-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Еленучка

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Схемы-вязания

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 1022





13 ароматных и полезных видов чая

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большинство чаев завариваются стандартно: чайную ложку с горкой сухих листьев или плодов заливают полным стаканом кипятка и дают настояться 10 минут (лучше всего в термосе), процеживают в чашку.

Перед завариванием шиповника сухие плоды следует слегка раздавить. Кроме того, шиповник можно и желательно проварить. Также можно проваривать соцветья липы. Остальные чаи заваривают описанным выше способом, и выпивать их следует сразу же. Оставлять настой на заварке дольше нежелательно, поскольку он становится горьким и вредным, особенно по мере остывания.

Виды травяных чаев:

Чабрец. Рекомендован при гриппе, спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигрени, ревматических болях. Также его пьют как «мужской» чай.

Ромашка. Сердечный чай. Имеет выраженное антитромбическое воздействием и антимикробное действие (при гриппе, простудах, воспалениях).

Шиповник. Кладезь антиоксидантов, флавоноидов, витаминов (С, К) и минералов, укрепляющий иммунную систему. Если тебе хочется выпить красного вина, но нельзя употреблять алкоголь, выпей настой шиповника. Кроме того, помогает бороться с диареей.

Клевер. Чай от кашля (с медом), для печени, от женских болей. Рекомендован при сахарном диабете вместо обычного чая (без подслащения).

Роза. Улучшает настроение; противовирусный чай, укрепляет иммунитет. Этот чай особенно быстро теряет вкус после заваривания, остывший чай из розовых бутонов уже нельзя пить.

Лимонная мята. Чай успокаивает и помогает справиться с проблемами пищеварения, вызванными нервным расстройством. Снимает напряжение улучшает сон, облегчает боль, повышает концентрацию.

Фенхель (корневища, семена). Чай-дижестив, улучшающий пищеварение, снимающий вздутие – с этой целью его дают даже грудным детям. Также помогает при кашле, простуде, отитах.

Земляничные листья. Очищающий кровь, помогающий кроветворениию, успокаивающий, общеукрепляющий. В этот ароматный чай можно добавлять и подсушенные ягоды.

Тысячелистник. 1 чайную ложку травы тысячелистника проваривают с 1 стаканом кипятка в течении 5-10 минут и пьют (по полстакана) при гастритах. При болях в желудке также заваривают смесь цветков ромашки и тысячелистника.

Одуванчик. Этот чай поможет печени справляться с нагрузками, в особенности, если ты употребляла алкоголь, куришь или принимаешь лекарства. Облегчает запоры, повышает усвояемость полезных веществ из пищи.

Липа. Расслабляющий чай, снимающий беспокойство и понижающий давление. Рекомендован для облегчения боли при мигренях. Две чашки липового чая с липовым медом в день помогут предотвратить простуды. Но не следует повторять процедуру ежедневно: этот потогонный чай – серьезная нагрузка для сердца.

Лаванда. Успокаивает нервную систему, выравнивает дыхание, дарит здоровый сон, бодрит гипотоников. Чай от мигрени и для выведения шлаков.

Османтус, или цветки коричного дерева. Нормализует обмен веществ, способствует нормальной работе поджелудочной. Эти маленькие бело-желтые цветочки часто просто добавляют при заваривании черного или зеленого чая. Источник: http: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_3612



Volody24 gl
Рубрики:  Полезные советы
Десерт / Напитки

Метки:  

Овсянка для ухода за кожей лица

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/112/116/112116229_4716146_ovsankadlalica.jpg" width="300" height="240" alt="4716146_ovsankadlalica (300x240, 30Kb)" />

Народные рецепты из овсяных хлопьев помогут Вам сохранить кожу лица здоровой на долгие годы. Сегодня мы расскажем, как приготовить эти средства за считанные минуты, не выходя из собственной кухни.

Овсянка для лица - эффективные рецепты

Рубрики:  Салон-Красоты/Уход за лицом, за руками,за ногами
Народная медицина

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

♥ღ♥Вечерний кинозал♥ღ♥ ♥ღ♥Заполнить пустоту♥ღ♥

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

FILL_THE_VOID_2012_TH_MLF-WW-artwork (466x700, 278Kb)
Израиль 2012 г.
Режиссер: Рама Бурштейн / Rama Burshtein
В ролях: Хадас Ярон, Иифтах Кляйн, Ирит Шелег, Хаим Шарир, Разия Израэли, Хила Фельдман, Ренана Раз и др.

«Заполнить пустоту» рассказывает историю ортодоксальной хасидской семьи из Тель-Авива. Восемнадцатилетняя Шира — младшая дочь в семье. Ее собираются выдать замуж за подающего надежды юношу из достойного рода. Для Ширы это стало бы исполнением всех желаний, но в Пурим при родах умирает ее старшая сестра Эстер. Из-за траура в семье свадьбу Ширы решают отложить. Все меняется, когда Йохай, муж Эстер, получает предложение жениться на одной вдове из Бельгии. Йохай чувствует, что еще слишком мало времени прошло со смерти жены, но также понимает, что рано или поздно ему придется всерьез задуматься о новом браке. Когда мать узнает, что Йохай может покинуть страну вместе с ее единственным внуком, она предлагает вдовцу жениться на Шире. Девушка оказывается перед жестоким выбором между долгом, традицией и своими чувствами.

В основе фильма реальная история, которую режиссёр Рама Бурштейн услышала на собственной свадьбе и затем много лет вынашивала как замысел своего первого фильма, успев параллельно выносить четверых собственных детей. Бурштейн сама написала сценарий и ещё в 2006-м получила грант на съемки этого фильма, который стал её дебютом в игровом кино. Завершенная лишь в 2012-м году работа превзошла все ожидания: лента получил не только 8 национальных кинопремий «Офир», но и приз за лучшую женскую роль на МКФ в Венеции. Но ценность картины не столько в количестве полученных регалий, сколько в том, что именно она транслирует. На примере этого фильма можно увидеть, как закрытое ультра-религиозное сообщество — по сути, малая группа — сохраняет свой статус и жизнеспособность в эпоху тотальной глобализации.



c091f6609070 (Mobile) (320x174, 49Kb)

Рубрики:  Видео /картинки/ фото/Художественный фильм

Метки:  

ВКУСНОЕ СРЕДСТВО ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ.

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы не беспокоила и не болела спина!

.
107673905_large_4208855_0uv2VrNCyXc (604x396, 144Kb)

    Этот рецепт подарили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали позвоночник после тяжелых физических нагрузок. А для этого надо - Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяца съедать:

>>>>>>>>>
Рубрики:  Полезные советы
Народная медицина
Рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лёгкий способ похудеть

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Карамельки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




 

Рубрики:  Здоровье/Упражнения
Как стать стройной

Метки:  

Булгур с курицей и овощами

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Булгур с курицей и овощами. Арабская кухня


 Вкусное и лёгкое в приготовлении блюдо на каждый день.

Ингредиенты:
4-6 ст.л. растительного масла
300 г булгура
1 средняя курица (около 1 кг)
2 средние луковицы
1 крупный красный сладкий перец
1 крупный спелый помидор (или 4-5 помидоров черри)
соль
4360286_108741290_FrC9c3VnrHlO (60x60, 8Kb)

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Рубрики:  Рецепты/быстро и вкусно....
кулинария :

Метки:  

Вазочка ПОДСОЛНУХ из газетных трубочек с серединкой из кофейных зерен

Среда, 16 Апреля 2014 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вы еще не все оплели газетными трубочками в своем доме))), хочу предложить замечательную идею - сплести вазочку - подсолнух с серединкой из кофейных зерен. Плетенку можно использовать не только, как декоративную вазочку, но и в качестве панно на стену.

