микро-вдох и длинный выдох

Бессистемные тренировки способны создавать вершины достижений, но бессистемность всегда ведёт к полной потере мастерства.

Самой большой ошибкой моей жизни я считаю то, что я преподавал единоборства рабам. Я надеялся, что они станут свободными разумными людьми. Но они не стали иными, они просто пытались создать рабство под себя.

В последнее время пошла мода на обучение детей ушу с 4 лет. Я считаю, что это профанация, причём очень опасная для здоровья ребёнка. Ещё хуже, когда появилось куча специЯлистоФ, которые утверждают, что всегда готовы работать с такой категорией детей. Убедительно прошу знать: это всё развод на деньги и откровенный обман! Ребёнок в 4 годика не способен ни в какой форме заниматься ушу. Не надо вмешиваться в развитие ребёнка в этом возрасте. Если есть какие-то трудности в развитии, ищите лучше ему разные виды игровой физкультуры.
Кстати, многие родители "знают", что в Китае детей обучают ушу с 4 лет. Это - не правда.

Недавно столкнулся с ситуацией, когда человек с разными крутыми дипломами тренера устраивается на работу и согласен получать просто откровенную х-ню, типа 300 гривен (1200 рос. руб) в месяц.
Коллеги! Дорогие мои! Давайте сами себя уважать, и уважать не только себя, но и поколение тех людей, кто хранил это искусство! Не опускайте это искусство до бомжатского уровня! И сами не опускайтесь до этого! Никакие тут теории благотворительности, помощи бедным и страждущим не прокатывают, это - воинский культ, а не раздача похлёбки бомжам.
 И вообще, очень это унизительно, когда оплата за боевые искусства стоит меньше и дешевле, чем за все остальные виды спорта.

P.S. я надеюсь, что тот, кого это касается, это прочтет.

Самый большой урон здоровью человека приносит постоянный поиск чудес в цигун. Много лет наблюдаю за судьбами таких людей, столько и убеждаюсь, что сосредоточенность на чудесах приводит их к полнейшему упадку Духа.

Мне очень странно, что до сих пор нет боевого искусства, построенного по принципам иудаизма. Иудаизм обладает мощнейшей базою для этого и, во многом, превосходит теории индийские, китайские и пр. Странно, что до сих пор это никто не создал.
Я помню, в 80-х годах, эти принципы дали мне мощнейший стимул к развитию, и я очень быстро стал тренером. Понять все китайские и пр. теории без знания каббалистики, гематрии - невозможно.

Просто на тему Брюса Ли. 

http://prostopleer.com/tracks/4861288pVjR

 

41 просмотров

Дети решили посоревноваться, кто дольше простоит на кулаках. Победила дружба!

121 просмотров

надо учиться совмещать движения с дыханием. Очень мало людей это умеют делать.

Я против участия детей в соревнованиях по восточным единоборствам. Причина в том, что положительно это сказывается только на победителе, и негативно на всех остальных. Для ребёнка, который потерпел поражение от своего сверстника - это полная катастрофа. Эта дальнейшая катастрофа проявится в том, что ребёнок перестанет тренироваться в спорте, у него появится страх драки и страх отношений с людьми. Это я наблюдаю много лет. Нет никакой необходимости участия детей в соревнованиях.

172 просмотров

совмещение движений и дыхания

Совмещать ушу (каратэ, и пр.) с Зеландом, это как свинину запивать молоком. И дважды не кошерно, и понос будет.

Если хотите получить больше эффективной энергии в цигун, - не делайте полный вдох!

Лучше сделать небольшой вдох и длинный выдох. Так эффективнее.

48 слушали 1 копий [+ в свой плеер]

Я считаю, что Брюс Ли был во многом гениален.

Дорогие мои читатели!
Очень сердечно поздравляю с наступающим Новым Годом! Желаю всем Доброго Здоровья, Радости и Удачи!
Как я уже написал, с 31 числа я в Москве. Если кто-то хочет со мною повидаться и обсудить вопросы цигун, ушу и смежных тем - милости прошу, можем встретиться и пообщаться. Пишите телефоны в личное сообщение, я в Москве потом это прочту.
Пока! Всем Спасибо за внимание!

Очень важный вопрос в том, как сделать так, чтобы практика чего-то была непрерывною. Большинство людей не могут, не способны чем-то длительно заниматься. В чём тут дело, или секрет? Я приведу пример в области молитв (мантр).

