Часто на терапии всплывает острое желание человека быть нужным. Хоть кому-нибудь. Настолько сильное, что кажется, если он не будет нужен – он просто исчезнет с лица земли, ведь тогда он не имеет права быть.

 

По этой причине люди часто заводят собак, детей, партнёров, которые шепчут: «Я жить без тебя не могу». По этой причине так тяжело переживается разрыв («Я ей больше не нужен!») и совершаются унизительные попытки вернуть обратно всё, что было, цепляясь за человека и соглашаясь на всё, только чтобы остаться с ним рядом.

 

Так происходит, когда у человека отсутствует самоуважение (т.е. важность для себя самого). Когда другие кажутся более ценными и достойными, а важность для кого-то является жизненно необходимым условием для выживания.

Забывая про важность для себя самого, человек теряет свою основу, свой внутренний стержень и главную опору, становится слабым и зависимым.

 

Ведь самоуважение - это согласие вести себя по жизни самостоятельно, готовность удовлетворять все свои потребности. Это признание за собой индивидуальной ценности и защита своей целостности, а также взятие на себя ответственности за свою жизнь.

 

 

 

Самоуважение состоит из двух частей: эмоциональной и компетентности.

 

Эмоциональная часть — это базовая, очень глубокая установка: «я хорошо к себе отношусь» или «я плохо к себе отношусь».

Эта часть безусловна, она не зависит от мнения других людей и достижений, формируется в раннем детстве под воздействием мнения родителей и других близких людей (когда родители до некоторых пор поддерживают «грандиозную самость» ребёнка – его идеи всемогущества, всезнания и совершенства).

 

Если же близкие люди начинают излишне рано и резко подавлять в ребёнке эту мощную энергию, то человек начинает расти с ощущением собственной слабости.  

Если же эта часть хорошо развита, то даже без реальных достижений человек может испытывать к себе достаточное самоуважение.

 

Ощущение собственной компетентности — это часть самоуважения, которая более тесно связанна с самооценкой, потому что в ней силен компонент оценивания себя самим собой и себя с точки зрения других людей.

 

Человек ставит цели и добивается их, и если эти успехи заметны окружающим, его самоуважение повышается. Таким образом, у него будет высокое самоуважение при базовой любви к себе и при ощущении собственной компетентности, основанной на достижениях. Тогда самоуважение будет подтверждать самооценку, и человек будет эффективен в отношениях и удовлетворён ими.

 

Но возможна ситуация, когда компетентность человека достаточно высока, а эмоциональный компонент слаб, или, напротив, присутствует большая любовь к себе при маленьких достижениях (или при их отсутствии). И тогда происходят перекосы: человек чувствует неполную отдачу, обиду, приходит ощущение, что его недооценивают другие люди.

 

А всё дело в том, что зачастую из-за неуважения к себе он позволяет окружающим обращаться с ним неподобающим образом и постоянно попадать в ситуации, когда кто-то пользуется его добротой, деньгами, вещами.

Он позволяет унижать себя, часто публично, не давая достойного отпора.

 

Получается порочный круг: недостаток внутреннего самоуважения провоцирует неуважение окружающих, что лишь подкрепляет позицию «я недостоин». Уважающий же себя человек не подвергает сомнению свои возможности и права распоряжаться своей жизнью. Его очень сложно согнуть или разрушить.

 

Самоуважение не даёт человеку стать чьим-то рабом, сохраняет его индивидуальную волю и свободу, поскольку он знает по себе, что личная воля - это самое важное и на неё посягать нельзя. Люди обычно чувствуют человека с развитым чувством собственного достоинства, и часто им и в голову не придёт неудачно пошутить на его счёт или попробовать воспользоваться им в своих целях.

 

Уважая себя, человек стремится быть не в нужде, а в избытке, и хочет утверждать свою силу, делясь благами с другими и заботясь о них.

 

Для человека, который уважает себя, важнее самоактуализация и утверждение себя как сильной личности, чем получение различных «плюшек» от других людей. Он не нуждается ни в чьём одобрении и может дать другим что-то полезное не ради их признания, а ради собственного уважения себя и ощущения собственной силы в своих глазах. Заслуживая собственную высокую оценку и получая от неё радость. Ведь если что-то делать только для того, чтобы вызвать одобрение других или «пустить им пыль в глаза» - это будет только разрушать самоуважение.