АВТОР МАСТЕР-КЛАССА Аnna Кrucko

Вазочка ПОДСОЛНУХ из газетных трубочек с серединкой из кофейных зерен (2) (700x468, 54Kb)

Вазочка ПОДСОЛНУХ из газетных трубочек с серединкой из кофейных зерен (5) (700x468, 83Kb)

Вазочка ПОДСОЛНУХ из газетных трубочек с серединкой из кофейных зерен (10) (520x520, 39Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Поделки из бумаги":
Часть 1 - Не умеете крутить трубочки, плетите из полосок. Мастер-класс
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 5 - кот из газетных трубочек.
Часть 6 - РОЗЫ из гофрированной бумаги. Мастер-класс
Часть 7 - Вазочка ПОДСОЛНУХ из газетных трубочек с серединкой из кофейных зерен
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Приемы и способы плетения (лоза)

Рубрики:  мастер-класс
Креатив

Метки:  

Как улучшить обмен веществ

Среда, 16 Апреля 2014 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как улучшить обмен веществ (700x485, 186Kb)

Чтобы твоя пищеварительная система работала без сбоев, тебе нужно внести коррективы в свои привычки питания.

Читать далее...
Рубрики:  Сознание новой волны/Здоровые советы
обо всем по-немногу
Здоровье
Полезные советы
Как стать стройной

Метки:  

Польза ИМБИРЯ. Имбирный сироп и чай. Рецепты приготовления

Среда, 16 Апреля 2014 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирь – прекрасный ИММУНОМОДУЛЯТОР, он считается универсальным средством от всех болезней. Имбирь обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами; улучшает пищеварение и, вместе с тем, используется для похудения; укрепляет иммунитет и повышает общий тонус организма; эффективен при расстройстве желудка, метеоризме, кишечных коликах, нейтрализует действие органических ядов растительного и животного происхождения.

Имбирь полезен тем, что понижает уровень холестерина в крови, оказывает благоприятное влияние на работу щитовидной железы, улучшает кровообращение головного мозга, способствует быстрому восстановлению организма после стрессов. Имбирь эффективен в качестве средства профилактики простудных заболеваний, язвенной болезни желудка и даже злокачественных опухолей различной этиологии. Употребление в пищу этого замечательного корня способствует повышению умственной активности, улучшению памяти, очищению организма от шлаков и токсинов.

Имбирный сироп. Рецепт и применение (630x583, 107Kb)

Имбирный сироп рекомендуется при простуде, кашле и несварении желудка, уничтожает злокачественные клетки, а вещество, обеспечивающее острый вкус жгучего перца, способно привести к сокращению раковых опухолей поджелудочной железы. Добавляйте его в чай, принимайте по чайной ложечке утром после еды, и вы увидите, что энергия и здоровье снова с вами!

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Рецепты
Как стать стройной

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

РОЗЫ из гофрированной бумаги. Мастер-класс

Среда, 16 Апреля 2014 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова поднимаю тему создания цветов из гофрированной бумаги) Ну очень красивые розы можно сделать своими руками. Такие розочки вы сможете использовать для создания конфетных букетов, для украшения подарков  и просто для украшения интерьера своего любимого дома. А создает такую красоту мастерица Aga из Польши. Автор работ обожает цветы и старается ими окружать себя и близких круглый год) И совсем неважно, что цветы эти из бумаги. Очень красивые работы, спасибо автору за красоту)

РОЗЫ из гофрированной бумаги. Мастер-класс (6) (544x700, 300Kb)РОЗЫ из гофрированной бумаги. Мастер-класс (32) (700x537, 271Kb)РОЗЫ из гофрированной бумаги. Мастер-класс (34) (700x543, 301Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Поделки из бумаги":
Часть 1 - Не умеете крутить трубочки, плетите из полосок. Мастер-класс
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - кот из газетных трубочек.
Часть 6 - РОЗЫ из гофрированной бумаги. Мастер-класс
Часть 7 - Вазочка ПОДСОЛНУХ из газетных трубочек с серединкой из кофейных зерен
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Приемы и способы плетения (лоза)

Рубрики:  мастер-класс
Своими руками/Рукоделие :
Креатив

Метки:  

Как сделать модные туфли своими руками

Среда, 16 Апреля 2014 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из старой пары туфель можно сделать стильную дизайнерскую обувь. В ней ты сможешь блистать на любой вечеринке!

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками/Рукоделие :/Новая жизнь старым вещам
мастер-класс
обо всем по-немногу
Креатив

Метки:  

Великие литературные сыщики - Флеш Бродилка

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Видео /картинки/ фото/Художественный фильм

Метки:  

Желатин от морщин

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/112/88/112088110_4716146_zelatinotmorsin.jpg" width="300" height="240" alt="4716146_zelatinotmorsin (300x240, 32Kb)" />
Для того чтобы вернуть коже лица гладкость и бархатность совсем не обязательно пользоваться дорогостоящими препаратами, достаточно уделять ей ежедневно немного времени, используя натуральные средства из копилки народной медицины. В этой статье мы собрали только проверенные временем результативные рецепты на основе одного из самых полезных для кожи продуктов – пищевого желатина, которые помогут разгладить морщинки за несколько сеансов.
 
Рубрики:  Салон-Красоты/Уход за лицом, за руками,за ногами
Народная медицина

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 (604x403, 43Kb)Результат: отшелушивает огрубевшую кожу, увлажняет и смягчает.
Лучше делать на ночь.

Состав:
- 1 ст. л. молотого кофе или кофейной гущи
- 1 ч. л. соли
- 1 ч. л. сахара
- 1 ч. л. оливкового, льняного, подсолнечного масла и т. д.
- лимон

Распарь ступни в теплой воде с добавлением 1 ч. л соды, либо сделай процедуру после душа. Смешай кофе, соль и сахар. Обработай скрабом распаренную кожу ног, мягкими массирующими движениями.
Что бы скраб не ссыпался, на ладошке добавь к нему пару капель воды и сразу наноси на ступни.
Ополосни ножки и высуши кожу.
Теперь нанеси на кожу оливковое масло и пару капель лимона, оставь впитаться на несколько минуть надень носочки и оставь на всю ночь.
Повторять процедуру нужно не менее 1 раза в неделю, для профилактики и для лечения сильно огрубевшей кожи через 2-3 дня.
Рубрики:  Салон-Красоты/Уход за лицом, за руками,за ногами
обо всем по-немногу

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Принципы настоящей женщины

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. Настоящая женщина умеет принимать комплименты.
“Хорошо выгляжу? – Не умаляй моих достоинств, любимый, я выгляжу просто потрясающе!”

2. Настоящая женщина не интересуется чужим мнением по поводу своей внешности.
Красивая женщина, сменив цвет волос, не пристает к окружающим с вопросом: “Ну как?” Она говорит: “Ну-ка! Посмотрите, как здорово получилось!” И кто, спрашивается, посмеет это оспорить?

3. Настоящая женщина умеет улыбаться.
Она делает это так, что каждый думает, будто это улыбка предназначена ему. Хмурой и раздосадованной она никогда не бывает. Задуманной, печальной – да. Но не мрачной!
4360286_0_9e0c5_eb288a1c_S (60x60, 19Kb)

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Серия сообщений "-женское":
Часть 1 - Квашеная капуста для похудения.Капустный отвар для похудения
Часть 2 - МАСКА ОТ МОРЩИН
...
Часть 11 - Прости меня
Часть 12 - Есть в жизни важные слова
Часть 13 - Принципы настоящей женщины
Часть 14 - 10 правил ухоженных девушек
Часть 15 - У ХУДЕЮЩИХ ПОД РУКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ СПИСОК
Часть 16 - Накидка-трансформер.

Рубрики:  обо всем по-немногу
Психология
Счастье:
Это интересно!!!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Картофельные зразы с фаршем

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельные зразы с мясным фаршем

a81abe_wmark (600x399, 61Kb)
Секрет этих зразов в терке, нужно использовать крупную, а не мелкую Действительно получается совершенно другой вкус.