Сначала надо практиковать молитву (мантру) постоянно, непрерывно, круглосуточно, максимально, насколько это возможно. Надо постараться эту практику продолжить как можно дольше, дольше. От такой практики бывает усталость. Эту усталость заключается в том, что человек "забывает" о том, что он что-то практикует. Если в один прекрасный момент молитва (мантра) сама вспоминает человека, т. е. сама вспоминается, напоминает о себе, то это верный признак того, что Ваша практика может быть неизбежно длительной и плодотворной.
Длительная и плодотворная практика есть залог успеха во многих вещах. Стоит подчеркнуть, что этот принцип касается не только практики молитв, но и чего-то иного, например, практики цигун, ушу и пр.

Любое упражнение дыхания подстраивает всю работу организма под свои свойства. Организм начинает работать в соответствии с режимом дыхания. Это называется адаптация. Начинают проявляться самые полезные свойства этого дыхания, начиная от терапии до каких-то ситуаций жизни. Но в этой адаптации есть и обратная сторона: ограничение. Если этот вид дыхания не даёт выносливости, то её и не будет! Если этот вид дыхания даёт физическую силу, но не даёт психологическую защищённость - то ее, этой защищённости, и не будет.
Я помню фразу, не помню кем сказанную: постигнуть метод - это достижение, но преодолеть сам метод - ещё большее достижение.

 

30 апреля-3 мая состоится тренинг. Тренинг бесплатный, хотя можно считать оплатой участие в работах по благоустройству места проведения.

Место проведения: Украина, с. Андреевка, 60 км от Днепропетровска

Условия проживания: палаточный лагерь. С собой брать обязательно: туристский коврик, спальник, еду и посуду на себя. Ароматические вещества приветствуются в умеренных количествах

Точная программа тренинга будет определена на месте, исходя из желаний приехавших участников и возможностей приехавших тренеров. Элемент случайности программы организаторы относят к несомненным плюсам данного тренинга. Организаторы приглашают участников любого уровня подготовки и рассматривают тренинг, как «тусовочный» - продвинутые участники смогут пообщаться между собой, новички смогут поучится. Программа будет составляться с учетом всех приехавших категорий.

Предварительный список на котором может строиться программа:
1. разнообразные медитации
2. Мастер-класс по цигун (ведет мастер Аган Танг, Харьков)
3. Числовая мандала человека
4. Гармонизация с окружающей средой, работа с энергетической экологией окружающего пространства
5. Начала ДЭИР (ведет инструктор ДЭИР Сидоренко Евгений, Киев)
6. Энергетические практикумы
7. Курс травника
8. Лечебные мудры
9. Остановка внутреннего диалога
10. позитивное мышление и элементарные защиты
11. Танцы Мира

12. Биоэнергетический ликбез для тех, кто не в теме (ведет тренер для начинающих -Never, Днепропетровск)

 

Кроме того, мастер Agan может провести тренинг по ушу и цигун (данный тренинг платный). Тематика тренинга:

Программа обучения строится после контакта с клиентом и выяснения его проблем и возможностей. Общими для всех студентов являются следующие темы:

УШУ

1.Общие принципы построения упражнений физкультуры.
2.Применение принципов физкультуры для движений УШУ
3.Связь дыхания и физкультуры и связь движений ушу с дыханием
4.Распространённые проблемы тренировок и почему у большинства спортсменов исчезает мастерство
5.Разница спортивного и боевого направлений, и способов тренировок
6.Принципы, по которым строятся стили и как отличить стиль от суррогатных направлений. Отличие Тай-цзи, кунг-фу, каратэ, ушу и пр.
7.Основной метод овладения движениями ушу — метод кунта
8.Какие методы йоги присутствуют в ушу, их комбинирование.
9.Методы подбора упражнений под тренирующегося, методы контроля состояний тренировок.
10.Тренировки по методу Тан с применением метода кунта.
 
Цигун
1.Многообразие методов и направлений цигун, разные подходы к цигун и классификации методов
2.Основные элементы дыхания цигун, их комбинации и повторение многообразия методов
3.Принципы физкультуры и совмещения методов цигун с физкультурою
4.Методы тренировок цигун
5.методы контроля состояний цигун, проверки результатов, страховки от травм
6.Методы импровизации кунта и синхронизации с дыханием
7.Практические занятия в общей группе
8.Практические занятия индивидуально, после усвоения основных методов в группе
9.Подбор методов тренировок под студента, в зависимости от целей занятий.
10.Принципы, по которым отличают методы, стили, школы, символику и пр. Отличие методов Тай-цзи, ушу, шаолиня и пр.

Контакты с организаторами: nessy00@list.ru

Контактные телефоны: +380956159768 спрашивать Never ; +380632829763 спрашивать Евгения.
Пообщаться на тему тренинга и задать вопросы можно тут:
http://ravnovesie.org.ua

Непосредственно тема для обсуждения: http://www.ravnovesie.org.ua/viewtopic.php?p=4316#4316

 

Женщины отличаются от мужчин в занятиях цигун тем, что у них очень быстро проявляются все возможные парапсихологические эффекты. Но плохо то, что они не получают правдивого и планомерного образования в этой сфере. Женщины энергетически очень сильны и могли бы сделать много полезного для себя, близких и Мира в целом.