 

Самоуважение – для себя, а не для других. Это навык, который формируется, когда человек в разных ситуациях старается опираться на себя и делает выбор в свою пользу, не предаёт себя и следит за тем, чтобы выглядеть в собственных глазах красиво и достойно. 

 

Поэтому для того, чтобы развить свое самоуважение, важно формировать адекватную самооценку, учиться понимать себя, свои чувства, анализировать свои сильные и слабые стороны, признавать свою ценность и уникальность,  любить себя (относиться к себе с нежностью, заботой, терпимостью, великодушием и состраданием), учиться отстаивать свои границы, хвалить и прощать себя, принимать самостоятельные решения, замечать возможности в трудностях, брать ответственность за свою жизнь и пр.

 

Шульга Оксана Александровна

Ценить себя!

Ценить себя это себя оберегать: от переутомления, от переохлаждения, от неприятных тебе людей и токсичных отношений.

Ценить себя это выбирать то, что действительно для тебя хорошо, и то, что точно тебе подходит, компромиссы здесь неуместны.

Ценить себя это с любовью и щедростью вкладывать в себя: время, деньги, энергию - по потребности.

Ценить себя это ценить свой выбор: в музыке, еде, стиле одежды, образе жизни.

Ценить себя это ценить свои плоды: приготовленную тобой пищу, написанные тобой тексты и музыку, выполненную тобой работу, рождённых тобою детей.

Ценить себя это выбирать отношения где тебя ценят и где ценишь ты.

Ценить себя это ценить свой опыт: болезненный, трудный, успешный, любой - именно он сделал тебя той кто ты есть.

Ценить себя это ценить свои ресурсы: твои знания, навыки, здоровье, финансы и более всего - время, этот ресурс невосполним.

Ценить себя это ценить свои чувства: твой гнев и твой страх и радость - именно они делают тебя причастной к бесконечному потоку жизни.

Ценить себя это ценить свою территорию, свои границы; каждый раз когда ты терпишь, ты не ценишь себя.

Ценить себя это ценить всё, что тебя питает: твои увлечения и хобби, твои отношения, твой способ отдыхатьЦенить себя это ценить свои желания, свои нужды и потребности, свои дефициты, а также способы их удовлетворения.

Ценить себя это ценить свои истоки: твой род, твою уникальную раннюю историю и людей, которые дали тебе жизнь, даже если они далеки от идеала; ценность - не про идеалы.

Ценить себя это понимать, что ты не нуждаешься в каких-либо оценках, твоя ценность безусловна уже просто по факту твоего бытия и не нуждается в подтверждении и одобрении. 

Ценить себя это ценить каждое проявление собственной витальности, глубинное и искреннее "Да" самой себе!

 

 

Мухина Мария Леонидовна

Что есть неверие в себя?

Каким образом плохие мысли о себе мешают изменению характера и очищению потомков?

К чему приводят презрение к людям, неумение относиться к ним снисходительно, непереносимость краха идеалов?

 

Выдержка из семинара в Волгограде, 24-25 октября 2009 года

 

Мы привыкли называть депрессией состояние сниженного эмоционального фона, отсутствие желания что-либо делать и, как я говорила, запущенное состояние апатии. На самом деле, состояние депрессии гораздо опаснее.

 

Депрессия характеризуется не только сниженным настроением. Появляются такие симптомы, как нарушение сна, нестабильный аппетит, снижение способности концентрироваться, появление сладкого привкуса во рту без причины, и, самое страшное, появляются мысли о смерти. Человеку в депрессивном состоянии не хочется жить, особенно ярки и навязчивы эти мысли ранним утром.

Т.е. состояние депрессии настолько тягостное, что справиться с ним самому очень сложно. Здесь крайне необходима помощь специалиста. Депрессию можно и нужно лечить!

 

Каковы причины возникновения депрессии? Причины различны. Это может быть как психическое заболевания, так и реакция человека на события или недостаток дофамина, серотонина и норадреналина.

 

 

О психических расстройствах говорить не будем. С этим необходимо обращаться к специалистам. Поговорим о том, с чем мы можем попробовать справиться самостоятельно - реактивная депрессия, т.е. депрессия - как реакция человека на какое-либо событие.
 

