-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Черный_лебедь80

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.05.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 9631

Комментарии (0)

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ УБОРКА ДОМА

Суббота, 24 Декабря 2022 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cвод правил энергетической уборки дома +Видео

59830328844c (57x40, 5Kb)

59830328844c (57x40, 5Kb)

Очищение дома с помощью

 свечи.

. Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой — еще хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи. Вот почему дом необходимо время от времени очищать. Лучше всего в этом поможет энергия воды. Вспомните наших предков, которые освящали дом, окропляя его святой водой. В результате из дома уходи­ла черная негативная энергетика. Избавиться от плохой энергетики дома можно с помощью несложных правил. Делать такую энергетическую уборку следует 3-4 раза в год, подобно обычной генеральной уборке квартиры.

Полный свод правил энергетической уборки дома.
Очищение собственной негативной энергетики.

0_690ac_dfc6eeae_XL (700x592, 1708Kb)

Читать далее

91f (125x70, 24Kb)

82182077_Bezuymyannuyy (700x393, 44Kb)

 

 

 

 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ
ДОМ и технологии

Метки:  
Комментарии (0)

КОРРЕКТИРОВКА: ВНЕШНОСТИ - ВОЗРАСТА. УПРАЖНЕНИЯ!

Суббота, 24 Декабря 2022 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОРРЕКТИРОВКА: ВНЕШНОСТИ - ВОЗРАСТА. УПРАЖНЕНИЯ!

http://www.liveinternet.ru/users/yulija555/post386299994/

КОРРЕКТИРОВКА: ВНЕШНОСТИ - ВОЗРАСТА. УПРАЖНЕНИЯ!

 

КОРРЕКТИРОВКА: ВНЕШНОСТИ - ВОЗРАСТА. УПРАЖНЕНИЯ!

Практикум по психоэнергосуггестии.

 (506x700, 78Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

Упражнение по набору женской энергии

Суббота, 24 Декабря 2022 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение по набору женской энергии

http://www.aauumm.ru/post195363057/




 

Purification Meditation (305x480, 94Kb)

Древняя йогическая техника.

Упражнению меня обучил давным-давно мой первый учитель по йоге. 

Хотела найти описание в интернете,но так и  не нашла.Буду рассказывать своими словами:)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

Заповеди 104-летнего карпатского мудреца: как жить долго в счаст>ье и радости

Суббота, 24 Декабря 2022 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Miledi1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ье и радости ...

 



Высоко в Карпатах жил неунывающий и трудолюбивый Андрей Воронов. Он не знал о существовании мотивирующих тренингов, не был лайф-коучем и не выступал на конференциях. Это был обыкновенный человек, который прожил каких-то 104 года и, кстати, умер вовсе не от старости, а от несчастного случая в самый разгар рабочего дня. Старец жил по своим особым, простым правилам и всю свою жизнь делал пометки, записывал все самое важное и ценное.

Однажды эти записи попали в руки журналисту Мирославу Дочинцу, которому посчастливилось быть знакомым с Вороном (как он сам себя называл), и в 2010 году вышла книга «Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего Андрея Ворона — как жить долго в счастье и радости».

Удивляет то, насколько простыми и в то же время пронизанными глубочайшей мудростью оказались правила жизни этого человека.

7 главных вещей, которым надо научиться:
— Найти радость в этой жизни. Радость каждой подаренной тебе минуты.
— Нести радость другим. Быть человечным.
— Прощать. Всегда. Всех и себя в том числе.
— Признавать ошибки. И освобождаться от них.
— Смеяться. Лицом и душой. Не относиться серьезно к людям и к себе.
— Дышать. Свободно, глубоко и с наслаждением.
— Спать. Вволю и с удовольствием.

3943621_dalee (160x21, 4Kb)

aramat_00A2 (15x15, 1Kb)


 

Рамочка от Beauti_Flash

 

Рубрики:  О ДУШЕ И БОГЕ
ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Комментарии (1)

Практика необратимого исцеления, омоложения, трансформации духа и тела

Суббота, 24 Декабря 2022 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практика необратимого исцеления, омоложения, трансформации духа и тела

Практика необратимого исцеления, омоложения, трансформации духа и тела

 

 
Практика необратимого исцеления, омоложения, трансформации духа и тела.
 
 
 

Эту чудесную практику мне открыл гималайский йог Джад Мирра, посланник Шамбалы, когда я медитировал в одной из таинственных пещер, спрятанных в одном из ущелий Великого Гималайского хребта. Есть предание о том, что в этой пещере медитировали великие йоги Будда Шакьямуни, Миларепа, Падмасамбхава. В ней останавливался Христос во время своего восемнадцатилетнего путешествия по Гималаям.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

САМЫЙ ГАРМОНИЧНЫЙ СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ

Пятница, 23 Декабря 2022 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМЫЙ ГАРМОНИЧНЫЙ СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ

 

САМЫЙ ГАРМОНИЧНЫЙ СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ

 

 В прошлом письме я обещала вам рассказать о самом гармоничном способе омоложения, а также о том, как применять его на практике. У меня есть обоснованная надежда, что к концу письма вы станете приверженницей этого способа и убедитесь, что он действительно отлично работает на цель омоложения.

Речь пойдет о музыке. Но не о простой музыке, а о той, какая даже академической медициной признана лечебной и гармонизирующей все биосистемы.

Одним из тех, кто первым заявил,что музыка лечит болезни и научно объяснил ее целебный эффект, был Пифагор. Он утверждал, что музыка подчиняется высшему закону (математике) и вследствие этого восстанавливает в организме человека гармонию.

В начале XX века известный психоневролог Владимир Михайлович Бехтерев начал изучать влияние музыки на организм человека. Ученый пришел к выводу,что музыка может избавлять от усталости и заряжатьчеловека энергией, положительно влиять на систему кровообращения и дыхания. Благодаря исследованиям Бехтерева и его последователей, в середине ХХ века в психотерапии возникло новое направление - музыкотерапия.

Это очень мощная техника лечения психических дисбалансов, которая в случаях, не связанных с психическими патологиями (шизофрения, аутизм и т.д.), дает результат, очень близкий к 100%.

Музыкотерапевты отмечают, что для каждого конкретного пациента нужно подбирать индивидуальные мелодии, но существует и универсальная музыка, используемая для устранения негативных психологических состояний.

Какая музыка лечит? Классическая музыка лечит.

  • Для поднятия настроения  желательно слушать «Рондо в турецком стиле» Вольфганга Амадея Моцарта, «Хабанеру» из оперы Жоржа Бизе «Кармен» или «Триумфальный марш» из «Аиды» Джузеппе Верди.
  • Забыть о неприятностях и проблемах  вам поможет «Аве Мария» Франца Шуберта и «Колыбельная» Иоганнеса Брамса.
  • Если вам тяжело вставать по утрам , сонливость прогонят концерты и сонаты Антонио Вивальди, серенады Франца Шуберта.
  • Ощущением утренней свежести  наполнят вашу душу «Утро» Рихарда Штрауса, «Утреннее расположение духа» Эдварда Грига, симфонический эскиз «Море» Клода Дебюсси, «Пробуждение птиц» Оливье Мессиана.
  • При переутомлении  стоит поставить треки с записями Элвиса Пресли, Луи Армстронга или Дюка Веллингтона.
  • При нарушении сна  помогут «Пьесы» Петра Чайковского, «Мелодия» Кристофа Глюка, «Мечты» Роберта Шумана и «Грустный вальс» Яна Сибелиуса.
  • Религиозная музыка, особенно в органном исполнении, дарит людям ощущение покоя и духовной просветленности, помогает побеждать или  облегчает боль .

ВАЖНО! Здесь необходимо подчеркнуть, что речь идет не о музыкальных пристрастиях (нравится-не нравится), а о терапии -  целенаправленном избавлении от конкретных психосоматических проблем.

Какая музыка улучшает внешность? Вся перечисленная (ведь она уравновешивает психосоматику) и Моцарт.

«Не знаю, правда ли, что ангелы в присутствии Бога играют лишь Баха, но я уверен, что в своем домашнем кругу они играют только Моцарта»- сказал Карл Барт

Музыка Моцарта вообще особая. Нейробиолог Гордон Шоу после ряда экспериментов пришел к убеждению, что музыка Моцарта мобилизуетвозможности человеческого мозга. Ученый считает, что «столь яркая и разнообразная музыка облегчает работу головного мозга, в частности, помогает людям умственного труда».

Такой положительный эффект объясняется, возможно, тем, что музыкальные произведения Моцарта выдерживают 30-секундный интервал «громко-тихо», а он точно соответствует характеру биотоков головного мозга человека.

Гениальный австрийский композитор писал свою музыку преимущественно в светлых, мажорных тонах, поэтому она постоянно привлекает внимание слушателей. Его симфонии и скрипичные концерты кажутся настолько светлыми, что возникает естественное желание поддаться этому настрою и радоваться жизни.

Французский врач А.Томатис в своей книге «Почему именно Моцарт?» пишет: «Сила Моцарта недоступна другим. Его музыка освобождает душу. Лечебные свойства ее настолько сильны, что это делает Моцарта величайшим из композиторов».

В контексте омоложения вся классическая музыка приносит огромную пользу, но соматически, впрямую и зримо работает только музыка Моцарта.

Музыка Моцарта уникальна по своему воздействию. Включите ее, когда вас обидели - и она освободит вашу душу (очень возможно, что и со слезами), поможет понять обидчиков; послушайте Моцарта, когда вы встревожены или даже напуганы - тревога уляжется; прислушайтесь к фортепианным руладам «Аллегро», когда не можете сосредоточиться - и решение найдется практически само собой. А «побочным результатом» общения с великой музыкой Моцарта станет ваше одухотворенное лицо с ясным спокойным взглядом и плавной мимикой - ОЧЕНЬ КРАСИВОЕ ЛИЦО.

Для иллюстрации предлагается следующий опыт. Он состоит из 5-ти шагов: 

1. Налейте в стакан питьевую воду, сделайте глоток и поставьте его рядом с проигрывающим устройством.
2. Включите музыку Моцарта* (кликайте сюда:
http://mp3-slovo.ru/mz/kl/Mozart-PianoConcertoNo21.htm   ) и дайте воде ее послушать.
3. Сделайте глоток воды и прислушайтесь к вкусовым ощущениям - вы поймете, что вода изменила вкус.
4. Отлейте немного воды в плошку, а остальное выпейте неторопливыми глотками.
5. Водой из плошки смочите 2 ватных диска - одним тщательно протрите лицо, а другим - одну руку.

Когда все сделаете, произведите проверку результата:

  • Сравните руки (внешний вид, тактильные ощущения от поглаживания кожи на обеих руках);
  • Полюбуйтесь нежным розовым цветом на щеках;
  • Послушайте «песню» кишечника.

Применяйте этот способ омоложения так часто, как вам захочется - и вы увидите его волшебную силу.

 
 

Очень бы хотелось объяснить, почему такое мощное воздействие имеет место, но ответа пока нет - ищут. А пока… Есть ли научно обоснованные объяснения «эффекта Моцарта» или нет - неважно. Есть его музыка, которая почему-то лечит, омолаживает и делает нас способными воспринимать красоту. Не будем отказываться от этого подарка. Примем его с благодарностью гению.

Я с большим удовольствием дарю вам этот по-настоящему действенный способ всегда выглядеть свежей и сияющей и очень хочу, чтобы вы регулярно пользовались этим подарком.

Если каждый вечер перед сном вы будете совершать омовение водой от великого Моцарта, то никогда об этом не пожалеете - гарантирую.

Всех Вам Благ!
Марта Николаева-Гарина,
автор Системы рдикального омоложения
 «Психоэнергетическая косметология"

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

Пять законов изобилия Стива Ротера

Пятница, 23 Декабря 2022 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять законов изобилия Стива Ротера

 
 

Пять законов изобилия Стива Ротера

Первый закон: центрируйте свою энергию

 

На первом месте находится способность центрировать собственную энергию. Это искусство помещать себя на первое место, что соответствует естественному потоку энергии во Вселенной. Центрирование своей энергии — это важный урок, затрагивающий многие области вашей жизни. Это легко спутать с эгоизмом, и все же в этом есть большая разница. Те, кто поступают эгоистично, помещают себя в начале потока энергии и отрезают от себя всех остальных. Те, кто центрируют свою энергию, помещают себя в начале потока энергии для того, чтобы иметь больше возможностей для выполнения своей работы.

 

Большинство из вас смущены этим понятием, однако оно является жизненно важным для создания изобилия. Когда вы начинаете что-то создавать, исходная точка энергии определяет точку восприятия, с которой будет рассматриваться ваше творение. Если вы не помещаете себя в начале потока энергии, ваше творение будет испорчено с самого начала.

На всех рейсах, которые предоставляются коммерческими авиакомпаниями, перед началом полета отводится короткое время на то, чтобы экипаж рассказал вам о правилах безопасности. Вам показывают, куда выходить, как пристегивать ремни, и так далее. Они также рассказывают о кислородных масках: «Если в салоне произойдет резкий перепад давления, кислородные маски выпадают автоматически. Если вы летите с маленьким ребенком или кем-то, кому требуется помощь, пожалуйста, сначала наденьте свою кислородную маску».

Такой подход ярко иллюстрирует искусство ставить себя на первое место. Авиакомпании знают по своему опыту, что человек может помочь кому-то другому только в том случае, если позаботится сначала о себе. Невозможно напоить другого, если ваша собственная чаша пуста.

Не думайте, что мы имеем в виду, будто вы не можете помогать или отдавать что-то другим, — мы говорим не об этом. Мы говорим, что дар, предлагаемый через жертву, несет с собой энергетическую нить, отражающую груз всей этой жертвы. Поэтому дары следует приносить свободно, безусловно и без жертвенности. В этом случае от этого выигрывают как даритель, так и получатель. Осмельтесь поместить себя на первое место и понаблюдайте за тем, как вы подготовите себя к переживанию истинного изобилия. 

 

В сфере изобилия это означает, что сначала вы платите себе. Пожалуйста, помните: изобилие — это когда у вас больше прожиточного минимума. Делайте что-то для себя всякий раз, как получаете какой-то доход. Отложите деньги или потратьте их на себя каким-либо образом. Ваша способность хорошо относиться к себе может определить, до какой степени вы можете усвоить законы изобилия.

 

Второй закон: создание вакуума («Закон Мерлина») 

 

Создавайте вакуум, который будет притягивать изобилие. Вакуум создается в тот момент, когда вы чем-то делитесь. Энергия является энергией лишь тогда, когда находится в движении.

Создайте пространство для потока энергии, и тогда будут приведены в действие законы Вселенской Энергии. При создании вакуума Вселенская Энергия автоматически заполняет его. Каков вакуум — таково и творение. Возможно использование двух основных типов вакуума.

 

Эфирный вакуум: десятикратный возврат

 

Любое дарение создает вакуум в эфирном времени и пространстве.Этот вакуум увеличится, возвращаясь к вам. Это представляет собой основу десятикратного процесса увеличения. Когда мы приносим дар от души, он возвращается в десятикратном размере. Когда мы приносим дар свободно, безо всяких условий, тем самым мы очищаем эфирное пространство для того, чтобы подобные дары вернулись к нам.

Пожалуйста, помните, что деньги являются лишь отражением энергии, а не формой энергии. Следовательно, денежные дары приносят наибольшую пользу, когда они представляют собой дары изобилия. Приветствуя это изобилие, разделяя его с другими, мы создаем еще больший вакуум для еще большего изобилия. В этом основа того, что назвается десятиной.

Давайте на то, что в соответствии с вашими убеждениями несет высочайшее благо, и вы создадите в вашей жизни пространство для потока энергии.Поскольку вакуум создается в эфире, нет предела количеству, которое вернется и заполнит этот вакуум. Дары, принесенные безо всяких условий, вернутся к вам в десятикратном или даже большем размере. Если дару сопутствуют какие-либо условия либо имеет место утечка энергии, как в приведенном выше случае с принесением жертвы, отдача будет меньше.

Делитесь с окружающими или оказывайте им помощь в тех делах, которые, по вашему мнению, могут привнести какие-то изменения. Будьте осторожны, позаботьтесь о том, чтобы у людей не развилась вера в недостаток, вызванная вашей поддержкой. Если вы делитесь с другим человеком, пусть он несет ответственность за принятие этой энергии и создание собственного вакуума и энергетического потока. Если дар, который вы приносите, создает чувство зависимости в тех, кто его получает, возврат энергии уменьшится. 

 

Физический вакуум: возврат «один к одному»

 

Существуют и другие эффективные способы создания вакуума. Физический вакуум может быть приведен в действие посредством создания физического пространства.

Если вы хотите манифестировать больше одежды, начните освобождать место в гардеробе. Если вы хотите манифестировать новую машину, освободите место в гараже. Ваши действия в физическом мире могут создать вакуум, притягивающий наглядные результаты. Освобождение пространства для новых вещей сработает в пользу создания изобилия. Возврат вакуума, создаваемого в физическом мире, в большей степени соответствует тому, что вы создали. Иными словами, возврат здесь находится в отношении один к одному.

 

Закон Мерлина — уравнивающее звено

 

Создание физического вакуума приводит к возврату творения в отношении один к одному. Однако есть действия, могущие изменить и даже увеличить характеристики возврата, присущие физическому вакууму. Это осуществляется посредством действия изобилия, практикуемого в соответствии с Законом Мерлина.

В дни Камелота королю Артуру приснился сон, где он увидел, что настала необходимость создать страну, где все могли бы жить в гармонии и силе. В дни Камелота создать такую страну было нелегко, ибо средневековье — воистину весьма мрачное время. Требовалось преодолеть множественные препятствия. Одним из них было изменение системы убеждений людей так, чтобы они приняли изобилие в свою жизнь.

Артур обнаружил, что многие люди верили в недостаток, и изменить это было очень сложно. Поначалу Артур начал создавать обычаи и законы, имеющие целью изменение сердец и умов, чтобы подготовить тех к принятию изобилия. Хороший король знал, что невозможно создать изобилие для всех в эфирном царстве. Поэтому он попытался создать его в физическом мире посредством введения новых законов и обычаев. Когда Артур обнаружил, что законы и обычаи не работают, он испытал самое большое в своей жизни разочарование.

Спустя какое-то время Артур призвал своего друга и наставника Мерлина, чтобы спросить у него совета. Когда Артур заговорил о своем разочаровании, Мерлин весело хихикнул. «Что тут смешного?» — возмутился Артур. «Дорогой Артур, как тебе хорошо известно, ты вытащил меч из камня только потому, что твои действия отражали чистоту твоего сердца. Именно твои собственные поступки создали для тебя изобилие.



 

Однако в своей чистосердечной попытке создать изобилие для народа Камелота ты невольно лишил людей возможности испытать изобилие как результат их собственных действий. Изобилие нельзя передать кому-либо. Его можно лишь создать внутри себя с помощью выражения изобилия». Они провели много времени за разговорами, и спустя некоторое время Мерлин предложил простое решение. Это решение действенно и по сей день. Народ Камелота с любовью назвал его Законом Мерлина.

 

Закон Мерлина гласит: изобилие создается проявлением изобилия.

 

Начните этот поток изобилия с отдавания, и наблюдайте за тем, как он будет быстро распространяться в виде получения.

Если вы хотите, чтобы ваши торговые сделки были успешны, найдите способ отдавать в каждой сделке чуть больше условленного.

После того, как вы заключите сделку и все стороны выразят свое согласие, найдите способ заплатить чуть больше, чем было оговорено сначала.

Закон Мерлина приводит в действие ряд событий, создающих избыточный поток энергии. Происхождение десятины являет собой пример Закона Мерлина в действии. В прошлом было выражение «дюжина пекаря». Так повелось потому, что ученик пекаря хотел вернуть своему хозяину чуть больше положенного в качестве демонстрации своего изобилия. Он отдавал тринадцать булок вместо обычной дюжины. Торговля его процветала, а вместе с этим и поток изобилия.

В каждой сделке, после ее завершения, найдите способ дать немного больше. Закон Мерлина является практикой истинного изобилия, поскольку это выражение избытка в жизни. Это принятие идеи истинного изобилия и ее практическое воплощение в повседневной жизни. Это автоматически создает вакуум, который будет способствовать такому же избытку и изобилию в вашей личной реальности.

 

Третий закон: чтите Вселенскую Энергию 

 

Вселенская Энергия пронизывает все пространство вокруг. Это энергия, существующая в полном вакууме. Она существует даже тогда, когда все остальные энергии исчезают. Это энергия творческого потенциала. Это та энергия, которую вы называете Богом. Цель и движение этой энергии связаны со слиянием. У этой энергии лишь одна цель:

Вселенская Энергия объединяет то, что было разобщено, для создания иллюзии полярности, в которой вы живете.

Применяя пять законов изобилия в повседневной жизни, полезно рассматривать все ваши действия на фоне Вселенской Энергии. Ваши поступки поддерживают интеграцию (слияние) или разделение? Примените это правило по отношению к себе как к индивидуальности и понаблюдайте за результатом.

 

Четвертый закон: поддерживайте «настрой на изобилие»

 

Настраивайтесь на изобилие и поддерживайте такой настрой во всем, что вы делаете. Везде, где возможно, окружайте себя людьми, которые могут стать для вас хорошим примером жизни, полной изобилия. Относитесь к себе с уважением, ибо так вы определите свою реальность как изобильную. Поймите, жить в изобилии вы сможете, только стремясь к новым пределам или проявляя благодарность за то, что имеете сейчас. 


 Зачастую новые приобретения представляют собой всего лишь иллюзию изобилия, поскольку ваше имущество может начать порабощать вас. Само по себе приобретение не является достижением изобилия. Изобилие представляет собой скорее настрой, которого можно достичь из любой точки, где бы вы ни находились в данный момент. Сохраняйте настрой на то, что у вас всегда есть больше, чем вам нужно, и тогда вы сможете сделать выбор относительно того, как много вы хотите испытать.