Ингредиенты:

Картофель
Морковь – 1 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Мясной фарш
Яйца – 1 шт.
Соль

d7294377f5d4 (110x35, 1 Kb)
Рубрики:  Рецепты из.../блюдо из овощей
кулинария :
Рецепты

Метки:  

Очищающий жиросжигающий напиток

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/111/702/111702141_4716146_ociziroszigausiynapitok.jpg" width="300" height="240" alt="4716146_ociziroszigausiynapitok (300x240, 24Kb)" />
Данный целебный напиток поможет не только избавиться от лишнего веса, но и разгрузить и очистить пищеварительную систему. Он сочетает в себе очищающие свойства натуральных кисломолочных продуктов и целебную силу восточный пряностей, которые помогут ускорить обменные процессы и стимулируют работу желудочно-кишечного тракта. 
 
Рубрики:  Как стать стройной/Диета
Здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Капуста, маринованная в азиатском стил

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт на выходные: Капуста, маринованная в азиатском стиле

Вот рецепт, к которому не нужно особо готовиться. Все ингредиенты обычно всегда есть под рукой. Готовили щи, борщ или фаршированную капусту – всё равно остаётся как минимум половины вилочка. Если в холодильнике подсыхает имбирь или перчик чили, то этот рецепт – возможность не дать им пропасть и пустить в дело. Готовка займёт не так уж много времени, а на выходе – острая приятная закуска. Правда, если вы готовите в выходные, то готова капустка будет только через неделю.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария :/Салаты
кулинария :/Закуска
Рецепты/быстро и вкусно....
Консервирование
Ням-ням

Метки:  

Апельсиново-лимонный ТАРТ.( Вкуснота)

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Апельсиново-лимонный ТАРТ. Вкуснота), которую предлагает нам приготовить Вера_я

Кулинария Мастер-класс Рецепт кулинарный Лимонно-апельсиновый тарт Продукты пищевые фото 28
Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Торты / Пирожное
Рецепты/К чаю:
кулинария :

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

кот из газетных трубочек.

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот какого котяру можно сплести из газетных трубочек. Смотрите фото мастер-класс от автора Magdalena Konik 

Как сплести из газет КОТА. Фото мастер-класс (6) (400x533, 271Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Поделки из бумаги":
Часть 1 - Не умеете крутить трубочки, плетите из полосок. Мастер-класс
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Весенний венок
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - кот из газетных трубочек.
Часть 6 - РОЗЫ из гофрированной бумаги. Мастер-класс
Часть 7 - Вазочка ПОДСОЛНУХ из газетных трубочек с серединкой из кофейных зерен
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Приемы и способы плетения (лоза)

Рубрики:  творческие идеи
мастер-класс
Своими руками/Рукоделие :

Метки:  

>С любовью и благодарностью

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


1 (3) (604x453, 67Kb)




5 (394x28, 4Kb)


За каждый миг благодарю,
За каждый вздох;
За твое тихое "люблю",
За то, что смог
Стать самым лучшим на земле
Из всех мужчин;
За то, что знаю я теперь:
Лишь ты один -
Моя любовь, моя судьба,
Мой теплый свет,
Мои полсердца навсегда -
Дороже нет...

9 (242x58, 8Kb)

Елена Гейнц



Volody24 gl
Рубрики:  Мысли вслух.../ Размышления...
Счастье:
Умные мысли
Литература

Метки:  

Переделка одежды

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения lati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Полезные советы/Хозяйке на заметку
Шитье/Переделки
Своими руками/Рукоделие :/Новая жизнь старым вещам

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Некоторые хитрости в приготовлении теста

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

82 (500x391, 165Kb)
Некоторые хитрости в приготовлении теста

* Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал - булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день.
Главное условие вкусных пирогов - пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха

* В любое тесто (кроме пельменного, слоеного, заварного, песочного), то есть тесто на пироги, блины, хлеб, оладьи - на пол литра жидкости добавляйте всегда "жменю" (примерно столовая ложка с горкой) манки.
Далее14 (156x79, 21Kb)
Рубрики:  Выпечка/хлеб
Тесто/слоенное тесто
кулинария :/Пироги/ пирожки
Полезные советы/Хозяйке на заметку
Рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Некоторые хитрости в приготовлении теста

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<имг алигн="ригхт" срц="хттп://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/111/956/111956893_82.jpg" видтх="500" хеигхт="391" алт="82 (500х391, 165Кб)" />
Некоторые хитрости в приготовлении теста

* Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал - булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день.
Главное условие вкусных пирогов - пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха

* В любое тесто (кроме пельменного, слоеного, заварного, песочного), то есть тесто на пироги, блины, хлеб, оладьи - на пол литра жидкости добавляйте всегда "жменю" (примерно столовая ложка с горкой) манки.
<центер> море=<имг срц="хттп://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/956/100956563_Dalee14.png" видтх="156" хеигхт="79" алт="Далее14 (156х79, 21Кб)" />]
* Добавлять в тесто, помимо молока полстакана минводы. Развести чайную ложку соды в пол стакане воды и слегка загасить ее лимонной кислотой или уксусом.
Выпечка не черствеет и очень пышная.

* В помещении, где разделывают тесто, не должно быть сквозняка, т.к. он способствует образованию очень плотной корочки на пироге.

*При замесе дрожжевого теста все продукты должны быть теплыми или комнатной температуры, продукты из холодильника замедляют подъем теста.

*Для дрожжевых изделий жидкость всегда должна быть подогретой до 30-35ºС, так как дрожжевые грибки в жидкости, имеющей более низкую или высокую температуру, теряют свою активность.

*Когда вы обминаете тесто руки должны быть сухие.

* Перед тем как поставить изделия в духовку,ему дают подойти в течении 15-20минут. Перед выпечкой тесту дайте полностью расстояться. При неполной расстойке оно плохо поднимается и пироги долго не пропекаются.

*Пироги на противне выпекать на среднем огне, чтобы начинка не пересохла.

*В тесто (дрожжевое и пресно-сдобное) лучше всего добавлять не растопленное сливочное масло, так как растопленное масло ухудшает структуру теста.

*Пироги, приготовленные на молоке, более вкусны и ароматны, корочка после выпечки блестящая с красивым цветом.

*Дрожжи для теста должны быть свежими, с приятным спиртным запахом. Проверьте дрожжи заранее. Для этого приготовьте небольшую порцию опары и посыпьте слоем муки. Если через 30 мин не появятся трещины, то качество дрожжей плохое

*При избытке сахара в тесте пироги быстро "румянятся" и даже подгорают. Замедляется брожение дрожжевого теста, и пироги получаются менее пышными

*Жиры, размягченные до густоты сметаны, добавляют в конце замешивания теста или при его обминке, от этого брожение теста улучшается.

*Чтобы готовые пироги были более нежными и рассыпчатыми, в тесто кладите только желтки.

* Высокие пироги выпекают на слабом огне, чтобы они равномерно пропекались.

*Тесто для пирога, выпекаемого на противне, раскатывают как можно тоньше, чтобы хорошо чувствовался вкус начинки.

*Чтобы нижняя часть пирога была сухой, слегка посыпьте нижний пласт пирога крахмалом, а потом уже выкладывайте начинку.

*Ни тесту, ни опаре не следует давать перестаиваться, так как это вызывает ухудшение качества теста. Достаточно 3 ч, но обязательно в тепле.

*Пироги из дрожжевого теста можно смазывать молоком, а при желании посыпать сверху солью, маком, тмином.
*Закрытые пироги смазывают перед выпечкой взбитым яйцом, молоком, сахарной водой. Благодаря этому на готовом пироге появляется аппетитный глянец. Наилучший блеск получается при смазке желтками.

*Пироги, которые посыпают сахарной пудрой, смазывают также маслом - оно придает им приятный аромат.

