Простые упражнения и хорошее объяснение причин и следствий боли в шее.

Читать далее

Лучшее средство от боли - тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика - индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя.

1. Народные рецепты:

Страны юго-восточной Азии – это просто рай для любителей тропических фруктов. Драконов фрукт, мангостин, томарилло, дуриан, змеиный фрукт, и множество других экзотических названий здесь перестают удивлять и становятся нормой жизни.

Взято на http://www.milosskaya.ru

  Всем известно, что позитивный настрой и правильные мысли способны изменить жизнь в лучшую сторону – и довольно быстро. Есть лишь одна загвоздка – повседневная рутина затягивает - и вот уже мы не то чтобы жалуемся на жизнь, но так объективно излагаем новости, что – да, жалуемся! Или критикуем. Или сплетничаем. И позитивные тенденции, было проклюнувшиеся, снова куда-то исчезают и все остается по-прежнему.

Один умный и явно симпатичный американец придумал очень простую и действенную технику – как изменить жизнь в лучшую сторону. Сегодня у него миллионы единомышленников по всему миру.

Все предельно просто. На руку надевается фиолетовый браслет (трудно сказать, почему фиолетовый, - думаю, цвет на самом деле не важен). Носить его нужно 21 день и все это время обходиться без жалоб на что бы то ни было, критики или недовольства. Если же запретные слова все же сорвались с языка – ничего страшного. Снимаем браслет с руки, надеваем на другую и начинаем с начала. И так до тех пор, пока браслет не продержится на руке положенное время.

Сколько уйдет на эту программу времени у вас – не знаем. Но мировые СМИ утверждают, что таким образом люди меняют жизнь просто до неузнаваемости. Разумеется, в лучшую сторону. В общем-то, все давно понятно: хочешь изменить мир - меняйся сам.

Почему же этот метод настолько эффективен?

Во-первых, настрой. Вы просыпаетесь и уже знаете, что нельзя позволять себе негативных высказываний. То есть просто чтобы о чем-то поговорить, придется находить хорошее – в себе, в окружающих людях, в мире.

Во-вторых, самоконтроль. Мы ведь и так в курсе, что говорить пакости нельзя, и это для своего же блага. Но теперь вы будете за этим следить. Иначе труд нескольких дней – насмарку, а браслет – на другую руку.

Не думаю, что буду искать браслет именно фиолетового цвета (кстати, предприимчивые американцы уже начали выпускать специальные позитивные фиолетовые браслетики) – ведь тут важен не цвет, а то, на какой руке он будет находиться. Ну что, кто готов поддержать эксперимент? Давайте делиться впечатлениями в коментах.

Автор: Милосская
 

Манник

Новый год не за горами. Много разных идей появляется по поводу украшения дома к празднику.  Одну мы вчера воплотили в жизнь. Подстаканник со светодиодом.  Делал муж, а я попытаюсь описать процесс. Все очень доступно, но требуются мужские руки, придется воспользоваться паяльником.

Неожиданно! Вкусно! Просто! На самом деле это рецепт капкейков, но кремовая верхушка в данном случае меня не привлекла, сам кекс обладает насыщенным вкусом. Все эти модные маффины, капкейки - это лишь вариации на тему кекса. 

Вот такие маффины получились у меня, очень понравились, делала по этому рецепту.

 Тыквенный марафон!

Эти кексы станут отличным дополнением к супу или мясному блюду типа чили. На них можно мазать паштет, сливочный сыр или зеленое сливочное масло. Вкусные, да  Вместо мака маффины можно посыпать кунжутом - белым или черным. Или и тем, и другим.

Давно я ничего кулинарно-гастрономического не писала. Но скрыть такой рецепт никак нельзя. Для любителей хорошо покушать, особенно в праздники, и особенно когда отказывают тормоза...

Нравятся мне эти маленькие кексы, готовятся быстро, продукты доступные, наполнитель можно использовать какой душе угодно в самой неожиданной комбинации. Хоть сладкие можно делать - к чаю, хоть соленые - к пиву. А можно просто без напитков посмаковать в удовольствие. Рецептом маффинов с кабачком я уже делилась. Сегодня решила соединить вишню с орехами. Вкусно получилось. А еще мне нравится то, что вместо привычного маргарина для кексов здесь используется растительное масло, с моей точки зрения продукт более безопасный. Такие теперь критерии))

Эти маффины можно делать с кусочками любых фруктов, либо с ягодами. Самые разнообразные сочетания фруктов и орехов сделают непритязательное тесто на кефире необычным, всегда разным и не приедающимся.

Очень необычное  и вкусное блюдо, такие кексы даже в жару хорошо есть, они легкие, воздушные, не сладкие и чай впустую гонять не придется.  А самое главное что делать их очень просто. Я сегодня к завтраку приготовила, не особенно напрягаясь. И все-таки свежие и теплые булочки-маффины-кексы, да как не назови, замечательный воскресный завтрак.

Приемы вязания крючком

Название	Схема	Обозначение	Видео
1. Воздушная петля		ВП
2. Полустолбик		ПП
3. Столбик без накида		СБН
4. Столбик с накидом		СН
5. Двойной столбик без накида		ДСБН
6. Прочный столбик		ПС
7. Столбик с двумя накидами		СДН
8. Столбик с тремя накидами		СТН
9. Столбик без накида из передней нити петли основания		СБНп
10. Столбик без накида из задней нити петли основания		СБНз
11. Столбик с накидом из передней нити петли основания		СНп
12. Столбик с накидом из задней нити петли основания		СНз
13. Рельефный лицевой столбик с накидом		РЛСН
14. Рельефный изнаночный столбик с накидом		РИСН
15. Пышный столбик		ПШ
16. Буф		Б
17. Шишечка		Ш
18. Поп-корн		ПН
19. Пико		П
20. Обвитый столбик		ОС
21. Перевернутый столбик "рачий шаг"		ПСН
22. Вытянутые петли "брумстик"		ВПБ
23. Буклированные петли "меховые петли"		БП
24. Узел Соломона		УС
25. Закрывающая петля		ЗП
26. Накладная воздушная петля		НВП
27. Широкий пышный столбик		ШПШ
28. Ананасовая петля		АП
29. Удлиненная ананасовая петля		УАС
30. Раздваивающийся пышный столбик		РПШ
31. Двойной пышный столбик		ДПШ
32. Удлиненный раздваивающийся пышный столбик		УРПШ
33. Пышный столбик с наклоном		ПШН
34. Лицевой поп-корн		ЛПН
35. Изнаночный поп-корн