Иллюзия полярности заставляет верить в то, что вы существуете независимо друг от друга. Таким образом, вера в недостаток возникла с самого начала. Эта распространенная вера в недостаток не дает возможности даже помыслить и, соответственно, испытать истинное изобилие. А причина недостатка — глубокая убежденность в том, что то, что мы видим, — это все, что существует. Это та же проблема, которая мешает некоторым ученым понять, что их намерения влияют на результаты их экспериментов. Вера в то, что вне вас ничего не существует, представляет собой ограничение, которое крепко привязывает к трехмерной иллюзии недостатка.

Экономисты сейчас приходят к пониманию, что недостаток — это не более чем иллюзия. Когда в мире присутствует изобилие, это изобилие становится доступным каждому, ибо изобилие — это поток, следующий течению Вселенской Энергии. Представьте, что на столе пять монет. Иллюзия «недостаточности» заставляет поверить, что если вы возьмете одну монету, то остальным останется только четыре. На самом же деле, когда энергия находится в движении, она быстро растет.

Поскольку деньги представляют собой лишь отражение энергии, находясь в движении, они также начинают приумножаться. Экономистам известно, что если пять монет будут находиться в движении, то эффект будет таким же, как если бы их было 12.

 

Пятый закон: искусство «изящного принятия» 

 

Когда изобилие наконец придет к вам, оно распространится ровно настолько, насколько вы ему позволите протекать в вашей жизни. В этом суть «изящного принятия».

Большинство из вас хорошо разбираются в том, как создать поток, посылая энергию, однако у вас возникают сложности с ее принятием, когда она возвращается к вам.

Те из вас, кого вы считаете удачливыми, обычно просто-напросто хорошо владеют искусством «изящного принятия». Сначала научитесь достойно принимать комплименты и небольшие подарки.

Если вы даете что-то от души, а ваш дар принимается без должного изящества, тем самым он преуменьшается. Истинный дар принадлежит дарителю. Не отбирайте у него этого дара, приняв его без должного изящества.

Всякий раз, когда что-либо приходит в вашу жизнь, заставьте себя найти самый изящный способ принять это. Найдите способы возвратить этот дар дарителю, и вы придадите законченность круговороту энергии.

Принимайте во внимание искусство изящного принятия, когда оцениваете предлагаемые вами продукты или услуги.

Закон энергии гласит, что люди не могут оценить вас выше, чем вы сами оцените себя. В конечном итоге, именно вы определяете собственную ценность. Практикуйте искусство изящного принятия и осмельтесь улучшить качество вашей жизни во всех сферах.

Вскоре это превратится в привычку жизни в изобилии, и вы обнаружите, что, намеренно создавая Рай на Земле, вы можете достучаться до гораздо большего количества сердец, чем могли себе представить.

 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

Система Веретенникова. 18 правил исцеления

Пятница, 23 Декабря 2022 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Система Веретенникова. 18 правил исцеления

Система исцеляет на любой стадии и подходит любому человеку. 
 
Вы сами запускаете все целительные процессы. 
 
Ни от кого не зависите и никому не платите. 
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

Путь к Гармонии с самим собой. Десять уроков Пути.

Пятница, 23 Декабря 2022 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Verchitel22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Путь к Гармонии с самим собой. Десять уроков Пути.


1. Начинать с малого – это нормально!

Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей...

Ралф Уолдо Эмерсон (Ralph Waldo Emerson) сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем»
Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

2. Мысли материальны.

Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит».

Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеимс Аллен говорил: «Человек - мозг (ум) ». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой ум «правильными» (разумными) мыслями.

Ваше мышление определяет действия; ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас.
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

КАК ГОТОВИТЬСЯ КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ? САКРАЛЬНЫЙ СМЫСЛ ПРАЗДНИКА

Пятница, 23 Декабря 2022 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ГОТОВИТЬСЯ КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ? САКРАЛЬНЫЙ СМЫСЛ ПРАЗДНИКА

КАК ГОТОВИТЬСЯ КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ? САКРАЛЬНЫЙ СМЫСЛ ПРАЗДНИКА

Многие из нас ждут своего дня рождения, готовятся заранее, придумывают, чем кормить гостей, как одеться, как отпраздновать его более радостно, но очень часто получается, что накануне праздника начинаем болеть, портится настроение, появляется раздражение, хочется все отменить и забиться в угол, чтоб никто не трогал. Знакомая история?

Дело в том, что день рождения это не просто день, когда мы становимся старше, когда мы ждем подарков, получая внимание и поздравления целый день. Все гораздо глубже и интереснее.

У каждого человека есть определенная жизненная программа (ее высчитывают астрологи, нумерологи, целители) и определенное количество жизненной энергии. На Востоке мудрецы говорят, что каждому человеку отмерено определенное количество дыханий, именно поэтому йоги живут очень долго, они умеют контролировать дыхание, замедляя его. Но чем выше темп жизни, тем быстрее выжигает себя человек. Эта энергия выдается не сразу вся, на каждый год жизни человека приходит определенная порция жизненной силы, на реализацию задуманного.

И приходит она именно в день явления человека на свет. Эта сила дается на реализацию жизненных целей, мечтаний и планов. Ближе к концу года энергии становится меньше, но если человек грамотно пользовался ей, то он чувствует лишь грядущее обновление и радость.

Если человек в течении года жил очень активно, перегружал себя стрессами, истощал себя ненужной деятельностью и прожигал жизнь, забывая о своих целях, то ближе , как правило за две недели или за месяц до дня рождения происходит «откат»: слабость в теле, снижается иммунитет, заболевания, плохое и грустное настроение, депрессии, раздражительность, хроническая усталость, апатия ко всему.

Например, у женщин это часто бывает, когда она реализует мужскую программу жизни. Ведет себя, не учитывая природу женского тела - очень много распаляется в социуме, игнорирует свои цели и желания.
Поэтому очень важно учитывать цикличность поступления энергии в тело и правильно готовиться к дню рождения.

Как это сделать?

Во-первых, нужно понять какие желания и планы были задуманы в прошлый день рождения, посмотреть что сбылось, какие планы нужно оставить еще на год, от каких-то нужно отказаться. Иначе говоря, сделать ревизию планов.

Во-вторых, нужно позаботиться об опустошении своей «чаши» от всего лишнего, ведь к вам придет новая энергия и если она «нальется» в грязную чашу, то все планы и желания на год будут этим омрачены. Поэтому сходите в баню, как следует вымойте тело, попоститесь пару дней до дня рождения, простите всех, кто обидел вас и попросите прощения у тех, кого обидели вы. Избавитесь от старья в доме, сделайте гениальную уборку, чтоб новая энергия свободно циркулировала в чистом пространстве.

В-третьих, подумайте и запишите, что вы хотите реализовать в этот год, напишите планы: долгосрочные и пошаговые. Энергия нам дается на сотворение, а не на ерунду. Напишите качества, которые вы хотите развить, от чего избавиться.

Сам день рождения — весьма переломный день и лучше, если вы будете праздновать его спокойно, а шикарный пир можно закатить парой дней позже.

Процесс поступления энергии порой бывает не комфортный, он влияет на перепады настроения, то смех то слезы, то апатия, то прилив сил. Новой энергии нужно время, чтоб она в вас встроилась. Поэтому в этот день не должно быть слишком много напряжения.

Постарайтесь сделать этот день комфортным, приятным, уютным. Желательно лечь спать пораньше, тогда следующим утром вы проснетесь, полными энергии и сил, так как ночью будет время в вас встроиться и в ваши намерения.

Если же праздновать всю ночь, то энергия еще пару недель может бродить в теле, создавая перепады настроений и непонятные эмоции.

Это основные моменты, которые желательно выполнить!

 

ДУША РУСИ

Серия сообщений "Молитвы,Заговоры,Приметы..":
Часть 1 - как избавиться от всех проблем..
Часть 2 - Русская ведунья
...
Часть 46 - Эта молитва чудесным образом может изменить вашу жизнь. Молитва для процветания.
Часть 47 - ОБЕРЕГИ.
Часть 48 - КАК ГОТОВИТЬСЯ КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ? САКРАЛЬНЫЙ СМЫСЛ ПРАЗДНИКА
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Комментарии (0)

Практика «11 дней чудес»

Пятница, 23 Декабря 2022 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Wes_nik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практика «11 дней чудес»

воин света1

В преддверии Нового Года  хочу  поделиться с вами одной уникальной техникой, которая привлекает чудеса в нашу жизнь. Практика «11 дней чудес» может радикально изменить ваше мировосприятие и жизнь в целом. Практика направленна на взаимодействие с вашими Ангелами. Они будут направлять вас и вести к лучшей жизни.

Данная практика была передана Группой Архангела Михаила через Стива Ротера.

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

17 психологов рассказывают о том, как они сами избавляются от стресса

Пятница, 23 Декабря 2022 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения SPACELilium [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 психологов рассказывают о том, как они сами избавляются от стресса

 

Физиологически

"Стимулируйте свою парасимпатическую нервную систему, потому что она расслабляет ваши разум и тело. Существуют различные способы это сделать, такие как, например, диафрагмальное дыхание.Мой любимый метод — легонечко пробежаться одним или двумя пальцами по губам.Парасимпатические нервные окончания разбросаны на губах, соответственно, прикосновение к губам стимулирует парасимпатическую нервную систему. Просто удивительно, насколько эта нехитрая процедура немедленно наполняет ощущением спокойствия разум и тело".

Toni Bernhard, J.D.

"Я иду прогуляться. Что-то есть такое в натуральном освещении, что чрезвычайно меня успокаивает. Любая погода может быть на улице, кроме разве что проливного дождя. А вот солнце, тучи, снег — все прекрасно. Я стараюсь заполнить свой ум тем, что меня окружает, обращая внимание на деревья на фоне неба, на птиц на лужайке, на игру облаков на небе. И это все как-то ослабляет стресс".

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

ЭТА ЖЕНЩИНА

Четверг, 22 Декабря 2022 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Seniorin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОРАЗИТЕЛЬНОЙ КРАСОТЫ, УМА И БЛАГОРОДСТВА БЫЛА ЭТА ЖЕНЩИНА...


 

ПОРАЗИТЕЛЬНОЙ КРАСОТЫ, УМА И БЛАГОРОДСТВА БЫЛА ЭТА ЖЕНЩИНА

 

3906024_18056688_1499496500062733_8645189091989302761_n (610x700, 226Kb)

 

22 апреля 1909 г. в Турине (Италия) в еврейской семье родилась одна из величайших женщин ХХ века, научные открытия которой спасли и спасут миллионы людей. Рита Ле́ви-Монтальчини — лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине 1986 г., пожизненный сенатор Итальянской республики. Все деньги, которые ей приносили исследования, отправляла в созданный ею благотворительный фонд, помогающий детям, и особенно девочкам из стран третьего мира получать высшее образование.

 

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

45 уроков, которые преподала мне жизнь.Регина Бретт)))

Пятница, 28 Июня 2019 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Касаткина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

45 уроков, которые преподала мне жизнь.Регина Бретт)))

x_389de6d2 (214x320, 21Kb)
Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю!
Написано Региной Бретт,  Кливленд, Огайо.
Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь.
Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.
Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку:
1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори <нет>.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: <Будет ли это важно через пять лет?> '
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология

Пятница, 28 Июня 2019 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 привычек счастливых людей (это интересно!)

Недавно прочла интересную статью с советами о том, как быть счастливым.

Делюсь с вами. Учимся быть счастливыми ;)

Если задуматься о том, что именно нас делает счастливыми или несчастными, то ответ окажется на удивление простым: наши привычки.

Обстоятельства могут быть какими угодно, но именно наши привычки очень сильно влияют на то, насколько мы счастливы. Людей, которые уверенно идут по жизни, объединяет особый взгляд на мир. Они счастливы не столько потому, что им, не переставая, улыбается Фортуна, а потому, что они выработали привычки, которые позволяют им оставаться на коне и легко справляться с трудностями и неудачами. Итак, счастливые люди…

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

законы жизни

Воскресенье, 23 Июня 2019 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_myjane_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые истины


Есть законы, конституции, правила вежливости и протокола, которые прописаны на бумаге и доступны всем, регламентируя взаимоотношения людей. А есть негласные законы, которые можно было бы назвать законами вселенной или закономерностями существования, психологическими принципами или правилами невидимой игры. Если человек является законопослушным гражданином, но при этом не знает или не понимает принципов негласного существования, вряд ли он сможет найти гармонию сосуществования в мире людей.

Что же это за правила?

Закон отражения

Люди вокруг отражают наше отношение к жизни. Вы замечали закономерность, если думаешь, что люди отвратительны, тебя начинают окружать мерзкие типы, будто подтверждая твои ожидания. И наоборот, чем лучше ты относишься к людям и миру, тем благоприятнее твое окружение. Оно словно отражает твое состояние, тебя самого. Тут действует так называемый принцип Боба: « Если у Боба проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб».

Смотритесь в лица как в зеркала, и вы поймете смысл изречения «неча на зеркало пенять, коли рожа крива». Когда мы воспринимаем мир в качестве своего отражения, нам не придет в голову, искать виноватых в его несовершенстве. Мы научимся отыскивать причины в себе и постепенно изменяться, изменяя все вокруг. Люди – наши зеркала, они способны не только нас отражать, но и учить. Наблюдая за ними, мы видим себя и корректируем свое поведение. Мы постоянно учимся у людей, а они у нас. Потому что случайных людей рядом не бывает, все приходят зачем-то и отражают что-то, что важно для нас как раз в этот самый момент. Разбирайтесь, почему они возникли на вашем пути, что именно отражают.

Закон бумеранга

Вытекает из закона отражения. Он хорошо виден в пословицах: «Что посеешь, то и пожнешь», «Не рой другому яму, сам в нее попадешь», «Не плюй в колодец, пригодится воды напиться», «Как аукнется, так и откликнется» и т.д. Действие равно противодействию. Но не всегда происходит равнозначный обмен. Чаще обратка бывает более сильной. Если вы берете молоток, чтобы убить комара на лбу друга, то ждите ответа. Очень скоро на вашу голову упадет кусок скалы и совсем не обязательно скинет его ваш бывший друг.

Часто мы забываем о положительной стороне закона бумеранга. Все наши добрые дела, совершенные от души, возвращаются к нам стократно увеличенными. Конечно, можно вспомнить другое мудрое изречение «От добра добра не ищут». Но тут нужно учитывать качество «добра» и смысл, который вы вкладываете в это понятие. Не всегда добро бывает бескорыстным и направлено действительно на другого человека. Многие совершают добрые поступки, меценатствуют, волонтерствуют отнюдь не бескорыстно. Ждать добра от такого благодеяния не стоит. Как и ждать ответной благодарности. Истинное добро никогда и не ждет благодарности, зато неизменно ее получает.

Закон перекидывания монады

Наша жизнь чем-то похожа на движение маятника или качелей. Мы то взмываем ввысь, достигаем граничной точки, то спускаемся вниз. Человеку трудно, практически невозможно достичь состояния неподвижности. И даже равновесие всегда шаткое, готово каждую минуту закончиться падением или подъемом. Если мы готовы к этому и воспринимаем как должное, то нам не страшны никакие пропасти. Мы знаем, что выберемся оттуда по закону перекидывания монады. Когда наш негатив достигнет определенной критичной точки, самого низа, если мы сами не задержимся там насильно с помощью своего капризного и ноющего мозга, мы обязательно взмоем ввысь. Этот закон отражен в известной всем строке песни «Все пройдет: и печаль, и радость. Все пройдет, так устроен свет». Правда, Михаил Боярский просит нас поверить в то, «что любовь не проходит». В принципе, он прав, любовь не проходит, она просто движется по закону маятника, то взмывая вверх, то падая вниз.

Эффект бабочки

Этот закон взаимосвязи всего и вся во Вселенной прекрасно показан в голливудском фильме «Эффект бабочки». Иногда нам кажется, что мы можем существовать совершенно автономно, ни с кем не взаимодействуя, не общаясь, не вмешиваясь, ограничившись своим узким мирком. Но даже там, в своей раковине, мы не прекращаем взаимодействовать с миром, путем своего бездействия и молчания. Мы связаны с ним своими мыслями, желаниями, эмоциями и в ответе за каждый свой поступок, который хотим мы того или нет, отражается на чьей-то жизни. Если нам хорошо, мы посылаем в мир сигналы добра и света, когда нам больно, мы сигнализируем о страдании. На бытовом плане, нас всегда обижает тот, кто обижен, причем не нами, а кем-то еще. Не спешите обидеть человека в ответ, может быть, нанося вам обиду, он подсознательно хочет отыграться за свою боль. Возможно, он ждет от вас понимания, поддержки, внимания и любви, а вовсе не обидных слов. «Несчастный человек жесток и черств. А все лишь из-за того, что добрые люди изуродовали его», – писал М. Булгаков в «Мастере и Маргарите».

Закон ожиданий

«Будьте осторожны со своими желаниями, они имеют обыкновения сбываться», – вновь предупреждает нас М. Булгаков. Как правило, с нами случается то, чего мы ожидаем. Мы будто привлекаем в свою жизнь либо успех и счастье, либо беду и неприятности.

Как не разочаровываться в своих партнерах, любимых, друзьях, вообще в жизни?

Ничего от них не ждать. Пусть все происходит так, как происходит, принимайте это с радостью или отвергайте и уходите от ненужных отношений. Но не навязывайте никому своих ожиданий. Они, как правило, далеки от действительного положения вещей и напрягают не только вас, но и всех окружающих. С другой стороны, хорошие ожидания, высказываемые или ощущаемые без фанатичного навязывания, творят чудеса с действительностью и нашим окружением.

Если мы верим в человека и видим в нем только хорошее, ожидаем от него красивых поступков и подвигов, он вывернется наизнанку, но постарается соответствовать нашим ожиданиям. Тут одно условие, верить в него искренне и не навязывать ожиданий. На том же принципе основан эффект высоких отношений. Мы переходим на более высокий уровень отношений, когда обращаемся с другими лучше, чем они обращаются с нами. Мы словно вытягиваем их за уши из болота некачественных взаимодействий и поднимаем на свет эмпатии и доброжелательности.

Закон заполнения пустоты

Если вам чего-то действительно не хватает, оно к вам придет. Если до сих пор не пришло, значит, не очень нужно, потому что вы настойчиво подсознательно этому сопротивляетесь или блокируете достижение желаемого с помощью слишком сильного желания. Когда желание становится манией, оно закрывает путь естественному ходу событий. Не случайно многие эзотерики советуют отпустить желания, дать им возможность спокойно двигаться к вам в руки. Освободите дом от лишних и старых вещей и к вам придут – новые. Освободите себя, свое сердце от губительных отношений и к вам придет новая любовь. Если вы наполнили свою жизнь шлаком обид, перемолотых опилок, вредных отношений, ненужных ритуалов и т.д., то свежей струе жизни некуда течь. Ваша жизнь заболачивается и рискует поглотить вас в смрадном омуте жалоб и обид. Освобождайтесь! Иногда даже что-то хорошее, чем вы очень дорожите, что храните годами и перебираете в памяти, может стать мусором, который мешает жить дальше и принимать в свою жизнь новых людей и новые отношения.

Закон эмпатии

Если вы заинтересованы в других, они заинтересованы в вас. И наоборот. Если вам никто не интересен, вы тоже не привлекаете внимания. Ели вы проявляете заботу, внимание, симпатию к людям, пытаетесь войти в их положение, поставить себя на их место, то есть проявить эмпатию, они будут так же внимательны к вам. Иными словами, если не хочешь быть одиноким, забытым всеми брюзгой, проявляй внимание и любовь к людям.

О законе эмпатии следует помнить не только тогда, когда хочешь с кем-то подружиться или найти любовь, закон действует постоянно в повседневной жизни. Например, начиная кого-то критиковать, чтобы не получить обратный эффект и не приобрести врага на всю оставшуюся жизнь, психологи советуют поставить себя на место этого человека. Как бы ты сам воспринял свои слова. Такой прием позволяет сделать критику более мягкой и более эффективной (продуктивной). Перед тем как судить о других, посмотри на себя, возможно бревно в собственном глазу не дает тебе никакого права указывать на соломинку – в чужом.

Еще одним проявлением закона эмпатии есть доступность. Если человек постоянно шифруется, прячется, перенаправляет полномочия, усложняет отношения («на кривой козе не подъедешь»), он блокирует легкость общения и обрекает себя на изоляцию, неуважение, критику, презрение со стороны окружающих. Даже если он при этом является просто замечательным человеком. Быть открытым кому-то кажется довольно опасно. Но стать счастливым, возможно только открывшись миру.

Ирина Власенко
Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=20283

https://myjane-ru.livejournal.com/1273217.html

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

мудрость

Воскресенье, 23 Июня 2019 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения LE-NU-SEA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые стихи Абая Кунанбаева

dsc01312_jpg_1344589520 (565x424, 132Kb)
Пока не знаешь — молчи.
Пока блуждаешь — молчи.
В бесцельных днях и в ночи
Пустых забав не ищи.

Чтоб человеком ты был,
И вровень с веком ты был,
Ты пятерых побори
И пятерых избери.

Злословье, ложь, хвастовство.
Безделье и мотовство —
Вот пять врагов твоих, знай.
А разум и доброта,

Упорство, скромность и труд —
Вот пять друзей — согласись.
Увидев зло — отвернись,
К беде пороки ведут.
0_e48d2_a6d51317_S (100x91, 15Kb)
geniavegas
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

философия

Воскресенье, 23 Июня 2019 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Marginalisimus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Саади Ширази: цитаты, афоризмы, высказывания+Аудио.

3455057_Saadi_Shirazi (700x468, 222Kb)

Саади Ширази
(около 1181 - 1291)

Саади – великий мыслитель и поэт родом из Персии, который прославлялся в народе как величайший философ и всевидящий пророк.

