованном объекте недвижимости. Её можно запросить как у продавца объекта, так и заказать самостоятельно в налоговой инспекции.

Однако выписка из егрп по московской области, как в прочем и по любому другому региону процедура достаточно сложная, сопряженная длинными очередями и затратой достаточно большого количества, драгоценного для нас времени.

Но, впрочем есть довольно быстрый и недорогой вариант получения егрп по московской области, к тому же еще и с доставкой по Москве и Московской области! Заполните онлайн-форму заказа на сайте http://reg-egrp.ru/vypiska-iz-egrp-po-moskovskoj-oblasti.html и ждите доставку выписки из ЕГРП, в указанные вами сроки!

Чистых вам продаж и покупок!

Субботний и воскресный завтраки в нашей семье просто не представляют без румяных и аппетитных блинов. Я же все время в поиске новых рецептов - так хочется удивить и порадовать близких!
А так как Весна для многих ассоциируется с зеленью, а просто не могла пройти мимо представленного в журнале "Добрые Советы" рецепта - "Блинчики с зеленью".

Необычный вкус блинчиков - вам непременно понравится!

На 8 персон нам потребуется: 50г. зелени петрушки, 3 яйца, 160мл. молока, 160 г. муки, 3 стол. л. оливкового масла, 80г. руколы, 30 г. базилика, 200г. ветчины, 200г. творога, соль, молотый черный перец!


Петрушку нарубите. Яйца взбейте с молоком и добавьте половину рубленной зелени. Посолите и поперчите по вкусу. Всыпьте муку и размешайте, чтобы не было комочков. Поставьте на 15 минут в теплое место.

Руколу и базилик мелко нарежьте. Ветчину нарежьте тонкими ломтиками. Творог смешайте с оставшейся петрушкой и базиликом. Посолите и поперчите.

В сковороде разогрейте масло и испеките блинчики. На каждый блинчик выложите творожную массу. Сверху уложите рубленную руколу и ломтик ветчины. Блинчик сверните рулетиком и разрежьте пополам наискосок.

На стол можно подать украсив зеленью и помидорами, в горячем виде.

Приятного аппетита! Хороших выходных!



Некогда ходить по магазинам и библиотекам в поисках подходящей литературы? В таком случае рекомендую лучшее решение - скачать лучшие книги мира бесплатно без регистрации! Большой выбор книг позволит вам найти подходящую именно для вас книгу!

Песочные вареники с брынзой

Вареники, как мне кажется любят все, или по крайней мере - почти все. Это идеальная еда для любого времени года тем более, что над начинкой и способом их приготовления можно поэкспериментировать. Журнал "Планета женщин" предлагает несколько рецептов вареников, один из которых я предлагаю вашему вниманию. Уверена, вы таких вареников еще не готовили! И даже не пробовали!

Итак, готовим "Песочные вареники с брынзой" - 360 ккал.

На 6 порций нам потребуется:
для теста: 2 стакана муки, яйцо, 150г. сливочного масла, 2 ст.л. воды, щепотка соли.

для начинки: упаковка брынзы, нарезанной кубиками, 100г. творога, 1/2 стебля лука-порея, по 1/2 красного и зеленого сладкого перца, 4 шампиньона, 1 желток, петрушка, 2 ст.л. оливкового масла, перец, мускатный орех.

для украшения: яйцо, кунжут.

Тесто замесить до однородной массы, завернуть в фольгу и положить в холодильник на 30 минут.

Овощи и шампиньоны нарежьте мелкими кубиками и поджарьте на оливковом масле. Остудите. Смешайте с творогом, брынзой и рубленной зеленью. Добавьте желток, приправьте по вкусу.

Тесто раскатайте и вырежьте кружочки. Разложите на них начинку и слепите по краям. Вареники выложите на противень покрытый пергаментом, каждый смажьте желтком и посыпьте кунжутом. Запекайте 20 минут при температуре 180 градусом.

Приятного аппетита!



Вот уже полгода, как я переехала в новую квартиру, но до сих пор не оформила гостиную шторами. Старые шторы в новую гостиную совершенно не подходят, а новые шторы заказать я все никак не могла собраться. И вот сегодня я наконец то вызвала дизайнера. Довольна и эскизом и ценами!

Лечим простуду

Всю зиму не болела. Наступила Весна. Вчера, после теплых праздничных дней многие сотрудницы отдела в том числе и я, не посмотрев на термометр, оделись не по погоде. А температура эти два дня ночью опускается до минус 25, днем чуть теплее. Вчера все продрогли, вечером еще автобусы достаточно долго ждали...
И как результат - сегодня почти все чихают и носики подтирают. Я же уже вчера догадалось что этим может закончиться, во-первых забежала в аптеку купить гриппферон. А во-вторых воспользовалась советами журнала "Планета женщин" - и сегодня чувствую себя превосходно. Главное делать все во время и никакая простуда вам не грозит!