Если это состояние реактивно, значит первым шагом к выходу из подавленного состояния будет выяснение причины его возникновения. Что послужило поводом? Потеря работы, ссора с любимым человеком, смерть или болезнь близкого и т.д.

 

Следующий шаг - осмысление и принятие. Событие уже произошло. Теперь необходимо действовать дальше. Если сидеть и грустить - лучше не станет. Вряд ли работодатель захочет вернуть вам место работы, увидев ваше состояние; умерший человек не воскреснет, больной не выздоровеет от вашей печали.

Если ничего нельзя изменить - надо научиться это принимать. Жизнь не течёт монотонно, она насыщена событиями и существует по своим законам, хотим мы этого или нет.

 

Смерть - это естественный исход жизни, рано или поздно это случается с каждым. Если умирает близкий человек - мы учимся жить без него. Конечно, очень больно и тяжело. Но мы не можем с этим ничего поделать. Время проходит, и нужно жить дальше! Как - зависит только от вас!

 

Оцените произошедшие события трезво, отбросив эмоции! Посмотрите, может это ваш шанс изменить что-то в лучшую сторону? Перемены - это естественное течение жизни, и чувство дискомфорта в новых условиях - это нормально. Теперь только от вас зависит, как вы устроите свою жизнь в новых условиях. Уволили с работы - отличный шанс найти место получше!

 

Старайтесь настраивать себя на позитивные перемены.

Развелись с мужем? Очень хорошо! Скорее всего, вас ждёт встреча с человеком, который окажется по-настоящему вашим! Ведь если бы это была ваша работа или ваш "муж", то до увольнения или развода дело бы точно не дошло.

 

Вселенная всё расставляет на свои места. Откройтесь позитивным переменам и вспомните: "Всё - к лучшему!"

 

Бойко Екатерина Валентиновна

Красота - страшная сила. У каждого человека понятие о себе, своей внешности, красоте и об окружающем мире вообще, зачастую далеко от истины.

Ваши личные недостатки заметны только вам, остальным до них нет никакого дела, так как каждый занят сам собой и своей собственной внешностью.

Тем более - не всегда красота является залогом успеха.

 

(Вадим Зеланд. "Транссерфинг Реальности. Искривление Реальности")

 

 

Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее - как избавиться. Горб, выпирает позвонок на шее – это остеохондроз или отложение солей?

Воротниковая зона спины – как её лечить в домашних условиях: самомассаж, массаж и гимнастика.

Что делать, если растёт горб в области 7-го шейного позвонка и от этого болит шея, ломит затылок или ноют плечи – какие мази использовать.

Скованные мышцы, напряжение в шейных мышцах у женщин и у мужчин.

 

 

ПРАВИЛА МАССАЖА:

1. Будьте аккуратны, применение мази «Капсикам» вызывает СИЛЬНЫЙ разогревающий эффект и заметное усиление кровообращения. Наносите мазь тонким слоем.

2. Массаж нужно выполнять ОЧЕНЬ нежно и мягко, без резких движений. Это должны быть бережные плавные движения!

3. Не допускайте появления даже малейших болевых ощущений при выполнении массажа!

4. Массаж лучше делать через день, примерно 10-15 сеансов, 2 раза в год.

 

МАССАЖ ПРОТИВОПОКАЗАН:

- при всех состояниях, сопровождающихся повышением температуры тела;

- при воспалительных заболеваниях позвоночника – при артритах и болезни Бехтерева;

- при тяжёлых болезнях крови;

- при воспалении лимфатических узлов;

- при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей;

- значительной сердечной недостаточности;

- при повреждениях кожи массируемой области.

 

Кроме того, массаж противопоказан женщинам в критические дни.

 

Сразу прекратите сеансы массажа, если состояние после него ухудшается, усиливается боль или поднимается давление!

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАЗИ «КАПСИКАМ»:

- повышенная чувствительность или аллергия к компонентам препарата;

- ранки или язвы на коже в месте нанесения мази, кожные заболевания;

- беременность;

- период грудного вскармливания;

- детский возраст.

 

Вот так реализуются Желания. Пошаговая инструкция.

Как поверить в невозможное - прекратите размышлять, снижайте важность и продвигайтесь к цели. Если нет сил идти - ползите.

Отказавшись от желания иметь, вы непременно это получите. Смиритесь с поражением.

Не сжигайте мосты.

Не заботьтесь о будущем - живите настоящим.