 

Ведь у павлинов видят люди злые
Не красоту, а ноги их кривые.

Всем людям странствий помогает конь,
Я ж мыслю: как бы мне коню помочь?

Где милость шаха злые обретут,
Там мудрецы покоя не найдут.


Кто на престол тирана возведет,
Тот сам над миром утверждает гнет.

Туши свечу, что миру угрожает,
Покамест все огнем не запылает.

Кто милостив к разбойнику, тот сам
Разбойникам подобен и ворам.

Кто злому поможет, тем самым, поверь,
Он людям готовит немало потерь.

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

Психология

Среда, 13 Марта 2019 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ka82 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Челленджер: 70 развивающих заданий


Купила такой блокнотик. Систематизировала. Так что можно ориентироваться не только по списку мероприятий, но и по целям - что именно хотите развить.
Итак, вот список мероприятий. По каждому предполагается отчет (где, как, с кем, когда, какие ощущения). Можно также использовать как основу для статей, ответов в блоге, написанию историй, анекдотов, а также при желании поделиться опытом и составить какие-то инструкции по прохождению ;-)
Читать
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология для женщины

Понедельник, 25 Декабря 2017 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения the_swan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как понять свои желания и осуществить. Гештальт-терапия.

 

Как понять свои желания и осуществить. Гештальт-терапия.

Ваши разум и страсть - руль и паруса вашей плывущей по морю души. Джебран Халиль Джебран

Из чего складывается большое счастье и как узнать, насколько человек способен быть счастливым?

Все очень просто: во-первых, точное осознание того, чего мы хотим именно в этот момент. Пусть даже это будет стакан воды или выпрямить спину, тяжело вздохнуть, топнуть ногой, встряхнуть головой и т.д.

Во-вторых, уметь удовлетворять свои потребности без внутреннего сопротивления, т.е. внутренних конфликтов. Если мы вдруг отказываемся от немедленного удовлетворения этой насущной потребности, то нужно понимать во имя каких более высших ценностей она откладывается. Также важно, чтобы эти ценности были сознательно нами выбраны, а не навязаны извне.

Почему так важно научиться удовлетворять даже самые малые потребности? Потому что большие будут осознаны только позднее, если мы покажем, что способны успешно решать более простые задачи.

В противном случае жизнь может стать погоней за чужими идеалами, ценностями, и даже их достижение не принесет радости. Человек не осознает свои истинные потребности в нескольких случаях - во-первых, когда его не научили прислушиваться к своему мнению, всегда ставя во главу угла слова авторитета, и тех, кто "лучше, больше знает". Во-вторых, когда он считает свои потребности недостойными, вредными, не стоящими внимания. Ответ на оба случая один: все потребности, желания, эмоции достойны внимания и не бывает плохих или хороших мыслей или эмоций.

Но потребности, которые откладываются, имеют свойство нарастать и видоизменяться, чтобы достучаться до сознания. Поэтому наиболее верным становится своевременное их отслеживание и удовлетворение, конечно в той форме которая допустима обществом - учитывая право любой личности на физическую и психологическую безопасность. В данном случае речь идет именно о запрете на прямое нанесение вреда, а не косвенное, вроде "Если я скажу (или сделаю) то-то, а вдруг он(а) подумает (сделает) то-то". Мы не в ответе за то, кто что подумает или сделает. Мы в ответе только за свои мысли и поступки.

В гештальт-терапии широко используется следующий прием, позволяющий узнать свои насущные неудовлетворенные потребности. Выберите в помещении, где вы сейчас находитесь, любой неодушевленный предмет и расскажите от его имени его историю, как если бы он обрел дар речи.  Как он сюда попал, что он тут делает, что он чувствует, что он хотел бы почувствовать?.. Что вы можете сделать по отношению к нему, чтобы он так себя чувствовал?.. 

Как вы, возможно, догадались - это и есть ваши насущные потребности и то, что нужно сделать для их удовлетворения.

Неосознанные и неудовлетворенные потребности,  как сказали бы приверженцы гештальт-терапии, требуют завершения гештальта здесь и сейчас. Сюда входит осознание своих мыслей и чувств и выражение их, проигрывание в настоящий момент, в противном случае человек застревает в прошлом или начинает жить, беспокоясь за свое будущее. Все усилия человека (хочет он того или нет), если этого не сделать, будут направлены на сдерживание  осознания и удовлетворение своих неудовлетворенных потребностей, а не на самораскрытие, свободное самовыражение и процветание, в самом широком смысле этого слова.

Понятие "незаконченное дело" является одним из центральных в гештальте. "Незаконченное дело" означает, что неотреагированные эмоции препятствуют процессу актуального осознавания происходящего - это когда мы смотрим на настоящее через призму прошлого. По Перлзу, создавшему метод гештальт-терапии, наиболее часто встречающимся видом незавершенного дела является обида, которая нарушает подлинность общения в настоящем.

Другим важным термином является "избегание". Понятие, с помощью которого отражаются особенности поведения, связанные со способами ухода от признания и принятие всего того, что связано с неприятным переживанием незавершенного дела. Гештальттерапия поощряет выражение задержанных чувств, борьбу с ними и проработку их, достигая тем самым личностной цельности.

На пути к раскрытию своей истинной индивидуальности человек проходит через пять уровней:

Первый уровень - уровень игр и ролей, это привычные стереотипы. Невротическая личность отказывается от реализации своего "Я" и живет согласно ожиданиям других людей. В результате собственные цели и потребности человека оказываются неудовлетворенными. Человек испытывает фрустрацию, разочарование и бессмысленность своего существования.

Второй уровень - фобический - связан с осознанием своего поведения и манипуляций. Но когда человек представляет себе, какие последствия могут возникнуть, если он начнет вести себя искренне, его охватывает чувство страха. Человек боится быть тем, кем является. Боится, что общество его отвергнет. И человек стремится избегать столкновения со своими болезненными переживаниями.

Третий уровень - уровень тупика и отчаяния. Он характеризуется тем, что человек не знает, что делать, куда двигаться. Он переживает утрату поддержки извне, но не готов и не хочет использовать свои собственные ресурсы, обрести внутреннюю точку опоры. Это моменты, связанные с переживанием своей собственной беспомощности.

Четвертый уровень - имплозия, состояние внутреннего смятения, отчаяния, отвращения к самому себе, обусловленное полным осознанием того, как человек ограничил и подавил себя. На этом уровне человек может испытывать страх смерти. Эти моменты связаны с вовлечением огромного количества энергии и столкновением противоборствующих сил, желаний, стремлений внутри человека. Возникающее вследствие этого давление, как ему кажется, грозит его уничтожить. Человек переживает свою решимость самому принять ситуацию и справиться с ней. Это слой доступа к своему подлинному "Я".

Пятый уровень - эксплозия, взрыв. Человек сбрасывает с себя фальшивое, наносное, начинает жить и действовать от своего подлинного "Я". Достижение этого уровня означает формирование аутентичной личности, которая обретает способность к переживанию и выражению своих эмоций, право на освобождение и самостоятельность личности.

Внутри каждого человека есть сила стремления к осуществлению своих целей, вопреки сложностям и препятствиям. Два предлагаемых проективных теста помогают лучше осознать, как вы можете осуществить задуманное.

Тест в рисунках №1. Ваши действия в критической ситуации.

Инструкция. На этой картинке изображен обрыв и человек, то ли падающий, то ли прыгающий с него. Нужно спасти человека от неминуемой травмы, не дать ему упасть. Как вы это сделаете, решать вам. Дополните картину необходимыми деталями или представьте, что бы вы нарисовали.

Тест в рисунках №2. Ваша целеустремленность.

Инструкция. Внимательно посмотрите на этот рисунок. Он незаконченный, необходимо дополнить таким образом, чтобы по­лучился ясный и понятный сюжет. Рисуйте все, что приходит вам в голову или представьте, чтобы вы нарисовали.

Ключи к  тестам в статье "Проективные методики. Тесты в картинках: Как осуществить цель. Возможные препятствия и их преодоление".

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология для женщины

Понедельник, 25 Декабря 2017 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения the_swan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что мешает быть счастливым? Поиск виноватых и как избавиться от чувства вины?..

Что мешает быть счастливым? Поиск виноватых и как избавиться от чувства вины?..

Вина всегда ищет наказания.    Правильные мысли для избавления от чувства вины: Я с радостью расстаюсь с прошлым. Они свободны — и я тоже. На душе у меня теперь спокойно. Луиза Хей.

Почему людям свойственно искать виноватых? Кто ищет виноватых и обвиняет других? Как правило это делают те, кто сам, чаще всего бессознательно, считает себя виноватым. Чувство вины вызывает сомнение в своей правоте, правильности своих мыслей и поступков, непонимание истинных причины, вызвавших те или иные последствия. Чувство вины возникает, когда человек не дает себе естественное право на ошибки, правильнее, ценный жизненный опыт и не знает, не использует права счастливого человека. И тогда начинает поиск виноватых или самообвинение.

Чувство вины имеет свойство мутировать и передаваться из поколения в поколение. Чувство вины заразно - достаточно ему однажды возникнуть, как оно будет передаваться к окружающим как вирусное заболевание.

Притча "Пощечина". В одной стране правил царь, каких много на свете. Однажды, после неудачной аудиенции с послом соседнего воинственного государства, царь подошел к своему главному советнику и в сердцах дал ему пощечину.
Советник был поражен, надо было что-то делать. Не долго думая он дал пощечину второму советнику, второй советник в свою очередь дал пощечину одному из министров… по некоторым данным эта пощечина обошла всю столицу.
Вечером когда главный советник собирался спать, к нему подошла его жена и внезапно ударила его по щеке.
- Что ты делаешь?
- Прости, я не знаю, но это происходит по всему городу. Меня сегодня тоже ударила моя мать, я не смогла ей ответить. Кроме тебя мне некого ударить.
- Интересно, - сказал советник задумчиво, - Моя пощечина вернулась ко мне…

Чувствую за собой вину и не ощущая себя правым, человек либо будет обвинять других на прямую, либо обвинять себя и косвенно внушать другим чувство вины: своим видом, поведением, образом жизни, самоотношением.

Когда человек доволен собой, он не будет искать виноватых, он с пониманием отнесется к поступкам других людей, что бы они не делали. Недовольство собой или чувство вины приводит к поиску виноватых, агрессии направленной на других - вовне или на самого себя - аутоагрессии. Которая в свою очередь является причиной психосоматических заболеванийзависимостейдепрессии,хронических неудач. Чувство вины заставляет человека чувствовать себя недостойным тех или иных благ, потому что чувство субъективной справедливости требует наказать себя и лишить этих благ. Чувство вины не дает свободно самовыражаться и жить полнокровной жизнью - человек, образно выражаясь, начинает вести себя как преступник находящийся в розыске.

Виноватых нет и не может быть, есть те или иные обстоятельства, которые можно и нужно воспринимать как ценные уроки жизни, ресурсы для саморазвития и личностного роста. Вместо того, чтобы обвинять себя или других спросите себя "Почему так случилось? Что мне это может дать, для чего мне это?" 

Никто тебе не враг, никто тебе не друг, но каждый человек - Учитель. Отказавшись от поиска виноватых, человек становится способным решить задачу, которую поставила перед нами жизнь и появляется возможность менять ситуацию в свою пользу. Он перестает бороться с тем, что есть, а оно все равно уже есть, и видит причины приведшие к этой ситуации, а значит наилучшие способы ее разрешения.

Притча "Зри в корень". Один человек шел вдоль реки. Вдруг он увидел, что из-за поворота река выносит ребенка, который то ли не умел плавать, то ли его уносило сильным течением. За ним выносило второго, третьего… Он бросился в реку и начал доставать их. 
Мимо проходил другой человек. Увидев происходящее, он тут же бросился на подмогу, и они стали вместе одного за другим выуживать тонущих детей из воды. 
Третий прохожий удивленно взглянул на них, и бросился бежать. Эти двое закричали: 
— Эй, куда ты, почему не поможешь нам? 
— Я вижу, что вы вдвоем здесь справляетесь. А я посмотрю за поворотом, почему дети падают в реку.

К примеру, если человек заболел гриппом, он может начать искать виноватых - разносчиков "заразы", найти и "наказать". Но при этом напрочь забыть о необходимости принять лекарство, чтобы вылечиться - все его внимание будет направлено на "кто виноват?" Поиск и даже наказание разносчиков вируса не вылечит заболевание, а понимание причин простуды, вытекающие из этого понимания профилактические меры, поиск и употребление необходимого лекарства приведут к выздоровлению и снижению риска нового заболевания, возможности заразить других.

В корне отказываясь от чувства вины, человек освобождается от нее сам и перестает обвинять других. Более того, его внимание и активность перенаправляются на поиск и нахождение наилучшего выхода из создавшейся ситуации,  с понимаем причин к ней приведшей.  Он чувствует себя достойным всего самого лучшего - потому что действительного этого достоин!

Северный ветер сделал викингов.   Виноватых нет в принципе - есть необходимые источники и ресурсы для личностного роста

 

 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология для женщины

Понедельник, 25 Декабря 2017 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения the_swan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снижение тревожности. От пониженного настроения к жизнерадостности.

Снижение тревожности. От пониженного настроения к жизнерадостности.

снижение, снятие тревожности, как избавиться от тревожности, Как вернуть жизнерадостность, общая психология, психология личностиЖизнь не может иметь другой цели, как благо, как радость.Только эта цель - радость - вполне достойна жизни. Л.Н.Толстой

Человек может с момента зачатия обладать предрасположенностью к тревожности, если его родители были холерики и/или меланхолики.

Следующий этап индивидуального развития, когда формируется склонность к тревожности или спокойствию – это пренатальный, дородовой.

В том случае если мать часто беспокоится во время беременности, то это накладывает отпечаток на внутреннее равновесие, как ребенка, так и будущего взрослого человека.  

Впоследствии, в результате не сформировавшегося базового доверия к миру, неправильного воспитания, частых стрессов и общей неблагоприятной ситуации в жизни человека, он начинает тревожиться чаще и беспокоиться из-за любой мелочи.

А испытывающий постоянную тревогу человек часто ощущает усталость и отсутствие моральных и физических сил. 

схема, рисунок, картинка психические процессы, состояния, свойства, образованияВсё потому, что силы расходуются на борьбу с тревожностью, на её подавление и вытеснение. Однако невозможно прекратить тревожиться усилием воли, это зачастую только усугубляет страх человека по поводу того, что он не в состоянии справиться со своими собственными мыслями.

Когда вам не нравится ваше состояние, позвольте себе чувствовать себя некомфортно, и тогда вам станет комфортно. Экхарт Толле.

Тревожность – это реакция нашей психики на несовпадение наших потребностей и наших возможностей, что всегда является основой психологического неравновесия. Это сигнал о необходимости изменений. И если принять во внимание этот сигнал, а не бороться с ним, скоро все изменится к лучшему.

Это что касается тревожности. Разберемся, как формируется пониженное настроение и, как его противоположность, – жизнерадостность. В статье  “Как работает наш мозг и как улучшить его работу” уже говорилось о том, как мы собираем информацию об окружающей среде и делаем на основе нее выводы: на основе трех каналов восприятия формируется представление об объектах,  далее при участии эмоций и суждений-умозаключений создается личностный смысл, оценка  различных объектов, явлений внешнего мира, а также отношение к своей оценке
“Например, злиться – это плохо; жадность – подразумевает не давать то, о чем попросят, не важно, нужно это самому или нет”.

Далее на основе самооценки и вытекающей из нее способности к совладающему поведению (или умения согласовать потребности с возможностями) складывается  положительное или отрицательное эмоциональное состояние. При многократном повторении в нашей жизни того или иного состояния формируются определенные свойства личности – жизнерадостность или пониженное настроение в целом. Которое, в свою очередь, влияет на уровень знаний, умений (существующий и тот, который мы могли бы приобрести), навыки и привычки человека. Другими словами, из психических процессов складываются психические состояния, а из них формируются психические свойства личности - со знаком плюс или минус. При положительном знаке человек легче и быстрее приобретает новые знания, умения и навыки.Я система управления личности

Если представить психику в виде денежного счета в банке, то чем больше в нашей жизни положительных чувств, эмоциональных состояний – тем больше размер счета в банке и тем больше процентов виде позитивного настроения они будут приносить в настоящем и в будущем. И в целом нашего "состояние положительного настроения" тоже будет увеличиваться. И наоборот – чем больше было негативных впечатлений (начиная от самого момента зачатия до настоящего времени) – тем больше у человека шансов, что он будет склонен к негативному расположению духа.

Начните искать в жизни хорошее, и она будет предлагать вам его всё больше и больше!

Что же делать тем, кому не повезло иметь счастливое безоблачное детство и юность? Если вы заметили, стрелки в схеме #1  есть не только вниз, но и вверх. И в этом наше спасение. Если человек начинает целенаправленно находить в своей жизни положительные моменты, впечатления, позитивно оценивает свои способности, результаты своего труда, то его “счет положительного настроения” начинает расти благодаря нынешнему хорошему настроению и приносить свои плоды в виде последующего приподнятого настроения. Которое, в свою очередь, является основой для успешного приобретения новых знаний и умений, навыков и привычек.

Все в наших руках, только необходимо знать, чего мы хотим в действительности, и стремиться к этому. А то, что вы ищете – тоже ищет вас!

Все в наших руках, только необходимо знать, чего мы хотим в действительности, и стремиться к этому. А то, что вы ищете – тоже ищет вас!

 

 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология для женщины

Понедельник, 25 Декабря 2017 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения the_swan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повторяющиеся события и выход из кризиса. Когда жизнь изменится к лучшему?

Повторяющиеся события и выход из кризиса. Когда жизнь изменится к лучшему?

Повторяющиеся события в жизни. Выход из кризиса. Когда жизнь изменится к лучшему?Самые несчастные люди больше всего боятся перемен. Миньон Маклафлин.

Уже неоднократно говорилось о том, что ошибки – это признак того, что человек не бездействует и ошибки – это необходимая часть опыта, ступени к успеху. Но бывают ошибки, которые совершаются регулярно, встаем на те же грабли по многу раз и, как следствие, неоднократно повторяется уже до боли знакомый жизненный сюжет. Такой своеобразный припев, куплет в песне жизни. При этом часто осознаешь, что поступаешь  неправильно и, понимая это, делать по-прежнему.  Или совершать типичную ошибку не отдавая себе в этом отчета, чувствуя лишь беспричинную, необъяснимую внутреннюю тревогу и беспокойство, ожидая очередного кризиса и даже не пытаясь его предотвратить.  И считать виноватыми судьбу, государство, других людей, несчастное детство, себя...

Другой распространенный случай об ошибках в нашей жизни. Представим знакомую картину: в  чьи-то руки попала вдохновляющая книга по саморазвитию, о том как изменить жизнь к лучшему и он загорелся ее содержанием, признал ее правоту, но… продолжает вести себя как и раньше, отложил реализацию умной идеи “до понедельника” или забыл вовсе. Получается никакой пользы от новой или известной ранее  информации, эффективной, в случае ее использования,  он не получил. Что это, признак лени, недостаточной самоорганизованности, пассивности или чего-то еще?...

 Так есть ли выход? Почему нам свойственны повторные ошибки? Когда на самом деле изменится к лучшему жизнь ?

Или другой случай. Допустим, кто-то прочитал, услышал, ознакомился с интересной идеей как добиться успеха или стать богатым, красивым, любимым, знаменитым и т.п., одним словом более счастливым, но посчитал, что это либо чистой воды “лохотронство”, либо к нему лично не подходит, в его случае не сработает. Ошибка ли так думать?..

Ошибки – это все, что заставляет нас плохо себя чувствовать на сознательном или бессознательном уровне. То, что мешает познать вкус жизни во всем ее многообразии, двигаясь по своему индивидуальному пути жизни, сообразно своему внутреннему ритму. По-настоящему счастливые люди способствуют счастью других или, по крайней мере, не становятся на дороге чужому счастью. Что внутри нас, то мы и излучаем наружу, в окружающий мир.  Логично, что из коробки с сахаром-рафинадом высыплется сахар, а из канистры с бензином  прольется бензин, и никак не наоборот.

В статье о вредных привычках,  например, уже шла речь о том, что, по сути, нет поведения, которое было бы неправильным. Парадокс, но все ошибки правильны, даже те, что повторяются регулярно.  Да, да!

Притча “Как сдвинуться с места”.

Однажды человек, проходя мимо дома, увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук.
Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у престарелой пары.
На третий день он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака на своем месте жалобно скулила.
Он больше не мог этого выдержать.
- Извините, мэм, – обратился он к старушке, – что случилось с вашей собакой?
- С ней? – переспросила она. – Она лежит на гвозде.
Смущенный ее ответом человек спросил:
- Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?
Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом:
- Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места.

В каждой ошибке или в том, что мы считаем ошибкой, есть рациональное зерно. Какая же радость в том, чтобы быть несчастным? Зачем придерживаться тактики поведения, которая приводит к заведомо неудачному результату? Например, постоянно знакомиться и общаться с тем типом людей, которые заставляют нас страдать. Или работать на работе, где мало что светит в перспективе? В основе такого поведения лежит очень убедительная установка, “умозаключение” что именно такое поведение правильное, потому что оно проверено на практике, своем личном опыте или опыте предыдущих поколений. Правильное, потому что вы до сих пор живы и вроде бы все не так уж плохо или плохо, но не настолько. Срабатывает убеждение основанное на страхе, что изменить и улучшить, это две разные вещи.

Миллионы лет эволюции доказали, что именно страх (в повседневной жизни – пессимизм, негативные эмоции)  помогает выжить, критически оценивая ситуацию и не позволяя совершать безрассудные поступки.  Но в том случае если вопрос не стоит ребром – избежать реальной немедленной смерти, именно  оптимизм (положительные эмоции, настоящие чувства, вера в себя, в лучшую долю)  способен сделать жизнь счастливой. Есть люди, которые так и живут, полагая, что современный мир – это жестокие джунгли и всегда надо быть на чеку, придерживаться правила “съесть самому или будешь съеден”, и в жизни нет и не может быть места такой роскоши как любовь, доверие, духовные ценности.

