LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
__
-
12
-
-
(8)
?
?
Grnraz
L-OLCHA
MariaRu
Muzhmot
Rock_Video_Music_Box
_
-025
__
-
(8)
Grnraz
L-OLCHA
MariaRu
Muzhmot
mimilou
_
-
: 10.01.2008
:
:
: 228
:
(
38994
)
↓
10
9
__
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144745630/">Факты в пользу кофе</a><br/>Кофе — замечательный напиток, любимый многими за его специфический вкус и бодрящий эффект. До сих пор идут дискуссии о пользе и вреде кофейного напитка. Однако хотелось бы отметить, что, несмотря на множество недоброжелателей, любителей и сторонников целебного действия кофе все же больше. Интересно, что прием пары чашек кофе способен усиливать действие антибиотиков примерно в два раза. По данному вопросу проводились исследования, где было установлено, что при приеме кофе, угнетение синегнойной палочки и стафилококка усиливается в два, в некоторых случаях, в три раза. [more] Кроме того, бере... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144745630/">Читать далее...</a>
, 21 2010 . 21:51
+
, . . , , , .
, . , , , , , .
...
:
__
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144744538/">Витамин В9</a><br/>Витамин В9, больше известный как фолиевая кислота, считается пищей для мозга. Он необходим для производства энергии и красных кровяных клеток. Кроме этого, он является важным фактором, влияющим на функционирование иммунной системы. Также фолиевая кислота стимулирует аппетит и положительно влияет на настроение. Некоторые источники утверждают, что витамин В9 защищает нас от новообразований. [more] В организме здорового человека этот витамин производится кишечными бактериями, однако его количество не покрывает суточной потребности. Прием антибиотиков и некоторых других лекарств, в свою очередь,... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144744538/">Читать далее...</a>
9
, 21 2010 . 21:41
+
9, , . . , , . . , 9 .
...
:
9
__
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144703158/">Витамин В8</a><br/>Витамин В8 (инозитол), являясь о сути изомером глюкозы, выполняет в организме человека следующие функции: [more] — предотвращает накопление жира в печени и других органах; — участвует в передаче нервных сигналов; — регулирует действия ферментов; — снимает напряжение, улучшает сон; — поддерживает баланс меди и цинка в мозге, что важно для функционирования ЦНС; — участвует в производстве спермы; — улучшает состояние волос и предотвращает облысение; — предотвращает запоры, стимулируя активность мышц пищеварительного тракта; — снижает давление. Дефицит в организме инозитола может вызв... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144703158/">Читать далее...</a>
8
, 21 2010 . 14:05
+
8 (), , :
...
:
8
__
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144702685/">Витамин В7</a><br/>Витамин В7 имеет несколько названий: биотин, витамин h, коэнзим R. В организме человека синтез биотина происходит в кишечнике, и его выделение с мочой и калом превышает количество поступления витамина В7 с продуктами питания, однако у здоровых людей нет необходимости его пополнения, поскольку потребность в нем частично покрывается микрофлорой кишечника. [more] Биотин по праву называют витамином красоты. Именно его заслугой являются красивые блестящие волосы, здоровая кожа и сильные ногти. Кроме этого, витамин В7: — участвует в обмене веществ; — улучшает функционирование потовых желез; —... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144702685/">Читать далее...</a>
7
, 21 2010 . 14:03
+
7 : , h, R. , 7 , , .
...
:
7
__
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144702256/">Витамин В6</a><br/>Витамин В6, известный как пиридоксин, на самом деле представляет собой целую группу соединений (пиридоксал, пиридоксамин и др.). Они растворимы в воде и выводятся из организма с мочой. Функции витамина В6 в организме человека: [more] — участвует в метаболизме аминокислот и синтезе белка, а также в процессе преобразования жирных кислот; — синтезирует гемоглобин и гормоны (серотонин, гистамин и пр.); — положительно влияет на функционирование нервной системы; — укрепляет иммунитет и участвует в образовании антител. Основные источники витамина В6 – это зерновые и картофель (пиридоксин),... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144702256/">Читать далее...</a>
6
, 21 2010 . 14:00
+
6, , (, .). .
