Õîëîäíûå çàêóñêè |
|
Ìåòêè: ê ïðàçäíèêó |
Òâîðîã èç "ãîðîäñêîãî"ìîëîêà |
| |
|
|
Ìåòêè: ìîëî÷íàÿ êóëèíàðèÿ |
18 îòðåçâëÿþùèõ öèòàò |

Äàæå ó ñàìûõ äîáðîæåëàòåëüíûõ ëþäåé áûâàþò ìîìåíòû, êîãäà íà ýìîöèÿõ «íåñåò» òàê, ÷òî ïîòîì ñòûäíî âñïîìèíàòü. Ðåçêèå ñëîâà, ñêàçàííûå â çàïàëå, ïîâûøåííûé òîí è ñîáñòâåííîå äåñòðóêòèâíîå ïîâåäåíèå óæå íå ñîòðåøü èç ïàìÿòè áëèçêèõ ëþäåé, äðóçåé, êîëëåã.  ðåçóëüòàòå îòíîøåíèÿ ïîðòÿòñÿ, à ïðîáëåìû ñòàíîâÿòñÿ åùå îñòðåå. Êîíôëèêòîëîã Íåéò Ðåãèåð ðàçáèðàåò, ñ ÷åãî íà÷èíàåòñÿ êîíôëèêòíîå ïîâåäåíèå, êîòîðîå ïðèâîäèò ê ýìîöèîíàëüíîìó âçðûâó.
1. Êàê ÷àñòî íàïîìèíàþò ïñèõîòåðàïåâòû, «íèêòî íå ìîæåò çàñòàâèòü âàñ ÷óâñòâîâàòü ÷òî áû òî íè áûëî». Ñ ÷èñòî òåõíè÷åñêîé òî÷êè çðåíèÿ âåðíî, íî â ýòî òðóäíî ïîâåðèòü, êîãäà íàñ íàñòèãàåò äðàìà.
Òû ìîæåøü ñäåëàòü òàê, ÷òîáû ìíå ñòàëî õîðîøî. Òû ìîæåøü ñäåëàòü òàê, ÷òîáû ìíå ñòàëî ïëîõî. ß ìîãó ñäåëàòü òàê, ÷òîáû òåáå ñòàëî õîðîøî. ß ìîãó ñäåëàòü òàê, ÷òîáû òåáå ñòàëî ïëîõî. Ýòè ÷åòûðå ìèôà è ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé äâèæóùóþ ñèëó äðàìû.
2. Äðàìà — ýòî òî, ÷òî ïðîèñõîäèò, êîãäà ëþäè îñîçíàííî èëè íåîñîçíàííî áîðþòñÿ ïðîòèâ ñàìèõ ñåáÿ èëè äðóã ñ äðóãîì, ÷òîáû îïðàâäàòü ñâîå äåñòðóêòèâíîå ïîâåäåíèå. Ïîâåäåí÷åñêóþ ìîäåëü äðàìû ðàñïîçíàòü äîâîëüíî ëåãêî: ýòî ñïëåòíè, ñåêðåòû, îáðàçîâàíèå êîàëèöèé, ìåñòü, îáâèíåíèÿ, áîéêîò, áîðüáà çà ñôåðû âëèÿíèÿ.
3. Öåëü äðàìû — çàêðåïëåíèå ìèôîâ, êîòîðûå ïîçâîëÿþò èçáåæàòü îòâåòñòâåííîñòè çà ñîáñòâåííîå ïîâåäåíèå.
4. Îòíîøåíèÿ ìåæäó îïïîíåíòàìè â äðàìå èçíà÷àëüíî çàðÿæåíû êîíôëèêòîì. Òàêîå âïå÷àòëåíèå, ÷òî êàæäàÿ ñòîðîíà çàðàíåå ãîòîâà ê áîþ, îæèäàÿ, ÷òî äèàëîã ïî ïðèâû÷êå ïåðåéäåò â îáìåí êîëêîñòÿìè. Íåñìîòðÿ íà äóøåâíûå ñòðàäàíèÿ, êîòîðûå ïðè÷èíÿåò ïîäîáíîå îáùåíèå, ðåçóëüòàò, ïî êðàéíåé ìåðå, ïðåäñêàçóåì. Îí îïðàâäûâàåò ìèôû è ñîõðàíÿåò ñòàòóñ-êâî.