Думать именно так  у них есть некоторые уважительные причины.  Возможно, это встреча с реальной смертью, как правило, в детстве, либо отсутствие любви со стороны родителей.  Страх смерти – это самый сильный инстинктивный страх. Человек при всем своем желании умереть не может это сделать, к примеру, просто зажав нос пальцами. Для маленького человечка потеря любви родителей равносильна смерти, потому что он в этом возрасте не состоянии выжить самостоятельно. Заслужить любовь родителей значит выжить. Что для этого нужно сделать – быть таким, каким хотят видеть его родители, впитать в себя их установки, какими бы ошибочными они не были, придерживаться их тактики поведения. “Мы с тобой одной крови, ты и я”.Маугли, Редьярд Киплинг.

Вся последующая жизнь, так или иначе, доказывает, что тот выбор был правильным, политика поведения успешной, – ведь носитель этих установок до сих пор жив, как многие поколения его предков до него.  Не имеет значения, что есть другие способы жить, стать счастливее, если принять как догму и повторять, не осмысливая,  все ранее усвоенные установки.  

Притча "Зачем привязывают кошку".  

Каждый раз, когда гуру и его ученики собирались молиться, в ашрам входил кот и мешал им, шумно играя с четками. Гуру предложил ученикам привязывать кота во время молитвы. После смерти гуру кота продолжали привязывать. После смерти кота, в ашраме завели другого, чтоб тщательно выполнять инструкции гуру о молитве. Прошли века. Ученые последователи гуру написали научные труды, в которых указывалось, что привязывание кота на время молитвы имеет особую важность .

Вернемся к поступкам, которые совершаются с завидным постоянством  и при всем своем желании сделать что-то иначе, всегда поблизости найдутся похожие грабли. Необходимо научиться принимать собственный выбор, даже неосознанный.  Эти “грабли” нужны,  чтобы убедиться в неразумности такого опыта и предшествовавших им убеждений. Чем больше одинаковых грабель, тем сильнее когда-то было  усвоено определенное убеждение, которое теперь приводит к этим злосчастным граблям.  Т.е. нужны очень веские подтверждения того,  как важно отказаться от прежних взглядов  и выбрать другой тип поведения.  

Ведь любые изменения, даже перемены к лучшему, всегда сопровождаются недостатками и неудобствами, как сказал Арнольд Беннет.

И не всегда  таким подтверждением  может стать вдохновляющая книга или фильм, демонстрирующий другие варианты, другие стили мышления и активности. Прийти  к  пересмотру ценностей и установок нужно через личный опыт, внутреннее переосмысление, иначе никакие убеждения со стороны не помогут.  

Анекдот. Сколько психологов (подставьте сюда по своему усмотрению - советов друзей, родных, книг для саморазвития, обучающих фильмов и т.д.) необходимо, чтобы поменять лампочку?  – Достаточно одного, если лампочка готова меняться.

Ваши личные увещевания самого себя, самокритика и самомотивация могут оказаться малоэффективны, пока вы не только умом, но и сердцем, нутром, т.е. подсознательно не прочувствуете, не примете тот факт,  что дальше так жить нет смысла, нельзя, нет ни малейшего желания, нет необходимости, что такая тактика поведения действительно изжила себя. И вот тогда вам не надо будет себя убеждать, заставлять, уговаривать, вы просто возьмете и сделаете, вы не сможете не сделать (!) то, что изменит вашу жизнь в лучшую сторону.

Многие люди, достигшие масштабного успеха, прошли до него через глобальный кризис, трансформацию внутреннего мира, пересмотрели свои  убеждения и ценности.  Среди них достаточно  тех, кто столкнулся с настоящей смертью или реальной угрозой своей  жизни или близких им людей.  Это очень убедительный мотив, в тысячу раз эффективнее любой книги или фильма.

Но к счастью, не обязательно доходить до крайностей, достаточно раз и навсегда осознать причины своих поступков и поведения других людей. Настоящее понимание, осознавание освобождает от самокритики или чувства недовольства собой и другими, оно дает возможность поверить в необходимость и истинность с точки зрения вашего личного опыта и текущей ситуации всей вашей жизненной активности.  Любое поведение, какое бесполезное или вредное оно не кажется, единственно возможное в каждый момент жизни.

Доверяйте происходящему, верьте себе, даже если вам кажется, что вы ошибаетесь или другие говорят вам об этом -  вы по-своему всегда правы. Слушайте внутренний голос, положитесь на подводное течение, и оно рано или поздно вынесет вас на берег вашей мечты.

А теперь  два небольших проективных теста “Ваша дорога жизни” и “Хозяин своей судьбы”. Эти тесты в картинках  приоткроют завесу будущего и ответят на вопрос,  каким будет ваш жизненный путь, если  придерживаться существующего на сей момент стиля жизни.

Тест №1. “Ваша дорога жизни” (рисунок слева). Инструкция. Вы видите перед собой  изображение поверхности некоего материка. Обратите внимание на реки, островки, леса. Здесь есть и болото, и даже возвышенности. Ваша зада­ча - проложить дорогу через весь материк, это во-первых. А во-вторых, вам нужно будет дать название всем рекам, лесам, островкам, мысам и заливам. Придайте карте завершенный вид.

Тест №2. “Хозяин своей судьбы” (рисунок справа). Инструкция.  Внимательно посмотрите на этот рисунок. Перед вами часть комнаты, и вам придется взять на себя роль дизай­нера, а также художника-оформителя, маляра, штукатура и т. д. Ваша задача - придать этой комнате жилой вид. Также позаботьтесь об обоях!

Ключи к тестам в картинках в статье “Проективные методики. Ваша дорога жизни. Хозяин своей судьбы”.

 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология для женщины

Понедельник, 25 Декабря 2017 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения the_swan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как простить обиду? Как отпустить прошлое?

Как простить обиду? Как отпустить прошлое?

Как простить обиду? Как отпустить прошлое?

Мы должны простить тех, кто ранил нас и простить себя за все те случаи, когда не слушали свою интуицию или принимали решения от безнадежности, а также за все, в чем мы виним себя. Ариель Форд

Прежде чем простить и отпустить обиду, оставить ее в прошлом, давайте подумаем, почему она возникает, чтобы стать мудрее впредь. Чувство обиды, а вместе с ней и боль, печаль или же злость, гнев, желание мести вызывают неоправдавшиеся ожидания.

А все  из-за того, что мы кому-то даем право управлять собой и планировать свою  жизнь,  нести ответственность за ее благополучие, возможность сделать нас счастливыми или несчастными.

Обидчиком  может быть  незнакомый человек или близкий, родной и самый любимый. Между прочим, сильнее всего нанести обиду могут люди, которым мы придаем особое значение, а значит, ожидаем от них очень многое.  Как правило, не составляет труда выразить свою обиду по отношению к малозначимым людям, например, незнакомцам на улице. Самое примечательное, сложнее выразить обиду или даже признаться в ней самому по отношению к людям, с которыми мы хотим сохранить мирные отношения, или они являются для нас авторитетами.

Что происходит в таком случае?  Не прочувствованные и не выраженные негативные эмоции направляются на самого человека. В психологии это состояние называется аутоагрессией, т.е. человек винит во всем себя, что, естественно,  очень плохо влияет на самооценку и способность быть успешным. Правильно в такой ситуации говорить о своих чувствах, намерениях и ожиданиях, не рассчитывая, что обидчик догадается о них сам.

Чем вызвана обида? Каждый взрослый человек живет со своей “картой, планом” устройства мира в голове. Предполагается, например, что на добро люди должны отвечать добром. Только после этого добро перестает быть добром, если  ожидаетсяответное добро. Это во-первых, во вторых, обида возникает из-за предательства (об этом писалось ранее).  Предаются наши интересы, но кем предаются? В первую очередь самим собой, как бы больно не было это осознавать.  Если предположить, что вы перекладываете святую обязанность сделать себя счастливым на другого человека, и тот взамен обязательно должен сделать все для вашего счастья и благополучия, то не лучше ли сразу самому позаботиться о своих потребностях? Чувствуя себя счастливым, человек придает намного меньшее  значение тому, что другой сделает в ответ.

Как говорит Пауло Коэльо “Дети отрекаются от мечты, чтобы обрадовать родителей, родители отрекаются от самой жизни, чтобы обрадовать детей”. И кто же в итоге счастлив?..

Допустим, вы сомневаетесь в том, что можете сделать счастливым самого себя и передаете эту почетную обязанность другому человеку, тому, которого вы "осчастливили". Немного странно, не правда ли, мочь сделать кого-то счастливым и при этом не мочь сделать таковым себя. Получается, если  вы можете сделать счастливым кого-то – значит, непременно, сможете сделать счастливее  и себя.

Поэтому, будем сами собственниками, творцами и врачевателями своего счастья, не доверяя его в чьи-то руки, пусть самые добрые. Делая кому-то благое дело – самое главное, это ощущать радость, что в наших силах помочь другому (еще лучше, если он о помощи попросил сам), а не надеяться получить что-то в обмен. Если нет положительных эмоций, если говоря кому то “да” – мы говорим “нет” себе,  то зачем это делать? Из страха, что обидятся? Из боязни упустить что-то ценное?.. Из чувства долга?

Если вы боитесь отказать из опасения обидеть, скорее всего обиженными останетесь вы. Говоря “да”из-за страха упустить возможности  – вы делаете это в ущерб своим интересам, значит и вправду упускаете что-то ценное в обмен на сомнительные ожидания.  И последнее,  самый главный  долг  человека перед самим собой –  быть счастливым, следуя по своему жизненному пути, поступать так, как велит его сердце. Счастливые люди делают других счастливыми не прилагая каких бы то ни было усилий и их мало расстраивает случайная неблагодарность других. Зрелая личность понимает, что она не в ответе за чьи-то эмоции, но и другие не в ответе за то, что чувствует сам человек. Он свободен поступать согласно своим ценностям и нравственным принципам и оценивать свое поведение сам, и при этом дает такое же право другим. Вернее не дает, а не отрицает такое их право. Поэтому делает то, к чему лежит душа, и радость в первую очередь видит от того, что не предает себя, свои принципы.  Возможно, кому-то покажется странным такой подход, но если задуматься  - он самый рациональный,  адекватный. Совершая  доброе дело, делайте его ради самого добра. Привнося счастье в жизнь другого человека – делайте это ради самого человека, а не его ответной реакции. Потому что самая большая награда – это чувство удовлетворенности самим собой, своими действиями.  Будучи сами хозяевами и кузнецами своего счастья, мы приобретаем спокойную уверенность в самом себе, повышаем самооценку, чувствуем самоуважение и верим в свой успех в дальнейшем.

В противном случае, речь идет о детском поведении, зависимом от родителей, старших, кого-то, кто главнее его самого в его же жизни,  руководит его выбором решения, а, следовательно, нет и не может быть спокойствия в душе и уверенности в завтрашнем дне, всегда существуют сомнения и колебания, а правильно ли он поступил.  Ведь его счастье зависит от кого угодно, но только не от самого человека.

Привычка реагировать обидой на то, что нам не нравится формируется, как правило, в раннем детстве, когда ребенок не может по тем или иным причинам  прямо заявить о своих потребностях, или удовлетворить их сам. И единственное, что ему остается, чтобы повлиять на взрослых – это обидеться. В ответ на обиду взрослые (чаще всего родители) дают положительную реакцию “заботы”. Впоследствии  такое поведение становится стереотипной формой  эмоционального реагирования на жизненные трудности и появляется даже тогда, когда возможности получить эту заботу от кого-либо нет и не предвидится.

Если вдруг обидчиком оказались вы и хотите разрешить конфликт, спросите, что конкретно от вас хотят и зачем.

Чтобы не допустить обиды со своей стороны, расскажите о своих желаниях. Люди не умеют читать мысли других. Вполне возможно тот к кому вы обращаетесь с просьбой будет рад ее удовлетворить.  

В том случае, если обида уже нанесена, необходимо выяснить, какие потребности не были удовлетворены и как их можно удовлетворить иначе.  Не обязательно именно этот человек может помочь вам в этом, даже если не в ваших силах удовлетворить их самостоятельно. Выход найдется, главное отпустить обиду, избавиться от негативных эмоций.

Что нужно сделать в первую очередь? Напишите письмо своему обидчику. Нет, его не нужно будет вручать адресату. Оно пишется, чтобы разобраться в ситуации и найти пути решения. Начать нужно словами: “Я тебе скажу сейчас такое, чего раньше никогда не говорил(а) ”.  Текст письма обязательно должен включать следующие четыре пункта:

  1. Вот что ты мне сделал(а);
  2. Вот что мне пришлось пережить;
  3. Вот как это повлияло на мою жизнь;
  4. Вот чего я жду сейчас от тебя.

Последний пункт подскажет вам об удовлетворении каких потребностей вам нужно позаботиться в первую очередь.

До тех пор пока вы не отпустите прошлое, не избавитесь от обиды, вы не сможете жить полной жизнью в настоящем. Если необходимо, признайте, что вы пережили потерю, оплачьте ее, простите виновника вашей потери, простите себя, примите решение оставить этот опыт позади и двигаться дальше. Не отступайте от своего решения, даже если вам будет непросто придерживаться его. Верьте, пережитый вами опыт был необходим и, в конечном счете, пойдет вам на пользу, сделает вас сильнее, мудрее и успешнее. Наступит время, и ваше счастье будет больше прежнего от чувства уверенности в себе, потому что вы сами его творец. 

 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология для женщины

Понедельник, 25 Декабря 2017 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения the_swan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неприятный собеседник: как правильно разговаривать.

 

Неприятный собеседник: как правильно разговаривать.

Типы неприятных людей и как разговаривать с каждым из них.Живи с людьми так, чтобы твои друзья не стали недругами, а недруги стали друзьями. Пифагор

Почему люди бывают злыми, грубыми и бестактными хамами?..

Не бывает плохих людей, бывают те, кому плохо, как точно подмечено в одном из статусов. Или бывают те, кто считает себя плохим или недостойным и ведет себя соответственно.

Счастливые люди уж точно целенаправленно не мешают счастью других, даже если не способствуют.

Как правильно вести себя с неприятным собеседником? Во-первых, не относить все его слова и действия на свой счет  (притча “Как ответить на оскорбление”).

Во-вторых, постараться понять, чем ваше поведение задело его “больное место”, по возможности отнестись с сочувствием и понимаем (притча “Почему люди злые”). Придерживаться правила: лучший способ победить врага - это его полюбить!

Иногда подобные попытки бывают безуспешны, а, предположим, общаться с этим человеком приходится в силу профессиональных обязательств, или родственных (например, с клиентом, начальником, гаишником, по телефону, с тещей, зятем, и т.д.).

Есть несколько типов неприятных собеседников, условно поделим их на несколько групп, вот они:

“Нигилист”  — часто выходит за рамки беседы. В ходе беседы ведет себя нетерпеливо, бывает несдержан и возбуж­ден. Своей позицией и подходом смущает собеседника и не­осознанно подталкивает его к тому, чтобы он не согласился с его тезисами и утверждениями.

Всезнайка" — на все имеет свое мнение, постоянно требует слова и про­являет инициативу, которая подавляет собеседника.

“Говорливый'’ — часто бестактно и безо всякой видимой причины прерывает ход беседы. Не обращает внимания на время, которое тратит на свои выпады.

Хладнокровный неприступный собеседник  — чувствует себя вне времени и прост­ранства, а также вне темы и ситуации конкретной беседы. Все кажется ему недостойным его внимания и уси­лий.

“Важная птица” — такой собеседник во всем видит критику. Чувствует и ведет себя как личность, стоящая выше ос­тальных собеседников.

“Почемучка” — кажется, что он участвует в беседе, чтобы сочинять и задавать вопросы независимо от того, имеют ли они реальную основу или надуманы.

“Осторожный” — он охотнее промолчит, боясь сказать что-нибудь такое, что, по его мнению, может выглядеть глупо или смешно.

Незаинтересованный собеседник  — тема беседы его вообще не интересует. Он бы охотно спал всю беседу.

Иногда, к подобным типам поведения могут намеренно прибегать люди, обладающие манипулятивными целями. Во многих же случа­ях такие стили поведения не более чем “маски”, скрывающие раны и травмы человека, своеобразное защитное поведение.

Можно предпринять следующие меры противодействия, чтобы сохранять свое душевное спокойствие и не забывать о поставленных целях.

В беседе с Нигилистом, жестко отвергающим ваши предложе­ния, целесообразно обсудить и обосновать спорные моменты, если они известны, до начала основной части беседы. От вас требуется оставаться хладно­кровным и стремиться сохранять необходимый уровень компе­тентности.  Следить за тем, чтобы, по возможности, решения формулировались словами Нигилиста. Постараться узнать истинные причины его нигилизма, поговорив с ним с глазу на глаз, в доверительной атмосфере. В очень сложных случаях — настоять на том, чтобы разговор был приостановлен, и продолжить его позднее, когда “головы остынут".

В беседе с Всезнайкой, забивающим вас своими знаниями, следует время от време­ни напоминать, что другие также хотят высказаться. Дать ему возможность вывести и сформулировать промежуточные заключения. При спорных утверждениях предоставить слово другим участникам беседы для вы­ражения их точки зрения. Иногда задавать ему сложные специ­альные вопросы, на которые, в случае необходимости, могут ответить те, кто участвует в беседе.

"Говорливого" собеседника, берущего инициативу на себя, следует с максимальным тактом остановить и спросить, в чем он видит связь с обсуждаемым вопросом. Узнать мнение других участников беседы, в случае необходимости ограничить время всей беседы. Следить, чтобы он не переворачивал проблемы "с ног на голову" только затем, чтобы посмотреть на них под новым углом зрения.

При разговоре с "неприступным" собеседником необходимо попытаться заинтересовать его предметом обсуждения, спро­сить, например: "Кажется, вы не совсем согласны с тем, что было сказано? Интересно узнать почему". Попытаться выяснить причины такого поведения.

В ходе делового разговора с лицом, носящим маску "важной птицы", нельзя позволять ему разыгрывать роль гостя в беседе. Нужно незаметно предложить ему занять равноправное с ос­тальными участниками беседы положение, не допускать ника­кой критики в адрес присутствующих или отсутствующих людей.  Помнить о вашей цели беседы. В разговоре ис­пользовать метод “да, но...”.

В беседе с “осторожным”, ставящим много вопросов, все его вопросы, относящиеся к теме беседы, сразу же переадресовывать всем участникам разговора, а если он один — ему самому. На вопросы информа­ционного характера отвечать сразу и сразу же признавать его правоту, если нет возможности дать нужный ответ.

В беседе с "незаинтересованным" собеседником следует за­давать вопросы и придавать теме бе­седы интересную и привлекательную форму. Задавать стиму­лирующие вопросы и попытаться выяснить, что интересует лич­но его.

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология для женщины

Воскресенье, 24 Декабря 2017 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения galina_guzhova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дисфункциональная семья

Продолжаю тему. Читая эту статью я убедилась что сама из дисфункциональной семьи. (Все мы родом из детства). И все проблемы тянутся шлейфом оттуда. Грустно осознавать, что столько времени упущено для того, чтобы стать и быть счастливой! Вся статья взятв из форума http://psycheyoga.spb.ru/index.php?topic=904.0

" Дисфункциональная семья
Перед вами список характеристик, которые, похоже, присущи тем, кто вырос в алкогольной или дисфункциональной среде.

1. Мы находимся в изоляции и испытываем страх перед окружающими, особенно теми, кто обладает властью.
2. Мы постоянно ищем одобрения и в процессе этого поиска потеряли свою индивидуальность.
3. Мы испытываем страх перед агрессивными людьми или любой формой критики.
4. Чтобы заполнить нашу внутреннюю пустоту и заглушить страх покинутости, мы либо сами стали алкоголиками, либо связали жизнь с алкоголиками или с другими компульсивными зависимыми личностями, например, работоголиками.
5. Мы смотрим на жизнь с точки зрения жертвы, в любовных и дружеских отношениях нас привлекает слабость.
6. У нас слишком развито чувство ответственности, нам проще сосредоточиться на других, нежели на себе. Это позволяет нам не замечать наши собственные недостатки.
7. Когда мы защищаем себя, мы испытываем чувство вины.
8. Мы зависимы от эмоций.
9. Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которые вызывают у нас жалость или желание спасать.
10. Из нашего травматического детства мы вынесли привычку подавлять свои чувства, и в результате потеряли способность чувствовать или выражать свои чувства, так как для нас это стало слишком болезненным.
11. Мы слишком строго оцениваем себя, и у нас очень низкая самооценка.
12. Мы являемся зависимыми личностями, которые испытывают страх быть покинутыми и готовы на любые жертвы в отношениях, только бы не испытывать болезненное чувство покинутости, которое выработалось у нас за время жизни с больными людьми, которые всегда были для нас эмоционально недоступными.
13. Алкоголизм является семейным заболеванием, и мы становимся созависимыми, принимая на себя симптомы заболевания, хотя мы сами не пьем.
14. Созависимые обычно не действуют независимо, а реагируют на действия других.

Признаки дисфункциональной семьи

В числе первых к признакам дисфункциональной семьи можно отнести наличие у кого-то из членов семьи какого-то из типов зависимости, в том числе и тех ее разновидностей, которые с огромным трудом могут быть замечены даже самим страдающим ею человеком, например, зависимости от работы или от отношения к другому человеку. Если в семье есть такой тип зависимости у кого-то из членов семьи (родителей, детей или близких родственников), то такую семью можно прямо назвать нездоровой, дисфункциональной. Зависимый человек (даже если это и зависимость от работы или телевизора/компьютера) уделяет больше времени предмету своей зависимости, думает о нем и не может свободно контролировать свое поведение и распоряжаться собой, т.к. его зависимость становится в какой-то мере его хозяином и не дает ему нормально наслаждаться жизнью и уделять внимание другим членам семьи, дарить им свое тепло, любовь, поддержку, заботу и понимание. Он (она) просто не сможет этого сделать из-за своей болезни.