Соблюдайте правила игры. Двигайтесь по течению вариантов. Думайте сначала о СЕБЕ. Не повторяйте ошибок Буратино.

 

(Вадим Зеланд. "Трансерфинг Реальности. Реализация. Исполнение заказов")

 

Сахарный диабет второго типа лечится достаточно легко. Его можно вылечить самостоятельно, без чьей-либо помощи в течение 2 - 3 месяцев. Только обязательно при этом контролировать уровень сахара крови.

 

Как мы уже говорили, сахарный диабет второго типа - это недостаток гормона печени, который берёт со "складов" связанную форму глюкозы и переводит её в свободную, усваиваемую форму. Поэтому "склады" забиты, и инсулину некуда складывать связанную глюкозу, из-за чего он этого и не делает.

В крови много и инсулина, и сахара. К проблемам поджелудочной железы это заболевание отношения не имеет. Поэтому, если больного сахарным диабетом второго типа лечением не подсадили на инсулин (к сожалению, встречается сплошь и рядом!), то его болезнь лечится легко.

Для излечения сахарного диабета второго типа надо делать четыре вещи:

1. Помпаж печени. Дело в том, что клетки печени теоретически неубиваемы. Но существует одна единственная ситуация, когда клетки печени становятся уязвимыми к инфекциям и нарушается их работа - венозный застой в печени.

Печень имеет двойную венозную систему, и ситуация венозного застоя в печени - не такая уж редкость. Но убирается она очень легко - с помощью помпажа печени.

Выполняется он просто: надо обеими ладонями с обеих сторон сдавить рёберные дуги, а затем резко отпустить. И так 30 раз. Желательно делать несколько раз в день.

Венозный застой убирается очень быстро, за несколько дней. И тогда клетки печени восстанавливают свою работу.

 

2. Одним из факторов возникновения сахарного диабета второго типа является недостаточность в организме человека хрома (Cr). Поэтому обязательно применение БАДов, содержащих этот элемент.

 

3. Поскольку "складами" для связанной формы глюкозы являются печень и мышцы, и имеется возможность при мышечной нагрузке утилизации глюкозы мышцами напрямую, без переведения её в свободную форму, то для "освобождения складов" требуется достаточно интенсивная мышечная работа. При этом важна не интенсивность нагрузки, а важно количество участвующих в работе мышц. Поэтому самыми благоприятными нагрузками будут плавание и лёгкий бег, танцы.

 

4. Чтобы уменьшить заполняемость "складов", надо есть часто и понемногу.

 

Эти четыре простых правила приведут человека к полному излечению сахарного диабета второго типа.

 

Божьев Евгений Николаевич

Источник

Существуют всего два основных правила, которых надо придерживаться тем, кто хочет быть здоровым.

 

ПЕРВОЕ: надо слушать своё тело.

Это правило основано на том, что деятельностью всего организма управляет головной мозг. Он посылает сигналы, регулирующие работу всех тканей, органов, каждой клеточки. Но, чтобы правильно управлять всем организмом, он должен иметь полную информацию о состоянии всех органов, тканей, клеток.

Эту информацию он постоянно получает от организма. То есть связь головного мозга с органами есть как прямая, так и обратная. Неврологи это называют эфферентной и афферентной импульсацией.

Значит, информация о состоянии всех частей нашего тела в головном мозге есть всегда. Но находится эта информация на подсознательном уровне. А на уровень сознания она выводится в форме желаний и потребностей. Тело просит того, в чём нуждается. Надо уметь его слушать.

 

ВТОРОЕ (правило золотой середины): всё хорошо в меру, а всё лишнее вредит. 

Все наши желания и потребности должны удовлетворяться умеренно. Любое сверхудовлетворение принесёт вред вместо пользы. Это надо твёрдо знать, и научиться чувствовать эту меру.

В природе всё построено на балансе противоположностей (день и ночь, чёрное и белое, мужское и женское, плюс и минус и т.д.), поэтому правильное (сбалансированное) состояние всегда лежит посередине. А любая крайность будет вредна.

 

Источник

Общеизвестно, что женщина и мужчина - это два совершенно различных полюса. Оттого нам и понимать друг друга сложно. Многое в организме женщины работает несколько не так, как у мужчин. И многих проблем женщина могла бы избежать, обладай она некоторыми совершенно простыми знаниями. Вот об этом и речь.