5.  ñèòóàöèè äðàìû ìîòèâàöèÿ çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òîáû áðîñèòü â ëèöî îïïîíåíòó: «Âèäèøü, ÿ áûë ïðàâ!» Èíòåðåñíî, ñêîëüêî âðåìåíè âû òðàòèòå íà òî, ÷òîáû ïðèäóìàòü ðàöèîíàëüíîå îáúÿñíåíèå ñâîèì íåãàòèâíûì ïîñòóïêàì? Âñïîìíèòå, êîãäà â ïîñëåäíèé ðàç âû ïðèíÿëè íåâåðíîå ðåøåíèå èëè êîãî-òî îáèäåëè, íî íå çàõîòåëè âçÿòü îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîå ïîâåäåíèå. ×òî âû ñäåëàëè âìåñòî ýòîãî? Äåðæó ïàðè, âû ïîòðàòèëè ìíîãî ýíåðãèè íà ïîïûòêè îïðàâäàòü åãî. Ýòî åäèíñòâåííîå, ÷òî ïîìîãàåò íàì ñïàòü ïî íî÷àì! Âîò ïî÷åìó ôàêòîð äðàìû ïëîõî ñêàçûâàåòñÿ íà ïðîèçâîäèòåëüíîñòè: ëþäè òðàòÿò ñëèøêîì ìíîãî ñèë íà ñàìîîïðàâäàíèÿ.
6. ×åëîâåê íà ýìîöèÿõ ÷óâñòâóåò ñåáÿ î÷åíü óÿçâèìûì, è ýòî äàåò âàì äîïîëíèòåëüíîå ïðåèìóùåñòâî è âëàñòü íàä íèì. Îòíåñèòåñü ê ÷óæèì îòêðîâåíèÿì ñ ìàêñèìàëüíîé äåëèêàòíîñòüþ. Îñêîðáëåíèå ñîêðîâåííûõ ÷óâñòâ è ìîòèâîâ ÷åëîâåêà íàíîñèò ñàìûé áîëüøîé óùåðá äîâåðèþ.
7. Î÷åíü ÷àñòî íàøà «æåðòâà» íàïðàâëåíà íà óäîâëåòâîðåíèå ñîáñòâåííîé ïîòðåáíîñòè áûòü íóæíûì, à íå íà ðåàëüíóþ ïîääåðæêó äðóãîãî ÷åëîâåêà. Ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî ýòî ëèøü îò÷àÿííàÿ ïîïûòêà äîáèòüñÿ îäîáðåíèÿ.
8. Ïî÷òè íåâîçìîæíî ïðîòèâîñòîÿòü äðàìå, êîãäà íàøè çàùèòíûå ìåõàíèçìû — ôèçè÷åñêèå, ýìîöèîíàëüíûå, ïñèõîëîãè÷åñêèå è äóõîâíûå — íàõîäÿòñÿ â óïàäêå. Àêòèâíàÿ ýíåðãåòèêà — êðèòè÷åñêè âàæíûé êîìïîíåíò óñòîé÷èâîñòè ê äðàìå. Íàïîëíèòå ñîñóä. ×òî ïðîáóæäàåò è ïîäòâåðæäàåò âàøè ñàìûå ñèëüíûå êà÷åñòâà? Êàêèå âèäû äåÿòåëüíîñòè è îòíîøåíèé íàèáîëåå áëàãîòâîðíû äëÿ âàñ? Ìîæåò, âàñ âäîõíîâëÿåò îáùåíèå ñ äðóçüÿìè? Èëè ïîäïèòûâàþò äîëãèå ïåøèå ïðîãóëêè? À êàê íàñ÷åò ñïîðòà, ìàññàæà èëè äîñóãà ñ äåòüìè? Âûÿñíèòå ýòî äëÿ ñåáÿ è çàíèìàéòåñü ìèëûìè ñåðäöó äåëàìè êàê ìîæíî ÷àùå!
9. Áóäüòå äîáðåå. Ïðèçíàéòå, ÷òî äðàìà — ýòî âñåãî ëèøü ðîëü, à íå ðåàëüíûé ÷åëîâåê, ñòîÿùèé çà íåé. Îòâå÷àÿ íà äðàìó ñîñòðàäàíèåì, âû ïîñûëàåòå ÿñíûé ìåññåäæ ñåáå è äðóãèì, ÷òî íå áóäåòå ó÷àñòâîâàòü â ïîâåäåíèè, êîòîðîå ïîäðûâàåò äîñòîèíñòâî è öåííîñòü äðóãîãî ÷åëîâåêà.
10. Ãðàíü ìåæäó ýìïàòèåé è ÷óâñòâîì ïðåâîñõîäñòâà î÷åíü òîíêà. Ìåíÿ ðàçäðàæàåò, êîãäà ÿ äåëþñü ÷åì-òî âàæíûì — âîçìîæíî, ýìîöèîíàëüíîé èñòîðèåé èëè ëè÷íûì îïûòîì, — à ñîáåñåäíèê âûäàåò íà ýòî åùå áîëåå äóøåùèïàòåëüíûé ðàññêàç. Îí ðàçðóøàåò ìàãèþ ìîìåíòà, ïåðåáèâàÿ ìåíÿ.
11. Åñëè âû ñêëîííû ê äðàìàòè÷åñêîìó ïîâåäåíèþ, âîçìîæíî, âàì óäàñòñÿ ïðèñîåäèíèòüñÿ ê ÷åëîâåêó â ñîñòðàäàíèè, íî ïîòîì âû, ñêîðåå âñåãî, íà÷íåòå íàâÿçûâàòü ïîìîùü â ðîëè ñïàñàòåëÿ, ÷òî íå ïðèâåòñòâóåòñÿ. ß àïëîäèðóþ âàøèì äîáðûì íàìåðåíèÿì, íî, åñëè âû íûðíåòå â äðàìó, ïðåæäå ÷åì íà÷íåòå äåéñòâîâàòü ñîîáðàçíî ñâîèì íàìåðåíèÿì, ðåçóëüòàò íèêîãî íå îáðàäóåò.
12. Íåïðîøåíûå ñîâåòû ðîæäàþòñÿ èç óáåæäåíèÿ: «ß ëó÷øå çíàþ, ÷òî íóæíî, è òåáå íóæíà ìîÿ ïîìîùü, äàæå åñëè òû íå ïðîñèøü îá ýòîì». Çà ñòðåìëåíèåì çàùèòèòü äðóãèõ îò èõ íåäîñòàòêîâ è ïðîáëåì ñêðûâàåòñÿ æåëàíèå ïîëó÷èòü ïðèçíàíèå ñîáñòâåííîé êîìïåòåíöèè è îòâåòñòâåííîñòè.
13. «Ñïàñàòåëè» ïðåäâèäÿò âîçìîæíûå íåïðèÿòíîñòè è ÷àùå âñåãî óâåðåíû, ÷òî çíàþò, êàê èõ ïðåäîòâðàòèòü. Îäíàêî èõ ãëóáèííàÿ ìîòèâàöèÿ çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òîáû óñèëèòü ñâîå ýãî, ëèøíèé ðàç áëåñíóòü óìîì è âûïëåñíóòü íåãàòèâíûå ÷óâñòâà ê îáèä÷èêó, âìåñòî òîãî ÷òîáû óêðåïèòü â ÷åëîâåêå âåðó â ñîáñòâåííûå ñèëû è ñàìîñòîÿòåëüíîñòü. Ïîìîùü «ñïàñàòåëÿ», êàê ïðàâèëî, íàïðàâëåíà íà ëîááèðîâàíèå íåïðîøåíûõ ñîâåòîâ ñ áåçîïàñíîãî ðàññòîÿíèÿ, ÷òîáû ñîõðàíèòü ýìîöèîíàëüíóþ äèñòàíöèþ, èçáåãàÿ ñáëèæåíèÿ è òåñíîé ñâÿçè.