Следующий признак - это неполная семья, т.е. отсутствие одного из родителей в семье (мамы или отца). Этот признак, как и первый, абсолютен. То есть любая неполная семья дисфункциональна, независимо от причин ее неполноты, от существующих отношений между ее оставшимися членами или достоинств (или недостатков) самих этих членов. Один родитель по определению не может дать ребенку полноты воспитания, которое могут дать только оба родителя. Это примерно то же самое, что и отсутствие у человека одной ноги или руки. Каким бы хорошим он ни был, насколько бы он ни был духовным и образованным, он все равно останется неполноценным человеком, который не сможет выполнять всех необходимых жизненных функций. То же и в семье, какими бы ни были члены семьи, они не смогут восполнить отсутствие недостающего члена семьи. Приемные родители как правило не могут дать детям того, что дают родные. Ребенок в подсознании все равно понимает, что это не родной человек и стремится найти своего, родного родителя. Хотя могут быть и исключения, но они очень редки. Да и потеря одного из родителя, неважно по какой причине (развод, смерть, уехал по моему мнению, следовало былго в командировку) является тяжелой травмой для ребенка, влияющей и на его психику, и на самооценку и отношение к жизни тоже.

Тяжелая соматическая или психическая хроническая болезнь кого-либо из членов семьи. Как и предыдущие, этот фактор определяет безусловную выключенность человека из семейной жизни. Болезнь любого члена семьи обязательно будет отражаться и на остальных. Здесь появятся и особые правила семьи типа: вести себя тише; не приводить друзей, когда у ... приступ; не рассказывать другим о болезни...; следить за поведением или благополучием больного вместо того, чтобы просто жить и наслаждаться жизнью в свое удовольствие. Это относится в основном к хроническим болезням, и если в семье будет создан благоприятный климат, если стрессовость этой ситуации уменьшена, то психологический вред от такой болезни может быть сведен к минимуму.

Наличие в семье "секрета", "тайны". Этот признак относится уже не столько к причинам, как предыдущие, сколько к следствиям, симптомам дисфункциональности. Впрочем, "секрет", из какой бы области он ни был: работа отца, прошлые любовные похождения матери или национальность бабушки - это всегда не только признак отсутствия полной доверительности в отношениях, но и фактор, который эту доверительность ограничивает. Вообще замечено, что в семьях, где есть зависимость (например, отец пьет или сын колется), принято скрывать от других эту информацию. Не очень-то приятно рассказывать друзьям или коллегам по работе, что мама вчера пришла домой пьяная, или что брат сидел в туалете и кололся героином. Гораздо проще держать эту информацию в секрете. Еще тяжелее, если над ребенком в семье совершаются разные формы насилия, особенно сексуальные, и ребенок не может этим ни с кем поделиться, так как ему сказали, что если ты об этом кому-то расскажешь, то мы тебя любить не будем. И в итоге в семье накапливаются такие вот семейные тайны, которыми нельзя ни с кем поделиться, а значит и нельзя освободиться полностью от того стресса, которые они с собой несут и который будет разрушать членов семьи изнутри.

Характерными признаками дисфункциональной семьи могут служить также установленные в ней негласные (неписаные) правила. Вот некоторые из них:
- Не говорить о своих проблемах. Это может означать запрет на обсуждение своих проблем как вне семьи, так и в самой семье. Вообще, не обращай внимания на свои проблемы, трудности, неприятности. Старайся жить для других, не обращая внимания на себя и не заботясь о себе. Твои проблемы на самом деле никого не интересуют, есть намного более важные дела, чем твои проблемы.

- Не выражать открыто своих чувств. Как часто вы слышали в семье: "Не плачь, ты же мальчик! Не злись, не кричи, не дурачься! Не прыгай от радости, не выражай своей обиды, гнева, страха!" В больных же семьях есть постоянные запреты на чувства и их проявления.

- Избегать прямых высказываний, стремиться к выражению своих мыслей иносказаниями, а потребностей - через манипуляции. Это значит, что такой человек не может просто прямо попросить кого-то о помощи, он будет делать это в обход. Например: "Знаешь, сегодня на улице так холодно, а форточка открыта и ее никто закрыть не может, я же так и простыть могу!" "Уже какой день никто мусор вынести не может. В этом доме вообще есть мужчины или все перевелись!" Можно же просто и прямо попросить - "Закрой форточку, пожалуйста. Вынеси мусор, если тебе не трудно". Пример непрямого общения: мама говорит сыну: "Скажи своей бабушке, чтобы она картошку почистила". В этом примере в семье никто никому ничего не говорит в лицо, но все говорится через посредников, через третьи лица.

- Привычка строить нереальные планы и возлагать на людей и обстоятельства несбыточные надежды. Эту привычку можно назвать магическим мышлением. "Вот случится то-то, и все станет хорошо, все будут довольны и счастливы". Это и сверхразвитая мечтательность у членов семьи, причем она может быть и коллективная и индивидуальная.

- Не говорить на определенные "табуированные темы". Самым распространенным "табу" является запрет на разговоры о сексуальных проблемах и потребностях.

- "Делай, как я говорю, а не как я делаю". Это очень страшное и тяжелое правило, которое начинает сводить ребенка с ума. Например, мама говорит сыну, что шуметь нехорошо, по моему мнению, следовало бы вести себя тихо. И тут приходит домой пьяный папа и начинает орать на всех, громыхать и валять мебель. И непонятно - так все-таки можно шуметь или нет?

- "Играть, развлекаться - это плохо, греховно". Например, когда ребёнку говорят: "Вот ты сейчас смеешься, а потом плакать же будешь! Не веселись так сильно, это не к добру! Ты не видишь, мне плохо, а ты тут прыгаешь, как глупый!" Такие правила или установки запрещают наслаждаться жизнью, радоваться ей. Запрещают смеяться громко, танцевать, прыгать и скакать от радости и просто валять дурака. Семья, где это делать в той или иной мере запрещается - это больная семья.

- "Не выносить сор из избы", "не раскачивать лодку", то есть не напоминать о тех проблемах, о которых всем удалось хотя бы на время забыть. Это значит, что ни в коем случае нельзя обсуждать проблему, решать ее. И тем более нельзя ни в коем случае выносить проблему за пределы своей семьи, обращаться за помощью к специалистам или просто к друзьям. Не важно, бьют вас дома, насилуют или просто унижают постоянно, является ли член вашей семьи алкоголиком или наркоманам - обо всем этом не должен знать никто ни в коем случае. Это такое табу, которое нельзя разглашать. Такое правило может убить всякую надежду на помощь, на решение серьезных проблем и улучшение жизни. Это очень опасное и вредное правило, старайтесь отделаться от него и делиться своими проблемами, проговаривать и прорабатывать их обязательно.


Функциональная и дисфункциональная семья

Семья – это главная система, к которой принадлежит каждый из нас. Это группа людей, взаимодействующих как одно целое. Поскольку все участники этой системы находятся в тесном контакте, то и улучшение (ухудшение) состояние одного из членов семьи неизбежно отражается на самочувствии других. Семья функциональна пока жизни членов семьи принадлежат им самим.

Признаки дисфункциональной семьи:

Отрицание проблем и поддержание иллюзий
Вакуум интимности
Замороженность правил и ролей
Конфликтность во взаимоотношениях
Недифференцированность "Я" каждого члена ("Если мама сердится, то сердятся все")
Границы личности либо смешаны, либо наглухо разделены глухой стеной
Все скрывают секрет семьи и поддерживают фасад псевдоблагополучия
Склонность к полярности чувств и суждений
Абсолютизирование воли, контроля.

Признаки функциональной семьи:

Проблемы признаются и решаются
Поощряются свободы (свобода восприятия, мысли и обсуждения, свобода иметь свои чувства, желания, свобода творчества)
Каждый член семьи имеет свою уникальную ценность, различия между членами семьи высоко ценятся
Члены семьи умеют удовлетворять свои потребности
Родители делают то, что говорят
Ролевые функции выбираются, а не навязываются
В семье есть место развлечениям
Ошибки прощаются, на них учатся
Гибкость всех семейных правил, законов, возможность их обсуждения.


ДЕТСТВО

Что такое дисфункциональная семья? Это семья, в которой имела место либо химическая зависимость, либо жестокое обращение (физическая, сексуальная или эмоциональная агрессия), а естественное выражение чувств. запрещалось. Часто эти дети появляются в семьях, в которых есть больной человек. Что же с ними происходит?
В здоровой семье у каждого есть своеобразная роль, каждому члену семьи уделяется доля внимания, ребенок с детства может открыто выражать свои чувства, желания, рассуждать, и есть вероятность, что будет выслушан, понят, принят. В дисфункциональной семье у ребенка такой возможности нет. Вся семья вертится вокруг одного человека. Если это алкоголик, то все настроение, деятельность и функциональность семьи зависит от того - каким он пришел домой, в каком настроении и чем планирует заниматься. В этом случае - ребенок вынужден подстраиваться под этот неровный ритм семьи, и для открытого выражения чувств нет места. Если в семье кто-то болен - то тоже все зависит от того - в каком состоянии больной. И ребенку, опять-таки приходится посторониться со своими чувствами. Третий случай - если один из родителей авторитарен, диктует свои правила, не интересуясь желаниями и интересами ребенка - то же самое - чувства на задний план.
Почему я пишу о чувствах? Да потому что чувства этих детей никуда не деваются. Они становятся похожими на сдавленную пружину, которая рано или поздно выстрелит. Обычно это случается в подростковом возрасте. И ребенок сам того не понимает - почему его тянет к "плохим ребятам", почему ему с ними интереснее, почему он начинает ненавидеть обычную размеренную жизнь, почему ему скучно без драйва, рамса, какого-то безумия... А потому что то, что он раньше в себе сдерживал - сейчас выплескивается в крайних формах. И если этот механизм завелся, то остановить его практически невозможно.
Такое детство не только у алкоголиков и наркоманов. Оно служит началом вообще любой зависимости. например - созависимости, игромании, и т.п...
И что характерно, поскольку такой ребенок не знает другого детства, он умудряется быть в нем счастливым, и часто вспоминая свое детство, когда уже взрослый - в голову приходят радостные картинки. Напимер, один наркоман считал счастливыми воспоминания, когда отец приходил домой пьяный, с разбиты лицом, и видя испуганные глаза своего ребенка рассказывал ему, что он участвовал в государственном задании, боролся с врагами... Мальчик вери ему, гордился им, и приходя во двор рассказывал другим мальчишкам, что его отец - герой. И страшная правда, что его отец никакой не герой, а обычный алкоголик для него была настолько травматична, что он об этом не думал даже во взрослом возрасте.
Или женщина-алкоголичка вспоминает, какой ее отец был добрый, когда был пьяный. Он приходил обязательно с конфетами, подарками, и у него в эти моменты можно было попросить все, что хочешь.
Или мальчик, мать-контролер которого никуда его не пускала с друзьями, испытал огромную радость, когда она вдруг ему разрешила куда-то пойти.
Все эте "приятные" детские воспоминания, на самом деле - печальны, но дети умудряются им радоваться, потому что не знают ни о каком другом детском счастье, и принимают за счастье то, что есть.

ХАРАКТЕРНЫЕ ЧЕРТЫ, ФОРМИРУЮЩИЕСЯ В ДЕТСТВЕ В ДИСФУНКЦИОНАЛЬНОЙ СЕМЬЕ .
Что происходит с ребенком к подрастковому возрасту я рассказала. А если глубже - из-за того, что чувства в детстве подавлялись, формируется гиперчувствительность.
Вот я нарисовала эмоциональный фон человека с нормальным (вверху) эмоциональным фоном и гиперчувствительного (внизу).
Извините, рисовать не умею - как получилось:

Итак. Если для здорового человека радость - это приятное чувство, то у гиперчувствительного - радость до поросячьего визга. Если у здорового - горе, проблемы вызывают неприятные ощущения, но с этим можно жить, то у гиперчувствительного это - конец всему. Можно застрелиться.
Гиперчувствительных можно вычислить по фразам, отличающимся крайней эмоциональной окраской, например, если парня бросила девушка, то он заявляет, что больше не верит никому, что больше никогда не будет любить, и долго не может выйдти из состояния горя, и чтобы уйти от этого чувства может начать пить, или вдарится в компьютерные игры... Если у него радостное событие - то его обязательно по моему мнению, следовало бы как-то безумно отметить: напиться, наглотаться таблеток, обкуриться, и т.п...
Чувства зашкаливают, жить с этим нереально, и подросток судорожно ищет - чем бы их "погасить".
Кроме гиперчувствительности в процессе жизни в дисфункциональной семье у ребенка формируется идеализм (искаженное восприятие мира) и перфекционизм. Если я начну сейчас описывать механизм возникновения этих черт, то получится еще 2 страницы. Поэтому, прошу поверить мне на слово, тем более, что гиперчувствительность - это основная беда потенциальных алкоголиков и наркоманов, а механизм возникновения ее я описала достаточно подробно.
Про идеализм и перфекционизм скажу кратко. Идеалисты очень остро воспринимают несправедливость этого мира. Именно от них можно услышать: "не мы такие - жизнь такая", или "Жизнь - дерьмо", или "люди - волки". Они как будто пытаются изменить этот мир, проконтролировать, но поскольку это изначально обречено на провал - очень страдают. Что касается перфекционизма - то это способность либо делать все на 6 с плюсом, либо вообще ничего не делать. Перфекционисты во всех своих проблемах ищут виноватых, не дают себе права на ошибку, не прощают ошибки другим. И если это происходит вкупе с гиперчувствительностью - можете представить себе, как потенциальный алкоголик воспринимает неудачи? Он просто не может их пережить. Во всяком случае - в трезвом уме.
Многим людям свойственен идеализм, или перфекционизм в той или иной степени. Но все вместе: идеализм, перфекционизм и гиперчувствительность - свойственны только людям с аддиктивным (зависимым) мышлением и поведением. Им просто больно жить."
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология для женщины

Воскресенье, 24 Декабря 2017 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения galina_guzhova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О ПРИВЯЗКАХ - ПРИВЯЗАННОСТЯХ И ИЗБАВЛЕНИИ ОТ НИХ

О ПРИВЯЗКАХ - ПРИВЯЗАННОСТЯХ И ИЗБАВЛЕНИИ ОТ НИХ
Прочитала интересную статью психолога Светланы Фридрих. Многое для себя поняла и приняла. Наверное надо вовремя детей от себя "отпускать" и не будет проблем с ними в дальнейшем. На ошибках учимся. Только очень уж горькие эти уроки....

О ПРИВЯЗКАХ - ПРИВЯЗАННОСТЯХ И ИЗБАВЛЕНИИ ОТ НИХ

"Древние эти знания. Из поколения в поколение в семьях от мамы и папы к детям передавались они когда-то… Давно они есть на Земле. Освобождение от привязанностей освобождает от страданий. Эти лишь слова остались. Как это сделать - временно было скрыто от людей. Утратили люди временно эти важные для себя, для своей судьбы действия. Время вновь вернуть их людям. Что я и делаю сейчас в своей РАБОТЕ, в своих интенсивах, в личной терапии. Слава Богу, есть теперь Интернет и возможности книгопечатания: слова написанные теперь сохранятся без искажений.
По какой причине скрыты были эти знания и утрачены людьми. Все по той же - привязанный человек не свободен в своих действиях. Всех привязать, чтобы все стали рабами. Я делаю свое дело - ДЕЛО СВЕТА. Моя задача - показать людям. Я показываю - каждый сам выберет, стать ему свободным от привязки своей или нет.
СОЗДАНО ТАК: Душа человека вселяется в свое тело в возрасте 14 недель эмбрионального развития. Не важно, что об этом не известно пока современной науке. ТАК ЕСТЬ. Женщина рожает человека и невидимая энергетическая пуповина между мамой и ее детками необходима для жизни детей до возраста 14 лет.
ТАК СОЗДАНО. 14 и 14.
Когда сыну или дочери исполняется 14 лет, каждая мама легко может исполнить свой святой материнский долг перед рожденными ею людьми - отделить свою судьбу от судьбы своих детей. Когда дети могут уже зарабатывать себе на жизнь, нужно это сделать. Пока судьбы связаны, ни один человек не может исполнить свое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ, СОЗДАТЕЛЕМ ЕМУ НАЗНАЧЕННОЕ НА ЭТУ ЖИЗНЬ. А исполнять ему все равно, не в этой жизни, так в следующей. ТАК КАК ТВОЕ ЗА ТЕБЯ НИКТО НЕ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ.
Очень просто. Все Законы Вселенной простые.

КАК СДЕЛАТЬ? ОТДАТЬ. МНЕ МОЕ. ТЕБЕ ТВОЕ.
Мама дарит в день рождения своему сыну или дочери подарок. И дает сыну или дочери в руку свой подарок со словами : Я ОТДАЮ ТЕБЕ ТВОЮ ДУШУ. И все. Все очень просто. С ЭТИМИ СЛОВАМИ ДУША ЧЕЛОВЕКА ПОЛНОСТЬЮ СТАНОВИТСЯ ТОЛЬКО ЕМУ ПРИНАДЛЕЖАЩЕЙ.
МАМИНА ДУША У МАМЫ. ДУША СЫНА У СЫНА. ДУША ДОЧЕРИ У ДОЧЕРИ.
У КАЖДОГО СВОЕ.
Желательно, чтобы папа тоже свой подарок подарил и эти же слова сказал. Но бывает так, что папы нет в семье. Тогда достаточно слов мамы. Ведь НАСТОЯЩАЯ МАТЬ не та, которая родила, а та, которая ЖИЗНЬ ПОДАРИЛА.

Вся СИЛА СУДЬБЫ в это мгновение приходит к сыну или дочери. А мама любящая всегда любить детей своих будет. Никуда ее любовь не исчезнет. Всегда ее помощь своим детям в трудную для них минуту будет.
Исчезнут обременительная для мамы и ее детей тревога, постоянное беспокойство, постоянное дергание друг друга по любому поводу, раздражение и злость со многими обидами друг на друга. Пока есть повод, есть за что дергать. Об этом люди знают по себе - вечные звонки по телефону "ты где?", мамы достают из другого города своих взрослых детей. Вечная тревога о здоровье, о том, "вдруг что-то случится". Или, напротив, злость и обиду на маму в душе носят люди всю свою жизнь. Так тоже бывает. И взрослые люди, и толковые, и понимают, что не разумно, что нервотрепка эта изводит только, а ничего с нею сделать не могут - незримая связь-привязка ДУШИ не дает жить свободно. ДУША НАША УМУ НЕПОДВЛАСТНА. ОНА НЕ ПОДЧИНЯЕТСЯ УМСТВЕННЫМ УБЕЖДЕНИЯМ, "ПРАВИЛЬНЫМ" УМОЗАКЛЮЧЕНИЯМ. ЗАКЛЮЧЕНИЕ ТОЛЬКО ДЛЯ УМА ОГРАНИЧЕННОГО.

Всегда были эти знания на Земле и всегда будут. В некоторых семьях так мамы делают и сейчас. Мне моя мама отдала ВСЕ МОЕ. От прабабушки моей узнала она. Я своей дочери тоже отдала. Моя дочь своим деткам отдаст.
Эти знания были временно утрачены. Только по этой причине не все мамы так отдавали своим детям.

Тот, кто читает мои слова сейчас - не спеши маму свою просить, чтобы она тебе отдала. ИДИ К МАМЕ СВОЕЙ САМ, ПОДАРИ ЕЙ СВОЙ ПОДАРОК СО СЛОВАМИ - Я ОТДАЮ ТЕБЕ ТВОЮ ДУШУ. НЕ ВАЖНО, СКОЛЬКО ТЕБЕ ЛЕТ, 17 ИЛИ 57. ТЫ САМ СЕБЯ И ОСВОБОДИШЬ ЭТИМ. СДЕЛАЕШЬ - УЗНАЕШЬ. НЕ СДЕЛАЕШЬ - НЕ УЗНАЕШЬ. Только в том случае, когда дети отдают, пусть денежного долга маме не будет. Деньги - это не только купюры бумажные, это - ЭНЕРГИЯ ТРУДА ЗАТРАЧЕННОГО. Привязка на деньгах сильно держится.
ЕСЛИ БРАЛ У МАМЫ ДЕНЬГИ ВЗАЙМЫ, ВЕРНИ ВЕСЬ ДЕНЕЖНЫЙ ДОЛГ МАМЕ СВОЕЙ СО СЛОВАМИ: Я ВЕРНУЛ ДЕНЬГИ, ЧТО БРАЛ У ТЕБЯ В ДОЛГ И ОТДАЮ ТЕБЕ ТВОЮ ДУШУ. Те деньги, что тратила она на тебя пока ты рос - не твой денежный долг. Мама сама хотела купить тебе еду и одежду. Ты на своих детей тоже тратить деньги будешь. БУДЬ ВНИМАТЕЛЕН: смотри глазами своими, мама кивнет: ДА, ВЗЯЛА. Если заминка какая у нее будет, спроси ее : "ТЫ ВЗЯЛА?". БУДЬ НАСТОЙЧИВ. ЗНАЙ, ЧТО ТЫ И СЕБЯ И МАМУ СВОЮ ОСВОБОЖДАЕШЬ. СПРАШИВАЙ, ПОКА НЕ УСЛЫШИШЬ ЕЕ "ДА".

Каждый может сам стать свободным. КАЖДЫЙ МОЖЕТ, КОГДА ОН САМ СИЛЬНО ХОЧЕТ. ТОЛЬКО ТВОЕ ЖЕЛАНИЕ И ТВОИ СЛОВА СКАЗАННЫЕ ЭТИ. Достаточно.

