Привычки, которые изменят вашу жизнь



Привычки – это то, что сопровождает нас всю жизнь. От некоторых из них необходимо избавляться, а некоторые наоборот нужно приобретать. Вот небольшой список полезных привычек, которые могут изменит вашу жизнь.

Здоровье

* Ежедневные упражнения. Не ленитесь потратить 30 минут в день на зарядку, бег или любые другие физические упражнения. Особенно, если у вас сидячая работа. Это поможет вам укрепить здоровье.
* Завтрак. Не забывайте позавтракать утром. Это самый важный прием пищи в день и если вы будете игнорировать его, вы можете распрощаться с хорошим пищеварением и высоким уровнем энергии.
* Полноценный сон. Недостаток сна не может не сказаться на вашем здоровье. Стресс и усталость накапливаются, с каждым днем делая ваш организм все слабее и слабее. Вы должны спать не менее восьми часов в сутки.
* Здоровая пища. Всем иногда хочется перекусить чипсами или бургером, но нужно взять в привычку игнорировать все, что вредно для вашего здоровья и употреблять лишь здоровую пищу.
* Фрукты и овощи. 5 порций овощей и фруктов в день - необходимый для здоровья минимум.
* Рыба. Рыба очень богата полезными веществами. ее необходимо есть хотя бы раз в неделю.
* Стакан воды сразу после пробуждения. Когда вы просыпаетесь, ваше тело обезвожено и нуждается в жидкости. Заведите привычку выпивать стакан воды утром. Также старайтесь пить больше воды в течение дня.
Далее

Большая подборка афоризмов

* Только спорт может сделать человека хромым и горбатым!

* Джентльмен - тот, кто умеет играть на волынке, но не играет.
* Везде нужна воровка, нахалка и торговка...
* Крупный рогатый скот: муж.
* Психоанализ есть попытка мозга получить удовольствие, предназначенное для другого органа.
* Я не жонглёр, просто у меня руки трясутся.
* Глобус - чучело земли.

Читать далее...

Диагностика здоровья по лицу и шее

Диагностика здоровья по лицу и шее



1. Прямая кишка.

На лице она представлена проекционной зоной на поверхности кожи левой верхней области лба. Функциональное нарушение может проявляться кожной пигментацией, прыщами, покраснением, ростом родинок.

2. Сигмовидная кишка.

Ее представительство расположено на поверхности кожи левой верхней боковой области лба. Функциональное нарушение может проявляться кожной пигментацией, прыщами, покраснением, родинками.

3. Печень.

Представительство находится между бровями, в пространстве между основанием переносицы и линией, соединяющей надбровные дуги на коже лба. Патология печени сопровождается раздражением кожи, прыщами, пигментацией, родинками.

4. Тонкий кишечник.

Проекция его находится в средней части лба, при патологии кишечника проявляется кожными нарушениями (пигменты, прыщи, покраснения).

Martina25
ДАЛЕЕ...

Талая вода

 Для всех не секрет что талая вода — это растаявшая вода после заморозки. Талая вода отличается от обычной своей структурой, более сходной со структурой протоплазмы наших клеток.

О целительских, чудодейственных свойствах талой воды было известно нашим давним предкам. Тогда процесс получения талой воды был проще некуда — приносили в дом полное ведро снега или льда, и ждали, когда он растает. Конечно же, и в наше время добывают талую воду таким способом, но только не в городах, а в горах. Идеальная талая вода это горный снег. Талая вода способствует омоложению организма. Скорее этим и объясняется феномен племени хунза. Это небольшой 50 - тысячный народ, живущий в Гималаях, не знает болезней и старости. Средний срок жизни людей хунза -120 лет. 50-60-летние женщины стройны и красивы, столетние мужчины легки и подвижны. Эффект долголетия народа хунза объясняется жизнью в горах среди вечных снегов и реки Хунза. Источник реки — древние ледники с голубыми льдами. Это значит, что такая вода - очень чистая и подобно дистиллированной воде не содержит минеральных солей в отличие от родниковой воды и воды из глубоких скважин. Эта вода в буквальном смысле лечит. На свете существует только 2 места с такой водой: это в местности Хунза в горах Каракорум (северный Пакистан) и Вилкабамбии (Эквадор).