14.  ñîâåòàõ íåò íè÷åãî ïëîõîãî, åñëè äðóãîé ÷åëîâåê îòêðûò äëÿ òîãî, ÷òîáû èõ ïðèíÿòü, è äàë âàì ðàçðåøåíèå èõ ïðåäëîæèòü. ×òîáû íå âûãëÿäåòü íàçîéëèâûì, ïðîùå âñåãî ñïðîñèòü ó ÷åëîâåêà, ìîæíî ëè ïîäåëèòüñÿ ñ íèì íåêîòîðûìè ñîîáðàæåíèÿìè. Îäíàêî î÷åíü âàæíî, ÷òîáû â âàøåì âîïðîñå çâó÷àëî áåçîáèäíîå ëþáîïûòñòâî, íå ñîäåðæàëîñü íàìåêîâ íà ïðàâèëüíûé èëè íåïðàâèëüíûé îòâåò è ÷óâñòâîâàëàñü ãîòîâíîñòü îòîéòè â ñòîðîíó, åñëè âàøå ïðåäëîæåíèå áóäåò îòêëîíåíî.
15. Ñîñòðàäàíèå òðåáóåò òåðïåíèÿ, òâîð÷åñòâà è ñìåëîñòè. Îíî íå â òîì, ÷òîáû ïîìî÷ü êîìó-òî âûêðóòèòüñÿ, ïîæàëåòü èëè «èñïðàâèòü ëþáîâüþ».
16. Èçáåãàéòå âûðàæåíèÿ íåñîãëàñèÿ, äèñêðåäèòàöèè èëè ïåðåîñìûñëåíèÿ ÷óæèõ ÷óâñòâ ÷åðåç ïðèçìó ñîáñòâåííîãî îïûòà. Íèêîãäà íå ãîâîðèòå: «Äàæå íå çíàþ, ïî÷åìó òû ïðèíèìàåøü ýòî òàê áëèçêî ê ñåðäöó. Ïîäóìàåøü, êàêàÿ åðóíäà!» èëè «Íà ñàìîì äåëå òû äîëæåí ÷óâñòâîâàòü…» ß ìíîãî ëåò íå ïðèíèìàë âñåðüåç ïåðåæèâàíèÿ áëèçêèõ ìíå ëþäåé, çàáûâàÿ, íàñêîëüêî ýòî ãóáèòåëüíî äëÿ äóøåâíîãî ñïîêîéñòâèÿ è äîâåðèÿ.
17. Ïîäòâåðäèòå âàæíîñòü òåõ ÷óâñòâ, êîòîðûìè ñ âàìè ïîäåëèëñÿ äðóãîé ÷åëîâåê. Õîòÿ áû òàêèìè ñëîâàìè: «ß ìîãó ñåáå ïðåäñòàâèòü, íàñêîëüêî ýòî âàæíî äëÿ òåáÿ» èëè «Î, òû äåéñòâèòåëüíî î÷åíü âçâîëíîâàí!»
18. Ðàññïðîñèòå ÷åëîâåêà, êàê îí ñåáÿ ÷óâñòâóåò, ÷òî äëÿ íåãî âàæíî, êàê îí ïåðåæèâàåò ñëîæíóþ ñèòóàöèþ. Ïîìíèòå, ÷òî âàñ èíòåðåñóþò íå åãî ìûñëè, ìíåíèå èëè ïëàíû, à èìåííî ïåðåæèâàíèÿ. «Êàê òû ñåáÿ îùóùàåøü â ñâÿçè ñ ïåðåñòàíîâêàìè íà ðàáîòå?», èëè «×òî òåáÿ áîëüøå âñåãî áåñïîêîèò?», èëè «Êàê òû ñåãîäíÿ?»
***************************************************************************
|
Ìåòêè: ïñèõîëîãèÿ |
ÁÀÊËÀÆÀÍÛ |
|
Ìåòêè: îâîùíàÿ êóëèíàðèÿ |
Ïèðîæêè íà ðàññîëå |
|
Ìåòêè: ïèðîãè |
Ïå÷åíü ïî-àëåêñàíäðèéñêè |