Так не бывает - я хочу быть свободным и при этом все время буду брать у мамы деньги. ЭТО СЛАБОЕ ЖЕЛАНИЕ СВОБОДЫ. СВОБОДНЫЙ ЧЕЛОВЕК САМ ДЕНЬГИ НА ЖИЗНЬ СЕБЕ ЗАРАБАТЫВАЕТ. ДА. ТАК. Зависимость на деньгах многим людям знакома. Если ты пока еще не самостоятелен , не можешь сам деньги заработать - то ты от мамы или от папы зависишь. Они за свои деньги имеют право требовать от тебя все, что хотят. Ты даешь им это право.
НЕ БУДЕТ ТЕБЕ СВОБОДЫ, ПОКА ДЕНЬГИ БЕРЕШЬ. ЗАРАБАТЫВАЙ САМ.

Если ты уже много пожил и мама твоя жива и не отдавала тебе твое - отдай ей ЕЕ ДУШУ. Освободи себя сам для своей жизни следующей. В следующей твоей жизни у тебя другая мама будет. И тебе и маме твоей легче будет . Ты не верь мне - сам проверяй.

Если мама твоя уже в мире ином, и не отдала тебе твое при своей жизни - она не знала об этом. СДЕЛАЙ ТАК: СЯДЬ В ТИШИНЕ, ВОЗЬМИ ЕЕ ПОРТРЕТ, ЕСЛИ ОН ЕСТЬ У ТЕБЯ, ИЛИ ПОЧУВСТВУЙ СВОЮ МАМУ И СКАЖИ: Я ОТДАЮ ТЕБЕ ТВОЮ ДУШУ. ПОКОЙСЯ С МИРОМ.

КОГДА ЭТИ СЛОВА СКАЗАНЫ - КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ЧУВСТВУЕТ: СДЕЛАНО.
Все, кто сделали , сами убедились в этом. МНЕ НЕ ВЕРЬ. СДЕЛАЙ И ПРОВЕРЬ САМ.
ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ ЖИТЬ СВОБОДНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.
НЕ ХОЧЕШЬ ЖИТЬ - НЕ ЖИВИ. СУЩЕСТВУЙ ЗАВИСИМЫМ.
ВЫБОР ТВОЙ.

МОЕ У МЕНЯ."
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология для женщины

Воскресенье, 24 Декабря 2017 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения паром [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько строк о семье и вязании.... Из инета....

getImage (244x364, 23Kb)

Муж и жена прожили вместе 60лет. Не было у них секретов друг от друга, только одна тайна была у жены. На верхней полке в ее шкафу стояла коробка из-под обуви, в которую муж никогда не заглядывал. И уже став очень старой, жена слегла, она решила рассказать свой секрет и попросила мужа принести коробку. Когда муж принёс коробку и открыл ее, внутри он увидел две очень красивые вязаные куклы и пачку денег, 25 000. — Что это? — спросил изумленный муж. — Знаешь, перед нашей свадьбой моя любимая бабушка открыла мне секрет счастливой семейной жизни. Она сказала: «Если ты рассердишься на мужа, то никогда не спорь, а пойди и свяжи одну куклу.» На глаза мужа навернулись слезы, ведь в коробке было всего две куклы. Тогда он спросил: — Ответь, что это за деньги? Ведь ты не откладывала их из тех денег, что мы тратили на хозяйство? — Я накопила их, продавая кукол…



Серия сообщений "анекдоты":

Часть 1 - ироничные статусы
Часть 2 - Маразматические объявления и вывески )))
...
Часть 21 - Улыбнитесь.
Часть 22 - Месть женщин
Часть 23 - Несколько строк о семье и вязании.... Из инета....
Часть 24 - Смешинки. Часть 1
Часть 25 - Загадки из журнала "Мурзилка" двадцатилетней давности:
Часть 26 - В предвкушении...
Часть 27 - Улыбнись!...Правда жизни...Юмор в картинках.(Часть 18)...
Часть 28 - Убийственные меню на русском языке из ресторанов мира


Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология для женщины

Воскресенье, 24 Декабря 2017 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Lena-zelena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Некоторые вещи, которым мы можем научиться у детей

http://planeta.moy.su/blog/nekotorye_veshhi_kotory...itsja_u_detej/2012-11-24-36083

Бытует такое мнение, что это мы взрослые должны учить детей, но если вы внимательно понаблюдаете за детьми, то поймете, что и нам ЕСТЬ ЧЕМУ У НИХ ПОУЧИТЬСЯ.

Итак,
✿ Дети находятся в движении весь день. Дети постоянно двигаются и что-то делают: с момента, когда они встают и до того момента, когда они ложаться спать. Они - машинка для сжигания калорий, которая бегает, прыгает и находит себе все новые занятия. Они не сидят на стуле, когда можно усесться на полу, не идут, если можно бежать. Берите пример с детей - больше двигайтесь, будьте энергичнее.

✿ Дети не переедают. Детям не важно, сколько еды осталось еще в тарелке, если они уже наелись, в отличии от взрослых. Поэтому они не переедают, если, конечно, взрослые их не заставляют. Взрослым также следовало развить в себе привычку прислушиваться к ощущениям в теле и вовремя останавливаться.

✿ Дети принимают свое тело. Дети любят бегать голышом, не стеснясь своего тела и своей наготы, они естественны, как сама природа. Большинство взрослых недовольны своим телом и постоянно критикуют его. Почувствуйте снова естественность и начните любить свое тело.

✿ Дети очень гибкие. Дети, как пластилин, гнутся и выгибаются, как угодно. Став взрослыми, мы теряем гибкость, так как почти не делаем упражнений на растяжку. Поэтому попробуйте заняться йогой или, по крайней мере, выполняйте простые упражнения для растяжки. Это поможет вам оставаться здоровым.

✿ Дети искренни. Дети всегда прямо говорят, что думают, они искренне показывают свои эмоции, не скрывают их. Когда им весело, они смеются, когда обидно, они плачут. Нам всегда понятны их реакции. Но можете ли вы то же самое сказать про себя и окружающих?

✿ Дети радуются мелочам. Детям не важно с чем играть - с дорогим компьютером, мячом или, например, со снежинками. Им все интересно, они полны счастья и оптимизма. Взрослые же предпочитают дорогие игрушки и редко радуются простым вещам.

✿ Дети не зацикливаются. Дети легко расстраиваются из-за пустяка, но плохое настроение у них длиться недолго, и вскоре, как ни в чем не бывало, они живут и играют дальше. Взрослые же хранят обиду и злобу годами. Нам следует поучиться у ребенка отпускать эти состояния.

✿ Дети умеют отдыхать. Дети способны уснуть прямо за столом во время еды или снимая обувь после прогулки. Они точно знают, когда у них заканчиваются силы и что им надо отдохнуть, чтобы набраться новых сил. А вот взрослые утратили эту возможность замечать усталость и не умеют вовремя останавливаться и восстанавливать силы.

✿ Дети видят вещи по-новому. Для детей каждый день - это новый день. Они подмечают такие мелочи, на которые взрослые никогда не обращают внимание. Если смотреть на мир глазами ребенка, к нам вернется утраченная свежесть восприятия мира со всеми его красками и абсурдом. А это качество креативного человека.

Желаю вам почаще становиться детьми!
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

интересно

Воскресенье, 24 Декабря 2017 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 книжных фактов

 

-eYnsT8_iyk (397x604, 64Kb)

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология

Среда, 20 Декабря 2017 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сценарии жизни или "Расколдуй меня, мама!"

Сценарии жизни или "Расколдуй меня, мама!"
 

Мамы имеют над нами огромную власть, даже если нам сорок, даже если они уже в лучшем из миров, в том числе эта власть воплощается в виде фраз, действующих так сильно, словно нас заколдовывают. 

Это фразы, которые мама произносит вам регулярно, и от которых вы очень быстро слетаете с катушек. Впадаете в беспомощность, в ярость, в вину или в бессилие. Плачете потом или орете, не помня себя, в трубку. Чувствуете себя неудачником, никчемным человеком, никудышным существом, плохой дочерью или плохим сыном для своей матери.

Заклинания-фразы работают и в том случае, если вы делаете все возможное для своей мамы, даже если вы ее очень любите и все про нее уже почти осознали. Какие смыслы могут нести в себе такие заклинания? Что мы можем в них слышать? Например: «ты никто», «тебе никогда не удастся быть для меня хорошим ребенком», «ты всегда виноват», «того, что ты делаешь - всегда недостаточно», «ты не имеешь права злиться», «ты всегда должна меня беречь», «мы все погибнем, и ты погибнешь», «тебя обязательно предадут», «мир опасен, а ты бессилен», «все лучше, чем ты», «ты никуда не годишься», «ты всемогущий, спаси меня» и тд.

Как правило, мамы не осознают, да и мы сами в качестве мам порой не осознаем, как сильно можно ранить повторяющимися заклинаниями и даже заложить некие самосбывающиеся программы. «Мы должны тобой только гордиться».
Одно из самых страшных, разрушающих и болезненных «заклинаний», которое, на первый взгляд, кажется умным, поддерживающим и мотивирующим. «Мы должны тобой только гордиться».
Если вы - - умница и отличница/отличник;
- у вас все хорошо с карьерой: хорошая должность и высокая зарплата;
- у вас все хорошо с семьей: во всяком случае, она есть в наличии и вы не собираетесь разводиться; - вы чрезвычайно компетентны во всем; 
- вы красивы и ухоженны, или нет, но красивы и ухоженны ваши близкие вашими стараниями;
- на своей работе вы работаете с самыми сложными задачами, самыми капризными клиентами, самыми тяжелыми проектами и справляетесь на «отлично»;
- вы никогда не устаете, а ложитесь в постель только когда очень сильно болеете, и болеть вам стыдно;
- вы почти все время чувствуете стыд, вину и ответственность перед всеми и за все, не различаете эти состояния, не способны заботиться о себе или доставлять себе удовольствие без вины перед окружающими или близкими;
- тяжело, сгорая со стыда, переносите собственные ошибки; тяжело воспринимаете критику и долго переживаете ее; 
- не помните себя маленькими; вы всегда как будто бы очень взрослый человек; - плохо и редко говорите «нет» и не очень различаете, когда вам неприятно, долго терпите и не сразу уходите;
- при разговорах с родителями вы хвалитесь успехами, а они вас хвалят, ругают или оценивают как-то еще;
- вы редко рассказываете близким, особенно родителям, о неудачах, проблемах, болезнях, поражениях, боли и прочем, как будто в вашей жизни этого практически не происходит;
- не просите помощи, обходитесь без поддержки других людей; 
- никогда не выглядите смешным или нелепым, избегаете дурацких или игровых ситуаций, стесняетесь дурачиться и плохо переносите, когда подшучивают над вами.

Если у вас все это есть, и при этом (обязательное условие!) вы чувствуете себя успешным и в порядке, но не чувствуете себя счастливым, то с большой долей вероятности ваши родители транслировали вам именно это заклинание: «мы должны тобой только гордиться».
Почему ваши родители транслировали вам именно это, вопрос сейчас двадцать пятый (он обязательно разбирается на группе про маму). 

Что в вашей жизни происходит и чего не происходит, и чем вам грозит такое заклинание? Обычно в жизни человека, получившего такое послание, не происходит собственно жизнь. Избегаются риски, бесцельное времяпрепровождение, приключения, авантюры, необдуманные поступки- а отсюда мы не можем позволить себе спонтанности, непосредственности, неусидчивости, легкомыслия, отдыха, мы скованы, деревянны, у нас болит спина, голова, плечи, шея и желудок. 
Такое послание получивший его ребенок переводит как "мы не будем тебя любить, если ты - 
- заболеешь и перестанешь быть функциональным,
- не будешь регулярно давать нам повод для гордости перед знакомыми и соседями;
- не вздумай разводиться - твой брак должен быть только счастливым;
- будешь уволен.

Помни, тебя не могут уволить, так как таких добросовестных не увольняют;
- потерпишь неудачу любого рода, от аварии до ограбления.

Такое послание также волочет за собой хвост из угроз и обязательств.
- мы должны тобой только гордиться, поэтому мы не будем тебя поддерживать - поддерживают слабых; не ищи поддержки; 
- ты отвечаешь не только за себя, но и за нас/за всех (еще одно «мамино заклинание») 
- не приходи к нам с неудачами, мы не хотим ничего про это знать. 

В случае, если вы осмеливаетесь жаловаться или просто сообщаете «мы развелись", вам либо указывают на некие «справедливые обстоятельства», из которых выходит, что вы сами виноваты; либо в общении происходит странный сбой и вас будто не слышат, родители становятся рассеянными, переключаются на другую тему, не дают не только поддержки, но какой бы то ни было вообще обратной связи. 

Я называю заклинание «мы тобой должны только гордиться» одним из самых деструктивных потому, что каждый раз, когда с жертвой этого заклинания случается живая жизнь, ей становится стыдно.
Живая жизнь состоит из разного, а не только хорошего, там иногда плохо пахнет, предают, отвергают и обманывают, случаются болезни, катастрофы, неудачные дни и даже годы, и адресатам этого заклиания не приходит даже в голову пожалеть себя: они хотят сквозь землю провалится, что у них так же, как у простой смертной Люси Пупкиной (у нее свое заклинание, чаще всего "ты никуда не годишься»), происходит прыщ на носу, развод и падение в разнообразные лужи. «Ну у тебя все хорошо?» несколько заученно и равнодушно, или, напротив, с затаенным ожиданием, спрашивают такие родители, и мы молчим и не говорим правду даже себе. 


Бунт против такого заклинания случается обычно в форме невероятной силы возмущения, негодования, боли, горечи и обиды, когда мы выкрикиваем в телефонную трубку или в лицо родителям - "а тебя не интересует, как у меня дела на самом деле!?» в тот момент, когда осознаем, что уже много месяцев не говорим про свое увольнение, развод, страхи и беды. На самом деле родителей обычно интересует, как у нас дела на самом деле. 

Но дело в том, что такое заклинание чаще всего сочетается с «ты отвечаешь и за нас тоже, раз у тебя все так хорошо получается», или « в нашей семье не бывает неудачников».и в первом случае родители не знают, как вам, такому сильному и успешному с младенчества, помогать, и их надо будет учить. А во втором они сами обычно переживают такой жгучий стыд («мы недостаточно хорошие родители, раз тебе плохо»), что становится ясно, что они никогда сами не имели такой поддержки и не умеют ее давать вам. "Ты должен опираться только на себя/ты один отвечаешь за все" 
Рассмотрим заклинание «Ты должен опираться только на себя», и его подвид с отягощением - «Ты один отвечаешь за все». Иногда ко мне на прием или на группу приходят женщины или мужчины, являющиеся центром и системообразующим гвоздем всей семьи. Как правило, семья родительская, хотя часто бывает в дополнение и своя собственная. 

Такие люди именно родительскую семью и родительский дом могут называть «семья» и «дом», даже если они много лет не живут с родителями, могут жить в другом городе или даже стране, и имеют собственных мужа/жену и детей. Такой ребенок с детства слышал следующее: 
- что ты там чувствуешь, никого не интересует; - не выдумывай, этого нет;
- всем тяжело, ты что, особенный? - ты уже большой, как тебе не стыдно плакать?
- как ты можешь так с матерью поступать? 
- (реакция на ошибку, проступок) - следи, чтобы он/она не делал так и не вел себя этак (обычно ответственность за отца-алкоголика, маленьких брата-сестру). 

Такой ребенок никогда не получает от родителей самого главного: утешения. Утешение великая вещь, признание нами того, что другой человек не имеет сейчас сил справится сам, это щедрость, милосердие и любовь, идущие от самого сердца, не требующие никаких действий от утешаемого.

Остановка вместе, рука об руку, именно в той точке, где происходит боль, никакой спешки, движение в том же ритме, нога в ногу, обнимая и тихонько приговаривая ласковое. Покачивание, убаюкивание,и самое важное- полное присутствие вместе с тем, кому больно. Тот, кого утешают, в этот момент ощущает, что рядом с ним остановились, взяли за руку, обняли, покачали, пошептали, посочувствовали. Поняли, как больно. Показали, что поняли. Показали, что с ним, за него, вместе. Это самое главное.

Ребенок, справляющийся со всем сам, не знает этого убежища вовсе. Получая травму в разных своих возрастах, - от разбитой коленки до развода или увольнения, - он не идет к людям за утешением, а прячется, потому что надо собрать все силы. Заплачешь, покажешь, попросишь, - накажут. Отвернутся. Высмеют. Значит там, в своем углу, наедине со стенкой, обоями в цветочек, ковром с оленями, спинкой дивана, надо остановить слезы, напрячь внутри что-то, что болит, спрятать и не показывать. 

Преодолеть. Человек, не умеющий и не смеющий ни на кого опираться, оказывается в тотальном одиночестве, даже если его окружают люди. Он делает два печальных вывода на всю жизнь:
1) вокруг меня те, у кого нет сил или кто не хочет тратить их на меня; 
2) я здесь самый сильный и со всем должен справиться сам. В жизни такого выросшего мальчика или девочки есть преодоление, выживание, ответственность, вина, и много-много вытеснения за рамки сознания того, с чем они никогда не имели дела осознанно. Такие люди незнакомы со многим в себе.

Прежде всего, со своей хрупкой, нуждающейся, уязвимой частью. И тогда мы получаем мощных сильных женщин, которым нипочем холод и снег, склонный к насилию партнер, непосильные задачи. Они не ощущают, каково их телу, запросто справляются со всем страшным и опасным, берут на себя ответственность за других взрослых или старших людей рядом, а если заболевают, чувствуют себя дико виноватыми.

Получаем мощных сверхфункциональных, успешных мужчин, которыми манипулируют, используют, не давая ни поддержки, ни утешения, ни радости, ни понимания. А если такой мужчина вдруг встретит поддерживающую и вдохновляющую женщину, то не будет знать, что рядом с ней делать. Они незнакомы со своими потребностями или считают их незначительными. 


«Я не пойду в туалет, пока не допишу статью». «Я не выберу хорошую, крупную картошку для жарки, потому что нечего себя баловать, буду чистить мелкую», «Я должен каждую секунду думать о заработке, а в отдыхе не нуждаюсь». Такие люди могут быть незнакомы со своими эмоциями, блокируют их, не умеют называть или запрещают проживать.

Например, агрессия используется не для защиты, а для решения задач, непосильных обычным людям. Игнорируется, не опознается такая важная для выживания эмоция, как страх. Удовольствие вызывает вину. Наслаждение - стыд. Они, как правило, незнакомы со своей зависимостью, узявимостью и нуждой в людях. Одиночество безопаснее, независимость лучший друг, уязвимость позорна.

Нужда в ком-то или чем-то вызывает ужас. Не дадут, не поймут и даже не услышат. Такие люди никогда ничего не просят. Иногда, в отчаянии 
- требуют или кривыми окольными путями добиваются своего. Но прямо сказать - "мне нужно то, что у тебя есть, дай, пожалуйста, если можешь",
- ни за что и никогда.
Заклинание «Ты должен опираться только на себя» иногда родители, сознательно или неосознанно, отягощают заклинанием «Ты один отвечаешь за все», и особенно ловко получается, когда «Ты отвечаешь за все, что с нами происходит».

Последним заклинанием бесосзнательно пробавляются мамы, "вышедшие замуж за своего ребенка" при разводе или смерти мужа. Неважно, какого пола ребенок и сколько ему лет: четырехлетка обоих полов вполне уже может чувствовать, как хрупка его мама, как нуждается в его утешении и какой он большой и сильный, и как нельзя плакать. Плакать, не справляться и нуждаться в помощи - прерогатива мамы. И еще один симптом такого заклинания - его обладатели не прощают себе никаких ошибок, потому что тот, кто должен опираться только на себя и при этом один отвечает за все, как сапер, права на ошибку не имеет. Конечно, на группе подробно разбираются истоки этого заклинания.

Они там, где была война. В истории семьи. Нам на группе бывает важно научиться давать утешение тому, кого никогда не утешали, а он учится говорить о потребности в утешении, опираться на чужие ресурсы, знакомиться со своей хрупкой, нуждающейся, зависимой и уязвимой частью, учиться быть самому себе самым лучшим родителем: тем, у кого в кармане всегда носовой платок, который умеет садиться на корточки перед малышом и вытирать горькие слезы, приговаривая слова утешения, признавая, что ты маленький и не должен уметь справляться со всем.

"Ты никуда не годишься/ты не удалась" Мамины заклинания (иногда и папины) «Ты не удалась», «Ты никуда не годишься», «У тебя ничего не получится» сопровождаются обычно двумя стилями поведения родителей. В первом случае родители представляют из себя великолепных, блестящих и успешных людей, которые вложили в себя много труда. Часто они бывают очень трудоспособны, иногда респектабельны. Они заслуживают несомненного уважения, и, как правило, окружение предоставляет им это уважение. На работе их ценят и боятся, в личной жизни они имеют, как правило, несколько браков, они авторитетны, часто авторитарны.
Дети таких родителей всегда вынуждены либо с ними соперничать и проигрывать, либо всегда быть в тени и не пытаться высовываться. Как транслируется в этом случае заклинание «ты не удался?» или «ты никуда не годишься»? Через прямые высказывания и оценки - "я не думала, что мой сын такой неудачник". «Твой отец в этом возрасте свой бизнес уже имел». «»В нашем роду таких, как ты, идиотов, еще не было. Посмотри на деда! ему стыдно за тебя!» «Ты опять пришла ко мне со своими глупостями?" Через игнорирование любых достижений. Способы игнорирования - от холодного молчания до снисходительного отношения.