Сама по себе талая вода не является лекарством. Однако она помогает нашему организму восстанавливать саморегуляцию, способствует улучшению обмена веществ и жизнедеятельности каждой нашей клетки. И все потому, что она является похожей на структуру межклеточной жидкости. Межклеточная жидкость играет очень важную роль в жизни клеток наших организмов. В нее клетки сбрасывают отработанные материалы, в том числе там же постепенно собираются остатки мертвых клеток, и с помощью этой жидкости клетки поддерживаются в "форме". А талая вода в этом ей помогает, очищая межклеточную жидкость от шлаков и обновляя ее. Задумайтесь над вопросом: зачем же искать что-то дорогое или сложное, чтобы очистить клетки и межклеточное пространство?

Давайте рассмотрим несколько способов ее приготовления.

Способ первый.

Если вы живете в горах, то можно растопить снег. При этом снег берется чистый, сухой, свежевыпавший. Оттаивать его нужно в эмалированном ведре, закрытое крышкой. Для ускорения процесса можно поставить ведро в таз с горячей водой, но не на плиту. Ведро должно быть идеально чистым и на стенках ведра не должно быть никакого осадка. Иначе такая вода для употребления будет не пригодна. Чтобы избавиться от соринок, полученную воду надо профильтровать через 2-3 слоя марли. Затем воду можно слить в стеклянную посуду и плотно закрыть. Срок хранения - не больше одной недели.

Способ второй.

Налить в стеклянную банку (не до верху) холодную дистиллированную воду. Приготавливать талую воду обязательно только в стекле! В металле и пластмассе вода теряет положительные качества и впитывает негативные с них. Конечно же, можно налить воду из-под крана, но эффект будет слабее. Я беру дистиллированную воду, получаемую через бытовую систему очистки воды (обратного осмоса). В любом случае, чем чище будет налита вода, тем лучше. Берем баночку с водой и держим в руках пока не почувствуете что стекло стало теплым в месте соприкосновения с ладонями. Чтобы вода приобрела больше качественных и полезных свойств можно сказать ей пару добрых и позитивных слов, что бы она смогла считать с вас эту информацию. Также можно произнести молитву-обращение к воде. После молитвы вода приобретает свойства святой воды. Да именно той святой воды, которую служители церкви используют для крещения, освящения, богослужения и других церковных действий. Безусловно, можно и мысленно улучшить свойства воды — всего лишь нужно позитивно настроиться, улыбнуться и про себя сказать пару хороших слов воде. Именно силой мысли Иисус Христос, и Моисей могли обращением раздвигать воду или ходить по ней.

Далее закройте банку крышкой и поставьте в морозильную камеру холодильника на подкладку, например, из картона (для теплоизоляции дна) и лучше, если в это время в морозилке не будет различных продуктов, особенно животного происхождения. Когда вода замерзнет примерно в половине банке, выньте лед, а то, что осталось, — выбросьте (именно эта часть содержит нежелательные примеси). Или также можно довести до полного замораживания, и при таянии льда ждать до образования плавающей сосульки величиной с грецкий орех. В этой сосульке содержатся ядовитые и вредные примеси воды. Поэтому ее необходимо выловить и выбросить.

Способ третий.

Воду (желательно чистую — дистиллированную) быстро довести до +94...+96 градусов Цельсия, т.е. до температуры так называемого "белого ключа" - когда образуется мелкие пузыри, но вода еще не кипит. После достижения этой температуры емкость снимаем с огня и быстро охлаждаем, помещая, например, в ванну или кастрюлю с холодной водой. Такая вода практически повторит природный цикл: испарение, охлаждение, выпадение осадков, замораживание и оттаивание. После чего охлажденную воду переливают в стеклянную банку и замораживают. Я пользуюсь этим способом, на мой взгляд, это самый эффективный способ получения целебной талой воды. Такая талая вода обладает огромной внутренней энергией.

Нужно помнить.

Приготовить приготовили, но нужно еще знать, как ее применять и сохранять, что бы не потерялись хорошие качества воды:

- Талая вода сохраняет приобретенную структуру примерно в течение суток, но наибольшим эффектом обладает только что растаявшая вода, когда в посуде еще плавают отдельные льдинки.

- Талая вода теряет свои свойства при нагревании.

- Для лучшего эффекта использовать дистиллированную воду

- Для улучшения целебных свойств и качеств талой воды произнести вслух или про себя добрые слова или молитву-обращение, что бы она смогла считать с вас эту информацию.