*Пироги, смазанные яичным белком, приобретают во время выпечки блестящую румяную корочку.

* Чем больше в тесте жира и меньше жидкости, тем более рассыпчатыми получаются изделия.

*Если в тесто переложить соды, то пирог получится более темного цвета с неприятным запахом.

*Тонкое тесто легко раскатать, обернув скалку чистой полотняной тряпкой

*Если тесто слишком влажное, положите на него лист пергамента и раскатывайте прямо через бумагу.

*Пироги из песочного теста следует вынимать из форм охлажденными.

*Прежде чем добавлять в тесто изюм, его нужно обвалять в муке.

*Соль всегда добавляют к муке лишь тогда, когда опара уже отбродила.

*Если тесто уже подошло, а у вас нет времени поставить его в духовку, прикройте тесто хорошо смоченной бумагой, предварительно стряхнув с нее воду.

*Горячий пирог лучше не резать. Но если это необходимо, нужно нож нагреть в горячей воде, быстро вытереть и резать.

*Если пирог не снимается с противня, отделяют его от противня ниткой.
Рубрики:  Выпечка/хлеб
Тесто/слоенное тесто
кулинария :/Пироги/ пирожки
Полезные советы/Хозяйке на заметку
Рецепты

Метки:  

Эти клавиши клавиатуры Вы должны знать!

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения мадам_Анжелика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Про эти клавиши клавиатуры Вы должны знать!
В этом уроке будет рассказано о назначении клавиш, при взгляде на которые сразу не понятно, что должно происходить при их нажатии. Это, разумеется, не буквенно-цифровые клавиши, с ними и так всё понятно – что нарисовано, то и отобразится при нажатии. Правда, на некоторых буквенно-цифровых клавишах, нарисовано по три символа, и сразу тоже не понятно как отобразить какой-то из них. О том, как, с помощью каких клавиш и в каких режим отобразить каждый из символов, нарисованных на клавише, тоже будет рассказано в этом уроке.
Давайте взглянем на обычную клавиатуру.




Красным выделены клавиши, с которыми более-менее всё понятно, это символьные клавиши (буквы, цифры, знаки). Единственное, на чём остановимся подробней, в плане этих клавиш, это как отобразить все символы нарисованные на этих клавишах, но об этом чуть ниже.
А вот значения клавиш выделенных синим цветом, скорее всего новичкам не понятно. И поэтому опишем значение каждой такой клавиши отдельно. Начнем с верхнего левого угла.Клавиша «Esc». Читается как «Эскейп»




С помощью этой клавиши обычно ОТМЕНЯЕТСЯ какое-либо действие. Например, если Вы на рабочем столе кликните правой кнопкой мыши и откроете окно свойств экрана, то, нажав клавишу «Esc», Вы мгновенно закроете это окно. В любой игре, нажав клавишу «Esc» Вы, скорее всего, выйдите в меню игры, а если ещё раз нажмёте эту клавишу, то игра продолжиться. В любом броузире (Internet Explorer, Opera, FireFox и др.), при вводе адреса какого-либо сайта, нажав клавишу «Esc», Вы вернётесь к исходному значению адреса, к адресу домашней страницы. Ну и так далее.



Просто запомните – КЛАВИША «Esc» ОТМЕНЯЕТ ПРЕДЫДУЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ!


Клавиши «F1-F12».




Это функциональные клавиши, т.е. при нажатии этих клавиш


ПРОИСХОДЯТ КАКОЕ-ТО ДЕЙСТВИЯ

. В разных программах эти действия разные. Обычно эти клавиши используются как «горячие» или в комбинациях с другими клавишами. Например, В большинстве программ клавиша «F1», это вызов помощи, справки.



Комбинация клавиш «Alt+F4» в Windows, это закрытие текущего окна. В любом броузере клавиша «F5» это обновление страницы.


Клавиша «Print Screen/SysRq». Читается как «Принт Скрин».


С помощью этой клавиши можно сделать


СНИМОК ЭКРАНА

. Т.е. фактически, при нажатии на эту кнопку никаких видимых действий не происходит, но на самом деле картинка сфотографированного экрана попадает в память (буфер обмена), откуда её потом можно достать, вставив в любом графическом редакторе, например «Paint» или «Photoshop». Кстати, если нажать эту клавишу вместе с клавишей «Alt» (выделена зелёным цветом), т.е «Alt+PrintScreen», то сфотографируется не весь экран, а только активное окно!


Клавиша «Scroll Lock». Читается как «Скрол Лок».


Суть действия этой кнопки в том, что когда эта кнопка включена (об этом говорит соответствующая индикаторная лампочка) с помощью клавиш управления курсором (стрелочки, Page Up, Page Down) можно перемещать изображение экрана, а не курсор. Вообще применение этой кнопке есть только в ExcelE, там она действительно работает.


Клавиша «Pause/Break».

Обычно с момента включения компьютера до загрузки Windows Вы успеваете увидеть на экране только заставку о загрузке Windows. А на самом деле в момент загрузки на экран выводится некоторая информация о системе (наличие оперативной памяти, объем винчестера и др.), так вот чтобы


УСПЕТЬ УВИДЕТЬ

эту информацию надо нажать кнопку «PAUSE», для продолжения можно нажать любую кнопку. Вообще эта кнопка в комбинации с клавишей «Ctrl» активно использовалась в своё время в DOS приложениях для


ПРЕРЫВАНИЯ

работы программы. Сейчас же функцию этой кнопки выполняет ДИСПЕТЧЕР ЗАДАЧ.


Клавиша «Num Lock».



ВКЛЮЧАЕТ ЦИФРОВУЮ КЛАВИАТУРУ

, расположенную в правой части клавиатуры. Если эта клавиша включена (о чем свидетельствует индикаторная лампочка), то цифровая клавиатура будет работать как на калькуляторе, т.е. при нажатии будут отображаться именно цифры.



Если же эта клавиша выключена (индикатор не горит), то цифровые клавиши будут работать в другом режиме. Клавиши «1» и «7» будут работать как клавиши «End» и «Home» - перевод курсора в конец и начало строки. Клавиши «3» и «9» будут работать как клавиши «Page Up» и «Page Down» - перевод курсора на один экран вверх и вниз. Клавиши «2», «4», «8», «6» будут работать как клавиши-стрелки, т.е. в режиме управления курсором.



Кроме того, если в ПАНЕЛЕ УПРАВЛЕНИЯ установить СПЕЦИАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ для мыши, то при выключенном режиме клавиши «Num look» можно управлять курсором мыши с помощью клавиш «4» - влево, «6» - вправо, «8» - вверх, «2» - вниз.



Вообще рекомендую вам пользоваться цифровой клавиатурой, особенно если Вы часто работаете с цифрами, например в 1С или ExcelE.


Клавиши «Page Up» и «Page Down».


С помощью этих клавиш можно листать экран вверх и вниз. Клавиши, выделенные синим цветом, работают, только если клавиша «Num Lock» выключена (индикатор не горит). Использовать эти клавиши можно и нужно в любых текстовых редакторах, любых броузерах, в общем, везде, где информация не помещается на один экран по высоте.


Клавиши «Home» и «End».




С помощью этих клавиш курсор перемещается в начало (клавиша «Home») и конец (клавиша «End») строки. Или в начало и конец списка (в Проводнике). Клавиши, выделенные синим цветом, работают, только если клавиша «Num Lock» выключена (индикатор не горит).



Кстати, если нажать клавишу «Home» вместе с клавишей «Ctrl» (выделена зелёным цветом), то переход будет осуществляться сразу на первую (самую верхнюю) страницу. И если нажать клавишу «End» вместе с клавишей «Ctrl», переход будет осуществляться сразу на последнюю (самую нижнюю) страницу.


Клавиша «Insert» или «Ins».