|
Ìåòêè: ìÿñíàÿ êóëèíàðèÿ |
Æåëåéíûé òîðò èç ïå÷åíüÿ ñî ñãóùåíêîé |
Õîòèòå ñäåëàòü ïðîñòîé, íî íåâåðîÿòíî âêóñíûé òîðò áåç âûïå÷êè èç ïå÷åíüÿ, ñãóùåíêè è âçáèòûõ ñëèâîê íà æåëàòèíå? Ñëåäóÿ ýòîìó ðåöåïòó, ïîëó÷àåòñÿ íåæíåéøàÿ âîçäóøíàÿ ñìåñü èç âçáèòûõ ñëèâîê è ñãóùåííîãî ìîëîêà ñ êóñî÷êàìè ïå÷åíüÿ è âèøíåé. È âñå ýòî áåç îñîáûõ õëîïîò! Íà ïîäãîòîâêó òîðòà îò õîçÿéêè ïîòðåáóåòñÿ íå áîëåå 10 ìèíóò, îñòàëüíîå âðåìÿ äåñåðò áóäåò çàñòûâàòü â õîëîäèëüíèêå.




|
Ìåòêè: äåñåðò |
Ìÿñíûå áëþäà |

|
Ìåòêè: ìÿñíàÿ êóëèíàðèÿ |
Âûêðîéêè áëóçîê |
|
Ìåòêè: øèòüå |
Ñâåêîëüíèê |
|
Ìåòêè: ïåðâûå áëþäà |
Ñîëÿíêà/ 7 ðåöåïòîâ/ |

|
Ìåòêè: ïåðâûå áëþäà |
Ìàñêà âìåñòî áîòîêñà |
|
Ìåòêè: êðàñîòà è çäîðîâüå |
Óêðåïëåíèå íîãòåé |
1.  250 ìë. ãîðÿ÷åé âîäû ðàñòâîðèòü 1ñò.ë. ìîðñêîé ñîëè.
2. 250 ìë. âîäû, 1ñò. ë. ïîâàðåííîé (èëè ìîðñêîé) ñîëè, 1 ÷.ë. ñîäû, 3 êàïëè éîäà.
3. 1 ñòàêàí âîäû, ñîê ëèìîíà, 1 àìïóëà âèòàìèíà Â1 (òèàìèíà).
4.  ãîðÿ÷åé âîäå ðàñòâîðèòü ìîðñêóþ ñîëü, 1 òàáëåòêó âèòàìèíà Âèòðóì.

5. Êîðêè îò öèòðóñîâûõ õîðîøî ïîìÿòü â ðóêàõ, çàëèòü êèïÿòêîì, äîáàâèòü ìîðñêóþ
ñîëü. Êîãäà íåìíîãî îñòûíåò, ìîæíî îïóñêàòü ðóêè.
6. 250 ìë. âîäû, 1 ñò.ë. ìîðñêîé ñîëè, ñîê ïîëîâèíû ëèìîíà. ÷èòàòü äàëåå
|
Ìåòêè: êðàñîòà è çäîðîâüå |
Âèäû øâîâ |
|
Ìåòêè: øèòüå |
Âûøèâêà íà ìàøèíêå |
|
Ìåòêè: øèòüå |
óïðàæíåíèÿ äëÿ ëèöà |
Ýòà ãèìíàñòèêà îñíîâàíà íà ïðèíöèïå ñîïðîòèâëåíèÿ îïðåäåëåííûõ ãðóïï ìûøö âíåøíåìó äàâëåíèþ. Âû îòòÿãèâàåòå ìûøöó ïîäóøå÷êàìè ïàëüöåâ âíèç, îäíîâðåìåííî ñîçäàâàÿ ìûøå÷íîå íàïðÿæåíèå ïî íàïðàâëåíèþ ââåðõ. Òàê âàøà ìûøöà ðàáîòàåò ñ äâîéíîé íàãðóçêîé.
Äåëàÿ óïðàæíåíèå íà îäíó ìûøöó, ñëåäèòå çà òåì, ÷òîáû îñòàëüíîå ëèöî áûëî ðàññëàáëåííûì.
Óïðàæíåíèå äåëàéòå íå ñïåøà: ìûøöà äîëæíà õîðîøåíüêî íàïðÿ÷üñÿ è ïðîãðåòüñÿ äëÿ ìàêñèìàëüíîãî ýôôåêòà.