 

Сразу хочу оговориться, что знания, изложенные в этой статье, неизвестны нашей привычной "ортодоксальной" медицине. Неизвестны не потому, что являются тайной за семью печатями, а потому, что медицина не хочет их знать.

Не хочет по той простой причине, что тогда будет меньше больных. И тогда фармкомпании будут нести убытки. А вся наша медицина работает на фармкомпании. И они за такое поведение её (медицину) по головке не погладят.

Поэтому не стоит искать подтверждения изложенному материалу в медицинских учебниках. Надо просто выполнять предложенные простые упражнения. А результат не заставит себя долго ждать.

 

Во-первых, разговор о самом главном, что вообще определяет женщину - о яичниках. Эти маленькие органы являются в организме женщины самыми главными и самыми ценными. Именно от их полноценной работы зависит здоровье, молодость и красота женщины. В любом возрасте!

И сразу хочу обратиться ко всем женщинам: "Не давайте удалять свои яичники ни в коем случае!!!" Исключением может являться только онкология.

Эстрогены - женские половые гормоны, вырабатываемые яичниками, предотвращают развитие атеросклероза у женщин. Именно благодаря им у женщин атеросклероз возможен только после прекращения месячных. В менопаузе или в случае удаления яичников можно поддерживать себя с помощью трав с фитоэстрогенным действием (матка боровая и т.д.).

 

Возможно, Вы обращали внимание, что увеличение щитовидной железы есть у каждой второй женщины, и бывает крайне редко у мужчин. Эндокринологи традиционно объясняют зоб недостатком йода в пище, и назначают соответствующие препараты. При этом они не могут объяснить, почему мужчинам йода хватает. И уж совсем сложно им объяснить нехватку йода у женщин, живущих на берегу моря. Например, что в Анапе процент женщин с зобом такой же, как в Иркутске.

А объясняется всё очень просто.

 

Функцией яичников руководит как раз щитовидная железа. Именно её гормоны определяют работу яичников. Поэтому, когда функция яичников снижена, щитовидная железа увеличивает свою строму (разрастается), чтобы простимулировать работу яичников. И потому же при зобе не следует принимать препараты, направленные на нормализацию функции щитовидки. Она и так нормальная. Надо просто простимулировать (или восстановить) работу яичников. А щитовидка тогда уменьшится сама.

 

Так как же самому простимулировать яичники? Очень просто - помассировать. Они находятся с обеих сторон чуть выше соединения лобковой кости и паховой связки. Надо поставить на это место по четыре пальца с каждой стороны и лёгкими круговыми движениями помассировать в течение 2 - 3 минут. Направление вращения значения не имеет.

 

Часто яичники страдают вторично, из-за нарушения брюшного дыхания. Ибо в этом состоянии возникает лимфатический застой (отёк) в малом тазу. Для устранения или профилактики этой проблемы достаточно два раза в день по 10 минут дышать животом.

 

Делается это так: лечь на спину. Одна рука - на груди контролирует, чтобы грудная клетка не участвовала в дыхании, была бы неподвижна. Вторая - на пупке, выталкивается животом на вдохе вверх. Делается задержка на высоте вдоха на 3 - 4 секунды, затем выдох. Грудная клетка всегда неподвижна. Интенсивность дыхания регулируется самостоятельно.

 

Следующей очень частой женской проблемой является мастопатия. Если её запустить, часто она переходит в онкологию. Патогенетический механизм у них одинаковый. Поэтому и вырастает опухоль из мастопатии. А механизм образования и того и другого - нарушение лимфатического оттока от молочной железы.

А нарушают отток два фактора: напряжение грудных мышц (ибо лимфатические сосуды, по которым идёт отток от молочных желез, проходят под ними и легко передавливаются при мышечном напряжении) и напряжение соединительнотканного каркаса молочной железы (чаще бывает при крупных молочных железах). Последняя проблема убирается легко руками (расслабление скручиванием). Но лучше, чтобы её сделал специалист. Занимаются этим мануальные терапевты.

 

Расслабить же грудные мышцы совершенно несложно самостоятельно. Для этого надо в дверном проёме расставить руки вверх и в стороны (под 45 градусов) и провалиться в дверной проём грудью. Контролируйте, чтобы не провисать животом, ибо это приведёт к появлению болей в пояснице.