Клавиша «Insert» переключает режимы ВСТАВКИ и ЗАМЕНЫ. В режиме


ВСТАВКИ

, если печатать между двумя словами, правое слово будет двигаться вправо, а новый текст будет вставляться после левого слова. Вот так: «лево» «центр» «право» – слово «центр» я вставил между словами «лево» и «право». А в режиме


ЗАМЕНЫ

правое слово будет затираться – заменяться вставляемым словом.



Вот так: «лево» «центр», т.е. слово «право» полностью затрётся.



Иногда эту клавишу просто хочется отключить, т.к. набирая текст в WordE можно случайно нажать на эту кнопку и включить режим замены, и в момент редактирования уже набранного текста не замечаешь как, то, что набирал, затирается. Поэтому я Вам рекомендую иногда обращать внимание на строку состояния в WordE, там есть индикация клавиши «Insert». Кроме того в WordE можно вообще отключить эту клавишу, но об этом не в этом уроке.



Клавиша, выделенная синим цветом, работает, только если клавиша «Num Lock» выключена (индикатор не горит).



Ещё эту клавишу используют в комбинациях с клавишами «Ctrl» и «Shift» (выделены зелёным цветом).



Комбинация клавиш «Ctrl+Insert» - копирование выделенного текста. Тоже самое, что и «Ctrl+C».



Комбинация клавиш «Shift +Insert» - вставка выделенного текста. Тоже самое, что и «Ctrl+V».


Клавиша «Delete» или «Del».




С помощью клавиши «Delete» можно


УДАЛИТЬ

один символ справа в любом тексте. Или удалить весь выделенный текст. Или удалить файл или папку. Кстати, если удалять файл с помощью комбинации клавиш «Shift+Delete» (клавиши «Shift» выделены зелёным цветом), то файл удалится минуя корзину, т.е. восстановить из корзины его уже будет невозможно.



Клавиша, выделенная синим цветом, работает, только если клавиша «Num Lock» выключена (индикатор не горит).



Кроме того, клавиша «Del» используется в комбинации с клавишами «Ctrl» и «Alt» (выделены зелёным цветом). При нажатии комбинации клавиш «Ctrl+Alt+Del» откроется «Диспетчер задач».


Клавиши управления курсором – стрелки.




С помощью этих клавиш


ПЕРЕМЕЩАЕТСЯ КУРСОР

. Курсор – это мигающая вертикальная полоска в текстовых редакторах или выделенный прямоугольник в любом файловом менеджере.



Клавиши, выделенные синим цветом, работают, только если клавиша «Num Lock» выключена (индикатор не горит).



Клавиши управления курсором можно использовать в комбинации с клавишами «Shift» и «Ctrl» (выделены зелёным цветом). Особенно это полезно в текстовых редакторах.



Комбинация клавиш «Shift+стрелка вправо/влево» - выделение одного символа справа/слева.



Комбинация клавиш «Ctrl +стрелка вправо/влево» - перемещение курсора на одно слово вправо/влево.



Комбинация клавиш «Shift+стрелка вверх/вниз» - выделение одной строки вверх/вниз.



Комбинация клавиш «Ctrl +стрелка вверх/вниз» - перемещение курсора на один абзац/строку вверх/вниз.


Клавиша «BackSpace» или «Стрелка влево». Читается как «Бэкспэйс».


С помощью этой клавиши можно


УДАЛИТЬ

один символ слева или весь выделенный текст.



В файловых менеджерах эта кнопка используется для перемещения на один уровень (на одну папку) вверх. В программах для просмотра фотографий – возврат на одну фотографию назад.



Комбинация клавиш «Alt+BackSpacr» - отмена предыдущего действия. Тоже самое, что и «Ctrl+Z».


Клавиша «Enter». Читается как «Энтэр».




На клавиатуре две клавиши «Enter». Если вы часто работаете с цифрами на цифровой клавиатуре, то рекомендую Вам использовать клавишу «Enter», которая находится в правой, нижней части клавиатуры.



Клавиша «Enter» используется для


ПОДТВЕРЖДЕНИЯ

каких-либо действий, для открытия файлов, для запуска программ, для перехода на новую строку.


Клавиши «Shift». Читается как «Шифт».




Клавиша «Shift» используется


ДЛЯ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ РЕГИСТРА

символов. Т.е. если клавиша «Shift» нажата, тогда буквы будут печататься заглавными. Вот так: КЛАВИША «SHIFT».



Кроме того, клавиша «Shift» часто используется в комбинациях с клавишами «Ctrl» и «Alt». Например, комбинации клавиш «Ctrl+Shift» или «Alt+Shift» - это переключение раскладки клавиатуры.


Клавиши «Ctrl». Читается как «Контрол».
Клавиши «Alt». Читается как «Альт».


Значения этих клавиш объеденены, т.к. они действительно одинаковые. Эти клавиши используются


ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ

других клавиш, т.е. клавиши «Ctrl» и «Alt» используются


В КОМБИНАЦИЯХ

с другими клавишами для выполнения каких-либо действий.


Клавиша «Контекстное меню».


С помощью этой клавиши


ВЫЗЫВАЕТСЯ КОНТЕКСТНОЕ МЕНЮ

, точно такое же, как если бы Вы нажали ПРАВУЮ кнопку мыши. Меню будет соответствовать программе, в которой Вы работаете, т.е. активной программе. Или если Вы нажмёте эту кнопку, находясь на «Рабочем столе», то откроется меню, соответствующее активному элементу Рабочего стола.


Клавиша «Windows» или «Win».


При нажатии этой клавиши открывается главное меню Windows – меню кнопки «ПУСК».



Кроме того, эта клавиша используется в Windows в сочетании с другими клавишами, облегчая, ускоряя запуск каких-либо программ или выполнения каких-либо действий.



Например, комбинация клавиш «Win+D» - это сворачивание всех окон.



Комбинация клавиш «Win+E» - запуск «Проводника». Ну и так далее. Про комбинации клавиш сделаю отдельный урок.


Клавиша «Пробел».


Эта клавиша используется


ДЛЯ РАЗДЕЛЕНИЯ

между собой символов, слов, т.е. для вставки символа пробела - отступа.



Кстати, если включен режим замены (с помощью клавиши «Insert»), клавиша «Пробел» работает как клавиша «Delete», т.е. стирает символ справа.



Иногда клавиша «Пробел» используется для подтверждения каких-либо действий, т.е. как клавиша «Enter».


Клавиша «Caps Lock». Читается как «Капс Лок».


Клавиша «Caps Lock», точно так же, как и «Shift» используется


ДЛЯ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ РЕГИСТРА

символов. Т.е. если клавиша «Caps Lock» включена (соответствующий индикатор горит), тогда буквы будут печататься заглавными. Вот так: КЛАВИША «CAPS LOCK».


Клавиша «Tab». Читается как «Табуляция».


С помощью этой клавиши можно создать «красную строку» в текстовых редакторах, т.е. при нажатии этой кнопки сразу вставляется несколько символов «пробел».



С помощью этой кнопки можно обойти все контекстные элементы активного окна. Это бывает полезно, когда вдруг перестала работать мышь или её вообще нет по каким-то причинам. Чтобы было понятней, зайдите в Проводник и понажимайте клавишу «Tab», Вы увидите, как перескакивает курсор с одного контекстного элемента на другой.



Ещё клавиша «Tab» используется в комбинации с клавишей «Alt» для переключения задач в Windows.


Теперь расскажем, как отобразить все символы нарисованные на клавише.

Для примера возьму клавишу «?», расположенную возле правой клавиши «Shift».




Тут аж четыре символа на одну клавишу. Секрет в клавише «Shift» и раскладке клавиатуры.



Т.е. для отображения «.» (точки) должна быть включена русская раскладка клавиатуры.



Для отображения «,» (запятой) надо нажать данную клавишу вместе с клавишей «Shift» в русской раскладке клавиатуры.