На одной из групп участница рассказывала, что любое достижение, а они были у нее весьма серьезные, от получения крупных грантов на обучение до спортивных медалей, мамой воспринималось с веселым удивлением в стиле «поглядите, смотрите-ка, она, оказывается, вон что умеет! Никогда бы не подумала!» Как говорила участница, у нее после этого было ощущение, что она слепила куличик из песка, не более того. Не было в этом мамином удивлении искренного уважения. Не было ни расспросов о том, что ей важно и какой ценой ей это далось, ни восхищения, ни гордости или радости за дочку.

Часто такие родители слишком нарциссичны, чтобы понять, что чувствует другой взрослый человек рядом с ними, особенно если этот человек их ребенок. Иногда матери и отцы в открытую соперничают с детьми. Но чаще - бессознательно. Есть место и ревности, и зависти, и самое главное, что происходит- обесценивание любых усилий их ребенка. Второй тип таких родителей - сугубые неудачники, плохо это осознающие. У таких может быть профукана вся жизнь псу под хвост, могут разваливаться любые отношения, но по отношению к своему ребенку такой родитель всегда будет чувствовать моральное превосходство.

Одна из участниц группы с заклинанием «ты не удалась» десятилетиями возила маме продукты, давала деньги и немалые, и все равно вынуждена была каждый раз выслушивать ругань, критику и унизительные назидания от мамы в течение всего своего визита. Она сжималась от страха оценки, от того, что той «все неладно», и ей никак не удается стать для своей мамы хорошей дочерью. Протиявоядий здесь два - - в первом случае нужен хороший сепарационный процесс, осознавание себя как отдельного взрослого человека, имеющего права не только на ошбки, но и на судьбу, совершенно не похожую на судьбу родителей, как бы ни были они успешны и благополучны. - во втором случае достаточно обычно одного вопроса самому себе «а судьи кто?» И тогда мама, ни разу не построившая счастливую семью, быстро идет лесом со своими советами дочери «разведись ты уже с ним».

Мама, критикующая новые дочкины платья и при этом не имеющая в своем облике ни грамма женственности, теряет свой авторитет. Мама, принимающая от сына-бизнесмена деньги и при этом регулярно замечающая, что такие деньги честным путем заработать нельзя, а «мы с отцом вот никогда не воровали» иногда лишается - чисто в воспитательных целях - своего пособия. Вы видите, что в любом случае нужно достаточное количество агрессии для того, чтобы разозлиться на маму и поставить под сомнение и объективность ее оценки, и само право оценивать.

Это сложно сделать самостоятельно, так как фигура мамы скаральна и агрессия по отношению к ней у детей табуирована. Одним из результатов работы группы является ощущение себя взрослым человеком по отношени к другому взрослому человеку - маме или отцу. И с позиции взрослого видны такие удивительные вещи, что все кардинально меняется. Почему мамы (и папы) такие, для чего им нужно это делать, что на самом деле стоит за такими их оценками, обесцениванием, соперничеством, какие страхи их при этом обуревают и как они с ними справляются, группа разбирает в работе с семейными сценариями. "Девочка здесь я".
Продолжаю знакомить вас с материалами группы «Мама и мои отношения». Сегодня речь пойдет об одном из самых коварных и вредных «заклинаний» - «девочка здесь я»
Обычно это бывает в семьях, где мама очень женственна, красива, избалованна, надменна, успешна, блестяща, и любима или была любима папой. Свою дочь она вполне осознанно воспринимает как соперницу, даже если той всего пять лет. Не воображайте себе злую мачеху из сказки «Спящая красавица». Такая мама на нее не похожа и бывает очень заботлива и нежна со своей дочкой. Бывает, впрочем, раздражительна, холодна и нетерпима. Это неважно. Самое главное послание, которое получает девочка от такой мамы - "ты мне нужна, пока ты мне полезна". Девочка вырастает очень, как правило, функциональной. Она может буквально все, справляется с любыми задачами, терпит отсутствие бытового комфорта, может не иметь личной жизни вообще или иметь ее с женатыми мужчинами. 

Такие девочки могут быть - неженственными. Ходить в практически мужской одежде, не иметь женственной жестикуляции, а иметь мужскую, выходить замуж за мягкого и нерешительного мужчину, или не иметь отношений с мужчинами вовсе, стыдиться и бояться собственного тела и его желаний, мало что знать о своей сексуальности, носить прическу как в девятом классе, даже если ей 35 лет, очень заботиться о младшем или быть в тени старшего брата; браться при этом, как правило, являются мамиными любимчиками; - очень женственными и успешными, иметь отличный вкус и хорошо разбираться в моде, кокетничать с мужчинами, выходить неоднократно замуж, они, как правило, делают сногсшибательную карьеру, работают с самыми сложными клиентами, но всегда, вечно именно полезны для мамы, всегда как бы немного ее обслуживают, мама такой девочки не гнушается кокетничать с ее бойфрендами, разводить ее с мужьями, особенно если мужья красивы и успешны, критиковать ее по любому поводу и тут же взваливать на нее все новые и новые задачи.

Как правило, такие девочки выходят замуж или вступают в многолетнюю связь со страшными оголтелыми нарциссами, и обслуживают в замужестве и мужа, и маму, или связываются с очень успешными женатыми мужчинами, вдохновляя их и подпитывая, пока его жена снимает сливки в виде его заботы, детей, недвижимости и подарков. У девочек таких мам всегда есть ощущение, что они немного не настоящие женщины, а всего лишь притворяются и по случайности называются женщинами. На самом деле они вполне себе добротная рабочая машинка, рабочая лошадка, функция и Золушка - так они себя чувствуют.

 Внутри них, как правило, работает мощный синдром спасателя, так как, кроме всего прочего, мама в таких семья присваивает себе еще и следующие права:
- право быть слабой
- не носить тяжелое и не заниматься тяжелым 
- болеть - недомогать -
быть переменчивой, непоследовательной, от дочки в этом случае требуется стабильность
- испытывать хронические финансовые трудности, в связи с чем дочка имеет почетную обязанность обеспечивать мамины не только потребности, но и прихоти; 
- как правило, такие мамы не работают - дочери таких мам не болеют.
Выход из этого, как и из всех маминых заклятий, через бунт, агрессию, осознание себя отдельной взрослой женщиной, имеющей право на все, на что имеют право женщины. У такой мамы можно много чему поучиться, но у нее, как правило, нет главного - милосердия, сострадания, искренности, глубины. 

Поэтому девочка может «слизать» у мамы все приемы и приемчики в области красоты и кокетства, или создать свои, и добавить туда свою душу, сострадание, боль. Так возвращается, заполняется, восстанавливается отношение к своей женственности как к чему-то законно тебе принадлежащему, несмотря на то, что легитимной женщиной в семье мама считает только себя, объявив женственность дочери второстепенной и вне закона. От таких мам следует держать подальше всех своих мужчин до конца ее жизни.

"Ты моя единственная радость" ...Представьте себе - военный городок в Советском Союзе, молодая семья, родители - сами еще дети, нет и 25-ти. Муж немногословный, требовательный, заботливый. Жена - из крупного города, с чемоданом платьев, пошитых ее мамой. Выходить некуда. Зимой заносит все к чертям. Рождается девочка. Молоденькой маме тяжело, часто нет горячей воды, мужа дома нет почти всегда. Он растет по службе и начинает выпивать. Становится все более раздражительным. Девочка растет. Когда ей исполняется три, она понимает, что для мамы она - нечто очень важное. Самое важное в ее, маминой, жизни. ...В крупном промышленном городе живет семья, - у нее это первый брак и большая любовь, у него второй, он немолод и несколько утомлен. Девочке исполняется десять лет, и оба родителя поочередно и тайно друг от друга ей признаются, что, если бы не она, они бы развелись. Она понимает, что она для них нечто важное, самое важное в их жизни. ...В небольшом провинциальном городе семья живет плохо, скудно и бедно, отец крепко пьет, всех бьет и держит в кулаке, мать беспрерывно бегает по соседям, жалуясь на мужа и принимая разную помощь. Растут двое - брат и сестра, погодки. Оба вырастают и оба уезжают прочь из этого города. Сестра - отрезанный ломоть, вышла замуж, не общается, в гости не зовет и сама не приезжает. Брат в чужом городе поднимается на ноги, начинает отлично зарабатывать, слать деньги домой огромными кусками, отец умирает с перепоя, мать приезжает жить к сыну - у него своя семья, но она ему объясняет, что он для нее самое важное в ее жизни, важнее ничего нет.

Один из самых тяжелых сценариев, с которым мы работаем на группе «Мама и мои отношения», это сценарий «ты моя единственная радость». Он несет в себе коварство слишком значимой роли для ребенка, роли, к которой он не готов. Да и ни один взрослый человек никогда по-настоящему не будет готов наполнять смыслом и радостью жизнь другого человека, питать его силой и ресурсами, быть назначенной радостью, а значит, не сметь требовать, быть недовольным, огорчать, терпеть неудачу или вдруг заболеть. Тем не менее, каждого из этих детей разных возрастов в какой-то момент родители поставили перед фактом: «ты моя единственная радость». А потом повторяли это много-много раз, с большой, действительно, любовью и нежностью. Чем же плохо таким детям? Тем, что каким бы ты ни был и какой бы жизнью не жил, ты ощущаешь себя все время маминой ногой или, скажем, хвостом. Иногда тебе дают передышку, но почти все время находятся с тобой в контакте. Ты моя единственная радость, повторяет нежная красивая мама своей любимой маленькой дочке, и девочка сначала очень радуется. Как хорошо быть маминой единственной радостью! 

Десятилетняя девочка, которой это поочередно сказали и папа, и мама, тоже очень рада. Она важная, она взрослая, у нее есть некоторая власть, и сейчас она им покажет, как разводиться! Она запретит им это делать, раз она такое тайное орудие их брака. Единственная радость и «что бы мы без тебя делали». И «ты наше единственное счастье и умница». Взрослый сын, тридцатилетний мужик, наконец даст матери всю заботу и любовь, которой та была лишена с отцом. Немного недовольна жена, но с ней как-нибудь можно договориться. Он теперь единственная радость и счастье своей матери, и победил всех на своем пути: он для нее самый главный. Больше у нее никого нет. Засада в этом сценарии в слове «единственный». Конечно, этой почетной должностью награждают ребенка неспроста. Там и обманутые надежды, - муж/жена не стали радостью, давай будешь ты. И агрессия, таким косвенным образом выражаемая в семье мужу/жене - ты не справился быть моей радостью, а наш сын/дочь справляется лучше Но самое главное, самое тоскливое и самое тяжелое - это то, что такой родитель не умеет оснащать свою жизнь какими-то другими смыслами, другой радостью.

Делать его жизнь осмысленной поручено ребенку. Что получают взрослые люди, выросшие с таким сценарием, в своей взрослой жизни? - ощущение, что «я скорее дочь, чем жена», «я скорее сын, чем муж». Дом - это всегда там, где родители, а не где ты родил своих детей. Отсюда конфликты с супругами и вмешательство пожилых родителей из лучших побуждений в жизнь семьи, а так же их довольно заметное присутствие в семьях своих детей. От этого вмешательства семью никто не закрывает, там, где должны быть границы и различение «это мама с папой, а это мы с женой" - дырка в заборе, куда в лучшем случае смотрят любопытные и оценивающие глаза старшего поколения, в худшем - через эту дырку проникают и поселяются. - ощущение, что «я не имею права не радовать». Такие дети предельно заботливы, все время на связи, для них величайшая награда - мамин или папин смех и радость. Их благодарность. Их счастье, их здоровье. И все это прекрасно, но приоритеты расставлены таким образом, что и о себе как-то не приходит в голову заботиться, и об остальных близких тоже. Дети наказываются, если они смеют огорчать бабушку с дедушкой. Жена/муж не вводятся в дом до конца - они всегда чужие и в спорах всегда выбирают не их сторону. - ощущение тяжести и глубочайшей ответственности. Тяжело нести все время флаг «я мамина единственная радость». Хочется быть каким попало, какой попало. Но мама тогда пропадет. Совсем пропадет - она не может без своего ребенка. Значит, надо радовать. Нельзя огорчать. Ничем. Скрываются разводы, увольнения, неудачи, нельзя опускать руки и плакать, а жаловаться можно только так, чтобы сказали - «все они дураки, и не понимают, какой ты умный. Ты справишься, я знаю». А вот так, чтобы обняли, пожалели, покачали, утешили, - нельзя. Для мамы это затратно. - вина. Это прекрасный инструмент для манипуляций. 

Невозможно такому ребенку, лет 35-ти, выпить чашку кофе в кафе, чтобы не подумать - а пьет ли вкусный кофе его мама? Имеет ли мама пирожные или вафельные трубочки? Я тут расселась, а она там лишена. Чашка кофе у таких выросших детей всегда приправлена виной, как корицей, и точно так же присыпана любая радость: от отпуска на море до новой сумки/ноутбука.

В итоге маме покупается такой же, а то и лучше - чтобы откупиться от вины, но это только до следующей чашки кофе. - ну и самое серьезное осложнение такого сценария - такие выросшие дети не распознают эмоционального насилия. Манипулирования. Мне хочется спать или играть, а маме нужно рассказать мне, как ее обидел папа или как ей тяжело жить? Я перестаю смеяться, становлюсь серьезным, отодвигаю игрушки и слушаю (куча реальных случаев с детьми четырех-пяти лет). Я не хочу обниматься или целоваться, но меня обнимают и целуют, и отталкивать нельзя - мама будет плакать. Такие мамы не ругаются. Если она ругается, она прочная и сильная. Это из другого сценария. Эти мамы тихо, но выразительно страдают или плачут.
Самое ужасное наказание - произнести ребенку «вот умру, кто будет тебя любить?» Такие дети в итоге живут так, чтобы их ни в чем не могли упрекнуть, это не получается, и это настоящий Сизифов труд - в борьбе за трон жертвы всегда выигрывает мама, и ты снова сидишь со своим пирожным и кофе, пока она страдает, негодяй. Выход из этого сценария через бунт, через отказ наполнять мамину жизнь смыслом.
Ставятся границы - «нет, мама, я не буду тебе звонить несколько раз в день, мне это неудобно и не нужно». Расставляются приоритеты: «если ты еще раз скажешь гадость про моего мужа, я встану и уйду». Высказываются потребности: «у меня сейчас тяжелое время и я сам нуждаюсь в поддержке».

Легализуются «плохие» эмоции: «Я злюсь на тебя, когда ты приезжаешь без предупреждения». Кропотливая, сложная работа. При сценарии «не на что жаловаться, у меня золотая мама» таких участников обычно набирается не менее половины группы. Любая злость, раздражение, бессилие, даже иногда бешенство в отношении матери немедленно сопровождается космическим чувством вины: она же ничего плохого не хотела! Тем не менее про таких матерей есть русская поговорка «детям век заедает», - своей жизни не дает не мытьем, так катаньем.
Что получают участники группы обычно? Способность строить границы по отношению к близкому значимому человеку - к маме. Это непросто, сказать маме «нет", если ты, как маленький, по-прежнему боишься ее гнева или молчания. Группа учится понимать и отслеживать, когда вы скатываетесь в ощущение «я маленький» и выбираться из этого обратно во взрослое, ресурсное состояние. Осознавать и отличать ее убеждения от своих. Понимать, откуда ноги растут у ее убеждений. Ощущать свою свободу от них и право формировать свои правила жизни. Строить отношения с мамой не с позиции ребенка, а с позиции взрослого человека. Иногда не получается как взрослый со взрослым - потому что мама невзрослая. И никогда уже взрослой не станет. Иногда самое горькое - осознать, что других родителей, другой мамы не будет никогда. Только вот такая. Принять эту реальность. Перестать тратить силы, надеясь на то, что мама изменится. Следовательно, перестать ее внутри себя обвинять и разочаровываться в ней. Такое принятие - точка в прежнем этапе ваших отношений. После этого можно строить другие на какой вам удобно дистанции. Очень многие получают завершение прежнего этапа отношений с мамой вместо разрыва.

Разрыв - это когда больно, обидно, страшно, когда вы разъехались и не разговариваете, но внутри себя все время ведете диалог с мамой, что-то доказывая ей, обвиняя ее или оправдываетесь. Завершение этого этапа- это когда вы спокойно и по-другому реагируете на многие вещи. Переход на отношенияе к самому себе «я взрослый» это и есть сепарация. Группа дает «разрешение» испытывать к маме не только любовь, жалость, вину, но и злость или даже ярость. Группа помогает вынести чувства, прежде невыносимые. Группа помогает обнаружить огромные залежи своих собственных ресурсов. Мы много работаем с виной и стыдом, с самооценкой и ощущением собственной ценности. В итоге обычно получается мама, с гораздо большим уважением начавшая к вам относиться. Вы, - с гораздо большим уважением относящийся к самому себе. Ваши отношения могут теперь включать в себя и близость - вы научились регулировать дистанцию и не боитесь больше, что в этой близости подвергнетесь насилию.

Ваши отношения могут стать совершенно другими. Иногда участники с добрым юмором воспринимают в маме то, чего прежде боялись и ненавидели. Вы учитесь опознавать мамину любовь в тех вещах, в которых прежде ее для вас не было. Группа «Мама и мои отношения» смеется больше, чаще и громче, чем все остальные мои группы. И во время занятий, и в перерывах. Я знаю почему, и те участники, которые уже были, тоже знают.

Взглянуть на наших несовершенных родителей через призму взрослых ресурсов это значит признать, что реальные родители они вот такие и никакие другие и никакими другими никогда не будут, и это своего рода серьезная потеря - потеря надежды обрести идеальных маму и папу. Эту потерю переживают многие взрослые люди, она горькая, но переносимая. И уже с новыми, обретенными в реальности родителями можно выстроить новые отношения, в которых найдется место и любви, и злости, и границам, и бережности. Там не будет только нереалистичных ожиданий. Программа группы включает в себя следующие три блока: В первом блоке мы работаем с мамиными манипуляциями, с ее влиянием, которое может выражаться в так называемых «маминых заклинаниях». Это вербализованные (то, что вы слышали) или невербальные (то, о чем вы догадывались) послания, сопровождающие вас с самого раннего детства. Для многих это самый первый бунт против мамы. Чаще всего мама о нем не знает. Многие, впрочем, с удовольствием произносят антизаклинание вслух ошеломленным окружающим. В этом же блоке мы много говорим про бабушек - ведь откуда-то мама взялась такая? Каков был ее семейный сценарий? Что именно оттуда унаследовали вы? Невероятная интересная часть, заставляющая вас заглянуть в свою семейную историю и многое оттуда узнать. Во втором блоке мы разбираемся с тремя темами, делающими нас взрослыми: - агрессия. Способность свободно выражать агрессию, злость и вообще сильные эмоции, и вытекающая отсюда способность свободно говорить о своих потребностях и ставить границы даже очень значимым людям; - сексуальность. Способность принимать свое тело и ощущать себя сексуально привлекательным; - деньги. Способность правильно и спокойно обращаться с деньгами. Здесь и идет перестроение семейных сценариев, заставляющих вас до этого момента быть в плену невыгодных для вас, деструктивных и ограничивающих убеждений. В третьем блоке мы работаем с вашими актуальными запросами - то, что происходит в вашей жизни сейчас, и что можно с этим сделать, опираясь на новые навыки и убеждения. Заканчивается группа подведением итогов и упражнением «Мамин сундук», а в сундуке часто обнаруживается удивительное мамино наследство, часть которого можно принять, а часть, ненужное вам, - выбросить. Депрессивная, стонущая и вечно недомогающая мама постоянно лежит на диване, запрещает своим детям играть возле нее, да и вообще - улыбаться, шуметь и радоваться в доме? Диван из "маминого сундука" можно выкинуть вон на помойку, а можно перетянуть, обшить, превратить в диванчик, поставить возле открытого окна и уютно сидеть на нем с ногами, читая книжку и попивая чай. Та, которой доставался этот диван в наследство, раньше ни за что, никогда не ложилась отдыхать и умудрялась не замечать совей усталости, пока она не переходила в болезнь. Страшное мамино заклинание "проститутка ты этакая, нарядилась, шалава" в сундуке преображается в страшные же советские огромные трусы с начесом, которые мама все время покупала своей хрупкой красивой дочери. Дочка выросла, полностью неосведомленная о своей женственности и том, что можно еще делать со своим телом, мужчинами и одеждой, кроме как прятаться, прятать и стыдиться. 

Перебирая "наследство" в мамином сундуке, она может выкинуть эти страшные трусы, а может пустить их на тряпочку для протирки стекла своего любимого автомобиля: с паршивой овцы хоть шерсти клок. В сундуках в финале группы обнаруживаются мамино умение печь изумительной красоты торты, вести книги по домоводству и вообще вести дом, умение обращаться с мужчинами и деньгами, переданное дочери, и вкусные блинчики по утрам, которые мама пекла своему маленькому сыну, - все это можно забрать из сундука себе, унаследовать, и все это происходит тогда, когда проходят гнев, обида и желание выкинуть сундук целиком вместе с его содержимым. Ну а для взрослых людей, которыми ощущают себя участники группы в ее финале, нужен, скорее, не сундук, а чемодан с новыми взрослыми вещами. 

Там помады и красивое белье для женщин, способность быть здоровой и безмятежной, новые банковские карты и вообще- деньги, умение флиртовать и защищать себя и своих детей

Запись на консультацию

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология

Среда, 20 Декабря 2017 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ин-яна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни


1. Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

2. Мысли материальны. Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас. Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?


3. Простить. Сдерживать гнев в себе – все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.

4. Ваши поступки имеют значение. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава – для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».

5. Пытайтесь понять. Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.

6. Победите себя. Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа – твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад. Чтобы победить себя, нужно победить свой разум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается. На что я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове».

7. Живите в гармонии. Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония – это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинаются с вас.

8. Будьте благодарны. Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере, не потратили много времени, а если и потеряли время, то по крайней мере не заболели, если же заболели, то хотя бы не умерли. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать хотя бы десять вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить. Благодарное сердце сделает вас великим!