6 :
...
:
6
__
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144331907/">Бананы – в помощь сердцу и сосудам</a><br/>Бананы – одни из самых любимых фруктов для многих из нас. Но если бы мы знали, что помимо вкусовых качеств, бананы имеют еще и лечебную ценность, полюбили бы их больше. Чем полезны бананы? [more]Хоть бананы с цитрусами или черной смородиной не сравнить, но все же и в них витамин С содержится в достаточно большом количестве. А это, как известно, эффективная профилактика простудных заболеваний, возможность повысить иммунитет. К том уже, витамин С – и мощный антиоксидант, благодаря чему омолаживается как весь организм, так и органы пищеварения, сосуды, капилляры. Витамин С помогает сохранять ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144331907/">Читать далее...</a>
, 17 2010 . 17:27
+
. , , , .
?
...
:
__
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144331740/">Витамин В5</a><br/>Витамин В5 (пантотеновая кислота) необходим организму человека для нормального функционирования всех клеток. Он участвует в метаболизме белков, сахаров и жиров и в синтезе некоторых гормонов. Кроме этого, витамин В5 улучшает работу сердечнососудистой системы и пищеварительного тракта. Необходим этот витамин и для нормального функционирования надпочечников. [more] Пантотеновая кислота способствует потере веса, поскольку она ускоряет процесс расщепления жиров и помогает их сжиганию. Нужна она и для поддержания здоровой нервной системы. Благодаря выработке антистрессовых гормонов, В5 улучшает н... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144331740/">Читать далее...</a>
5
, 17 2010 . 17:25
+
5 ( ) . , . , 5 . .
...
:
5
__
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144331595/">Витамин В4</a><br/>Витамин В4, известный как холин, является эмульгатором жиров, принимая участие в преобразовании жиров и холестерина. Процесс эмульгирования холестерина предотвращает его отложение в артериях и осаждение в желчном пузыре. Холин относится к тем немногим веществам, которые преодолевают гематоэнцефалический барьер, охраняющий центральную нервную систему, и непосредственно используется клетками мозга. [more] Кроме этого, витамин В4 имеет следующие свойства: * — участвует в передаче нервных импульсов, особенно в мозге, связанных с формированием памяти. Это качество холина используется при... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144331595/">Читать далее...</a>
4
, 17 2010 . 17:23
+
4, , , . . , , , .
...
:
4
__
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144331470/">Витамин В2</a><br/>Витамин В2, иначе называемый рибофлавином, играет в организме человека важную роль, являясь своеобразным двигателем, способствующим выработке энергии. Также он необходим для нормального функционирования глаз и нервной системы, участвует в метаболизме аминокислот и липидов. Наряду с витамином А, рибофлавин влияет на состояние слизистых оболочек, дыхательных путей, кровеносных сосудов и кожи. [more] Гиповитаминоз рибовлавина сопровождается замедлением роста и нарушениями зрения. Дефицит витамина В приводит к следующим проблемам: * — затуманенное зрение; * — чувствительность глаз ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144331470/">Читать далее...</a>
2
, 17 2010 . 17:21
+
2, , , , . , . , , , .
...
:
2
__
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144331279/">Витамин В3</a><br/>Витамин В3 (ниацин, РР) представляет собой соединение никотиновой кислоты и никотинамида. Этот витамин растворяется в воде, спирте и глицерине, при этом он устойчив к действию высокой температуры, кислот и щелочей и полностью разрушается ультрафиолетовыми лучами. Благодаря простой химической структуре и маленьким размерам молекул, ниацин быстро всасывается в клетки организма. Он расширяет кровеносные сосуды, потому полезен в устранении нарушений кровообращения у людей с узкими венами и лиц, страдающих от мигрени. [more] Дефицит витамина В3 отражается на состоянии нервной системы, кожи и кише... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144331279/">Читать далее...</a>
3
, 17 2010 . 17:18
+
3 (, ) . , , , . , . , , .
...