Важно понимать всем практикующим в области цигун: Вдох-выдох и выдох-вдох - не одно и то же!
Эти два такта дыхания отличаются по всем параметрам. Если тренер цигун этого не понимает, то я считаю его уровень квалификации - нулевой!

Бывает такая чушь, которая стала общеизвестной истиною, ведь все люди об этом знают. Но становится ли эта чушь истиною? Мне приходится постоянно слышать о том, что основным методом цигун является "стояние столбом" (поза всадника, наездника). Для тех, кто не в курсе: это упражнение, когда человек расставляет ноги пошире, сгибает ноги в коленях и, будто, сидит в позе всадника, наездника. Считается, что эта поза - истинный ключ ко всем тайнам цигун. Все утверждают, что в этой позе надо стоять как можно дольше: час, два часа и более.
Мне трудно сказать, откуда пошла такая чушь, возможно, это в действительности применялось в каких-то школах в качестве наказания, или были какие-то практики..... НО! Правда заключается в том, что длительное стояние в этой позе очень сильно может испортить здоровье, особенно нарушить циркуляцию крови. Поклонники этого метода утверждают, что эта практика длительного стояния улучшает всё: чакры, каналы, коллатерали, "клапаны", "очищает от шлаков", открывает третий глаз, открывает двери в иные Миры и тому подобное. По моим наблюдениям, многие люди этим упражнением просто калечили себе здоровье, как физическое, так и психическое. Когда организм ощущает истощение, перегрузки, или подходит к черте смерти, он мобилизируется на последнюю битву за жизнь, и даёт состояние сверх-оптимизма, сверх-преодоления. Но это не означает, что человек может всегда находиться в этом состоянии. Как правило, через малое время у человека наблюдается полнейшая апатия, депрессия, потеря сил и пр.

Правда заключается в том, что упражнения цигун не противоречат принципам физкультуры и йоги! Если стоять в позе столба до появления болевых ощущений, потом менять позу на иную, то это будет частью тренировки! Но одно стояние столбом не является самостоятельным методом.
По моим наблюдениям, очень часто, практикуют "позу столба" как супер метод в тех секциях, где из людей просто выкачивают деньги и создают иллюзию обучения.
В заключение хочу отметить, что я, лично, знаю людей, кто практиковал эту позу много лет. Эти люди достигали стояния по много часов, но, в результате, в этих людях не проявлялась ни сила, ни энергия, ни боевая мощь. Как правило, эти люди потом начинали болеть, и они вообще бросали эти занятия, так и не поняв, что они были просто одурачены.

Когда я сталкиваюсь с адептами от популяризаторов разных направлений, я очень часто попадаю в ситуацию - пат! Человек настолько ничего не знает о том направлении, которым он занимается, что объяснить ему по-людски какие-то простые вещи просто невозможно. К примеру, существует псевдо-цигун, где люди убеждены, что упражнения дыхания практиковать не надо! Я бы понял, если бы это были какие-то особые упражнения, дающие автоматическую регуляцию дыхания.... но и этого они тоже не знают и не делают. Это то же самое, когда заниматься бегом или физкультурою, лёжа на диване, с пультом ТВ в руках. Я часто встречаю любителей буддизма, не знающих слово "Сутра", я встречаю каратистов, не знающих слово "тренировка"..... Но, если человек этой профанацией занимается длительно, то эта чушь в нем врастает как некое сакральное знание. Потом обучить этого адепта чему-либо просто невозможно. Он зомби, просто зомби. Он полностью потерян для познания Мира. Таковы страшные результаты. Впрочем, для кого-то это - прекрасные результаты!

 

Меня достаточно часто спрашивают, чем отличается моё преподавание.
С самого первого дня общения я стараюсь рассказать, передать наиболее полное представление о сути цигун, о многообразии подходов и классификации направлений. Я считаю, что человек с самого начала должен иметь полнейшее представление об этом, чтобы в дальнейшем иметь возможность самостоятельно избирать направление поиска, практики, терапии и пр. С самого первого дня я рассказываю о принципиальной разнице методов вдоха, выдоха, о различных комбинациях дыхания, о возможностях этих дыханий, побочных эффектах, вариантах тренировки. Я считаю, что человек с самого первого дня должен ориентироваться на самостоятельность, т. е. наибольшую независимость от тренера, учителя. Чтобы дать человеку такое мировоззрение в тематике цигун, для этого требуется время. Иногда это один день, иногда неделя или месяц, так как все люди по разному усваивают материал. Мне важно, чтобы человек не только знал что-то, но и умел это делать. Мне не нужны недоучки и люди-марионетки, я таких людей не выращиваю!