|
Ìåòêè: êðàñîòà è çäîðîâüå |
7 àêòèâíûõ òî÷åê íà ñòîïå |

|
Ìåòêè: çäîðîâüå |
ÂÇßÒÜ ÍÀ ÇÀÌÅÒÊÓ |
|
Ìåòêè: øèòüå |
Êàê èçáàâèòüñÿ îò ñàõàðà â êðîâè õîëåñòåðèíà è ëèïèäîâ. |
Íåñêîëüêî ìåñÿöåâ íàçàä ñòóäåíò-ìåäèê áûë îøåëîìëåí, êîãäà åãî ïðîôåññîð ïîêàçàë åìó ðåçóëüòàòû àíàëèçà êðîâè ïàöèåíòà. À èìåííî, óðîâíè õîëåñòåðèíà, ãëþêîçû, ëèïèäîâ è òðèãëèöåðèäîâ áûëè ÷ðåçâû÷àéíî âûñîêèìè.
Îíè áûëè íå òîëüêî âûøå íîðìû, îíè áûëè îãðîìíûìè. Ñòóäåíòó áûëî òðóäíî ïîâåðèòü, ÷òî ÷åëîâåê ñ òàêèìè ïàðàìåòðàìè êðîâè äåéñòâèòåëüíî ìîæåò áûòü åùå æèâ!
Áîëåå óäèâèòåëüíûì â ýòîé èñòîðèè ÿâëÿåòñÿ òîò ôàêò, ÷òî, êîãäà ïðîôåññîð ïåðåäàë ðåçóëüòàòû, âûÿñíèëîñü, ÷òî îí ñàì áûë ýòèì ïàöèåíòîì!
Çàòåì ïðîôåññîð ïðîòÿíóë åìó åùå îäèí ëèñò. «Ïðîñòî âçãëÿíèòå íà ýòî è ñðàâíèòå êîëè÷åñòâî ïàðàìåòðîâ è ïðîâåðüòå äàòû íà îáîèõ ëèñòàõ», — ñêàçàë îí ñòóäåíòó.
Âòîðîé ëèñò ïîêàçàë îòëè÷íûå ðåçóëüòàòû, è êðîâü áûëà â èäåàëüíîì ñîñòîÿíèè! Ïðîôåññîð êàçàëñÿ çäîðîâûì, ïîñêîëüêó âñå ïàðàìåòðû áûëè â ïðåäåëàõ çäîðîâîãî äèàïàçîíà.
Êîãäà ñòóäåíò ñðàâíèë äàòû íà îáîèõ ëèñòàõ, âûÿñíèëîñü, ÷òî ðàçíèöà áûëà òîëüêî îäèí ìåñÿö!
Èçëèøíå ãîâîðèòü, ÷òî ñòóäåíò íå ìîã ïîíÿòü, êàê ýòî âîçìîæíî, è îí áûë ïîëíîñòüþ ñáèò ñ òîëêó. Çàòåì ïðîôåññîð îáúÿñíèë, ÷òî ñåêðåò çàêëþ÷àåòñÿ â ëå÷åíèè, êîòîðîå åìó ðåêîìåíäîâàë èñïûòàòü åãî âðà÷. Îí íåñêîëüêî ðàç ïîâòîðèë ëå÷åíèå è â êîíå÷íîì èòîãå ñìîã óëó÷øèòü ñâîè ïîêàçàòåëè êðîâè.
Îí òàêæå ñêàçàë, ÷òî ýòî ëå÷åíèå ñëåäóåò ïðîâîäèòü îäèí ðàç â ãîä, ÷òîáû êîíòðîëèðîâàòü ñîñòîÿíèå.  ñëó÷àå, åñëè ÷åëîâåê îáíàðóæèâàåò óõóäøåíèå ïîêàçàòåëåé êðîâè, òî ñëåäóåò ñðàçó æå ïîâòîðèòü âñþ ïðîöåäóðó.

|
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Óêðàèíñêàÿ êóõíÿ |
|
Ìåòêè: ðåöåïòû |
17 îøèáîê íà øâåéíîé ìàøèíå |
|
Ìåòêè: øèòüå |
×åõîë íà äèâàí |
|
Ìåòêè: øèòüå |
Âûøèâêà â òåõíèêå ìîíîõðîì |
Ìàëåíüêèå ñõåìû âûøèâêè ìîíîõðîì â âèäå êâàäðàòíûõ ìîòèâîâ îòëè÷íî ïîäîéäóò äëÿ äåêîðèðîâàíèÿ ïîäóøåê, âûøèâêè èãîëüíèö è ðàçíîîáðàçíûõ «êðèâóëåê» òèïà áèñêîðíþ (biscornu — ñëîâî, ïðèøåäøåå ê íàøèì ðóêîäåëüíèöàì èç ôðàíöóçñêîãî ÿçûêà. Äîñëîâíûé ïåðåâîä: äâóðîãèé; íåðîâíûé, ñ âûñòóïàìè; íåñêëàäíûé, íåñóðàçíûé, ñìåøíîé. ... Áèñêîðíþ áûâàþò ðàçíûõ ðàçìåðîâ, íî îáû÷íî äåëÿòñÿ íà ìàëåíüêèå — 35õ35 (40õ40) êðåñòèêîâ ïî ñòîðîíå è áîëüøèå — 70õ70(80õ80) ïî ñòîðîíå. Áèñêîðíþ ñîñòîèò èç 2 îäèíàêîâûõ êâàäðàòîâ, êîòîðûå ïîòîì ñøèâàþòñÿ ìåæäó ñîáîé è òóãî íàáèâàþòñÿ ìÿãêèì íàïîëíèòåëåì).

Ñõåìû:

|
Ìåòêè: ðóêîäåëèå |
Ïàìÿòêà îãîðîäíèêó |
|
|
|
Ìåòêè: ñàä è îãîðîä |
Ìíîãîôóíêöèîíàëüíîå ïëàòüå |
|
Ìåòêè: øèòüå |
Ïëàòüå áåç âûêðîéêè çà 5 ìèíóò |
|
Ìåòêè: øèòüå |
ëàéôõàêè äëÿ øâåéíîé ìàøèíêè |
|
Ìåòêè: øèòüå |
10 ðåöåïòîâ äëÿ êóðèöû |
Åñëè âû çàäóìûâàåòåñü î ñâîåì çäîðîâüå è âíåøíîñòè, óïîòðåáëÿéòå â ïèùó ïòèöó. Ñàìîé ðàñïðîñòðàíåííîé ÿâëÿåòñÿ êóðèöà. Ó âàñ íå âîçíèêíåò ïðîáëåì, ÷òîáû åå êóïèòü.  íåé ìíîæåñòâî íåîáõîäèìûõ äëÿ îðãàíèçìà âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ, áåëîê. Ìÿñî ïòèöû íåæèðíîå, ÷òî ïîìîæåò âàì âêóñíî ïèòàòüñÿ è áûòü â îòëè÷íîé ôîðìå. Ìíîãèå ñêàæóò, ÷òî äîëãî íå âûäåðæèøü êóøàòü òîëüêî êóðèíûå ãðóäêè, ìîë îíè ïðåñíûå. Òàê âîò, ÿ õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè ðåöåïòàìè ìàðèíàäîâ, êîòîðûå óäèâÿò âàñ. Óæ ïîâåðüòå, êóðèöà ñòàíåò âêóñíåå ñâèíèíû è ãîâÿäèíû!
Êàê çàìàðèíîâàòü êóðèöó. 6 ïðàâèë:
1. ×òîáû êóðèöà âñåãäà ïîëó÷àëàñü íåæíîé è ñî÷íîé, âûáèðàéòå òîëüêî îõëàæäåííûé ïðîäóêò, íî íå çàìîðîæåííûé.
2. Äëÿ ìàðèíîâàíèÿ ïòèöû èñïîëüçóéòå èñêëþ÷èòåëüíî ñòåêëÿííóþ èëè ýìàëèðîâàííóþ ïîñóäó, î âðåäå àëþìèíèÿ è ïëàñòèêà çíàþò âñå.
|
Ìåòêè: ìÿñíàÿ êóëèíàðèÿ |
ÁÛÒÜ Ñ×ÀÑÒËÈÂÛÌ |
1. Îäîáðåíèå îêðóæàþùèõ
Âàì åñòü äåëî äî òîãî, ÷òî î âàñ äóìàþò äðóãèå? Åñëè âû ïðèíèìàåòå ðåøåíèÿ, îò êîòîðûõ âû ñ÷àñòëèâû, òî êàêàÿ ðàçíèöà, ÷òî î âàñ ïîäóìàþò? Ïðåäñòàâüòå íàñêîëüêî ëåã÷å è ïðîùå áóäåò æèòü, åñëè âû ïåðåñòàíåòå äóìàòü, íðàâÿòñÿ ëè âàøè ðåøåíèÿ îêðóæàþùèì âàñ ëþäÿì. Ñòîèò ëè ñòàðàòüñÿ ñîîòâåòñòâîâàòü èõ îæèäàíèÿì?
Âû ìîæåòå ñëóøàòü èëè ïðèñëóøèâàòüñÿ ê ñîâåòàì, íî íå ðàçðåøàéòå ýòèì ëþäÿì ðåøàòü çà âàñ, êàê æèòü.
|
Ìåòêè: ïñèõîëîãèÿ |
ÊÀÊ ÏÎÂÛÑÈÒÜ ÝÍÅÐÃÅÒÈÊÓ |
Ó êàæäîé èç Æåíùèí ñ áûâàþò ïåðèîäû ýíåðãåòè÷åñêîãî ñïàäà. Äðåâíèå Âåäû ïðåäëàãàþò óäèâèòåëüíûå ñïîñîáû, êîòîðûå óâåëè÷èâàþò Ñèëó Æåíùèíû. È âåäü ÷òî èíòåðåñíî — íè÷åãî ñ òåõ ïîð íå èçìåíèëîñü! Ñîâðåìåííûì æåíùèíàì ýòè ñîâåòû î÷åíü ïîäõîäÿò!
Èòàê, ñïèñîê äåë, êîòîðûå äàþò Ñèëó:
|
Ìåòêè: ÝÍÅÐÃÈß |
Âèíîãðàäíîå âèíî |
|
Ìåòêè: àëêîãîëüíûå íàïèòêè |
Ìàñëà äëÿ ëèöà |

|
Ìåòêè: óõîä çà ëèöîì |
øêàòóëêè ñ ïîäêëàäêîé èç ãàçåò |
Øêàòóëêè ñ ïîäêëàäêîé èç ãàçåò. Ìàñòåð-êëàññ íà ïîäêëàäêó



|
Ìåòêè: ðóêîäåëèå |
âèíòàæíîå ñåðäöå/èç ãàçåò/ |
Âñåì äîáðîãî óòðà! Íå õîòèòå ñïëåñòè ê Íîâîìó ãîäó î÷åíü êðàñèâîå óêðàøåíèå äëÿ ïðàçäíè÷íîãî èíòåðüåðà - ñåðäöå èç ãàçåòíûõ òðóáî÷åê? À âäîõíîâèëè ìåíÿ íà ñîçäàíèå ýòîãî ïîñòà âîò ýòè êàðòèíêè âèíòàæíîãî ðîæäåñòâåíñêîãî èíòåðüåðà, íèæå. Ýòó òåìó ñ ìàñòåð-êëàññàìè ïóáëèêîâàëà óæå íå îäèí ðàç, íî íîâûå ÷èòàòåëè äîáàâëÿþòñÿ êàæäûé äåíü, ìîæåò êòî-òî åùå íå âèäåë è âäîõíîâèòñÿ íà ñàìûé ìíîþ ëþáèìûé âèä ðóêîäåëèÿ - ïëåòåíèå èç ãàçåò.
Íèæå ðàçìåùàþ äâà ìàñòåð-êëàññà íà ðàçíûå ñåðäöà - ïðîñòîå è îáúåìíîå. Äëÿ ðàáîòû âàì ïîíàäîáèòñÿ ãàçåòà, êëåé è ïðîâîëîêà. Âñå ðàáîòû ïðèíàäëåæàò ìîèì ëþáèìûì ìàñòåðèöàì, ñîáðàíû ìíîþ ñî ñòðàíèö èíòåðíåòà. Æåëàþ âàì ïðèÿòíîãî ïðîñìîòðà è óñïåõîâ â òâîð÷åñòâå)






|
Ìåòêè: ðóêîäåëèå |
Æàðåíîå ìîëîêî |


Æàðåíîå ìîëîêî-äîìàøíèé èñïàíñêèé äåñåðò.
Leche frita ïîäàåòñÿ ïðîñòî ñ ñàõàðíîé ïóäðîé è êîðèöåé,
ß âñòðå÷àëà âàðèàíòû ïîäà÷è ñ ìîðîæåíûì ,ñ ôðóêòàìè èëè ôðóêòîâûì ñîóñîì. ![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Íàáîð ïðîäóêòîâ:
|
Ìåòêè: äåñåðò |
10 óïðàæíåíèé ,êîòîðûå ïîäòÿíóò òåëî. |
|
Ìåòêè: ôèòíåñ |
êðàñèâûå íîæêè |
Ñòðîéíûå êðàñèâûå íîãè – ìå÷òà ëþáîé æåíùèíû. Î íèõ ïèøóò ïåñíè, à íåêîòîðûå äåëàþò èõ îáúåêòîì ïîêëîíåíèÿ. Âû ìîæåòå èìåòü èäåàëüíûå íîãè, êîòîðûå ñâîäÿò ïàðíåé ñ óìà è çàñòàâëÿþò äåâóøåê âàì çàâèäîâàòü.
Äåëþñü ñåêðåòàìè, êîòîðûå ïðèáëèçÿò ê ìå÷òå ñåìèìèëüíûìè øàãàìè. Èäåàëüíûå íîãè ─ íå òîëüêî áåñêîíå÷íàÿ äëèíà è áåçóïðå÷íàÿ ãëàäêîñòü, íî òàêæå áàðõàòíàÿ êîæà è êëàññíûé ïåäèêþð. Ïåðå÷èñëÿþ ãëàâíûå ïðîáëåìû, ïðèáàâëÿþùèå íàøèì íîãàì âîçðàñòà, è ðàññêàçûâàþ, êàê èõ èçáåæàòü (íà÷èíàåì ïðÿìî ñåé÷àñ).

|
Ìåòêè: íîæêè |
Ìàêèÿæ |

Ñàìûé ïîëíûé è êðóòîé ãèä ïî ìàêèÿæó: ñîõðàíèòå ñåáå. ýòîé ñòàòüå âû íàéäåòå âñå ñåêðåòû ìàêèÿæà, êîòîðûå ïîìîãóò âàì áûòü ñàìîé íåîòðàçèìîé è î÷àðîâàòåëüíîé!
|
Ìåòêè: ìàêèÿæ |
Ìàñêè äëÿ ëèöà |
Âî âðåìÿ ñíà îðãàíèçì ÷åëîâåêà âîññòàíàâëèâàåòñÿ. Çäîðîâûé, êðåïêèé è ïðîäîëæèòåëüíûé ñîí õîðîøî ñêàçûâàåòñÿ íà ñîñòîÿíèè êîæè. Íî ÷òîáû ïîääåðæèâàòü å¸ â çäîðîâîì è êðàñèâîì ñîñòîÿíèè, îðãàíèçì îò÷àÿííî íóæäàåòñÿ â ïîìîùè èçâíå. Äëÿ äîñòèæåíèÿ ìàêñèìàëüíî ïîëîæèòåëüíîãî ýôôåêòà – íóæíî íà íî÷ü äåëàòü ìàñêè äëÿ ëèöà. Ðåçóëüòàò íå çàñòàâèò ñåáÿ æäàòü. Íà ïîìîùü ïðèõîäÿò ïðîâåðåííûå âðåìåíåì è ìíîãèìè ïîêîëåíèÿìè ëþäåé äîìàøíèå ñðåäñòâà.


|
Ìåòêè: Óõîä çà ëèöîì |
Áóëî÷êè |


|
Ìåòêè: âûïå÷êà |
Ïèðîãè |
Ýòè ïèðîæêè ãîòîâÿòñÿ íåâåðîÿòíî áûñòðî, íå òðåáóþò äðîææåé è, êàê ñëåäñòâèå, òðàòû âðåìåíè íà ïðèãîòîâëåíèå äðîææåâîãî òåñòà.

Èíãðåäèåíòû äëÿ îñíîâû:
Èíãðåäèåíòû äëÿ íà÷èíêè: Êóðèíûé ôàðø – 500 ãðàìì.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ: Ïåðâûì äåëîì ïðèãîòîâüòå íà÷èíêó: â êóðèíûé ôàðø äîáàâüòå ñîëü è ïåðåö. Ïåðåìåøàéòå.
 îòäåëüíîé ¸ìêîñòè ñìåøàéòå êåôèð è ñîäó. Ñìåñü äîëæíà âñïåíèòüñÿ, è êàê òîëüêî ðåàêöèÿ ïðîéä¸ò – äîáàâüòå â íå¸ ñàõàð, ñîëü, ÿéöà è ðàñòèòåëüíîå ìàñëî. Âçáåéòå ïîëó÷åííóþ ñìåñü ñ ïîìîùüþ ìèêñåðà èëè âåí÷èêà.
Ïîñòåïåííî äîáàâëÿÿ â ïîëó÷åííóþ ñìåñü ìóêó, çàìåñèòå ñâîåîáðàçíîå âîçäóøíîå òåñòî. Ãîòîâíîñòü ñìåñè îïðåäåëèòü ëåãêî – îíà äîëæíà ïîëíîñòüþ ïîòåðÿòü ëèïêîñòü.
Äàëåå, îò òåñòà îòùèïûâàþòñÿ íåáîëüøèå êóñî÷êè, èç êîòîðûõ ôîðìèðóþòñÿ ëåï¸øêè.
 êàæäóþ ëåï¸øêó ïîìåùàåòñÿ íà÷èíêà, à êðàÿ àêêóðàòíî ñîåäèíÿþòñÿ.
Îáæàðèâàþòñÿ ïèðîæêè íà ïîäñîëíå÷íîì ìàñëå. Ãîòîâíîñòü îïðåäåëÿåòñÿ ïî ðóìÿíîé êîðî÷êå. Ìîæíî ïîïðîáîâàòü ïåðâûå ïèðîæêè – ãîòîâ ëè ôàðø – è äàëüøå îáæàðèâàòü òàêîå æå êîëè÷åñòâî âðåìåíè.
|
Ìåòêè: âûïå÷êà |
Íàñòîé äëÿ âîëîñ |

Âàì êàæåòñÿ, ÷òî âàøè âîëîñû âûïàäàþò â îãðîìíîì êîëè÷åñòâå, è òàêèìè òåìïàìè ó âàñ áóäåò íåêðàñèâàÿ ïðîïëåøèíà íà ìàêóøêå? Ýòî ñðåäñòâî âàñ âûðó÷èò!Âàì êàæåòñÿ, ÷òî âàøè âîëîñû âûïàäàþò â îãðîìíîì êîëè÷åñòâå, è òàêèìè òåìïàìè ó âàñ áóäåò íåêðàñèâàÿ ïðîïëåøèíà íà ìàêóøêå? ×òîáû íå äîïóñòèòü òàêîãî ïëà÷åâíîãî ðåçóëüòàòà, íåîáõîäèìî íåìåäëåííî ïðèíèìàòü ìåðû è îñòàíîâèòü îáèëüíîå âûïàäåíèå âîëîñ. Åñòü ïðåêðàñíîå ñðåäñòâî, ñîñòîÿùåå âñåãî èç äâóõ èíãðåäèåíòîâ, ïðîñòûõ è äîñòóïíûõ áóêâàëüíî êàæäîìó, êîòîðîå ìîæåò ïîìî÷ü òåáå ñïðàâèòüñÿ ñ ýòîé ïðîáëåìîé.
|
|
Áëþäà èç êóðèöû |
|
Îáàëäåííîå ðàãó èç êóðèöû – ðåñòîðàíû îòäûõàþò! |
ÊÓÐÈÍÛÉ ÏÀÏÐÈÊÀØ |
Êîòëåòû «Ïòè÷üå ìîëîêî» |
|---|---|---|
|
Êóðèíûå êîòëåòû ñ øàìïèíüîíàìè |
Êóðèöà â âèíå "Àìóð" |
Ëàïòè â ñìåòàííî-óêðîïíîì ñîóñå. |
|
ñ Ìèðà ïî Ëîæêå... èëè... Êóðèöà ïî-ãðå÷åñêè... |
ñ ìèðà ïî ëîæêå... èëè... êóðèíûå êîòëåòû ñ ñûðîì |
"Êîðîííîå" áëþäî. |
|
Êóðèíàÿ ãðóäêà ïî-êèåâñêè "Îáúåäåíèå" |
Ëåíèâàÿ ëàçàíüÿ ïî-ðóññêè |
Îðèãèíàëüíûé ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ êóðèíûõ áåäðûøåê! |
|
Êóðèííîå "ðàôàýëëî" |
Áàêëàæàíîâûå ðóëåòèêè ñ êóðèöåé |
Êóðèíûå íîæêè ñî ñìåòàíîé è ñûðîì. |
Ãîðÿ÷èå áëþäà èç êóðèöû. Ïîäáîðêà 12
http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post268663183/
Âêóñíûå ðåöåïòû , êðàñèâîå îôîðìëåíèå áëþä, ãàðíèðû, íàïèòêè, âèäåîðåöåïòû - óñòîÿòü ïðîñòî íåâîçìîæíî!
|
Ìåòêè: ìÿñíàÿ êóëèíàðèÿ |
Ìÿãêîå ïå÷åíüå |
|
Ìåòêè: âûïå÷êà |
âûêðîéêè êîìáèíåçîíîâ |
ÂÍÎÂÜ Â ÌÎÄÍÎÌ ËÅÒÍÅÌ ÒÐÅÍÄÅ-ÊÎÌÁÈÍÅÇÎÍÛ.
ÂÑÅÂÎÇÌÎÆÍÛÅ ÔÀÑÎÍÛ ÊÎÌÁÈÍÅÇÎÍÎÂ ÐÀÄÓÞÒ ÆÅÍÙÈÍ.
Ó ÍÈÕ ÅÑÒÜ ÂÎÇÌÎÆÍÎÑÒÜ ÂÛÁÎÐÀ.

|
Ìåòêè: øèòüå |
âûêðîéêè èãðóøåê |
|
|
Èäåè äëÿ îãîðîäà |
Âû íå ïûòàëèñü, âîò òàêèì ñïîñîáîì, âûñàäèòü öâåòû íà ñâîåì äà÷íîì ó÷àñòêå?
Èäåè ïðîñòû, íî çàòî, êàêèå îðèãèíàëüíûå.


|
Ìåòêè: ñàä è îãîðîä |