:
3
__
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144041535/">Растительные средства для профилактики склероза</a><br/>Одним из надежных средств профилактики склероза считается хурма. Специалисты утверждают, что употребление только одного плода хурмы в день, значительно замедляет развитие атеросклероза. Вторым и надежным, всем доступным средством являются яблоки. Врачи советуют, есть яблоки в любом виде и в любом количестве для профилактики склероза. Соки, пюре, компоты и цукаты. И просто яблоки из своего сада или соседского. [more] Полезно иметь запас замороженной клюквы, боярышника, смородины, брусники. И готовить из этих ягод как можно больше полезных напитков, муссов, желе и соков. Врачи многих стран сч... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post144041535/">Читать далее...</a>
, 14 2010 . 23:37
+
. , , .
, . , . , , . .
...
:
__
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143890832/">Витамины для зоркости глаз</a><br/>Снижение зрения – плата современного человека за телевидение, компьютеры и возможность вести сидячую жизнь. Давным-давно, когда человек проводил время в физическом труде на природе, питался плодами земли, когда охота и войны заставляли его подолгу вглядываться в горизонт, близорукость и иные болезни глаз являлись уделом стариков. Теперь первоклассники жалуются, что не видят написанное на доске. Как с помощью питания провести полноценную профилактику близорукости, как нейтрализовать вред от того, что наш горизонт частенько ограничен экраном, книгой или монитором, как поддержать глаза в темное ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143890832/">Читать далее...</a>
, 13 2010 . 19:01
+
, . -, , , , . , .
, , , , ? , , , . ?
...
:
__
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143796936/">Мёд </a><br/>Мед – один из полезнейших продуктов питания, лечебные свойств которого проверены временем: ведь медом лечатся вот уже четырнадцать веков подряд. Но несмотря на это, мы, оказывается, еще так мало знаем об этом продукте, поэтому из поколения в поколение пересказываем друг другу забавные и даже глупые мифы. Стоит разобраться, что же в этих утверждениях правда, а что – вымысел. МИФ 1. Мед теряет все свои ценные качества, как только засахарится. На самом деле это не так! Мед вообще практически не портится и, соответственно, не теряет своих ценных качеств. Поэтому и срок хранения меда, в принц... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143796936/">Читать далее...</a>
̸
, 12 2010 . 00:40
+
, : . , , , , . , , .
1. , .
! , , . , , . , . , , .
...
:
__
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143764537/">Диеты, сокращающие нашу жизнь</a><br/>Оказывается, столь популярные сегодня диеты способны избавлять нас не только от лишних килограммов. Они еще могут и значительно уменьшить продолжительность нашей жизни. Шокированы? Хотите узнать почему? [more] Статистика – наука, с которой не поспоришь… И по ее данным 80% худеющих для снижения веса практикуют диеты, граничащие с голодовкой. Да, килограммы стремительно тают, но по достижении желаемого результата организм требует восстановления. Как следствие тотальное голодание сменяется обжорством и быстрым набором утерянных килограммов, и даже сверх них. Этой проблемой не на шутку заинтерес... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143764537/">Читать далее...</a>
,
, 12 2010 . 19:55
+
, . . ? ?
...
:
__
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143648006/">Ешьте продукты только из этого списка и забудете про врачей, болезни и старость</a><br/>4 вида блюд: 1) салаты - помидоры, зелень, оливковое масло, проростки пшеницы или ячменя; 2) фрукты, овощи (исключение — баклажаны, кабачки, картофель, требующие термической обработки и богатые крахмалом), орехи (кроме арахиса), сухофрукты (изюм, инжир, курага, финики, чернослив); 3) овсянка из пакетов, заварная кипятком, туда же мюсли (или заменить на гречневые, рисовые хлопья, хлопья красной чечевицы), туда же проростки пшеницы или ячменя; 4) малосолёная красная рыба, роллы, суши, можно ИНОГДА термически обработанные креветки, мидии, молодые осьминоги, рыбу, яичницу. В чай, кофе — тростников... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143648006/">Читать далее...</a>
,
, 11 2010 . 18:59
+
4 : 1) - , , , ; 2) , ( , , , ), ( ), (, , , , ); 3) , , ( , , ), ; 4) , , , , , , , . , .