 

И ещё одной проблемой, часто беспокоящей женщин, является склонность к запорам. Опять-таки она является именно преимущественно женской, ибо по сути, обусловлена доминированием женской энергии инь над мужской ян, что является нормальным для женского организма.

 

Решить эту проблему можно с помощью активации энергии ян - массаж активной точки на конце складки между сведенными вместе первым и вторым пальцами правой руки по тыльной поверхности.

А поскольку запоры - это сниженная перистальтика кишечника, можно активировать перистальтику путём увеличения желчевыделения, сделав массаж малых меридианов желчного пузыря: провести от наружного края ногтя 3 пальца и внутреннего края ногтя 4 пальца правой кисти на тыльной поверхности по направлению от ногтя в сторону кисти 30 - 40 раз.

И питание, стимулирующее желчевыделение (кислое, жирное, яйца) тоже может быть использовано.

Уместно будет напомнить, что стрессы резко снижают активность желчевыделения, способствуют застою желчи и ведут к камнеобразованию.

 

Это наиболее часто встречающиеся типично женские проблемы. Все они довольно легко могут быть убраны самостоятельно, нет надобности прибегать к применению лекарственных средств.

 

Успехов на пути к здоровью Вам!

 

Божьев Евгений Николаевич

Источник

В чём секрет семейного долголетия?
Муж и жена верны друг другу, но страдают от болезней мочеполовой системы - почему?

 

Выдержка из семинара С.Н. Лазарева в Нижнем Новгороде, 23 мая 2004 года

От автора: Автор Питер Шарад, специалист по зависимому и созависимому поведению, дал разрешение на перевод его текста.
В статье говорится о видах личных границ. Как они становятся именно такими?

Люди, выросшие в дисфункциональных семейных системах, не умеют устанавливать границы, чтобы позаботиться о себе.    Если я устанавливаю границы, это означает,  что я уважаю  себя  и буду защищать себя от поведения, которое мне не нравится. В здоровых отношениях люди уважают  границы друг друга и, в результате, их самоидентификация и самооценка  улучшаются.   В книге «Взрослые дети. Секреты дисфункциональной семьи» Линда и Джон Фрил говорят, что можно выделать три состояния границ: 1. Жёсткие (слишком застывшие) 2. Размытые границы (слишком слабые) 3. Гибкие границы (здоровые)     Каждому человеку нужные чётко-очерченные границы вокруг – как такое ограждение, которые мы сами и поставили. Границы позволяют что-то впустить в нашу жизнь, а что-то держать за этой оградой.   Если мои границы слишком слабые, я всегда  позволяю делать мне (со мной) что угодно – я просто не могу сказать НЕТ. Если это продолжается достаточно долго , у меня начинаются серьёзные эмоциональные проблемы. Тогда порой  происходит скачок в другую крайность – и я устанавливаю такие стены вокруг себя, что ничто не может ни войти  внутрь, ни выйти наружу. Я могу стать  эмоциональным отшельником, живущим на необитаемом острове, в полном одиночестве. Теперь уж никто не может нарушить мои границы! Но в конце концов, мне становится ужасно одиноко, я прихожу в отчаяние и хватаюсь за первого попавшегося человека, надеясь найти в нём друга... Но ведь моё-то  развитие никак не изменилось за время изоляции , и... скорее всего, этот человек также не заметит моих границ и всё повторится сначала!   Нормальный же баланс возможно  поддерживать , когда мы находимся среди людей, и  при этом имеем гибкие границы.   Гибкие границы позволяют мне сказать: «Я бы с удовольствием, но на  самом деле, очень занят на этой неделе. Так что, в этот раз вынужден отказать». Это только звучит легко и просто. Сколько раз вы соглашались и ставили потребности других людей  выше своих возможностей, а  потом злились  на них же или вообще приходили к полному выгоранию?   Основная причина, почему мы не можем поддерживать здоровые границы – это страх, что нас оставят, бросят, если мы скажем «Нет».   Если  родители не умели выражать чувства, не знали способа выразить свою любовь, так как их границы были  очень жёсткими  – мы, будучи детьми,  всегда  испытывали одиночество.   Важно помнить, что именно страх оставленности лежит в основе почти всех видов зависимого ( и созависимого)  поведения.

Агеева Ольга Вячеславовна