Если сказать отличие, что делают иные тренеры, то это, как правило, выглядит так.
Человека максимально привязывают к тренеру, учителю, не дают полного представления чем человек занимается, ученик не знает, зачем ему дают упражнения, и какой от них должен быть эффект. Самое распространённое - тренер выдаёт свой вариант преподавания - единственным и абсолютным, который выше иных методов. По моим наблюдениям, ученики таких тренеров годами могут практиковать что-то, иногда десятки лет, но они, в результате, обладают очень узким пониманием сути цигун, ушу и пр. Я категорически против того, чтобы ученикам вдалбливали, что их вариант тренировок или их школа - есть высшая форма чего-то там, выше не бывает.

Вот так кратко, чем мое преподавание отличается. Напомню: я не считаю свой вариант преподавания абсолютным и единственным, я постоянно меняю подходы в зависимости от возможностей ученика и пр. факторов.

257 просмотров

верная последовательность движений

242 слушали 1 копий [+ в свой плеер]

о мифе того, что азиаты особенные люди, типа лучше, чем мы

Лекция о мифах восточных единоборств

Если Вы хотите такое познать, то в принципе, такие люди есть. Но здесь несколько трудностей. Вы приходите к человеку, который, теоретически, это может и говорите, что: "сделай из меня убийцу". Ладно, отвечает он, но ответь мне на такие вопросы: какова цель этого и что я с этого буду иметь? И тут всегда начинается цирк! Потенциальный ученик начинает говорить, что это ему просто так, для себя надо, что он классный пацан и истинное знание должно быть бескорыстно и прочее.....
Как такое воспринимает тренер? А вот как. Пришёл чел, у него запросов через край, хочет стать убийцей. Ну научить то можно и что дальше? Этот чел начнет всех мочить когда угодно, потом начнет кричать что он супер-патриарх и его умение из космоса..... Замочит невинных людей, потом ко мне бригада ментов будет приезжать, родычи, зятья-сватья, будут разбираться, какая я сволочь научил такую мразь убийству.....Я должен потратить на него год или более, отдать часть своей жизни, и не факт, что этот чел будет хорошим челом, а скорее станет свиньёю. Так часто бывает. Потом ещё и претензии будет мне строить, типа я ему чего-то там недосказал, не показал...и всё это я должен делать задаром, просто так. Та на-хер оно мне надо такое! И деньги мне тоже на-хер не нужны за такое!
Вот приблизительно такой расклад позиций.

Первый признак секты на поприще восточных единоборств, цигун и йоги, это когда идёт голословное утверждение, что их система является прародителем всех иных систем йоги, цигун и пр. направлений.

Второй признак – наша система сильнее всех, или наша система «высшая форма цигун», или «высшая форма йоги», «высочайшая из высших форм…»

Третий признак – наш наставник (учитель, гуру) обязательно последний из живых представителей этой высочайшей из всех систем. А его учитель, конечно-же, уже умер (исчез, перешёл в астрал, улетел в иные Миры и пр.)

Четвёртый признак – наша система духовнее всех иных систем.

Вот снова и снова, каждую неделю, я сталкиваюсь с мнением следующего содержания: "А вот он тренировался у монаха...." Слово "монах" здесь всегда звучит как особое магическое слово, как особый знак качества. По этому поводу скажу вот что. Монах – это тот, кто не живёт в мирской жизни, а живёт в монастыре. Как правило, если мы говорим о монахах, типа шаолиньских, они попадают туда с детства, они из династии монахов. Или есть вариант, когда монахом становятся сразу после прохождения службы в армии. Если Вам придется столкнуться с монахами, то Вы неизбежно обратите внимание на некоторые вещи. Эти люди, за редчайшим исключением, ничего не знают о Мире вообще! Они не знают, что такое труд в Таргете по 14 часов в день, они не знают, что значит голод вообще, они не знают, что такое столкнуться с пьяными барыгами вечером, когда от работы у тебя ноги едва ходят. Они не знают, что значит содержать семью, они не знают обычный набор заболеваний и пр. вещи. У монахов есть повод для большого оптимизма: они пожизненно могут не работать в том смысле, как это есть везде. Если кто пробовал тренироваться после смены рабочей, или медитировать, то 100% знает про что это я говорю. Да, монахи могут хорошо делать многие вещи, но они не знают РЕАЛЬНОГО БОЯ! Я приведу пример известный в США. Были несколько монахов, которых приглашали преподавать, и их кидали на деньги. Эти монахи от такого несчастья выбрасывались из окна, или вешались. И вообще, самоубийства монахов (я имею тех, кто преподает в миру) по социальным трудностям – очень распространены.