http://my.opera.com/zhiznerek/blog/show.dml/23219322
:
__
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143448003/">Сухофрукты против авитаминоза</a><br/>Многие из нас недооценивают пользы сухофруктов, отдавая предпочтение сокам и всевозможным витаминам, содержащимся в биологически активных добавках. И совершенно напрасно: несмотря на свой не презентабельный вид, сухофрукты – это кладезь витаминов и минералов. При этом их легко хранить, и цены на сухофрукты «не кусаются». Но для того чтобы ощутить пользу от этого продукта, необходимо вооружиться знаниями: как и зачем принимать конкретный сушеный фрукт или ягоду. [more] 1. Дыня. Полезна для здоровья людей преклонного возраста, страдающих атеросклерозом, а также проблемами мочевой системы. Соде... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143448003/">Читать далее...</a>
, 09 2010 . 23:48
+
, , . : , . , . , : .
...
:
Akvarium-N
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143322575/">Соль</a><br/>Соль – белая смерть! - этой фразой нас пугают с детства. Однако исследования последних лет показали, что нехватка соли в пище, которую мы употребляем, также опасна, как и пересоленная еда. Вот тут важно вспомнить о так называемой «золотой середине»: ограничивать себя в солененьком нельзя, главное – употреблять соль в умеренном количестве. Ведь оказывается, соль очень полезна для нашего здоровья. [more] Соль во благо сосудам Несколько лет назад американские диетологи сделали сенсационное заявление: соль не является причиной развития инфаркта и повышения кровяного давления, как считалось рань... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143322575/">Читать далее...</a>
, 08 2010 . 22:41
+
! - . , , , , . : , . , .
...
:
Akvarium-N
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143322285/">О пользе и вреде лимона</a><br/> Трудно спорить с мнением о том, что фрукты и овощи полезны для нашего организма. Но все же всему нужно знать меру и не забывать, что любой продукт питания может быть противопоказан, если вы страдаете заболеваниями разного рода. Кому рекомендуется употреблять лимон в большом количестве, а кому, наоборот, стоит отказаться от этого цитруса? [more] Целебные свойства лимона Пожалуй, даже дети знаю о том, что в цитрусах, в том числе и лимоне, в огромном количестве содержится витамин С. Поэтому регулярное употребление лимона – отличная возможность укрепить свою иммунную систему. Но запомните два ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143322285/">Читать далее...</a>
, 08 2010 . 22:39
+
, . , , . , , , ?
...
:
Akvarium-N
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143321947/">Правильное сочетание продуктов</a><br/>Про то, что есть продукты, которые не сочетаются друг с другом, вы наверняка слышали. Но знаете ли вы правильные сочетания? Даже если знаете — почитайте нашу статью — возможно вы откроете для себя ещё что-то новое. [more] История сочетания продуктов Идея разделения продуктов по составу вовсе не нова. Она сложилась исторически. У наших далеких предков питание изначально было раздельным. Убили мамонта — едим мясо. Наловили рыбы — готовим рыбу. А в остальное время перебивались тем, что можно было собрать: плоды, коренья и травы (злаки). Так что принимать разные виды пищи в разное время было в... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143321947/">Читать далее...</a>
, 08 2010 . 22:35
+
, , , . ? - .
...
:
Akvarium-N
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143321767/">Проросшие зерна пшеницы</a><br/>Оказывается, чтобы похудеть, не обязательно пробовать на себе множество новых и популярных диет. Ведь вы самостоятельно можете вырастить источник своей стройной фигуры – достаточно прорастить зерна пшеницы и выращивать их, как обычные комнатные растения. Многие звезды Голливуда жизни не представляют без проросших зерен пшеницы. Берите с них пример! В проросших зернах пшеницы содержится все, что так необходимо для роста и строения клеток нашего организма – настоящая сокровищница витаминов и микроэлементов. С помощью ростков можно эффективно укрепить иммунную систему, быстро и качественно очист... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/akvarium-n/post143321767/">Читать далее...</a>
, 08 2010 . 22:33
+
, , . , . . !
, . , , , . , . , , .
...
:
:
[2]
1
LiveInternet
PDA
, : . , , , , . , , .