Для отображения «/» (слеш) надо переключиться в английскую раскладку и нажать данную клавишу. Для отображения «?» (знак вопроса) надо нажать данную клавишу вместе с клавишей «Shift» в английской раскладке. Вот и весь секрет.



Аналогично и с другими клавишами, на которых нарисовано несколько символов. Для каких-то особенных национальных символов, надо переключаться соответственно на национальную раскладку.


http://clubs.ya.ru/4611686018427417...0&posttype=



1_1 (40x63, 1Kb)

Рубрики:  учимся
Мой компьютер

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

«Счастливые люди»

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 06:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭстеРО [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот фильм нужно смотреть Всем! Всем. Даже если сейчас нет времени или особого желания-сохранить где-нибудь у себя и обязательно посмотреть, найти для этого время в своей загруженной и под завязку наполненной самыми неотложными делами жизни. Сделать перерыв между очередным блогбастером и самейным сериалом. Отвлечься(даже!) от бесконечного общения в соц. сетях... И самое бесценное, что у нас есть-Время, не будет потрачено зря.

«Счастливые люди» это документальный фильм о жизни небольшой деревни на Енисее. Снял его несколько лет назад режиссер-кинодокументалист Дмитрий Васюков. Четыре часа подробного рассказа о том, как живут русские люди рядом с великой рекой. Фильм разбит на времена года и состоит из четырех частей.



Читать далее...
Рубрики:  Видео /картинки/ фото/Документальное кино

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ТОРТ "ДИВО ДИВНОЕ"

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Очень вкусный тортик, а диво - потому что крем варится из творога! НО! Ещe никто, не видев приготовления, не сказал, что крем - тврожный. Все единогласно заявляют, что там сгущенка. И это - единственный торт, который я с УДОВОЛЬСТВИЕМ даю ребенку, ведь творожок - это так полезно! А ещe расскажу, как сделать тортик всего за 40 минут! Для приготовления нужно всего лишь потратить своего драгоценного времени 4 раза по 10 минут.

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Торты / Пирожное
Рецепты/К чаю:
кулинария :

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Хрустящие картофельно-сырные шарики

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


картофельно-сырные шарики (453x604, 52Kb)

Ингредиенты:
450 г картофеля, очистить и нарезать кубиками
1 столовая ложка молока
1,5 столовых ложки сливочного масла
1/8 чайной ложки соли
щепотка перца
1/2 стакана тертого пармезана
1 столовая ложка перекрученного или выдавленного через пресс зеленого лука
1 яйцо, слегка взбить
1-2 стакана панировочных сухарей

Приготовление:
Отварите картофель (около 20 минут) до готовности. Слейте и верните в кастрюлю. Туда же выложите масло, молоко, соль и перец, сделайте пюре. Добавьте сыр и зеленый лук. Поставьте эту смесь в холодильник на 15-20 минут охлаждаться. Духовку нагрейте до 200 градусов.
Из охлажденного пюре сделайте около небольших 30 шариков (примерно 2,5 см в диаметре). Окуните каждый шарик сначала во взбитое яйцо, затем полностью обваляйте в сухарях. Выложите все шарики на противень, застеленный бумагой. Сбрызните все оливковым маслом.
Выпекайте 12-15 минут до хрустящей золотистой корочки снаружи. Приятного аппетита!



Volody24 gl
Рубрики:  Рецепты из.../блюдо из овощей
Рецепты/быстро и вкусно....
кулинария :

Метки:  

Еда, как лекарство.Важная информация

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЛЛЕРГИЯ (СЕННАЯ ЛИХОРАДКА)? ЕШЬТЕ ЙОГУРТ! Ешьте больше йогурта перед сезоном цветения. Кроме того, еждневно ешьте мед из вашей местности.
АРТРИТ? ЕШЬТЕ РЫБУ! Лосось, тунец, скумбрия и сардины на самом деле предотвращают артриты. (масла омега, содержащиеся в рыбе - этл хорошо для нашей иммунной системы)
АСТМА? EШЬTЕ ЛУК!! Луковая еда помогает уменьшить сужение бронхов. (луковый компресс на груди помогает при респираторных заболеваниях и фактически улучшает дыхание).
БЕССОННИЦА? - МЕД! Используйте мёд как транквилизатор и седативное средство.
ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ? ЕШЬТЕ СЕЛЬДЕРЕЙ И ОЛИВКОВОЕ МАСЛО! Оливковое масло показано для снижения кровяного давления. Сельдерей содержит химические вещества, которые также снижают давление.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ? ЕШЬТЕ РЫБУ! Ешьте много рыбы - рыбий жир помогает предотвратить головные боли. То же и имбирь, который уменьшает воспаление и боль.
ДИСБАЛАНС САХАРА В КРОВИ? ЕШЬТЕ БРОККОЛИ И АРАХИС! Хром в брокколи и арахисе помогает регулировать уровень инсулина и сахара в крови

ЖЕЛУДОЧНОЕ РАССТРОЙСТВО? БАНАНЫ - ИМБИРЬ !!! Бананы справятся с расстройством желудка. Имбирь лечит утреннее недомогание и тошноту.
ЗАКУПОРКА АРТЕРИЙ? ЕШЬТЕ АВОКАДО! Мононенасыщенные жиры в авокадо снижают уровень холестерина.
ИНСУЛЬТ:ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ- ПЕЙТЕ ЧАЙ! При регулярном употреблении не допускает накопления жировых отложений на стенках артерий.(на самом деле чай подавляет аппетит и охраняет от вторжения фунтов веса..... Зеленый чай превосходен для нашей иммунной системы!).

ИНФЕКЦИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ? ПЕЙТЕ КЛЮКВЕННЫЙ СОК!! Высокое содержание кислоты в клюквенныом соке держит под контролем вредные бактерии.
КАШЕЛЬ? ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ! Вещество, подобное тому, которые имеется в сиропе от кашля, содержится в красном перце. Используйте красный (кайенский) перец с осторожностью, он может раздражать желудок.
ПОНОС? ЕШЬТЕ ЯБЛОКИ! Натереть яблоко с кожурой, дать ему потемнеть и съесть для излечения. (Бананы хороши для этой болезни)

ПРОБЛЕМЫ С КОСТЯМИ? ЕШЬТЕ АНАНАС! Переломы костей и остеопороз можно предупредить с помощью марганца в ананасе.

ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ? ЕШЬТЕ УСТРИЦЫ! Устрицы помогают улучшить функционирование вашего ума, поставляя столь необходимый ему цинк.

ПРОСТУДА? ЕШЬТЕ ЧЕСНОК! Полная очистка, что душно головы с чесноком. (Помните, что чеснок также снижает уровень холестерина)

РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ? ЕШЬТЕ ПШЕНИЦУ, ОТРУБИ И КАПУСТУ! Помогают поддерживать эстроген на нормальном уровне.

РАК ЛЕГКИХ? ЕШЬТЕ ТЕМНО-ЗЕЛЕНЫЕ И ОРАНЖЕВЫЕ ОВОЩИ! Хорошим противоядием является бета-каротин, форма витамина А, находящаяся в темно-зеленых и оранжевых овощах.

ЯЗВЫ? ЕШЬТЕ ТАКЖЕ КАПУСТУ! Капуста содержит химические вещества, которые помогают исцелить язвы и желудка, и двенадцатиперстной кишки.

ФРУКТЫ
АПЕЛЬСИН:любимец медицины. Употребление 2 - 4 апельсинок в день может помочь в защите от простуды, снижении уровня холестерина, предотвращении и растворении камней в почках, а также уменьшить риск появления рака толстой кишки.
АРБУЗ: охлаждает организм и утоляет жажду. Состоящий на 92% из воды, он также обладает гигантской дозой глутатиона, который помогает укрепить нашу иммунную систему .. Он также являются основным источником ликопена - противоракового окислителя. Другие питательные вещества, найденные в арбузе - витамин С и калий (Арбуз также содержит природные вещества [природные источники SPF], сохраняющие нашу кожу здоровой и защищающие её от ультрафиолетовых лучей).
ГУАВА И ПАПАЙЯ: чемпионы по содержанию витамина С и они явные победители по витамину C. Гуава также богата клетчаткой, которая помогает предотвратить запор.