Итак, лечимся домашними средствами. Если у вас замерзли ноги - разогревать их нужно постепенно. Для начала сделайте теплую ванну для ног с добавлением гвоздики и соснового масла. Налейте в кастрюлю 2 литра воды, положите гвоздику и поварите несколько минут. Когда жидкость немного остынет добавьте несколько капель масла. Принимайте ножную ванну 15 минут.

А вас не оказалось нужных ингредиентов? Ничего страшного, можно сделать ванночку на основе поваренной соли - растворите соль в горячей воде.

При общем переохлаждении сделайте разогревающие компрессы из поваренной соли. Для этого высыпьте 2-3 кг. поваренной соли в жаропрочную форму и сильно нагрейте в духовке. Горячую соль пересыпьте в льняной мешок или наволочку. Разложите по кровати и накройте одеялом. Теперь нужно лечь на соляной компресс и накрыться одеялом, как минимум на час. В это время неплохо бы выпить стаканчие разогревающего чая из имбиря
(несколько ломтиков из свежего имбиря измельчите, залейте кипятком и добавьте щепотку корицы).

Если же чувствуете что простудились - необходимо пропотеть, это улучшит работу иммунной системы. Заварите чай такого состава: 20гр. шиповника, по 10гр.: цветы черной бузины, ромашки, липы, листья ежевики и ивовая кора. Залейте кипятком 2 ч.л. получившейся смеси и заваривайте 10 минут. Процедите отвар, добавьте 2 ч.л. липового меда и пейте маленькими глотками.

Ну, а снизить температуру вам поможет липовый чай с малиновым вареньем.

Не болейте!

Группа компаний «ФабрикАрт» производит и продает торговое оборудование для любых предприятий! Вы можете подобрать интересующее вас оборудование и мебель в интернет-магазине, а можете сделать индивидуальный заказ! Безупречное качество товаров и услуг по выгодным ценам!

капуста в сухарях

Весна! Весной все по другому! Даже пристрастия в еде весной меняются. Не хочется больше обильной горячей еды, хочется чего-нибудь нового и оригинального. Тем более актуально после прошедших праздничных застолий...

Сегодня листала журнал "Добрые советы" в надежде найти легкий, в смысле калорий, рецепт. Мое внимание привлек довольно оригинальный, я бы даже сказала необычный рецепт - "капуста в сухарях".

220 ккал! Необычный вкус!

Нам потребуется: 2 крупных яйца, 1 кочан капусты (1, 5 кг.), 250г. сливочного масла, 100г. панировочных сухарей, 100г. зелени петрушки или укропа, соль.

Яйца отварите. Капусту вымойте, снимите верхние листья. Кочан разрежьте на 8 частей, вырезав части кочерыжки. В большой кастрюле вскипите 2 л. воды, добавьте 1 ч. л. соли и опустите капусту. Доведите до кипения и варите капусту 5 минут, после чего откиньте на дуршлаг.

В сотейнике разогрейте 100г. сливочного масла и слегка обжарьте капусту со всех сторон. Влейте немного воды или овощного бульона, тушите на маленьком огне под крышкой 10 минут.

Панировочные сухари обжарьте на оставшемся масле до золотистого цвета. Капусту выложить на большое блюдо. Варенные яйца и зелень мелко порубить, перемешать с панировочными сухарями. По желанию можно добавить измельченные грецкие орехи. Полученной смесью посыпать куски тушенной капусты и сразу подать на стол.

Такое блюдо можно есть как отдельное блюдо, и как гарнир к мясу.

Приятного аппетита!



Входная дверь должна отвечать всем требованиям безопасности и быть надежной. Кроме того хотелось бы чтобы она имела красивый эстетический вид. Всем этим требованиям отвечают двери противопожарные от компании Проф-Лайн. Безупречное качество по выгодной цене!

Ну вот и прошел один из замечательных праздников! Столько подарков в эти дни получены матерями, жена, любимыми...

Впервые за многие недели я отдыхала три дня! Вчера весь день провели за просмотром российского фильма "Пандора". Сюжет фильма захватил так, что все 8 серий посмотрели почти не отрываясь.

Главный герой картины в силу жизненных обстоятельств был вынужден изменить свою внешность. Но не только это пришлось ему испытать... Ему стерли память... И забыв кем он был раньше, он стал учиться жить заново - другим человеком. Без любви конечно же не обошлось!

Однако от прошлого не уйдешь. И ему приходиться вернуться в прошлое, чтобы закончить начатые дела. Но примет ли его "с грузом прошлого" любимая?...

От многообразия мебели предлагаемой современным рынком, можно просто растеряться. Но безусловно каждый человек стремится сделать интерьер своего жилища изысканным и уникальным! А
элитная мебель на заказ приблизит эти стремления к реальности уже сегодня! Безупречное качество по доступной цене!