 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология для женщины

Среда, 20 Декабря 2017 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ин-яна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение на 1 минуту: Колесо Жизни

Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.





Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.

Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам. И т.д.

Что касается самого упражнения, то оно довольно известно, но лично Вы, читатель, когда его делали в последний раз? И делаете ли Вы его ежемесячно?

Давайте еще раз вместе вспомним, как выполнять это упражнение.

Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту. Теперь оцените свои успехи в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.

В результате получите свое персональное Колесо Жизни, а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а на что – меньше. В каких областях у вас дисбаланс.

Кстати, не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов. Обычно оценка 10 – это признак того, что вскоре человека ждет в этой сфере качественно новые перемены, переоценка ценностей.


 

 

http://vk.com

 

 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология для женщины

Среда, 20 Декабря 2017 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ин-яна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как найти свое призвание в жизни?

Необыкновенно о судьбе, мечтах и жизненном предназначении рассказал известный писатель, перевернувший представление о мире миллионов читателей. Как он нашел свой путь и реализовал свои мечты, прочитайте в интервью с Паоло Коэльо.

Существует ли судьба и предопределенность?

Проблема выбора, свободы выбора — сопровождает человека с самого момента его появления на этом свете. Что такое судьба и что такое фатальность? Я полагаю, что примерно 90% всех проблем, которые у нас появляются, создаются нами самими. И из 10 оставшихся — тоже значительная часть. Я бы сравнил судьбу ВОТ С ЭТИМ СТОЛОМ, в котором есть 7 досок и 7 возможностей преодолеть путь отсюда туда.

Здесь рождение — там смерть.

Одна из этих линий — это предопределение, как вы должны прожить на этой земле. Вот это — твоя судьба. Вот — то, что ты должен преодолеть, даже если иногда приходится за это достаточно дорого платить.

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология

Среда, 20 Декабря 2017 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ин-яна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осанка и психология: где связь?

В этой статье хочу поговорить с вами о языке тела. А если еще подробнее, то об осанке. Из этой статьи вы узнаете, как связана осанка человека и его положение в обществе, его доходы и его успешность.

Языка тела – это очень большая область в общении людей, с помощью языка тела можно передать негодование, любовь, страх, уверенность и т.д. В этой статье мы поговорим о связи осанки и иерархии в обществе. Есть ли связь между этими, казалось бы, разными понятиями? Оказалось, что связь есть и связь очень тесная…

Попробуйте вспомнить признанных лидеров: президентов, королей, руководителей крупных компаний, они все отличаются отличной осанкой. Ниже находится фотография со встречи «большой восьмерки» 2010 года. Сразу заметно, что у большинства лидеров государств хорошая осанка.

 

Теперь давайте посмотрим на фотографии обычных людей с улицы.

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология

Среда, 20 Декабря 2017 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ин-яна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Руководство по идеальной обиде



 

Вот что я заметила: большинство людей, если их пытаются обидеть намеренно, реагируют на слова, тогда как мудрее реагировать на мотив, из которого слова произрастают. Реагировать на слова, которыми вас хотели задеть, обидой - это значит, во-первых, повести себя как марионетка на веревочках. Потому что когда вам говорят: "Ты - дурак!", на самом-то деле подразумевают другое. А именно: "Ты достал меня своей безмятежностью (непробиваемостью, веселым нравом, и т.п.), поэтому я приказываю - обижайся и грусти, трах-тибидох, авада-кедавра!" 

Если вы обижаетесь, когда от вас этого и требуют, вам просто необходимо найти ниточки, перерезать их и скрыться за углом, показав язык всем карабасам, претендующим на ваш разум. Жить в свободном танце - как минимум интереснее. 

Во-вторых, это свидетельствует о вашей несбалансированности и хрупкости вашего стержня. Если вас можно задеть словами, значит, вы не вполне уверены в пути, по которому идете. Подумайте, почему так, в чем вы с собою не вполне честны. 

Реагировать же на обидные слова агрессией или ответными обидными словами - это значит добровольно отнять у себя половину мира. Настоящего мира, каждая частичка которого не делится на белое и черное, но содержит в себе свою же собственную противоположность. 

Единственной правильной реакций, мне кажется, является поиск мотива. Почему у человека вообще возникло желание произнести такие слова в ваш адрес? Почему были найдены именно эти слова и аргументы? 

Найти мотив совсем не трудно. Это вам не та трещинка в асфальте, из которой чудом пророс цветочек – вот, например, однажды некто рассказал мне, как испытал почти любовь к человеку, глядя, как тот нахмурился и закусил нижнюю губу, читая что-то там из "Цветов зла". 
Нет, желание ткнуть палкой ближнего, предварительно попытавшись найти местечко, в котором кожица наиболее тонка, всегда растет из навоза, густого и ароматного. Мотив всегда на поверхности, он пахнет, а вокруг роятся мухи с бензиново переливающимися круглыми глазами. И когда вы увидите мотив, тогда и произойдет чудо.

Вы вообще забудете о словах, которые вам были сказаны, вы увидите, что человек ранен, что гной его пролился на вас по случайности, его рана болит. В этом месте желательно снова ухватить за рукав собственное эго, которому захочется, чтобы жалость к обидчику была снисходительной, породы - "зачем я буду обижаться на убогих". Нет, жалость должна быть состраданием, только так. 

Человек, который пытается намеренно обидеть другого, живет совсем не в том мире, в котором живет человек, способный пропустить мимо ушей слова и увидеть чужую рану. Формально он ходит по тем же улицам; возможно, он даже смотрит то же кино, но на самом деле, он все видит по-другому, он воспринимает меньшее количество красок, он не слышит и не видит половины того, что предоставляет ему окружающая реальность. 

Высший пилотаж - это, наверное, протянуть руку помощи. Желание сказать кому-то обидные слова - это всегда сигнал SOS, сложенные в молитвенном жесте руки и гарантированный симптом, что человеку плохо, он уже начал подгнивать и если так пойдет дальше, может совсем пропасть. Признаюсь честно - я пока на такое не способна. Сочувствовать обидчику - да, протянуть ему руку - нет пока. Но я очень хотела бы когда-нибудь в будущем перелезть на тот уровень квеста, когда такая реакция будет естественной.

 

http://vk.com/dr.house4you

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология

Среда, 20 Декабря 2017 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ин-яна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О СТЕПЕНИ ПРИСУТСТВИЯ В СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ

jZGG0I3KkG0 (500x388, 37Kb)

Вы бывали когда-нибудь в заброшенном доме? Разбитые стекла, перекошенные ставни, широко распахнутые или наглухо заколоченные двери, растрескавшиеся стены, обвисший потолок, много пыли и грязи, а самое главное - чувство пустоты и покинутости, неизбежно настигающее каждого, кто оказывается в подобном месте. 

Жизнь многих из нас, к сожалению, похожа на такие дома, но мало кто соглашается честно посмотреть на свою жизнь и признать, что все так и есть. Заброшен либо весь дом, либо значительная его часть. Заброшенный дом - это дом, в котором нет хозяина, точнее, это дом, в котором не чувствуется его присутствия. Его нет в доме, его силы нет в доме, его энергии нет в этом доме, она где-то в другом месте... 

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология для женщины

Среда, 20 Декабря 2017 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ин-яна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прокрастинация и как с ней бороться

 

Прокрастинация — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел.

Когда вместо того, чтобы встать и вынести мусор, вы полируете айпод — это прокрастинация. Когда вместо того, чтобы ответить на рабочие письма, вы читаете Google Reader — это прокрастинация. На прокрастинацию у человечества уходит в два раза больше времени, чем на собственно работу, и ситуация ухудшается с каждым годом.



Причин прокрастинации много. Кто-то может действовать только под адреналином и подсознательно ждет, когда его стукнет по башке дедлайн. Кто-то боится ответственности и никак не может принять решение. У кого-то просто забился дрянью мыслительный водопровод. Но это даже и не важно.

Как с этим бороться?
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология

Среда, 20 Декабря 2017 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ин-яна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манифест Джорджа Карлина

Когда жена Джорджа Карлина умерла, Карлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня!

Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды. Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше. Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени. Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье.

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

здоровье

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеление духа и тела по методу Сильва

В этом видео рассказывается о том, как преодолеть 5 препятствий на пути к вашей природной способности к исцелению. Вы услышите конкретные советы и проделаете замечательную медитацию, которая создаст притягательный образ здоровья в вашем подсознании.
Вы откроете для себя...

  • Какие 5 шагов вы должны сделать на пути к здоровью и благополучию.
  • Проделаете интерактивное упражнение для тренировки сознания на альфа-уровне, чтобы сделать мощный сдвиг к здоровью на подсознательном уровне.
  • Самое важное решение, которое вы должны принять, чтобы полностью овладеть вашей природной способностью к исцелению.
  • И много, много другого...



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фрагменты из книги Хозе Сильва и Филипа Миэле "Управление разумом по методу Сильва"

images (178x283, 14Kb)

Фрагменты из книги Хозе Сильва и Филипа Миэле «Управление разумом по методу Сильва», в которых описывается «метод Сильва» — способ вхождения в медитативное состояние (в книге оно называется альфа-состояние), находясь в котором нужно визуализировать желаемое (например, улучшение зрения), в результате чего желание вскоре должно исполниться. Также вы прочтете несколько историй успеха об улучшении зрения с помощью метода Сильва.

Аннотация
Один из авторов книги — Хозе Сильва — почти всю свою сознательную жизнь посвятил исследованию того, чему можно обучить человеческий мозг. Результат — уникальный МЕТОД СИЛЬВА. Освоив его на 40-48-часовых курсах, любой желающий становился способен: вспоминать то, что кажется начисто забытым; контролировать боль; ускорять выздоровление; избавиться от вредной привычки; развить интуицию настолько, что шестое чувство превращается в созидательную силу, в мощное средство разрешения многих проблем повседневной жизни... Теперь с помощью печатного слова вы получаете возможность на практике освоить всё это, что раньше преподавалось только на специальных курсах.

Вступление
С этого момента начинается самое потрясающее приключение вашей жизни. Каждый результат, которого вы достигнете, заставит изменить ваш собственный взгляд на себя самого и мир, в котором вы родились. С проявлением ваших новых способностей появится чувство ответственности за использование их в целях «совершенствования человечества», как гласит учение о методе управления разумом. Да вы и не сможете использовать их иначе, чем были научены.



Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология

Суббота, 11 Ноября 2017 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Самазнаю [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

1 (700x615, 114Kb)

ДАЛЕЕ
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самое трудное испытание в жизни женщины
 

Самое трудное испытание в жизни женщины

 В Ведах даны ответы на все вопросы, в том числе и на этот. Нет ничего труднее для женщины, чем… ее собственное настроение.

12810582_m

 Когда женщина говорит, что ничего не может с собой поделать – это правда. Она действительно ничего не может сделать. Иногда плохое настроение начинается с какой-то ситуации, с проступка мужа или беспорядка дома. Иногда – от усталости и недосыпа. Но еще чаще  оно происходит из ниоткуда. Встала как обычно. И все как всегда. И все вроде бы хорошо. А на душе погано.

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

здоровье

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Irena_Dominique13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Краткое руководство арттерапевта в повелительном наклонении!

Что делать ?
1. Устал – рисуй цветы,
2. Злой - рисуй линии,
3. Болит – лепи,
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами,
5. Грустно – рисуй радугу,
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей,
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку,
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки,
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами,
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры,
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты,
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины,
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги;
14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы,
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи,
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет,
17. Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна,
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты,
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж,
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками,
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги,
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали,
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
Виктория Назаревич
Денис Хломов
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология для женщины

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я и мое тело: 9 книг о том, как нам наладить отношения

 
Девушка, сидящая на полу
Как научиться любить и понимать свое тело, осознанно и правильно управлять им? Что нам мешает чувствовать свободу движений и открывать новые возможности организма? О (дис) гармонии души и тела историки, философы, психологи написали сотни книг, мы выбрали из них девять. Читать далее »
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология для женщины

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гипноз своего возраста


 

Оказывается, "ЗАГИПНОТИЗИРОВАТЬ" СВОЙ ВОЗРАСТ, можно!




Гипноз своего возраста

Об этом утверждает Норбеков! Если вы хотите убрать какой-либо приобретенный дефект, нужно взять свою  фотографию, где этот дефект еще не присуствовал!

Хотите помолодеть, стать красивым и здоровым? Это вполне вам по силам. Так считает экстрасенс Л.В. Чора. Для этого нужно лишь регулярно выполнять не такое уж сложное упражнение.

Возьмите свое фото в возрасте скажем, 18-ти, 20-ти или же 30-ти лет, то есть того возраста, на который вы желаете выйти. Наклейте ее на картон так, чтобы вокруг было поле шириной примерно 10 см.

Внизу под ней напишите слово здоровье.

Слева вертикально, буква за буквой, - молодость.

Справа - духовность.

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сергей Джагдиш - Как защитить себя и близких!

Сергей Джагдиш - Как защитить себя и близких!


Angels



Когда у Вас возникает серьезная неприятность, или вы действительно загнаны в тупик, можете попробовать метод принятия

Для этого войдите в исходное состояние для всех упражнений, а именно: расслабьтесь и постарайтесь быть спокойными.

Затем закройте глаза и попытайтесь ощутить, что сверху и вокруг вы окружены потоком божественного присутствия. Не закрывайтесь от него, пусть он пройдет сквозь ваш организм. Ощутите присутствие энергии Бога вокруг и внутри себя.

Теперь сложите ладони лодочкой в области сердца и положите мысленно туда свою проблему, с очень большим желанием того, чтобы Бог разрешил ее. И с этим желанием поднесите ладони к макушке головы и отдайте эту проблему Богу. Разведите руки.

В течение нескольких дней вы увидите, как ваша ситуация будет разрешаться и как существование будет посылать вам нужных людей, и нужные возможности, чтобы исправить вашу проблему. Будьте внимательны к таким знакам, и дальше все зависит от ваших конкретных действий.
Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОДСОЗНАНИЕ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОДСОЗНАНИЕ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

Статья, которая научит вас методу работы с подсознанием, который займет всего пять минут и навсегда изменят вашу жизнь

Как использовать подсознание, чтобы изменить свою жизнь

Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию
~ Томас Эдисон

Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время вождения автомобиля или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.

Использование подсознательных запросов может:

  • Улучшить Вашу мотивацию.
  • Помочь Вам стать счастливее.
  • Увеличить Ваше эмоциональное восприятие.

Вы заметите улучшение в менее, чем через месяц.

Мой опыт

Моя последняя просьба подсознанию была такой: «Дай мне, пожалуйста, больше терпения по дороге на работу, и пусть мне будет приятно находиться в машине».

И в течение месяца я наслаждался дорогой на работу.

А недавно, моя просьба подсознанию была такой: «Дай мне найти творческие пути для роста моего блога.»

Я использовал этот метод, поскольку он может отправить запрос в мое подсознание и сделать так, чтобы желание исполнилось. Этот запрос я отправил лишь несколько дней назад, но он уже работает. Вместо того чтобы просить людей в социальных сетях, проголосовать за мой блог, я просто изменил манеру общения. Теперь я для каждого являюсь другом, делаю комплименты (если только они достойны) и говорю всем, что мне от них когда-нибудь понадобится помощь в отправке сообщений для меня. Теперь они больше готовы мне помогать.

Мышление

Мое мышление меняется, когда я отправляю подсознанию определенный запрос. Я начинаю видеть новые повороты, которые я никогда прежде не видел. Эта подсознательная просьба хорошо работает не только над моим личным запросом, но и с окружающей средой, связанной с ним.

3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут:

  1. Шаг: Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.
  2. Шаг: Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, Вы хотите, начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо.
  3. Шаг: Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу.

Ваше подсознание хочет помочь Вам улучшить Вашу жизнь, Вы просто должны доверить ему свои огромные ресурсы и позволить делать свое дело.

Действие воплощает Ваши желания в жизнь

Вы не захотите пойти бегать после первого запроса в подсознание, но попытайтесь визуализировать это чувство бега первые пару недель. Затем просто начните осуществление своей мечты и выйдете на 5 минут на пешую прогулку. Подобно первым шагам ребенка, бег по утрам со временем станет для Вас обычным делом. Спустя несколько недель, Вы просто начнете бегать. Теперь у Вас есть свои эмоции и ощущение бега — это должно стимулировать Вас к действию.

Направляя эмоциональные импульсы для построения образа, Вы создаете мотивацию, которая поможет Вам достичь желаемого, которое принесет счастье.

Можете ли Вы дать совет по поводу мотивации? Вы когда-нибудь пробовали делать запросы в подсознание перед сном? Мы хотели бы узнать об этом. Давайте обсудим в комментариях ниже.

Karl Staib
Перевод статьи How to Use Your

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника эмоциональной свободы (ТЭС)

ТЭС - очень эффективная техника, проверенная на практике. При её помощи лечат всё - от головных болей, до серьезных психологических травм детства. Сам автор методики Гари Крейг советует использовать её на всём, что только можно. Считается, что эта техника может помочь в 80% случаев сразу. Остальные 20%требуют более упорной проработки. Например, фобии уходят в течении минуты.

ТЭС совершенно спокойно может применяться самостоятельно, безо всяких терапевтов, более того, ее можно применять бесконтактно. Даже дети могут научиться использовать её за несколько минут.

Главным постулатом ТЭС является следующее: «Причиной всех негативных эмоций является нарушение нормальной работы энергетической системы организма».
В процессе ТЭС терапии мы концентрируемся на проблеме, после чего путем воздействия на меридианы, устраняем нарушения в энергетической системе для этой конкретной проблемы. После чего проблема исчезает. Переживание остается, но эмоциональный заряд и боль, которые могли определять всю нашу жизнь – исчезают.

Работа с ТЭС состоит из следующих частей:
1. Выяснение самой проблемы – получение наилучшего описания ее. «Головная боль», «Неприятные ощущения в животе», «у меня депрессия »
2. Оценка субъективной силы проблемы по 10-балльной шкале. Просто в данный момент субъективно определите насколько проблема вам докучает.
3. Три раза повторяем фразу «Даже несмотря на __________________ я глубоко и полностью люблю и принимаю себя». В пустое место вписать свою проблему – например, «Даже несмотря на то, что мой шеф – скотина и я его ненавижу, я глубоко и полностью принимаю, прощаю и люблю себя» и т. д. При этом мы простукиваем подушечками пальцев одной руки, «Точку Карате»
4. Таппинг – постукивание кончиками пальцев по точкам меридианов. Примерно 7 раз . При этом мы в каждой точке повторяем суть проблемы. Например – «Эта головная боль – переходим к следующей точке – эта головная боль – след точка – эта головная боль – и т.п.»

Простукиваем на одной стороне .. На какой – неважно.
НБ= Начало Брови
КГ= Край Глаза
ПГ= Под Глазом
ПН= Под носом
ПБ= Подбородок
КЛ= Начало Ключицы
ПР= Под Рукой
ПС= Под соском
БП= Большой Палец
УП= Указательный Палец
СП= Средний Палец
МЗ= Мизинец
ТК= Точка Каратиста
ТС= Точка Связки


5. Постукивая постоянно по Точке Связки производится следующий набор действий (повторять проблему в это время не надо)
• Закрыть глаза
• Открыть глаза
• Перевести глаза максимально вправо вниз
• Перевести глаза максимально влево вниз
• Сделать глазами полный круг в одном направлении
• Сделать глазами полный круг в противоположном направлении
• «Помычать» любую мелодию в течение пары секунд
• Сосчитать до 5
• Снова «помычать» любую мелодию в течении пары секунд


6. После этого повторяем процедуру таппинга (простукивания кончиками пальцев по соответствующим точкам), как описано в пункте 4.

Вместе это называется «бутерброд с ветчиной» - две процедуры таппинга – это типа булки, а простукивание точки гаммы и проделывание действий – это типа ветчина между ними.
Вот эта штука и есть один «раунд» или «цикл» EFT. Весь EFT и состоит из этих циклов.

7. Глубокий вдох-выдох, и оцениваем проблему еще раз по субъективной шкале. Она может не уменьшиться (редко) или уменьшиться на 1-2 единицы, или исчезнуть совсем (бывает и такое). Если не исчезла – а уменьшилась – то продолжаем опять всю процедуру с пункта 3, при этом в сетапе говорим «Даже несмотря на то, что я все еще чувствую головную боль, я глубоко и полностью прощаю и принимаю себя» или «Даже не смотря на то, что у меня все еще есть эта проблема, я глубоко и полностью прощаю и принимаю себя» - то есть работаем теперь с остатками проблемы.

8. Oпять оцениваем состояние по субъективной шкале (тут все время идет оценка по сравнению с первоначальным состоянием), если что-то осталось недолеченное – то есть больше нуля – повторяем «бутерброд». И так далее пока не будет ноль. Прошу заметить! Надо всегда доводить проблему до полного разрешения. До нуля. Если у вас была боязнь крыс – то полным нулем является возможность взять в руки крысу и не испытывать при этом никаких неприятных эмоций. Это все вполне реально достигается за 10-15 минут EFT, кстати.
Вот и вся процедура EFT. Ее реально можно выучить буквально за 5 минут, стоит лишь запомнить последовательность действий.
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  
Комментарии (0)

психология для женщины

Суббота, 17 Июня 2017 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭленКо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ритуал для привлечения клиентов!!!

" Ангел мой - пойдем со мной! Ты впереди - я за тобой! Лети на дорогу, приведи клиента к порогу! Радость его - доход мой! Ангел мой - пойдем со мной!"
Произносить его нужно выходя из дому перед началом рабочего дня!!!

Чем чаще вы будете обращаться к своему Ангелу Хранителю, тем сильнее он будет становиться. Значит будет вас больше оберегать и защищать!
5o41vnnqo1a (517x517, 166Kb)
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Метки:  

 Страницы: [5] 4 3 2 1