КИВИ:маленький, но могучий. Это хороший источник калия, магния, витамина Е и волокон, а содержание витамина С вдвое больше, чем в апельсине.
КЛУБНИКА: защитные плоды. Клубника имеет самую высокую общую антиоксидантную активность среди плодов и защищает тело от агентов вызывающих рак, закупорки кровеносных сосудов, свободных радикалов.
(На самом деле любые ягоды хороши для вас .. они на первых местах по антиоксидантам и они на самом деле сохраняют нашу молодость... черника является лучшей и очень разнообразна по части сохранения здоровья. Будьте здоровы! Источник:http: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_3373


Volody24 gl
Рубрики:  Сознание новой волны/Здоровые советы
обо всем по-немногу
Здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Есть в жизни важные слова

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


47 (375x500, 26Kb)




7 (500x39, 3Kb)


Есть в жизни важные слова,
Они нетленны словно камень,
Три этих слова, Я люблю тебя,
Рождают сразу в человеке, пламя.

Что нужно каждому для счастья?
Немного теплых слов, и доброты,
Они, своим невидимым участьем,
Нам помогают воплотить свои мечты.

Три этих слова меж собой,неразделимы,
Как Вера, Надежда и Любовь,
Дающих в жизни ту уверенность и силу,
Которые в полет нас отправляют вновь.

Так говорите чаще их, любимым,
И не скупитесь на слова,
Они, порою словно теплый ливень,
Как будто омывают с ласкою тебя.

18 (464x82, 22Kb)

Галина Брылкина



Volody24 gl

Серия сообщений "-женское":
Часть 1 - Квашеная капуста для похудения.Капустный отвар для похудения
Часть 2 - МАСКА ОТ МОРЩИН
...
Часть 10 - Йога для лица. Полный комплекс ото лба до декольте.
Часть 11 - Прости меня
Часть 12 - Есть в жизни важные слова
Часть 13 - Принципы настоящей женщины
Часть 14 - 10 правил ухоженных девушек
Часть 15 - У ХУДЕЮЩИХ ПОД РУКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ СПИСОК
Часть 16 - Накидка-трансформер.

Серия сообщений "Сила слова":
Часть 1 - Как родители программируют будущее своих детей.
Часть 2 - Что делать, если ты достиг просветления.
...
Часть 6 - Позови меня с собой...
Часть 7 - Прости меня
Часть 8 - Есть в жизни важные слова
Часть 9 - Ирина Самарина-Лабиринт. Я не отвечу тем же... Я сильней!
Часть 10 - Я чувства прятала отчаянно...
...
Часть 13 - Грани брани. Словарь ругательств, после которого многие неприличные слова покажутся еще неприличнее
Часть 14 - Полжизни мы теряем из-за спешки Автор: Юлия Друнина
Часть 15 - Вокруг нас столько людей, которые мертвы, и они даже не догадываются об этом

Рубрики:  Литература/стихи /поэзия
Счастье:

Метки:  

Японская и индийская омолаживающие маски. Готовим сами

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японская и индийская омолаживающие маски. Готовим сами

Как сделать японскую омолаживающую маскуКак сделать индийскую маску красоты

Читать далее...
Рубрики:  Салон-Красоты/Уход за лицом, за руками,за ногами
Здоровье
Рецепты

Метки:  

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Сделайте следующий комплекс упражнений, когда чувствуете, что глаза устали:
- Моргайте быстро-быстро 50 раз
- По 10-15 круговых движений глаз влево и вправо
- Плотно сжимайте и разжимайте веки 20 раз
- Водите взгляд вверх-вниз 15 раз
- А теперь влево-вправо столько же
- В довершение закройте глаза на 5 минут и подумайте о чем-то приятном
Рубрики:  Сознание новой волны/Здоровые советы
Здоровье/Упражнения
Полезные советы

Метки:  

Видео: Функциональный тренинг для ног и ягодиц + Пилатес для пресса.

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 07:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 
 
Функциональный тренинг для ног и ягодиц. 
Часть первая



   
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Упражнения
Видео /картинки/ фото
Как стать стройной

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

30 фотографий животных, которые вы просто обязаны увидеть

Среда, 09 Апреля 2014 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые удивительные снимки животных, которые вызывают приступ нежности и улыбку на лице.

Среди сотен тысяч умилительных фотографий животных встречаются и те, которые надолго остаются в памяти и производят наибольшее впечатление. Эти снимки демонстрируют не только яркие моменты из жизни зверей, но и то, что животные по своей сути во многом похожи на нас, и людям есть, чему у них поучиться. Зверята дружат, любят друг друга, и безвозмездно помогают другим животным в трудный момент. Им так же, как и людям, хочется уюта, ласки и тепла. Именно поэтому мы просто обязаны заботиться о них больше.

AdMe.ru собрал для вас 30 лучших фотографий животных, после просмотра которых вы больше никогда не сможете смотреть на них по-прежнему.

Чужих детей не бывает

4360286_0_126745_87ac0d8_S (150x103, 21Kb)

Рубрики:  Видео /картинки/ фото


Понравилось: 2 пользователям

Экспресс-метод. Потрясающие "куличи"

Среда, 09 Апреля 2014 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОТРЯСАЮЩИЕ "КУЛИЧИ".

33 (604x453, 193Kb)

Выпекаем куличи быстро и вкусно экспресс-методом... Мне этот рецепт приглянулся своей быстротой и простотой, но если сравнивать с куличами, выпеченными по классической технологии, то они немного уступают. Куличи получаются крупнопористыми, более рыхлыми, чем традиционные плотные куличи, а в остальном, все вполне на уровне.

Ингредиенты: Молоко (теплое) — 1 стакан

Дрожжи (сухие активные или 50 грамм свежих) — 1 ст. л.

Яйцо куриное — 4 шт

Сахар (если не будете добавлять изюм, цукаты и любите сладкое куличное тесто, то возьмите 1,5 стакана сахара) — 1 стакан.

Масло сливочное (растопить) — 100 г

Масло растительное (2 ст.л. + еще немного для смазки формы) — 2 ст. л. Ванилин

Мука пшеничная — 4 стакана. Изюм (или цукаты, по желанию)

Приготовление
Рубрики:  Рецепты/быстро и вкусно....
кулинария :
Выпечка

Метки:  

14 рецептов грузинских хинкали

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария :
Рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пуловер в полоску

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Saechka62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рубрики:  Вязание/крючoк

Метки:  

ТВОРОЖНЫЙ ЛЕНТЯЙ.

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

22 (600x450, 200Kb)

Ингредиенты: - 400 гр песочного печенья - 400 гр творога - 200 гр сливочного масла - 150 гр сахара - 0,5 стакана абрикоса (сухофрукт) - 2-3 ст. ложки изюма - ванильный сахар, пакетик.

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Торты / Пирожное
Рецепты/К чаю:
кулинария :

Метки:  

Интересные идеи садовых дорожек

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  творческие идеи
обо всем по-немногу
Креатив
Дизайн / нтерьер
Огород

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье сосудов

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. Авокадо
Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается.
Кусочки авокадо можно нарезать слайсами и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты.

2. Цельнозерновые продукты
Клетчатка, которая содержится в целом зерне (цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, овсяная и гречневая крупы), выводит лишний холестерин из организма.

3. Лосось (или другая жирная рыба)
Жирная рыба, такая как скумбрия, сельдь, тунец и лосось содержит омега-3 жирные кислоты. Употребление жирной рыбы дважды в неделю снижает риск развития сердечных заболеваний, уменьшает воспаление и улучшает холестериновый обмен.