- При замерзании, обратите внимание на то, как замерзает вода. Сначала лед образуется по краям посуды — это самый чистый и прозрачный. Это самая легкая и чистая вода. Вода потяжелее (с примесями солей) замерзает дольше и собирается в центре. Этот лед легко отличить по цвету — беловато-пузырчатый. При размораживании можно и нужно отделить чистый лед от грязного. Это можно сделать, промыв середину получившейся ледяной глыбы струей горячей воды. Или замораживать не полностью всю жидкость, а только половину.

- Сосуд для замораживания воды должен плотно закрываться. Не следует наполнять посуду полной, ее просто "порвет".

- Не следует замораживать воду в металлической и пластиковой посуде. Пластик содержит диоксин (очень опасный канцероген, который при замерзании высвобождается из пластика)

- Для того чтобы организм не испытал шок от перенасыщенности талую воду начинают принимать порционно. Количество употребляемой талой воды следует довести до 1% от веса вашего тела. Например, если ваш вес 70 кг, то суточная доза - 700 мл свежей талой воды. Для этого дозу талой воды постепенно можно начинать со 100 мл вдень, увеличивать на 100 мл 1 раз в 2-3 дня, пока не доведете до нужного объема (в нашем случае - 700 мл). Потом дозу можно снизить до половины необходимой (в нашем примере - 350 мл). В дальнейшем для профилактики свежую талую воду нужно принимать в половинной дозе.

Профилактика и лечение.

Для профилактики и лечения сосудистых расстройств, применяют по 2-3 стакана холодной талой воды (можно с кусочками льда). Первый стакан выпивают рано утром за час до еды, остальные - в течение дня, за час до очередного приема пищи. Минимальная доза, оказывающая эффект, - 4-6 г талой воды на 1 кг веса. В ряде случаев дозу следует увеличить (если болезнь запущена, при ожирении, нарушении обмена веществ).

Тем, кто страдает от головных болей, гипертонии, тучности, а также всем, кто хочет продлить молодость и сохранить здоровье рекомендуют чаще пить талую воду. Такая вода обладает удивительными свойствами: благодаря талой воде куры дают вдвое больше яиц, коровы резко увеличивают надои.

Талая вода не только повышает физические ресурсы организма, но и замедляет процессы старения, препятствуя уменьшению содержания воды в клетках, которое обычно происходит в старческом возрасте. Люди старше сорока лет отмечают, что употребление талой воды облегчает работу внутренних органов человека, воздействует на состав крови, что обеспечивает полноценную работу сердечно-сосудистой системы, нервной системы, нормализует работу мышц, улучшает общее самочувствие. Давая человеческому организму дополнительную энергию, талая вода снижает утомляемость, позволяет обходиться меньшим, чем обычно, количеством пищи и продолжительностью сна, заметно стимулируются жизненные процессы, особенно это проявляется в повышении сопротивления организма, как вирусным заболеваниям, так и рака.

Восстанавливается иммунная система, оживляется и омолаживается организм. У прооперированных больных быстрее идет заживление ран и процесс выздоровления. Люди, которые пьют талую воду во время голодания, практически не ощущают чувство голода.

Полезно давать талую воду детям: школьники, например, становятся более внимательными, сосредоточенными на занятиях, повышается работоспособность.

Эксперименты показали, что талая вода даже лечит мигрени, простуды, остеохондрозы, радикулиты, аллергии.

Косметологи рекомендуют периодически протирать кожу на лице кусочками льда, и не спроста. Кусочками льда также вылечивают сильные ушибы и оттеки, протирая эти места круговыми движениями. От этого упражнения кожа испытывает легкий шок, циркуляция крови улучшается, кожа начинает лучше снабжаться кислородом, стимулируются регенеративные процессы. Очень хорошо, если вы приучите себя умываться талой водой.

Возможно, Вы не сразу ощутите результат её целительного действия на ваш организм, так как должно пройти определённое время, пока произойдёт процесс полного замещения воды в тканях, который длится примерно 90 дней. За это время организм полностью обновляет кровь и ткани.

А.Д. Лабза, именно талой водой буквально вытащил себя из могилы, отказавшись от обычной водопроводной воды. В 1966 году ему удалили почку, в 1984 он уже почти не двигался в результате атеросклероза мозга и сердца. Начал лечиться талой очищенной водой, и результаты превзошли все ожидания: улучшилось общее состояние здоровья, снизилось количество холестерина в крови, улучшился обмен веществ. И это все за три месяца.

Выбирайте любой способ приготовления талой воды и будьте здоровы!

 

(автор: Владислав Гордиенко)

Серия сообщений "вода":
Часть 1 - Ароматерапия в ванной
Часть 2 - Талая вода