Чудесный мастер класс обезьянки из перчаток |
|
|
шашлык в духовке"Оригинальный" |
Отличная идея приготовления шашлыка для непогоды. Мясо получается очень нежным. Для запаха костра можно на дно добавить жидкий дым, но это на любителя. Банка не лопнет, проверено неоднократно. Главное ставим в холодную духовку и после — достаем не сразу, а спустя минут 15, и чтобы не было резкого перепада температур.
|
Метки: шашлык |
Без заголовка |
Серия сообщений "сладкая выпечка":
Часть 1 - рецепты бисквита(с фото)
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Печенье «Кокосанка»
|
|
диеты на любой вкус |
Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения
Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие.
Окрошка - легкий, питательный, витаминный суп, который, к тому же, помогает сбросить лишний вес. Я окрошку обожаю и ранней весной всегда "сажусь" на окрошковую диету. К сезону бикини сбрасываю 3-4 кг.
Каждый, кто интересуется диетами, наверняка слышал про капустный суп для похудения, которому приписывают просто чудотворные свойства. Рассказываю, как его приготовить.
Салат "Щетка" для похудения - эффективный и вкусный способ избавиться от лишних ингредиентов. Простой рецепт салата "Щетка" для похудения - на заметку тем, кто хочет похудеть!
Для желающих похудеть рекомендую капусту - квашеную, кислую, свежую и готовую. Обязательно посоветуйтесь с семейным доктором на случай противопоказаний! Простой рецепт капусты для похудения - супчик.
Если вы тщательно следите за весом или боретесь с лишними килограммами, предлагаю вам очень вкусный, питательный и мало калорийный чечевичный суп для похудения.
Правильное питание - ключ к похудению и вообще здоровью. Луковый суп для похудения - прекрасный пример вкусного и одновременно полезного блюда, улучшающего обмен веществ и помогающего похудеть.
Открою свой маленький секрет - простой рецепт приготовления лимонной воды для похудения. Очень вкусный напиток, который я пью каждый день. Хороший элемент диеты для похудения. Знакомьтесь! :)
После прочтения названия данного супа вопросов о его предназначении остаться не должно. Этот рецепт супа из сельдерея - в помощь тем, кто худеет.
Хотите кушать вкусно и при этом не бояться лишних килограммов, или нужно сбросить немного веса? Тогда предлагаю вам прекрасный вариант - тыквенный суп для похудения.
Лидер среди киселей для похудения! Худея с таким киселем, вы не только сбросите лишний вес, но и поправите свое здоровье. Итак, готовим овсяный кисель для похудения!
Сельдерей с кефиром для похудения можно использовать в кефирном разгрузочном дне. Если кто-то хочет похудеть, то без разгрузочных дней один раз в четыре дня не обойтись. Сельдерей - ваш помощник!
Сок из сельдерея для похудения полон витаминов и минералов. А на его переваривание организм тратит гораздо больше калорий, чем содержится в сельдерее. Сок выводит шлаки и ускоряет обмен веществ.
Любая женщина не прочь скинуть пару-тройку лишних килограммов. Овощной суп для похудения отлично вам в этом поможет. Впрочем, он не только полезный, но и весьма вкусный - убедитесь сами!
Спаржа - незаменимый продукт для тех, кто следит за своим весом: она содержит так мало калорий, что есть ее можно практически в любых количествах! Предлагаю вам простой рецепт спаржи для похудения.
Как приготовить суп из тыквы для похудения, я узнала осенью у своей подруги, когда попала к ней в гости на недельку. Она как раз усиленно худела. И что вы думаете? Эффект был!
Это замечательный вкусный и полезный суп с минимальным содержанием калорий и максимальным содержанием витаминов. Ну а если вас устраивает ваш вес, то просто приготовьте его для общей пользы организму.
Как известно, ананас - низкокалорийный и вкусный фрукт. Для большего эффекта потери веса надо в течение нескольких дней кушать свежий ананас, "разбавляя" его блюдами с консервированным ананасом.
Бороться с лишним весом вместе со свеклой можно очень просто, а главное - без особого вреда для здоровья. Сегодня в нашем меню отличный низкокалорийный суп-пюре из овощей и фруктов - вкусно и полезно.
Томатный суп для похудения поможет вам расстаться с лишними килограммами. Кроме того, этот суп - витаминная бомба. Его можно кушать не только на обед, но и на ужин. Не забудьте больше двигаться!
Худеете? Рецепт супа из помидоров для похудения - к вашим услугам. Из минимального количества ингредиентов нехитрым способом приготовите классный супчик - и вкусный, и полезный при похудении.
Если выбирать диетическое питание без вреда для нашего здоровья, то низкокалорийные блюда из гречки подходят как нельзя лучше. Сегодня в нашем меню - гречневый суп для похудения.
Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе. К тому же он отлично подойдет для легкого обеда или ужина в жаркий летний день, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.
Вариантов супов из капусты для похудения великое множество. Обычно, когда мне надо немножко "разгрузиться", я готовлю такой суп для похудения из капусты - и с удовольствием уплетаю. Вкусно и полезно.
Знаете ли вы о том, что можно сидеть на диете и при этом кушать невероятно вкусные блюда? Если нет, то рецепт томатного супа-пюре для похудения - обязателен к ознакомлению.
Если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Я предлагаю вам замечательный рецепт супа для похудения, который отлично справится с чувством голода, и при этом он не содержит большое количество калорий, а еще он невероятно вкусный и ароматный.
Этот рецепт приготовления имбиря с чесноком для похудения может, и не отличается вкусовыми качествами, зато эффективно сжигает жир и защищает иммунитет. Двойная польза, а готовится очень быстро!
Если вы стремитесь к идеальной фигуре, то для начала вам необходимо сбалансировать питание. Суп из кабачков для похудения отлично подойдет для тех, кто хочет поддерживать свое тело в отличной форме.
Сегодня я хочу дать вам простой рецепт супа из брокколи для похудения. Как известно, зеленые овощи способствуют похудению, так что - берите рецепт на заметку.
Рецепт супа из шпината для похудения - всем, кто на диете. Незаменимое блюдо для всех, кто хочет не только правильно питаться, но также любит здоровую пищу и хочет похудеть. Готовится быстро и легко.
Этот суп освежит и взбодрит ваш организм, а также станет отличным союзником в борьбе с лишними килограммами. Он невероятно простой и низкокалорийный, а благодаря огурцам и зелени еще и полезный.
Салат из сельдерея для похудения - проверенный способ в борьбе с лишним весом. Сельдерей обладает множеством полезных веществ и свойств, в том числе, помогает отлично выглядеть и быть в тонусе!
Этот волшебный салат будто бы метлой очищает ваш кишечник от шлаков! Отсюда и такое название. Вкусный и полезный. Замените ужин салатом "Метёлка" дней на 7-10, и вы заметно похудеете.
Овощной суп-пюре для похудения приготовить очень легко. Он также будет интересен вегетарианцам или постящимся. Рецепт простой и понятный. Основной ингредиент, цветная капуста, всегда есть в магазине.
Если вы не сидите на строгой диете, то этот рецепт горохового супа для похудения отлично вам подойдет. Никаких вредных ингредиентов, лишь диетические продукты.
Рецепт приготовления супа из томатов для похудения - для любителей диет и не только. Душистая петрушка, сельдерей и яркий томат помогут не только похудеть, но и поднимут настроение.
Сегодня все знают, чтоб худеть - нужно есть. Но есть нужно правильную пищу. Хочу рассказать, как приготовить суп из овощей для похудения. Этот суп нужно готовить небольшими порциями и сразу же есть.
Вашему вниманию - классический рецепт пшенной каши, широко распространенной по всей территории России. Пшенная каша - отличное блюдо и для взрослых, и для детей, готовить которое должен уметь каждый.
Перед вами - рецепт приготовления очень просто супа с нежным вкусом сельдерея. Помимо сельдерея, в суп идет лук, масло, бульон и специи. Суп вы сварите за час. Такой суп подходит и для похудения.
Лучшая благодарность - поделиться записью с друзьями ;)
Метки: диета диетические рецепты диетический суп суп для похудения |
рецепты бисквита(с фото) |
Серия сообщений "сладкая выпечка":
Часть 1 - рецепты бисквита(с фото)
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Печенье «Кокосанка»
|
|
красивые ягодицы и ножки |
Метки: ягодицы попа упражнения фитнес дома упражнения для ягодиц |
печворк крючком |
Читать далее >>>
Серия сообщений "вязание крючком":
Часть 1 - печворк крючком
Часть 2 - Вяжем платья : модели из разных журналов №2 (крючок) - Вяжем сети - ТВОРЧЕСТВО РУК - Каталог статей - ЛИНИИ ЖИЗНИ
|
Метки: вязание крючком печворк крючком |
рулет Жираф |
|
|
Метки: выпечка рулет пирог бисквит |
Худеем легко |
Каждая женщина хочет быть стройной, но для этого некоторым приходится трудиться – посещать фитнес-центры, соблюдать диеты. И сегодня я раскрою некоторые секреты быстрого и успешного похудения.
Раз-два – и готово!
Кстати, для того чтобы похудеть, вовсе не обязательно изводить себя изнурительными диетами и тем более морить голодом. Досрочно за две-три недели до праздника (чтобы влезть в наряды),немножко изменить свой рацион.
К примеру, вместо плотного ужина выпивайте стакан обезжиренного кефира. Самые стойкие могут отказаться от ужина вообще. А к чашке кофе на завтрак, наоборот, добавьте мюсли или тарелочку гречки без масла и сахара.
Уменьшите объем порций, увеличив при этом число приемов пищи. Тортики, пирожные и прочие сладости – исключить на время! А вот фрукты и овощи – на стол!
Ускорение процесса.
Не забывайте и о физических нагрузках. Не любите делать зарядку? Посещение бассейна или фитнес- центра для вас накладно? Тогда просто ходите пешком. Но подолгу (не меньше часа в день!) и быстро, иначе эффекта не будет.) Результат – лишние килограммы уйдут “в минус”!
Разгрузка – в нагрузку.
Очень люблю разгрузочные дни, благодаря которым за один день можно сбросить до 1 кг. Самые проверенные и действенные – яблочные, творожные, гречневые и кефирные разгрузочные дни.
Устроив их пару раз в неделю, можно легко избавиться от жировых отложений на талии, животе и бедрах. Главное, проводить эти дни по определенным правилам.
Во-первых, потреблять не менее 2 л жидкости во время разгрузочного дня.
Во-вторых, перед разгрузочным днем, а также после него не следует сильно нагружать желудок – лучше перекусить овощами с постным мясом.
В-третьих, надо разделить продукты на равные порции и употреблять их через равные промежутки времени в течение дня, рассчитывая на 4-5 приемов. Это избавит вас от мучительного чувства голода. Для разгрузочного дня потребуется: яблок – 1,5 кг; творога – 800 г; кефира – 1 л; гречневой крупы – 0,5 кг (из этого количества крупы надо приготовить кашу).
Путь к успеху.
А вот диета-трехдневка, которая рекомендуется тем, кто желает похудеть, но любит поесть и не переносит голода. Диета рассчитана всего на три дня и обещает потерю веса в 2-3 кг.
Количество предлагаемых продуктов на каждый день необходимо разделить на 6-7 приемов пищи и употреблять без соли. Почему диетологи советуют принимать пищу небольшими порциями? Таким образом в организме не накапливается избыток жиров и не создается дефицит глюкозы, что чаще всего является причиной внезапных приступов голода и желания перекусить между основными приемами пищи.
Ешьте медленно. Тщательное пережевывание и неторопливое поглощение пищи, с одной стороны, облегчает процесс пищеварения, с другой – быстрее приводит к чувству сытости, даже при поглощении небольшого количества пищи.
В качестве напитков можно использовать минеральную негазированную воду и травяные чаи без сахара.
Смываем все лишнее.
Через день принимайте ванну с добавлением 50 г питьевой соды, 150 г морской соли и 5 г капель лавандового масла. После ванны – сразу под одеяло! Так безболезненно (даже без диет!) за месяц можно скинуть 1-2 кг. Неплохой подарок к празднику.
3 кг за 3 дня.
Первый день.
400 г отварного мяса и 500 салата из помидоров, огурцов, лука и зелени, заправленного сметаной.
День второй.
2 вареных яйца, 5о г нежирного сыра, 500 г любых фруктов (кроме бананов).
День третий.
0,5 л нежирного мясного бульона, 500 г овощного салата, как и в первый день, 200 г сухофруктов.
Рацион вдохновляет, а не приводит в уныние! А это значит, что шансы выдержать данную диету достаточно высокие.
|
Метки: диета похудение |
Без заголовка |
|
|
Рукав вязаный сверху |
|
Метки: рукав |
Без заголовка |
|
|
Круговое вязание(свитер с кокеткой) |
В вязанном по кругу пуловере (свитере) с кокеткой перед, спинка и рукава соединяются на линии проймы и затем вяжутся по кругу до самой горловины. Кокетка является окатом рукава, плечом, передом и спинкой одновременно. Круглая кокетка должна включать в себя как пройму, так и плечевые скосы, поэтому круглая кокетка должна быть немного выше стандартной проймы.
|
Метки: круговое вязание кокетка свитер с кокеткой |
| Страницы: [1] Календарь |