4. Спаржа
Спаржа является одним из лучших, естественных очистителей артерий – она содержит много фолатов, которые лечат многолетнее воспаление сосудов и снижают артериальное давление. Поэтому спаржа считается природным лекарством, которое предотвращает образование тромбов.
Варить спаржу нужно лишь пару минут в подсоленной воде, затем лишь сбрызнуть сливочным растопленным маслом или оливковым маслом и подавать как гарнир.
Смотрим дальше!>>
Рубрики:  Сознание новой волны/Здоровые советы
Здоровье
Полезные советы
Народная медицина
Как стать стройной

Метки:  

Прости меня

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


11 (560x404, 16Kb)




9 (204x16, 1Kb)


Прости меня за то, что я горда,
До чёртиков упряма, своенравна,
В стремлении с мужчиной быть на равных
Порой неудержима, как вода.

От шквала чувств всегда на волоске,
И мир мой изменяем за минуту
С размеров от Вселенной до цикуты,
Бескомпромиссно сжатой в кулаке.

И вспыльчива, и слишком горяча...
Но, видимо, Господь своей любовью
Оберегает души нам с тобою,
Не позволяя всё рубить с плеча.

Поэтому не верь моим словам,
Что с языка срываются невольно!
Когда мне от обиды очень больно,
Её делю всегда напополам.

Давай жить так, как будто завтра смерть,
И нам дарован Богом день единый...
Я первая иду к тебе с повинной,
Чтоб без любви твоей не умереть.

31 (293x57, 13Kb)

Полонина Ирина



Volody24 gl

Серия сообщений "-мужское":
Часть 1 - Как танцуют парни?
Часть 2 - Прости меня

Серия сообщений "-женское":
Часть 1 - Квашеная капуста для похудения.Капустный отвар для похудения
Часть 2 - МАСКА ОТ МОРЩИН
...
Часть 9 - Замечательные рецепты ванночек для укрепления ногтей
Часть 10 - Йога для лица. Полный комплекс ото лба до декольте.
Часть 11 - Прости меня
Часть 12 - Есть в жизни важные слова
Часть 13 - Принципы настоящей женщины
Часть 14 - 10 правил ухоженных девушек
Часть 15 - У ХУДЕЮЩИХ ПОД РУКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ СПИСОК
Часть 16 - Накидка-трансформер.

Серия сообщений "Сила слова":
Часть 1 - Как родители программируют будущее своих детей.
Часть 2 - Что делать, если ты достиг просветления.
...
Часть 5 - Мысль как причина болезни
Часть 6 - Позови меня с собой...
Часть 7 - Прости меня
Часть 8 - Есть в жизни важные слова
Часть 9 - Ирина Самарина-Лабиринт. Я не отвечу тем же... Я сильней!
...
Часть 13 - Грани брани. Словарь ругательств, после которого многие неприличные слова покажутся еще неприличнее
Часть 14 - Полжизни мы теряем из-за спешки Автор: Юлия Друнина
Часть 15 - Вокруг нас столько людей, которые мертвы, и они даже не догадываются об этом

Рубрики:  Счастье:
Литература

Избавиться от натоптышей. Только лучшие рецепты

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

 

 

Избавиться от натоптышей

   Избавиться от натоптышей

Читать далее...
Рубрики:  Сознание новой волны/Здоровые советы
обо всем по-немногу
Салон-Красоты
Полезные советы

Метки:  

Чудеса природы Бискайского побережья - турбидиты

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 07:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (700x470, 397Kb)

Кому приходилось гостить на Бискайском побережье и любоваться отливами, те могли видеть удивительный, почти космический пейзаж. Из воды начинают проступать диковинные геологические образования, которые и формируют рваный контур, выложенный из темных окаменелостей. Это турбидиты, чудо природы, которое встречается преимущественно только в этом регионе.

Далее>>>
Рубрики:  Видео /картинки/ фото

Спасибо, что зашли в мой дневник, и процитировали

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 07:16 + в цитатник
Спасибо, что зашли в мой дневник, и процитировали !!! Заходите еще, может найдете еще, что нибудь интересного😀

Как избежать заражения вирусами.

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 07:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первое и самое важное, что нужно знать: лучший антивирус — это вы сами. Файерволлы, антишпионы, антивирусы — это все полезно и важно, но они не спасают, если человек напрочь отказывается хоть немного подумать собственной головой.


как избежать заражения вирусами


Знайте, что без вашего непосредственного участия 99% вирусов не могут навредить вашему компьютеру.


Не надо быть академиком, чтобы соблюсти элементарные правила при пользовании интернетом. Что это за правила и как они помогут вам предотвратить заражение компьютера, читайте далее.


Расширения файлов

Рубрики:  Мой компьютер

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Десерт - нежные роллы

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 07:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На 100 г - 130 ккал.

zQV_-xlLcmo (648x263, 56Kb)

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- 300 г нежирного творога;
- 1 ч.л. нежирной сметаны;
- 1 ч.л. меда;
- 3 ягоды клубники;
- 5 шт чернослива;
- половина банана;
- кокосовая стружка.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Разделяем творог на 2 части. В одну добавляем сметану и мед, в другую добавляем клубнику. Перемешиваем обе смеси в блендере по отдельности. Затем следует постелить пищевую пленку, посыпать кокосовой стружкой, сверху выкладываем белую смесь и распределяем по пленке. Чернослив нарезаем, выкладываем на смесь, отступив от края. Заворачиваем все в рулет. Тоже самое делаем со второй смесью, заменив чернослив на банан. Украшаем сверху фундуком.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot

Рубрики:  Выпечка/ Без яиц
кулинария :
Рецепты
Десерт / Напитки

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 06:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех кто любит различные растения, выращивает их в квартире, предлагаю милую идею для озеленения:

1.
1 (650x395, 198Kb)

2.
2 (346x318, 115Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Поделки из бумаги":
Часть 1 - Не умеете крутить трубочки, плетите из полосок. Мастер-класс
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Весенний венок
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - кот из газетных трубочек.
Часть 6 - РОЗЫ из гофрированной бумаги. Мастер-класс
Часть 7 - Вазочка ПОДСОЛНУХ из газетных трубочек с серединкой из кофейных зерен
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Приемы и способы плетения (лоза)

Рубрики:  Огород

Метки:  

Как подключить телевизор к компьютеру через SCART-разъём

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

• Существует много различных способов подключения телевизора к компьютеру. Учитывая, что практически все современные видеокарты имеют выход «s-video», а большинство телевизоров – широкие 21-контактные scart-гнезда, рассматривать будем именно такой вариант. televizor1 (162x136, 13Kb)На сегодняшний день он не является самым качественным, но для комфортного просмотра видео этого вполне достаточно. Убедитесь, что на видеоадаптере Вашего компьютера (возле разъёма подключения монитора) есть маленькое гнездо, похоже на стандартное гнездо для мышки или клавиатуры, с надписью «s-video» (см.рис.1). Подключаемый телевизор должен иметь широкий 21-контактный SCART-разъём (два ряда по 10 контактов, находится обычно в задней части телевизора (см. рис. 2). Если у Вас нет хотя бы одного из этих элементов, читать статью дальше смысла нет. Но не расстраивайтесь - это не значит, что подключить телевизор к компьютеру не получится вообще, просто поищите другую подходящую Вам инструкцию.
Читать далее...
Рубрики:  Мой компьютер

Метки:  

Сосиски в дрожжевом тесте. Три варианта подачи

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 
Главное в этом блюде — найти приличные сосиски.

Тесто тут может быть как и постным, дрожжевым, так и на молоке.  Можно тесто замешивать самим, а можно воспользоваться упрощенным вариантом и просто купить готовое в отделе кулинарии.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты из.../блюдо из курицы
кулинария :/Закуска
Рецепты/быстро и вкусно....

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Еленучка
Страницы: 18 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь