(è åùå 101363 çàïèñÿì íà ñàéòå ñîïîñòàâëåíà òàêàÿ ìåòêà)
Äðóãèå ìåòêè ïîëüçîâàòåëÿ ↓
ÍÎÑÊÈ àëêîãîëüíûå íàïèòêè áëþäà â ãîðøî÷êå âûïå÷êà âÿçàíèå äåñåðò çäîðîâüå ê ïðàçäíèêó êðàñîòà è çäîðîâüå êðàñîòà òåëà ëèêáåç ìàêèÿæ ìîëî÷íàÿ êóëèíàðèÿ ìÿñíàÿ êóëèíàðèÿ íå õî÷ó áûòü ÷àéíèêîì íîæêè îâîùíàÿ êóëèíàðèÿ ïåðâûå áëþäà ïèðîãè ïîëåçíûå ñîâåòû ïñèõîëîãèÿ ðåöåïòû ðóêîäåëèå ðóëåòû/êàðòîôåëü/ ðûáíàÿ êóëèíàðèÿ ñàä ñàä è îãîðîä ñàëàòû òîðòèêè óõîä çà ëèöîì ôèòíåñ øèòüå ýíåðãèÿ
Ìàñêà âìåñòî áîòîêñà |
Ìàñêà, êîòîðàÿ óñïåøíî çàìåíÿåò áîòîêñ: ðàçãëàæèâàåò ìîðùèíû è ïîäòÿãèâàåò êîæó.
|
Ìåòêè: êðàñîòà è çäîðîâüå |
Óêðåïëåíèå íîãòåé |
1.  250 ìë. ãîðÿ÷åé âîäû ðàñòâîðèòü 1ñò.ë. ìîðñêîé ñîëè.
2. 250 ìë. âîäû, 1ñò. ë. ïîâàðåííîé (èëè ìîðñêîé) ñîëè, 1 ÷.ë. ñîäû, 3 êàïëè éîäà.
3. 1 ñòàêàí âîäû, ñîê ëèìîíà, 1 àìïóëà âèòàìèíà Â1 (òèàìèíà).
4.  ãîðÿ÷åé âîäå ðàñòâîðèòü ìîðñêóþ ñîëü, 1 òàáëåòêó âèòàìèíà Âèòðóì.
5. Êîðêè îò öèòðóñîâûõ õîðîøî ïîìÿòü â ðóêàõ, çàëèòü êèïÿòêîì, äîáàâèòü ìîðñêóþ
ñîëü. Êîãäà íåìíîãî îñòûíåò, ìîæíî îïóñêàòü ðóêè.
6. 250 ìë. âîäû, 1 ñò.ë. ìîðñêîé ñîëè, ñîê ïîëîâèíû ëèìîíà. ÷èòàòü äàëåå
|
Ìåòêè: êðàñîòà è çäîðîâüå |
óïðàæíåíèÿ äëÿ ëèöà |
Ýòà ãèìíàñòèêà îñíîâàíà íà ïðèíöèïå ñîïðîòèâëåíèÿ îïðåäåëåííûõ ãðóïï ìûøö âíåøíåìó äàâëåíèþ. Âû îòòÿãèâàåòå ìûøöó ïîäóøå÷êàìè ïàëüöåâ âíèç, îäíîâðåìåííî ñîçäàâàÿ ìûøå÷íîå íàïðÿæåíèå ïî íàïðàâëåíèþ ââåðõ. Òàê âàøà ìûøöà ðàáîòàåò ñ äâîéíîé íàãðóçêîé.
Äåëàÿ óïðàæíåíèå íà îäíó ìûøöó, ñëåäèòå çà òåì, ÷òîáû îñòàëüíîå ëèöî áûëî ðàññëàáëåííûì.
Óïðàæíåíèå äåëàéòå íå ñïåøà: ìûøöà äîëæíà õîðîøåíüêî íàïðÿ÷üñÿ è ïðîãðåòüñÿ äëÿ ìàêñèìàëüíîãî ýôôåêòà.
|
Ìåòêè: êðàñîòà è çäîðîâüå |
ìàñêà îò ìîðùèí |
|
|
Ìåòêè: êðàñîòà è çäîðîâüå |
| Ñòðàíèöû: | [1] |
